被称为肌肉身材男神的明星都有谁？

如果说肌肉身材的男神，很多人都会想到彭于晏。彭于晏的形象对在所有人的心理都是特别明显的。像布拉德·皮特一样，彭于晏属于肌肉身材。而且彭于晏的身材也可以称为一流。仿佛彭于晏天生具有好看的身材。但是其实不是，彭于晏通过锻炼肌肉，整体外观也可以称为完美。肩膀宽，腰细。不管身穿什么，都像一个活衣架。穿的衣服的完美地诠释了彭于晏的身材。

身材来源于锻炼

实际上，即使没有肌肉，只要没有脂肪，一个人的身材就很好。这也就是为什么彭于晏成为了成千上万的女孩梦寐以求的男神，彭于晏有这样的身材，是他付出了很多努力，从一个胖子变成了一个肌肉发达的男神。但是，肌肉发达的男明显不仅仅被称为男神，还因为彭于晏长相好。而且他在每场比赛中付出很多。他拍摄一部影视片的时候，是真正并与拳击手练习三个月。

又在短时间内，把对人体而言脂肪减到自身的3％。甚至于彭于晏学会了冲浪，获得了海豚教练资格证书。学习手语并练习了三个月。在湄公河行动中，他学习了泰语，射击，并参加了泰国国家卫队的特别培训。这是高品质偶像应带来的正能量。这也就是为什么彭于晏能够让大家如此喜欢的原因，彭于晏他的个性很受人欢迎，非常适合拍摄一些影视作品。

此外，彭于晏因为锻炼的照片而上到了热搜。照片上的彭于晏是在健身房当中，完美的身材暴露无疑，让很多的女粉丝都无法控制自己的内心，一发不可收拾的喜欢上了彭于晏，但是我个人还是喜欢彭于晏的人品，以及他对于事业的认真。

我觉得应该身材最好的男明星应该是彭于晏。

从他出演《仙剑奇侠传》的时候开始关注他，当时觉得他演的唐钰小宝古灵精怪是个十足的小男生，但没想到确实个“肌肉猛男。”

当我看见他写真的时候，一度以为上面的腹肌是画出来的，但随着他作品的增多，对他慢慢的有了些了解，才发现这个大男孩竟然酷爱健身。

曾经有记者采访他，除了拍戏平时最喜欢做的是事是什么，他毫不犹豫的回答健身，并且“主动交代”日常生活60%都在健身房里，可谓是达到了痴狂的地步。

在去年他跟许晴主要的新**里，有一半的观众是冲着他的肉体去的，剩下的一半是冲着许晴的屁股去的……

在小鲜肉层出不穷的娱乐圈，年近40的彭于晏绝对是女友粉最多的一位，最常刷的热词就是公狗腰，八块腹肌看的老阿姨也蠢蠢欲动。

彭于晏痴迷于健身其实有段不为人知的往事，他小学的时候曾经是一位小胖子，圆滚滚的脸与现在棱角分明的男神脸简直胖若两人，那时候的他因为发育的晚，个子不高却一身赘肉经常遭到同学的嘲笑。

后来他爱上了的篮球，渐渐地瘦了下来，但瘦在篮球里并不吃香，因为篮球是对抗性比赛，需要力量速度，要的是身架结实，于是他慢慢的开始接触健身，在不知不觉中爱上了它，并决定将其作为一项终身热爱的运动坚持下去。

健身对于每个人来说都是很重要的，因为经常健身，不仅能够让我们保持健康，而且还能够保持我们的身材。在娱乐圈中也有很多的明星健身，那么除了彭于晏之外，娱乐圈中还有哪些男明星也健身呢？

首先要说的就是杨坤，我们大家都知道他的嗓音是非常的独特的，并且一直以来，在我们的印象中，杨坤就是一个大叔，但其实他也是一个非常喜欢健身的人。之前的时候，他为了拍摄《冠军的心》**，可以说是下了苦功夫，非常努力地练习健身和拳击。也因为这使他从一个中年大叔变成了男神，要知道他现在的身材可以说比一些小鲜肉要好看的多。

