幼儿园大班游戏教案：报纸

　作为一名老师，时常需要用到教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。写教案需要注意哪些格式呢？下面是我整理的幼儿园大班游戏教案：报纸，欢迎大家分享。

幼儿园大班游戏教案：报纸1

　一、活动目标：

　1、通过探索和讨论，发现以报纸为道具的多种体育游戏的玩法。2、能根据游戏的变化，用跑、跳、投、钻、跨、爬等多种动作参与到游戏当中，使身体得到全面的锻炼和发展。

　3、乐意与同伴相互讨论，团结协作，共同游戏。

　二、活动准备：

　1、多于幼儿人数的报纸

　2、舒缓的放松音乐

　三、活动过程：

　（一）开始部分

　1、准备活动

　幼儿跟随教师活动四肢

　2、介绍今天的游戏道具——报纸

　（二）基本部分

　1、游戏“抢地盘”

　（1）、根据教师“1、2、3”的指令，听到“3”快速跑到对面抢站报纸。要求脚的边缘不能站在地面。

　（2）、报纸越来越少，越来越小。

　（3）、教师口令发生改变，加入加减法。

　2、幼儿探索报纸的其他玩法

　还有哪些报纸游戏可以让你和其他小伙伴都参与其中？

　3、探讨纸团游戏的多种玩法

　（三）结束部分

　1、放松活动

　和你的好伙伴互相拥抱，互相帮对方放松身体。

幼儿园大班游戏教案：报纸2

　 教学目标：

　1、自由结伴玩报纸，体验集体活动与创造的快乐。

　2、探索各种玩法，掌握跳、钻、爬等技能，发展动作的灵活性和协调性。

　3、发展幼儿思维和口语表达能力。

　4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

　 教学准备：

　废弃报纸制作的作品、旧报纸若干张，录音机、音乐磁带。

　 教学过程：

　1、准备

　老师带领幼儿，随音乐做准备活动。

　2、讨论

　(1)参观用废旧报纸制作的物品。

　(2)怎样玩报纸注意事项。

　(3)自由探索玩法：可一人玩，也可几人合玩，探索多种玩法。

　(4)相互示范并学习各种玩报纸的方法。如单脚或双脚在报纸上跳，跨过报纸练跳远等等。

　3、结伴玩

　展示不同玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。

　(1)轻轻落地跳

　请能力强的幼儿示范，用单脚或双脚在报纸上跳，不把报纸弄破，幼儿自主练习，教师重点指导能力差的幼儿轻轻落地跳。

　(2)跳远

　将大报纸对半折后平铺在地，请练得好的幼儿示范，可随意调节距离，幼儿分散练习，教师鼓励能力强的幼儿尽量跳得远些。

　(3)钻“山洞”

　指导部分幼儿把大报纸连起来高举过头，变成一座“山洞”，其余幼儿玩钻“山洞”的游戏。

　(4)爬行

　幼儿把大报纸一张连一张平铺在地上，请一名幼儿示范，比膝跪在报纸上向前爬行，小心不能弄破报纸。

　4、游戏结束

　在优美的音乐声中，幼儿自编报纸舞愉快结束活动，回教室休息。

　 教学反思：

　活动以幼儿自由探索报纸的玩法为主线，充分发挥幼儿的想象能力和创造力，幼儿与同伴在一起想怎么玩就怎么玩气氛比较活跃，大部分幼儿还是愿意跟着老师玩游戏，但还是有少部分幼儿不愿意玩。活动满足了幼儿的自我探索能力。

　不足之处：

　准备的报纸量有点少，导致有的小朋友把报纸弄坏了，就没有足够的报纸供他们玩耍，这需在以后的活动中多加注意。

幼儿园大班游戏教案：报纸3

　 活动目标

　1、引导幼儿利用废旧纸做各种身体游戏，发展幼儿想象力，激发幼儿玩的兴趣，感受生活的快乐。

　2、发展幼儿的动手能力。

　3、发展幼儿手部动作的灵活性。

　4、培养幼儿与同伴之间的相互配合。

　 教学重点、难点

　重点：幼儿能充分发挥自己自由想象、创作、游戏的空间，进行活动;

　难点：培养幼儿的合作能力

　 活动准备

　废旧报纸，塑料盒

　 活动过程

　一、 发现材料引起幼儿兴趣

　教师：小朋友看：今天咱们活动室有什么变化(多了报纸)幼儿撕报纸、踩报纸，收拾干净。

　二、 顶报纸引发幼儿探索兴趣

　1、想一想不用受用身体的其他部位让报纸跟我们一起走(幼儿：用头顶，放在前胸下腭夹着它跑，放在前胸快步跑。)教师肯定。

　2、小朋友自由快乐的玩耍。

　三：分组比赛，培养幼儿协作意识

　师：将小朋友分成两组

　(1)现在请小朋友两人一组想象两个人怎样才能把报纸运送到需要的地方幼儿积极想办法老师根据幼儿想法并邀请该幼儿示范。

　(2)游戏开始，小朋友运送报纸

　(3)活动结束。

　(4)幼儿做放松操。教师小节，结束活动。

　四、活动结束

　 教学反思

　这次“报纸游戏”活动，由于选材是幼儿常见的报纸，孩子们对它很亲切，因而兴趣很浓厚确定好活动的目标后，根据目标设计了活动过程，总的来说活动过程环环紧扣，自己的组织也较到位，幼儿能在老师的引导下步步深入，积极开动脑筋，发展创新，不断想出新的玩法，既体现了老师的主导，又体现了幼儿的主体，孩子们兴趣很浓厚，感受到了游戏活动带给他们的快乐，实现了教育目标。

幼儿园大班游戏教案：报纸4

　 生成原因：

　“追、赶、跑、跳、碰”这一课程单元进行了刚一周，发现幼儿对于运动性的游戏十分感兴趣，孩子常常信手拈来，随意物件在他们的手中就能玩出许多新花样。上周结合海啸赈灾活动请幼儿收集相关资料，一张带来的报纸在林海韬小朋友的手中被卷成了小棒，海韬小朋友一边挥动着一边念念有词：“接球、过网……”，其他的幼儿似乎也来劲了，纷纷抢过报纸耍弄起来。缘于对“魔法绳”活动的思考，我设想，一张简单的报纸是否也可以象一根简单的绳子一样成为孩子既动手动脑又快乐学习的好素材呢？于是，我大胆地尝试了将报纸与运动主题结合在一起，生成了此活动，试图通过有趣的活动设计将运动与学习巧妙地融合。

　 活动目标：

　1、培养幼儿的动手能力，在折、卷活动中感知报纸承受力的变化。

　2、发挥幼儿创造力，积极主动地参与体育运动。

　3、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

　 活动准备：

　1、用皱纹纸在地面布置成小河的情景。（4条小河）

　2、报纸足量，玩具小动物若干。

　 活动过程：

　一、师提出问题，引发幼儿活动兴趣。师：小动物到了河边没法过河，哎，有张报纸，我们用它搭座桥让小动物过河吧！观察：立即有幼儿提出：“报纸那么软那么轻，小动物怎么过河呢？师：那你们想想办法吧！

　二、幼儿操作探索：如何帮助小动物过河。观察：幼儿两人一组积极地行动了起来。大部分幼儿都能很快地将报纸进行折叠，让其变得牢固，让小动物安全过河，并激动地跳起来：“我们成功了！”也有部分幼儿两张椅子的间距太近，不用折报纸就能让小动物安全过桥，经教师引导后才又做尝试。

　三、为了让幼儿折叠报纸的方法更多些（如瓦楞状），教师进一步提出问题：“独木桥小动物很害怕，怎样才能让桥变宽一些，更安全一些呢？”幼儿再度探索操作。观察：经过反复的尝试、引导，有幼儿折出了瓦楞状的桥、有栏杆的桥。

　四、尝试用报纸做运动。

　1、师提议：“不如我们用报纸来做操吧！”观察：拿着又大又轻的报纸做操，幼儿有些不满意，很快有幼儿将报纸卷成棒，于是大家都高兴地这样做，然后大家一起高兴地做棒操。

　2、师又提议：“既然报纸又可折又可卷，我们用它做材料，开个小小运动会吧！观察：孩子们很兴奋，回顾了暑期刚结束的雅典奥运会比赛项目后，幼儿很快创造性地用手中的报纸玩起了这些项目：1、用报纸卷成棒，两头折叠让其站立，反复多个，当成跨栏的栏杆，幼儿学百米跨栏冠军刘翔越过栏杆，比赛跨栏。2、简永川小朋友用卷成的小棒当成杠铃，学石智勇练举重。

　3、洪屹威、郭正霖等四位小朋友将报纸团成球，用报纸小棒击球玩棒球游戏。

　4、还有幼儿将报纸折成一个面当成羽毛球拍、乒乓球拍玩球类游戏，另有幼儿玩起了击剑、跳高、跳水等项目。小小的纸棒在他们的手中妙用无穷，孩子们开心极了。有幼儿问：“纸棒可以带回家吗？”户外活动时他们又把纸棒带了去。

　 教学反思：

　这是一个科学与健康领域相结合的活动，整个活动过程幼儿都非常地积极和兴奋。只是在前半部分的“造桥”活动中，教师的要求不够仔细明确，如椅子的间距、怎样叫安全过河等，以及教师对科学探索活动所要达到的目标没有明确的度的把握，因此活动效果有些不尽人意。在后半部分的活动中，幼儿表现出来的积极性和创造性令教师十分欣喜，小小纸棒在幼儿手中玩出的花样让教师也感受了无穷的乐趣。更可喜的是那些平时不爱动、年龄小的幼儿也非常投入地参与了这些游戏。这个活动非常符合孩子的兴趣和需要。看来，无论再小再简单的物品，只要教师做个有心人，加以巧妙的利用和设计，就一定能成为孩子快乐学习的好素材。

幼儿园大班游戏教案：报纸5

　 活动目标

　1、练习抛、跳、跑等基本动作，促进手、腿等大肌肉动作的发展。

　2、能积极参加游戏，体验愉快的情绪。

　3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

　4、体验合作创编游戏的乐趣。

　 活动准备

　人手一份报纸。

　 活动过程

　一、热身运动。

　坐在报纸上跟着教师做各种动作：长长的（脚伸直）、宽宽的（两脚分开）、山洞（双手抱住膝盖）、蝴蝶（两脚交叉双手跟着脚动起来）、由慢变快的动作

　儿歌：“两脚长长的，变成宽宽的，钻过小山洞，变成蝴蝶飞呀飞”。

　二、练习跳的动作。

　1、引导幼儿在“荷叶”上，跳上跳下。

　2、教师示范并说明双脚并拢跳过“荷叶”。

　3、引导幼儿双脚并拢跳过“荷叶”。

　三、自由探索。

　1、幼儿自主玩报纸，教师适时引导。

　2、介绍自己的玩法。“你和报纸是怎么玩的？”

　3、教师介绍自己的玩法——和报纸赛跑。

　四、报纸游戏：《看谁跑得快》。

　将报纸贴在胸前，向前奔跑，不让报纸掉落，奔跑时小手不能用手拿报纸，看谁跑得最快！

　1、教师示范并重点说明双手离开报纸。

　2、3-5个幼儿示范后，请全体幼儿玩游戏并提出游戏规则：“雷声”、“雨声”时，引导孩子们把报纸当作伞，集中到老师身边，蹲下来“躲雨”。

　五、游戏：比一比谁的报纸扔的远，抛得高。

　“太阳公公又出来了，我们的好朋友报纸想变成风筝到天上去飞一会，怎么办？——-往上抛

　1、幼儿自由将报纸往上抛，教师适时引导：将报纸揉成团可以抛的越高。

　2、将报纸扔进纸篓里（由近及远让幼儿尝试）

　六、放松运动。

　你把报纸成功扔进纸篓了吗？扔进的放松哈哈哈大笑，没扔进的做伤心样唔呜呜呜……

　 活动反思

　1、应该对幼儿们进行分组游戏

　2、在游戏中应该邀请小朋友和老师一起游戏

幼儿园大班游戏教案：报纸6

　一、设计意图：

　根据本班幼儿的实际能力，设计了玩报纸的游戏活动，在活动中，鼓励幼儿积极思考、尝试，动手。活动旨在让幼儿在愉悦的情绪下，大胆参与，鼓励幼儿积极思考、尝试，动手，主动地探索报纸的不同玩法，在不断地尝试、游戏中，提高幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿积极的参与意识和自我表现意识。

