求动漫中的经典话语，句子

~~以前要播动漫广播所以收集了些~`

记得好像有些就是从百度上淘的

你可以试着"搜索答案"~~

说不定可以得到的更加全面~~

我现在帖的~~挺杂的~~

不过~~内容挺多的~~

哈~`你不要汗死呵~~`

火影忍者 ------ 诠释人生的信念

不要因为人生充满缺憾就放弃追求完美．有缺憾的人生是真实的人生，追求完美的人生是充实的人生．生命的意义不在于活得怎么样，而在于怎样活着．活着虽可能艰辛、艰难，但却是一种丰富、丰硕的过程．活得怎么样只是一种结果，可能可喜，也可能可惜，过多地关注结果，往往丧失原本自由自在的过程．生命的意义，其实就在于奋斗过，努力过，也经历过，拥有一个无悔的过程．而支撑着走过走段过程的叫做信念，而火影忍者里的忍者们，也在用各自的方式诠释着自己的信念．

新生代篇：

关键词：关心

人物：犬冢牙

语录：赤丸，你真的很努力，因为有你的协助接下来由我保护你

牙，一个看起来并不如意相处，和他的狗到是很融洽的人，其实这和他们这一小队比较内敛有关系的，志乃在第三场预选赛中打完那个音忍后回到小组时，牙说：“志乃，表现不错啊！”志乃回了一句：”谢谢，我也很期待你的表现．” 而且后来在第三场考试前雏田不是在练习场等牙，牙来了后说了句：“不好意思啊，雏田，我迟到了，不过志乃的比赛在比较后面，不用担心啊．”这说明他是很关心好朋友的；牙带着赤丸在树林里遛弯，而赤丸不停的小便，这时志乃正在扑捉虫子，可是赤丸却在志乃要捉的小虫身上便便呀，再看赤丸和牙的坏笑，和志乃一脸无奈的苦笑，这不足已证明他们是要好的朋友嘛，只不过朋友与朋友之间的友谊表达方式不同罢了，他们之间是默契的，因为最好的朋友，不用说话，一个眼神，一个笑容都是最好的交流！对伙伴们都如此关心，对赤丸，这个占据牙一半内心的小动物更是不用说了，大战左近，右近，发动人兽混合变身．可惜没有打倒左近兄弟，查克拉也耗尽，牙还被右近进入了身体，可是为了保护赤丸，不惜采取自杀的方式，这是对齿丸的关心，多赤丸的保护，也对赤丸的交代，你的主人也是很厉害的．

关键词：相信

人物：秋道丁次

语录：鹿丸一直都相信着我，所以他在把这个使命交给我一个人！

贪吃，愚蠢，懦弱这就是丁次的登场印象，从中忍考试开始，几乎就是笨蛋的形象，死亡森林里的那场考试，遇到棘手的敌人就束手无策，遇到强大的敌人就躲了起来．当然还有遇到敌人时，不忘悠闲自在地吃零食．再后来就是他苦笑着流冷汗，对阿斯玛嘟囔着“如果遇到我爱罗就直接认输”，还有被音忍仅仅一招就打到七巧流“血”，他注定是个吊车尾的，或许他才是真正的超级吊车尾．事实真的是这样吗？或许吧，直到执行援助佐助的任务，他证明了自己，他是可以值得让人相信的伙伴，是勇敢的，面对次郎坊的二状态，丁次服下了秋道一族秘制的最后一颗红丸，他就选择了，为了他最珍惜的最相信他的鹿丸，即使是死也是值得的．两个一起吃着薯片看云彩飘过的闲人，两个并不想出太多威风的懒人，两个心心相通的人，他们有更多的共同的语言，也许他们之间的语言便是彼此的沉默，然而那便是友情的体现．当次郎坊亵渎这段友情时，丁次愤怒了，为自己，也为了鹿丸，胜利后，他步履蹒跚地追赶着伙伴，他看见了大家在树上留下真挚话语和记号，那一刻他欣慰的笑了，那一刻也是他最幸福的时候吧，父亲曾对他说过，“丁次，你比任何人都要温柔，而总有一天，当有人发现这一点时，你便可以和他互相信任，成为朋友了．”是的，他做到了，他想告诉相信他的伙伴们，你们的相信是不会错的，我没有辜负你们，我的任务完成了．

关键词：尽力

人物：油女志乃

语录：我是木叶一族的油女志乃……在战斗的时候，无论对手是多么弱的虫子，我都不会小看他……一定会全力以赴！

无论多么弱的对手，我都将全力以赴，这是油女志乃的信念，在中忍预选赛的时候，他“凡事留一手”的作战方式，就有让人刮目相看的，沉着冷静，招招留都有后路，在战术方面，他和鹿丸比较相似，虽然不知道不及鹿丸的200，但其在作战时刻的表现是不容置疑的．还有在音忍进攻开始实施的时候，鹿丸，小樱，志乃三昏迷，后来，小樱在解开幻术后不知所措，呆作在那里，反而将自己陷入险境；鹿丸，虽然解开可幻术，随后就假装昏迷，而志乃，不声不响的观察着整个局势的变化，随时收集着情报，随局势作出必要的应变．但更重要的是，当时只有那么少的人没有被迷倒，而居然没有人注意到他的存在．而他就一直深藏不露，但当同伴陷入危机的时候会毫不犹豫的前去尽自己的全力去解救，为木叶不惜身陷危机，鸣人一行援助佐助的任务时，五人组去追赶，他没有被选上，是因为他去跟爸爸执行特别任务去了，而非实力不行，再然后就是雏田提出微香虫的想法后，也是全力以赴的帮助队友完成任务，志乃一个为伙伴，对对手，对任务，对任何都是100%尽力的默默无语的人．

关键词：坚强

人物：日向雏田

语录：人不是十全十美的所以一个人因为遭遇失败，才会拥有从那里再站起来的强悍……

雏田，日向一族的正宗继承人，或许因为是这样她才变的内向吧，引起别人注意时，也是寻求保护，小时侯是父亲的身后，长大了就只能是躲在树后，或是用无意识的手势隐藏自己的情绪．雏田虽然内向，但她并不笨，父亲对她的失望，身为日向分家的堂兄宁次对宗家的憎恨和诅咒她都一直看得清清楚楚，她同情宁次，恨自己的无能，却又无力改变什么．后来遇上了无时无刻都精力充沛的鸣人，终于她找到了勇气，变得坚强，她要努力改变自己，当鸣人在和对手艰苦作战时，她双手紧握，用自己全心全力为自己爱的人祈祷；在面对鸣人活泼搞笑的性格的面前，她总是会脸羞得红红的，幸福的听着鸣人对她说的每句话；而最重要她是坚强的，面对宁次的战斗、面对比她实力强太多的哥哥，她没有退缩，哪怕她知道，没有胜算，但是她还是一如既往的坚持，血从她的嘴里不断流出来，一滴一滴落在地上，她想让父亲知道，让宁次知道，让鸣人知道，她也再努力着，寻找微香虫任务更是展现了她努力的成果，她不在胆怯，她变地比任何时刻任何人都坚强

关键词：平凡

人物：奈良鹿丸

语录：我本来想随便当个忍者，随便赚点钱．然后和个不美也不丑的普通女人结婚，生两个小孩，第一个是女孩，第二个么男孩．等长女结婚，儿子也能够独当一面的时候就从忍者的岗位上退休，之后就过着每天下将棋或围棋的悠闲生活，然后比老婆早死，这就是我的人生．

在中忍考试之前，鹿丸是一个平凡的不能再平凡的人，就是这么一个平凡的人，在随后的时间里，展现了不平凡的力量，在躲避音忍的追杀的时候，他冷静的分析了局势，然后留下了自己来牵制对方，他自然当仁不让的担起了这个艰巨的任务，此时这个个平凡的人显得如此的不平凡．但现在的他和平时的他反差是如此之大，以致于小樱还在怀疑他是不是为了自己逃走．直到忍犬告诉小樱后面的音忍停止了移动的时候，小樱也改变了对鹿丸的看法．最后他也成了钢手钦点的唯一中忍，仅接着就是援救佐助行动，成为中忍的他理所当然的成为了队长．不过和他懒散的性格形成鲜明对比的是，此时的他显得十分的严肃．“你们把性命交给我了，我就要对你们负责”、“我们一定要带佐助回来，因为他是我们的同伴”．简单的话语涵盖了复杂的意义．鹿丸那平凡的外表下是一个不平凡的心，对朋友的那份情与对任务的责任心终于激起了他的干劲，这表明他也像一个普通的人．友情！为了他，再平凡的人也能成为勇士，再懒散的人也能成为英雄．一个敢于面对困难，一个一心想着朋友安危的人，一个明知会有危险还要同路的人！

关键词：保护

人物：春野樱

语录：我每次都受到其他人的保护，好不甘心哦既然如此，这次必须有我来保护我所珍惜的人们了

当小樱和千带婆婆打败蝎子后，发现除了鸣人的惊人成长以外，小樱也成长的很快，不再是那个只会为佐助身上的咒印担心，不再是那个为佐助被鼬打伤住院后每天精神恍惚，不在是那个因佐助离去而哭地肝肠寸断的小樱了，而这一切事情都和一个叫宇智波佐助人有关联，佐助对于小樱呢？绝大部分时候只是队友关系，出走前那次对话，是佐助最直接面对小樱感情的一回，也只是一句简单的“谢谢你”，最终佐助还是走了，援救行动也没能成功，小樱明白了幸福是要寻找而不是强行挽留的，当鸣人跟随着自来也去修行，小樱也暗暗下定决心，找回佐助不能只依赖别人，要让自己变强，不在成为大家拖后退的，所以她拜是钢手为师，寻找从保护自己开始，虽然她的执着寻找不一定能换回佐助的爱．

关键词：勤奋

人物：李洛克

语录：就算我不会使用忍术或幻术，我也要成为一名伟大的忍者

“苍蓝野兽”李洛克，浓浓的眉毛，大大的眼睛，高高的个子，外貌算不上出众，中忍考室的走廊中，他对小樱有趣的表白，还被一个中忍推倒，实在是有多差劲就有多差劲，直至在他和佐助打时，第一次展露了实力，他快速的攻击，让所有人都吃惊，当然也包括佐助，可惜中忍考试时不幸遇到了我爱罗，在拥有绝对防御的我爱罗面前，小李很努力，但是显的那么徒劳，结果仍是我爱罗完胜，辛苦努力换来的却是失败，小李遭受严重的打击，但是小李没有倒下去，他并不怨恨自己的对手，他没有让心里充满仇恨，在医院养伤的他竟然没有在床上好好躺着恢复，而在单手做着俯卧撑，是的，他坚信着就算自己不会使用忍术或幻术，自己也要成为一名伟大的忍者，自己是努力中的天才．木叶的莲华将会再次绽放，因为小李每天用汗水灌溉着，努力也是一种天份，也可以成就一个天才．

月野兔：我要替月行道,消灭你们……！《美少女战士》（这是正义的王道啊……如果你在童年时代看过这部片子，相信这句话你一辈子都忘不掉）

圣斗士星矢：燃烧吧，我的小宇宙！！（这句同上，是用于所有需要努力时对自我的最佳勉励。星矢这句话并不是套话，是他在自己生命的一个个悬崖上傲视死亡的呐喊。一个为了保护城户纱织而总将生命挂在风口浪尖的男子，没有理由让人漠视这句话的存在）

健次郎：你已经死了。《北斗神拳》（这句话可以说包含了北斗神拳中最强大的力量，那无比自信的话语在日本动漫史上可谓永垂不朽）

丽娜·因巴斯：如果出现狂暴的野兽，就把他们彻底的打垮；如果有许多金银财宝，就想尽办法一个人独占；大胆无敌、敏捷伶俐，胜利是为我而存在的。《秀逗魔导士》（超越一切的强烈存在感，是丽娜在动漫世界中脱颖而出的绝对标志。无论此话是否真正被主角实现，它起码能唤醒一个人的斗志）

娜美（to薇薇）：巴洛克华克算什么？克洛克戴尔又算什么？说句实话，我才不把七武海放在眼里。《海贼王》（从小被贼人奴役并成长为一名盗贼的娜美，在海贼王里面素来处处小心，然而看到薇薇失去亲人的时候，她不可遏抑地表现出了她骨子里强韧、豪迈的性格。岗村明美的声音在那一刻发挥了无比的煽动力，使得这一幕成为我心目中海贼王的无上经典）

碇真嗣（to凌波零）：分手时请不要说「再见」那样悲伤的话，也不要说你一无所有，因为你还有我这个朋友。《新世纪福音战士》（这句话配合着绪方惠美当时使用的颤抖的声线，似乎在拨动我自己的心弦。在这之前我只是可怜碇真嗣，因为他无助。在这之后我无比欣赏碇真嗣，因为他在无比无助的时候第一次敞开心扉，用自己微弱的存在感去保护他人。他创造了动漫史第一奇迹“凌波一笑”，也只有他能够让凌波那样微笑）

拉克丝：我们人类也许本可以不用战斗,但那些投身沙场的人们 为了什么？为了保护？保护什么？自己吗？未来吗？杀死别人才能保护的自己、未来，这是什么？为何？然而 被杀者失去了未来 那么 杀人者呢？这手中紧握的 最后的未来是幸福？真的吗？《高达seed》（高达seed是我第一部接触的高达作品，拉克丝是我第一次用“敬而远之”的方式喜欢的动漫女主角。当田中理惠的“仙音”发出“真的吗”这三个字的时候，恍若一丝清冷的泉水从大脑的回路中流过。她也许不是一名完美的女性，但是她绝对是一位完美的政客。她用她那绝世之歌姬的嗓音，将她心目中的一切反战思想用三个字重重地钉在了所有人的心头）

杨威利：战争百分之九十的起因，是一些愚蠢得令后世人会为之一愣的理由，其余的百分之十，则是一些愚蠢的连现代人都会为之一愣的理由。《银河英雄传说》（银英传原本是一部架空历史小说，被改编成动画本来是在我意料之外的。但是其中的经典语句无与伦比的多，我只是从其中摘录出一句。杨威利作为一位在战术上无懈可击、生平从未有过败绩的将领，他对于战争反而有着强烈的排斥感。也许他能取得这么高的成就，是因为他总是以局外人的角度去看事情吧）

