淮安哪里有卖健身器材的。

1、淮安市清河区奥林健身器材经营部，办公室地址位于周总理的故乡淮安，淮安 清河区交通路75号，经营部主要提供体育用品、健身器材、服装、烟零售。

2、体校附近，在淮安体育运动学校附近也有卖的，而且这里的体育设施齐备，有很多的，再者这里还有许多的健身知识的书籍，还有相应的健身体育馆。

扩展资料：

选购室内健身器注意事项：

要考虑自己家庭经济和住房条件。经济和住房条件宽裕的，可以选购多功能型的健身器材如跑步机；家庭条件不允许的情况下，可购买一些单功能小巧的家用室内健身器械，比如杠铃、弹力棒、握力器等。

要考虑锻炼目的和喜爱的运动项目和方式。如家庭成员中瘦弱者较多，就应以购置一些发达肌肉效果显著的力量型器材为主，如杠铃、哑铃、弹簧拉力器等；如家人中肥胖者居多，则应选用有氧训练器材，如椭圆运转机、健身车等。

应该去正规的体育用品商店或者体育大型机构购买室内健身器材，质量是重要指南，一定要认准商家营业执照，注意查看产品上标注的生产厂家、厂址等基本信息，出现问题应该及时去销售地点更换。

最感动的奥运瞬间

最心酸的瞬间

19日北京奥运会男子举重105公斤以上级的颁奖仪式上演了感人的一幕：该项目冠军、德国选手马·施泰纳把亡妻苏珊的照片和奥运金牌高高举起，让人们不仅看到一个强壮的大力士，还深深感受到他对妻子深深的爱。这位德国大力士在比赛最后阶段上演大逆转，用一枚沉甸甸的奥运金牌来祭奠亡故的妻子，此情此景令人不禁潸然泪下，成为北京奥运会上感人至深的一幕。去年7月的一起车祸夺去了施泰纳妻子苏珊的生命，从此施泰纳就一直随身带着苏珊的照片，高强度的艰苦训练就成为施泰纳摆脱痛苦思念折磨的唯一途径。26岁的施泰纳在夺金后激动地表示，他的亡妻苏珊在比赛中一直陪伴着他，给予他夺金的勇气。他说：“我所有的期盼就是苏珊在今天可以看到我的成功。我不是一个迷信的人，但我可以肯定的是，苏珊在注视着我，她在我的心里，给予我勇气和力量。这是一场献给苏珊的胜利。”马·施泰纳夺得的这枚奥运金牌不仅是德国16年来获得的第一枚奥运举重金牌，更证明了爱能创造奇迹。

最坚强的瞬间

她用一只手臂做到了常人用两只手都很难做到的事情。她的名字叫娜塔莉娅•帕蒂卡，一个天生右下臂残疾的坚强姑娘，一个被誉为为乒乓球而生的波兰“维纳斯”。13日是帕蒂卡在本届奥运会的首次高调“出镜”，她代表波兰队与中国香港队进行女团小组赛的第一轮比赛，虽然最终以微弱分差惜败。但比赛中，这位独臂女侠还是赢得了全场的尊敬和掌声。在波兰排名第三、世界排名第147位的帕蒂卡，从7岁起就迷上了乒乓球，11岁参加残奥会，15岁赢得2004年雅典残奥会乒乓球冠军。今年她还在世乒赛首轮小组赛中打败了世界排名第六的新加坡名将李佳薇，证明了自己的实力。虽然帕蒂卡最终没有取得本届奥运会女单的入场券，但她却得以代表波兰乒乓球女队参加女团比赛，同时也力求在残奥会上捍卫金牌。作为残疾运动员，帕蒂卡用别样的美丽诠释着体育运动的真谛，也感动着世人

最感慨的瞬间

伊拉克奥运代表团在奥运会开幕不到十天才得到参赛资格，他们的队员甚至连队服都没有。皮划艇上，其他国家的选手都穿着合适的队服，而伊拉克的选手则穿着已经起球的旧T恤，但他们仍然在顽强的比赛。 而由于资金匮乏，参加短跑比赛的伊拉克女选手达娜·侯赛因也只能穿着一双有些破损的“二手”跑鞋参加比赛。她的一句话曾让世界潸然泪下，她躲过了两次枪击后依然坚持训练，但是此前得知无法参加北京奥运会时，她一度崩溃了。教练安慰她，4年后可以参加伦敦奥运会，21岁的达娜脱口而出：“照伊拉克这个样子，我不知道自己能不能活到2012年……”中国网友得知这一消息无不为之动容，在开幕式伊拉克代表团入场时，全场中国观众给予了不亚于东道主代表团的礼遇，报以热烈的掌声。当他们离开时，中国网友特意将自己准备的球鞋、衣服、福娃以及各种具有中国特色的礼物送给伊拉克代表团，伊拉克队员收礼物收到手软。伊拉克队的教练非常感动地说：“虽然我们远离家乡，但我们在中国感受到了温暖。希望大家有机会能到巴格达，让我们来回报你们。”

最欣慰的瞬间

在北京奥运会体操女子个人全能决赛中，出现了一张并不年轻的面容，其眼神透出坚定与温柔。她就是已经33岁的德国老将奥克萨娜·亚历山德罗芙娜·许索维蒂纳。为了给患白血病的儿子治病，她曾以26岁高龄复出参赛，此次是她第5次参加奥运会比赛，并获得女子跳马银牌，现场观众对她表达了敬佩之情。许索维蒂纳的大儿子阿廖沙2002年被诊断患上白血病，由于治疗需要高昂的费用，生活并不富裕的许索维蒂纳一家实在难以支付，于是她选择了复出参赛，因为“一枚世锦赛金牌等于3000欧元的奖金，这是我唯一的办法”许索维蒂纳说。为了能够尽可能多的参加比赛，争取获得奖金的机会，许索维蒂纳每次都会把体操的4个项目全部都报上名。为了儿子，从26岁开始，许索维蒂纳朝全能型发展。“母爱胜于天”，中国这句老话很适合许索维蒂纳，目前，儿子的病情已经好转，只需要进行定期的检查，因此许索维蒂纳终于松了口气，她表示：“我参赛，不再是为了奖金，而是真的喜欢这项运动。在这个世界上，再也没有比它更可爱的了。”

