吕小军的肌肉是不是接近人类自然健身巅峰？

吕小军在中国体育代表团中拿到了许多的金牌。也让他在健身圈里一炮而红。让许多人都开始了解到这样的一个健身达人。吕小军的肌肉是不是接近人类自然健身的巅峰，这是许多人都好奇的一点。因为吕小军的肌肉非常的强壮。

一、健壮的身体

大家都知道对于。吕小军而言，他的身体是非常的强壮，非常的有力量，肌肉线条非常的完美，非常的明显。这些都是他常年保持健身的结果。而且他也在东京奥运会上取得了很好的成绩。吕小军的肌肉是非常完美的。许多人都说吕小军的肌肉是接近人类自然健身的巅峰，因为他身上的每一块肌肉都是他常年累积下来的。而且他的训练强度非常的大，一般人是坚持不下来的所以他非常的厉害 已经接近了人类健身的巅峰。

二、吕小军的肌肉

吕小军的肌肉是非常有力量的。而且他的后背非常的结实，可以夹住东西。这是非常不可思议的一件事情。陈星他就为我们展示了，用他的背部力量夹住一张a4纸，令许多人非常的羡慕，为他感到不可思议，同时也增加了一大批的粉丝，而且吕小军在国外有非常火的名气。当他在参加完比赛的时候，甚至有裁判去找他要签名。由此可见，吕小军在国外是有多火。因为他这完美的肌肉线条，让人看了很难不心动。他的后背肌肉真的非常的发达，而且肌肉群也特别的多，尤其是斜方肌特别的厚实，整个背都是特别宽厚的，我想这就是男朋友的安全感。肌肉是非常强悍的，可以看得出爆发力比较强，这个是真正的肌肉，不是通过吃蛋白粉获得的肌肉。 

三、总结

大家都知道健身是非常不容易坚持的一件事情，如果真的能够坚持下来的话，那身材一定会非常的好，就像吕小军一样有着完美的肌肉线条，令人非常的羡慕，而且非常的有力量，看起来就很强壮。给人很大的安全感。所以吕小军的肌肉是健身界的巅峰。在健身界中有非常多的健身达人，都想练成像吕小军这样的厉害人物。

王一博为新角色健身，因为增肌的缘故，整个人比以前壮了一些，所以脸看起来有点肿，脖子也没有以前细了。说实话他看起来颜值确实下降了，但看起来更加有男子气概了。

从王一博参加湖南卫视的跨年晚会开始，“发福”、“脸肿”这两个词就不断跟随着他，甚至有粉丝因为觉得他没有以前精致而发布宣言说要脱粉，这理由让路人看了都有点啼笑皆非。但真心喜欢王一博的粉丝应该都知道王一博之所以会胖是为了剧中角色做准备，毕竟他接的剧和**也不全都是偶像剧，也有军事和刑侦题材的。这些剧的男主们本身在人物设定就不是纤细的精致少年，而是训练有素的警察。身为演员为角色改变自身形象是很正常的事情，所以王一博变壮完全是按照剧组的要求进行训练，这也是他身为演员的敬业表现。能为剧不在乎自己形象的演员才是好演员，心中没有偶像包袱，只有自己扮演的角色，应该值得大家点赞。

对于王一博颜值下降这个问题，其实说实话也就是整个人脸部线条没有瘦的时候那么棱角分明了。但现在的娱乐圈风向早就变了，王一博的形象有所改变也是顺应潮流。喜欢追星的都知道以前的男艺人们不管是上舞台还是出席活动，妆容和造型都偏精致，经常被网友们吐槽比女明星们的妆还要浓，当然这种现象也跟大家以前的审美息息相关。但是自清朗行动以来，“娘炮”文化被严厉打击，很多之前很精致的男艺人妆容立马变清爽了，穿着打扮也不再那么精致了，开始展现自己男人的一面，生怕被批评是“娘炮”。王一博这种改变除了跟新角色有关，也是顺应时代的变化，展现男性的阳刚之美。虽然纤细美少年看起来很赏心悦目，但是壮实的男子汉其实更加能给女生安全感。

人都是会长大的，都会有自己想要走的路，而王一博也正在努力追寻自己的演员之路。看得出来他很努力，把身材锻炼得很结实，根本没有在乎自己有没有以前那么精致。何况他也并不是一个完全靠脸圈粉的明星，很多粉丝喜欢他是因为他的努力和认真，有着超出年龄的成熟和稳重，还多才多艺、心理强大。一个根本不靠颜值吃饭的艺人，根本不会有容貌焦虑这种事，把自己的角色塑造好对他来说才是最重要的事。

