刘畊宏和王婉霏天天直播跳健身操的背后，隐藏着什么悲伤的故事？

其实他们夫妻两个人之所以会这么热衷健身也是有一定的原因的，这个故事还真的是挺悲伤的。众所周知，他的老婆曾经是环球**，能够获得这个殊荣的，足以证明他各方面的条件有多么的好。他的老婆王婉霏还曾经多次担任过周杰伦MV的女主角，当时的事业也是特别的好的。两个人一起相濡以沫，走过了将近20年的时间，生下了三个可爱的孩子。

 

但其其实生孩子对于他们来讲并不是那么容易的一件事情，因为两个人在相恋几年之后选择结婚，但是在这个时候却被查出来王婉霏患有子宫肌瘤，这会影响到她怀孕，怀孕的几率是非常的低的。这个消息对于两个人来讲真的是晴天霹雳，他们没有想过竟然会遭遇到这样的事情。两个人尝试了很多的方法之后都没有生下孩子，都非常的失望。

 

但是刘工红觉得我娶你是因为我爱你，并不是因为让你给我生孩子，所以他们就调整了自己的心态。可能是因为心态放松了，所以王婉霏接二连三的怀上了好几个孩子，一共生了两个女儿，一个儿子。但是因为生小女儿的时候，她的身体状况已经是非常的不好了，子宫肌瘤也增多了，所以导致在生产的时候大出血，差点丢了性命，后来切除了子宫，才保住了一条命。

 

其实从以前的一些照片当中我们就能够看得出来，在生完孩子之后，他的身材严重走样，特别特别的胖。所以导致王婉霏对自己一点自信都没有，她总是害怕老公会不会因为这个样子嫌弃她。虽然刘畊宏说了很多次不介意，但是对于女人来讲，真的很难能够不介意这件事情。所以为了能够让老婆重塑自信，刘畊宏就开始带着她健身，让她恢复到好的身材，用实际行动给他安全感。

让周杰伦和经纪公司都没想到的是，刘畊宏竟然在其50岁时凭借健身操在网上爆红，七天时间吸粉1000万，成为继李佳琦后，许多女生不得不打开的第二个直播间。让周杰伦没想到的是，作为自己的好兄弟，自己曾多番力推其在娱乐圈的发展，甚至在演唱会上忘词了都不忘给刘畊宏改编到歌曲里。但到最后刘畊宏却也没能走红，多年之后提起刘畊宏，人们第一想到的依旧是周杰伦的好友。

而让经纪公司没想到的是，在这几年他们不是没有安排刘畊宏直播，之前刘畊宏带货成绩平平，34场带货只有800多万的营业额，在明星带货中算是中下等水平。几个月下来涨粉也并不多，没想到刘畊宏开启自己健身节目反而一炮而红，短短一周就吸粉一千万，成为最近热议的顶流。

小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质

小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质，而手臂力量惊人的她依旧能够做好几个引体向上。而在刘畊宏晒的动态中，小八还发现刘畊宏专门在家中做了两个小泡芙用的吊环，这比之前吊公交车扶手是上升了不小的难度，而小泡芙则可以完成空中镟转的难度动作，像田亮的女儿森碟一样，也成为了一个天赋满满的运动型少女。

这几天 ，你要说什么最火，那么“刘畊宏健身操”必须占据一席之地。“刘畊宏女孩来了，全网等着刘畊宏‘批作业’”这些梗不断地刷屏网络。越来越多的女孩涌入他的DY直播间，成为“刘畊宏女孩”中的一员，不仅跟着刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。看起来这么年轻的刘畊宏你都想不出来他已经50岁了！

小泡芙吊单杠画面可爱

根据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万，纍计观看人数接近4000万，单场人气峰值达到了109万。做“直播+健身”的健身博主那么多，仅2021年，DY平台粉丝过万的运动健身创作者就超6万名，运动相关内容播放量更是超过211亿次，但为什么偏偏就刘畊宏这么火？

如果观看过刘畊宏直播的就知道，他会不停地讲解每个动作的要领，然后提示动作的标准性，并且分解每个动作应该训练的部位，讲解要领。甚至对“哪些是用力容易不对的地方”、“用嘴呼吸会缺氧”等初学者容易遇到的问题都会一一解答。