最留恋的瞬间

2004年，举重选手努尔詹·塔伊兰以总2100公斤的总成绩夺得雅典奥运会女子48公斤级举重金牌，成为首名赢得奥运金牌的土耳其女运动员。她说：“这是土耳其妇女在奥运比赛中的第一个巨大胜利。我决心将这一胜利献给土耳其民族。”四年后的北京，她抓举开把的重量是84公斤，可惜三次试举均告失利，最终比赛无成绩。失利后，塔伊兰在下场前特意吻了一下杠铃，令人动容。她虽然失败了，但她对举重项目的热爱却在这一吻中完全倾注了，这是不舍，是留恋，是遗憾。

最真挚的瞬间

日前，三名外国人在开幕式上救助一名晕倒的中国女孩的事迹，成为了中国各大网站论坛的热门话题。现在经过多方努力，这三位无名英雄的姓名终于被查实，他们分别是：波兰代表队首席医务官休伯特·克日什托菲亚克、队医马尔钦·克日什托杰克和23岁的波兰皮划艇女选手贝娅塔·米科瓦伊奇克。为此，他们错过了奥运会点火仪式。但有网友留言说：“这张照片完美地诠释了本届奥运会主题曲表达的情感：我们来自同一个世界，我们是一家人。奥运会将人们连在了一起，不论种族、文化和语言。”

最委屈的瞬间

北京奥运会男子10米气步枪在北京射击馆进行，卫冕冠军朱启南在决赛中慢热，而宾德拉决赛中发挥出色，他后来居上以7005环的成绩夺取金牌，朱启南依靠最后一枪逆转获得银牌。这是最近三届奥运会以来，中国首次丢失这枚金牌。在颁奖仪式上，出现了感人的一幕。亚军得主中国射击队员朱启南不禁失声痛哭，内心亦喜亦忧之情完全释放出来。

最深情的瞬间

马修·埃蒙斯把头深埋在妻子怀里，没有人看到这一刻他是否落泪。从雅典到北京，这一枪原本能击碎四年的噩梦，这一枪原本能成就一对奥运金牌夫妻，这一枪原本能写下一个童话般的结局。但历史总有惊人的相似之处。和四年前一样，卡捷琳娜坐在看台上给捷克电视台当解说嘉宾；马特站在男子50米步枪三姿的决赛2号靶位上；44的数字出现在显示屏上，冰冻了卡捷琳娜的脸，她张着嘴巴，眼睛一眨不眨，愣了好几秒钟，然后冲下看台，把丈夫拥入怀里，在他耳边轻轻地说：“命中注定还不是时候。”

最执着的瞬间

8月18日，俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会女子撑杆跳高决赛中夺得金牌并创造新的世界纪录505米。这是这位跳高女王第24次改写自己保持的世界纪录，无疑是田径第四个比赛日最完美的“收官”。助跑、撑杆、跃身、过杆……伊辛巴耶娃翩然而起，一气呵成，5米04的前世界纪录顿时成为过眼云烟，全场呼声震天。“天空是我不断挑战的极限，我想我很快会向5米10发起冲击的。”这个距离天空最近的女人，无忧无虑地在属于她的高度自由飞翔。

最勇敢的瞬间

在男子10000米项目中，埃塞俄比亚选手内尼萨-贝克勒打破奥运会记录，以27分01秒17夺冠。但是从雅典奥运会冠军到北京奥运会冠军，贝克勒的内心承受着巨大的伤痛。2005年，贝克勒在他未婚妻、年方18岁的阿莱姆陪同下进行训练，但她在开始跑步时突然倒地，贝克勒试图向别人求救，但只能把她带回镇里，她在途中停止了呼吸。贝克勒异常悲痛，想要退役，但是在2005年夏他又重新振作参加了世锦赛，并且赢得了冠军。他说：“我不能放弃，跑步是上天赐与我的礼物，是我的天赋所在，也是我的工作。任何事情都有可能发生。也许你做不到，但是我可以。我自己能够掌控好。”

最悲壮的瞬间

8月18日，刘翔在北京奥运会男子110米栏第一轮比赛中，因伤退出比赛，他失去了他的北京奥运会。无数关注刘翔的中国网民得知刘翔退赛的消息后，互联网上顿时沸腾了。短短一个小时，毫无思想准备的网民们从震惊、疑惑转为遗憾、理解。他们在为刘翔因伤退场感到惋惜的同时，更多的是对他努力与伤病作斗争、坚持到最后一刻的精神表示钦佩和支持。在事后举行的新闻发布会上，孙海平泪洒现场，让关心和支持这对师徒俩的网民们心酸不已。“刘翔挺住！国人不哭！”“刘翔，好好养伤！”“刘翔，依然是英雄！”这是中国人的心声。他曾经给国人带来了无数的感动，我们相信在不久的将来，他会再一次站上跑道，依然给中国人带来感动。

最温馨的瞬间

冼东妹赢了，以微弱优势战胜朝鲜选手，实现了自己在奥运会柔道52公斤级比赛中的卫冕。她成为中国奥运历史上第一个“冠军妈妈”，同时也是世界女子小级柔道界第一位在奥运会上实现卫冕的选手。夺冠后，冼冬妹挥舞着双手，任眼泪在空中挥洒飞。成功卫冕的东妹并没有想到自己的成就多么伟大，而是哽咽着向女儿保证：“妈妈一年多没在身边，以后会好好补偿你”。 在接受媒体采访时，冼冬妹对着电视镜头说：“女儿，妈妈一年多不在身边，你还好吗？你想妈妈吗？”场面感动了所有在场的人。