　二、活动目标：

　1、通过尝试探究废旧报纸的多种玩法，培养幼儿的创新精神。

　2、引导幼儿在活动中感受合作的乐趣，体验成功的喜悦，培养幼儿勇于克服困难的精神。

　活动准备： 报纸若干 小圆球若干 胶带

　活动过程：

　1、准备活动：

　在音乐的情境和节奏下，教师引导幼儿做走、跑等准备动作，活跃活动的气氛。

　2、创设情境，激发幼儿发现报纸不同的玩法

　师：报纸是我们生活中常见的纸，除了阅读，增长知识外，它还是一个很好的玩具，小朋友你们想想，报纸能怎样玩呢？

　3、活动过程

　通过幼儿的集体思维和个别创新，幼儿发现报纸有很多不同的玩法，主要有以下几种。

　（1）、斯纸玩：

　“小朋友想一想，报纸除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩？”（斯纸）引导幼儿边斯边说“斯斯斯，变变变，报纸变成小白兔、、、、、、”

　（2）、把报纸进行折叠，变成自己喜欢的模型，

　这个游戏幼儿可以根据自己的经验和喜好，用报纸去折叠和拼撕自己喜欢的东西，有而做这个游戏的时候很专注，很有成就感。

　[1、2激发幼儿的创造性，锻炼幼儿手的灵活性]

　（3）、把报纸团成团，在地上滚，

　这个游戏可以两个幼儿一起玩，也可以多个幼儿一起玩。

　（4）、四个小朋友撑起报纸，把小球放在上滚动，

　这个游戏必须是多个幼儿一起合作才能完成，每个幼儿必须有积极的责任感和集体荣誉感，才能顺利的完成游戏。

　[3、4培养幼儿的合作意识和能力，让幼儿在合作活动中体验合作的乐趣]

　（5）、把报纸卷成小棍，扮孙悟空做搏打游戏。

　现在把这张神奇的报纸卷了起来，报纸变成望远镜，冰激凌，火炬，最后把报纸卷成金箍棒，老师变成孙悟空，“变出”金箍棒，幼儿变成小孙悟空，引导幼儿玩纸棒。

　（6）、大家一起做游戏，根据幼儿的喜好选择以上5个游戏，把幼儿分成四个小组，进行游戏竞赛。

　幼儿在游戏中，自主的参与意识被充分的调动起来，游戏热烈而有序，有而在游戏中获得了满足与快乐。

　整理活动：

　收拾物品，结束活动。

　活动反思：

　通过本次活动，鼓励幼儿大胆参与创新，积极动脑、动手，在大胆的尝试中提高幼儿参与活动的兴趣和信心，并通过和同伴的合作交流，体验到集体合作的快乐和满足，并能在活动中增强信心，强化幼儿的集体意识和责任感。

幼儿园大班游戏教案：报纸7

　 活动设计背景

　报纸是幼儿日常生活中常见的物品之一，本次活动利用旧报纸作为幼儿游戏的对象，通过幼儿自由的尝试，体验报纸的各种玩法，同时也让幼儿体会到：只要肯懂脑筋，日常生活中的许多东西都可以作为我们的游戏材料，而且还能一物多用。

　 活动目标

　1、巩固幼儿正确的跑步姿势，训练跑步的速度。

　2、启发幼儿尝试用一张旧报纸在胸口上而不掉下来。

　3、让幼儿体验游戏的快乐。

　4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

　5、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

　 教学重点、难点

　重点： 巩固幼儿正确的跑步姿势，训练跑步的速度

　难点： 启发幼儿尝试用一张旧报纸在胸口上而不掉下来

　 活动准备

　师幼每人各准备旧报纸一张

　 活动过程

　（一）开始部分：幼儿手拿卷好的报纸入场，在音乐声中做器械操，也就是本节体育活动的准备活动，同时器械就是报纸，对幼儿比较新鲜，引起幼儿兴趣。

　（二）基本部分：

　1、师设置悬念出示问题：报纸不仅可以做器械，它还可以变魔术，不用任何东西帮忙，它能贴在孩子们的胸口上而不掉下来，不信你们试试看。（在此给足幼儿时间，让其充分发挥自己的想象力，不断的尝试，以此完成目标2的教学，如果实在不能“贴”在胸口的孩子，老师给与适当的引导。）

　2、师示范跑步的正确姿势，师生一起将报纸“贴”在胸口上围操场热身一圈，让幼儿体会跑得越快报纸就越不会掉下来。

　3、游戏比赛：胸口贴报纸接力赛。规则：报纸要贴在胸口上，不能用手帮忙，不能掉地上。游戏重复进行。

　（三）、结束部分：师带领幼儿做各种放松肌体的整理活动，动静结合，让幼儿从先前紧张的情绪中平静下来，教师对活动进行小结，活动结束。

　 教学反思

　本节活动幼儿通过自己的不断尝试，最后将报纸“贴”在了胸口上而不掉下来，让幼儿体会到了创新的乐趣；同时也让幼儿在跑步技能上得到了一定的提高，整个活动幼儿兴趣浓厚，积极性高，真正体现了幼儿的玩中学学中玩。效果很好！

幼儿园大班游戏教案：报纸8

　 活动目标：

　1、引导幼儿探索废旧报纸的多种玩法，培养幼儿的创造思维能力和探索欲望。

　2、通过游戏活动，进一步发展幼儿的平衡协调的能力、跳的能力以及各种运动能力。

　3、培养幼儿参与活动的兴趣，以及活动中愉快的情绪体验。

　4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　5、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　 活动重点难点：

　1、重点：发展幼儿运动能力

　2、难点：培养幼儿创造思维能力

　 活动准备：

　废旧报纸若干，将每张报纸卷成小棒。

　音乐材料，磁带、录音机。

　 活动过程：

　一、 导入活动：

　教师带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。

　教师：孩子们，今天教师给大家带来了礼物。瞧瞧这是什么(出示用报纸做的小棒)天气真好，我们拿着小棒一起到外面去玩吧。(引导幼儿跑步进入场地)

　音乐：幼儿一起活动身体，做热身操。(反复两遍)

　二、 游戏活动：我和报纸做游戏。

　1、 导入部分。

　教师请幼儿将报纸打开，在场地在自由坐下：“孩子们，刚才大家跳舞跳得真好，我们坐下休息一下吧”。

　2、 引导幼儿讨论：“报纸可以怎么玩”

　教师：“咦，孩子们，刚才我们的小棒怎么不见了”(幼儿回答)

　教师：“报纸可真有趣啊，我们想想报纸可以怎么玩”(幼儿自由讨论)

　教师小结幼儿讨论情况：报纸有好多种玩法，有的小朋友说可以做成球来踢着玩，有的说可以当成小河来跳着玩，孩子们可真聪明，现在我们就比一比，看谁和报纸玩得最高兴。

　3、自由玩报纸：

　教师带领幼儿随音乐自由玩报纸，刚开始可以探索一个人玩报纸的方法，然后探索两个人玩报纸的方法，最后可以探索许多个人一起玩报纸的方法。

　每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。

　4、集体游戏：

　·一个孩子与报纸的游戏：当作小河跳着玩。

　·两个孩子与报纸的游戏：作成小路，走着玩。

　·多个孩子与报纸的游戏：连成长城走着玩、做成小球踢着玩、做成木桩跳着玩……

　5、小结评价活动。

　·引导幼儿将报纸收集在一起，形成初步的保护环境的意识。

　·表扬幼儿自己创造的玩法，鼓励幼儿互相学习。

　教师：“现在我们应该把报纸怎么办呢”(幼儿回答)教师：“对，我们一起把报纸带回家，再和报纸玩游戏吧!希望孩子们想出更多与别的小朋友不一样的玩法”。

　三、 结束活动。

　教师和幼儿一起将报纸做成一朵花，一起表演《蝴蝶花》作为结束。

　 活动反思：

　今天的活动开始部分我就利用报纸这一素材，让他们在变化中的魔术棒指挥下做出各种动作，这样既满足了幼儿的好奇心，又为以下的活动做了铺垫。在引领孩子进行魔术棒变化的过程中我用简短的儿歌式语言既集中了幼儿的注意，也使运动在指令中悄然进行。

　在进入玩报纸的过程时，我考虑到了幼儿年龄特点，我就分层次引导幼儿探索将报纸变成各种形式进行游戏，有的幼儿把报纸折成枪的形状，当小枪，玩起了官兵捉强盗的游戏。有的则把报纸捏成团，当小球，互相玩抛接球的游戏。还有的把报纸做“小河”进行跨栏跳等等。在这一环节中，我就做一个发现者，努力发现玩法独特的幼儿，并让他们在集体面前展示，及时肯定他们的创意，以启发其他幼儿思考。在活动中我除了捕捉幼儿有创意的玩法外，还及时组织幼儿体验同伴的玩法．唤起幼儿的创造热情。活动最后我将幼儿自由分成了6组，进行了体育区域游戏活动，孩子们在活动中表现得都很积极，他们主动的、快乐的参与活动，在自主运动中既满足了幼儿与同伴交往的需要，有利于培养幼儿的运动能力，更养成了幼儿的责任心与爱心。

　小百科：报纸是以刊载新闻和时事评论为主的定期向公众发行的印刷出版物或电子类报纸。是大众传播的重要载体，具有反映和引导社会舆论的功能。

　　不管她的腿如何肿胀，也不管她的背怎样酸疼，她还是留在体操馆继续征战。

　　她，是今天获得奥运女子体操全能第九名的德国选手丘索维金娜。她的故事，让世人动容。体操女将往往都是18岁以下的少女，但34岁的丘索维金娜，已经第五次参加奥运会、代表第三个国家出战。她是女子体操近20年的“活化石”，她更是国际体操界唯一一名为儿子而战的选手。

　　五次参加奥运会，丘索维金娜是体操选手的奇迹。1992年巴塞罗那，17岁的她首次代表独联体夺得体操女团金牌；随后的亚特兰大、悉尼和雅典，她都代表乌兹别克斯坦参赛；这一次的北京奥运会，丘索维金娜又穿上了德国代表团的服装。

　　如此高龄，改换国籍，丘索维金娜参加北京奥运会最初的动力，是赚取更多的奖金，用来治疗大儿子阿廖沙的白血病。2002年，阿廖沙被查出患有白血病。丘索维金娜和丈夫被高昂的医疗费压得喘不过气，乌兹别克斯坦国内医疗条件一般，政府提出每天300美元的补贴也不够花。丘索维金娜选择了复出参赛，以获取奖金给孩子治病。

　　听说德国科隆一家医院治疗白血病的效果特别好，丘索维金娜和丈夫在2002年底带着阿廖沙搬到了德国。丘索维金娜连续五年跳马都没出过世界前三，出色的成绩也让德国体育部门伸出了橄榄枝。随后的五年，丘索维金娜疯狂地参加巡回赛，为了参加尽可能多的项目，她还练起了全能，“儿子是我生命的全部，只要他还生病，我就要一直坚持下去，他就是我的动力。”