刘畊宏在保持专业讲解选取的健身内容又是那么接地气

而且刘畊宏在保持专业讲解的同时，选取的健身内容又是那么接地气。专业主播会选择偏核心的难度运动，比如波比跳，更适合高阶玩家。反观刘畊宏90分钟的“暴汗燃脂操”动作既基础简单又消耗热量，就非常适合绝大多数的初学者。这种做法无疑帮助大众降低了健身的门槛，使很多初次接触健身操的新手小白有一种亲切感，即使是出于好奇的人看到他的直播都想要跟着动一下。

而刘畊宏之所以对健身如此专业，自然少不了30多年的健身经历。他从18岁开始接触健身，那时候并没有像样的健身房，也没有资料，仅靠自己去摸索。认识人体肌肉，了解人体构造，把各种健身方法在自己身上像“小白鼠”一样实验……坚持得久了，他才摸出了一些健身的门道，也练出了效果，成为了今日的健身达人。这也就是为什么他在分享健身理念的时候，总是不时强调“如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进。”

夫妻俩一个激情燃脂，一个被迫营业

达人都不是一日练成的，我们又何必那么着急呢，慢慢来。在如此专业而又幽默的带动下，随着“一听到开头就想跟着动起来”的音乐节拍，在一句“go go go”的激情引导下试问哪个**妹不跟着动起来！刘畊宏给大家的形象是一个元气满满爱碎碎念的健身教练，一边跳，一边鼓励大家，激情十足，但是反观他的妻子，则是“被迫营业”的“划水”对象。一次直播时候，刘畊宏的老婆vivi看到这么多刘畊宏女孩，就奇怪地问了句：

夫妻俩一个激情燃脂，一个被迫营业，这种对比反差下让我们感觉到甚是有趣，各种互动下也导致直播间段子层出不穷，让本是枯燥的健身过程趣味十足。甚至有时候刘畊宏更是拉上自己的岳母一起锻炼，一家人就是要整整齐齐的，也制造出不少段子，让我们看到也感受到了一大家子的温馨，让我们更加有代入感，拉近了彼此的距离。在刘畊宏的直播间，既有夫妻两人的互动，又有一家人的互动，更主要的是直播间的互动，多少人盼望着被刘畊宏“批作业”。刘畊宏碎碎念的性格此刻正好有了用武之地。

结语

一场直播，百万千万的人观看讨论，他总是认真对待每一个提问者，不管提问者是新手小白的大众问题，还是健身爱好者的专业问题，他都耐心的解答，让每一类健身受众都产生了被重视的感觉。最精彩的当属他“在线批作业”，在点评一位“全副武装”的网友时，刘畊宏说：“这女孩的衣服比我跟我老婆的羽绒服还厚，还在太阳底下跳，不中暑才怪”。这是忘了自己曾经因胸肌大被误判禁播，无奈穿羽绒服跳健身操的日子了吧。

田径

田径是体育运动中最古老的运动项目。

田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。

田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；

B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇

运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪到18世纪中叶。

赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽125~15米。

A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手；

B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。

自行车

起源于欧洲。1896年列为首届奥运会比赛。

A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野

B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野

棒球

是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球"；另一种认为起源于美国。

1992年列入奥运会项目。

游泳

奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。

A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项；

B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。

拳击

起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。

现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列入比赛项目。

奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、635、67、71、81、91公斤以上级。

排球

源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。

男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇

运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。欧洲开展广泛，水平一直处于世界领先地位。

A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇；

B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇； 急流回旋项目：单人皮艇。

马术

马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。

现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。1900年第2届奥运会列入比赛项目。 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。

篮球

源于美国。

1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。

球场长为28米，宽15米。篮板长120米，宽180米，底端距地面275米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。