最震撼的瞬间

8月20日，在刚刚结束的奥运会女子游泳10公里马拉松比赛中，来自南非的独腿女侠纳塔莉-杜托伊特没能获得奖牌，也没能跻身前十名，但是所有人都对她表示钦佩。在比赛中，一共有25名运动员参加，除了一名智利选手没能完成比赛之外，纳塔莉在24名运动员中以落后冠军、俄罗斯选手拉里莎-伊利琴科1分22秒2的成绩排名第16，领先第24名12分8秒2之多，让很多健全的运动员以及现场观众惊叹不已。更让大家惊奇的是，她在下水之前将假肢去掉，几乎用一条右腿游完10公里。

最感人的瞬间

北京奥运会女子花剑个人1/32决赛在击剑馆进行，加拿大选手栾菊杰13比9战胜突尼斯选手伊娜·布贝克里，取得她在北京奥运会上的首场胜利。赛后，栾菊杰在场上高举起“祖国好”的布幅，向现场观众表达心迹。50岁的栾菊杰是北京奥运会参加击剑比赛的所有运动员中年龄最大的。更为特殊的是，栾菊杰是中国首枚奥运会击剑金牌获得者，1984年获得了洛杉矶奥运会女子花剑个人冠军。在她之后，中国击剑24年再没有人登上最高领奖台。退役20年后，已到半百之龄的栾菊杰复出了，虽然没能像24年前的洛杉矶一样所向披靡，半百老将复出挥剑征战奥运精神足以让世人敬佩，虽然24年后的体力已不足以支撑她在奥运赛场上披荆斩棘，然而，就像她说的，“能在北京参加奥运会是我的梦想，现在终于实现了，我今后不会再有什么遗憾”。

最激动的瞬间

12日上午，当小将邹凯结束单杠比赛稳稳落地，国家体育馆瞬间成为欢乐的海洋，中国男子体操队六名队员紧紧拥抱在一起，提前庆祝这一枚已经等待了四年之久的男团金牌。经历过“雅典之痛”的杨威、李小鹏、黄旭在赛后第一时间相拥而泣。忆起四年前的惨痛经历，杨威十分感慨，更令他忍不住流下激动的“男儿泪”。从雅典到北京，从大悲到大喜，中国男子体操队终于凭借这一枚份量最重的金牌和超出第二名近八分的总分重回世界之巅。从雅典到北京，从大悲到大喜，中国男子体操队终于凭借这一枚份量最重的金牌和超出第二名近八分的总分重回世界之巅。也向世人骄傲的宣布“王者回来”，体操队的几个帅小伙子哭成一片不能不让人为之动容。

最百感交集的瞬间

失之东隅，收之桑榆。在北京奥运会射击项目女子50米步枪三姿的决赛中，杜丽终于完美发挥出了自己的水平，最终她以6903环、破奥运会纪录的总成绩勇夺金牌。北京奥运会，杜丽两次出战，两次落泪。短短五天，她尝尽了人间的痛苦与快乐，悲凉与温暖。在重压下憾失首金的杜丽，当天首枪失利的情况下，顶住压力，用一块金牌证明了自己的实力。领奖台上的她，百感交集笑中有泪，场面感人至深。

最想哭瞬间

“今天的这枚金牌，我想献给祖国和人民，同时献给我刚去世不久的母亲。”在夺得北京奥运会女举75公斤级金牌后，曹磊红着眼眶哽咽着说。昨天下午，曹磊在女子75公斤级比赛中以总成绩282公斤夺取冠军，这个成绩也刷新了奥运会纪录；这也是中国代表团本次奥运会获得的第23枚金牌，同时填补了中国女举在奥运 会各个级别冠军的最后空白。而此刻，离乡背井十余年的曹磊，只能用奥运金牌告慰去世不久的母亲。为了这枚奥运金牌，母亲的噩耗，曹磊的爸爸整整瞒了两个月。夺冠后曹磊哭了，这是长时间以来压抑的悲痛，也是对不久前去世的母亲的怀念。 功夫不负有心人，如今她终于站上了世界最高荣誉殿堂，把这一块最宝贵的奥运金牌献给了已逝的母亲。

最动容瞬间

北京奥运会开幕式，东道国最后一个出场是历届奥运会的惯例，8月8日的中国国家体育场，中国体育代表团的出场使得全场观众欢声雷动，人们惊奇地发现，引领中国体育代表团进入鸟巢的并不是传说中的姚明一人，汶川映秀小学的抗震救灾“小英雄”林浩跟随在姚明身边，引领着中国代表团。中国人为了实现自己的奥运梦可谓历尽艰辛，年初的雪灾、五月的地震，中国在大自然的磨砺中依然坚守着自己心中的奥运梦。小林浩的出现并不是牵强附会，他在灾难面前勇救两名同龄人，同样彰显着奥运所倡导的与自己竞争、与自然斗争的顽强精神。姚明与林浩，虽然身高相差巨大，但是他们的精神同样伟大，一位是在赛场上永不言弃的运动员楷模、一位是代表着中国人顽强团结、生生不息精神的小英雄，他们正是中国人最好的代表。他们的同时出场不能不让人为之动容。