然后就是何润东，现在他没有之前那么火热，并且已经40多岁了，但是他的身材依旧很好。因为我们仅仅从他强壮的肩膀肌肉就可以看出来，他这个人在平常生活中是非常喜欢健身的，而且，即使是曾经手掌受过伤，但是仍然坚持不懈地进行健身，这一点是非常令人敬佩的。

再有就是黄晓明，他一直以来都有健身的习惯，虽然说结婚之后有些发福。但是他又开始减肥，并且努力的健身，练出腹肌，而且我们从他之前拍的戏中就可以看出来，他是非常健壮的。现在他看不出来年龄，估计也和健身有一定的关系。还有就是李晨，他的外号是“大黑牛”，之所以会有这个外号，就是因为他比较的健壮。这些明星每天工作那么忙，依然挤出时间健身，这一点是我们应该学习的。

何晟铭是一位非常出色的演员，在穿越剧《宫》里面与冯绍峰和杨幂搭戏，饰演腹黑又深情的四阿哥雍正，据说当时拍摄的时候是在夏天，演员顶着炎炎烈日还要穿着非常厚的戏服，所以很多演员都中暑了，但这其中不包括何晟铭，因为他平时就非常乐于健身，所以身体的素质非常好，俗话说身体是革命的本钱，要想好好演戏，就要有充足的精力与体力来应对一些突发事件，所以说现在很多明星都开始喜爱上了健身。例如何润东他的身体素质一直非常不错，经常去健身房做一些训练，在与陆毅合作的《英雄之战》中，何润东大秀身材，可以说非常的完美，而在此之后，何润东还出演了电视剧《马上天下》，并在剧中饰演陈三川，陈三川这个角色的年龄设定是不到18岁的，而当时的何润东已经40多岁了，可是即便如此他依然能够很好的演出18岁的效果，何润东之所以能够保养的这么好自然与常年累月的健身和保养息息相关。而何润东的好友郭品超也是一位健身达人，不但如此郭品超还有专门的健身教练职业资格证，这已经不能算是爱好了，从中不难看出郭品超对于健身的热爱程度，甚至还在何润东之上。说到热爱健身，怎么能少得了彭于晏呢？彭于晏小时候是一个体重偏胖的孩子，可是他非常励志不断的通过健身来改变自己，磨练自己，终于成为了我们现在所看到的男神。而在**《激战》中张家辉饰演彭于晏的师傅，他的一身肌肉也是长年累月健身所塑造的，若没有如此的体魄也很难担当彭于晏师傅的这个重任。其实不单很多男演员喜欢健身，有些女演员也是非常热爱健身的，例如张钧甯就是一个非常好的代表，身为高材生的她非常懂得劳逸结合，在闲暇之余都会跑到健身房里进行训练。

健身不但能带给我们一个非常好的身体，还能够延缓衰老、缓解疲劳与压力，让身体得到更好的放松，所以现在越来越多的明星们也热爱上了健身。

健身界的男神，把每件事都能做到极致

名字:Lazar Angelov 拉扎尔·安格洛夫

身高:180cm

体重:195磅(88公斤)

生日:1984年9月22日

国籍:保加利亚

简介: 在成为一个健美运动员和私人教练，拉扎尔安格洛夫打职业篮球10年。他多个赛季的得分王，并带领他的团队，是最好的控球后卫之一。16岁的他加入了国家青年队，保加利亚和保加利亚全国篮球协会打了几支球队。18岁的他花了一个一年半的时间在军队，在那里他发现了他的职业 - 健美。它成为一个常量他生活的一部分，他又得了一个私人教练证书，由国家体育学院。拉扎尔开始工作的人，帮助他们达到他们的最大潜力，开发自己的身体。