黑崎一护：你认为哥哥为什么会先生出来？那时为了保护弟弟妹妹们的啊《bleach》

朽木露琪亚（to黑崎一护）：你再敢动一下看看，你再追上来看看，我……我绝对不会原谅你的。《bleach》（死神这部作品之所以让我喜欢，最主要的就是上面两句话，由于我的日语水平不佳，这两句话又很不容易翻译得精到，因此会给人一种很做作的感觉，然而配合一下环境：一护是在从井上织姬死去且变成虚的哥哥手中保护了井上织姬之后说的那番话，话语沉痛而愤慨，饱含着他为当年未能保护母亲而懊悔的心情，那种血浓于水的情分，在一护的刻画下显得弥足珍贵。而露琪亚面对着为了让她不被尸魂界的死神抓回去而拼搏得全身是伤、瘫倒在地仍努力试图站起的一护喊出的这番话，一向被我看作是露露对一护最诚挚的关怀。毕竟，露琪亚当时也走投无路了，而且她很清楚回去之后自己会受到怎样的处罚。即使在这样的情况下，她还希望至少能够保护一护，让一护能活下去。折笠富美子的声音一向被我认为是很平凡而无魅力的，但是那番话讲来蕴含着一丝悲哀，几分真情，让我感动无比）

其他的名言还很多，搞笑者有之、深情者有之、悲哀者有之、豪迈者有之，无法尽述。也许有人会不满意我为什么没写火影忍者里头的名言，我仔细想想，大概是因为那类豪言壮语在当今的日本动漫中已经铺天盖地了吧。

我爱罗:

他一点都不会感觉到痛苦因为我已经厉害到不需要让他受苦了

死者的血泪混入滚滚的流沙之中将会赐予修罗更强的力量

我爱罗:

我到底是为了什么而存在，并且生存呢？

当我想到这个问题的时候，却找不到答案。

但是在活着的时候就必须要有个理由，不然就和死了没什么差别。

于是我做了这么一个结论。

“我是为了杀光除了我以外的所有人而存在的。”

我活在担心被暗杀的恐惧之中，这么想才能觉得安心因为我藉由持续杀害那些刺客

来更加确定我活着的理由。

只为了自己而战，只爱着自己活下去一想到我是为了让别人感觉到这一点而存在的，

我就会觉得这个世界非常地完美。

这个世界会让我感觉到我还活着。

只要我该动手杀害的人还继续存在着我的存在就不会消失。

虽然你一直失败但但是在我眼里看来

我觉得你是个拥有极高荣耀的失败者呢！

我我只要看着你，就会觉得心里受到冲击

人不是十全十美的所以一个人因为遭遇失败，才会拥有从那里再站起来的强悍

我觉得那种强悍就是真正的强悍所以我觉得

你是个非常强悍的人

日向宁次:

你为什么这么想违抗自己的命运呢？

鸣人:

因为别人

说我吊车尾啊！

日向宁次:

爸爸人的命运到底是沉浮在像云一样已经决定好的潮流之中

还是能够跟随着自己所选择的潮流走的东西呢？

我现在还是不甚了解。不管选择哪条路，最后可能都会走到同样的终点

但是当选择了后者时人们就可以努力地为活着的目的努力，

而拥有这种想法的人才是真正的强者，在经过这次的战斗后，我终于了解这件事

而爸爸

我只有一个目的那就是变得更强，要让自己不输给任何人

我现在是这么想的

日向宁次:

每个人都只能活在无法违抗的潮流之中只有一种命运是每个人都平等拥有的

那就是死

宁次：哼

卡卡西：我的名字叫旗木卡卡西，喜欢和讨厌的东西不想告诉你们，将来的梦想嘛。。。。兴趣也是各种各样的。。。

左助：“我是个复仇者，我是为复仇而生的，为了复仇我可以放弃一切。”

左助：“那个人，我的哥哥，在杀死他之前我是绝对不会死的。”

、只要有树叶飞舞的地方，火就会燃烧。火的影子会照耀着村子，并且，让新的树叶发芽，当想要保护自己做珍惜的人时忍者真正的力量才会表现出来……

——这是三代对木叶精神最好的诠释。

2、人活着是没有意义的，但只有活下去，才能发现快乐的事情。

——大蛇丸总是利用人性最脆弱的时候去笼络人心。不知道应该鄙夷他的阴险狡诈还是赞赏他对人性准确的拿捏。每一个被他收留的孩子，都会死心塌地的追随着他，因为他在他们心中已经是最重要的人。就像君麻吕一样。

3、人的命运到底是沉浮在像云一样已经决定好的潮流之中，还是能够跟随着自己所选择的潮流走的东西呢？不管选择哪条路，最后可能都会走到同样的终点。但是当选择了后者时，人们就可以努力地为活着的目的努力，而拥有这种想法的人才是真正的强者。

——天才日向宁次对自己的命运出现迷茫，在与父亲对话。

4、忍者最强的力量不是在学会所有忍术之后得到，而是在保护自己最珍贵的东西时才会显露出来 。

——三代在最后时刻依然希望能够教化逆徒大蛇丸。通篇火影都贯穿着这样一个中心思想——为自己最重要的人而战，力量源于保护自己最珍贵的人。

5、有话直说，这就是我的忍道。——鸣人热情而坦率。

6、各位——早呀！今天我在人生的道路上迷路了。

——卡卡西迟到的理由，大家不妨借用一下。

7、被抓到的小鸟，只要够聪明，就会用自己的嘴打开鸟笼的门。因为它们还没有放弃，想要自由地翱翔在空中的希望。

——中忍考试中监考官的话。

我觉得如果你还在一个花蕾的状态下枯萎，那就太可惜了。因为一朵花不绽放那就没有意义了。因为，搞不好，那是朵比大波斯菊还漂亮的花呢。

——井野对小樱的鼓励，患难见真情就是这个时候了。

2、我本来想过着随便当个忍者，随便赚点钱，然后和不美又不丑的女人结婚生两个小孩，第一个是女孩，第二个是男孩。等长女结婚，儿子也能够独挡一面的时候，就从忍者的工作退休。之后，每天过着下将棋或围棋的悠闲隐居生活，然后比自己的老婆还要早老死，我就是想过这种生活。

——智商200以上的鹿丸，对生活的要求其实非常简单。颓然的态度，颇有道家出世的感觉。这种冷静不耐烦的心情，在面对危机的时候也许更加容易进行思考。

3、我到底是为了什么而存在，并且生存呢？我想到这个问题的时候却找不到答案。但是在活着的时候就必须要有个理由，不然就和死了没什么差别。于是我做了这么个结论：“我是为了杀光除了我以外的所有人而存在的。我活在担心被暗杀的恐惧之中，只为了自己而战，只爱着自己活下去，只要这世上还有为了让我感到活着的快乐而存在的该被杀死的人们我就不会消失。”

——我爱罗一直希望为自己的强势找到一个理由。火影里，有许多自小饱尝孤单的小孩，长大之后，他们或者希望通过努力得到大家的认同，或者通过搏杀证明自己的价值。原来，世上最厉害的武器，竟然是“孤独”。

4、每个人都只能活在无法违抗的潮流之中，只有一种命运，是每个人都平等拥有的，那就是死。——宁次的话。

5、不相信自己的人 连努力的价值都没有。

6、木叶高傲的苍蓝猛兽疯狂阿凯！——凯老师的出场白。

7、木叶的同胞都是我的身体的一部分，村子里的人都相信我，我也相信大家，这就是火影！

——一代教导三代的话。无疑是领导者与平民之间最坚固的关系。

8、我痛恨着宗家，说实话到现在我仍然痛恨着宗家。正因为如此，我并不是保护你这身为宗家的人，而是为了保护我的兄长而去死。这样做对我来说才是真正拥有选择的自由。

——日向日差（宁次之父）心甘情愿为了自己的兄长付出生命。仇恨会侵蚀一个人的心，但亲情总能在一个角落里固守着仅有的一片天地。出生已注定命运的人生，日向日差只想借拥有一次自由选择的机会。

;佐助 我知道你一直是孤单一人。我一开始知道有跟我一样的家伙而感到安心，而且很高兴，我真的想马上就跟你说话。但是，我说不出口。你什麽都办得到，还总是受到大家的注视，你跟我，实在不太一样。因为不甘心，所以我擅自将你定为自己的竞争对手。我不想输！因为被叫做吊车尾的，所以更加不想！一同组成了第七班也还是没变。但我很固执，一直没把事实说出口，其实我很想变的像你一样，你就是我的憧憬。所以那个时候（佐助：我也想跟你战斗）我真得很高兴！因为那是你认同我，所说的第一句话。不过，即使我们没有拳脚相交也能明白。虽然刚才没说出来，但是我们，我们是朋友！！——鸣人

佐助：失去过所有的东西所以我不想再看到我最珍惜的伙伴们，死在我的面前

如果聪明是这么一回事---我宁愿一辈子都做傻瓜。

---自来也劝鸣人忘掉佐助时，鸣人说的话。

全出自火影

回答者：草雉猫又 - 秀才 二级 2-25 01:00

H&C：正合我心

因为看不到的未来而害怕，因为不明了的自己而害怕，而且，对于毫不留情、不断流逝的日子，我害怕之极。

跑下去吧 带着重要的东西 不可预测的未来 不安 迷惑 无法传递的思念 还有无法实现的愿望 拿不起的自己 就连那些无法找到答案的日子

靠努力打败天才！我忘了鸣人是否说过这句话

就是每集TV前阿尔都说的话拉~意思是：

人没有牺牲就没有获得

想要得到什么，就必须付出同等的代价

这就是炼金术的等价交换原则

那时的我们，坚信这就是世界的真理

现在的私还是相信啊~等价交换就是世界的真理

为了公众的崇高利益，我会很乐意迎接死亡……——工藤新一 （游戏中，小兰为了拯救柯南等50个人的生命，想起了新一的话，和开膛手杰克同归于尽了）

我喜欢你，我比地球上任何一个人都喜欢你——柯南 （这是柯南和小兰在躲避追杀兰的杀人凶手时，失忆的兰突然问了柯南一句“为什么你要拼命保护我？”柯南在拉着兰跑的同时说了这一句话。

BLEACH各队队长副队长的扉页题词、卷首语

至今为止各对队长副队长的扉页题词

山本元柳斎重国—— 生も死も、浄も不浄も爱憎も、重なり重なり続けて几星霜――揺るがぬ、大木

不论生抑或死，净抑或不净或者爱恨情仇都不断交迭的数个岁月－－屹立不摇的大木

砕蜂—— 迷い无く刺す女王の瞳

杀意坚定的女王之瞳

四枫院夜一——瞬にして錬にして素にして烨にして圣にして豪にして镇にして焔にして

既瞬捷又洗练 既纯粹又耀眼 既神圣又豪迈 既镇定又热情

市丸ギン—— それは爱のように美しい杀意

那是如同爱一般绝美的杀意

吉良イヅル——泡のように悩みは无限、道は未だ薄暗暗。されど进む。进むしかない。

无限的烦恼犹如泡沫，路还仍然薄薄暗黑。但依然得前进。只有前进。

卯の花烈 ——究极の治疗。静かに微笑む白い花。

究极的治疗。宁静微笑着的纯白花朵。

蓝染惣右介 ——天より、星より、そして更なる高みからーー

比天空与群星还要更加高远的地方－－

雏森桃—— 无垢なる心の雏乙女。どうかどうか昙らぬように彼女の道が。

有着无垢之心的少女。希望，希望她所行走的路不会被乌云笼罩。

朽木白哉 ——"心"に惑わされてはいけない。それは时に嘘をつく―――

不能被“心”所迷惑。因为它有时会说谎。

阿散井恋次—— 闘い求め¨その先の何かを欲し¨呜呼、今宵も鵺が鸣く―――

索求斗争……在那之前，所渴望的是什么呢……呜 呼，今 夜，再 次 长 啸 ……

射场鉄左卫门—— "男"である戦う理由はそれで十分！

是“男人”，战斗的理由，只要这样就足够了！

京楽春水—— 徒然に、呑み酔いて…徒然に、梦现…

徒然饮落醉卧……徒然如梦如真……

伊势七绪—— 知が、美を醸す。

智，熏陶出美。

东仙要 ——永劫叶わぬ理想と知れど―今日もそこを目指し进む。当然の如くに。

虽知这乃是永久都无法被实现的理想－－今日也为了达到那里而前进着。以此为理所当然。

日番谷冬狮郎—— 涨る、结晶！！

弥漫吧，冰晶！

松本乱菊 ——高洁にして艶やか也！煌めく爱の花言叶。

高洁而又美艳呵！辉煌着的爱之花语。

更木剣八 ——死を畏れず。死は愉しむ。修罗！

不畏惧死。为的是玩乐死亡。修罗！

草鹿やちる—— ひらりひらり舞う蝶々。无邪気という名の强さ秘めD――

一翩一翩舞动的蝴蝶。隐藏着名为无邪的刚强----

涅マユリ——おもしろひ。生命と云ふ玩具。弄る、弄る¨¨笑ふ、笑ふ。

有取至极。 名为生命的玩具。 玩弄 玩弄 发笑 发笑

浮竹十四郎 ——背负うは大なり。それでも笑う者でありたい。

背负的东西尽管很大，可依然想以笑者自居

志波海燕 ——刃の指す道に、猛き困难に、我が魂に、ただ

#课件# 导语传统的教学手段枯燥无味，没有直观的形态供学生了解。有了课件教学，使古板变生动了，抽象变形象了，深奥变浅显了，沉闷变愉悦了。不但激发了学生的学习兴趣，更有利的使学生理解其意义。下面就是 为您收集整理的高中主题班会课件，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

1高中主题班会课件

　教学目的：

　1、让同学了解诚信。

　2、使同学在生活中做到诚信。

　实施步骤：

　一、由班长朗诵一段话，引入班会课主题。

　诚实，即忠诚老实，不隐瞒自己的真实思想，不掩饰自己的真实感情，不说谎，不作假，不为不可告人的目的而欺瞒别人。守信，就是讲信用，讲信誉，信守，忠实于自己承担的义务，答应了别人的事一定要去做。忠诚地履行自己承担的义务是每一个现代公民应有的职业品质。因为《中学生日产行为规范》中特别规定：中学生应该守信，答应别人做的事要按时做到，做不到时表示歉意。我们今天的班会课主题：诚实守信。

