心梗为何越来越多？医生提醒：睡觉有这5种表现的人，尽早查下ct

心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，主要是指冠状动脉的急性堵塞，血液、氧气供给不足，导致严重的心肌缺血。心梗一旦发生，生命将受到威胁，需警惕。

其中，心肌梗塞最有可能发生在夜间！

急性心肌梗死发生时，患者的冠状动脉已出现严重狭窄或堵塞，而导致血管狭窄、堵塞的因素，90％来自血管壁"斑块"（血栓）的形成，10％是由冠状动脉痉挛引起的。

人在晚上睡觉时，人体活动较少，水分在睡眠中不断消耗，会增加血小板的附着力，容易使血液粘稠，形成稳定的血凝块，形成血栓，最终导致心肌梗塞。

心梗为何越来越多？医生提醒：睡觉有这5种表现的人，尽早查下ct

表现一，睡觉时手脚冰冷

若一个人的血液循环良好，他的手脚是温暖的。但睡觉时，如果躺在被窝里，手脚仍然很冷，很难保暖，或者温水泡脚，没多久脚就变得冰凉，这可能心脏、血管出现病变。

心脏就像是人体的"动力器"，为身体提供血液和温度，而手和脚是四肢的末端部分。这可能是心脏、血管的问题，导致手、脚处的血液循环不良。

表现二，睡觉时盗汗

出汗是人体内的正常现象，一般来说，人体在经常运动后会出现出汗的现象，通常额头较多，这与心肌梗塞的出汗部位不同。

在心肌梗塞发作之前，身体的头皮，颈部，背部，手掌或脚部会出汗很多，特别是在睡觉时，应该更加警惕，多数心梗患者因半夜发作而导致猝死。

表现三，睡觉咳嗽

如果经常在睡觉时咳嗽，就要注意心脏和肺是否出现问题。

如果长期咳嗽，找不到咳嗽的原因，这可能是"心源性咳嗽"的特征，是左心衰竭的早期表现。

此外，心梗患者还常会伴有胸闷，心慌，气短等表现。

表现四，上腹部疼痛

上腹部疼痛的原因很多，可能是胃，胰腺，肝脏等部位，也可能是由心脏引起的。

这通常是与迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁有关。

如果在睡觉时出现上腹部疼痛，并伴有出汗、呕吐甚至昏厥，一定要保持警惕，这可能出现心肌梗塞。

表现五，焦虑和失眠

心肌梗塞多为突发状况，使很多人没有时间做出反应。如果你经常患有失眠症，且找不到失眠的症结。这时，要警惕是否患上心脏病。

一般，这种类型的失眠通常是由短期心肌梗塞和心脏供氧不足引起的。

当心脏供血不足时，会影响大脑的血液供应。这时，大脑很容易处于兴奋状态，来刺激心脏的正常血液供应。因此，容易造成失眠，或在睡眠中惊醒。

预防心梗，少碰2种食物，多做3件事！

少碰2种食物

1， 高盐食物

盐分较多的食物尽量少吃，这是为了避免血压不稳，减少高血压的发病率。

建议正常成人每人每天不超过6克盐。而对于高血压患者而言，每人每天不超过4克最合适。

对于心脏功能较差的人来说，严格控制盐的摄入量非常有必要，可避免盐分使体内多余的液体积聚，引起水肿，加速心脏病的恶化。

因此，心脏不好的人，最好不要吃咸菜，咸鱼，豆腐乳，香肠，松鸡蛋等，"隐形盐"含量高的食物。

2， 饱和脂肪酸食物

这类食物最常见的就是猪油，虽然猪油具有一定的食疗作用，但猪油比植物油相比，含有更高比例的饱和脂肪酸。

因此，同样量的猪油和植物油，吃猪油会比植物油摄入更多的饱和脂肪酸，这将增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。

特别是三高患者，需要特别注意猪油的摄入量，少吃。

多做三件事

1、 作息规律

大多数现代人都有作息不规律的陋习，这会大大增加心肌梗塞的发生几率。

在做体力或脑力活动、连续紧张劳累等情况下，都会增加心脏负担，导致心肌需氧量突然增加。

另外，冠心病患者，血管已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，会导致心肌缺血，诱发急性心梗。

