健身房热水一般用多少吨一天

其实可以根据你预计的店里每天客流量是多少，然后按照每个人50L的热水量来计算就可以了，因为客流量是比较集中的，一般都是晚上那一段时间。所以预计的水量如果是5吨的话 建议水箱可以加大点。

健身房用水2021年没有文件规定水费标。规定了不同行业用水价格1、居民生活用水：280元/立方米;

2、行政事业用水：390元/立方米;

3、工商业用水：410元/立方米;

4、宾馆、饭店、餐饮业等用水：460元/立方米;

5、洗浴业用水：60元/立方米;

6、洗车业、纯净水用水：40元/立方米;

7、农赔水：060元/立方米

尊敬的会员们：

您好！由于热力公司系统故障，我们的健身房将从即日起暂停提供热水。我们深感抱歉给您带来的不便，并希望您能够理解我们的困境。

具体安排如下：

1 热水暂停供应时间：从即日起至2022年8月11日。

2 在此期间，我们的健身房将继续提供冷水淋浴，但无法提供热水淋浴。

3 我们将在2022年8月12日恢复正常淋浴服务，届时我们会为您准备好舒适的热水。

我们深知这可能会对您的健身计划造成一些影响，但我们会尽全力以努力恢复服务。如果您对此有任何疑问或需要进一步的信息，请随时与我们的客户服务团队联系。

再次感谢您的理解和支持！

祝好！

健身房管理团队

最好是喝白开水，因为白开水能达到补水的作用，健身的时候蒸发掉了很多水分，需要大量的水补充，如果是凉水的话对身体各器官有损害，因为健身时的体温很高，凉水对身体冲击很大，也不会解渴，白开水要比别的饮料和凉水效果更好

随着经济的增长，时代的变迁，人们越来越注重自身的健康问题。每天都可以很多人选择了去健身房锻炼。那么，初次去健身房有哪些地方需要注意的呢接下来请欣赏我给大家网路收集整理的初次去健身房需要注意的地方。

　：地理位置

1、就近为宜单身上班族可以选择工作单位附近的健身房，已经成家的不妨选择离家不远的健身房。

2、检视车位如果自己有车不在乎距离，那就要注意是否有足够的车位，停车是否方便等。

3、不选地下室通风装置良好是健身房应该具备的基本条件。训练时，大量的汗液随身体排出，通风装置不好，很容易滋生细菌，产生难闻的异味。所以，尽量不要选择人多拥挤的地下室。

　：健身教练一定要专业

性感美男腹部锻炼三级跳 健身房都配备有巡场教练和私人教练。巡场教练可以在你锻炼时提供免费帮助和指导，也负责应对各种突 况。私教是一对一给会员上课，其收费一般单独计算，并未包含在年卡内。如果是专业的私人教练，在初次训练时，一定会给你做一个全面的身体评估，包括：

1、身体基本指标如身高、体重、体脂比、围度、心肺功能、身体柔韧性、新陈代谢率等。

2、身体既往病史如果患有心脏病、哮喘等易发疾病，需要经过专业医生同意后，方可进行锻炼。此外，还要记录有无锻炼基础、最大负荷量、最多举起次数等。

　：课程设定

1、收费有些课程需要单独收费，每个健身房的收费标准不尽相同，事先应该了解清楚。

2、时间每个月，健身房都会出一张详细的课程表，看看课程时间是否跟自己的时间相吻合。

3、效果主要在于聘请的教练水平如何，因此要预先了解，看看各个课程教练的资料。

　：服务专案价格

1、饮水大多数健身房提供训练时的饮用水，不提供饮用水的需要看一下前台出售的各种饮料是否价格合理。

2、存放看看储藏柜空间是否安全及空间是否充足，贵重物品能否寄存前台。值得注意的是，有的健身年卡中包含一个储物柜的年租金，有的则另外收费，而且价格不菲。如果你不想每天拎一大包个人洗浴用品和运动鞋上班，就需要咨询清楚。

3、洗浴察看冷热水是否均匀、洗浴间的数量是否充足、洗浴空间是否够大、通风是否良好。而且，洗浴间应该备有吹风机。

4、消毒健身房在每天营业结束前还应对器械进行消毒。

　：健身器械的数量够多

1、力量器械应包括卧推架、深蹲架、龙门架、重量大小不等的哑铃和杠铃，每个肌肉部位至少配备2-3种不同的训练器械。

2、有氧器械有氧单车、跑步机、椭圆机等是否都能正常使用，特别要留意一下跑步机等基本器械是否存在严重的排队现象。

　：办卡擦亮眼

1、签约时，认真核实条款在与健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，应该看清合同条款，是否与商家的口头承诺一致。同时，问清卡的有效日期，勿轻易相信那些“有效期过了还能继续使用”的话，以免到期不认账。

此外，消费者可以要求在健身房给出的格式合同中新增条款，约定如果商家倒闭或迁址时，会员卡将如何处理或赔偿等事宜。

2、理性选择，杜绝浪费“我们其实是在赚会员中70%不常来健身的人的钱”，一位销售主管声称。“圈人运动”之所以能顺利开展，正是商家利用了不少人的惰性，“开完卡，锻炼两次就搁置不用了。”因此，办卡前，应明确自己对健身的“忠诚度”到底有多高，或先从月卡、季度卡办起，降低风险，减少不必要的浪费。体验过后，对该健身房的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买长期卡也不迟。

3、勿贪小失大“即使没空健身，去洗澡也划算”，很多办了健身卡的女人都会有这样的想法。事实上，一年以后甚至几个月以后的事谁能知道

有些商家会耍些小手段，使会员卡看起来价格很低，但锻炼时，饮料、毛巾、冲淋甚至没有都要另外收费，算下来一个月也不便宜。

另外，对那些没有连锁店的健身房一定要谨慎判断，即使它的卡低至40元/月

给教练水可以在游泳馆内的各个角落找到，常规的地方有教练席位附近的水龙头、教练用水桶、甚至是泳池边缘的储水池等。通常游泳馆会规定甚至标明给教练水的位置和方式，而这也是每位泳者的基本素养和礼仪要求之一，要注意遵守游泳馆的规定并体现共享精神。

总的来说，找到给教练水的位置后，应该先检查一下自己的水瓶是否干净，然后在指定的地点用自己的水瓶接水，接完水后要将水龙头关好，并将用水的设施（如水桶、储水池）清理干净，以便下一位泳者使用。有时候游泳馆会要求加装专门给教练用的过滤器，这也是为了保证给教练水的干净和卫生。总之，我们应该尽量遵守游泳馆的规定，遵守泳池卫生要求，以创造更为安全、舒适的游泳环境。