我应该买多重的杠铃

我应该买多重的杠铃,第1张

你可以买个深蹲架加杠铃,加长凳,能练腿,能卧推,要是标准举重杠铃一套片应该是2个25kg,2个20kg,2个15kg,2个10kg,还有5kg,25kg和125kg的片。杆是20kg,暂时应该够用了。

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