最具风度瞬间

在8月18日进行的男子体操吊环决赛中，倒数第二个出场的中国选手陈一冰，以近乎完美的表现征服了裁判和现场观众，16600的高分足以让陈一冰提前庆祝胜利。但是他在赛场上的一个小小的动作，却让我们看到了金牌意外的可贵。 就在观众用排山倒海般地喝彩声为“吊环王”祝贺的时候，陈一冰却颇有大将风度的将手指放在嘴前，示意观众安静下来，因为后面还有一位选手即将登场比赛。此时的陈一冰，没有因激动而忘记运动员的职业素养，他的心里想着对手，这也许就是一位冠军的大度与坦然，陈一冰在尊重对手的同时，也赢得了别人的尊重。荣誉有归属，运动无国界。在奥林匹克旗帜下，只有“我和你”彼此之间的相互尊重，才能增进友谊、促进和谐，才能展现奥林匹克精神的魅力。因此，陈一冰的“涅氏风度”比金牌更有魅力，更值得每一个人学习。陈一冰好样的，你不仅是我们看到了金牌，更让我们看到了中国运动员的风度，看到了闪光的奥运精神。

看了这些故事我真的很感动，特别是第一个，我都流泪了。在奥运期间其实有很多的故事，基本每一个金牌都由眼泪和汗水换来的。也希望我们奥运健儿们继续加油。。

中国加油！！！！！！！！！ 奥运加油！！！！！！！！！

杠铃的用法有哪些

　杠铃的用法有哪些，现在不光是男性，就连女性都在追求肌肉美，而想要练出肌肉，最好的方法就是负重挺举。在这种情况下，杠铃就派上了用场，那么杠铃的用法有哪些呢。

杠铃的用法有哪些1

　 一、杠铃上斜卧推

　锻炼胸大肌，塑造胸部肌肉线条，同时锻炼肱三头肌。上举时吸气，静止时呼气，下落时吸气，落到原位时呼气。

　1、头朝上，斜卧长凳，两手正握杠铃置于胸部上方。

　2、把杠铃垂直上举至两臂完全伸直。静止一秒，慢慢下落，回复动作。

　 二、杠铃蹲起

　杠铃蹲起主要锻炼的部位是下腹部，可以收紧下腹部强化腰腹部的肌肉。

　 tips： 做杠铃蹲起动作的时候腰部要挺直（如果觉得腰部难以挺直则可以在脚后跟垫上两个小杠铃片)，练习时候根据熟练情况需要逐步的加强杠铃的重量来增加腹肌的锻炼量。每组20次，做5组。

　1、两脚站开，杠铃放于肩部位置，两只手之间的握距要稍微的比肩部要宽一些。

　2、屈膝下蹲，臀部要后移，胸部向前挺。下蹲的时候挺胸、抬头、收紧腰部，上体保持正直的姿势，大腿与小腿的角度应该接近于90度，下蹲的`时候吸气还原的时候吸气。

　 三、杠铃弯举

　也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

　 四、杠铃哈克深蹲技术

　哈克深蹲也叫杠铃后蹲，是常见的锻炼腿部肌肉的深蹲方法之一，动作针对性强。是深受喜欢的训练动作。

　 起始姿势： 双脚与肩同宽站立，双手在体后宽距抓杠，掌心向后；腰部挺直，身体微微前倾。头部平视且背部平直。

　 动作要领： 杠铃沿着大腿下蹲（半蹲）下蹲至大腿与地面平行位置。还原动作后膝盖稍微弯曲。不要直立，膝关节会压力过大。

　以上就是杠铃的一些用法，大家一定要记得在挺举杠铃之前好热身，否则很有可能会导致肌肉拉伤。如果你也是一个热爱健身，想要拥有好身材的人，不妨自己在家中买一些杠铃练起来吧。

杠铃的用法有哪些2

　杠铃在使用的时候，可以选择适合自己的重量。并且可以根据不同的情况，选择直杆或是弯杆的杠铃。当你使用大重量做弯举练习二头时，弯的杠铃杆能让你的手腕更加舒适。而当你做深蹲时，直杆可以让你更好地固定。

　杠铃虽然体积较大，但是如果你的家中空间够大的话，只用准备弯直两种杆，外加几对你经常用到的杠铃片。在家里就能做各种练习，配合其他适合的动作，也是可以起到很好的健身效果的。相比于办一张健身卡来说要划算多了。

　在做杠铃练习时，手腕的压力会很大，如果你是新手，可以佩戴护腕进行训练。除了这些，在开始正式的练习前，我们还要对身体进行充分的热身。例如先来一组跳绳，身体微微出汗后，再对身体进行拉伸。这样就能帮助你很快的进入到最佳的训练状态，并且减少你受伤的几率。

　 动作一：深蹲

　这是大部分人都会做的练腿动作，一到练腿日，深蹲架前就会排起长队。毋庸置疑这个动作能让你的大腿得到最好的刺激，提高你的负重能力。当然一切的前提是动作要规范，要注意下面几个地方。

　首先将杠铃放在斜方肌感到舒适的位置，新手可以在该部位垫上毛巾。然后腿的姿势很重要，合理的站姿才能最大程度的发力。双脚和肩上下在一条竖直线上，脚尖微微张开。最后下蹲不要太深，大腿几乎与地面平行后停顿一下，再站起来。停顿的目的在于让杠铃静止，加强肌肉的控制能力。

　 动作二：颈前推举

　这个动作能够很好的刺激到三角肌，而采取站姿则可以让全身力量得到增强。首先双脚开立，双手抓杠将其放置在颈部前，不要贴在上面。然后利用肩部的力量将杠铃举起来。手臂几乎伸直时停顿一下，然后再慢慢的放下回到开始的位置。新手建议利用空的杠铃杆进行练习，找到感觉后在慢慢负重。