　　因为仅列第九名，丘索维金娜很早就出现在混合区通道，德国记者问她阿廖沙的健康问题，这位伟大的母亲笑得很爽朗，“他8月11日已经上学了，所以没能来北京，今年11月他就满9岁了。我每天都给他打电话，听到他的声音，对我是莫大的鼓舞。”据悉，阿廖沙的病情已逐渐稳定，除了定期血检他很少上医院。

　　徐志平

　　传递城市：岳阳

　　棒数：76

　　徐志平毫不忌讳地在电话中表示自己是一位残疾人，而且还强调是重度残疾，生活中需要靠双拐齐走。不过，这并无损于徐志平投身体育事业。

　　他是我省唯一一位进入国家队的残疾射击运动员，曾在国际国内的许多比赛中多次获得大奖。徐志平说：“我参加过很多运动会，唯一没机会参加的便是奥运会，这次能当上奥运火炬手，真算是弥补了我的遗憾。我觉得很幸福，这是我一生中都值得纪念的事情。”今天，徐志平会坐在轮椅上进行火炬传递，距离约60米，为此，他花2个月时间亲手制作了一个轮椅，耗资1000多元。而且轮椅不是生活型的，而是运动型的，它靠的是双臂的力量滚动前进。徐志平很自豪地称：“虽然是坐轮椅，但我要让别人看到我身上健康向上的精神。”

　　胡 寅

　　传递城市：岳阳

　　棒数：94

　　胡寅曾承办及策划群众性体育赛事50余次，2006年还参与组建了长沙的篮球协会。因此，对于他来说，体育已经成为生活中不可缺少的一部分。为迎接奥运圣火到来，也为了当一个优秀的奥运火炬手，胡寅做了不少准备。其中一条居然是戒烟，他笑着解释：“运动是健康文明的体现，而且现在不是都提倡绿色奥运、人文奥运吗，所以我觉得少吸烟，降低环境污染是一个火炬手所应该做的事情。”除此之外，胡寅现在还在努力扮演着“奥运推广大使”的角色，他说自报名当火炬手那天开始，他便尽力向身边的每一个人普及奥运知识，劝说他们参与到奥运活动当中去。

　　陈艳飞

　　传递城市：岳阳

　　棒数：135

　　资料显示，陈艳飞是大陆首例向台湾地区捐献造血干细胞的志愿者，她的爱心与勇敢曾挽救了一名台湾同胞的生命，当时其事迹受到多家媒体的追踪报道。不过，对于这些荣誉，陈艳飞昨天提起来时只是不在意的微笑。在她看来，这次能入选岳阳站的奥运火炬手，多半靠的也是当时献造血干细胞时积攒的那点“好名声”。为了跑好那短短的几百米，极不擅长体育运动的陈艳飞说自己最近正忙着爬山。但最让她开心的并不是当上火炬手可以有名有荣誉，而是：“我可以通过火炬传递把我的爱心传递出去，让更多人可以帮助周围需要帮助的人。”

　　奥运会开幕式绚丽多姿，美伦美奂，为世人瞩目。万余名演员在“美丽的奥林匹克”演出中尽显风彩，而在“灿烂文明”篇章中唯一的独舞节目《丝路》更以其独特的创意吸引了全球几十亿万观众的目光，可就在人们被现场美丽的画面所陶醉时，这个节目真正的A角演员正静静地躺在病床上，与病魔做着殊死的抗争……

　　她就是刘岩，中国著名青年舞蹈家，双“文华奖”和“五个一工程奖”获得者，这次奥运会开幕式中唯一的独舞《丝路》A角演员。

　　观众可能还记得在2006年的春节晚会上，刘岩和舞蹈家杨丽萍、谭元元合作表演舞蹈《岁寒三友——松、竹、梅》，成为当年春晚的一大亮点。当时她们以三种不同的舞蹈形式同时出现在春晚舞台上，评论家曾如此评论：谭元元是挺拔的松，刘岩是火红的梅，杨丽萍是清幽的竹，三位舞蹈家分别用古典、芭蕾和民族的方式诠释着艺术美的含义。

　　然而，就在这朵灿烂的舞蹈之花刚刚绽放在黄金时分时，却遭遇意外！

　　这几天，网络上已开始传出各种消息，人们纷纷猜测和关心着这名演员的伤情。

　　一秒钟改变人生轨道

　　人生有数不尽的一秒钟，有刹那芳华，有瞬间意外。7月27日晚，离30日的第一次带观众彩排只剩三天，而离奥运会正式开幕只有十来天了，各路演职员都在精心准备着，刘岩那天早早来到“鸟巢”，化妆，准备服装。虽然她的节目只有两分钟，但已精心排练了几百次，全体群众演员的合成也到了准备正式演出阶段。

　　之前，在“鸟巢”与各部门排练多次，每一次都是那么完美，每一次都是艳惊四座。每一次，她的指间腿尖和七彩的眩光中，都在尽情编织着这位内蒙古姑娘的光荣与梦想。

　　当晚20点25分，音乐响起，《丝路》（原名《天涯海角》）起幕，刘岩翩跹出场，飘曳的衣裙，长长飞舞的彩绸，靓丽翱翔，时而像凝固的敦煌壁画，时而似古道丝路的舞娘，空中的“飞天天”托在那片“电子薄纸”上，虚幻飘逸，千姿百态，在丝路西域的诗情画意中，人们通过她的精彩表演穿过岁月时空，感受悠久的历史和灿烂文化，她在那片“电子薄纸”上纵情舞蹈，周身射放出令人夺目的华光，仿佛轻盈地飘走在古沙漠蓝天上，注视着身下的土地，祈福着人们。

　　就在她以“魔鬼般”的肢体舒展着奢华般的美丽，尽情收获着中国舞蹈人的百年梦想时，按规定动作，刘岩将从“电子薄纸”上腾跳到另一个平台上，这个平台是活动的，是一辆可行进的车子制成，由人工在下面推行。可是，当刘岩开始起跳到这个平台时，左脚刚刚踏上，右脚还未赶到，那平台却提前动了！

　　刘岩脸上的灿烂笑容还未收拢，便仰天向后从近三米高的台子摔了下去！刘岩踩空坠落后，背部正巧重重摔压在地上的一个轨道上，加上腾跳时的冲击力……现场的气氛顿时紧张起来，空气仿佛都在凝固，人们迅速奔了过去，小心地救护着她，同时启动急救预案，送往最近的奥组委指定医院抢救！

　　专家迅速赶到会诊，连夜开刀，大手术进行了整整六个小时，直到天亮才结束，揪心的六个小时，等来了医生的最后诊断：第十二胸椎严重错位，神经遭到严重损伤！

　　一秒，仅仅这一秒！如果车台不提前撤动，晚一秒钟，刘岩就会安然无恙，总共才两分钟的节目，竟功亏一篑在这一秒钟上！

　　人们最害怕的结果也出现了：手术后刘岩虽神志清楚，但下身无任何知觉！泪水开始无声地挂在“舞神”那美丽的脸庞上。

　　“你是永远的A角！”

　　刘岩的父母从呼和浩特急忙赶来，原在家里兴高采烈地准备收看开幕式的双亲，面对躺在病床上的独生爱女，如睛天霹雳，悲痛欲绝。

　　张艺谋赶来了，张继钢赶来了，陈维亚赶来了，奥组委官员们及相关单位的领导也赶来了，舞蹈学院和青舞团的领导同事们都心急如焚，纷纷前来探望，人们都在心中默默地为她祈祷，期望刘岩能重新站起来，尽管这个希望目前还仅仅是个美好的祝愿。

　　在彩排进入最紧张的时刻，演员出现这样的重大事件，无论对演员本人还是对开幕式，都是极大的损失，这令三大导演十分焦急和悲痛。在医院的病床前，总导演张艺谋对刘岩说，你为奥运会，为国家付出了这么大的代价，让我十分痛心！我们感谢你，国家感谢你，希望你能积极配合治疗，早日康复。而副总导演张继钢则是眼含泪水，激动地对刘岩表示：这个节目你是永远的A角！我们将在奥运开幕式的节目单上永远保留你A角的名字！

　　“由于车台操作失误，提前撤出，造成独舞演员刘岩从近三米高空踩空、坠落。导致演员刘岩严重受伤，并为此付出了无可挽回的代价……”奥运会开闭幕式运营中心的一份“情况说明”的材料上这样写着，让人们掂量到“无可挽回”这四个字的凝重。而在这份“说明”中，还给予了刘岩很高的评论，评价她“在开幕式工作期间表现突出、任劳任怨、不怕苦、不怕累，始终把‘祖国利益高于一切’放在心上，以实际行动完成好每一次表演，受到了领导和全体工作人员的一致好评。”

　　据介绍，在长达数月的排练中，刘岩作为开幕式演出中唯一的独舞A角演员，无论是刮风下雨，她都是早早来到排练现场，工作极其认真，一次都没缺席请假。

　　坚强刘岩

　　日前，记者专程来到医院看望刘岩。病房里，四周摆满了朋友们送来的鲜花，刘岩刚刚从医院的高压氧舱被人推回来。见到记者，仍努力伸手对记者打着招呼，眼窝里却流下两串无声的泪水。

　　就在不久前，刘岩还与记者在电话中约好，九月份请记者到新落成的国家大剧院看她的舞蹈演出，她说十月份还将到美国进行系列巡演，没想到这次见面竟会在医院。

　　刘爸爸是是呼市政法系统的干部，刘妈妈是医务人员，与记者见面时都是边说边哽咽，刘岩摔下，造成这样的后果对他们父母实在是太大的打击。刘爸爸这个内蒙古汉子与记者刚说不了几句，就不停地抺起了眼泪，“从小孩子就喜欢舞蹈，先前让她学游泳，学画画，都引不起她兴趣，在九岁那年一接触舞蹈后，就像痴迷一样，直到考上北京舞蹈学院附中和大学，这里面孩子吃得苦太多太多。”刘岩是父母的掌上明珠，在附中的前三年时间里，因为年龄小，父母每个周日都从呼市花十多个小时连夜赶到北京，为女儿洗衣、照顾生活，三年里的150多个周日，父母都是在汽车和火车上度过，从未间断。“看到女儿一步步取得成绩，我们做父母的心里高兴啊”，刘妈妈告诉记者，一开始，她都不敢看刘岩练功，那个苦让人心中不忍，多少次真想将她领回来，改学其它项目，后来有一次现场看了女儿参加“荷花杯“全国舞蹈大赛，被女儿在台上那个美丽的舞姿所深深震撼，令母亲坚定了支持女儿踏上舞坛的决心。那一次，刘岩获得“荷花杯”全国舞蹈大赛银奖，时年仅19岁。2004年她以独舞《胭脂扣》获第六届全国舞蹈大赛金奖，2005年，以独舞《桔子红了》获“荷花杯”全国舞蹈大赛金奖，2007年又在中国“文华奖”中，以主演舞剧《筑城记》和《红河谷》荣获唯一双奖，同年，代表中国参加首届亚洲青年艺术节获金奖第一名……

　　多年来，刘岩演遍各国，在法国、意大利、俄罗斯、日本等地，她的演出每每引起轰动，好评如潮。虽然年轻，刘岩却已成为中国舞界最年轻的“获奖大户”，也因为她腿功卓绝，被人们誉为“刘一腿”和“把上舞皇”。

　　刘岩在舞界的影响，引起了国内外媒体的关注，前不久，《纽约时报》总部派记者带着翻译到北京找到刘岩，约好在奥运开幕式后做一个整版的访问，但现在，专访选题将会被重新定位。

　　“女儿从小就不甘心落后，意志非常坚强，我相信她会面对自己的现状，重新设计自己的人生道路。”刘爸爸说这话时，眼中噙满泪水。为了让记者拍摄受伤后的第一张照片，刘岩在家人的帮助下，第一次从平躺姿势变为靠躺着，请家人帮助理好头发，竖起胜利的手势，送给镜头一个强者的微笑。“一个舞者为了奥林匹克而倒下，我不后悔，我会将另一种美丽传扬下去……”，刘岩轻轻地但又坚定地对记者说着。

