抖音设置成评论只会被互关的朋友看见我还可以看见她发朋友圈吗?

如果个人的抖音账号设置私人账号后，个人好友发动态是可以看到的，若是看不到动态说明设置了权限。

抖音设置评论不让别人看，需要在作品中选择“仅自己和作者”观看，别人就无法评论和点赞了。

具体设置方法步骤如下：

1、在抖音主页面，点击右下方“我”。

2、进入“我”的页面后，点击右上角的三条横杆。

3、在新出现的页面中点击“设置”选项。

4、在设置页面，点击“隐私设置”选项。

5、在隐私设置页面，可以看到“谁可以看我对作品的点赞”和“谁可以看我的关注、粉丝列表”两个选项。

6、然后点击“谁可以看我对作品的点赞”选项，进入谁可以看我对作品的点赞页面，选择“仅自己和作者”，别人就看不到作品，然后无法进行评论和点赞了。

至从抖音以及其他短视频普遍成为人们闲暇时间消磨时间的工具后，短视频里就看到人们拍各种奇葩的视频，不是说没意思，也不是不雅。只是每天就重复着一种根本没有什么看点的动作，而且一个号里还只有那一个让人看了就想骂的无聊的动作，根本没有什么看点，也没有意思，可是就是这样的视频，火得不得了。真是让人弄不懂，明明很无聊，为什么就能火呢？难道是自己不喜欢而别人都喜欢这样的视频吗，真是搞不懂。

奇葩的舞姿

我见过最奇葩的爆红方式估计就是在抖音看到的那个女孩，每次都脱鞋站到炕上跳着奇怪而重复的舞姿。很多作品都是一样的舞姿和地方，小短腿，跺脚，手摆几下，就是这样一个动作，而且所有作品都是同一首歌。每天就没有什么新的东西，只会这一个。每次刷到她视频，我都想骂几句，然后又想想，诶！算了，直接屏蔽算了。眼不见心不烦。相信大家也有看到过。但是她居然很火，真是想不同这样的视频为什么那么多人点赞。这是我见过最奇葩的爆红方式。真是无语。

炫富的人

虽然说想拍什么视频是大家的自由。但是像炫富这样的方式让自己爆红这样的方式我也特别不能理解，不是说看别人有钱羡慕嫉妒。而是那种狂妄自大让人受不了。特别是抖音里的，难道他们火不是粉丝的支持来的吗，以前是为了拍搞笑段子让大家开心，而有钱后就一直炫富。初心是什么都忘记了。但是即便这样，还是有很多粉丝愿意支持，真是搞不懂，也觉得很奇葩，为什么一个炫富的视频就那么多人喜欢看，还点赞，明明没有什么可看的，可是就是那么爆红的。真奇葩。

如果有两个小时的时间能够在健身房，可以说是非常足够的。而通过这两个小时的运动，你可以完全把自己的肌肉练到位。任何一个部位的肌肉，只要你认真加强进行系统的训练都可以达到目的。

在健身房一般可以分为有氧和无氧运动两种。当然还有一种运动就是吸氧，玩玩手机，拍拍照，刷刷朋友圈，看看抖音。两个小时也会很快过去的，其实这样对增长只有确实没有什么帮助。而肌肉和脂肪不会随着你玩的时间长短而改变的！

所以说两个小时的时间虽然很长，但是对于不会分配，不会合理安排健身时间和健身计划的人来说，依然是没有用处的。

接下来我就把一套在健身房两个小时如何度过，如何能起到真正作用的方法介绍给大家。当然只是个人的一种见解。也许不适合所有人，但是一定适大一部分人。毕竟每个人的身体基数都是不相同的，所以说相同的一套训练计划，并不适合所有人。

接下来我们就针对两种不同的人群进行健身房训练计划。

一是想减肥的。

对于这部分人来说，他们就是想尽快的把身上的肥肉给减掉，所以说有氧运动应该占据一半以上的时间，至少拿出一个小时来进行有氧的训练。如果不找私教的话，团课操课尽可能的要去参与，毕竟一个人练和一帮人练的效果是不同的，自己一个人练，很容易产生惰性。而和大家一起运动，则会能够起到很好带动作用。

所以啊，每次运动，不要放过这样的运动机会，哪怕在跑步机上跑步，都不如跟着团课消耗热量消耗的多。其次，如果真的没有时间去上操课，可以通过跑步进行有氧训练，但同样要注意，每次跑步必须达到40分钟以上。心率达到150以上，否则有氧运动对你来说起不到减肥作用。

