俯卧撑架买什么材质的好？

金属的牢固些。

俯卧撑支架质量的好坏，关键取决于其稳固性。因此，在挑选俯卧撑支架时，请优先选择金属材质且重量较大的俯卧撑支架。有些支架还有加厚吸盘设计，可以牢牢地固定于地面，这也是一种不错的选择。另外，俯卧撑支架上的泡棉握柄一定要厚实且防滑，避免抓握时泡棉发生移动、发生打滑现象。

第一、 做俯卧撑时，大家为了省力，可以一个手撑在地上，另一个手摁住旁边的健身球。这种健身球一方面可以让你的俯卧撑更省力，另一方面在你运动完之后也可以借助它来放松肌肉。

第二、 女生在做俯卧撑是，如果弯曲不下手臂或者想更为省力的话，可以把双脚借助旁边的墙壁做支撑点，这样子也可以做起来更容易一些。

第三、 如果说你旁边没有墙壁，但是又想做起来更省力的话，也可以直接把膝盖放到地上，只用手臂做运动，这样子也会更为省力。

第四、 如果是在训练房里或者是有专门的训练设备，也可以借助一些训练设备把脚搭在上面，然后用胳膊做俯卧撑。

俯卧撑作弊小技巧：

1、把双脚借助旁边的墙壁做支撑点。

2、旁边没有墙壁，可以直接把膝盖放到地上，只用手臂做运动。

3、借助一些训练设备把脚搭在上面，用胳膊做俯卧撑。