拉扎尔曾经说过；

别人在喝酒泡吧的时候，我们在挥汗如雨

你有你的审美，我有我的选择

你否定我的现在，我决定我的将来

你嘲笑我一身没用的肌肉，我可怜你弱不经风不懂MAN的意义

你可以唾弃我们的努力，我们会证明这是谁的时代

健身是注定孤独的旅行，路上少不了蔑视和嘲笑，但那又怎样，哪怕一路艰辛也要活的漂亮，我是肌霸，我为自己代言。

做最好的自己，人的一生一定要有梦做，有事做；拉扎尔，活出自己

在娱乐圈中明星们对于自己的身材管控还是很严格的，而大众对他们总是有着更高标准的身材要求 ，其实娱乐圈中的明星们也在偷偷的减肥，你只都有哪些减肥成功的吗？

一、黄晓明

据说**导演让他减肥30斤，现在已经减了20多斤，还有10斤要，这也算是对黄晓明的考验吧，黄晓明凭借着《烈火英雄》第二次被评为金鸡影帝，当时的他还稍微有点肉 ，当他瘦下来的时候那颜值简直是太好看了，看起来的感觉，可是力压娱乐圈中不少稚嫩的小鲜肉呢 ，去掉了肥肉，去掉了油腻，去掉了胡须，简直像换了一个人，年轻了十几岁 仿佛又回到了年轻时模样，原来明星都是胖着玩的，看到黄晓明的食谱，早餐：新鲜的空气，午餐：纯净的水，晚餐：柔和的月光，我瞬间崩溃了，我还是喜欢胖胖的感觉，我还是喜欢美食吃到嘴里的感觉 。

二、彭于晏

彭于晏的自律大家是有目共睹的，那完美的肌肉线条以及由内而发的自信气质，有完美的身材真是对少女的一大有力的“杀伤武器” ，初中时彭于晏就因肥胖导致了自卑 ，有亲人的鼓励彭于晏变得自律，而且成功的减肥，变得很帅气，还是很多女孩子都喜欢的一位男明星，对于减肥，我觉得彭于晏可谓是鼓励胖女孩们减肥的一个偶像啊，想要变成彭于晏这样看来只有在饮食，运动方面自律才是最重要的啊。

三、魏大勋

魏大勋在十八岁的时候有着100公斤的体重，现在的他活跃于各大综艺，似乎在哪都能看到他，魏大勋作为圈中“直男”，虽然人是嘴坏了点，但是身材还是不错的，后来的他是为了不让别人他胖，才开始减肥的，但是能从那个体重收到现在的模样，其中的辛酸，也就只有他知道了吧，他不停地运动以及坚持合理的饮食搭配下成功甩掉肥肉，在圈中也向上而行，只有瘦下来的他才知道自己是有多么的帅气。

 要知道人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，我觉得这句话用在明星的身上都是不适用的，因为节食是见不了肥的，只有在饮食还有不断的运动中，才能够更好，更安全的减肥，相对于黄晓明的减肥方法，我觉得还是需要适量的进食的，如果不健康的减肥身体缺乏营养的话，身体所需要的的营养就会从骨骼中萃取。