做完有氧运动以后可以针对局部进行一些无氧的运动。男生可以把身体肌肉分为几个部分，一周循环一次，在运动过程中，有必要加强一定的强度，能够更好的起到增肌效果！

再说一下想通过健身房进行增肌运动的朋友。如何更好的利用两个小时的健身时间，不同于减肥为目的，这部分人主要目的是想通过运动达到增长肌肉量，所以必须制定严格细致的增肌计划，包括增肌食谱，每个部位的肌肉训练动作、训练强度以及训练时间都有严格的要求。

如果不想找私教，而且又想训练的很好，那么就要必须进行认真仔细的学习了。健身知识的储备是必不可少的，对肌肉的运动发力、以及增肌的必须详细掌握，否则只能是事倍功半，既不能增长肌肉，又耽误了时间。接下来就把一套健身房训练的计划送给大家。

坚持运动吧，你会遇见更加完美的自己！加油！！

方法/步骤

1/7

第一天：胸（平板卧推杠铃8-12组、平板卧推哑铃6组，夹胸器6组）。

2/7

第二天：背（引体向上6组，双臂划船6组，划船器6组，高拉器颈前颈后各3组。

3/7

 第三天：肩（史密斯坐推8组，直立哑铃6组，胸前提拉6组，侧平举10组，前平举6组）。

4/7

第四天，手臂二头（直立哑铃曲臂6组，直立杠铃6组，大飞鸟机器6组，斜托凳6组，小飞鸟曲臂6组），三头（平板仰卧曲臂和窄推各6组，直立颈后双手哑铃6组，直立下拉6组，直立下压6组）。

5/7

第五天：腹肌（仰卧卷腹4组，平板支撑4组，卧撑登山跑6组，仰卧直抬腿6组，仰卧侧向卷腹4组）。

6/7

第六天：腿（扛铃深蹲6组，腿弯举4组，杠铃硬拉4组，倒蹬机举腿6组，腿弯举4组）。

7/7

第七天休息。

记得健身之前/之后都要做一些拉深动作哦！

咱们直接说答案：如何安排根据你的目标而定。

其实，这才是最负责任的答案。

我是专业医生，健体运动员，在健身房混了20年，也培养过不少健身教练和运动员。

健身的目标不同，训练计划不同。

比如：

你是为了提升体能还是耐力？

提升力量还是长肌肉？

提升柔韧性还是减肥？

所以，随便说个计划，不一定是你想要的。

根据你的目标不同，匹配计划。

现在健身房，好一点的一般分为几个功能区：

器械区：针对增加肌肉而设定的

自由器械区：杠铃哑铃为主，也是为了增加肌肉准备的。

有氧区：一般是跑台，椭圆仪，楼梯机等等，就是耐力运动用的。

动感单车：其实，就是有意思点的跑步机而已，没有传说的那么邪乎。

操厅：就是在里面一起上团体课，蹦蹦哒的那种，有的也会有瑜伽、蹦床课。

游泳池：这个不用多解释。

然后就是，休息区、洗澡间、卫生间、自助售货等等。

所以，根据你的目标，选择运动，定计划。

而且，计划要量力而行，比如：如果你想增加肌肉。

先要知道自己现在的力量基线。

根据你多长时间，要达到什么目标，设计和匹配一个适合的计划。

无论你练什么，有一点是共同的。

别逞能，别受伤，别受伤，千万别受伤。

先叨叨这些吧。

有问题可以私信。

祝一切如意！

如果是新手的话，你可以用两个小时左右时间去摸索健身动作的规范，可以更快的进步。如果健身时间较久了，基础已经不错的情况下，就将健身时间缩减到一个小时左右，训练强度提高。

在这短短的1个小时里，必须以提高训练强度为主。可以提高训练负重或增加组数次数，其次要严格控制组间休息。如果能做到合理安排训练强度，控制训练时间，你能以更少的时间获得更好的健身效果。

找个有经验的教练，买一个月私教，平时多看看关于健身和营养学的书，学习是需要过程的，训练也一样，两个小时对于一个新手时间太长，完全没有必要，一个小时的训练量足矣。循序渐进，慢慢进入状态是健身的基本要求，凡事都有过程，多学习，多请教练的好的人，养成好习惯对以后的健身之路有很大的帮助。

十分钟热身

七十分钟力量

三十分钟有氧

十分钟拉伸

这短短的1个小时里，必须以提高训练强度为主。可以提高训练负重或增加组数次数，其次要严格控制组间休息。如果能做到合理安排训练强度，控制训练时间，你能以更少的时间获得更好的健身效果