像我们人类的身体和肌肉，其自然形态与其本质的状态并非是不变的，像人体中的肌肉，可以通过后期的健身训练让肌肉变得更加强壮，像当肌肉变得强壮之后，像很多健身肌肉男，当停止健身训练后，肌肉也会慢慢的发生变化，而且这个变化会随着你断开训练时间的越长而变化越大，健身从来都是不进则退的事情，不要想着练出一次肌肉就一劳永逸。

当然在现实生活中，有很多的健身肌肉男都会停止训练一段时间，毕竟对于很多普通的健身者来说，有时候现实中的工作或者生活会打乱你的健身训练计划，所以说大多数的健身者都有过突然断开训练的时候，而断开健身训练后，往往肌肉状态会逐渐下滑。那么健身肌肉男停止训练3个月后，肌肉和普通人有多大差距？

一、两者肌肉力量的差距

当健身肌肉男停止三个月的健身训练后，其实对于一个有着长期健身训练习惯的健身者来说，虽然说肌肉会损失不少，但是自身的肌肉并不会下降太多，主要下降的是肌肉的耐力和自身的心肺功能，肌肉力量本身并不会下降，像你平时的健身训练如果能够深蹲50公斤，那么停练3个月后，当你再次进行深蹲的时候，其实还是可以深蹲50公斤，但是做的次数可能不如之前的多，所以说即使是健身肌肉男停止健身训练3个月，肌肉的力量还是会比普通人大很多。

二、两者身体和生活状态的差距

对于普通人来说，没有健身过，他们的身体状态是比较平稳发展的，在没有大的的饮食和运动改动之前，身体状态并不会发生什么变化，而健身肌肉男则不同，长期的健身训练突然停止后，他日常的身体状态和生活状态都会发生很大的变化，身体状态会发生一次比较缓慢的下滑。

三、两者身材外形的差距

前面已经说了，即使健身肌肉男停练3个月，肌肉并不会掉太多，只不过自身的体脂率可能会上升一些，健身者本身会明显感觉到肌肉线条不再如之前那样明显，肌肉状态也不如之前那样的饱满，但是比起普通人来说，他们的身材外形还是会令大多数的普通人羡慕的。

绅士曾经最多的时候断开了1个月的训练，那时候能够明显的感觉到肌肉状态下滑，不再紧实和具有饱满，但是当再次训练开始后，1周左右的时间就可以完全的恢复过来，所以说不要怕停止训练后，肌肉会马上消失，怕的是你永远放弃了健身训练，那么不管你曾经肌肉有多好，不出几年也变成普通人的身材。

你觉得健身者中，施瓦辛格那样的身材与李小龙那样的身材，你更喜欢哪个？

如果说起重量级的拳击职业选手，很多人可能都自己喜欢的那一个拳击手，像阿里，乔路易斯，乔治福尔曼等等知名的重量级拳击选手，但是如果说最知名的话，除了拳王阿里之外的话，相信也就是迈克泰森最让我们所熟知了，虽然说“咬耳朵”事件一直是迈克泰森职业生涯的上的污点，但是不可否认的是泰森的实力无愧于重量级拳击冠军的这个称号，泰森的身体其实说起来并不适合拳击运动，并不能说他是天赋异禀的身材，但是他在拳击场上的统治力确实无可争议的。

泰森的拳击力量非常强大，无论是他的摆拳还是勾拳都是以强大力量而闻名，这也得益于泰森那一身强大的肌肉，而与迈克泰森强大的肌肉相仿的就是健身肌肉男的肌肉了，健身肌肉男的肌肉也是非常的发达，力量也是比较强大的，当然他们的肌肉更多的是为了美观，而不是为了格斗，那么同为肌肉男，拳王泰森的肌肉与健身者的肌肉，差距有多大？

一、肌肉的外形差距

说句实话，大部分人相信都不会太欣赏一些重量级拳击手的肌肉，而泰森的肌肉虽然也是比较发达，肌肉含量远超普通人，但是如果说有什么美感的话，相信大部分人都是不认同的，泰森的肌肉身材也是最典型的拳击选手的身材，肌肉虽然没有什么美感可言，但是却能够让他发挥出最强的战斗力，而健身肌肉男的肌肉比泰森的肌肉则更加具有美感，毕竟他们练肌肉也正式因为如此，肌肉的塑造性更强，比泰森的肌肉更具有观赏性。