　二、主持人：

　21世纪是信息社会，信息化浪潮汹涌而至，加速推进信息化进程已成历史必然，而社会的全面信息化又是建立在良好的社会诚信体系之上，没有诚信，信息化无从谈起。

　那什么是诚信？

　诚，即真诚、诚实；信，即遵守、讲信用。诚信的基本含义是受诺、践约、无欺。通俗表述，就是说老实话、办老实事、做老实人。处理这种关系必须遵守一定的规则，有章必循，有诺必践；否则，个人就失去了立身之本，社会就失去了运行之规。

　诚实守信是中华民族的传统美德。几千年来，“一诺千金”的佳话不绝于史，广为流传。

　三、由同学xx为大家讲述《曾子杀猪》的故事。

　在我国古代就有很多诚信的小故事，如“曾参杀猪”示诚信。

　曾参，春秋末期鲁国有名的思想家、儒学家，是孔子门生中七十二贤之一。他博学多才，且十分注重修身养性，德行高尚。

　有一次，他的妻子要到集市上办事，年幼的儿子吵着要去。曾参的妻子不愿带儿子去，便对他说：你在家好好玩，等妈妈回来，将家里的猪杀了煮肉给你吃。儿子听了，非常高兴，不再吵着要去集市了。

　这话本是哄儿子说着玩的，过后，曾参的妻子便忘了。不料，曾参却真的把家里的一头猪杀了。妻子从集市上回来后，气愤地对丈夫说：我是哄儿子说着玩的，你怎么就真把猪杀了呢？曾参说：孩子是不能欺骗的！他不懂事，还没有辨别能力，接触到的是父母，所以什么都跟父母学。你现在哄骗他，等于是在潜移默化地教他学会欺骗。再说，你现在欺骗了孩子，孩子以后自然也就不相信你了，你以后还怎么教育孩子？

　在我们的生活中，老师，家长在我们很小的时候就给我们讲了许多诚信的小故事。诚实是一种作风，一种实在，一种可靠。诚挚，严谨的的做人做事自然磊落，落地生根，一言既出，驷马难追。那种准则的含义已超出了本身，而带着光彩的人类理想和精神，正气蕴在其中。

　接下来请同学们讲讲古今中外；诚实守信的故事

　1、应该从小讲诚信。

　2、一壶水的故事

　3、孔子的取舍

　4、吴起言必信

　5、宋庆龄

　6、卢梭的忏悔

　四、互动环节：

　分组讨论问题

　问题1诚信是一种理想化的美德，现实生活中做不到，讲诚信者往往吃亏，这种说法对不对？请谈谈你的看法。

　问题2有人认为，自己是讲诚信的，但别人不讲，我也只好不讲了，这种说法对不对？请谈谈你的看法。

　问题3应该在哪些方面做到诚信？

　问题4诚信应如何培养？

　五、诚信格言大比拼

　1、人而无信，不知其可也。（孔子）

　2、民无信不立。（孔子）

　3、人背信则名不达。（刘向）

　4、如果要别人诚信，首先要自己诚信。（莎士比亚）

　5、诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。（德莱塞）

　6、失去了诚信，就等同于敌人毁灭了自己。（莎士比亚）

　7、诚实的人必须对自己守信，他最后的靠山就是真诚。（爱默生）

　8、不宝金玉，而忠信以为宝。（不要把金玉当成宝物，而忠诚与信用才是宝）

　9、华而不实，耻也。（只开花不结果实，令人感到羞耻。）

　10、精诚所至、金石为开。（人的真诚所达到一定程度，能感动天地，使金石为之开裂。）

　11、君子诚以为贵。（有修养的人把真诚看得非常重要。）

　12、身不正，不足以服；言不诚，不足以动。（行为不正的人，不让人服气，言语不诚实的人，不必与他在一起共事）

　13、受人之托，终人之事。

　14、言必信，行必果

　六、互动环节：

　有关诚信的小游戏。

　请同学发表感想。

　

2高中主题班会课件

　一、时间：

　二、地点：

　三、班会主题：新的起点

　四、班会背景：

　开学两个月以来，学生们初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学生们对高中生活表现出不适应，但每一个学生们都不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的气氛，可是考到我校的学生们普遍基础薄弱，他们身上的习惯非常不好，所以特别需要老师的指导。

　五、班会目的：

　1、通过“新的起点”主题班会，让学生们明确高中第一步要迈在严守规范、高效率学习、融入集体这三点上，同时使学生们能初步认识自身的问题，从而不断改进，为高中生活奠定良好的基础。

　2、通过让所有的学生们积极参与，让学生们深刻理解高中生活“开头难”，而解决开头难的金钥匙是“开头严”无论是在规范做人、学习、还是在融入集体等方面都要严格要求自己。

　3、通过主题班会使学生们理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握；

　六、班会准备：

　1、组织学生们学习《教育管理手册》、《中学生们道德操行手册》，据此由全班制定班规，讨论通过。

　2、第一次月考之后每一个学生们与家长一起对试卷进行了分析；组织班中本次考试成绩较好的学生们总结自己两月来的学习方法。

　3、请全班学生们参与，每人以“新的起点”为题，完成一件作品与全班同学共勉。

　4、通过竞选产生新的班委会，由新班委通过与全班同学讨论通过新的规章制度；由团支部准备向全班同学寄语。

　七、班会过程：

　1、主持人致词，班会开始。

　2、班委会发言(生活委员、科代表、团支部、体育委员)。

　3、学习方法、经验、教训交流。

　4、学生们代表发言，展示“新的起点”作品，与全班共勉。

　5、值日班主任发言。

　6、班主任发言。

　7、宣誓。

　

3高中主题班会课件

　随着年龄的增长，步入高中的少男少女告别了天真烂漫、无虑、欢乐明朗的少年时代，迎来了充满活力、骚动神秘的青春期。

　由于情窦初开，相互间就产生了一种情感上的吸引，有彼此接近的需要，对异性的注意也越来越强烈，在相互不断交往和彼此好感的基础上，可能会出现爱情的萌芽——早恋现象。

　处于青春期的高中生和成人一样，都有自己的隐秘世界，只要我们用亲近、关心、尊重、理解而不是鄙夷、歧视、讥讽去对待“早恋”的学生，他们一般都会听从劝告，接受教育的，而训斥和惩罚，只能引起他们的反感。

　作为教师，特别是班主任，对“早恋”学生，首先应端正教育思想与态度，还要根据早恋学生的程度、方式、时间的不同，选择不同的教育方法。

　因此，就早恋问题与学生促膝谈心，架设心桥是一种行之有效的教育方法。所以我组织召开了这个“中学生男女同学之间应该如何正确交往”的主题班会，目的就是为了能让学生正确的对待早恋问题，从根本上去解答他们心中的疑惑，让学生真正找到正确处理高中男女同学之间关系的方法。

　一、向学生剖析早恋现象和存在的问题。

　高中生的早恋，是不自觉的、无意识的，其主要特点有以下两点：

　1、心理上的喜悦与茫然并存。

　高中生的早恋开始仅仅是好奇、模仿，有的是“一见钟情”或“一事钟情”，有的本无明确的爱恋对象，但一旦接触，发展神速，这是因为青春期的高中生具有热烈、冲动的感情特征。

　2、高中生的早恋处于一种半抑制状态，既隐蔽、含蓄，又直率、外露。

　由于他们多多少少还是明白一点，高中生早恋是不对的，会影响学业与进步，家庭、学校、舆论的压力也使他们产生一种心理制约力，因而理智的抑制多于感情的外露。

　总的讲，早恋的感情基础是真诚而健康，出于对对方的爱慕。然而当前高中校园早恋现象日趋严重，并呈四个鲜明特征：

　(1)行为公开化。以前学生恋爱是小偷式地下活动，而今学生恋爱毫无顾忌。

　(2)动作神速化。入学一个月的时候，我们调查了高一学生早恋状况，每个班都不同程度地存在。

　(3)方式信息化。利用手机、小灵通发短讯表达爱意，或利用QQ谈情说爱。

　(4)恋爱联盟化。几对人集体行动，同时约会，形成恋爱同盟。

　二、切入实际，结合班级情况进行分析。

　高中生异性之间的爱慕和憧憬，正如早晨太阳初升时的一层薄雾，它是美好的，但绝不能让酿成云，酿成雨，甚至酿成雷电和冰雹。

　如果现在我说，咱们班上绝没有“早恋”现象，那么这是绝对不正常的。（生笑）

　第一，这说明我工作不细致，粗心大意，对你们不够关心，并且也不了解你们。

　第二，这说明同学们对我惧怕，将早恋现象转入地下，可以说这种“此处无声胜有声”的现象才是最可怕的。（生笑并思考）

　三、教师分析

　对异性产生好感、思慕、甚至爱恋几乎是每个中学生都会经历的一种心理状态，它是一种成长的标志，大多数同学都能够顺利解决，但也有少部分同学，陷入深深的旋涡之中，痛苦而不能自拔，影响自己的生活和学习。

　其实早恋说白了，就是男女同学之间互相有好感，喜欢在一起，像这种情感经历或许在我们周围同学以及我们自己身上都曾经发生过,这种感情纯真而又强烈。

　但是高中是最关键的学习阶段，时间十分紧迫，稍有分心，学习成绩就会下降，亲爱的同学们，您有什么高见

　（同学们各自发表自己的见解）

　四、调查问卷设计

　1、很多同学收到过异性送来的情人卡或我喜欢你之类的字条，此时的你，是惊慌？害怕？欣喜？还是不知所措？你的处理方式是什么？

　2、你认为早恋的危害是什么？

　3、你遇到其他同学有早恋倾向该怎么办？

　4、有的同学说男女同学早恋可以互相激励使学习进步，你认为怎样？

　5、如果班主任发现班上有早恋的同学，你认为该怎么处理？

　五、陷入早恋中的萌芽中应该如何处理？

　1、充实自己，让每天的学习、活动、睡眠时间安排得满满的，不给自己空闲时间。

　2、给自己制定一个学习目标，在规定时间内一定要完成。

　3、实行“惩罚”措施，每当发现自己思想“走神”，可用笔尖轻轻扎一下自己的手背，或罚自己做20个俯卧撑。

　4、多参加课外活动，多参加集体活动，在活动中分散自己的注意力。

　六、总结

　班主任应该成为学生最信赖的人，当学生真正把你作为学习生活中上的向导、益友和做人的表率时，自然而然的就在师生之间架起乐心与心沟通和理解的桥梁。

　

4高中主题班会课件

　一、班会目的

　1、帮忙学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

　2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

　3、帮忙学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

　二、班会准备

　1、联系大学的大一新生。

　2、事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而到达班会的针对性、实效性。

　3、布置教室，成围坐式。

　三、班会时间

　计划一个半小时

　四、班会过程

　（一）介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及此刻所在院系。

　嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。

　（二）由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。

　1、课堂环节

　要点：

　①吃透课堂资料

　②提高课堂实效性

　不必须要抄录教师所有板书，要根据自我情景学习

　2、课下复习环节

　要点：

　①认识其重要性

　是自我学习实力提高的关键环节。

　②计划性

　将自我的课余时间和需要复习的课目资料有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。

　③针对性

　针对弱科弱项采取相应的复习策略。

　3、战略战术

　要点：

　①生活要有规律，熬夜应战得不偿失

　②要根据学科特点采取科学有效的复习方法

　兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则

　③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分

　④掌握一些答题的技巧

　4、心态的调整

　要点：

　①心理因素不起决定作用，实力最重要

　②树立信心、付出勇气去迎接挑战

　5、听教师的话——结束语

　教师们多年带高三、经验丰富，职责心强，跟上教师的步伐，按照教师的指导意见去复习没错。

　（三）同学们自由提问

　摘要记录：

　1、你认为学习是职责还是兴趣

　2、怎样处理学习和休息的关系

　3、你是怎样坚持充沛的精力的

　4、英语基础不好，有短期提高的诀窍吗

　5、怎样选择参考书

　五、班会后记

　原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中本班取得了较梦想的成绩。班会基本上到达了预期目的。

　

5高中主题班会课件

　一、目的要求：

　每当期中考试过后，学生中总会出现松散的现象。通过本次班会课，教育学生期中考后重要的是认真总结经验教训，不放松学习，不放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到学生自己教育自己的目的。

　二、教学方法：

　讨论式。

　三、教学过程：

　（一）主持人：

　本次活动的目的做法。期中考已过去，同学们不要对成绩过于介怀，重要的是总结经验教训，在新的学习中再创佳绩。这个班会课的目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。大家畅所欲言。

　（二）xxx：讲三个小故事，并引起同学们的讨论，作点评。

　1．《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。

　2．《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。

　3．《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。

　（三）xxx：主要谈期中考体会及未来高考新动向。明年五科一条线，目前哪科都重要。

　（四）xxx：分析松散的危害性。学习如逆水行舟，不进则退。稍微放松，知识体系就出现漏洞，今后修补要花大力气。而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。

　（五）xxx：阐述纪律问题的重要性。无规矩不成方圆，纪律问题对我们中学生尢为重要，考后放松一下自然有必要，但无视学校纪律则我们坚决反对。

　（六）xxx：小结，并提出要求。考后调整一下自己的身体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。应全身心投入学习，迎接期末考。

　（七）班主任：肯定本次主题会，布置工作。

　今天，我们召开“防松散”主题班会，准备时间虽短，但班委积极组织，同学们认真准备，采用讨论式，开得生动活泼，达到预期的目的。

　同学们，最近政教处还专门发了《关于期中考后防松散教育的几点意见》，这里讲主要精神，具体可看有关材料。

　1．认真做好期中考小结。成绩尚未结出，可结合老师的讲评，总结经验教训，寻找薄弱环节，落实改正措施。个人书面小结周三前缴交。

　2．有关考勤问题。

　3．有关上网吧问题。前段已作大检查，目前看是否影响了学习成绩的提高。

　4．注重仪表，夜修进出须持证。

　5．安全问题。不自行组织外出，组织外出一定要报政教处批准。

　6．建立良好的人际关系环境。

　总之，同学们要从高二打基础，从自己是一名金中生，要为母校添光彩，不给母校抹黑的高度考虑问题。

后进生辅导工作总结范文（通用5篇）

　忙碌而又充实的工作已经告一段落了，回顾过去的工作，倍感充实，收获良多，让我们好好总结下，并记录在工作总结里。那么写工作总结真的很难吗？下面是我整理的后进生辅导工作总结范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