　 动作三：站姿弯举

　这是一个很好的手臂练习动作，而采取站姿可以让二头得到最大的刺激。和上个动作同样的站立后，将手臂自然的下垂在身体前，始终保持手肘夹紧，然后收缩二手将杠铃抬起来。和肩部同高后慢慢的放下来，回到开始的姿势。想要充分的刺激手臂，还可以采取手掌反握的方式练习。

　 动作四：直腿硬拉

　这个动作在锻炼腿部肌肉的同时还能很好的刺激到背部的肌肉，开始姿势和上个动作相同。然后俯身，臀部向后保持身体的稳定，上身和地面平行后再将杠铃拉上来，回到开始的位置后可以做一个肩部后展的动作，对于背部肌肉收缩很有效果。

最快速度有意义吗？最快速度你能保持多久？只有几秒 几十秒 那有意义吗？我们都知道人的爆发力能够超出平常的很多陪，但这都不是在正常情况下。

真正玩车的人都知道 我们最看重的就是巡航速度 也就是AVS 平均速度。

提高山地车的速度

1：提高踏频

2：提高腿力

3：压低身体减小风阻

4：选择更轻量化的单车

5：选择型号更小的外胎

6：团队骑行可以靠合作提高全队的骑行速度

7：软架车更换为硬架车

8：避震前叉更换为硬叉

练深蹲有一定的帮助，但是骑车所用的肌肉群和深蹲所用的肌肉群不相同，因此深蹲训练锻炼不到骑车肌肉群，所以练车还是靠骑车，深蹲练习作为辅助锻炼。挂最高档训练上坡是极其错误的方法，坏处2个：损伤膝盖，损伤单车的传动系统，500元的单车 低端的传动系统更是经不起这样的折腾。

如果真的有了对单车运动的兴趣和爱好，争取购买一款运动专用的入门车吧，比较实惠的 1798元的美利达公爵和1898元的捷安特ATX750，同时给你提个醒：注意交通安全，城市里疯狂飙车是很危险的。

另外从500的车换到5000的车究竟能有多大能力上的提高，这真的说不好，5000元价位的单车这是一个比较尴尬的位置，比上不足，比下有余。究竟能提速多少，这个问题真的硬要说，我只能给个保守的参考值 3~5码，不超过10码。

以上都是个人观点，本人骑龄两年，累计里程三万公里，目前单人最好成绩

拥有 山地车2部 公路车1部

山地车 200公里内保持匀速30km/h

公路车 250公里内保持匀速35km/h

这种车辆是从沃尔夫斯堡进口的，最大功率可达300马力，而9年前的R36仅售出约18万辆。大众R和BMM、奔驰AMG的意义相同，都属于高端车的顶级，R36具有非常个性化的外观，车顶有后备箱，前篱笆周围镀铬，前照灯用氙气品牌，车轮18英寸铝合金环，两个大型后排气口的机器也非常突出。目前还看不到R36的数据，即使它确实开得很好，但比它好得多，不过，由于这辆车的产量会很小，再加上内部流量少，东西少，东西贵，现在可以进入一个非常好的状态，很难说，流行的R36最合适的是什么？这正是“静但快”，外观与其他大众汽车没有太大区别，而是杠铃的核心。

大众R36有轿车和旅游版，可以说是心粉永恒经典。很多车型都是按一般汽车的市场折旧率来计算，经过多年，车辆的剩余价值一般不会太高，但量产R36的作用恰恰相反，即使经过多年，即使二手剩余价值保持在较高水平。

R36的流行魅力在于它既有乘用车的舒适性，也有相当大的行李空间，外观也相当稳定成熟的魅力，而0-100的加速只需要56秒，还有很多运动型，典型的猪吃老虎，人群36升V6天然吸气发动机是线性连续的，就是很多白话要按多少，大众R36在德国血统的粉丝心中占有一席之地。这种低音调也令人钦佩，因为它有36升的大心脏VR6排放，超过5秒可以从静止状态增加到100公里/小时。2011年左右，该机的性能是可选的，现在不多了，也没有这些数据显示每天有20t枪，所以这只“猪吃老虎”这辆车成了流行的经典神车。

《举重妖精金福珠》是韩国MBC电视台于2016年11月16日起播出的水木浪漫爱情喜剧，由吴贤钟执导，杨熙胜编剧，南柱赫、李圣经、景收真、李载允主演。

该剧以韩国举重选手张美兰的故事为原型，讲述了21岁的举重选手金福珠与体育大学游泳天才郑俊亨的初恋故事。

剧情简介

年方21岁的体育大学举重部学生金福珠（李圣经饰）是一个努力向着梦想和目标奔跑的女孩，虽然外表看似直率爽朗，但却有一颗柔软的玻璃心。在机缘巧合之下，她遇到同校游泳部的男同学郑俊亨（南柱赫饰），一个不太走运游泳天才选手，由此展开一段充满罗曼蒂克的初恋故事。