二、肌肉的实战型

健身肌肉男的健身训练更多是针对自己目标肌肉的训练，像深蹲主要针对是腿部肌肉的训练，卧推是针对胸部肌肉的训练等等，而泰森除了要完成自己的专业训练之外，自身的一些力量训练也不是不亚于很多健身肌肉男，不然自身的肌肉含量也不会如此发达，单凭着技术是不可能是达到拳击冠军这个地步，在同等的重量级前提下，健身肌肉男的绝对力量其实并不亚于拳王泰森的肌肉力量，但是泰森的肌肉协调能够打出更重的拳，这是健身肌肉男所达不到的。

三、自身战斗力的差距

如果要论战斗力的差距的话，相信即使是再强壮的健身肌肉男也是比不上拳王泰森的，也不会健身肌肉男会去挑战泰森，虽然说肌肉的维度都相差不大，但是从训练的目的就已经清楚地认识到两者的差距，健身肌肉男是为了更美观和好看的身材去进行训练，而拳王泰森则是为了更快的击倒敌人而进行训练，两者的战斗力差距实在太大。

所以说，肌肉维度的强大并不代表战斗力的强弱，还是要看个人的训练方式和训练的目的，跨领域的天才并非没有，但是往往都是天才级别的人物，两者无法相提并论。

你觉得巅峰时期的拳王泰森能够在几分钟内达到一个体重200斤的肌肉男？

虽然肌肉男并不代表是大力士，但是强壮的肌肉，也是一种力量的体现，强壮的肌肉就像是一个容器一般，肌肉越强壮，力量的上限也就越高，虽然有很多总是觉得，健身练出来的肌肉都是花架子，其力量本身并不如一些运动或者一些从事重体力劳动的人，但是术业有专攻，健身肌肉男的力量体现主要在爆发力和绝对力量上面，这两点相信比大多数的普通人要强很多，那么力量很大的健身肌肉男，在现实生活中有什么体验？

一、生活中做体力活更加容易

或者说是不容易被生活中的一些体力活难倒，尽管说现在的科技比较发达，在日常生活中可能遇不到一些重体力活，但事无绝对，当遇到一些重体力活的时候，像力量大的人会更加容易处理一些，就拿搬家和装修，很多人在搬家和装修上，都会请一个专业的工人，虽然比较方便和省事，但是花费也会比较高，但是当你的力量比较大的话，很多重体力活其实自己就可以完成，不仅仅能够省了一笔钱，还能顺便锻炼了身体。

二、不容易被人欺负

虽然现在是一个法治社会，不推崇什么武力至上，但是在很多时候，一身强壮的肌肉往往能够让你看起来不好惹，不容易被人欺负，有一句话说得很好，读书是为了让你和人讲道理，而健身是为了让那些不讲理的人，能够听你讲道理。

三、更有安全感

现在很多女生都喜欢一些小鲜肉和小奶狗，这里虽然并不是歧视小鲜肉和小奶狗，但是在安全感方便，显然还是健身肌肉男更有安全感一些，健身肌肉男从外面上看起来比较暴躁，但是当你成为他的朋友或者女朋友的时候，你和他在一起会觉得十分有安全感。

四、生活物品容易用坏

因为力气比较大，体重也比较大，生活中很多物品往往是非常容易用坏的，“绅士”原来骑自行车的时候，就因为起步力量太大，把脚蹬子给蹬坏了，然后有两次钥匙直接断在了锁眼里，拧干湿床单的时候把床单给拧坏了，还有很多事情，例如说衬衣这个东西，真的不要觉得胸肌太大，穿衬衣是好事，如果没有一个合适的尺寸，扣子崩坏掉是非常常见的事情。

五、饭量大

尤其是对于一些增肌需要比较强的健身肌肉男，他们的饭量是很大的，曾经和体校的几个朋友，一起去某自助排骨店吃排骨，几个人吃了多少没法数，反正下次去的时候，老板直接不接待了，虽然觉得可气，但是也比较理解老板，毕竟一个健身肌肉男的饭量可能就顶得上五六个人的饭量了。