后进生辅导工作总结1

　“没有教不会的学生，只有不会教的老师”。说的有点过分，却也有几分我体会到转化后进生与培养优等生同样重要，对后进生我们只要关心、爱护他们，从整体情况来看本班差生所处的环境，父母忙于自己的工作和生意，无暇顾及子女的学业和生活习惯，是造成学生学习成绩落后的直接原因；其次是差生学习兴趣很低，学习习惯差，对学习抱着无所谓的态度，自律能力差，不会听讲、爱搞小动作、作业应付甚至是不完成；有的性格内向，自我封闭，缺乏疏导和监管；还有少数学生是属于那种智力较弱的类型，是先天因素造成的学习成绩差。

　对这些所谓差生，教师若是置之不理，弃之不顾，既不符合教师的职业道德，又很大程度的影响着教学的整体效果，更不符合现代教育观，那么，怎样才能更好的辅导差生呢？针对不同的差生，就应该采取不同的辅导方法：首先，对大多数家庭中条件优越，而家长没有时间管的差生来讲，我们可以对其家长进行访问，使他们明白，从长远的眼光看，学好知识才是获取财富的最佳选择。不管自己的时间有多么紧张，都应该关心子女的学习，督促他们学好知识。其次，是着重辅导差生，把没有学懂的知识弄懂，没掌握的学习方法掌握好，帮助他们树立好信心，找到感觉。对缺乏学习兴趣的学生来讲，我们应尽量多与他们接触，了解他们喜欢什么，从他们感兴趣的事物入手，一步一步的，循序渐进地培养他们的求知欲望，使他们对寻求答案有一种强烈的愿望，进而提高他们的学习兴趣。

　教师要转变观念，对他们充满信心，看到他们的潜能所在，主动关心，热情帮助，多给他们鼓劲打气。利用课后时间进行辅导，并实施“一帮一”的互助学习。让优生帮助差生，实行“一对一包干责任制”。课堂上，我提问、板演总是针对差生。巩固练习时，优生一做完作业，就到自己包的差生跟前督促辅导他们，遇到不会的给他们讲解，会的监督他们，让他们抓紧时间做，争取在下课完成作业。如果完不成，让优生负责，利用课余时间、活动时间督促自己帮助的对象继续完成他的作业。总之，当天作业必须当天完成，绝不允许他们赊账了。这样做，可以一举两得，不仅能减轻老师的负担，而且让优生更优。

　在教育实践中，我深知每个学生都期望得到老师的肯定和认可。后进生缺点较多，经常给老师、同学制造麻烦，因而也常受到同学的数落、老师的批评，产生心理障碍。事实上，后进生更需要老师的关怀和温暖，他们并非一无是处，往往也有自己的“闪光点”，渴望得到老师的赏识。从日常的学习生活中关心他，进行家访、电访，从与家长的交谈中了解真实的他们。教学中，创设机会，多给差生展现自己的机会,课堂上多提问题，寻找他们答问中的合理因素，提炼优点，及时予以鼓励和表扬，让他们体验成功的喜悦，品尝学习的乐趣。

　后进生缺乏专心听讲的习惯，书写工整的习惯，按时完成作业的习惯，勤奋好学的习惯，爱思考的习惯等等，我们可以通过正面引导，反复训练，检查落实，勤于督促，利用激励式评价“你能行”，“你会进步的”抓好学习习惯的养成，促进后进生不良习惯的转变。每周评比“谁的进步大”，使他们保持积极进取、奋发向上的精神状态。对于那些少数智力较弱的学生，就应从实际出发，降低对他们的要求，使他们对学习不感到吃力，鼓励他们回答一些简单的问题,学会最简单、最基本的东西。“饭要一口一口地吃，路要一步一步地走”。只有循序渐进，给学生以时间，特别是要多指导学生学习的方法，让学生慢慢地学得学习方法，再慢慢学得知识，才能使其掌握学习技巧，发展技能，提高学习成绩。

　总之，后进生转化工作是一项复杂的、艰巨的、细致的工作，需要我们细心地去观察，持之以恒，对症下药。教师应该更多地关心他们，了解他们，研究他们，找准他们差的原因，给他们更多的帮助和鼓励，耐心地给他们学习方法的指导，而不能让差生无所适从，差上加差。只要我们共同努力，坚定信心，科学教育，这些迟开的花朵定将开得更加绚丽，更加灿烂。

后进生辅导工作总结2

　一学期以来，我在转化后进生工作过程中，能依照计划，根据实际情况，有步骤、有措施地事实落实转化后进生的内容，计划中要求达到的目标基本能实现。

　剖析差生思想特点，以爱心来做好思想鼓动工作。后进生例如李春波、杜荣春等，无论是思想品德上的他们，还是学业成绩上的后进，都不是一朝一夕形成的，而是长期发展的结果。教育他们的时候，要善于观察、分析后生的心理状态，掌握他们心理上的特殊矛盾，才能采取正确的方法，有针对性地进行工作，才能收到良好的教育效果。

　后进生有他们的共性，也有个性，我们要从每个后进生的实际情况出发，采取生动、活泼、灵活多样的教育方法，因材施教，引导他们健康成长。

　1、关心和爱护后进的学生。这是做好后进生思想工作的一个重要的前提条件，爱护后进生是打开后进生心扉的金钥匙。后进生更需要温暖、信任和热爱，所以教育要讲究艺术，做到爱中有严，严中有爱，耐心帮助他们提高思想认识，不能把他们当作后进生看待，任何一个后进身上都可以找到闪光点，对他们的缺点要树立本性可移的信念，用炽热的爱去点燃他们心灵中的三把火-自信心、自尊心、上进心。

　2、对待双差生要满腔热情又要讲究教育艺术。班级中的后进生特别是一部分双差生，往往是游离于集体之外的分子，他们以对抗教师为目的，有约定束成的行为准则，校内成群，校外结伙。对待这些后进生，一是在他们还没有形成气候的之前，注意启蒙，培养辨别是非曲直能力，在集体中反复制造否定的劣行的后果，使他们体验到这些错误的危害性。二要利用他们重感情的特点，不要和他们造成情感上的对立，让他们体会到善意和温暧，以消去他们疑虑感心理和对立情绪。同时注意挖掘这些学生进步的开端，让他们感到在班中有一席之地，努力创造条件使他们挺起胸膛走路。

　3、培养和激发后进生对学习的兴趣。后进生都有一个共性，就是不仅思想品德上后进，而且普遍对学习没有兴趣，学业成绩比较差，这就是所谓的双差生。培养和启发后进生的学习兴趣，要注意有意地把他们旺盛的精力吸引到学习上来，热情地鼓动他们，从每个学生的实际出发，因材施教，加强辅导，帮助他们解决学习上的具体的问题，提高学习成绩，增强他们的自信心，进而培养学习兴趣。

　4、抓反复，反复抓。

　后进生的思想转化过程是新旧矛盾的过程，也是一个个长期过程，要改变也非一日可成，一般都会出现重复，要掌握思想反复的规律，出现反复要正确对待，要有耐心，反复教育，要求他们逐渐提高，一步一个脚印，使他们看到希望，看到进步，从而增强自信心。

　转化后进生的教育工作是一项长期、复杂、艰巨的教育系统工程。转化后进生需要一个过程，要抱着满腔热忱，遵循因材施教的原则，我们只要关心、爱护他们，做深入细致的工作，因势利导，循循善诱，让他们感受到集体的温暖，老师的关心，使他们有亲切感、安全感、信任感。我坚信，精诚所至，金石为开！

后进生辅导工作总结3

　“后进生”常被人歧视，甚至被一些人视为眼中钉，肉中刺，必欲除之而快之。近几年来，普及九年义务教育，其目的是提高国民素质。但“后进生”似乎有决堤之势，尤其是当班主任，大言其苦：“后进生”多班主任工作越来越难做，老师上课也越来越没劲，可谓苦不堪言。究竟怎样去做后进生工作？怎样才能使他们转化呢？我认为：

　 一、对症下药，有的放矢。

　后进生的转化工作如同良医用药：要对症下药，做到药到病除，也就是要找到“差“的病根。因此，首先要着手于“诊断”，对后进生进行全面了解，全面分析，从中找到后进生的根源及主要因素，了解后进生的性格爱好，主要优缺点及落后的原因，学校、家庭、社会对他们的影响如何？然后有的放矢，帮助他改正。如我们班有一个学生上课就走神，打瞌睡，中午、晚上经常外出，从来不交作业，成绩倒数第几。找他谈话，他却闭口无言，从同学、家长、好友中了解到，他在家表现一般，经常向家里要钱，要不到就偷，乐于和社会上的“伙伴”去玩。自己也多次观察证实之后，不急于批评他，惩处他，而是摸索他的心理特点，发现他具有逆反心理并且胆小。

　寻找机会和他心平气和地谈，一次不够，二次，三次。通过几番交往之后，知他起初是欠某商店几十块零食钱，店主总是追问，无奈，只得向家里要，由于经常想这件事，因而不想学习了。后来就喜欢到处游荡，交了几个校外“伙伴”针对这些，我连续找他谈话，帮他认识错误，还了钱。在班里有意识的表扬他，结果他逐渐变好了。

　 二、晓之以理，施之以情。

　工作中，我深刻地体会到后进生更需要集体的温暖与师生的爱和信任。因此师生关系融洽是转化后进生的一个重要方面。为此，要正确地对待后进生，做到“四不”，“三会”。即不歧视，不排斥，不粗暴，不揭旧病。要与优生一视同仁；会批评，会谈心，会表扬。然后晓之以理，施之以情，利用全班同学及家庭、好友巧妙地使之密切与老师们结合，达到交流、融洽感情的目的。如我们班有一后进生喜欢看小说，根据他的这些特点。我有意约人去打球并叫上他，并多次传球给他，不知不觉一到课余活动时，他就等我去打球，接触多了就把一些好的小说借给他看，彼此之间，话也多了，他心中的“秘密”也全告诉我了，我趁此多给他教育，改掉他经常旷课的毛病。成绩也迅速赶上来了。所以师生之间感情加深了，信任也就更高了。

　 三、选取优点，因势导之。

　后进生的缺点很多，暴露的比较充分！但绝不能有缺点而觉察不到他们的优点，要善于选准他们身上的优点。充分调动他们的积极性，使之更好地发扬下去并因势导之，促使其全面发展。全面发展的教育思想是苏霍姆林斯基全部教育思想的立足点之一。使他一方面成功，使他受到鼓舞，树立信心，看到自己的长处。例如谭洪，人们的印象是有他的班，班上必大乱，无他耳根清静，但通过我的细心观察和了解，发现他的两个长处。喜欢体育运动和看小说，并能绘声绘色地讲述，于是，我在班上办了一个“故事角“让他来负责，学校搞体育活动由他全面负责，结果“故事角”办得有声有色，参加学校里的体育比赛次次榜上有名，慢慢地他热心工作和学习，绝少和社会上的'“伙伴“交往了。

　 四、趁热打铁，持这以恒。

　“后进生“一旦有思想上的转化，就要趁热打铁，围绕这一点，要抓住时机，激发学生对知识的渴望，变厌学为乐学，夸美细斯认为：“求知和求学的欲望应该采用一切可能的方式在孩子身上激发起来”。一旦激发起来，就要防止逆向转化，所以必须持之以恒，对于出现的漏洞给予坚决的堵死，毫不松懈，长期以来，后进生的潜力得以发挥，兴趣愈来愈高，成绩就不断提高，例如薛春从进班的倒数到现在的全校72名无不证明了这一点。

　 五、树立信心，把握成功。

　在后进生转化过程中，深知成功是后进生最感喜悦的事，因此在后进生的转化过程中，我十分重视后进生的“成功”。在班上，每一次班会，我都要把后进生的事迹向全体同学介绍，尽量使有进步或有进步倾向的后进生评为进步生，使之体会到成功的喜悦，强化他们的意识，树立成功的信心，同时经常督促、激励其前进，如后进生冯家棋善体育，在班会上表扬他而且表扬他的学习也有进步，结果期末考试前进了20名，试想，他多高兴啊，并向他的家长报喜，现在他已是有很大进步了。

　总之，后进生的转化工作是一项复杂而有辛勤的劳动，也是一项艰难而长期的工作，决非一蹴而就的事情，需要不断的开拓探索前进，不断完善，提高，唯有此，才能全面抓好素质教育，提高国民素质。

后进生辅导工作总结4

　后进生的转化工作直接影响到整个教学质量，而后进生的形成原因有很多，只有认真分析，根据具体情况来区别对待，才能更有效地转化后进生。经过这几年来的后进生转化工作，有了一定的方法和手段，现总结如下：

　 一、找出后进的原因是转化后进生问题的关键

　每个后进生的后进原因不同，只有完全了解后进生的具体情况才能解决后进问题，通过几年来的分析，体育后进生形成的原因归纳有以下几种：

　1、年龄小，身体素质差。

　2、思想上对体育不重视，怕苦怕累。

　3、对体育不感兴趣的。

　4、身体原因（肥胖、近视、生病）而成绩不够理想的。

　5、多种情况并存的。

　 二、制定转化措施与方法，是后进生转化工作的保障

　后进生的后进原因和类型分析清楚后，就要认真、有针对性地进行转化。

　对身体素质差的一类，要制定学生身体素质训练，有效地提高学生的身体素质，从而提高体育成绩。如周思佳、洪敏、朱婷婷三位同学，因体质比较弱，就制定出发展她们的力量和速度，其中以力量为主，特别是上、下肢力量。让她们多做俯卧撑、立定跳远、蛙跳等练习，通过一段时间的练习和锻炼，她们的体质有了明显的改善身体素质提高了，成绩也上去了。

　对于思想上对体育不重视，怕苦怕累的一类，主要对他们进行思想教育。经常给他们讲一些优秀运动员刻苦训练为国争光的先进事迹，同时让他们了解体育活动的作用和好处，磨练他们的意志，运动量由小到大逐渐增加，使他们对体育的害怕感减轻，从而改正怕吃苦的坏习惯，提高他们对体育的重视。如孙婷婷、张英杰、崔萍、贾文静等同学，他们本身的身体素质较好，但怕吃苦，思想上不够重视体育，因而体育成绩不够理想。通过思想上的教育，使他们认识到体育的重要性，怕吃苦的坏习惯也改掉了，练习积极性提高了，通过努力，体育成绩提高很快，从后进生转化为合格生，甚至是优秀生。孙婷婷、张英杰还代表学校参加区运动会取得好成绩。

