做俯卧撑时手肘有咔咔响声，还可以继续吗？

咔咔声是会有的，我做的时候有时候也会有的，只要不感觉到酸痛就是可以的。

哑铃练的多是弘二头肌，三头肌，背肌

俯卧撑则是对胸肌背肌要求不小

姿势正确的话做俯卧撑是不轻松的，不过也应该再多一点，建议一起进行的

练胸肌的话可以做卧推，效果十分不错

还能多吃一点高蛋白的东西，有助于肌肉生长

室内游戏搞笑惩罚措施如下：

脚放在墙上，倒立俯卧撑1个、站在地上，向后弯腰，直到手碰地、坐在椅子上，脚放在桌子上，手碰地、背人蹲起（男女皆可）、喝水1杯，游戏期间不许去厕所、向窗外大喊（XXX我爱你之类的）、必须回答问出的问题、敲隔壁的门（要有被揍得心理准备）、原地转5圈不许停、让他把所有人的作业都做完、咬耳朵、咬嘴唇、一口气喝一瓶水、画花脸、倒立、蹲桌底、脱衣服、贴纸条、拿水笔在输的一方胳膊上画、喝汽水、喝多种饮料勾兑在一起的难喝的饮料、弹脑背儿

纳妮，头有声音，，汗啊，我做俯卧撑的时候是肘关节有声音，因为身体重了，关节摩擦的声音，正常情况下，和头联系不起来啊，，，，，你说做俯卧撑才有声音，，，，，，，，你仔细想想，，，，是不是你听错了啊，，，，，，，，，，，，，，