热身～力量～有氧～拉伸

最近很火的运动自律句子篇一

1健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

2生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

3永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

4不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

5汗水、是脂肪在哭泣！

6当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

7长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

8刘翔：中国有我，亚洲有我！

9登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

10困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

11不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

12闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

13连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

14鲜血和汗水才是男人的灵魂！

15喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

16世上只有一种失败、那就是半途而废！

17当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

最近很火的运动自律句子篇二

18以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

19健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

20胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

21运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

22我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

23更高、更快、更强！

24弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

25坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

26骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

27锻炼从今始，何必待明朝。

28淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

29机器不转要生锈，人不活动要得病。

30有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

31坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

32锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

33记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

34爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

最近很火的运动自律句子篇三

35锻炼健身，健身立命，立命立业。

36流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

37放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

38奔小康，要健康；有健康，享小康。

39静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

40你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

41健身、健心，贵在坚持。

42运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

43健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

44减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

45要想人前显贵、必须人后受罪。

46坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

47你付出了多少，身材知道。

48健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

49自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

50-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

抖音最火的运动自律视频配文集合五十条

抖音最火的运动自律视频配文篇一

1每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

2流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

3男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

4要么挥汗如雨，要么滚回家。

5锻炼从今始，何必待明朝。

6坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

7感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

8机器不转要生锈，人不活动要得病。

9健身、健心，贵在坚持。

10困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

11体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

12健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

13就算再困难、也请咬牙坚持。

14我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

15流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

16健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

17我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

抖音最火的运动自律视频配文篇二

18运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

19经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

20青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

21年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

22能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

23想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

24不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

25每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

26塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

27健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

28走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

29不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

30健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

31我努力过了，不管成功与否不后悔。

32人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

33你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

34不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

抖音最火的运动自律视频配文篇三

35安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

36运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

37主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

38让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

39一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

40以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

41淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

42健康无极限，快乐无极限。

43女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

44登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

45塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

46上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

47你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

48奔小康，要健康；有健康，享小康。

49世上只有一种失败、那就是半途而废！

50发展体育运动，增强人民体质。

最近抖音很火的运动锻炼句子 收藏

最近抖音很火的运动锻炼句子(篇一)

1每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

2自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

4亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

5不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

6永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

7不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

8绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

9年龄阻止不了你对目标的追求！

10鲜血和汗水才是男人的灵魂！

11读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

12健身能长寿，不容再等候。

13运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

14思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

15散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

16测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

17冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

18-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

最近抖音很火的运动锻炼句子(篇二)

19流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

20发展体育运动，增强人民体质。

21不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

22乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

23更高、更快、更强！

24坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

25锻炼适可而止，运动量力而行。

26意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

27乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

28就算再困难、也请咬牙坚持。

29淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

30主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

31良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

32大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

33乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

34健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

35我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

36每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

运动自律暴汗如雨的句子锦集五十条

运动自律暴汗如雨的句子(篇一)

1晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

2不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

3散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

4运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

5身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

6有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

7生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

8锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

9坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

10健身竞风流，人生更精彩！

11放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

12对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

13乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

14你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

15运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

16理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

17有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

运动自律暴汗如雨的句子(篇二)

18丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

19连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

20甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

21锻炼健身是对疾病的最好预防。

22站着不动，你永远都只能是观众。

23感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

24坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

25全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

26不断奔跑，才能更靠近梦想。

27我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

28好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

29当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

30早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

31坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

32从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

33能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

34自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

运动自律暴汗如雨的句子(篇三)

35健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

36登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

37病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

38读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

39别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

40如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

41把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

42淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

43能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

44你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

45你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

46锻炼适可而止，运动量力而行。

47早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

48奔小康，要健康；有健康，享小康。

49一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

50运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

总要去一次海边吧抖音配文(篇一)

1大海气象万千，美不胜收，从不同的角度看大海，都可以得到不同的感受。“这片平静的房顶上有白鸽荡漾。”这一句是法国象征主义诗人瓦雷里的名诗《海滨墓园》的首句，他把大海比喻成屋顶，而浪花则幻化成了白色的鸽子。天才少年兰波想象自己是一只喝醉酒的小船在大海上漂浮，他这样描绘一个水手眼中的大海“我熟悉在电光下开裂的天空，狂浪、激流、龙卷风；我熟悉黄昏和象一群白鸽般振奋的黎明，我还见过人们只能幻想的奇景！”