　　是的，作为一个职业艺术家，将自己的艺术和生命牺牲在国家的舞台上，贡献给光荣的奥林匹克事业，是一种无尚的境界，至高的荣誉，她的精神会永远站立艺术舞台上！

　　自小，父母给刘岩取名字时，就希望她像岩石一样坚强，从艺十七年来，她攀登了一个又一个艺术高峰，一步步走向煇煌；但现在，26岁的她在人生之路上又面临着一个新的挑战，很显然，这个挑战要比跨越任何一个艺术难度都来得更加艰难、更加漫长。

　　我们衷心祝愿刘岩早日康复，创造她人生旅程中的又一个奇迹。

　　10公里马拉松游泳比赛，是本届奥运会新设的比赛项目，它好像注定为传奇而生。昨天上午，荷兰选手范德韦登在顺义水上赛场以1小时51分51秒6的成绩在众多男选手的比拼中独占鳌头，成为奥运会历史上首位10公里马拉松游泳男子比赛的冠军，这位曾罹患白血病的独特经历与这枚独具意义的“奥运首金”必将一道载入奥运史册。（8月22日《中国青年报》）

　　此次奥运会中有很多感人的场面，如：有为了挣奖金给儿子治病，而进行顽强拼搏的中年妈妈；有眼看金牌到手却失之交臂而没有丝毫抱怨，反而以最美的语言给予安慰的妻子；有穿着旧衣服、破鞋子，仍然参加比赛的伊拉克人。而还有一种场面也同样感人，美国蛙泳选手尚托奥运前夕被确诊癌症，却毅然前来参赛；南非姑娘杜托伊特没有左小腿，依然完成女子10公里马拉松比赛；尤其是荷兰人范德韦登，曾经是患了绝症的白血病患者，如今却夺得奥运会历史上首个男子马拉松游泳冠军。

　　奥运会是体育最高竞技的比赛，世界强手如云，要在此拿到金牌，需要极高的竞技水平和健壮的体魄，尤其是10公里马拉松游泳比赛，更是一种挑战极限，顽强拼搏的超量运动，运动员需要意志，耐力，一个曾患过绝症的人，能取得如此好的成绩，能在众人的争夺中取得挂冠，真令人难以置信，这也许是奥运史上第一人。

　　范德韦登能够创造奇迹，有很多方面的因素，但是有一点不可否认，那就是精神，如果没有永不放弃的执着追求精神，他不可能战胜病魔；如果没有永不退缩的精神，他不可能会重返游泳场，如果没有永不言败的顽强拼搏精神，他不可能克服重重困难，应对挑战，夺取胜利。凭借着这样的精神，脚踏实地，一步一步追求新的梦想，从而书写出伟大的传奇。

　　奥运会中的奖牌令人向往，令人陶醉，但是奥运会中感人的场面，感人的事最耀眼夺目，他们让看似不能逾越的障碍，不可能实现的目标，成为了可能并完美的实现，他们使坎坷的人生变得更为亮丽精彩。奥运会不仅是最高竞技水平的展现，它透出一种勇往直前的气势，透出一股灵光，一种境界，北京奥运会由此增添了新的亮丽，由此而显得更为耀眼

　　。 特殊教育激发我母爱天性

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　　中国唯一的全球特奥大使徐闯、全球特奥领袖乔美丽以及100多个国际、全国特奥比赛冠军……一个个特奥“明星”出自一群智障的孩子。与这群孩子朝夕相处的浦东新区辅读学校党支部书记兼校长王英，刚刚荣获市“三八红旗手标兵”称号。记者几次约她采访，她都没能“挤”出时间来。

　　3月6日，在浦东新区“三八”妇女节表彰大会现场被记者“逮”到，她还是一脸歉意：“马上要赶去参加一个教学会议，明天还要去进修，只能给你很短的时间。”匆匆20分钟的对话，王英讲得最多的是“感动”。

　　感动自己

　　记者：“为什么会选择特殊教育这样一份在一般人眼中，即便付出百倍心血和汗水也不一定会有收获的工作？”

　　王英：“走进来，你会发现，这是一个非常‘纯净’的世界。孩子们的纯真无邪，老师们的爱心和敬业，让我每天都生活在感动中，也激发出我母爱的天性。”

　　1999年，在一所小学任英语老师的王英被调入原上南辅读学校（现被浦东新区辅读学校合并），开始了与特殊孩子打交道的日子。这一年，她29岁，女儿刚上幼儿园。面对职业生涯的一次重大转折，她起初也有顾虑。但慢慢地，她在孩子们身上发现了许多感人处，并用心去点亮。全球特奥领袖乔美丽刚到辅读学校时，学习成绩常常只有几分，性格孤僻。王英和指导老师手把手地从最简单的走路教起，一步步将她带上特奥论坛的演讲台，看着她为了念好一篇主持稿，接连几个晚上“开夜车”；听着特奥会官员夸她“领袖当得像模像样”。

　　感动师生

　　记者：“这些特殊的孩子为什么会有如此大的变化？”

　　王英：“因为我们满怀信心地对智障孩子实施‘高期望’教育，让他们每一个人都拥有生命的尊严、体验生命的快乐、享受生命的价值。”

　　王英相信，只要有爱心、用对方法，特殊的孩子也能创造“奇迹”。2004年她担任校长后，就成了同事们眼中“上了发条的‘领头羊’”：为了方便脑瘫学生行走，这一年暑假，她每天都顶着酷暑奔波在学校无障碍设施的工地上；为让残疾学生上课不用再穿马路，她把北校的专用教室调整到南校；为了智障孩子的就业出路，她千方百计地帮助孩子们学习多种技能，并说服企业接收智障孩子们社会实践……每天穿梭在3个校区的她，感动并激励着学校老师、孩子和家长们不轻言放弃。在大家的努力下，中重度学生学会了生活的基本自理；职业班毕业的400名学生找到了自食其力的工作；全校有8名特奥体操小选手将在今年10月举行的特奥运动会上代表中国参赛。

　　感动女儿

　　记者：“家里人对你如此投入这样一份工作，有没有不理解？你是女儿眼中的好妈妈吗？”

　　王英：“我总是会拿自己学生作榜样来教育女儿。虽然我平常花在她身上的时间不够多，但她一直说‘以妈妈为荣’。”

　　对智障孩子“高期望”的王英，对今年12岁女儿的学习却一直采取顺其自然的态度，只在女儿的品德教育上“高要求”，常常以徐闯、乔美丽等特殊孩子自强不息的故事激励女儿。前不久还特意组织女儿学校的同学一起来辅读学校参观，让女儿对她每天忙碌的事业多一份理解。

年轻人消费观念很对外开放，乐于接受新奇的事物。瞄准了这一点，如今哪个品牌发布个新汽车，没有点独家代理特点都不好意思跟同行业问好。元PLUS——比亚迪纯电专享e平台30集团旗下第一款纯电A级SUV，现身之初就以“健身运动”活动的主题车内饰引发了巨大话题性，而我们今天主要来体验一下这一款“挪动健身会所”开起来如何。元PLUS搭载了一台150KW（204大马力）、310牛·米永磁电机，并使用了安全系数非常高的刀片电池，全系列给予430km和510km二种里程数版本号。

此外它还提供了最大128KW的直流快充（均值85KW），电池充电10分钟就能提升上百公里油耗的续航能力打开门进到车里，简直就像进到另一台车！所有车内饰的设计主题便是GYM（健身会所）。仪表台和坐椅都采用形近肌肉线条设计，通风口的设计灵感来源于杠铃片，档杆设计灵感来自于机械设备推力杆，迫不得已说这个设计方案不论是艺术创意或是视觉上的自主创新都很有神秘感。这种驱动力水准针对那么一台A级SUV来讲已经十分充足了，即便在ECO模式中，加速仍然十分痛快，

超辆车非常累就完成了，SPORT方式就更加激进派了。在日常出行中应用ECO或是NORMAL方式就行了，柔和而强有力，SPORT模式中发展十分迅速，动力性能获得完全的释放出来，合适喜爱激烈驾驶得人。汽车底盘用材很扎实，当晓亮G3i、AION Y等竞争对手都会采用扭力梁时，元PLUS更新了连杆式独立悬挂。因此在激烈驾驶、快速绕桩桶时，元PLUS汽车底盘给我的感觉很整齐，侧倾也并不比较严重。但毕竟是家庭用趋向的SUV，元PLUS的悬挂系统校准还是以舒服为主导，柔含有韧的设计风格我还是比较欣赏的。

作为一款15万价位的A级SUV，元PLUS使用了前麦佛逊后连杆式的悬架结构，可以说非常忠厚了，要记住平级基本上都是扭力梁的非单独后悬。这一套悬挂系统使车子拥有更高操纵极限值，在坡路急弯上对车体有着很好的支撑点，此外其延展性也很好，滤震效果不错，可有效地消化吸收地面坑坑洼洼所带来的冲击性。转为轻柔。元PLUS的方向盘转向十分轻柔、畅顺，而且偏向精确。即使是初学者或是女性都较容易入门，合乎城市出行定位。

《全民烧脑》举杠铃的话就是用两根手指向上滑动杠铃就可以了。《全民烧脑》是一款轻松好玩的脑力游戏，你将扮演一名身无分文的赶考生，通过参加脑力答题，一路加官进爵，平步青云，从此改变命运，走上人生巅峰。

《全民烧脑》的特点

《全民烧脑新版》是一款脑洞大开的全新烧脑挑战难题游戏，这里充满了海量百思不得其解的烧脑难题，包含了大量头脑风暴陷阱，彻底解放大脑，来场智力风暴，解锁地狱模式关卡，跳出思维陷阱，释放眼力和脑力的双重压力，获得终极答案。

超级烧脑风暴，老少皆宜，创意大开，最强脑力达人，一切尽在掌握之中，真相只有一个，不要按常理出牌，快试试逆向思维。

　

关爱留守儿童工作总结情况模板一

　

　近年来，xx社区始终以邓小平和“三个代表”重要思想为指导，坚持科学发展观，认真贯彻落实上级有关文件精神，积极开展关爱留守儿童各项工作，建立社区关工委、爱心志愿者等有利于儿童身心健康的服务机构和队伍，结合实际，开拓创新，多方位、多层次着力打造留守儿童教育、管理、服务平台，认真开展预防留守儿童违法犯罪工作和关爱留守儿童工作，构筑起了学校、家庭、社会“三位一体”的工作体系，有效促进了留守儿童的健康成长。

　

　一、网络健全，制度完善，档案齐全

　

　多年来，xx社区提高认识，端正态度，理清思路，健全组织网络，完善 规章制度 ，将关爱留守儿童工作摆在重要位置。

　

　1、齐抓共管，联合派出所、学校、文化、司法等有关部门和离退休干部、老党员、社会热心人士共同参与留守儿童思想道德建设工作，成立了家长学校、法制报告团、文艺宣传队、科普小组等组织网络。

　

　2、建立留守儿童管理档案。多渠道的对留守儿童进行摸底调查，了解他们的基本情况，分类建立档案。

　

　二、广泛开展社区活动，充实留守儿童的精神生活

　

　各类形式多样的活动，是泰宁社区关爱、教育留守儿童所采取的主要形式，它以其多样性和参与性深受留守儿童的喜爱和监护人的认同。

　