因此，工作很重要，但身体 健康 更重要！这样才能与家人更 健康 的生活在一起。

要学会适度放松自己，减少大喜大悲的情绪。

2、 补充营养

槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。

槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。

3、保持正确的睡姿

睡觉时，尽量采取正确的睡觉姿势。

因为左侧卧时，会下意识地将手臂放在胸前并会压迫心脏，易诱发心绞痛。

因此，建议在睡觉时右侧卧，或尽量抬高头部，可以减少静脉回流血量，从而减轻心脏负担。

心梗的原因包括过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激等，具体如下：

1、过劳，过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。

剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

2、激动，由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

3、暴饮暴食，不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。

进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。

在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

心梗一般指急性心肌梗死，急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

约半数以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驱症状，较常见的是原有的心绞痛加重，发作时间延长，或对硝酸甘油效果变差；或继往无心绞痛者，突然出现长时间心绞痛。

心梗常见检查包括心电图检查、检测心肌坏死血清生物标志物等。

急性心肌梗死发病突然，应及早发现，及早治疗，并加强入院前处理。

治疗原则为挽救濒死的心肌，缩小梗死面积，保护心脏功能，及时处理各种并发症。

心梗的全称为“急性心肌梗死”，是由于冠状动脉（心脏获取血液供应维持心肌能量的血管）发生问题了，主要是堵塞或痉挛导致持续性的缺血缺氧，进而使得心脏的心肌发生坏死。

心梗发作时真可以比喻为死神来了，因为如果治疗不及时，患者的死亡率非常高。但急性心肌梗死在发作之前的一段时间里，往往是有前驱症状的，就像死神提前发出的通知，所以有人说心梗不是悄无声息的是有道理的。

睡觉时出现哪些迹象说明心脏已经危险了？

1心跳加速

心跳加速就是在没有诱因下突然出现的心率增快，患者常常会感觉到心慌，一般会持续数分钟就会自行缓解。

2胸痛

胸痛是心梗发作的最典型症状，急性发作时胸部常常出现压榨样疼痛，但在急性发作前往往也会有一过性的胸痛出现，此时胸痛症状一般较轻，持续1-2分钟又自行缓解，所以当出现这种胸痛症状时需要高度警惕，它可能是心梗来临前的征兆。

3呼吸困难

如果自身并无肺部疾患，且有高血压、冠心病等心血管基础疾病，睡觉时出现一过性的气促或呼吸困难，也可能是心梗来临前的信号，它说明心脏已出现缺血缺氧。

为何心梗喜欢在夜间睡觉时发生？

因为睡觉时，人体处于长时间不活动状态，血液流动变慢，而且由于夜间人们普遍饮水量少，血液粘稠度会增加，特别是原有高血压、冠心病的人群，就容易发生血栓形成，导致冠状动脉缺血，从而诱发心梗。另外，已有大量研究表明，睡眠呼吸暂停综合征也是诱发心梗的危险因素，也就是我们俗称的“打鼾”。

如何预防心梗发生？

1控制好原发病

心梗常发生在有心血管基础疾病的患者中，如高血压、冠心病、高脂血症等，因此需要坚持治疗，控制这些原发病。其中，三高高血压、高血脂、糖尿病为最常见慢性病，虽然开始时可能没有心脏病变，但如果一直疏忽大意，未能及时控制三高，往往给心梗发生埋下祸根。

2健康的生活方式

低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，戒烟限酒，避免熬夜，减肥，平时适当运动，保持心情愉快等。

