推荐一本很好的，运动健身电子杂志，在网络上就可以下载 《能量power》运动健身电子杂志。 杂志汇集了，健身视频教学、健身方法、健身计划，等等等，关于健身方面的知识，不用花钱，就可以在网上下载。 在百度里搜索《能量power》就会出来一大堆 《健美先生》讲训练的比较多，其他东西涉及较少。《健与美》讲营养知识，日常生活知识比较多，（可惜封面每次都是泳装少女，让人觉得格调有些．）
《湖北体育科技》杂志是国家新闻出版总署批准，湖北省新闻出版局注册登记，湖北省体育科学研究所主办的综合性体育期刊，是国体育领域创办较早的几家学术刊物之一，主要刊登国内外最新体育科研成果、科研动态、科研方法；介绍主要运动项目的新技术、新的训练方法、动态、发展趋势，以及各基础学科的理论、技术在体育运动中的运用；报道世界优秀运动员的基本情况，世界重大比赛的成绩、名次，交流体育教学经验等。是湖北省体育科学研究所主办的体育综合性学术期刊，体育类社会科学论文发表的理想刊物，湖北省优秀期刊。
本刊是国家新闻出版署批准，湖北省新闻出版局注册登记，湖北省体育科学研究所主办的综合性学术期刊。其宗旨是为奥运争光，为全民健身服务。主要内容有：刊登国内外最新体育科研成果、科研动态、科研方法；介绍体育运动项目的新技术。新的训练方法、动态、发展趋势；介绍各基础学科的理论，技术在体育中的运用，交流体育教学的经验等。主管单位：湖北省体育局主办单位：湖北省体育科学研究所湖北省体育科学学会。
问题一：中国比较知名的青少年杂志有哪些 少男少女杂志。
问题二：有哪些较好的青少年杂志推荐？ 《青年文摘》、 《 格言》、 《萌芽》、《青年文摘》、《特别关注》、《读者》、《演讲与口才》、《考试与作文》、《奥秘》等等，好多啊，其中， 问题三：中国大陆有哪些受欢迎的青少年杂志？ 花火 意林 青年文摘 萌芽 读者。。。。
问题四：青少年看什么杂志比较好？ 《博物》，《意林》《疯狂英语》，《作文素材》等这些方面的吧。另外还有一些学校订的杂志。杂志铺的杂志也是比较多。可以先选了比较吧。
问题五：适合青少年投稿的杂志有哪些？ 建议可以给《新课程报 语文导刊》的校园作家版投稿，这份报纸刊登率是相当高的。编辑的qq在百度搜索其报刊名就行
问题六：适合青少年的文学杂志有哪些？ 读者,青年文摘,意林,儿童文学都是比较好的期刊杂志,报纸我喜欢环球时报,南方周末,参考消息,这些都是我高中看的经典的杂志,其次我还看最小说和新蕾,这两本可看可不看,无所谓的,个人觉得如果不喜欢那种生啊死啊的小说就别看了
问题七：全国知名文学杂志有哪些？ 《最小说》、《读者》、《萌芽》、《故事会》、《小说选刊》、《收获》、《人民文学》、《译林》、《鲤》、《青年文学》
问题八：有什么好看的青少年杂志介绍吗？ 符合“时尚・新潮・新颖・青春”主题的杂志莫过于：
《最小说》（因为最近价格上升，我没有每期都买）
《新蕾STORY100/101》（我一直都追随的一本好杂志，里面的故事选用相当有水准）
《漫友》（喜欢动漫的，绝对不可错过）
《公主志》（故事为主，其中有明晓溪和米沙合作的漫画版《泡沫之夏》连载，我从她创刊就开始追随啦）
《花溪》(以前经常买，里面的文章很好，现在因为交通条件关系放弃啦）
《花雨》（喜欢古代小说的不可错过）
《许愿树》（短文为主，大多数以校园故事为主，5元一本相当划算）
《女友・校园版》（不仅故事，连做人处事和化妆、服饰都有，很好的一本杂志哦~！）
《读者》、《格言》里的寓言故事也不错哦~！
问题九：最受青少年（14岁-24岁）欢迎的杂志有哪些？ 做人与作文 读者 意林 课堂内外 美文 伊周 推理 最推理 萌芽
这些都是书店很热销的杂志，我平时也买
问题十：推荐一些适合青少年看的外国杂志 Veja ――来自巴西的时尚生活杂志
The American Magazine ――来自美国的生活休闲杂志
Breed 07――来自美国的艺术、时尚、音乐、创意综合类电子杂志
ELLE ――来自美国的著名时尚杂志
Fitness Management ――一本来自美国的健身杂志
DIF #54――来自葡萄牙的前卫时尚生活电子杂志
Dot to Dot Vol2――来自俄罗斯的休闲时尚电子杂志
Actitudes Issue 14――来自西班牙的流行时尚杂志
You Are Here Issue 52――来自泰国的青年时尚杂志
The American Magazine 03 2007――来自美国的生活休闲杂志
Seventeen 05 2007――来自美国的女性时尚杂志
参考网址: 2guys/magazineaspbid=4
上面还有很多,其他娱乐 时尚 设计 插画类的杂志,都可以下载的
也可以在上面查询到相应杂志的官方网址!