　1、多形式开展留守儿童法制、道德教育活动。为使法制教育和思想道德教育工作更易被留守儿童接受，泰宁社区创新工作方法，利用多种载体开展活动。定期举办法制宣报告会，科普讲座、警示教育、文艺表演、等多种形式的活动，利用黑板报、宣传栏、展等载体广泛开展留守儿童法制教育和思想道德教育，营造浓厚氛围。社区还结合争创“省级文明县城”、“平安社区”等主题活动，组织社区留守儿童参加植树、发放宣传材料、万人宣誓等活动，充当“小小宣传员”、“普法小老师”、“社区小记者”等角色，在活动中增强使命感和责任感，树立正确的人生观、世界观、价值观，争做四有新人。

　

　2、加大文体设施投入，开展丰富多彩的文体活动。近年来，泰宁社区注重在文体活动场所和硬件设施上的投入，为留守儿童课余时间提供了活动空间。社区综合楼内的文体活动站，设有健身、乒乓球、图书阅览、棋牌等活动内容，配有跑步机、杠铃、气血调理机、乒乓球桌、仰卧起座器、羽毛球、各类棋、牌等设施和四千余册图书，使留守儿童有了健康的活动场所，营造了良好的校园外围环境。此外xx社区同样也加强了软件设施建设，积极开展了各项留守儿童喜闻乐见的文体活动，如：在“六一”前夕，联合老年大学、泰宁学校举办了“老少同乐庆六一”书画展；“七一”前夕组织了乒乓球赛。此外，xx社区还举办了有奖猜谜、知识竞赛、体育比赛等活动，吸纳留守儿童广泛参与，既丰富了他们的课余生活，又培养了他们的美好情操。

　

　3、开设社区课堂，加强留守儿童课余时间的再教育。xx社区支持有教师资质的下岗失业人员，利用现有资源，开设了社区课堂，在课余时间对他们进行辅导教育，注重劳逸结合，合理安排学习和文体活动时间；同时每周六社区还邀请心缘美术培训学校和徽州师范具有艺术特长的老师和学生为留守儿童上音乐课和舞蹈课，培养他们课余兴趣和爱好。

　

　三、做好“三延伸”，调动各方力量共同参与此项工作

　

　xx社区制定了向家庭、学校、社会延伸的“三延伸”工作方案，积极调动各方力量，形成合力，营造社会各界共同关注留守儿童健康成长的'良好氛围。

　

　1、向家庭延伸。xx社区成立了“家长学校”、“市民学校”，定期对留守儿童的监护人授课，组织他们进行学习，引导他们掌握和使用正确的教育方法，主动配合学校、社区共同做好留守儿童的思想道德教育工作，引导孩子们远离违法犯罪和不道德行为。

　

　2、向学校延伸。xx社区联合学校，共同开展了各项法制教育、反邪教教育培训班和各类德育活动、社会实践活动，提高留守儿童的法制意识和自我保护意识，树立正确的社会主义荣辱观，引导留守儿童在活动中进行自我教育、自我完善，逐步形成、发展和优化自己的道德品质，使他们认识到，不仅要在学习上争先创优，更重要的是在思想上爱党爱国，言行上文明正直。

　

　3、向社会延伸。xx村依托党建联席会和共建议事会“两会”平台，吸纳辖区内的在职党员，组建“爱心爸爸（妈妈）”队伍，挖掘自身优势，对留守儿童实行结对帮扶。联合派出所、文化局等单位对涉“黄”、“黑”、“白”（吸毒贩毒）等场所和非法网吧、电子游戏厅，封建迷信活动等进行严厉打击，对留守儿童的成长环境进行监控。

　

　学校、家庭、社会“三位一体”的留守儿童教育、管理、服务体系，像一只无形的大手，牵引、搀扶着留守儿童健康成长。在社会各界的关爱下，社区内的留守儿童精神生活充实，自立意识、法制意识大大增强，学习成绩也得到了不同程度的提高，未发现留守儿童有违法行为。与此同时，我们也清醒地认识到这是一项长期性、持久性工作，容不得丝毫的松懈。在今后的工作中，我们将立足于新的工作标准和要求，进一步完善和改进现有的工作机制，以关爱留守儿童为本，“教育、服务、管理”相结合，将此项工作开展得更为出色。

　

　 关爱留守儿童工作总结情况模板二

　

　关爱“留守孩子”，就是要让他们用阳光般灿烂的笑脸面对生活，面对学习，自强不息，快乐健康地成长。这就是我校关爱“留守孩子”的主题，现将本学年留守孩子工作总结如下：

　

　一、利用主题班队会，加强关爱。

　

　我校要求以班级为单位开展“关爱留守孩子”的主题队会，各中队辅导员老师根据本班留守孩子的具体情况，确立一个子主题，策划，组织同学举行一次主题队会。通过主题中队会，以正面、反面的事例教育留守孩子知道时间一去不复返，合理安排自己的学习与娱乐。

　

　通过活动，让留守孩子从小学习自理，知道自己的事情自己做，主动参与家务劳动。通过组织“送微笑”活动，让学生在实践中体会帮助别人时的快乐，也在集体中体会到别人帮助时的快乐，懂得他人在遇到困难时应该伸出援助之手，把关心他人看作是自己生活中快乐的一部分。在各位老师、同学的帮助下，我校蔡东剑同学被评为莆田市留守孩子“自强少年”。

　

　二、利用节日，加强关爱。

　

　我校根据元旦、六一等节日契机，开展了“同在蓝天下茁壮成长关爱留守孩子”座谈会，为每个孩子送上学习用品，对他们进行心理辅导与沟通，让这些“留守孩子”体会学校对他们的关爱。六一节在全校开展了“庆六一，关爱留守孩子”大型游园活动，使每一个留守孩子在活动中，感受到班集体的温暖，觉得自己和其他孩子一样，可以开开心心、快快乐乐的学习生活，让他们的心理充满阳光与欢笑。

　

　三、利用资料，加强关爱。

　

　每个班级建立了留守孩子档案、联系卡、统计表、基本情况登况表、手拉手好朋友结对子登计卡。每一位老师都与留守孩子结对子，要求教师必须做到：

　

　1、掌握留守学生的基本情况。

　

　2、关怀学生的精神成长，把学生的喜怒哀乐放在心上，注重“留守孩子”的心理生活，道德情操，审美情趣的教育，与学生沟通情感，弥补留守孩子亲情的缺失。

　

　3、提供必要的帮助，如在生活、学习、思想等方面。

　

　4、矫正不良行为习惯，转化“问题孩子”。

　

　四、利用“爱心天地”，加强关爱。

　

　每个“留守孩子”都有一个以上的手拉手好朋友，在学习、生活上帮助他，与他一起成长进步。并在“留守孩子”生日期间，全班同学为“留守孩子”献上一声生日祝福送上自己制作的小贺卡、小礼物等。使他们感受到集体的温暖和关怀。

　

　在各班开辟关爱留守孩子“爱心天地”，发表“爱心宣言”，制作“爱心牌图”，精办“爱心宣传栏”。挑选创意新颖，主题鲜明，版面精美的作品为宣传栏的内容。

　

　一个个品学兼优的爱的使者，一句句感人至深的爱心宣言，一幅幅绚丽多彩的爱心画面，给留守孩子阳光般的温暖，阳光般的热情。

　

　 关爱留守儿童工作总结情况模板三

　

　当前我街道积极投身到市场经济大潮中，辖区越来越多的家庭夫妻走上了外出打工、经商的行列，由于种种原因，大批未成年人不能随父母进城读书，成为“留守儿童”。调查显示，“留守儿童”普遍存在亲情缺失和家教缺位，在学习、生活、安全、健康等方面存在突出问题。为帮助“留守儿童”解决学习生活中遇到的实际困难和问题，促进“留守儿童”健康成长，开展了一系列的工作。

　

　一、开展“留守儿童”普查

　

　对全街道“留守儿童”情况展开细致的调查，对他们的学习、生活、心理、安全、健康状况进行调查登记，全面了解“留守儿童”的生存状况和成长需求，建立“留守儿童”档案。在深入调查研究，掌握第一手资料的基础上，立足实际，研究制定切实可行的应对措施，增强工作的针对性和实效性。

　

　二、营造关爱“留守儿童”氛围

　

　以关爱留守儿童为出发点，将关爱留守儿童问题作为工作的一个重要组成部分，在社区内、企业内、社会上对留守儿童充分关注，对他们的学习、生活给予关心，在看似简单的“问一问”、“拉一拉”中营造了爱的氛围，尊重留守儿童的人格，滋润了他们渴望爱的心灵。

　

　三、组织丰富多彩的关爱活动

　

　对于每个人来说，家是温暖的，对于留守儿童来说父母离开，村（居）委会就是他们温暖的第二家，各村干部在日常生活工作中格外照顾留守儿童：组织“六一”活动、春节看望等各式的方式，慰问留守儿童，给他们带来需要的物品，同时关心他们的生活，学习等各方面。

　

　四、形成关爱“留守儿童”的工作合力

　

　在原来的帮助基础上，依据现有情况，实行定期不定期的家访，与留守儿童的临时监护人进行深入的交流与沟通，增进了解，寻求互助，并对老年监护人（如儿童的爷爷奶奶、外公外婆等）给予一定的指导，帮助他们正确地管教留守儿童，实现村与家庭的共同关心和教育。

　

　总之，留守儿童是当前的一个社会问题，全社会都要关心关爱留守儿童，关注留守儿童问题，村（居）委会更应该站在对留守儿童负责、对社会负责的政治高度，扎实解决好留守儿童问题。村（居）委会有义不容辞的责任，要努力探索促使留守儿童健康发展的工作思路，使留守儿童能够于其他的孩子一样得到教育得到爱，让他们拥有正常健康的心态和健康人格，更好地融入学习生活环境，促使他们能健康地成长。

　

1 描写体育馆的作文350字

每天清晨，我会去体育馆锻炼身体。这是一个宽阔的大广场，抬头映入我眼里的是一座雄伟的建筑物，五个金光闪闪的大字“嵊州体育馆”耀耀生辉。

一棵棵的树挺胸抬头的立在一旁，可爱又活泼的小鸟在喳喳地叫，好想在说：“太阳天空照，天天起床早，愿意交我这个朋友吗？”红绿相间的塑胶跑道上，老人走着欢快的步伐，小女孩男孩光着小脚丫在跑道上奔跑。一位眼睛水灵灵，穿短裙的小女孩捧着一本《淘气包马小跳》津津有味的看着。

再走五十多米，一群高大的小伙子在大篮球。他们的跳跃立高极了，像在跳蹦床。

在小鸟的伴随中，在大树的伴随下，人们健康的生活着，。我相信，体育馆在我们的生活中会发挥的越来越重要的作用。

2 写体育场的600字写景作文

我的家乡有许多引人入胜的地方。有让人赏心悦目的柳河公园；有人山人海的小广场。但我最想去的是热闹非凡的体育场。

一走进体育场，首先给人的感觉是宽阔、整洁、优雅的。低头一看，地面是用灰白相间的花岗岩铺成，亮得可以照出人影。再往左看，一颗巨大无比的石球映入眼帘。上面刻着几个苍劲有力的红色大字：体育休闲中心。

这时，左边传来孩子们的嬉戏声，放眼望去，情不自禁地惊叹道：“啊！是健身园。”小孩在跷跷板上一上一下地压着，老人们活动着筋骨，年轻人在扭腰器上扭着腰……好不热闹。

突然，一阵阵清香扑鼻而来，我顺着香味跑过去，原来是花圃。花圃里种着扶桑、三叶梅、美人蕉、茉莉花、玫瑰、牡丹等芬芳四溢的花儿们。扶桑长得又高又大，它的果实很奇特，像几粒粘在一起的珍珠。它的花更有趣，毛绒绒的，像个红绒球。三叶梅粗大的枝干交错着，也有几条嫩枝向上伸展，一阵微风吹来，树枝左右摇曳，好像在骄傲地说：“看我长得多么高！”美人蕉开得热情奔放；而茉莉花淡淡地散发着清香；玫瑰和牡丹争奇斗艳。