2海浪哗哗地响、涌上沙滩，裹着泥抄，又遏回去，泡沫喊嘶地叫，浪花飞进了空中。

3这个世界也有人不了解海，不知爱海，也有人了解海，不敢爱海。

4·一轮旭日·庄严地从水波涟涟、亮光熠熠的海面升起、而海洋好像在它下面颤抖和脸红起来似的。

5别慌，月亮也正在大海某处迷茫。

6每一次难过的时候，就独自看一看大海。

7鲸落是鲸鱼留给大海最后的温柔。

8如果大海能够带走我的哀愁……

9浪涛像顽皮的小孩子似地跳跃不定。

10你是我游来的海，也是我游往的岸。

11海波闪闪起伏。活像一只只跃跃欲飞的蝴蝶。

12海浪涌上来，又悄悄退回去，在沙滩上留下了许多贝壳，我和玥玥蹲下身子，拾起贝壳来，贝壳有大的有小的，形状各种各样，有的贝壳在阳光下闪闪发光，我挑了许多漂亮的贝壳放入篮子里，忽然，玥玥叫道:“媛媛姐，快过来看，这贝壳多漂亮。“我跑过去一看，玥玥说的真不假，那贝克又小碗那么大，身上印着一条条彩色花纹，五颜六色，我连忙接过来，小心翼翼地把他放入篮中。

13只有在阳光的照耀下，海面上波光鳞鳞，闪烁着五光十色的光环，远处可眺迎风破浪、随波起伏、影影绰绰的点点白帆；近处能观颜色各异，大小不一，穿梭于港口码头的各种舰船，此刻的大海最温柔，最美丽。

14心中有座岛，你是我的潮。

15秋天应该去看海，让浪花把夏天的遗憾带走。

16没有椰林缀斜阳，只是一片海蓝蓝。

17我会在每个有意义的时辰，远隔山海，与你共存。

18真正到了海边，才能体会到大海的辽阔与磅礴。王之涣的《登鹳雀楼》中有句诗是“白日依山尽，黄河入海流。”青岛属于山东，黄河入了海，青岛的海不是那么清澈，而是有些发黄。走到沙滩边，可以闻到大海独有的味道，有些咸，也有些腥味。但，从岸滩上往远处望去，海似乎与天连在了一起，形成了一条线。两三只渡轮行驶在海面上，别有一番风味。

19海的魂，以博大浩瀚所著称，几千年不变的姿态与胸怀，几千年不变的热血与潮汐击荡，击荡如雪之浪，拍打着几千年沉默如初的岩石

20大海这么大肯定能装下很多不开心的事吧。

总要去一次海边吧抖音配文(篇二)

21写信告诉我今天海是什么颜色

22我神往着大海的冷峻与和顺；神往着大海的辽阔与深奥；神往着大海的一帆风顺与波涛汹涌！大海以他独有的神韵吸引着我，召唤着我，使我的新身不由己的飞向他，朝拜它。

23海鸥不再眷恋大海，可以飞更远。

24一海千城梦，一梦海千城。

25我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海。

26浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人抛开烦恼，尽情地欣赏。

27沙滩上的每个脚印都还给海亮，卷走日光带不走美好。

28渺渺天际，海风里的一叶扁舟，那是我们人类始终都在顽强征服和改写的身影。哥伦布是人类的骄傲，海明威是人类的骄傲。在他们的概念里人类不是渺小的可以轻易给打败的肉体存在，他们谱写的人类是无可战胜的绝对坚韧的灵魂。

29·一片银亮的海，静得没有一丝波纹，仿佛一块刚刚熨过的厚蓝布，整齐地铺在那里。

30因为是你，所有的抗争和执着都有了意义，名为孤寂的鲨鱼终于被放回了海底。

31海是一座没有墙的城。

32海风会吹走所有烦恼。

33在那大海的彼端，一定有空濛的彼岸，做最温柔的梦，盛满世间行色匆匆。

34我看过太多太美的风景，如同伊甸般的仙境。而大海太平太静，有多少故事无人倾听。

35绚丽的朝霞映在那辽阔的海面上，犹如仙女剪下的红霞，把大海装点得格外美丽。休息了一夜后的大海，显得更有精神了。一层层波浪不断地涌来，像个活泼的孩子在玩水嘻戏。

36我踩在金**的沙滩上，脚下传来“嘎吱嘎吱”的声音。走近大海，大海突然朝我扑来一个大浪，仿佛它想要欢迎我。低下头，看看自己脚下的海。清澈见底，一对虾在跳来跳去，仿佛在跳集体舞；一枚枚贝壳色彩斑斓，我捡起一枚贝壳，仔细地瞧上面的花纹。有的贝壳上面是螺旋纹，有的是一些我不知道的花纹，反正都小巧玲珑。

