手背上有一个腱鞘囊肿，现在没有什么不舒服，该怎么治

病情分析： 腱鞘囊肿是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关

意见建议：1腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。

2浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。

3 局部涂上中药健狞舒进行热敷按摩，治疗腱鞘囊肿很有效。

一般不能够彻底治愈，可以通过这些方法缓解疾病的症状，延缓疾病发展。

指导意见：

平时不要接触寒冷的水，手部多做活动，可以使用一些中药泡洗，佣<腱※凝※舒> 外嚓

许多人开始减肥时，往往想当然地认为，想减哪个部位的赘肉，只要锻炼这一部位，就能使其变苗条。但专家提醒，减肥不可依赖局部运动，光锻炼想要减的部位，有时会适得其反。

北京体育大学的孙卫星副教授认为，运动减肥主要是通过消耗身体大量的能量，进而调整全身能量代谢，达到减少全身脂肪的目的。虽然随着某一局部运动的增加，确实可以较其它部位先减去脂肪，但不久就会反弹。因为身体会自动调节，使脂肪均匀分布，像哑铃、俯卧撑、仰卧起坐这样的局部运动，只是锻炼身体的某个部位，局部消耗能量，不能够达到全身减肥的目的。以瘦腿为例，如果腿粗的人只做单纯的腿部运动，像踢腿、跨步等，腿部所消耗的能量，远远小于全身运动时消耗的能量，不但达不到瘦腿的效果，反而由于长期锻炼腿部，使腿部肌肉体积增大，显得更粗壮。

因此，要想局部减肥，应兼顾全身运动和局部运动，将两者交叉安排，合理搭配。保持长期局部运动的同时，进行全身的有氧运动，如慢跑、游泳、长时间快走、打羽毛球等，建议每周进行2～3次，每次40分钟以上。这样能将上下肢结合运动，持续时间长，消耗更多的能量，燃烧大量的脂肪

腱鞘囊肿是什么？我以前没有听说过这个名字。我只知道我的右手手腕处肿起来一个“小馒头”似的小包。我知道它跟左手有所不同，但这个“小馒头”不痛不痒，所以我也没有过多的在意它，直到有一天我发现它已经开始影响我的正常生活，我喜欢运动，做俯卧撑的时候，那个“小馒头”让我感觉很不舒服。于是我就开始百度了“手腕处有个包是怎么回事？”这时候才知道它的官方的正式名字是“腱鞘囊肿”。

看到这个名字确实让我吃了一惊，这个已经陪着我一年多的小包居然还是一种不好治愈的病。它多出现于经常坐办公室的年轻的上班族，他们经常用鼠标，姿势不对就会引起腱鞘囊肿。

仔细想想，自己确实是经常坐办公室，用鼠标。可怎么样能治愈呢？！网上有很多方法，“圣经击打法”，“蜂疗法”等。我家有蜜蜂，所以我就用了“蜂疗法”，一个星期后，回北京就没有再用蜜蜂蛰。也没有见到很好的疗效。

后来，母亲跟我说，“每天早上起来第一口吐沫抹在那里，研磨一会儿，过一段时间就好了，你二嫂就是这样治好的，我以前也是这样治好的。” 我将信将疑。也是抱着试试看的心态，没想到一个月后这个“小馒头”居然小了很多。于是，我自己就按部就班的每天坚持，现在这个腱鞘囊肿已经基本上没有了。

有些偏方真的管用！不妨试试。

第六章　法律责任

第三十七条

有服兵役义务的公民拒绝、逃避兵役登记和体格检查的，由县（市、区）人民政府责令限期改正；逾期不改正的，由县（市、区）人民政府强制其进行兵役登记和体格检查，并可处以三千元以上一万元以下的罚款。

第三十八条

应征公民拒绝、逃避征集的，由县（市、区）人民政府责令限期改正；逾期不改正的，由县（市、区）人民政府强制其履行兵役义务，并可处一万元以上五万元以下的罚款；拒不改正的，在两年内不得录用为国家公务员、国有企业和事业单位职工，不得办理出国出境、升学手续；是机关、团体、企业事业单位及其他组织职工的，两年内不予晋级、晋职，并由所在单位或者主管部门给予相应处分。

第三十九条

应征公民入伍后拒绝服兵役被部队退兵的，由县（市、区）人民政府处以一万元以上五万元以下的罚款，在两年内不得录用为国家公务员、国有企业和事业单位职工，不得办理出国出境、升学手续；原是机关、团体、企业事业单位及其他组织职工的，不予复工、复职；原是全日制高等学校学生的，不得恢复学籍。

第四十条

公民有下列行为之一的，依照治安管理有关法律规定予以处罚：（一）阻碍征兵工作人员依法执行公务的；（二）用殴打、限制人身自由等方法阻挠适龄公民参加兵役登记、体格检查或者应征入伍的；（三）其他扰乱征兵工作秩序行为的。

第四十一条

机关、团体、企业事业单位及其他组织有下列行为之一的，由县（市、区）人民政府责令限期改正；逾期不改正的，处以一万元以上五万元以下的罚款；对单位直接负责的主管人员和其他直接责任人员，可处以二千元以上一万元以下的罚款，并由主管部门或者所在单位给予相应处分：（一）拒不接受征兵工作任务的；（二）拒不配合有关部门对适龄公民进行兵役登记、政治审查和体格检查的；（三）阻挠适龄公民参加兵役登记、体格检查或者应征入伍的；（四）隐瞒真实情况、弄虚作假以及采用其他手段庇护应征公民拒绝、逃避征集的；（五）拒绝或者不按规定落实有关义务兵优待安置政策的；（六）违反本条例规定，为拒绝、逃避征集或者入伍后拒绝服兵役被部队退兵的应征公民办理录用、出国出境、升学、晋级、晋职、复工、复职、复学手续的