最吸引人的要数塑胶跑道旁的人造草坪了，绿色的人造草坪像是给体育场铺了一块绿色的毛茸茸的舒适的地毯。在“美容师”

的精心装扮下，显得格外亮丽。老人们像是回到了温馨的家园，三个一伙，五个一帮地坐在那里有说有笑。男孩子们疯狂地踢着球。女孩子们拿着花样繁多的风筝，在草坪上欢快地放风筝。柔软的草坪在体育场形成了一道亮丽的风景。

我喜欢这个美丽、热闹、幽雅的体育场。

3 去体育馆玩的作文400字

上个星期五的晚上，我和爸爸、妈妈约了李在宥和他的妈妈一起去体育馆做运动。

体育管理的东西可真多呀！有羽毛球、篮球、台球、跑步机、综合训练器、杠铃等等。我们先去打羽毛球了，我和爸爸对战。爸爸一发球，羽毛球犹如一只小鸟飞到了我的界限里，我轻轻一吊，吊到了前场，没想到爸爸用力一扣，球落在了我的场地上。就这样，你扣我挡，最后爸爸轻松以二十一比二，二十一比七，赢得了这场比赛。

打完羽毛球我和李在宥来到台球室，他先发球，进了一个，接着又接了一球，我张大了嘴巴，他的技术这么高！可是，我一路狂追，以一百零七比四十三和一百一十四比三十九赢得了这场比赛。最后，我恋恋不舍地回家了。

体育馆里可真好玩！下次我还要来玩！

4 关于写淅川体育场的作文400字

今天，我们来到了体育馆，体育馆的正上方有着“南丹体育馆”几个红色的醒目大字，显得格外壮丽。

体育馆的旁边，就是体育场。

我们来到体育场的正门，正门的上的墙有着奥运五环标志以及“南丹体育场”五个大字。下方有着一个图书馆和多个**的运动标志。这些**的运动标志代表着一些奥运项目：击剑、游泳、体操等。

从体育场正门来到侧门，放眼望去，只见一个规模宏大、雄伟壮丽的球场。这里可是整个河池地区最大的球场，能同时容纳9万人，真灵我们赞叹不已！

这里共有9个跑道，每个跑道有足够宽的位置，以便运动员们不跑偏。这些跑到包围着中间的一块椭圆形草坪，草坪上正有工作人员清除杂草。

跑道面向着东区、南区、西区、北区这几个方位。东区、西区的座位是红蓝相间的颜色；南区、北区的座位是绿红相间的。东区还有两个台，分别是升旗台和主席台。

同时这里也是人们的锻炼身体之地。例如：一些老人带着录音机来跳跳舞，中年人边跑步边聊天儿，不亦乐乎。

啊！规模宏大、雄伟壮丽的体育场，谢谢你给人们带来这么多的好处！

5 自己创意的体育馆作文

今天，我们在体育馆里玩，那里时不时的发出欢笑。

下午第一节课，我们欢呼雀跃，像马赛跑一样飞快地跑出教室，来到了教学楼前的体育馆。我拿着排球，走进体育馆。这个体育馆很大，可以站的下全校的人，我们每次搞活动的时候，都到这个体育馆来。这个体育馆，什么体育器材都有，像仰卧起坐的垫子，像乒乓球桌等等。我先拿着排球，在空地里打了一会儿，就和女生们一起踢起了毽子。

踢毽子可好玩了！我们六个人，三个一组，我先踢。我用力的踢了几下，总算是踢了三个。“1个，2个，3个 ” 毽子数量越来越多，我们的笑声也越来越多。当然，我们最受欢迎的是“ 接球 ” 一个人猛踢过去，接的那个人必须接住，不然，你们队会输。我猛踢过去，那球就像飞一样，她们当然接不住了！最后一个是最 的游戏，叫“不能停住的球 ”把一群人分成三组，每组三个，再派每组挑选出两个接球员。接球员的任务是让对方发过来的球继续跳，不让它停下来。我们和她们是三比三，打成平手。在体育馆，你总是会听见欢笑声和惊奇声。

这节课玩的真爽！

6 有哪些形容“体育馆”的句子

1 学校的体育馆，大气磅礴，让人忍不住想投身其中。

2 “鸿洲体育馆”非常雄伟。它高十多米，绿瓷片贴的外墙，蓝色的锌铁皮盖成的屋顶，绿色的墙上还贴上了五个金光闪闪的大字——鸿洲体育馆。

3 体育馆里是个充满雄性荷尔蒙的地方，是挥洒汗水的地方，是释放过盛青春活力的地方。

4 体育馆里面有许多健身器材，有划船器，扭腰器，有练习仰卧起坐的器材，还有独木桥。今天来锻炼的人真多啊！有的在玩健身器材，有的在打羽毛球，有的在打乒乓球，还有的在打篮球，真是人山人海啊！

5 体育馆的一楼是游泳馆，这个游泳池长50米，宽25米。我们班的游泳队的同学天天在这里训练，区的小学生游泳比赛也在这里进行。

6 学校的体育馆是典型的哥特式建筑，而且终年不对学生开放，静谧得有些诡异。每当夜幕时分，还会传来古怪的声音……

7 即使不是鸟，依然可以去体育馆里放飞压抑太久的负荷。

8 去图书馆是为了让人心平气和地和SB说话，去体育馆是为了让SB心平气和地和你说话。

9 男生就应该去体育馆健身。野蛮其体魄，文明其精神。

10 体育馆里总是充满着青春的力量。

11 体育人生要发扬，强身强国我担当。

12 超过世运记录，打破金牌大奖。

13 历经风雨，终见彩虹

14 挑战自我、突破极限

15 还记得我们留在体育馆里的回忆吗？ 汗水，泪水，欢笑， 。

7 体育馆400字作文

体育馆作文：体育馆位于集宁新区，在广电大楼的北部。

那里器具很全，也是一个美丽的地方。进来馆内，就会看到一个宽大的足球场，上面铺着一层绿油油的假草坪，球门还是没网的呢。

北边耸立着三枝高高的旗杆，平时都不挂旗帜，只有在大型活动时才挂上。外面绕着一圈八个道的跑道。

上了观众席看对面的座位时，就会发现许多关于运动的图案。有跑步的有骑车的有体操的。

那是因为在一片颜色相同的座位里，加上其他颜色的座位，所以就能看到各种图案。

在馆楼下还有一个个房间，房间里边有各种运动器材，应该就是比赛时用的吧。美丽的景色还在馆外。

馆外有一片片大花坛，里面种满了花花草草。花坛里有一个倒放的大花盆，里面长出了小草。

北边有一座小桥，桥下的花有规律的种植，就像流过的五颜六色的花河，每一条里种的花不同，颜色也就不同，宛如七彩银河。馆外也有一个个运动场。

那可就不是足球场了，有篮球场有羽毛球场。

从正北远远望去，观众席，大屏幕，广电大厦还有就在一条线上了。我相信体育馆一定会变得更加美丽，更加热闹。

8 关于写淅川体育场的作文400字

今天，我们来到了体育馆，体育馆的正上方有着“南丹体育馆”几个红色的醒目大字，显得格外壮丽。

体育馆的旁边，就是体育场。 我们来到体育场的正门，正门的上的墙有着奥运五环标志以及“南丹体育场”五个大字。

下方有着一个图书馆和多个**的运动标志。这些**的运动标志代表着一些奥运项目：击剑、游泳、体操等。

从体育场正门来到侧门，放眼望去，只见一个规模宏大、雄伟壮丽的球场。这里可是整个河池地区最大的球场，能同时容纳9万人，真灵我们赞叹不已！ 这里共有9个跑道，每个跑道有足够宽的位置，以便运动员们不跑偏。

这些跑到包围着中间的一块椭圆形草坪，草坪上正有工作人员清除杂草。 跑道面向着东区、南区、西区、北区这几个方位。

东区、西区的座位是红蓝相间的颜色；南区、北区的座位是绿红相间的。东区还有两个台，分别是升旗台和主席台。

同时这里也是人们的锻炼身体之地。例如：一些老人带着录音机来跳跳舞，中年人边跑步边聊天儿，不亦乐乎。

啊！规模宏大、雄伟壮丽的体育场，谢谢你给人们带来这么多的好处。

9 怎样用虚实结合侧面描写来写关于体育场的作文

日已偏西，夕阳无限美丽。

落日余辉照射下，在充满生机的小公园里，象往常一样出现了一个女孩的身影，她正在公园的小道上奔跑。你知道她是谁吗？那就是我啦！ 我最喜欢的运动就是跑步。

每天放学后，我都会到小公园上跑上几圈。 以前，每当做错事的时候，我常被严厉的母亲罚跑步，所以我从小就习惯跑步，喜欢跑步。

我喜欢跑步，起跑的时候，深呼吸，然后飞翔，那种感觉真的很美。我的教练曾告诉过我：“记住，那就是你的终点。”

他指着前面 终点线，又说道：“在奔跑的时候，深吸一口气，你会感觉自己长了一对翅膀，带领你奔向终点。 终点就在你的前方，努力飞奔吧！”所以，每次跑步时，我都会想起这句话，这时，我会感到我自己长出了一对“隐形的翅膀”带领我飞翔。

那感觉真的很美，因此，我喜欢跑步，喜欢跑步的感觉。 我记得在小学时，我突破了学校女子百米跑的记录。

在那赛场上，我做好了准备起跑的姿势，如箭在弦上，随着枪响，迅速地冲出起跑线。风，把挡在我眼前零乱的发丝吹开。

目视前方的终点，那种奔跑时飞的感觉又涌了上来。在前半程我占有绝对的优势，旁边的谭艳同学也不甘示弱，奋力直追。

快了，我感觉到来自我强烈的讯息，我要赢了。 快到终点时，我奋力一搏，以一肩之差险胜。

冲过了终点线，我感到洋溢在周围陌生人脸上兴奋而绚烂起来的光彩。啊！我赢了，我破记录了。

在比赛前，我并没有想过我会胜利，会破纪录，我只知道我准备享受跑步的美。 妈妈还告诉过我：不仅跑步时是面向终点，努力奔跑，你就会长出一对翅膀带领你飞向终点。

学习也一样。你要明确目标，努力奋斗，那你也将会长出一对带领你飞向知识海洋的翅膀！” 跑步不仅带给我快乐，还给我不一样的感觉，所以我更喜欢跑步了！ 我站在公园的小道上，深呼吸，然后飞了出去。

飞奔时，我背后再次长出了一对美丽耀眼的翅膀，带领我飞向终点，而我的终点，就在前方。 日更偏西了……。

10 美丽的体育场作文300

每天清晨，我会去体育馆锻炼身体。

这是一个宽阔的大广场，抬头映入我眼里的是一座雄伟的建筑物，五个金光闪闪的大字“嵊州体育馆”耀耀生辉。一棵棵的树挺胸抬头的立在一旁，可爱又活泼的小鸟在喳喳地叫，好想在说：“太阳天空照，天天起床早，愿意交我这个朋友吗？”红绿相间的塑胶跑道上，老人走着欢快的步伐，小女孩男孩光着小脚丫在跑道上奔跑。

一位眼睛水灵灵，穿短裙的小女孩捧着一本《淘气包马小跳》津津有味的看着。再走五十多米，一群高大的小伙子在大篮球。

他们的跳跃立高极了，像在跳蹦床。在小鸟的伴随中，在大树的伴随下，人们健康的生活着，。

我相信，体育馆在我们的生活中会发挥的越来越重要的作用。

经研究实践表明，通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的朝气。下面介绍臀部减肥运动的方法，供大家参考。需减肥的朋友，也许这正适合你！