37每当一排排波浪涌起的时候。那映照在浪峰上的霞光，又红又亮，简直就像一片片霍霍燃烧着的火焰，闪烁着，滚动着，消失了

38神秘，美丽，神乎其神，海，爱你的纯洁的清流，海，爱你的神秘的魅力；海，爱你的善良，高尚，海，也爱你的深藏若虚。

39此时的我还没有舍得下水，我只是静静的站在那里，闭上眼睛，用自己的心去和大海交谈，用耳朵去听大海的回应；渐渐的到了黄昏，红丹丹的太阳像个羞涩女孩的脸，大海在太阳的光辉下显得格外的美丽，动人。大海变换莫测，它有时波澜不惊，一碧万顷；有时又惊涛拍岸，撬起千堆雪。

40危险艰难的航行之后，归来的日子里依然有热辣辣的烧酒，依然有海风里星光下美丽神秘的童话世界。贝壳、沙滩、海的浪花。轻柔的海风里依然有我们人类稚嫩而永恒的梦境，那是我们人类永远不会褪色的图腾。面对大海这苍渺雄浑的音容，我们人类是值得骄傲的。

抖音最火的运动自律视频配文集合五十条

抖音最火的运动自律视频配文篇一

1每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

2流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

3男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

4要么挥汗如雨，要么滚回家。

5锻炼从今始，何必待明朝。

6坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

7感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

8机器不转要生锈，人不活动要得病。

9健身、健心，贵在坚持。

10困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

11体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

12健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

13就算再困难、也请咬牙坚持。

14我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

15流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

16健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

17我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

抖音最火的运动自律视频配文篇二

18运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

19经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

20青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

21年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

22能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

23想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

24不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

25每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

26塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

27健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

28走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

29不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

30健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

31我努力过了，不管成功与否不后悔。

32人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

33你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

34不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

抖音最火的运动自律视频配文篇三

35安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

36运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

37主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

38让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

39一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

40以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

41淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

42健康无极限，快乐无极限。

43女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

44登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

45塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

46上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

47你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

48奔小康，要健康；有健康，享小康。

49世上只有一种失败、那就是半途而废！

50发展体育运动，增强人民体质。

人生总要去一次岳麓山看日出的绝美文案

人生总要去一次岳麓山看日出的绝美文案（一）

1 每一次日落，都是太阳给天空最后的温柔。

2 总有一天，你会遇上那个人，陪你看每一次日出。