3定期体检

心梗等心血管疾病在发病初期往往无症状或症状较轻，这就需要定期进行体检，才能及时发现，并及时进行干预，防止进一步加重并导致心脏、血管出现病变。

说到身体中最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一个引擎，不断地向人体输送能量。

随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏类疾病日益攀升，已成为威胁人类 健康 的常见疾病。

心肌梗死是一种死亡率很高的疾病，发病后对患者的 健康 影响很大。患心脏病的不仅是老年人，而且有年轻人。因此，在日常生活中，我们要时刻警惕心脏病发作的前兆。

心梗来临前，晚上睡觉时会有四种“不适”，这2类人群要留心！

不适一:睡觉时咳嗽

有一种咳嗽叫做“心源性咳嗽”，通常是左心衰竭的早期迹象。

如果你晚上经常咳嗽，那就咳嗽吧。检查之后，并不是肺有问题，那你就应该注意了，可能是心脏有损伤，去做相关的检查吧。

不适二:睡觉时头痛

偏头痛与心脏异常，都属于自主神经引发的。心梗引起的头痛，往往是在心梗早期因血管痉挛，伴发脑血管痉挛所致。

因此，若你生活中睡觉的时候出现偏头痛，或者慢性头痛，很可能是心脏出现了问题，要引起重视。

不适三:睡觉时会做很多梦

当心脏供氧不足时，常常会导致睡眠中失眠和多梦。

这意味着心脏病可能要发作了。这类失眠多梦的患者，往往是入睡后醒来，每次醒来后，都可能伴有极大的恐惧。

不适四:睡觉时手脚冰凉

手和脚是人体的两端，血液流动最慢。如果你晚上睡觉，你的手脚仍然是冷的，也就是说，血液不能流向你的手脚，血液循环减慢。

主要原因是心脏力量不足，不能把血液送到手脚，这样下去，容易诱发心梗、脑梗等疾病。

有两种人容易得心脏病，希望你不是其中一种:

第一种、吃很多盐的人

研究表明，吃太多盐会导致高血压和心脏病。食盐中有一种钠离子，若食用过多，会造成水钠潴留，容易导致血压升高;同时可引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔狭窄，导致心血管疾病。

另外，除了食用盐外，还要注意隐形盐的存在:如味精、酱油、食用油等的消耗。

第二类、肥胖的人

肥胖是指体重相对较高，脂肪超标的人。这类人群一般发生病理生理变化代谢性疾病的比较多。此外，肥胖不仅会增加心脏负荷，还会增加血压及冠心病的风险。

过度肥胖会导致更多脂肪堆积于血管壁内，形成血液粘稠，从而增加血管堵塞，发生血栓的情况。

预防心肌梗塞，做好心脏 健康 的3件事

1、戒烟

研究发现，吸烟者患心脏病的几率是烟民的三倍，女性烟民患心脏病的几率比男性高出25%。

长期吸烟对人体各器官都有着不同程度的损失，尤其是会增加心脏负荷，从而增加患心脏疾病的几率。

2、控制血脂

高脂血症是动脉粥样硬化的原因，而动脉粥样硬化可直接促进心血管疾病的发生。因为血脂长期居高不下，心脑血管组织会发生供血不足，从而缺氧、甚至缺血，对脑组织造成损失，发生心血管疾病。

所以每天，要控制血脂的升高，特别是45岁以后，更要清淡饮食，多运动。

3、注意洗澡时间

建议洗澡的水温不要过高，否则会使皮肤血管明显扩张，大量的血液流向体表，会造成心脏和大脑缺血。

因此，洗澡的时候要注意，洗澡时间不宜过长，适当通风，这样也有利于人体代谢出更多毒素。

人体内发生血栓时，会导致血液循环能力下降。尤其是在夜间睡眠的过程中，人体的新陈代谢相对缓慢，血液流动缓慢。如果此时有血栓形成，会导致血流减慢。因此，患者会出现胸闷和不适等症状，长时间后会醒来。如果你经常醒来，你应该注意。这可能是心肌梗死的信号。

许多人认为咳嗽是由肺部问题引起的，但并不是所有的咳嗽都是由肺部问题引起的。尤其是在晚上，突然出现不自主咳嗽，无法停止，并会伴有呼吸不良、胸闷和不适、心悸等。长时间以来，要小心。这是心肌梗死的迹象。当人体血管出现问题时，自然会影响血液循环，从而导致手脚血液循环不良。此外，当你晚上睡觉时，身体本身的血液循环相对较差，因此很容易出现手脚冰冷的症状。如果你在夜间长时间手足冰冷，最好及时去医院检查。

现代失眠很常见，主要由心理因素引起。事实上，疾病因素也更常见。老年人应注意，如果他们一直睡得更好，但突然失眠，或在睡眠中突然醒来，伴有胸闷等症状，他们也会感到不安。此时，他们应该注意保持警惕。这是心肌梗死的迹象。由于心肌梗死是一种心脏病，心脏问题会导致供氧不足，很容易从睡眠中醒来并导致失眠。