练习一：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。

练习二：侧卧，手放头下，腿伸直高抬，脚尖外转两臂不动，保持1-2分钟，然后转体180度换另一腿做同样动作，每腿重复二次。

练习三：跪姿，两手撑地，抬头挺胸，两腿交替后摆至极点，每次做四个八拍。

练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。

练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。 （来自：减肥健身）

按摩腰臀部减肥法

这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。

(1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。

(2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。

(3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。

(4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。

(5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。

(6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。

(7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。

((8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。

最佳的臀部锻炼姿势

单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。

作法：

站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。

错误的臀部练习：

毫无原理的进行臀部扭动，很有可能造成肌体的拉伤。

帮你整修臀腿线条

看过**里的沙滩女郎吗？坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢？也许你不胖，只是臀部线条显得不明显，感觉起来不立体，当然更甭说是性感了。想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗？方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作，除了修饰线条外，还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看！ （臀腿线条整型操）

1准备一椅子（平时书桌椅可）

2双手抓着腰部，收腹挺腰，肩膀放松，挺胸坐着

3前倾下腰，胸口朝前可有效伸展躯干

4双腿站起，挺直背部，缩腹提臀

5同时将左腿、左臀提高，可帮助臀腿收缩

6数到3放下后，换腿相同动作

7往下半蹲于椅子上（悬空），臀部保持重心微前倾，以腰腹力量支撑，慢数到5

8一次可做20次或依自己能力取舍

告别肥臀粗腿时代

丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。 美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼，增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪，还可以治疗慢性腰痛。 臀部健美--后侧伸肌的锻炼

1、双手撑地（床）面，右下肢尽量抬起。

2、腹部着地（床）面，两上肢向后上方伸展，两下肢尽量上翘。

3、两肘撑地，左右下肢交替，尽量抬起。

4、两手抱在枕部，背部与两足支撑地（床）面，腰部拱起。

腿部健美--大腿内外侧肌锻炼

1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。

2、姿势同上，右下肢稍向下用力。

3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。

4、右侧卧位，双手如图支撑地（床）面，双下肢同时抬起。

减肥 先把臀部弄小

2001-05-05 09:04:07

为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病：

1像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。

2抽烟、喝酒、熬夜。不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？早睡早起身体好，不时找人、找地点发泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。

3运动时穿三角内裤。年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。(哈尔滨日报)

美化臀型运动

2001-05-05 09:04:07

东方人的身材，最不容易减下的就是下半身的赘肉了，尤其又以臀部为甚。很多外型姣好的女孩，身材的唯一缺点就是臀部太大，如果您是这一型的，全身上下最引人注意的就是您的大屁股，那么这一篇您怎能不特别进来看看呢？

美化臀部三部曲：

（方法一）

＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行

＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒

＊再慢数到5的速度将脚放下

＊等到做到自己想要的次数时再换脚

＊效果：可消除臀部下垂的赘肉

＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度

（方法二）

＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行

＊慢数到10的速度将右腿往前胸靠

＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒

＊再以慢数5的速度将腿归回原处

＊等做到自己想要的次数时再换脚

＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实

＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜

（方法三）

＊身体站直，双手扶着椅背

＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外

＊以慢数到5的速度将右脚向后抬，最高点时停顿5秒

＊再以慢数到5的速度将右脚放下

＊等做到自己想要的次数再换脚

＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪

＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲

美臀大行动

---摘自伽玛医生

臀部对女人而言有多重要不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得"穿牛仔裤最吸引人奖"的称号，原因无它，只因那两半圆满挺翘的小屁股，被裹在紧得不能再紧的牛仔裤里，散发出的惹火激情，着实令每个女人心痒难熬。女性尚且如此，更何况号称"感官跑在大脑前面"的男人呢

你知道70年代的CalvinKlein牛仔裤为什么红得发紫吗卡先生在服装设计上的创意当然不能忽略，但如果缺少BrookShields挺翘的美臀，这个70年代的时尚象征肯定会失色几分。

除此以外，许多文人和艺术家也不可自制地受到"臀"的吸引。亨利·米勒在《北回归线》中提到："我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂"；19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好像要滴出蜜汁般的诱人犯罪…… 这就是为什么你必须好好呵护你的臀的原因，它可以为你的性感魅力大大加分。

什么样的臀部最完美

男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉与触感的美臀，能燃起多么狂热的性欲之火，绝对超乎你的想象!�李玟、蓝心湄、宫泽里惠、玛丽莲·梦露，这些名震中外的女明星，个个拥有令人难以抗拒的美臀。它们各有巧妙：李玟瘦不见骨，蓝心湄结实坚挺，宫泽里惠拥有少女般的青春娇俏，而玛丽莲·梦露则以丰腴的外型写下潮流史上永恒的性感美臀物语……� 如果你"先天条件"不佳也不用过于失望。一般而言亚洲女性因为体型差异，臀部原本就以平扁为多数，不像西方女性那样几乎人人拥有圆滚挺翘的外型。然而，善用一些饮食与运动的小技巧，对创造美臀大有裨益，再者与需要依赖荷尔蒙分泌以促进丰胸相比较，臀的锻炼更容易收到立竿见影的效果。你以背影不完美为憾事吗如试试下面介绍的方法，无比诱人的翘臀，谁都可以拥有。

美臀作战一：美臀饮食

想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。

� 医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。

� 另外，下面这些饮食技巧请谨记在心：尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。多吃鱼。鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。多喝水。水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦!所谓"水果水"会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。

美臀作战二、美臀运动

英国著名健身专家古代尔提出下列简易美臂运动：

1面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。

2缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。

3在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。 �

4重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。

� 另外一套运动是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它除了可以紧缩臀部曲线，也可治疗腰痛。

�1仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。

�2用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。

�美臀作战三：美臀障眼法

� 为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下：

� 臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尺寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。

�臀部下垂：通常大腿的赘肉也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择布料结实、支持力强的束裤。

�臀部扁平：此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线欠缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。

�牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。

美臀作战四：赶走橘皮组织

� 所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。

� 想避免，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行。内在方面当然是以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水(注意：一定是无色无味的纯水)。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。

� 外在护理则不妨采用保养品与接受沙龙疗程。近几年流行的SlimmingProduct纤体产品虽无法使橘皮组织百分之百隐于无形，却可以借着强化肌肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更结实，若能与良好的养生原则搭配，将取得收事半功倍之效。提醒你最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。而且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受。

如何美臀？

臀部在我们身材的比例中，很少会是大家美丽焦点凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，却很容易被大家发现，而且伤害美丽的程度还不小喔。

如果你还年轻，也许就不是那么明显感觉得到，不过随着年龄一年年的增加，臀部的肌肉会渐渐松弛，甚至还会有严重的下垂现象，到了这样的地步，才要决心开始运动臀部的部位，会不会嫌有点晚呢

以下的这些运动都对臀部肌肉的线条美化有不错的效果，现在你不妨也一起来做一做：

(1)坐於地上，把膝盖弯曲放在胸部前的位置，手紧握住两脚脚踝的地方，前前后后地摇摆你的身体，来回摇晃25～35次皆可。

(2)坐於地上，把膝盖弯曲，用臀部的力量移动你的身体，但不能藉助到手或双脚的力，必须是悬空的状态，刚开始的时候，如果不习惯，可以先把脚平放在地面，膝盖伸直的移动身体，但习惯之后，最好还是完全用臀部的力量去做。时间尽量加长，次数慢慢增加，循序渐进的方式。

(3)坐于地，两只脚象日本人跪坐的方式一样似的，把两脚都盘在臀部的下方，然后用臀部的力量往右移动，跟着再用同样的动作回到原来的位置，再往左边也做一次。若有不能平衡的现象，可以靠手的摆动平衡。

(4)躺在地上，面朝上之后，两手张开成一直线贴住地面，两脚膝盖弯曲，脚跟的地方尽力靠近臀部，用这样的姿态同时把双脚朝左边倒，再回到中间之后，再往右边倒，连续做12～15次。

塑造精干的"后半部"

臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。

滚动臀部

1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。

2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。

向后举腿

1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。

2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。

踢动小腿

1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米

2． 持续呼吸收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动左右腿各50次，逐渐增加至100 次

跪下踢腿

1 手足并用跪下,两手距离与肩部相等双膝相距20~30厘米右脚伸直,举起至离地30厘米

2 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。

弯腰跪腿

1． 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。

2． 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次

压缩臀部

1 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿

2 吸气保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。

塑造亮丽的臀围

秋天来了，你挡不住美食的诱惑，脂肪悄悄爬上你的臀部与大腿。但不要紧，下面这组健身操可以帮助你的臀部肌肉群变得结实，并加强线条轮廓，增添臀部和腿部的美感。

1分腿练习

用以调整大腿内侧的肌肉。仰卧并平伸双臂于身体两侧，笔直地抬起双腿，绷直脚背，将腿向两侧分开，然后勾回脚背将两腿并拢。做动作时背部不要弓起。为了增加强度，可以逐渐在分腿时增加，旋转脚踝动作，或在踝部绑敷重物。每组动作重复20次，每周逐渐增加次数或强度。

2抬腿练习

可以锻炼臀部和大腿的肌肉，两掌撑地跪卧，手臂与大腿平行。右腿弯曲并向右侧抬起，同时两臂保持相同的支撑加量。两腿轮换重复进行。为了增加强度，可以渐渐以直腿抬高代替曲腿抬高，或在腿踝部位增加重物。抬腿动作也以左右各20次一组为宜。并且每周逐渐加大强度或次数。

3臀部提升

用以练习腹部和臀部肌肉。仰卧，并腿屈膝，双手放于身体两侧，将臀部逐渐提高，收腹，同时绷紧臀部肌肉，保持2秒种，休息2秒钟后重复进行，在重复动作时，可以将两腿轮流抬起直到伸直以增加强度。动作以30次一级为宜，每周逐渐增加次数或强度。

如果你按以上计划每天坚持练习，每星期加大强度，并试着视自己的情况增添一些其他的有氧健身活动，如慢跑，中速散步或者跳绳。那么我保证，你不必穿什么昂贵的美体裤，就能够雕塑你亮丽的"第三围"。

(北京青年报)

为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？

斜坐的软骨头

坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！

像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1／3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。

长时间久站

可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！

抽烟、喝酒、熬夜

抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧。错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？

口味重的饮食

高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

运动时穿三角内裤

运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

你可以培养的生活好习惯

坐姿：只坐椅子2／3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。

尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。

站姿：挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！

良好的生活习惯

早睡早起身体好，拒烟、少酒、早睡早起、保持运动的好习惯、不时找人找地点发泄一下心中苦闷，美好体型就离你不远了。

良好的饮食习惯

低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥

怎样做臀部减肥按摩

(北京青年报)

女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。

臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是：

1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。

2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。

3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。

4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。

幼儿的健康包括身体的健康，还包括能够在集体生活中情绪稳定、愉快。以下是我精心收集整理的幼儿园中班体育游戏教学方案，下面我就和大家分享，来阅读一下吧。

幼儿园中班体育游戏教学方案1

活动目标：

1、钻爬、快跑和躲闪的能力，增强动作的协调性。

2、能积极的参与体育活动，准守游戏规则。

活动准备：

1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类)，根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。

2、大灰狼头饰一个。

活动过程：

一、游戏：“小猪过桥”

1今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。

2教师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。

二、游戏：“小猪运西瓜”

1外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦，说要把好吃的西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧!