3 时光很匆忙，别错过夕阳和日落。

4 那个少年握住我的手腕，我触碰到了我的烂漫。

5 海与浪，温与柔，日出弥漫的。

6 那轻舒漫卷的云朵，好似身着红装的少女，正在翩翩起舞。

7 每一个晨曦都是崭新的，今日的橘色浪漫，人间值得。

8 天空的蓝色是纯净的希望，地平线的金黄是日出的曙光。

9 日出日落，晨曦暮霭四季更替，岁月更迭。

10 等着，等着，天色由黎明的鱼肚白色，逐渐成淡蓝色。

11 日出东方落与于西，朝思暮想念于你。

12 大洋之上，长蛇飞动，直奔眼底。面前的矶岸顿时卷起两丈多高的金色雪浪。

13 日出于东却落于西，相识人海却散于席。

14 既可以看凌晨5点的日出，也可以看傍晚7点的太阳，我的意思是：“我们可以朝夕相处”。

15 想和你看着落日，只谈微风和晚霞。

16 像日出一样，越来越好，所有的一切。

17 枯守着日出月落，看着春夏秋冬更迭，没有笑，亦无泪。

18 所求不过是，日出相伴，日落相随。

19 总有一天，你会遇上那个人，陪你看每一次日出，直到你的人生落幕。

20 日出好象个刚刚睡醒的娃娃一样，在天的边际。

人生总要去一次岳麓山看日出的绝美文案（二）

21 从黎明到黄昏，阳光充足，胜过一切的诗。

22 我在贩卖日出，你像神明一样将光洒向我，从此人间被点亮。

23 想和你一起 去看云至看日落 去等日出等风来。

24 所求不过是 日出相伴 日落相随。

25 想了很多日出的文案，都不及抬头时温柔入眼。眼前的美和温柔不枉凌晨的等待。

26 想收藏无数个瞬间，比如火车鸣笛的瞬间，闪电划破天际的瞬间，日出日落的瞬间，还有见到你时怦然心动的瞬间。

27 喜欢散步 喜欢浪漫 喜欢看日出日落 喜欢美好的风景 喜欢听歌 喜欢美食 喜欢的东西太多 喜欢喜欢我的人

28 就在一次次日升月落里，再爱一次人间。

29 云破日出，你是那道光束。

30 日出，你满脸的笑容胜似骄阳，灿烂我一日的心房。

31 总有一天，你会遇上一个人，陪你看一次日出，直到你的人生落幕。

32 日落月升，万物演替；星起潮落，钟情于你。

33 我在等，等你回头和我一起看日出与日落知道永远。

34 喜欢日出，因为日出，就是新生。

35 明天的日出和你都值得期待。

36 有谁会拒绝日出的浪漫呢？

37 世界变化不停，人潮川流不息，我只想每个日出日落时分，身边都有你。

38 红日周围，霞光尽染无余。

39 就在日升日落里，再爱一次人间。

40 日出东方，归于落日，是为落日之森。

人生总要去一次岳麓山看日出的绝美文案（三）

41 时光很匆忙，别错过夕阳和日落。我想和你一起看日出到日落天气。

42 天渐渐破晓，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。

43 所求不过是日出相伴，日落相随。

44 朝阳落在你身上，你也会快乐一场。

45 你是千堆雪，我是长街；我怕日出一刻，就会彼此瓦解。

46 追赶日出是献给自己的一场浪漫。

47 世界变化不停，人潮川流不息，我只想每个日落时分，身边都有你。

48 一缕阳光刺破黑暗的缝隙，耀眼的光芒像触角一样地探寻着这个原本混沌的世界。

49 凌晨5点的日出，人间皆是浪漫。

50 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

总要去一趟武功山的抖音最火文案通用五十条

总要去一趟武功山的抖音最火文案篇一

1旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些完美的记忆和景色。旅游就去武功山吧。

2小时候你带我出去玩，长大了我带你出去玩。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

3被好风景收买，剩下的全是好心情。旅游就去武功山吧。

4旅行不只是为了逃避生活的苟且，更是为了认识旅行本身。旅游就去武功山吧。

5星期天去外面玩，心情很不错。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

6如果没有人陪，那就放下一切，来一场说走就走的旅行，一个人！武功山的景色很美。

7想去看山和海，想去旅游。看到漂亮的夕阳脑海中会想起歌词，看到行色匆匆的路人会憧憬未来的景象。远风知我意，带我到武功山巅。

8一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。旅游就去武功山吧。

9累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢；累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是周末小游，也会发现美丽的风景。薄薄的云雾笼罩着武功山山峰。总要去趟武功山吧。

10人生就是一场未知目的的旅行，更多时候，我们并不知道接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味地狂奔，却忘记了旅行的意义。总要去趟武功山吧，去登一次金顶，等一场日出，遇一次云海，看看绿色草甸。

11有时候，在旅行中，你会遇到一辈子的好朋友，完全没有任何关系的两个人，就这么简单的走到一齐。淑女变身好汉­­——武功山徒步见闻攀顶途中不怨，绝望坡前强悍。

12旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停。薄薄的云雾笼罩着武功山山峰。总要去趟武功山吧。

13或许我们走那么远，不是为了看风景，而是为了去天地的尽头会一会自己。因为只有在那样遥远的地方，你才能把喧嚣的人世抛在身后。总要去趟武功山吧，去登一次金顶，等一场日出，遇一次云海，看看绿色草甸。

14一个人在旅游时必须带上知识，如果他想带回知识的话。如果累了，就向生活请个假，去山顶走走，让武功山治愈你的所有不快乐。

15旅行，是一种心态，一种对山川流水和瑰丽文化的痴迷。薄薄的云雾笼罩着武功山山峰。总要去趟武功山吧。

16希望你像星辰，善良，明亮。武功山的景色很美。

17生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。武功山的景色很美。

总要去一趟武功山的抖音最火文案篇二

18迷惑的时候喜欢看书，心累的时候想去旅游，这就是生活！秋后雨天的武功山中云雾缭绕，宛若仙境。武功山的美景值得你去看看。

19武功山好高，路好陡 脚好痛。

20我去旅行，是因为我决定了要去，并不是因为对风景的兴趣。洗澡死亡旅途是三个顿悟人生的时刻。我不是鱼，还不想死，我要去旅行。武功山的景色很美。

21城市很大，生活很小，走出去才能拥有世界。雾在武功山间游动，像画家泼墨，使原来的山变成景，做成一幅幅丹青。去武功山旅游放松放松吧。

22在路上的时光，让我们开拓眼界，心态平和。也许，行走的意义，就在于繁华看今后，心灵的自由。而我们如此执着，只是因为，生命只有一次。秋后雨天的武功山中云雾缭绕，宛若仙境。武功山的美景值得你去看看。