足球

足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。

英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。

由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。

体操

18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。1896年列为首届奥运会比赛项目。

A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛；

B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

曲棍球

现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。

分男、女两项。

手球

起源于欧洲。分男、女两项。

举重

起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。

A、 男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG；

B、 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。

柔道

起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。

A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG；

B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。

摔跤

可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。

A、 自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG；

B、 古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。

羽毛球

1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。

羽毛球场地长1340米，单打球场宽518米，双打球场宽610米，中间悬挂长610米，宽76厘米的球网。

1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。

A、 男子：单打、双打

B、 女子：单打、双打

C、 混合：混合双打

垒球

女子1项。

现代五项

由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。

分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。

网球

男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。

男、女各分单打、双打两项。

击剑

始于古代决斗，盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。

A、 男子：花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体；

B、 女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。

乒乓球

19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。

1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。

乒乓球在中国有"国球"之称。

男、女各分单打、双打两项。

射击

越源于狩猎活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。

1988年第24届奥运会开始设置女子项目。

A、 男子：气手枪（10米）、手枪速射（25米）、手枪慢射（50米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×40（50米）、小口径步枪60发卧射（50米）、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向；

B、 女子：气手枪（10米）、运动手枪（25米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×20（50米）、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。

铁人三项

男子个人赛、女子个人赛。

射剑

人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。现代射箭运动始于英国。

1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到1972年奥运会才恢复。

A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）；

B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）。

帆船

起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。

1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。

A、 男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级；

B、 女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级；

C、 混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。

跆拳道

A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG；

B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG

冰球

又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目

滑冰

人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。

A、 速度滑冰

男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米；

女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米；

B、 短跑道速度滑冰

男子：1000米、5000米接力；

女子：500米、3000米接力；

C、 花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪

运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。

滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。

雪橇

起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。

现代冬季两项

起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。

湖南卫视

《百科全说》

给你分资料哦~~

《百科全说》是“第一档职业生活智慧脱口秀”。是湖南卫视的一档全民励志，学以致用，满足当下国民精神和生活实用诉求的百科全书式综艺娱乐脱口秀节目，这是一档真正最贴近娱乐脱口秀形态，同时蕴含丰富生活实用信息的带状节目。

节目名称：百科全说百科全说国家/地区：大陆 电视台：湖南卫视 类 型：大型生活智慧脱口秀 口号：快乐生活 百科全说 语言：普通话 长沙话 主持：谢娜、眭澔平、方琼、李维嘉 代班主持：马可 助理主持：朱梓骁、唐笑、朱利安、曹操、麦小龙、李易峰、麦翔明 首播时间：2009年11月30日 重播时间: 隔天凌晨1:30 播出时间：湖南卫视每周一到每周五晚上19:35 青海卫视每周一到每周四晚上2250(左右) 湖南卫视次日8：15（左右） 湖南卫视对于《百科全说》的定位是“第一档职业生活智慧脱口秀”。是湖南卫视的一档全民励志，学以致用，满足当下国民精神和生活实用诉求的百科全书式综艺娱乐脱口秀节目，这是一档真正最贴近娱乐脱口秀形态，同时蕴含丰富生活实用信息的带状节目。 节目将单期嘉宾主题集中，采用访谈与互动纵向深入的脱口秀方式。运用综艺娱乐化的包装，为各个年龄阶层的受众创造无门槛、无压力的收视氛围，打造一种在娱乐同时又能获取丰富实用信息的全新脱口秀节目形态。湖南卫视2009年近期欲打造一新型综艺节目，定名为《百科全说》是接档《挑战麦克风》的又一档大型话动 同时，百科全说也属于娱乐综艺节目，本档节目吸取台湾综艺节目《康熙来了》的精髓，主持风格为“一文一武”！至于外界盛传的山寨版《康熙来了》，只是在主持人的编排上效仿“康熙组合”：谢娜走活泼搞笑路线，与他搭档的男主持是知性、稳重且知识阅览广阔的眭澔平。但本档节目不是《康熙来了》那种明星访谈节目，而是全民参与的生活智慧脱口秀。本档节目最吸引人的地方就是它能在带给观众鬼马般快乐的同时，还可以从节目的笑声中学到一些小智大慧！是一档不静不闹的活泼知性节目，是内地第一档也是唯一的一档适合任何年龄层观看的娱乐节目。