健与美 USbb 不错！！我所在的健身房里的所有私人教练都在看这本杂志！听我那私人教练说！他所认识的教练里几乎每人都会必备这本杂志！这本杂志里不光从减脂、养生、饮食健康等都介绍的很好！！
《武术健身》编辑部（北京体育馆路8号）
《武林》广东省广州环市东宝山大厦《武林》杂志社编辑部
《中华武术》可以登录http://wwwwushucitycom/Indexhtml上发表
《肌肉健美图解》《无器械健身用自身体重锻炼》pdf电子书
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《囚徒健身》、《无器械健身：用自身体重锻炼》和《肌肉完全训练计划》哪个好？各自有什么特点？除了第三本，其他两本都深入的看过。。。很难说哪本更好，每本都很有特点。。。
囚徒健身的系统较为简单明了，动作也不多。。。6艺，每艺10式。大部分进阶的难易程度还是比较适中的。。。计划也很简单明了。。。对于新手来说非常据有可操作性，可持续性。是入门的好书，特别是对有选择困难症的人。。。
无器械的前半部分的理论相当完备，值得一看。。。后半部的动作非常多，而已也明确告诉你每个动作的难易度和训练部位。。。不过对于新手来说，他的动作计划都有点太过繁杂。。。建议当做囚徒的补充，慢慢的，你的经验和理论知识上来了。可以自己设计计划的时候，这本书非常非常的有用。。。
第三本我是真没看过。。。不好评论。。。现在就下下来看看。。。
《无器械健身:用自身体重锻练》有没有电子版的网络上有英文版的pdf，搜索一下。
无器械利用自身体重锻炼能不能练到全身的肌肉？可以。楼主可以去搜《囚徒健身》里面讲的就是无器械健身法。
下面是粗略的
第一天：
胸肌、腹肌
标准俯卧撑3到5组，每组做10到20个，每组间休息1分钟。更上一层楼有：侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑等。侧重俯卧撑就是一只手答在蓝球等高物上，另一只手正常做俯卧撑。杠杆俯卧撑即是一只手侧放贴地辅助，另一只手正常做俯卧撑。随着力量的提高再更上一层楼。
腹肌的话其实练仰卧举腿即可。从解剖学上分析，仰卧举腿即可牵涉整个腹直肌（即6到8块腹肌）。做3到5组，每组做10到20个，每组间休息1分钟。更上一层楼有：悬垂举腿，即是吊在单杆上举腿。
第二天：
背、腿
引体向上可以锻炼背部和肱二头肌。做3到5组，10个左右，每组间休息1分钟。
深蹲也就是上下蹲，要一蹲到底。做3到5组，10到20个个左右，每组间休息1分钟。循环渐进直到能做单腿深蹲。
求一本男性健美（锻炼肌肉）的电子书我是一名健身教练 我来回答你的问题：
目前国内的健美杂志很少 能够买到的只有：健与美和健美先生两种 建议你在网络上看健美先生这个刊物 因为它是从国外的一般叫“肌肉先生”直接翻译过来的 。
器械健身锻炼几天休息大的肌肉群48小时回复，建议没词就锻炼一个部位，达到泵感后休息，第二天另一个部位，三天一个周期，每周锻炼两次，休息一天。
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武当杂志创建于1982年，已经有多年历史，是中国新闻出版总署批准，具有双刊号的期刊。
主管单位是：中共丹江口市委宣传部，主办单位是武当山武当拳法研究会。
它的国际刊号是1004-5821国内刊号是42-1044/G8，复合影响因子为。主要栏目有：挖掘整理、太极天地、八卦方阵、武当论谭、实战搏击、武魂毓秀、仙学之门、玄海窥真、健身气功、养生锦囊、武当论道、武当纵横、武当文苑
武当杂志投稿须知
1，《武当》演示文稿必须可靠，数据准确、创造性、科学和实用。新颖论据充分，资料可靠，文书也要自负(禁止抄袭)，文章要精炼。
2，《武当》名称按句子顺序排列，排列应在贡献时决定。作者的姓名、单位、详细地址和邮政编码必须明确填写，多位作者签名时必须征得其他作者的同意，按先到先得的顺序排列，原告通知后不再更改。
3需要2000-2400个字符(标题、作者和单位、邮政编码、内容摘要、关键字、正文、参考文献等)。文章标题字符不能超过20个字符。
4、文章的图表要典型，尽可能少而精密，表使用3选票。黑线、柔和的线条、均匀的厚度、测量单位不能采… 了解更多
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