正常做标准的俯卧撑做多少个

根据《全民健身指南》的标准，20-24 岁的男性要做 40 个俯卧撑才算优秀，28-40 个算良好，20-27 个才能及格，13-19 被评为较差，7-12 个则是差；

女生以仰卧起坐作为测试标准，20-24 岁的女性 1 分钟之内需要做 36 个以上才算优秀，26-36 个视为良好，16-25 及格，6-15 较差，1-5 为差。

扩展资料

《全民健身指南》是国家体育总局发布的健身指南，具备权威性、科学性、个性化和实用性四大特点。

2017年8月10日下午，国家体育总局召开新闻发布会，正式对外公布《全民健身指南》。

2018年7月17日，国家体育总局举行新版《全民健身指南》(以下简称《指南》)首发式。与过去相比，此次发布的《指南》有诸多亮点，其中首次包含由武大靖、马龙、傅园慧等世界冠军为全民健身做示范动作的视频。

参考资料：

-全民健身指南

1、目前由英国人派迪·多勒在2007年保持的世界纪录是1小时最多做了1940个双手手背俯卧撑[5]，

2、连续做俯卧撑最多达到10507个的世界纪录，是由日本人Minoru Yoshida在1980年10月保持的。

3、另外还有一个记录。是一年累计的数量是一个英国人1988年10月-1989年10月创造的，一年一共做了1500230个，按一年366天算，每天4100个~~~连续一年~~~

一口气连续标准俯卧撑是10,507次， 1980年由鬼子Minoru Yoshida创下

俯卧撑是一项大众化运动，上至九旬老人，下至6岁顽童都可来几下俯卧撑。它还是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都能相互比较。所以，吉尼斯世界纪录在线网站上，这项看似简单的运动的纪录竟有27项之多。其中最有名的纪录保持者当属英国的派迪·多勒（Paddy Doyle），他包揽了其中的8项纪录。在1988年10月至次年10月间，他以全年完成1500230个俯卧撑而称雄。平均计算一下，每天要完成4110个。若他每天睡眠7小时，那么醒着的每一分钟里必须要完成4个俯卧撑，绝对是名副其实的“钢铁男”。

俯卧撑

我像屠夫的狗一样强壮！英国时间，一张英国首相躺在办公室地板上做俯卧撑的照片出现在英国《星期日邮报》的第一条，但受到了网民的强烈议论。据消息来看，英国首相的意图是证明他在痊愈后身体健康，但他被许多网民“羞辱”。

近日根据英国媒体《星期日邮报》的报道，当时英国首相当天在唐宁街接受了独家采访。他在一次采访中说，他将花费数百亿英镑来拯救爆发而受损的英国经济。此外，英国首相还承诺建造新的医院、学校，并开发新的住房和基础设施。

英国首相的身体状况一直受到外界的关注，因为他以前感生过病。当谈到他的健康时，他给出了这样一个答案。

“我非常非常健康，”他说。“我们整个国家正在复兴，我感到精力充沛。我从来没有像这样感觉这么好。”

不仅是这样，《星期日邮报》表示，为了表明自己确实健康，他还主动当场做俯卧撑。你想让我做一些俯卧撑来展示我的健康吗？根据报道，他在说完这些后开始在地板上做俯卧撑。后来，该报还拍摄了当时的场景，并在28日的报纸头版刊登了几个大字：“英国首相正在做俯卧撑！”

然而，《星期日邮报》表示，英国首相的“热情展示”已经有些“适得其反”了。据报道，许多网民抱怨他看了这张照片后显得非常不自然，一些网民说他的行为不规范。

当时英国首相当天在唐宁街接受了独家采访。他在一次采访中说，他将花费数百亿英镑来拯救爆发而受损的英国经济。此外，英国首相还承诺建造新的医院、学校，并开发新的住房和基础设施。英国首相终于让他的竞选承诺和国内议程回到了正轨。继续前进。你在一个前所未有的时代做得很好。"