朴叙俊去年和朴敏英的主演的《金秘书》爆红后，戏约不断。

最近朴叙俊确定出演《浪漫的体质》导演的新**《Dream》，朴叙俊将饰演一个足球选手。

其实朴叙俊私底下也是个足球狂热者，以下8位男星都是运动男神，一起来看看吧！

朴叙俊：足球爱好者

朴叙俊私下是个足球狂热者，平时不止会看足球转播，还和足球员孙兴慜是好朋友，经常到比赛现场支持。

提到孙兴慜，朴叙俊就像个小迷弟。朴叙俊还说，孙兴慜在他的手机中，被保存为「Sonshine」，取的是孙字+阳光的意思。

朴叙俊说，只要孙兴慜获胜，他就能愉快地开始新的一天，所以才帮他取这个名字。

柳俊烈：足球爱好者

柳俊烈很喜欢踢足球，他不仅是艺人足球队FC MEN的一员，之前柳俊烈好几次担任过足球赛的宣传大使。

柳俊烈对足球的狂热，还被粉丝笑说是「足球界的成功粉」，柳俊烈不止提到足球就两眼放光，还到处向别人安利足球的美好。

除了朴叙俊外，柳俊烈也是孙兴慜的另一个好友。

之前柳俊烈和朴叙俊不约而同都去看了孙兴慜的同一场比赛，不过两人并没有约好，而是事后上传IG，才被眼尖的粉丝发现。

崔珉豪：足球爱好者

过去珉豪在偶运会上，多次破大会记录，运动神经非常发达。

珉豪爸爸是一名足球教练，受爸爸影响，珉豪小时候的梦想是成为一个足球选手。但因为被爸爸阻止，才断了他的足球梦。

不过珉豪现在还是经常踢足球，就连现在在军中，珉豪也参加了军队足球比赛，珉豪和足球真的是真爱了。

崔始源：冲浪爱好者

崔始源也是个运动狂热者，平时他就很爱健身，也时常跑步、打篮球。崔始源为了拍戏学了冲浪以后，就变成大海的儿子，一看到海就忍不住想跑去冲浪。

冲浪这种超阳光的兴趣，真的很适合崔始源。

看到崔始源手拿冲浪板，头发滴着水，从大海里走出来，这画面根本在拍广告吧！

金秀贤：保龄球爱好者

金秀贤是保龄球狂粉，在军中时，一有休假，金秀贤就跑去打保龄球。

金秀贤因为保龄球，和李洪基变成了好朋友，两人甚至曾一起参加「职业保龄球选拔赛」。

金秀贤曾经在《无限挑战》中秀过保龄球技巧，他简直轻轻松松就全倒，就算剩下都是一些位置很刁钻的瓶子，金秀贤随便一丢，也能命中，真的很厉害。

金秀贤说，因为保龄球是一种必须全神贯注的运动，他觉得这点非常有魅力，所以才会如此热爱。热爱保龄球的金秀贤太迷人了，金秀贤真是做什么都能很成功啊！

赵寅成：棒球爱好者

赵寅成经常和李光洙一起去看球赛，之前也受棒球队之邀，替棒球赛开球。

赵寅成一身逆天长腿，穿上棒球服，根本是球场上最帅气的一道风景线！

赵寅成投起球来，动作一气呵成，不仅球速超快，赵寅成在球场上的气势也不是盖的。其实赵寅成国小时曾经是棒球运动员，他本身也是跆拳道黑带，运动神经超级发达。

丁海寅：篮球爱好者

丁海寅之前在《春夜》就拍过超帅的篮球戏份，其实丁海寅什么都不做就已经很帅了，但丁海寅在篮球场上挥汗奔跑的样子，简直是贺尔蒙大爆发啊～

丁海寅私下也很喜欢打篮球，之前他曾经参加过明星业余篮球队的比赛。丁海寅在球场上不时会和队友讨论战术，那专注的样子跟平时温柔微笑的感觉好不一样啊。

南柱赫：篮球爱好者

南柱赫在《金福珠》里饰演一个游泳选手，每次都在剧中大秀身材。

但现实中，南柱赫本人非常喜欢打篮球，之前MBC曾经拍摄过南柱赫打篮球的画面，节目组为南柱赫安排了三个对手，没想到南柱赫以一敌三也完全不落下风。

南柱赫188公分的身高优势，真的很适合打篮球。就算站在很远的地方，也能一举投中篮筐，得分能力超强。

在健身界，我觉得用“水平”来形容施瓦辛格很不恰当。他是健身界划时代的人物，他是健身界里的传奇人物。

首先我们先介绍一下施瓦辛格在健美界比赛获得的荣誉吧。

1965年 少年欧洲先生；1966年 欧洲体格最佳的男人；1966 年欧洲先生；1968年 国际先生；1969年 业余组宇宙先生；1969年 职业组宇宙先生；1970年 职业组宇宙先生；1970 年世界先生；1970、1971、1972 、1973 、1974、1975 、1980 年连续七届奥林匹亚先生。

在施瓦辛格当红的那个年代，健美运动员的训练体系并不完善，专业评审的标准也不统一。但是施瓦辛格的出现，直接给健身界树立了标杆，以至于施瓦辛格的训练方式成为了健美界的“教科书”。

1989年，他创办了“阿诺德古典赛”，该比赛奖金相当高，吸引世界各地健身运动员前来参加。鉴于他对健美运动的贡献，他还多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。 

但是，在巨大利益和超越前人的心态影响下，现在的健美运动员大量使用激素，虽然身体各部数据远超前人，但他们的“青蛙肚”也日益明显，而且退役后身体健康状况也十分堪忧。相反，施瓦辛格保持的十分好，他除了健美，还在**、政界等方面也取得了令人瞩目的成就。

现如今，施瓦辛格已经71岁了，但他对健身事业的影响是无与伦比的。在这里，我也希望各位看官可以拿出一些时间健身，保护自己的身体。