当心肌梗死发生时，许多不良症状会频繁发生。如果你在睡眠中表现出身体发热，你需要保持警惕。它很可能是由心肌梗死引起的。因为在心肌梗死时，心脏功能持续下降，身体会有一种无法形容的不适感，甚至伴有发烧。注意，当你睡觉时，你会突然出现明显的发烧，甚至易怒和出汗。你需要尽快治疗，这可能是由心肌梗死引起的。

心脏梗死是一种心血管和脑血管病，是基于冠状动脉疾病，使心脏缺血性坏死。当必须附着条件发作时，将会有明显的症状，抓住金时间段的治疗，减少后遗症的产生。

晚上睡觉时，出现3种“异常”，警惕心梗来袭

1，疼痛，发烧

在心肌梗塞发生时显而易见，特别是在睡觉时睡觉时，疼痛会加剧。疼痛的位置通常是一般的，即使舌头在舌硝酸甘油下也没有任何效果，也会越来越大，甚至超过5小时。患者也将伴随着恐惧，烦躁，非剥削和困倦。还有一些没有疼痛的患者，但它们会引起急性肺水肿或疾病后休克。此外，在睡眠中，总有可持续发烧，心跳加速，这也是心肌梗死的症状。这主要是由坏死的吸收引起的，并且患者的体温将继续达到38℃，并且白细胞显着增加，红细胞沉降非常快。这个问题将持续一周。

2，心力衰竭和心律失常

当心脏的收缩能力削弱并且变得不协调时，它在疾病前几天易患急性心力衰竭，并且患者将在睡眠过程中呼吸困难，咳嗽，咳嗽和烦躁。我甚至不能奠定它。如果存在严重的话语，发生急性肺水肿，患者的嘴唇是紫色的，用粉红色泡沫咳嗽。大多数脑梗塞患者伴随着攻击前的心律失常，一般发生在两周前疾病之前，患者会出现在睡眠过程中，或者由于心室颤动或房间扭曲和突然死亡而振动。

3，感到恶心和呕吐

心脏的病理可能会威胁人类健康，特别是心脏梗塞的发生，这将产生负面影响。许多人会在发病机制中感受到恶心恶心的感觉。如果在睡眠过程中发生这种现象，除了警惕胃肠疾病之外，必须高度支付，有必要了解它是否与我的心脏有关。

结论；因为冠状动脉狭窄，堵塞，血液需要在心脏即将来临时提供。除了心脏本身的不利症状外，还会刺激身体引起恶心和恶心。在这种情况下，存在需要保持警惕的情况，并且第一次采取治疗措施。可以看出，心肌梗死的到来会导致患者受损，并且发病机制中的许多症状会找到门。因此，在支付期间在身体中发出的不利症状应该是显而易见的，并且有必要保持高度警惕并及时改善措施。

心脏是我们人体最重要的器官之一，我们的生命可以延续，都是以心脏正常跳动为标志的，而如果我们心脏出现问题，那么我们的生命也会受到威胁。但是还是会有很多人不注意自己的身体健康，从而导致心脏出现各种各样的问题。

而在心脏的各项疾病中，最让人觉得可怕的就是心肌梗死。尤其是在夏天的时候，因为天气炎热，我们人体的水分会流失非常严重，从而导致我们的血液非常粘稠，血液流动的速度就会变低，而容易发生血栓。而当我们的心脏冠状动脉出现堵塞的时候，会引发持续性的心肌缺血和心梗等这种恶性疾病，所以在夏天的时候是心肌梗塞的高发期，我们一定要注意。

首先我们要注意，如果当我们开始不断咳嗽的时候，不是因为感冒或者是肺部疾病引起的原因，那么有可能是我们的心脏出现了问题。因为当我们心脏出现问题的时候，我们的身体的很多的功能都会随之减弱，从而会引发心源性的咳嗽。

其实就是容易胸闷，很多人经常会感到自己的胸口闷，那是因为我们的血液流动较慢，尤其是在睡觉的时候，如果心血管再出现堵塞血液来不及回流心脏，那么会导致严重的心肌缺血。我们一定要注意。

所以如果要注意我们的心脏健康，除了药物之外，我们的饮食也是很有利的，首先我们就要控制盐分的摄入量，因为如果盐分摄入过多会导致我们血液中的钠离子升高，从而导致我们的血液流动缓慢。

其次就是要多补充水分，因为我们每天给身体补充足够的水分，可以有效地帮助我们的血管保持弹性，预防心肌梗死，高血压或者血脂稠等疾病。