常见运动体育器材有哪些

常见运动体育器材有哪些,第1张

主要分为以下几类:

家用健身器材按熬炼体例的分歧可分为有氧代谢活动健身器材(如跑步机、健身车、荡舟器、登台阶机等)和无氧代谢活动健身器材(如杠铃、哑铃、拉力器、力气锻炼器等);

单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

综合型多功能器:一般都包括扩胸器引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

1、电动跑步机——通常装有电脑,可显示距离、速度、时间、耗能等数据。

2、健身房多功能综合训练器。

3、健步机-在等动量设计的液压阻力器控制下,可以模拟登山路或是爬楼梯,调速自动,上下自如

4、健身房哑铃器械

5、划船机--先进的划船机为齿轮链条传动,带电脑屏幕,机体较长,划起来动作舒展,幅度大。

6、45度斜蹲机专业商用腿部力量训练

7、健身车--这是使用最为广泛的有氧训练器械,种类也多,有方管车、圆管车、风扇车、杠杆车等多个品种。

8、多功能综合力量训练器械深蹲架卧推健身器材

-健身器材

沙袋和沙袋架还有引体向上器,你只能在体委旁边买到,还有打沙袋用的拳套。

地图中的红点聚集地方有两个。右边桃源路的是市体委(地图中B和C)。星光大道上的是区体委(地图中D E F)。

市体委旁边有很多家健身器材店。

区体委门口有一栋楼都是卖体育器材的。你可以去这两个地方看看。

其他器材的话可以选择去

南宁市好家庭健身器材有限公司

地址:南宁市古城路

电话:(0771) 5 8 5 6 6 7 6

这家公司开了有十几年了。南宁最早的健身器材公司。你可以先打电话去咨询下。

当然,百盛,梦之岛,百货大楼也都有卖,但是毕竟不是专业的。

希望这些回答能对你有帮助。百度地图

常见健身器材可以分为两类:

1、单功能器械

单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:增加臂力,背阔肌和动作协调能力。

2、综合型多功能器

综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

使用健身器材注意事项:

1、在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它,如启动、停机和速度调节等,切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连,以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等熟悉了之后才可以使用。

2、不管以怎样的速度行走,最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。

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