23如果有一天我失踪了，只有两种可能：身体在旅行，或者灵魂在旅行。武功山真的是一个很美的地方，草甸云海星空日出日落无不让人着迷。

24那一年，当我们没有钱的时候，每天只是幻想着某天长大了以后，背着和身体差不多大的旅行包，带着心中的那个人，走遍这个世界的每一个角落。如果累了，就向生活请个假，去山顶走走，让武功山治愈你的所有不快乐。

25背上行囊去远方，那个梦寐以求的目的地。武功山的景色很美。

26我要准备好行李启程了，谢谢关心我的家人和朋友，为我祈祷平安就好。我的旅行，会有你们的故事陪伴，所以我不会孤单。放心吧。武功绝顶览群山，万岭披纱云雾缠。

27旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人事物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。所以，旅行永远是最好最有效的心理治疗。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

28旅行从来就是一件奢侈的事情。要么用青春替代消费，要么用金钱抵抗艰难。但人总克制不住出去走走的愿望。这个世界的路都会走不完，那就走得舒适一些。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

29人生就是一场未知目的地的旅行。很多时候，我们并不知道自我接下来会遇见怎样的未来。只可是有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。武功山真的是一个很美的地方，草甸云海星空日出日落无不让人着迷。

30人生何其短，要笑的格外甜。总要去趟武功山吧，去登一次金顶，等一场日出，遇一次云海，看看绿色草甸。

31一个人旅行，聆听内心真实的声音，被中伤的'梦想，在逆境中悄然生长。武功山真的是一个很美的地方，草甸云海星空日出日落无不让人着迷。

32远风知我意，带我到武功山巅。

33上武功山三小时，腿酸一星期。

34衡水湖一眼望不到边，天连着水，水连着天，天水相接。薄薄的云雾笼罩着武功山山峰。总要去趟武功山吧。

总要去一趟武功山的抖音最火文案篇三

35我想去旅行，一个人背包，一个人旅行，一个人目睹沿途的风景，拿着相机，拍下沿途上的风景，记录沿途的心情。那样的生活才是我想要的。总要去趟武功山吧，去登一次金顶，等一场日出，遇一次云海，看看绿色草甸。

36一辈子是场修行，短的是路途，长的是人生！旅行是让你遇到那个更好的自我。薄薄的云雾笼罩着武功山山峰。总要去趟武功山吧。

37要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

38旅行还在继续，这个过程是艰难而又孤单的。我提着行李，独自一人向远方走去，夕阳将我的身影拉得斜长，可我，仍在旅行的路上徘徊。等待着每一辆经过的车，让我走到更远的地方。武功山真的是一个很美的地方，草甸云海星空日出日落无不让人着迷。

39学生们很高兴这次秋季快乐之旅。总要去趟武功山吧，去登一次金顶，等一场日出，遇一次云海，看看绿色草甸。

40静静地来了。她吹落了最后一片树叶，缓缓地，缓缓地飘了下来，大地一片寂静。而在野生谷中，却是一片生机盎然。武功山的景色很美。

41我们在不同风景，相同时光里。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

42有些情，任光阴侵袭，也一直没法遗忘有些情，注定要埋在内心，蹉跎终身。秋后雨天的武功山中云雾缭绕，宛若仙境。武功山的美景值得你去看看。

43秋天，悄悄来了。她吹起最后一片叶子，慢慢地飘落下来，大地一片寂静。但是在荒野的山谷中，它充满了生机。秋后雨天的武功山中云雾缭绕，宛若仙境。武功山的美景值得你去看看。

44春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。武功山的雾竟有如此神奇的力量，它变幻莫测，是它给这群山增添无穷的魅力；近处，芳草青碧，翠林如海，苍黛凝重。让武功山治愈你的所有不快乐。

45旅游是为了能吃到不同的食物。雾在武功山间游动，像画家泼墨，使原来的山变成景，做成一幅幅丹青。去武功山旅游放松放松吧。

46对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔。雾在武功山间游动，像画家泼墨，使原来的山变成景，做成一幅幅丹青。去武功山旅游放松放松吧。