第1集 - 福珠俊亨初相遇 二人不打不相识

训练馆里，都是举重运动员的身影。我们的女主角，21岁的金福珠也在那里。人们总是会问她，为什么要举重。在金福珠10岁时，就随父亲一起举重，那时就对杠铃很感兴趣，她就在想，以后我也要举重。就这样，金福珠成为了一个举重运动员，手上磨出了无数个茧子。现在，她即将登台，挑战第三次挺举。只见她弯腰翘臀，动作一气呵成，将杠铃举过肩膀，她胜利了！此时此刻，金福珠的父亲在关注着电视，看到了女儿辉煌的时刻。游泳馆中，第35届总统杯男子游泳赛在进行，体育大学的郑俊亨，就是我们的男主角，一马当先，他在这次预赛中夺得第一。游泳决赛开始了，选手们都已各就各位，郑俊亨突然觉得头晕目眩，他竟然抢先出发，造成了巨大的失误。金福珠在刻苦地训练着，听着教练的谆谆教导。休息的她很是活泼可爱，在和队友讨论菜单。举重运动员因为力气大被派去搬桌椅，大家对此叫苦不堪。举重运动员一直不被当做是柔弱的姑娘，不像艺术体操女孩们，处处得到大家的照顾。金福珠被爱挑衅的体操女孩绊倒了，狼狈不堪。郁闷的金福珠和队友走在校园中，不巧遇到骑着自行车的郑俊亨，两人躲避不及，一下子摔倒。这显然是个不愉快的见面。队友告诉金福珠，帅气的郑俊亨是游泳健将，但金福珠一点都不在意。郑俊亨来到医务室检查腿有没有摔伤，他突然发现东西不见了，是一块手绢，其实已经被金福珠捡走了。体操队的衣服不见了，怀疑是举重队拿的，两拨女孩子一直有着磕磕绊绊，水火不容。郑俊亨的学长指责他没有团队意识，总是在决赛失误，结果被郑俊亨顶撞的无言以对。在舞厅里，本来想放纵一下忘掉失误烦恼的郑俊亨不习惯美女的搭讪，他跑回了家，四处寻找手绢，却遍寻无果。金福珠的父亲来到举重训练馆给大家送来了炸鸡，让大家都很高兴。郑俊亨在勤奋地联系游泳，在练习中，他总是很出色的，但一到正式比赛，就会出状况。比起在美甲上费工夫，金福珠一直觉得展示内在魅力才是最重要的。金福珠突然发现自己在体育大会拿奖牌时穿的衣服不见了，她以为是体操队的女生动了手脚，于是跑过去算账。但体操队的女孩子们一概不承认，冲突中，金福珠误把一个女孩推倒在地，有些轻微摔伤。被教练批评的金福珠满腹委屈，可怜巴巴的样子让人心疼。金福珠同队友们在天台喝啤酒，三个举重女孩对这不公平的待遇义愤填膺。从天台下来，几个女孩被宿舍管理员追赶，躲进了放置洗衣机的洗衣房，结果意外发现一个男人也躲在洗衣房里，原来这些天丢失的衣物都被这个男人偷走了。男人知道自己被发现，快速逃走了。男人逃出来，正巧遇见郑俊亨和他的室友偷跑出来要去打游戏，便把赃物栽赃给郑俊亨，可怜的郑俊亨百口莫辩。金福珠告诉郑俊亨，手绢在自己这里，但是要拿自己丢失的T恤来交换。2017年艺术体操国家队选拔赛的预赛，一个漂亮女孩，宋诗好，看着手机里和郑俊亨的亲密照片，她是郑俊亨的前女友。表演绳操时，虽然很美，但还是没能选上国家代表。金福珠又开始做搬椅子的活儿，而且费力不讨好，被收发室的大叔管理员训斥椅子摆放的方式不对。这时，她们趁着管理员弯腰摆放椅子，意外发现管理员居然穿着女生丢失的蕾丝花边的裤子，原来真正的变态是这个管理员！大家一拥而上，狠狠教训了他，并报警让警察带走了他。宋诗好从泰陵参加预赛回来，机缘巧合和金福珠住在一个房间。金福珠知道自己错怪了郑俊亨，有些懊悔。她前来寻找郑俊亨，想把手绢还给他。本来出于好意洗干净了手绢，没想到郑俊亨大发雷霆，一把将不会游泳的金福珠扔到了水里。郑俊亨下水去捞金福珠，看着湿漉漉的金福珠，两人突然觉得有些似曾相识。原来在小的时候，金福珠就曾救过从楼上坠下的郑俊亨。这将是一段怎样的情缘呢？

第2集 - 俊亨咨询心理 福珠情窦初开

时间转回小时候的运动会上，郑俊亨被孩子们威胁要好好跑步，但是紧张的他居然捡起接力棒倒着跑。擦玻璃打扫卫生时摔下楼的郑俊亨，正巧被楼下的金福珠接住，两个孩子的友谊让人温暖。郑俊亨望着怀里湿漉漉的金福珠，笑着说，你还想抱着我到什么时候。金福珠看着那英俊的面容，一时竟觉得心跳加速，羞赧无比。狼狈爬上岸，她还是诚恳地向郑俊亨道歉，不该擅自洗了手绢。郑俊亨亲切地叫她小胖，表示两人相遇很开心。之后，无论在校园里，还是食堂里，训练场上，跑道上，郑俊亨都亲切又友好地热情和金福珠打招呼，没过多久，大家都知道金福珠叫“小胖”了。金福珠不喜欢小胖这个称呼，她狠狠地撞了一下郑俊亨的脑袋，表示不满。郑俊亨很喜欢金福珠气的活蹦乱跳的样子，觉得特别好玩。金福珠家的炸鸡店生意火爆，金福珠回家帮忙。正巧，国家射击选手，钟硕也在炸鸡店，金福珠很开心见到这个校园男神。金福珠去送炸鸡外卖，没想到是郑俊亨点的外卖。看到郑俊亨，她决定这顿炸鸡就当她请客好了。郑俊亨怀着好奇心来到炸鸡店，看到金福珠在和爸爸说话。他心里软了一下，这是个多么孝顺的丫头啊。郑俊亨遇到了宋诗好，只是此时，两人已不再是男女朋友。金福珠和郑俊亨各自都在紧张地训练。可是郑俊亨心里似乎总有一道无法迈过的坎，在游泳中总是会头晕目眩。郑俊亨决定听从哥哥建议，去做心理咨询。金福珠爸爸捡回来一个漂亮的梳妆台，谁料梳妆台是有主人的，并不是丢掉的。金福珠冒着雨前去归还梳妆台，正好遇到郑俊亨的哥哥，为她打着伞，护送她，还把伞送给了金福珠。第一次被当成需要照顾的女孩，金福珠很感动。尽管她并不知道那是郑俊亨的哥哥。举重队队员们吃了女教练自己做的紫菜包饭，结果因为食材不新鲜，大家都轻微食物中毒。女教练很懊悔，表示心有愧疚。原来，举重队的运营费不够了，女教练为了省钱才买了剩下的不新鲜食材。大家很体谅教练，决定以后减少聚餐费和零食费，帮助教练解决困境。金福珠迟迟不能入睡，她在想着白天那个护送她的陌生人。拿着那把伞，她很开心。金福珠爸爸对梳妆台一事过意不去，特意给女儿新买了一个梳妆台。在马路上，金福珠又遇到了为她打伞的陌生人，她一路跟着他，看见他走进工作的地方，原来是一个医生。怪不得那么帅气有风度，金福珠心里有些懊恼，她也不知道自己在期待着什么。但还是想见他，金福珠特意来到诊所，预约了这位帅气医生。她好像喜欢上他了。