1130 有 "中医教母" 之称的文化养生专家曲黎敏教你如何养生 1201 和国际礼仪学老师范智老师一起学礼仪 1207 著名畅销书作家、励志大师刘墉做客湖南卫视《百科全说》，与谢娜、眭澔平等主持人激情碰撞，大聊说话的艺术。 1208 踢踏舞王梁一做客《百科全说》，与学生扬扬现场跳起踢踏舞，教大家怎么用踢踏舞来全民健身。给我们带来健康生活新感觉 1209 亚洲唯一一位色彩专家：刘纪辉驾临《百科全说》，为大家讲解色彩搭配小常识。 1210 杨奕医生向你解答手的养生之道 1214 励志大师刘墉将再次降临湖南卫视《百科全说》，与观众分享自己的育儿心得 1215 简昉 阮琦为您支交友秘招 1216 王建强带您探寻血型之谜 1217 杨奕医生向你解答足部养生之道 1221 赵世民：音乐真的能治病吗？ 1222 陈旭律师独门购房宝典 1223 胡野碧揭露股票背后的秘密 1224 全球唯一Money&You及Business&You中文讲师林伟贤为您讲述谈判生活法则。 1228 “钱爸爸”林伟贤传授财富秘诀 1229 国内育婴师职业陪训首席教授郭建国手把手教你带小孩 2010年 0104 中医国际形象大使，最具人气美女中医李智帮助我们做一些保健还有减缓压力的一些方式。(上) 0105 中医国际形象大使，最具人气美女中医李智帮助我们做一些保健还有减缓压力的一些方式。(下) 0106 健康运动学专家 赵之心 纠正大家走路的姿势来预防一些疾病。 0107 赵之心夫妇教大家养生秘诀夫妻健身操 0111 色彩专家刘纪辉解读着装搭配 0112 台湾首屈一指，能同步引导化妆品学界和业界前进的化妆品配方专家张丽卿教我们护肤为我们的美丽加分。 0113 誉有“健康教母”、“民间奇医”之称的马悦凌老师 ，教您如何排出身体毒素 0114 健康教母”马悦凌 现场解惑 0118 著名的两性专家、爱情大师饶梦霞老师，为大家答疑解惑。 0119 著名心理治疗师两性心理专家金韵蓉老师教大家如何谈恋爱。 0120 养身专家马悦凌为您带来减肥、养胃、护胃的密招 0121 马悦凌讲解饮食减肥的密招 0125 新东方董事王强 现场演绎趣味英语 0126 中国美容第一刀 陈焕然教你走出整容误区！ 0127 住宅健康专家江守山为您讲述装修房子时要注意哪些问题 0128 江守山老师的独家保健食补 0201 张悟本老师从“五官看养生” 0202 中华中医药学会健康峰会理事，国家卫生部首批高级营养专家张悟本老师从五官谈养生。 0203 张悟本揭密十二生肖与十二时辰的关系，并详解十二个时辰与十二个器官之间的养生秘密。 0204 张悟本解密十二时辰与十二器官的关系，并详解十二个时辰与十二个器官之间的养生秘密。 0208 中国食品科技协会营养支持委员会理事范志红为您解密食物营养的流失 厨具与食材的搭配 0209 中国食品科技协会营养支持委员会理事范志红揭秘市场上各类食品中潜藏的健康杀手，告诉你超市摆放各种商品的潜规则，教你如何科学的采购家居生活用品。 0210 看手掌治病 0211 看脚掌治病 0222 高科技美白（上） 0223 高科技美白（下） 0224 怎样健康洗发 0225 营养保健的误区 0301 旅游达人出国旅游省钱秘笈 0302 [1]武国忠-寝食之间学养身 0303 [2]孔令谦-中医养身的正确观念 0304 [3]孔令谦-因人而异的养身之道 0309 西木教授-健康减肥 0310 西木教授-家庭烹饪的营养观念 0311 西木博士-揭秘油盐酱醋隐藏的秘密 0315 [4]张悟本解析看病误区 病与症的区别 0316 [5] 张悟本-饮食误区 五谷杂粮独家吃法 0317 张悟本-蔬菜水果正确吃法 0318 [6]张悟本谈养身之道 0322 [7] 谢庆良-脊椎保健 0323 [8]谢庆良-腰椎、胸椎治疗法 0324 [9]谢庆良-如何挑选枕头和治疗颈椎 0325 胡小松-食物搭配与食物安全 0329 王鸿谟教授解析面部长寿密码，教您看五官知健康 0330 佟彤中医宝典之降火，指导您过“不上火的生活” 0331 佟彤教您如何通过食疗解决上火问题及防火之道 0401 [10]张晓梅教授为大家带来她保持青春的秘诀 0405 西木博士讲现代女性的饮食健康和营养配餐 0406 西木博士诠释现代男女健康饮食方式，如何提高男性荷尔蒙 0407 西木博士介绍当今老人和学生最健康的食物和营养配餐 0408 董金狮为大家介绍塑料生活用品对健康的危害 0412 佟彤教你过上不疲劳的生活 0413 佟彤：疲劳背后的隐患 0414 [11]张悟本 健康补钙的食疗方法 0415 [12] 张悟本谈健康补钙的食疗方法 0422 [13]张悟本解答糖尿病的食疗方法 0423 张悟本谈养生超长版 0424 西木讲解饮食健康与营养搭配 0426 杨奕大师拍手听健康 0427 杨奕：各脏器在耳朵上的反射区 0428 赵宇宁：最实用的经络方法 0429 张晔：八大人群的营养食谱 0503 通过“面相”如何诊断病症 0505 陈金柱传授提高免疫力的捏脊法 0506 如何预防和治疗肾部疾病 0510 林海峰如何正确饮食 才能健康长寿 0511 最科学最优质的饮食顺序大解析 0512 林海峰教你通过食疗调养脊椎问题 0513 通过握手判断体质 0517 不老的传说 0518 林海峰谈“断食”排毒法 0519 林海峰解密情绪对女人生理健康的影响[14] 0524 王晨霞透过掌纹看健康[15]