　对体育活动不感兴趣的学生，如杨玉茹同学，刚转入我校时，因以前参加体育活动教少，体育成绩不理想。我就经常该他们讲解一些体育趣闻和体育常识，让他们对体育有所了解。开展一些体育游戏、比赛让他们参加，从而激发他们对体育的兴趣，对体育感兴趣了，就能主动学习了，成绩很快就提高了。

　对于身体有特殊情况的（如太胖、太瘦）而成绩不够理想的，如朱利国、洪昌萍同学，他们的身体超重，速度和灵活性就比较差，对体育活动信心不足，就害怕活动，成绩也很不理想。但他们的上肢力量较好，投掷成绩很好，抓住这一点，垒球练习时，让他们做示范，及时表扬、鼓励来提高他们的自信心和对其它项目的兴趣，同时加强他们的灵活性、协调性的练习，以点代面使他们的所有项目的成绩都能合格。

　 三、真诚的关怀是后进生转化的动力

　学生需要教师的关怀，而后进生更加需要。因此，教师对后进生的关怀要更加体贴、发自内心，让他们感觉到教师的温暖和关怀。同时对他们的点滴进步要及时表扬、多鼓励，让他们感受到体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而树立自信心，让他们从心理、生理上真正转化为合格生、优秀生。

　以上几点就是我转化后进生工作的体会，后进生转化工作是我们每位教师必须认真对待的系统工程，她需要的不仅是爱心，更需要的是对症下药的方法。我将不断实践和探索，把后进生转化工作做出特色。

后进生辅导工作总结5

　在教育实践中，大量的事实表明：每一所学校的每一个班级，都存在着一部分成绩差、道德行为也差的学生，即所谓的后进生。一个班级的管理好差很大程度上取决于对后进生的管理。如何做好后进生的转化，将直接影响班风甚至校风每个不同的班级，各有其不同的特点。但相对而言，都有好生和差生。所谓差生就是在某个方（如学习、纪律、思想品德）或某些方面表现比较差的学生。差生个人的缺陷，对其成长及周围的同学，都会产生不良的影响。但事物不是一成不变的。差生也并非铁板一块。特别是小学生，他们还是未成年人，其身心还在发展变化，尚未定型。如果教师能给予他们及时有效的教育和引导，差生是可以转变，甚至可以超过好生的。教师只有把差生看成是“后进生”，即落后者经过努力可以居上的学生，才会积极地去做好转化工作。

　关于对后进生的转化工作，许多教师都进行过有益的探索和尝试，并摸索出了许多行之有效的办法。现就此问题，谈几点自己的看法。

　首先，教师要对差生付出爱心。欧洲著名的教育家裴斯泰洛齐说：“教育的主要原则是爱。”作为教师；应给予每个学生爱，对后进生也不例外，甚至还要给予更多的爱。因为后进生往往受到家长、教师乃至学生们的歧视、嫌弃、疏远，他们非常希望得到关爱。教师要用爱心去感染他们，就象对待自己的子女那样，关心他们的一言一行、一举一动，为其忧虑而不安，为其进步而高兴。总之，教师要真情关心、体贴、理解后进生，让他们感受到温暖，认识到教师是爱他们的，是真心帮助他们的。这样，后进生才会从心理服教师，才会甘心情愿地接受老师的教育。

　其次，转化后进生要有耐心。后进生一般自制力较差，难以约束、协调自己的感情和行为，更缺乏毅力和韧劲。在教师的教育帮助下，他们大多数能改正其错误。但往往是改了旧错不久又犯新错。此时，已为他们付出心血的教师，如果没有足够的耐心，就有可能放弃对他们的教育，或因急躁而实施简单、粗暴的教育方法，这样不但会使工作前功尽弃，还会影响以后的教育工作。因此，当后进生的错误言行再次出现时，教师一定要冷静，并表现出超常的耐心和宽厚。教育工作往往不会一劳永逸，后进生屡次犯错误是正常的。教师能认识到这一点，并做好充分的心理准备，自然会冷静地对待“旧病复发”的后进生。应向后进生伸出援助之手，指出其错误所在，并和他们一起分析犯错误的原因，帮助他们找到纠正错误的方法，进而督促他们改正错误，取得新的进步。

　再次，对后进生要善于扬长避短。任何事物都是一分为二的，任何人都有自己的长处和短处，后进生也不例外。然而，后进生身上的长处，往往被人们所忽视。甚至后进生自己都看不到自己的长处，也不相信自己会有长处。学生的这种自卑感，对教师的转化工作是很不利的。一个有经验的教师，肯定会尽量找出后进生的长处，并以此为出发点，加强教育引导工作。对于后进生在品德、学习、体育、劳动各方面表现出来的优点，教师应给予真诚的肯定和及时的鼓励，使后进生在别人的评价中看到自身的价值，使他们对自己充满信心。同时，教师还应根据实际情况，尽可能为后进生提供施展才能的机会，让他们知道，他们也能做一些有意义的、而且是许多同学都难以做到的事。这样，后进生的自信心会进一步增强。此时，若能借机诱导，帮助其树立克服缺点的信心，一定会收到良好的效果。

　后进生的转化工作，并非轻而易举，教育也并非万能的。但我们相信，只要教师们肯于真诚的付出，再加上科学的方法，就一定会有令人欣喜的收获。

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　　达摩易筋经

　　『达摩易筋经』相传是由少林寺『达摩大师』所创，为中国武术界中最负盛名的内功心法。之所以神秘，则源之於千百年来达摩易筋经向来只传内门弟子，而坊间虽然仅凭著一些片段的印象抄练，却已然能进艺无穷，而流传开来，使得『达摩易筋经』的功效备受肯定。长久以来各方为求『达摩易筋经』古本，均不遗余力。故事也一个个发生小说家的丰富题材於斯而生，虽不如小说笔下的神力无穷，却亦已是相去不远。

　　以发扬国术为宗旨的『中国武术名拳录』教学录影带，发行以来承蒙各界的关怀与爱护，对本产品建言良多，其中尤以『劲』寻『气』为盛。然『气』之导引与调息，『劲』之刚、柔、收、发、非专章无以明述。有监於此，本公司不惜钜资特别情商『北螳螂自然本门』，第六代忠字辈掌门周宝富老师，公布向来不予外传的内功心法，正宗古本一0八式『达摩易经』，以利各方同好之练功与修行。

　　修行『达摩易筋经』，能使人神清气明，通身舒畅，经由『导引』更能强化人体细胞组织之新陈代谢，对於『精、气、神』的强化以及美 容养颜均有助益。『达摩易筋经』为中国 武术界最有效的练气内功，每日运行，日久自然於运劲上挥 霍自如。长时间较技时亦不致感到呼吸困难。同时，於拳术 演练上更能增进动作的速 度，而拳法的劲道亦能相对增强，实乃习武之人不可缺少的练 功心法。『达摩易筋经』向有传内不传外之规，此即是内门弟 子不同於外门弟子之所在，时 值今日工商社会科技先进。国人运动量相形减少体能日渐虚 弱，有感於此，特破旧规嘉惠大众，期藉『达摩易筋经』之公开，延众之精，强众之气，增众之 神，进体魄之强健於无 形。

　　『达摩易筋经』可改善骨骼的结构，对於发育中的青少年，是最佳的健身术。青少年每日修习『达摩易筋经』持续半年后，会让人有虎虎生风之感；儿童持续修习『达摩易筋经』，对虚弱的体质会大为改善；中年人修行『达摩易筋经』后，平时常见之倦怠顿行消失，一般常见之忧郁紧张渐行消退，体质因值改善而体力充沛，老年人，或有行动不便以及痼疾缠身之人，练习『达摩易筋经』对於改善虚弱的体质，及身体的健康与复健均能有所助益；女性练习『达摩易筋经』因呼吸的调息促进体内氧气的供给，而使精神焕发，体态均匀恢复青春，更因行功时能燃烧大量脂肪，实为美容、养颜、瘦身之最佳运动。

　　『达摩易筋经』之运行是依『天、地、人』三才牵引，导行『先天、后天、自然』三门之气，每门各分为『九节』行功，每节十二式，共计 为一0八式。练习『达摩易筋经』是以『天门一0八式』为先行，『天门功』乃是萃取先天之气为主，故名曰为：『先天导行气功』。先天之气与生俱来随孕而生，然因岁月增长日渐疏远，徒有先天之气却未能使用，天门功是藉由肢体之运行广纳先天之气，以强身健魄。所谓『导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害』，牵引『天门之功』导引『先天之息』则获益无穷。初学『达摩易筋经』之时会有内急排便之现象，此乃排除体内污浊废气之正常现象，又每次修习之时以不超过三节，三十二式为宜，实因『达摩易筋经』动 作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。

　　『中国武术名拳录』教学带的制作一向严谨，以期对中国武术之传承能尽棉薄之力，尽量保留原貌，此次制作之，正宗古本天门一0八式『达摩易筋经』先天导行气功。仍一本初衷，以让修习者易学易懂为目标，现今已经拍摄完成，正式推出共计九卷，每卷十二式，影带内容前段以教学为主，讲解每一式之动作与调息之方法，后段为带领修习只要跟著影带练习轻松易学，随处可练不限空间，老少咸宜。

　　养身口诀

　　『动以养生、健身、顺生节欲、取利去害』

　　『导气令和、引体令柔』

　　『春三月』，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽

　　『夏三月』，天地之交，夜卧早起，使气得泄。

　　『秋三月』，天气以急，地气以明，早卧早起，收 神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

　　『冬三月』，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。

　　『导引之息』，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。

　　『吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极』

　　『达摩易筋经』据传是由少林寺『达摩大师』所创，为中国武术界最负盛名的内功心法，『达摩易筋经』之运行，是依『天、地、人』三才牵引，导行『先天、后天、自然』三门之气，每门各分『九节』行功，每节十二式，共计为108式，

　　练习『达摩易筋经』是以『天门108式』为先行，『天门功』乃是萃取先天之气为主，故名为『先天导行气功』，先天之气，与生俱来，随孕而生。

　　少林易筋经

　　少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“经“为方法。因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的气功功法。各位可从下面所转载的练法中仔细体会。

　　易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。

　　第一势：韦驮献杵第一势

　　两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。

　　诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。

　　第二势：韦驮献杵第二势

　　两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20 次。

　　诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。

　　第三势：韦驮献杵第三势

　　两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复 8－20 次。

　　诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。

　　第四势：摘星换斗势

　　右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步。右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼。连续5－10 次。

　　诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。

　　第五势：倒拽九牛尾势

　　右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5－10 次。

　　诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力在于两膀，观原须注双瞳。

　　第六势：出爪亮翅势

　　两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重。再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地。吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松。连续8－12 次。

　　诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。

　　第七势：九鬼拔马刀势

　　脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松。左右交换。反复5－10 次。

　　诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。

　　第八势：三盘落地势

　　左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步。上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状；稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状。动作随呼吸进行，吸气时，如托物状：呼气时，如放物状，反复5－10 次。收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状。

　　诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。

　　第九势：青龙探爪势

　　两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。左右交换，动作相反。连续5－10 次。

　　诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。

　　第十势：卧虎扑食势

　　右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方。吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体后收，重心后移，蓄势待发。如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。动作连续5－10 次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前。

　　诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。

　　第十一势：打躬势

　　两脚开立，脚尖内扣。双手仰掌缓缓向左右而上，用力合抱头后部，手指弹敲小脑后片刻。配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地。根据体力反复8－20 次。

　　诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。

　　第十二势：工尾势

　　两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7次。

　　诀曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。

　　总考诀曰：总考其法，图成十二。谁实贻诸，五代之季。达摩西来，传少林寺。有宋岳候，更为鉴识。却病延年，功无与类。

　　健康指导

　　易筋经气感强，收效快，尤其是内外兼修，身心同养，性命双修，具有御邪疗疾，延年益寿，开发潜能的功效。从中医研究的角度看，易筋经以中医经络走向和气血运行来指导气息的升降，在身体曲折旋转和手足推挽开合过程中，人体气血流通，关窍通利，从而达到祛病强身的目的。而按现代医学观点来看，修习易筋经，会使人体血液循环加强，从而改善人体的内脏功能，推迟衰老。

　　易筋经运动量较大，动作难度较高，因此，全套运动只适宜于体质较好的青壮年慢性病患者。体质较弱者，可量力而行，有选择地操练其中几势或减少每势操练次数。心脑血管和哮喘病发作期间忌用。

　　四、翻译后的易筋经全文 总论

　　[编辑本段]

　　译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;脱换者，易筋是也。

　　其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内;易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿①域在反掌之间耳，何患无成

　　且云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者，筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否则，道亦难期。

　　其所言易筋者，易之为言大矣哉。易者，乃阴阳之道也。勇即变化之易也。易之变化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化，实存乎人。弄壶中之日月，搏掌上之阴阳。故二竖②系之在人，无不可易。所以为虚、为实者易之③，为刚、为柔者易之，为静、为动者易之。高下者易其升降，后先者易其缓急，顺逆者易其往来，危者易之安，乱者易之治，祸者易之福，亡者易之存，气数者可以易之挽回，天地者可以易之反覆，何莫非易之功也。至若人身之筋骨，岂不可以易之哉。

　　然筋，人身之经络也。骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，联络周身，通行血脉，而为精神之外辅。如人肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆筋之挺然者也。岂可容其弛、挛、靡、弱哉。而病、瘦、痿、懈者，又宁许其入道乎。佛祖以挽回斡旋之法，俾筋挛者易之以舒，筋弱者易之以强，筋弛者易之以和，筋缩者易之以长，筋靡者易之以壮。即绵泥之身，可以立成铁石，何莫非易之功也。身之利也，圣之基也，此其一端耳。故阴阳为人握也，而阴阳不得自为阴阳。人各成其人，而人勿为阴阳所罗。以血气之驱，而易为金石之体。内无障，外无碍，始可入得定去，出得定来。然此君功夫，亦非细故也。而功有渐次，法有内外，气有运用，行有起止，至药物器制，节候岁月④，饮食起居，始终各有征验。入斯门者，宜先办信心，次立虞心，奋勇坚往，精进如法，行持而不懈，自无不立跻⑤圣域矣。