第3集 - 宋诗好失意难过 金福珠展开暗恋

金福珠来到诊所，看见了这个曾在雨中帮助她的英俊医生，不擅长搭讪的她并没有准确表达出自己的情意，但是她依然很开心，只因为见到了他，听到他的声音。金福珠难得地露出了羞怯的笑容。金福珠想报名英俊医生开的医疗诊治班，却发现需要巨额报名费用，她想回家求助父亲，但父亲连一台用了很多年的摩托车都不舍得换。金福珠最终还是没好意思开口。宋诗好最近的练习不如意，教练建议她去俄罗斯参加训练，可是需要大笔的钱。宋诗好回到家，面对的却是父母为了钱的争吵和贫困的家境。郁闷的她给郑俊亨发短信，约了见面。聊天中，宋诗好表示，自己希望下辈子可以投胎在一个富裕人家，就可以避免自己的不幸。但郑俊亨认为，造成不幸的原因并不是贫困，而是宋诗好期望的总是比现实要高一步。举重队在一如既往地训练，金福珠总是心心念念想着英俊医生，无法集中注意力，甚至幻想着医生来看望她，还询问她为什么不来报名。爱情的力量真是伟大。为了筹报名费，金福珠决定要在明天学校举办的爬山比赛中拔得头筹，获得高额奖金。激烈的爬山比赛开始了，绿树郁郁葱葱，上山的坡度很陡。金福珠一马当先，有了动力之后，她爬的像飞一样快。结果和郑俊亨这个欢喜冤家相遇了。郑俊亨打趣着，没想到举重运动员这种体格也能爬的这么快，然后在金福珠的前后左右捣乱，结果不小心撞倒了金福珠，扭伤了脚踝。金福珠根本不搭理郑俊亨的道歉，一定坚持自己爬山，却还是没能拿到第一名。她很生气，很难过，自己的愿望就这么泡汤了。金福珠和队友在一起吃饭，队友喝醉了，不停自拍耍酒疯，还把啤酒弄洒到一个男人身上。男人出口不逊，对金福珠她们举重运动员的身份嘲笑不已，讥讽她们一点没有女人的样子。金福珠气不过，和男人大声吵架，动手撕扯男子，在队友的劝和下愤愤离开。此时，郑俊亨正在楼上吃饭，听到男人对离开的金福珠继续言语侮辱，他忍不下去，冲上前和男人扭打在一起。最后寡不敌众，被人追赶，跑出店外，拉着坐在地上生气的金福珠狂奔起来。逃脱的两个人难得没有赌气打闹，平和地在一起聊天。金福珠好奇，郑俊亨是因为自己才去和别人打架吗？郑俊亨却说，自己就是好管闲事才这样，并不是为了她。两人站在漫天星光下，气氛很是浪漫。金福珠的叔叔给炸鸡店买了一台摩托车，虽然是二手车，也比之前福珠爸爸那台要好得多。金福珠很喜欢这台帅气的摩托车，开心不已。宋诗好来到一家服装店门口，她想起了当初和郑俊亨在一起的时候，两个人曾经很甜蜜地来逛这家店，但现在物是人非，店里的商品没有太大区别，情侣却今非昔比。想着想着，宋诗好决定要送给郑俊亨一份礼物——漂亮的运动鞋。收到礼物的郑俊亨呆滞了几秒，他打电话给宋诗好。然而郑俊亨只是来归还运动鞋，宋诗好难免失望。因为拿不出钱去不了俄罗斯的宋诗好很伤心，她独自抹眼泪，郁闷又难过，最后她拎起被退回来的运动鞋，闯进郑俊亨的宿舍，强塞给了他。福珠收到了英俊医生，也就是郑俊亨哥哥的短信，很巧，他们在街上偶遇了，这次不再是金福珠的想象，是真实的。金福珠觉得幸福来得太突然了，她难以置信地看着面前的暗恋对象，眼神里写满了期待。