47周末天气晴好，开车去旅行。旅游就去武功山吧。

48流水江南，烟笼人家。如果累了，就向生活请个假，去山顶走走，让武功山治愈你的所有不快乐。

49真美。可是一个人旅行不会孤独吗？孤独也比蹲在家里强。薄薄的云雾笼罩着武功山山峰。总要去趟武功山吧。

50登临在武功箕高峰，白鹤峰，草甸深林景物丰。

1、没有丰厚的脂肪，就没有丰厚的财富。

2、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己！

3、减肥失败乃兵家常事，大侠请从头再来。

4、恭喜你，你正在变瘦。

5、不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。

6、胖了就好好减肥，别整天琢磨穿什么衣服显瘦。饺子不好吃，是馅的问题，和皮没啥关系，衣服不好看，是肉的问题。

7、比她瘦比她漂亮就赢了。

8、该吃吃，该喝喝，怎么开心怎么来，缘分到了，自然瘦，我在等！

9、再继续肥下去，你男朋友就不要你了。

10、不要在最好的年龄，吃得最胖，穿得最差，活得最便宜。人生短暂，不要因为胖而失去该有的生活，不是对胖有什么偏见，而是如果你又瘦又有钱，一定可以活得更好。

11、现如今胖的一身五花膘。

12、人家减肥减肉，你怎么把良心都减没了。

13、平生无一事可瞒人，就是胖得太快。

14、一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。

15、不如我们，先吃饱再减肥。

16、俗话说，减肥靠七分吃三分练，运动是最好的减肥方式，但不能只靠爆汗减肥，还要搭配合理的营养膳食，不仅要迈开腿，还要管住嘴。

17、只有懒女人，运动让你变痩美。

18、春天留给你的时间不多了。

19、你知道为什么减肥吗？减肥的目的就是为了吃更多好吃的。

20、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了。

21、你过得好不好别人未必知道，但是你一胖，别人一眼就能看出来。

22、胖子没资格吃！等瘦了再说。

23、芙蓉瘦身为何秀，皆因都想天然美。

24、多动一分钟，老公会不同。

25、戒不掉的美味，想减肥都控制不住自己嘴！

26、屁股扭一扭，猫步走一走，你就是这条街上最靓的仔。

27、觉得自己又穷又丑又胖，不要悲伤，至少您的判断还是对的。

28、我减肥，我只吃一点点。

29、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。

30、连肥肉都控制不住，你凭什么控制自己的人生？

31、白胖就白胖，总比黑胖强！

32、我跟你说，这是一个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要滴！

33、你的身材暴露了你的阶层。

34、闺蜜陪我一起减肥，效果却完全相反。

35、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉没长她身上，以胖为美那是错。

36、对你而言，整容比减肥更重要。

37、能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！

38、管不住嘴，迈不开腿，却整天嗷嗷喊减肥的胖子！

39、不屈不挠，坚持减肥到底。

40、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

41、新年新气象，我不止有好看的皮囊，还有饱满的皮下脂肪。

42、减肥关键就是5分饱，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

43、减的不仅是体重，减的是烦恼。

44、做重要级人物，不做重量级人物。

45、好好吃饭，好好减肥，好好工作。

46、曾梦想仗剑走天涯，因太胖取消原计划。

47、神奇魔女瘦身汤，7天效果就杠杠滴！

48、肥胖会让你失去什么，或者让你得不到什么。

49、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

50、噩梦来了，我醒了！事实上我是一个胖子。

51、只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。

52、你需要努力，才会有这样的女朋友。

53、毁掉你生活的，从来不是手机和美食，而是你的嘴。

54、白白胖胖，充满希望。

55、人生的悲哀，莫过于，失去了自控力，比如想减肥还管不住嘴。

56、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

57、这么好的时光，你却用来发胖。

58、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

59、改变生活品质，从减肥开始。

60、所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。不知道怎样去劝服自己。只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

61、管不住嘴，又迈不开腿？

62、从今天起，做一个幸福的人。早起，早睡，按时吃饭。从明天起，专心减肥不再胖，面朝大床，梦里花开。

63、哪有丝毫肥胖的影子，真是厉害了。

64、颜值更给力，魅力更无穷。

65、你就算死了，棺材也比别人大，也要定做，还是减肥吧，将减肥进行到底吧！

66、你的肉也还是那么多，甚至更多了。

67、人长大了就会怀旧，怀念小时候和小伙伴，蹲着拍画片打弹珠，因为，那时候蹲下去，一点不费劲。

68、减肥这条路很难走，这是一场对脂肪的长征，半路很多人倒下了，但也很多人坚持走到了终点。

69、她想模仿你，可她穿不了xs码。

70、每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。