他以前是谢娜，现在换成方琼了。应该就是这个啦！

刘畊宏和妻子每天跳健身操的视频，火爆全网，甚至有很多自称是刘畊宏女孩儿，跟着他们一起健身。短短几天他们收获了几十万粉丝，这对于一个博主来说是非常可喜的一件事情，就有很多人好奇他们为什么能够变得如此火爆呢？我想有如下几点原因。

疫情之下，人们想要动一动

很多人隔离大家不知道要干什么，每天就什么躺在吃，吃完之后又会有深深的懊悔，他们开始注重自己的身材，尤其是一些女孩子在吃的时候放开了吃，后悔的时候也是极度的后悔，所以刘畊宏就给了这些女孩一个机会，让她们跟着博主跳起来，如果说一个人在家单看一些讲解视频非常无聊的话，那么跟着直播来，会让自己更加有动力。而且看过他直播的人都知道他的动作力度并不大，或者说是他的节奏是我们普通人可以跟得上的，这就让很多人想跃跃欲试，他们也许在动作方面做不标准，但是动起来总比不动好。

热情的博主更受人们喜欢

看过刘畊宏直播的人就会发现刘畊宏是一位非常热情的博主，他的妻子同样也是相当的温柔，所以人们在看视频的时候，不仅仅是在学习一些动作，更多的是在融入一种环境之中，比方说他们夫妻之间的一些小动作等等都是观众的乐趣所在，人们不能每天只想着吃喝拉撒，人们也想寻找另外的乐子。我们都喜欢待在一个欢乐的氛围中，那么刘畊宏做到了。

许多牛人的支持

在刘畊宏直播过程中有很多知名人士给他刷礼物，这对于他来说也是一个提升知名度的过程，让更多的人知道了这样一个人物的存在。

所以就在这么几方面的影响下，刘畊宏变得这么火。如果说在之后他能够继续保持本心，继续带领人们健身的话，我相信他之后一定会收获更多的粉丝。

增进夫妻感情的小动作

增进夫妻感情的小动作有哪些呢？夫妻平时也要培养感情，才能让婚姻更幸福。想要了解有效进行夫妻情感交流的小技巧和双人健身操的话，就可以了解一下有哪些增进夫妻感情的小动作和运动吧。