　　般刺密谛曰，此篇就达摩大师本意，言易筋之大概。译而成文，毫不敢加以臆见或创造一语。后篇行功法，则具详原经译义。倘遇西竺高明圣僧，再请琢磨可也。

　　膜 论

　　夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸;内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之;周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。

　　此法必先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。是一而二，二而一者也。若专培无形而弃有形，则不可；专炼有形而弃无形，更不可。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者化而无形矣。是故炼筋，必须炼膜，、炼膜必须炼气。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难也。先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真法。

　　务培其元气，守其中气，保其正气。护其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升其清气，降其浊气，闭其邪恶不正之气。勿伤于气，勿逆于气，勿忧思悲怒以损其气。使气清而平，平而和，和而畅达，能行于筋，串于膜，以至通身灵动，无处不行，无处不到。气至则膜起，气行则膜张。能起能张，则膜与筋齐坚齐固矣。

　　如炼筋不炼膜，而膜无所主;炼膜不炼筋，而膜无所依;炼筋、炼膜而不炼气，而筋膜泥而不起;炼气而不炼筋膜，而气痿而不能宣达流串于筋⑥络。气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参互其用，错综其道也。

　　挨炼至筋起之后，必宜倍加功力，务使周身之膜皆能腾起，与筋齐坚，着于皮，固于内，始为子母各当。否则筋坚无助，譬如植物，无土培养，岂曰全功也哉。

　　般刺密谛曰:此篇言易筋以炼膜为先，炼膜以炼气为主。然此膜人多不识，不可为脂膜之膜，乃筋膜之膜也。脂膜，腔中物也。筋膜，骨外物也。筋则联络肢骸，膜则包贴骸骨。筋与膜较，膜软于筋;肉与膜较，膜劲于肉。膜居肉之内，骨之外。包骨衬肉之物也。其状若此，行此功者，必使气串于膜间，护其骨，壮其筋，合为一体，乃曰全功。

　　内壮论

　　内与外对，壮与衰对，壮与衰较，壮可久也。内与外较，外勿略也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也。勇而能坚是真坚也。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃成万劫不化之身，方是金刚之体矣。

　　凡炼内壮，其则有三，一曰守此中道。守中者，专于积气也。积气者，专于眼、耳，鼻、舌、身、意也。其下手之要，妙于用揉，其法详后。凡揉之时，宜解襟仰卧，手掌着处，其一掌下胸腹之间，即名曰中。惟此中乃存气之地，应须守之。守之之法，在乎含其眼光，凝其耳韵，匀其鼻息，缄其口气，逸其身劳，锁其意弛，四肢不动，一念冥心，先存想其中道，后绝其诸妄念，渐至如一不动，是名曰守。斯为合式。盖揉在于是，则一身之精气神俱注于是。久久积之，自成庚方一片矣。设如杂念纷纭，弛想世务，神气随之而不凝，则虚其揉矣，何益之有。

　　二曰勿他想。人身之中，精神气血不能自主，悉听于意，意行则行，意止则止。手中之时，意随掌下，是为合式。若或弛意于各肢，其所凝积精气与神，随即走散于各肢，即成外壮，而非内壮矣。揉而不积，又虚其揉矣，有何益哉。

　　三曰待其充周。凡揉与守，所以积气。气既积矣，精神血脉悉皆附之守之不驰，揉之且久，气惟中蕴而不旁溢。气积而力自积，气充而力自周。此气即孟子所谓至大至刚，塞乎天地之间者，是吾浩然之气也。设未及充周，驰意外走，散于四肢，不惟外壮不全，而内壮亦属不坚，则两无是处矣。

　　般刺密谛曰，人之初生，本来原善。若为情欲杂念分文，则本来面目一切抹倒，又为眼、耳、鼻、舌、身、意分损灵犀、蔽其慧性，以致不能悟道，所以达摩大师面壁少林九载者，是不纵耳目之欲也。耳目不为欲纵，猿马自被其锁绊矣。故达摩大师得斯真法，始能只履西归，而登正果也。此篇乃达摩佛祖心印先基，真法在守中一句。其用在含其眼光，七句。若能如法行之，则虽愚必明，虽柔必强，极乐世界，可立而登矣。

　　揉 法

　　夫揉之为用、意在磨砺其筋骨也。磨砺者，即揉之谓也。其法有三段，每段百日。一日揉有节候。如春月起功，功行之时，恐有春寒，难以裸体，只可解开襟。次行于二月中旬，取天道渐和，方能现身下功，渐暖乃为通便，任意可行也。

　　二曰揉有定式。人之一身，右气左血。凡揉之法，宜从身右推向于左，是取推气入于血分，令其通融;又取胃居于右，揉令胃宽，能多纳气;又取揉者右掌有力，用而不劳。

　　三日揉宜轻浅。凡揉之法，虽曰入功，宜法天义。天地生物，渐次不骤，气至自生，候至物成。揉若法之，但取推荡，徐徐来往，勿重勿深，久久自得，是为合式。设令太重，必伤皮肤，恐生痪虏;深则伤于肌肉筋膜，恐生热肿，不可不慎。

　　采精华法

　　太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。古人善采咽者，久久皆仙。其法秘密，世人莫知。即有知音，苦无坚志，且无恒心，是为虚负，居诸而成之者少也。

　　凡行内炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益。

　　其法：日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，则取初二、初三、十六、十七，犹可凝神补取。若过此六日，则日咽月亏，虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。望取月华，亦准前法，于戌亥时，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之；亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。

首先，你需要为辱骂亲生父亲的行为感到过分。

其次，你需要明白你母亲的唠叨是不无道理的。

另外，既然你很爱家，那么请你将自己的人生奉献给你的家庭，回报给你的父母，就算你的父亲如你所说的不济，那么请问你：他们是否一直供给你上学？给你吃给你穿？或者还有零用的钱？你需要清楚：钱是你父母挣来的，为的是成就你将来比他们更好的生活！不然他们为什么不自己用这钱去玩？去挥霍呢？你母亲的唠叨是因为你是她的孩子，她爱着你，不想你出这样那样的差错，你知道么？唠叨的人，其实是很累的。你可以尝试长时间的说话，是多么累人，特别是你母亲还有活要干呢。

自杀？你是超级懦夫吗？比你惨的人多的很，你这不也不叫惨，你就想自杀？

你这样就感到累了？知道ma 我有个室友，他清晨去长跑近1小时，回来吃了饭去学校上课，晚上上网找资料给学习提供帮助，做完所有的作业，自学学日语1个半小时，然后：去小区里的锻炼场地，练30分钟身体，做一轮俯卧撑，做一次屏腿手掌支地2分钟或一轮单人平躺坐起。 有的时候上网看看动漫，有时也动一下游戏。晚上，喝点咖啡或冲包豆奶粉，看20几分钟要背的东西，就洗燥睡觉去了。

噢，对了，如果晚上看了要背的东西的话，第二天早上他会想一边，看一边的先。

我很佩服这位强人，我也在想办法像他一样有规律！

你也要像他学习呢。将你的注意力从你父母的行为上拉回到真正该去完成的实事中！

希望你能有所领悟，面对好的明天！

不舍的作文1

　“毕业了！”老师口中轻飘飘的说出这三个字，却沉甸甸地打在了我的心上，九年，结束了……

　我舍不得我亲爱的同学们，还记得，刚相见时的同学们，一个个稚嫩的脸庞，一声声别扭的称呼，一次次无厘头的谈话，而当年的一件件事也都成了我们现在回忆的快乐源泉；还记得，在教室中我们大声朗读的样子吗？在操场中我们奔跑的样子吗？在校园中我们发出无忧无虑的笑声的样子吗？在课堂上我们……我们一起哭过、笑过、闹过，我舍不得你们，试问，你们舍得吗？

　我舍不得我亲爱的老师们，还记得，刚相见时的我们吗？你们一个个严肃而又古板，这是我初见时对你们的印象，但在后来的相处中，我却发现——你们的严厉是为了让我们更快的进步，你们的失望是因我们的态度松懈，成绩退步；你们的慈爱是因为我们认真听讲、不断进步，你们的……我们的一次次成长都扣动着你们的心弦，你们待我们如自己的子女，在我们身上花费了大量时间、精力。我舍不得你们，试问，你们舍得吗？

　我舍不得我这个亲爱的大‘家’。还记得，刚见到你时吗？简直刷新了我的三观，你宏伟、壮观，四座教学楼拔地而起，左右两边各有一个守卫在你身旁的松树。我总共才生活了十几年的时光，但在你的‘体内’真的承载了我太多的记忆。我的生气、委屈、喜悦、伤心……你都一一目睹。现在，马上就要离开你了，我舍不得这个‘家’，试问，你舍得吗？时光在走，梦想在飞，但，请相信我，这些记忆一定会定格在我的心中，永不磨灭。

　舍与不舍是一个问题，但这次，我选择‘不舍’。

不舍的作文2

　我的故乡在中国辽宁那里，虽然现在已经身处国外，但故乡的一草一木我都清楚记得，一颗不曾忘记，在出国前，我用别的账号以停笔修炼之名告别，如今，再也按捺不住对故乡的思念，注册了一个新的账号，来表示自己对故乡的思念。

　我的故乡不是依水傍山的村庄，不是繁华喧闹的城市，我的故乡只是一个小镇，这个小镇不过只有十栋楼，我的家就住在里距离市场大院不远的5楼里，这里很多的瓦房，从楼上望去看得到红砖铺成的天空，既低调又和谐。离我们这里很远很远有很多山，我们的故乡里有很多树，上了百年的、十年的都有许多，有很多不知名的昆虫，每家每户都有园子，园子里种了很多菜，引来很多蜜蜂蝴蝶。

　这里的天，比别处蓝；这里的水，比别处清；这里的树，比别处绿；这里的云，比别处白；这里的人们比别处热情；这个小镇，比别处热闹，这就是小镇的特点。我非常热爱我的故乡，哪怕是一块土地也是美好的，不仅如此，这里还有我的家人：爸爸妈妈、外公外婆，他们很疼爱我，我真的不舍得他们，短暂的电话怎能表示我浓浓的不舍之情呢？

　我年幼时，在故乡里，这个养了我13年的土地，我怎能轻易忘记呢？我最喜欢的是家乡的云，没有轮廓的云总会带给我一种放松的心情。我原来和伙伴们在墙边刻上了了自己的名字，我深深的刻上了“寒汐夜”三个字，笑了一下，走开了。

　这个熟悉的故乡，我不舍的故乡，几时才能回来再次见到那片熟悉的蓝天，再次触摸到柔软的土地呢？

不舍的作文3

　在安徽广德太极洞内，有一块状如卧兔的石头，石头正中有一个光滑圆润的小洞，这个小洞是石头上方一滴水的杰作。水滴锲而不舍，日雕月琢，终于滴穿了石块。

　水滴是那样得柔弱，石头是那么得坚硬，水滴滴穿石头完全在于水滴的坚持与目标的专一。如果我们能像水滴那样，还有什么事情做不成呢

　我四年级的时候加入了校啦啦操队。啦啦操训练很苦，每天都要跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐、跳双飞……然而最令我受不了的，就是压腿。老师在队伍中选了四个同学当尖子，我就是其中之一。老师对尖子最主要的要求就是柔韧性要好，因为有很多考验柔韧性的动作。我没有学过舞蹈，柔韧性并不算好，一开始我劈叉都劈不到地。老师给我们压腿的时候，有时会一边一个坐在我的腿上，我经常疼出眼泪。我暗暗下定决心要把柔韧性练到最好。于是，压腿、劈叉就成了我每天的必修课。出去玩的时候，妈妈给我拍照片，劈叉压腿也成了常见的pose。渐渐的，通过我坚持不懈的努力，我的柔韧性变好了，甚至超过了其他先天柔韧性比我好的同学。这件事让我明白了“锲而不舍，金石可镂”的道理。

　著名歌手周杰伦说过这样一句话：“其实明星梦并非遥不可及，只要你有坚持不懈的意志力，明星梦就一定会实现。”同学们，让我们一起努力吧!