2讨论：回家的路很远，如果路上遇见大灰狼怎么办(外婆说小猪你们看见大灰狼时，要立刻蹲下不动，它就不会发现你们了。)

3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动，随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。

三、游戏：“切西瓜”

1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

2、“切西瓜”游戏：幼儿拉手成圆圈(西瓜)，请一名幼儿边走边念：“切、切，切西瓜，绿的皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完“淌”字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展游戏，被抓者念儿歌，切西瓜。

3、可以组成3-4个小圆圈，同时玩“切西瓜”游戏。

幼儿园中班体育游戏教学方案2

[活动意图]

椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前 教育 课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。

[活动目标]

1、探索椅子的各种玩法，跳等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。

[活动准备]

1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。

2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。

3、布置场地。(2个 跨栏 ，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗)

[活动过程]

一、活动导入：

1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。

2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。

二、活动展开：

1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。

2、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的 方法 ，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。

3、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么幼儿分成2组，(以备2位老师照看)，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。

4、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么下面我们来分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。

幼儿分成4组，分别取名字，红队、黄队、绿队、蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏——平衡木——钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。

5、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。

三、结束阶段：

1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。

2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。

3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。

[活动延伸]

1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。

2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。

幼儿园中班体育游戏教学方案3

活动目标

1，大胆尝试穿着大鞋在不同器械上行走。

2，敢于挑战有难度动作。培养勇敢精神。

活动准备

长凳、梯子、轮胎、人手一块垫子、一双爸爸的大鞋、干湿毛巾。活动前，换好大皮鞋，小鞋子“靠岸”。

活动过程

一、热身运动

1，在地面初步体验穿大鞋走路的感觉。

师：朋友们，今天我们很特别，穿上了爸爸的大皮鞋，可一定要小心，别让它离开小脚哦。

师：走。穿上大皮鞋，散步去喽。(慢慢走、快快走、小步走、迈开大步往前走。)

师：穿上爸爸的大皮鞋有什么感觉呢(大大的，好像要掉了……)

师：那有什么好方法，可以让大鞋跟着我们的小脚呢(用力用脚尖勾住走……)

师：是吗我们一起来试试。脚尖勾住，走喽，跑一跑喽，再来跳一跳吧，跑跑，跳跳，走走。

2，幼儿听教师指令，尝试穿大鞋与同伴合作在一定高度的长凳上进行简单运动。(活动过程中，教师可由慢到快、由易到难发指令)

师：朋友们。长凳邀请我们穿着大鞋。两人一起站到长凳上。(当心哦，踩在它的肚子上，它就不会伤害到我们了。)

师：哦，长高了，变矮了;好朋友，抱一抱;做个小风车，转起来了;变矮了，长高了;跳下来了，跨一跨;坐上小马驹，驾，驾……

二、“走小路”游戏

1，引发活动兴趣。

师：开心吗。还有好多朋友也想和我们一起游戏，看看这里还有些什么(轮胎、竹梯)

师：器械宝宝请我们穿着大鞋和朋友一起把它们铺成几条小路，别忘了，长凳也想参加哦。

2，幼儿自由铺路，教师观察、提醒。如：这样铺。穿着大鞋走，行吗

3，交流分享(边参与边提问)师：朋友们，你们用什么材料铺了什么路(轮胎路、梯子路……)

4，游戏“走小路”。(重难点：穿着大鞋在不同难度的路上行走)

师：你们铺了这么多的路。请你穿好大鞋在各种路上走走吧。让我也来感觉一下。

5，师：朋友们，来，我们到垫子上休息一下。(提醒幼儿擦汗、脱衣。)

师：刚才你们在那条路上走，有什么感觉呢

师：原来每条路走的时候感觉都不一样。你们刚才每条路都走过吗请你们再去走走，这回请你走走刚才没走过的路。

教师小结并鼓励幼儿敢于尝试走不同难度的小路。

6，幼儿再次活动，互换玩法。

三、放松运动

1，师：朋友们。大皮鞋玩累了，小脚丫也该休息一下了，来垫子上坐坐吧。小脚丫，出来透透气喽，你来揉揉我。我来揉揉你，小脚小脚弯弯腰;脚尖脚尖碰碰;脚跟脚跟碰碰;脚底脚底亲亲。来找好朋友喽，(与幼儿互动)嗨。你好你好!咱俩亲一个吧!换个小脚亲亲!来，对对脚好吗(念 童谣 ，玩游戏。)

2，师：小脚舒服了，好，跟爸爸的鞋拜拜。现在我们先换上自己的小鞋子，爸爸鞋靠靠岸，然后一起帮忙把器械送回家，好吗

幼儿园中班体育游戏教学方案4

一、教材简解：

春天是万物复苏的季节，春暖花开，人们经历了寒冷的冬天，来到了温暖的冬天。他们都脱掉了厚厚的外套，很多冬天不喜欢运动的小朋友都喜欢在春天的时候动起来，所以我特地设计了这个体育活动“寻找春姑娘”。

二、目标预设：

中班的幼儿身体相对于小班的孩子来说比较壮实，精力充沛，已经能熟练地掌握一些基本动作，但是很多动作还是不能很好的完成。我根绝我们班孩子的特点设计了以下几个目标：

1、学会越过障碍物跑的技能。

2、喜欢乐于帮助别人，体验帮助别人的快乐。

三、活动的重难点及准备：

重点：1、学会越过障碍跑。

难点：2、能在游戏中灵活的运用该技能。

四、设计思路

我通过设置一个 故事 情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样的障碍去寻找春姑娘。根据幼儿园大班的幼儿的体育发展特点，所以在路途中我设计了让幼儿避开“龙卷风”环节(越过障碍跑)，过独木桥(平衡木)，跳过水沟(双脚立定跳)等。最后终于寻得了春姑娘，原来春姑娘早就来到我们的身边，在去寻找春姑娘的时候我们一直就在春天里。

五、教学过程

(一)听音乐，与幼儿一起做热身运动

1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。

师：已经冬天了，外面的天气真冷呀，我们一起来全身动一动吧。

2、教师播放音乐，与带领幼儿做热身运动。

(二)创设情境，通过教师指导，引导幼儿学会越过障碍跑的技能。

1、创设情境

师：前两天，老师给你们讲了“小魔怪，要上学”的故事，你们还记得吗今天呀小魔怪打电话给余老师了，你们想知道是为什么吗原来呀，小魔怪发现，他们家的花园都有厚厚的积雪，还是冬天，而学校的公园里，花全都开啦，春天都已经到啦，小魔怪呀问了冬姑娘才知道，原来他的爸爸妈妈喜欢吃小孩，所以啊春姑娘吓的不敢来了，现在小魔怪请我们中班的小朋友一起去帮助他寻找春姑娘，你们愿意吗

2、幼儿演示

师：但是在去寻找春姑娘的路上，我们要遇到很多困难，其中啊，就有很多龙卷风，我们小朋友必须避开龙卷风才行，所以呀等一下我们一定要绕过龙卷风才能继续前进，找到春姑娘，你们知道怎样避过春姑娘吗请谁来示范一下

3、教师示范

师：等一下我们碰见龙卷风的时候就从他的一边绕到他的另一边去，避开他。然后下一个龙卷风的时候再绕过龙卷风，继续前进。

4、教师带领幼儿练习

现在我们一起先来试试吧，不要到时候真的被龙卷风刮走了哟

(三)寻找春姑娘

1、幼儿依次越过障碍物，去寻找春姑娘，教师在边上指导。

(四)跳舞做放松运动退场。

教师与幼儿一起跳舞庆祝帮小魔怪解决难题

师：我们终于找到春姑娘啦，我们帮小魔怪解决了难题，你们开心吗我们一起来跟音乐跳个舞吧。

幼儿园中班体育游戏教学方案5

活动目标：

1、通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、连续跳，掌握正确的起跳和落地姿势。

2、乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。

活动准备：户外活动场地，荷叶若干，小虫子若干，配乐。

活动过程：

一、准备活动

1、名称：小蝌蚪变小青蛙。

教师：今天上课以前先跟老师来做小蝌蚪变小青蛙的律动吧。

“小蝌蚪游啊游，游啊游，游啊游。啊!后腿长出来了。啊!前腿长出来啦。尾巴不见了，呱呱呱呱呱呱呱;尾巴不见了，呱呱呱呱呱呱呱;小蝌蚪变成大青蛙。呱呱呱”引导幼儿做动作，注意节奏。

2、名称：小青蛙模仿操。

教师：现在小蝌蚪变成大青蛙了，我们一起再来做做青蛙操第1个8拍：青蛙五指张开手臂伸缩，同时两腿下蹲。

第2个8拍：五指张开在耳侧，半蹲的同时上半身转向左右观看第3个8拍：俯下四次做吃虫状。

第4个8拍：连跳四次叫“呱”二、主要活动1、引导和启发幼儿在蹲跳和连续跳。

1)教师：小青蛙们生活在池塘里，他们喜欢在荷叶上跳来跳去。看，我们身后的池塘里边有那么多的荷叶，小青蛙们怎样跳才能不落到水里去呢请你们去试一试，从池塘这边跳到池塘那边去。

2)幼儿排好队一个接一个的到荷叶上试跳，教师注意观察。

2、重点讲解在荷叶上蹲跳的方法。

1)教师：刚才你们都在荷叶上跳了跳，你们是怎样跳的呢

现在来跟着老师来跳跳，双脚并拢，落地的时候双腿微微的弯曲，向前跳。我们用这种方法来跳荷叶吧!

2)要求：排好队一个一个的跳，等前面的小朋友跳过了池塘，下一个小朋友才开始，跳完的小朋友从两边回去。不能掉到池塘里面去了哦!

3)把荷叶排成两排，让幼儿在荷叶上连续跳跃过池塘。提醒幼儿规则，不能掉到池塘里去了。

三、游戏“小青蛙抓害虫”

1、教师：池塘那边的农田里有许多的害虫，农民伯伯们想请小青蛙帮助他们把农田里的害虫都给抓走。从池塘的荷叶上跳到对面的农田里的捉害虫，捉到害虫后从荷叶的两边走回来，把害虫放进筐子里边，然后再去桌不同的害虫，直到把害虫全部捉完。最后把害虫吃掉。(把荷叶排成一排，让幼儿跳过池塘)●●●●●●●●●●●●

2、在跳过池塘的时候，掉进水里的小青蛙必须回到池塘边重来。

四、放松活动

1、教师：小青蛙们，你们吃饱了吗我们一起到池塘里 游泳 吧!

2、教师带领幼儿做小碎步，双臂模仿划水的动作回到教室里休息。

幼儿园中班体育游戏教学方案6

活动目标：

体育游戏脚趾撕纸。

练习用脚趾撕纸，锻炼脚趾的灵活性。

活动准备：

报纸若干，小塑料筐若干，放在场地四周;大塑料筐两只放在场地一端;幼儿事先将袜子脱掉，赤脚穿鞋。

活动建议：

一、入场。

幼儿走入场地，赤脚四散站立(将袜子放在四周)。

二、教师启发。

教师：“我们平时用手撕纸，今天用脚趾来撕纸。脚趾像一把小剪刀，夹住报纸，把报纸一片片撕碎(边讲解边示范)。撕纸时一只脚踏住报纸，另一只脚的脚趾夹住报纸，把它一片片撕下来，用脚趾夹住放入筐内。

三、活动注意事项。

(一)撕纸活动开始时，允许幼儿用手帮忙，熟练后可全部用脚来活动。

(二)此游戏适合在夏季做，活动前将场地打扫干净。

(三)游戏发展：将大块塑料泡沫用脚趾踩成小块，再用脚趾夹住搬运。

四、撕纸练习。

幼儿每人一张报纸四散站立在小筐边，做撕纸活动。教师巡回指导幼儿把报纸全部撕碎。

五、脚趾运纸。

教师把小筐集中放在场地的一端，要求幼儿迅速把小筐里的报纸用脚趾夹住运到场地另一端的大筐里。教师发信号，幼儿开始运纸，直到把报纸运完。教师请幼儿检查场地上散落的碎纸，也用脚拾完。

六、游戏结束。

教师讲评，教师表扬脚趾灵活撕得好、运得快的幼儿。下次还要用脚做其他的游戏。幼儿到嬉水池或盥洗室洗脚。

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