增进夫妻感情的小动作1

抱在一起睡觉

夫妻相处时间久了，会缺少很多激情，但为了让夫妻关系更好、更亲密，可以在拥抱中入睡，这样可以让夫妻关系更亲密，心情更顺畅。简而言之，这是非常有必要的。

疼爱自己的妻子

夫妻在一起最重要的是互相关心和帮助。除了晚上有更多的时间在一起，两个人在白天都要工作。因此，当你们有时间在一起的时候，两个人可以多说说话，多沟通。沟通是增进夫妻关系最重要的事情之一。如果两个人不能很好地沟通，生活就会失去很多色彩。

给对方盖被子

夫妻相处一段时间后，这种现象就会成为一种自然的表现。你在半夜看到另一半没有盖好被子，你自然会帮他盖上。这其实是一场温馨的'场面，非常有利于夫妻的感情。

增进夫妻感情的小动作2

一、锻炼胸肌、上臂与平衡力两人面对，双臂相互支撑，然后做站立式俯卧撑动作。主要锻炼胸部肌肉。

女士仰卧在长凳上，两臂屈肘置于体侧，男士跪在地上，双手压住其两肘持续加力，对方用力向上夹肘重复动作，主要锻炼胸部肌肉。

二、锻炼下肢肌肉女士侧卧做腿侧抬动作，男士握住其脚踝并施加阻力。当腿在下降过程时，施加反方阻力。两腿轮流做，锻炼大腿内侧、外侧和腰侧肌肉。

女士跪撑于垫上，单腿做上举运动，男士按住其小腿在上抬过程中施加阻力。锻炼臀部肌肉。

女士俯卧，做勾腿动作，男士握住其脚踝并施加阻力，当腿在回落过程中，协助者双手反向用力。锻炼大腿后侧的帼绳肌和大腿前侧的股四头肌。

三、锻炼肩部、颈部肌肉、肱二头肌两人前后站立，后边的人用双手握住其腕部持续加力，对方用力屈臂，锻炼肱二头肌。

两人前后站立，后边的人用双手握住其腕部持续加力，对方用力将双臂抬平，锻炼肩部肌肉。

男士俯身卧于长凳上，女士用双手顶住其头部持续加力，锻炼颈部后侧肌肉。

四、锻炼上半身肌肉两人前后站立，后边的人用双手手掌向上，前面的人手掌向下用双臂支撑住身体至双脚离地，坚持10-15秒种，主要锻炼肱三头肌、胸肌下侧和协调性。

背对背坐下，双手支撑地面，双腿交替抬起，两人保持同一频率，锻炼腹部和髂腰肌。

面对面站立，双手互握，用脚踩对方的脚，同时注意躲避对方的脚，锻炼双方的协调性与灵活性。两人背对，双手后伸相握，上体前倾，挺胸收腹，主要伸展胸部肌肉。

歌手刘畊宏夫妇直播健身万人观看，为什么会有这么多人？其实大家应该都是能够看到的是，对于歌手刘耕宏而言，他现在作为一名专业的健身教练，在实际的网络社交平台中开始为大家展示一些健身的操，不少的人应该也是非常的喜欢这些人的。大家应该可以看到的是，也是非常得喜欢这些人的。

对于这个歌手而言，可能我们现在听说的是比较少的，但是他的发展确实非常的不错的。现在，对于刘耕宏而言，其实他在实际的发展中，不少人都看到了在实际的健身操之中，能够有如此多的人参加，原因是有很多的，首先我们需要看到的是，他们能够有如此高的人气，让这么多的人看到的话，基本上都是可以看到的是，是因为这些人现在的疫情比较厉害，导致我们的很多的人在疫情之下想要减肥，所以说，现在人们也是比较清闲的，对于此，不少的人也是能够看到的是，他们的发展也是非常的不错的。总体能够看到的是，这也是非常重要的一个原因的。

第二个原因就是，刘耕宏的本人的一个健身操是非常的不错的，所以说，大家也是能够看到的是，他也是非常的不错的，因此看到我们大家应该也是喜欢去参加锻炼的，这也是其实非常重要的一点到。对于很多的人而言，其实对于目前的这样的健身的情况，不少的人也是希望能够变得更加的瘦的，现在我们已经到了这个夏天的季节了，对于此，希望我们大家都能看到这一点的，总而言之，希望我们大家都能够看到这一点的。其实对于很多的人而言，也是希望能够锻炼锻炼的，这样能够很好的保证自己的身体的健康的成长的。