不舍的作文4

　六年，这个数字听起来很长，但时光远去，再回头看，你会觉得这只是一眨眼的功夫。

　我入学时，也就是六年前我说过的这样一句话：“再这个学校要呆六年啊！时间多长啊！”六年后再想起这句话时，却舍不得离开！在这儿生活了六年，不知不觉中就产生了感情。

　现在的我也是六年级即将毕业的学生了，总感觉什么也没做就过去了。在这里我认识了很多同学，交了很多的朋友，快毕业了，我们怎能舍得分开？离别时都会有些舍不得，但这无法逃避。

　我不想分开，我不喜欢新的环境，我怕在新的环境里再也得不到那帮同学的关爱与照顾。我更怕各自都会因升入不同的初中，不同的班级而不再熟适对方，而改变了对别人的态度。同学关系就因此终结。心里有种说不清楚的悲伤。如果没有了同学们的陪伴，我在这六年里无法得到现在的改变与成长，无法得到快乐与成就。同学们的鼓励于支持让我成为了一位成熟的少年。就算我毕业了，我也不会忘记那一张张带笑的脸；不会忘却那充满快乐的集体；不会遗忘我们六年来所得的荣誉；更永远不会忘记同学们对我的帮助。永远不会忘记。

　如果时间能够倒流，但我更希望时间真能过倒流，我要回到一年级。在成长一次，与同学们再次一起成长，一起回到童年，一起在童年梦中一起成长，一起享受生活所带来的酸，甜，苦，辣，咸的五味生活。享受童年所带来的温暖与幸福而又快乐的时光。同学们，我爱你们。

不舍的作文5

　锲而不舍是一种精神，这种精神值得我们去学习和表扬。

　在很多名人的文笔下，我们可以看到，锲而不舍这种精神是多么的伟大。例如：“夸父逐日”这一个故事我们可以从这篇文章感悟到夸父的锲而不舍的精神，他坚持不懈，努力地追求自己的理想目标。我们也可以从臧克家的文笔下可以看到，闻一多先生他那锲而不舍的精神，他钻探古代典籍的无比的恒心和毅力。

　由此我们得知，锲而不舍是实现理想目标的前提。

　在我们的日常生活中，也有着许多的例子。

　期末考试即将到来，各科的复习也进行得如火如荼。期末考的到来，唤醒我们从容的心态，激起我们对学习得热情和紧张。

　期末考的前一天，数学老师要求我们完成一张练习卷。这张卷子是一张关于期末总复习的练习题。题目看上去虽不难，但是当中隐藏很多的陷阱，一不小心就会“跌”进了陷阱里。在答题的过程中，我发现有一题的方程组好像在哪里见过似曾相识的。我不停地回想着，但我想了很久很久，我还是想不起来。用自己平常解方程组的方法认真地去解一次，可是，解出来的答案代进原来方程组是发现了答案不正确。我再一次耐心的解多一次，答案还是不正确。

　我感觉到自己好像“跌”进了陷阱似的，走也走不出来。过了一会儿，我耐心地检验一下我的解答过程，发现我原来是抄错了一个数，才会导致计算的错误。

　通过这件事，我总结出的经验是：就算是做错了还是不会做，我都应该要细心地去做多几遍，用心去发现、发掘问题的根源，用最好的方法去治理它的毛病。

　锲而不舍，是一种可贵的精神，是一种宝贵的资源；锲而不舍，也是取得成功的最好的良药，同时也是实现理想目标的前提。

不舍的作文6

　离开学的时候还有1天了，我心里装的并不是要到新的学校，新的环境里学习的欣喜、激动，而是满载着离别的忧伤。

　因为我开学就上初一了，在我们的班级只要有几个人借读，其余是跟班走的。全班没有一个人和我在同一个学校。

　现在还是整理整理该拿的东西吧。翻着翻着，就找出了一个本子，但那本子除了深**的本皮外只有2页纸。封皮上是用碳素黑笔写的“朗读比赛第一名”的一行字，那是老师写的。我记得那是在我五年级时，快要母亲节了，学校举办朗读比赛，我参加了。当时，台下有十来个人，都是竞争对手，很紧张的气氛。这让我留恋过去，一股股伤感涌上心头。

　翻开第一页，是我在临开运动会时写的发生在我身边的一件事。我津津有味地又读了一遍，当时的情景又浮现在眼前。那热闹的操场，那一起劳动的场面，那些也在帮着学生干活的老师，那穿梭在空气中的欢声笑语，无不让我怀恋。

　翻到第2页，也是最后一页，上面工工整整地写着我在六年级下学期快要期末考试时积累的复习题，是填上合适的词语。有（）的事情、()的躲藏、（ )得可爱……我数了数，一共有45个。这是我在6、7课课文里选出的，还没有选完。我还记得当时我一边在黑板上抄着，而台下的同学们一边抱怨着“真多呀！”一边翻开课本找答案。我感到好笑，因为我是为他们好，因为在其中考试时就出过这类题。省的`到时考试时大家考不好，老师又呲我们了。

　这本薄薄的仅有2页纸的备课本，它对于我来说意义很重，这记录着，编织着，三个美好而珍贵的回忆，每一个我都记忆犹新！

不舍的作文7

　新年的钟声敲响了，世界仿佛被染上了红色，红彤彤一片，香喷喷的年味饭从屋里飘出，令人口水直流。

　新年乃是中国的传统节日。春节那天人们都要穿新衣，贴春联和吃团圆饭等等的事情，对于一个吃货来说，我喜欢的就是吃年夜饭了，我还记得那天……

　那天，城市里一片喜庆的景象，可那只不过是外表，其实城市里已经变成了一座空城了，所有人都踏上了回家的路上，当然我们一家也踏上了回家的路。

　一路上，我们有说有笑的，到了老家，奶奶早在家门口等候多时了。大人们一进家，就开始忙碌了，而我们小孩呢，悠闲地在大院里玩耍着呢，这会儿，我们讨论着找爸妈要些零用钱去买鞭炮，讨论完后，大伙都开始行动，最后大伙都要到五块左右，最多的也就十块而已。来到小卖部，这会都挤满了小孩，我想这天小卖部一定挣了不少吧。我选了几种鞭炮，还剩下两块，又买两包小零食，我们满载而归时，黄昏已经降临了，小孩都被大人叫回家吃年夜饭了。

　当时我已经饿得肚子咕咕叫了，一看到桌上丰盛的年夜饭，立即开始狼吞虎咽了，大人们喝着酒，聊着天，小孩们吵着闹着要放鞭炮，大人们没办法，一吃完饭，就将鞭炮拿出，小孩们也将在小卖部买的鞭炮拿出，这时天空一片五颜六色，简直美透了。这个春节我们还看了春晚。

　年味可能在家人们团圆时，聊着天；年味可能在放鞭炮时的美好；年味可能在不经意的瞬间。（指导老师/淡 泊）

不舍的作文8

　一年级，幼稚的我们，懵懂的我们，憧憬着六年以后毕业后的解脱；六年级，长大的我们，天真的我们，痴痴地期望着回到六年前的天真。

　毕业是件重要的事，因此，学校为我们准备了和同学一起住最后一个夜晚。待我们结束了这一天半的旅程，我们的梦也要醒了。

　那天晚上，我们彻夜难眠，因为我们清楚的知道，明天的毕业典礼结束后，不仅是能不能像这会儿亲密的相处了，连能不能见面都说不准了。

　第二日早晨，也就是星期一，是一至五年级上学的日子，我们早早地起床了，为毕业典礼准备着。

　其它五个年级都就位了，我们就进场了。操场上五年级的学弟学妹们举着“我们毕业了”，这五个鲜艳的字眼，在出这个校门的前半个小时前也没有体会到那般难受与绝望。

　听了校长的最后一次讲话，听了学弟学妹的最后一次祝福，听了老师最后一次谆谆教诲，坐了长达六年的列车也即将到站了：迈过操场，是教了六年的老师，泪珠打湿了他们的眼眶，伤心夺去了他们课堂上的严肃，剩下的只有深深的不舍。女孩们喊着不舍，泪雨潺潺；男孩默默接受着离别，心绪万千。

　踏过校园，回响着六年的欢笑，哭泣，委屈，骄傲，都转化为痛心的哭泣。

　站在校门，闭上眼感受这熟悉又不熟悉的校园刮过的风。回头四望，多希望蹦蹦跳跳踏进校园，热情地说声“老师好”，下课与同学们的打闹，谈心，都是那么平常又难得，与同学们打扫着我们的教室……

　恨时间太短，思念太长。

不舍的作文9

　你知道我一向是最悲观的人。不忍见花落，情愿花永不开，不愿见月缺，情愿月永不圆。

　你知道我恐惧别离，所以宁可从未与你相遇。

　而花已经开，月正圆，我已经与你相遇。冥冥中安排好会相遇，按照命运的旨意，我们成了棋盘上对面的两颗卒子，互相凝视，让目光穿透楚河汉界的幽深辽阔。

　我已经看见千山万壑外与我有着同样灵魂的你，怎么舍得放弃。

　怎么舍得。怎么舍得。怎么舍得。

　他们告诉我烟花绚烂之后必然归于空寂。他们告诉我狂饮相思烈酒后必然是宿醉。他们告诉我这样的故事

　假如有结局，必然是笙歌散去，庭院深深，深几许。

　如此笃定。没有谁抗拒得过命运的手。

　想起每次旅行，沉迷在湖光山色里，每一眼都带了诀别的意味，清楚自己也许一生都不会再来。但是在回忆里，泰山的松涛永远在呼啸，长江的巨浪永远在翻滚，梦里永远充盈着秦淮胭脂的浓香。

　没有长久，我把一瞬写成长久。

　没有永恒，我让此刻化成永恒。

　还有你的爱情……我接受宿醉且请容我饮下相思的烈酒，我接受笙歌散去且请容我端坐华美的盛筵，我接受永远空寂深黑的夜色，请给我此刻烟花绚烂。

　请给我此刻烟花绚烂。万树银花落尽，我仍能笑着记起你，记起我和你曾那么深、那么深、那么绝望的爱过……

不舍的作文10

　一想到即将进入初中，来到新的环境中，我心中就对小学充满了不舍。

　回想初入小学时，我背着小小的书包，怀着憧憬走进校园。窗户是那样明净，教学楼威武的立在道路两边，与我同龄的孩子洋溢着天真的笑，持着教鞭的老师严厉中透着丝丝耐心，一切对我而言都是那样新奇。

　下课永远是孩子们的主题，我常常一下课就跑出班级，在校园里四处晃荡，以前的荷花池边长着各色花儿，垂柳轻抚嫩绿的草；一到成熟的季节桃树就挂上累累的硕果，葡萄在藤上闪烁晶莹的紫光……

　六一到啦六一到啦，大家都穿上了最好看的服装，班级里张灯结彩。“梦之源”舞台上，表演的同学使出浑身解数：唱歌、跳舞、乐器演奏、话剧、魔术等等应有尽有。这一天老师更是给我们大大的福利，任我们带吃的带玩的，晚上甚至还没有作业(≧▽≦)/﹗

　操场以前没有塑胶跑道和人工草坪，只有高及膝盖的野草和一跑就会灰尘满天飞的跑道，跑道后面有几棵很古老的树，我们几个孩子时常去打果子和“挖宝”，曾经有人挖出一节树根，当时还以为是人参，弄得好一阵欣喜。

　……

　过去的六年里，每一天都很精彩，因为无论喜、怒、哀、乐，都成为我生命中难舍的一部分。直到有一天，当我们成为栋梁时，再回到这里，看见自己年少时走过的每一步，道一声：实小，我回来了！

1xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

2爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

3不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活

4乘风破浪，气宇轩昂，零五有我，共创辉煌。

5吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国。

6发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才。

7放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。

8飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

9风云XX,军中骄子，校园精英，谁与争风！

10服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩

11服从命令，听从指挥团结互助，争创佳绩。

12高三某班、青春无限、超越梦想、勇于争先!

13厚德载物，自强不息，努力学习，勇夺第一。

14激情澎湃，高考不败，斗志昂扬，属我最强

15尖刀X连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜！

16尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

17精英XX,威武之师，艰苦训练，奋勇争先！

18精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

19精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

20竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

21军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

22军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋

23看我X连，文武双全，经邦济世，一往无前！

24苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

25冷静沉着，审慎思考，艰难困苦，玉汝于成。

26烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

27零八零八，意气风发，团结进取，永处佳绩。

28零二零二，独一无二，激情飞扬，永创辉煌。

29零六零六，卓越优秀，冲刺巅峰，唯我零六。

30零七零七，披荆斩棘，奋发图强，共创佳绩。

31零三零三，奋勇争先，挑战极限，勇夺桂冠。

32猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

33磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

34磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

35培养军事素质，磨练顽强意志，规范行为习惯。

36千秋万代 十二最帅 斗志昂扬 十二最强

37青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

38认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

39山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。

40十八十八，意气风发，奋力拼搏，勇创最佳。

41十班十班，奋勇争先，齐心协力，创造奇迹。

42十二十二，说一不二，只做第一，不做第二。

43十六十六，一枝独秀，谁与争锋，唯我十六。

44十七十七，勇拼第一，开拓进取，自强不息。

45十三十三，一马当先，凌云直上，气冲霄汉。

46十四十四，胸怀大志，指点江山，激扬文字。

47十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻。

48十一十一，自强不息，奋力冲刺，二零一一。

49释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

50四班四班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。

51提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

52天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

53铁血八连精诚团结众志成城奋勇向前

54团结四班，豪情满天;众志成城，超越自我!

55团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

56雄关漫道，谁与争勇，烈火熊炉，我自称雄。

57学政治、学军事、全面提高自身素质

58以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取

59鹰隼试翼，风尘翕张，面对理想，直面阳光

60硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

61做志存高远、学业精深、体魄强健的XX人。

大学军训班级跑操口号霸气押韵汇总四十句

大学军训班级跑操口号霸气押韵(篇一)

1激情澎湃，三五不败，斗志昂扬，三五最强。

2阳光健身阳光心情

3扬帆起航，奋勇拼搏；看我x班，锐不可当。

4磨砺意志，奋发冲刺。

5三班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习。

6尊人尊己，友谊第一，少说多做，学习第一。

7不骄不馁，迈向成功，脚踏实地，早日圆梦。

8十二奋起，所向披靡，十二腾飞，无坚不摧。

9龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

10扬帆起航，劈波斩浪，六班，再创辉煌。

11释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

12吾志所向，一往直前；愈挫愈勇，定攀高峰。

13艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

14十班十班，实力非凡，十班十班，骁勇善战。

15强身健体，齐步向前。10班10班，迈向明天。

16失败以后，也能成功，成功之后，也会失败。

17青春无限，挑战极限。脚踏实地，必将胜利！

18十九班十九班意气风发，团结进取，永处佳绩。

19命运全在拼击，奋斗就是希望。创造另一个新天地。

20初二时代，一班最帅，团结友爱，样样厉害。

大学军训班级跑操口号霸气押韵(篇二)

21积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

22关注十七的表现！期待奇迹的出现！

23同甘共苦，超越自我，永不止步。

24追求卓越，披荆斩棘；斗志昂扬，勇攀高峰。

25挑战运动极限，演绎健美人生。

26学习竞赛，体育不怠，只要我在，三一不败。

27艰苦风斗，铁杵成针，矢志不移，滴水穿石。

28人人关心体育，体育造福人人！

29十四奋起，所向披靡，十四腾飞，无坚不摧。

30扬帆摆舵，奋勇拼搏，挥洒热情，放飞自我。

31兴趣学习，简单生活，各有所长，取长补短。

32同甘共苦、超越自我、永不止步。

33青春飞扬，拼搏自强。人生豪迈，打造辉煌。

34朗朗乾坤，唯我独尊，九班不败，千秋万代。

35思不嫌烦，学不嫌苦，坚持不懈，勇往直前。

36挑战自我、突破极限

37拼搏向上，自强不息。团结十七，共创佳绩。

38八班的欢乐，无边无际，八班的风采，无坚不摧。

39顽强拼搏、勇夺第一

40十班十班，奋勇争先，齐心协力，创造奇迹。

大学新生入学军训被晒黑的心情说说(50条)