第4集 - 金福珠开始减脂 宋诗好提出和好

金福珠爸爸给了福珠一笔钱让她补贴一下自己，金福珠最后下定决心，花钱参加了英俊医生的医疗肥胖队。面对着暗恋的人，她连普通的握手都觉得很害羞，更别提让医生为她做检查了。金福珠的心里像小鹿一样乱撞。她开始注意打扮，购买漂亮的发夹，还给医生也准备了一份小礼物。宋诗好的体重超标了，受到了教练的训斥。体操队的女孩子们对体重控制得很严格，不能越界。大家私下讨论着，宋诗好已经没有以前那样有实力了。正当金福珠在校园里许愿时，遇到了郑俊亨。郑俊亨跟在她后面摇摇晃晃，不停游荡，对她手中的神秘礼物很感兴趣。还教导金福珠，不能送别人亲手做的礼物，容易让别人有压力。听了郑俊亨的话，金福珠决定还是给医生写一张字条表示那天借伞的感谢。金福珠在精心打扮后，兴致勃勃来到诊所，还给医生伞。医生夸奖她的发夹很漂亮，让金福珠十分开心。不想说出自己是举重运动员，金福珠告诉医生，自己是练大提琴的。福珠爸爸突然袭击到学校看望女儿，正在诊所的金福珠赶紧往学校跑，半路蹭了郑俊亨的单车，让郑俊亨带着她骑到学校。这一幕恰巧被宋诗好看到。郑俊亨的心理检测结果显示，他有压力，而且每当比赛临近尾声，他就会听不到周围的声音，心脏剧烈跳动。心理医生试图寻找原因，却因为郑俊亨不肯透露心声没有找到。郑俊亨和哥哥，郑载易一起回家，听着哥哥形容那个拉大提琴的女大学生，郑俊亨表示很想见见这个人。郑俊亨和金福珠在食堂打闹，宋诗好却跑进来掺和，惹得郑俊亨一脸不快地离开。宋诗好追了出去，提出了要和郑俊亨和好如初。当初，是宋诗好为了集中精力比赛，主动提出了分手。现在，她的提议已经不能挽回郑俊亨的心了。举重队因为队员起了冲突，被教练惩罚。眼看着金福珠和医生郑载易的预约时间要到了，金福珠训练后顶着雨跑到诊所。经过努力，金福珠的体脂下降了，她很开心，看着医生帅气的侧脸，觉得所有付出都是值得的。宋诗好和金福珠讨论着郑俊亨。宋诗好希望，金福珠能帮助她来缓和与郑俊亨的关系。金福珠觉得有些别扭。教练希望提高金福珠的体重级，但是，对正处于暗恋的金福珠来说，减肥还来不及呢，怎么增加体重呢。金福珠在诊所意外遇到了郑俊亨，郑俊亨非常惊讶，而金福珠发现了郑俊亨和郑载易的关系，更是目瞪口呆。

第5集 - 福珠代替俊亨比赛

郑俊亨来到哥哥郑载易的诊所，正好碰到了金福珠！他难以置信地问金福珠，你在这里干什么？这句话在金福珠耳里，无非是一颗炸弹。听到兄弟两人亲密的谈话，金福珠大吃一惊。没办法，她告诉郑载易，自己和郑俊亨只是小学同学而已，而且已经十多年没有见过面了。郑载易连忙热情地告诉弟弟，福珠就是那个学大提琴的大学生。郑俊亨闻听此言，又惊讶又好笑，只好帮福珠打掩护，没有拆穿她是举重运动员的真相。回家的路上，郑俊亨和金福珠同行。郑俊亨猜测着，福珠是暗恋郑载易，才报名去他的诊所。然后，坏坏的郑俊亨威胁福珠，如果以后福珠对他态度不好，就把她身为举重选手还报名减肥的事情说出去。回到宿舍，金福珠越想今天发生的事情越觉得纠结。冤家路窄，第二天在食堂，郑俊亨偏偏要挨着金福珠一起吃饭，还让她帮自己切鸡排、倒水。要是按照以往的性格，金福珠早就上拳头了，但是现在有把柄在郑俊亨手里，她只好一切乖乖照做。下午，金福珠又按照预约来到诊所，郑俊亨悄悄跟了过来。福珠和郑俊亨还有郑载易一起去吃自助餐，看着郑载易充满爱心地帮小孩子夹食物，金福珠觉得这个男人真是太温暖了。反倒是郑俊亨，整顿饭一直在闹，让福珠尴尬不已。抓到了金福珠的把柄，郑俊亨很开心。游泳训练在进行，因为郑俊亨昨天没去训练，教练罚他清扫游泳馆。打扫后，刚走出来，就碰见宋诗好，想邀请郑俊亨一起去吃披萨。郑俊亨表示，人与人的关系不能修复，没有藕断丝连的事情，自己再也不想和宋诗好一起吃披萨了。正是因为从前爱的太深，所以被女友抛弃后，才痛苦万分，到现在已经不想回到过去了。可是宋诗好不想放弃，打算坚持和郑俊亨重新开始，还不停给郑俊亨发信息。学校运动会开始了，大家都在兴高采烈准备比赛，只有郑俊亨因为讨厌搬米，偷跑到游戏厅打游戏，宋诗好也一起来到游戏厅，坐在他旁边。教练因为郑俊亨的缺席大发雷霆，命令队员把他找回来。搬米比赛开始了，游泳队的代表郑俊亨却没来，只来了一个代替郑俊亨比赛的人——金福珠！原来，金福珠想凭借这次机会，帮郑俊亨一把，让他以后不要再揪着自己的把柄不放。由于金福珠是举重选手，搬米这种运动自然是不在话下，虽然很辛苦，还是帮游泳队赢得最后胜利。金福珠咬牙坚持的一幕正巧被赶来的郑俊亨和宋诗好看到。因为福珠帮游泳队拿了第一名，让举重队失去了得到优胜的机会，惹来了举重队友们的不快。也让好朋友误会，她是因为喜欢郑俊亨才这样做的。郑俊亨很担心金福珠，怕她在举重队被当成叛徒，他来找金福珠谈话，福珠坦然承认，自己就是喜欢郑载易，所以才编出大提琴专业那样的话。宿舍里，宋诗好询问金福珠，为什么要帮郑俊亨参加比赛，金福珠没有告诉她原因。这时，收到了郑俊亨送给她和郑载易的音乐会门票。金福珠打扮得像一个真正的淑女，和郑载易一起看音乐会，看到台上有表演大提琴的人，郑载易问福珠，是不是也会这样弹奏。金福珠的心里很幸福，觉得遇到了自己的真爱。