大学新生入学军训被晒黑的心情说说篇一

1汗水留下来他们不擦，蚊虫飞到眼前他们不躲，此时此刻，在我心中，教官是认真的，是执着的。

2服从是军人的第一职责。

3和你们在一起真是愁白了我的少年头啊！

4终于知道为什么军训要左右转动了，因为这样晒得均匀

5我们期待看到各位初一的学弟学妹军训后秒变包青天的模样

6军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量：没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。

7军训就要结束了，说舍得那是假的呀，我们会记住教官的帅气和温柔，外加一小点点可爱，真的超级超级舍不得教官。

8军训，会使我们充实独立——因为训练的热让我们放下离家的孤独。

9以后估计也没什么机会再见啦，人海茫茫，很高兴有这样一个机会遇见你们这群可爱的人，祝愿你一切安好，早日当上领导呀。

10烈日炙晒浑不怕，飒爽英姿展模样：大风起云兮飞扬，威武二连定最强！

11大一的新生又在军训了，是啊，他们是新生嘛，直到大学快毕业了，我才意识到我曾经也为新生，只是今日是老生而已。那又怎样，我会把每一个日子当做新生不为岁短，不为愁长。

12五营的营长，教官，我们好喜欢你们哟！五营最棒，教官最帅！

13军训过后劳资就是包青天，，，，

14想当年军训的时候，教官要求天天穿迷彩，有一天一位爱干净的美女将衣服洗了，就穿了便装。教官恼了，你为什么不穿衣服，这样子很好看吗？结果男生都看着这位美女，该女立刻红光满面。想想当年的乐趣，中和一下今天的忧虑，祝忙碌中的你，工作顺利。

15刚开始想军训想赶快结束，到尾声却想让日子变得慢一点。希望你继续憨憨下去，做个快快乐乐的搓脸人！

16发完军训服，一同学一边试一边说：“过来看过来瞧啊，本人正在为大家试穿‘不穿也得穿’牌军训服，我们价格公道，不要380，也不要280，只要68！对！只要68，就能买到你梦寐以求的高质量军训服。现在本店推出买一赠一活动，买一套军训服，送3个星期的免费军训一期，一次不会，再送第二期！欢迎来买！”祝新同学军训顺利愉快！

17同样的军训服，同样的鞋。初次相遇的季节，有你的季节，与你相伴的季节。

大学新生入学军训被晒黑的心情说说篇二

18军训的时候，抬头45°只是为了不让鼻涕留下来。低头45°只是为了擦鼻涕不让人看见。

19记得大一军训之前，一个个都是白面书生“尔康”，军训过后都变成了“少年包拯”。操场上练习正步与齐步时的挥汗如雨，烈日下的军姿，阅兵式上响亮的口号，回想起来，真是爱恨交加，苦乐并存。新的学年，新生又来了，望着一张张朝气蓬勃的面孔，真心希望他们能完美的通过这次考验，学弟学妹们，加油！

20大一军训站军姿，教官总是嫌男生站得不直，就跑回车上拿来一张扑克夹在男生的膝盖处，然后激动的说：看人家女生，腿之间都没有缝，看你们这些老爷们，丢人。众兄弟全部晕倒。祝兄弟们前途广阔，一帆风顺。

21明天我要军训了，祝福我吧，不被罚跑。

22军训了才知道，被子不是用来盖的，是用来供着的，凳子不是用来坐的，是用来压军被的，眼镜不是上课用的，是擦地板时找头发丝的，宿舍不是休息用的，是检查卫生时展示的。经历过，痛苦过，更怀念过，祝大家军训快乐，超越自我！

23军纪如铁，意志如钢：齐心协力，共铸辉煌。

24光棍节迎来军训，这是要闹哪样。

25不抛弃，不放弃，坚持到底就是胜利！

26世界上最悲催的事莫过于军训碰上大姨妈。

27希望不辜负你的希望，希望我们让你骄傲，希望十多天的训练最终得到一个美好的结局。假如再也碰不到你，那么希望你早安午安晚安，祝你好好生活，天天开心，学习训练进步，做喜欢的事情，不会成为无聊的大人，永远保持爱笑与可爱！

28亲爱的陈教官，希望可爱又有趣的你能开开心心度过每一天。爱你哟！

29军训已近尾声，超级舍不得教官，希望教官在以后的工作生活中能够一切顺利、开心依旧，愿他这个温柔的人能够被温柔对待！

30军训就是把你从白变黑，然后努力一个暑假的美白计划就泡汤了

31军训前几天大家喜欢看教官的眼色行事，教官笑着时我们就懒懒散散，等教官变脸了大家就变得严肃起来，认真学习各种动作。一天教官微笑了一上午，我们又变得懒懒散散。等到下午还是这样，教官终于看不下去了，还是微笑着给我们发了指令：100个俯卧撑。结果那个下午啥也没干，就做了100个俯卧撑。希望每个新生都能舒舒服服度过军训！

32你不怕困难，困难就怕你。——英国

33军训是把白人变黑的一个场所。

34没流泪，是因为我们坚强了。

大学新生入学军训被晒黑的心情说说篇三

35感谢您在这四天中的严厉，让我的体质增强，懂得了什么是坚持就是胜利。

36飘扬的连旗下，广阔的绿茵场上，汗水浸透的军装里，无悔的青春中。

37同学们什么叫齐步走，就是在你们逛街的基础上，把你们的双手从裤兜中拿出来，前后摆动，好，听口令：“齐步走”(讲解得很好

38中招考试后，我们将分道扬镳，告别在一起三年的同学和老师。离开乱糟糟的教室，脑中浮现出每个同学灿烂的笑容，回忆起一起军训，一起开联欢会，一起拓展训练，一起植树，一起抄着铺天盖地的作业，一起趴在课桌上睡觉，最后一起拍毕业照。回头看一眼校园，眼泪像瀑布一样落下，模糊了双眼。感叹时光飞逝，从不停留一刻，三年，结束了。

39儿子爸希望你通过这次军训，能够增强你的意志力，不管是现在的学习还是将来走上社会，一个人都要有一颗坚定的心，爸爸相信你一定能改变的，加油！

40好教官，就是打着军训的幌子去旅游。

41军训啊，咋还能愉快的玩耍吗。

42学军人之风采，强自身之素质。

43在艰苦的环境下，能够胜任军人的角色，用坚毅铸就非凡，用智慧战胜苦难。

44没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量：没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。

45某男生看着女生方阵笑了一下，女生方阵教官喝道：看什么！没见过美女啊！要你看啊！长的又不帅，那么丑还看我们班女生！

46军训时，好羡慕个矮的同学，因为有个高的同学帮他们挡太阳。

47眼睛别乱看，看我就行，这么帅的大帅哥站在你们面前都不知道看，一帮子傻孩子！

48我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。经历了军训，我们获益匪浅：通过了军训，我们无比骄傲。

49希望我们能给教官一个好的结果不让他失望，不让他生气，希望他能天天开心，工作顺利少点我们这些让他操碎心的学生。

50不要夫列(忽略)我的每一个转体！

觉得大学军训很有意思的文案摘录(50句)

觉得大学军训很有意思的文案篇一

1痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德

2战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

3军训真的特别有意义，可能刚开始甚至到最后你都觉得很累很难过，但是军训结束后你会觉得那段日子特别有意义，特别回味。

4自从上了学军训，腰不疼了，腿不僵了，连呼吸也停止了！

5军训晚上拉歌，有些同学不感兴趣，便带手机玩。但是每个玩手机的同学不管藏得有多严密，都会被抓住。被抓的几个同学不得其解，教官曰：小样儿，你们以为背着我玩手机我就不知道了？手机屏幕的`光都把你们出卖了，哈哈！祝同学们军训后身体棒棒的，学习棒棒的！

6有过欢笑，有过泪水，在永恒的记忆中有我们的成长。

7军训完毕，最煎熬的事莫过于梳头和洗澡了！

8军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前。

9钢铁意志在军营中磨炼。

10教官一声令下，同学二目有神，彼此三生有幸，四体勤学苦练，军姿虎虎生威，军歌铿锵有力。教官一脸严肃，同学一本正经，既锻炼了身体，又洗礼了心灵。军训一月，受益一生。丰富体验，愉快生活！

11军姿，站着站着就累了，上下眼皮开始打架了；齐步走，走着走着就成一顺了，开始害怕单独出列了；四面转，转着转着就跟别人唱反调了，开始怀疑自己的智商了；踢正步，踢着踢着开始发现腿有点不会打弯了，回去发现粗的能与大象比了；集体会操开始表演了，眼泪开始在眼眶打转了，教官开始列队离开了，发现大家哭成一片了。希望大家好好享受好好珍惜军训生活！

12军训，可以增强体质，磨练意志。

13军训是把白人变黑的一个场所。

14教官说:人这一辈子，没当过兵，就是种遗憾。其实，没体验过军训，也是种遗憾。

15军训时不要比谁的皮肤白，因为我们都晒的像泥鳅！

16我一次军训，晚上也要训练，休息的时候每个连都要拉歌，我们这里突然唱起：“对面的女孩你看过来，看过来，这里的风景很精彩。”谁想对面的连是机电专业男生多，他们回一首：“那一夜，你没有拒绝我，那一夜，我伤害了你。”顿时我们无语了。祝新生们和谐相处，开开心心的享受军训生活。

17再动！再动我一脚踢飞你！

觉得大学军训很有意思的文案篇二

18你好帅啊！腿特长，人也很白。少抽点烟，注意身体哦。

19虽然你有的时候变脸很快，看着很吓人，但我知道一定是我们其中有人没有做好！希望教官每天都能开开心心的。

20儿子，军训很辛苦，但能让你学会很多东西，对你的身体也是一种锻炼，坚持就是胜利，加油吧！希望你军训之后，对自己的学习会有一个更好的目标。加油吧！

21在这场汗水与笑容一同熠熠生辉的军训中，我们一点点融入这个拒绝平庸的集体，共同学会服从，学会坚持，学会团结和爱。——李思婕

22汗水滴滴聚成坚毅的信念，神采奕奕展现别样的风姿。——吕艺琳

23今晚算是跟教官相处的最后一晚，感觉这十四天越过越快，到最后变成了珍惜都来不及，感谢教官用他们的经历教会我们很多，也让人生中的最后一次军训变得无比有意义！

24刚开始想军训想赶快结束，到尾声却想让日子变得慢一点。希望你继续憨憨下去，做个快快乐乐的搓脸人！

25累死沙场君莫笑，古来军训几人回。

26一身的迷彩服，让每一位同学都多了一份英姿，多了一份责任。

27孟子云：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”话虽是老生常谈，但很有道理。在军训中面对不同的考验，都给予我很多收获。烈日炎炎下，长时间的军姿站立让我明白坚持的内涵，也给了我金石般的顽强意志：持续的稍息，停止间转法，齐步走训练，让身穿军训服的我们汗流不止，但湿透的短袖，落在地上的汗滴，却彰显了每一个不屈服，不放弃学生的精神品质。

28不要用学习成绩来判断孩子。你若军训，便是晴天。你若放假，便是雨天。你若发奋写作业，便是开学前一天。

29军训站队，我后面哥们的三十厘米长的三菱刺距我的脑袋只有两厘米。

30大一军训教官对新生说，立挣，向钱看，向后赚！麻痹！又是个唯利是图的现实教官！

31又到了岛国最怕的时候数以百万计的国人秘密训练——致军训

32心中还有很多话想对可爱的教官说，但千言万语都比不上一句话：教官，您辛苦了！感谢军训有你们陪我们！

33服从是军人的第一职责。

34打死也不要去军训的人在这里。

觉得大学军训很有意思的文案篇三

35军训的时候，教官要一同学唱歌，那真是别人唱歌要钱，他唱歌要命的那种。结果终于唱完了，教官自然地问：“再来一首要不要啊！”大家异口同声：“不要”。教官：“哦，那算了”。新生朋友们，军训加油啊，祝军训快乐。

36军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量：没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。

37亦师亦友同训练，教官学子共苦甜。

38我们军训去野外拉练，着装很整齐，都背着背包，浩浩荡荡，走到一社区旁，听到旁边有人议论着：“如今征兵看来真的很难哦，怎么几十号人这么多戴眼镜的”。我们都笑死了，祝大家军训开心。

39同学们什么叫齐步走，就是在你们逛街的基础上，把你们的双手从裤兜中拿出来，前后摆动，好，听口令：“齐步走”(讲解得很好

40苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈。

41军训，其实就是一个从高富帅变成矮矬穷的过程。

42梅花香自苦寒来，不经历风雨怎能见彩虹军训这点苦算什么儿子，相信你是最棒的！

43学军人之风采，强自身之素质。

44教官喊 别动 吓死他。。

45只有争光的权利，没有抹黑的义务。

46看我干啥，我脸上没花，只有痘痘

47你在军营里还适应吗不知你是否能意识到，这次军训，是非常有意义的一次活动。

48新学期军训时，有一同学结巴，每次大家喊“一二三四”时，他总跟上节拍，教官便不让他喊了，可这同学积极性很高，每次还照喊，别人喊完了，他才高亢的喊出“二”来。教官玩笑道：你很二，同学认真的说：教。。教官，我不。。二。祝新学期同学们学习进步，学业有成。

49一切行动听指挥，步调一致得胜利。

50知道军训是一块圣地，可以净化人的心灵：知道军训是一片热土可以沸腾人的血液：知道军训是熔炉，是锻造场，是大课堂……

在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？下面是我收集整理的打羽毛球的作文500字以上，欢迎阅读与收藏。

打羽毛球的作文500字以上1

爸爸说要教我打羽毛球！我高兴极了,想着:我这下可以享受一下打羽毛球的乐趣了。

经过了大半个假期的练习，我准备向爸爸挑战一下。吃完午饭，我就和爸爸拿着羽毛球拍去打羽毛球，在球场上，我们俩站好位置。

爸爸开始发球了，他迅速地把羽毛球发到空中，一看是高球，离我还有五六米，差一点就要过不了网。我也不能傻愣着，“刷”地一下，跑到球的面前，用手一挥，正好弹在网上，这一分就白白地送给了爸爸，我还在努力着。这时，坐在椅子上休息的人说起了风凉话：“一个小屁孩，和爸爸打羽毛球，哪能赢？”我不信，这反而使我更加认真地打球。到我的发球局了，我想：“我在这么多天里，努力地学习打羽毛球，这当中，就发球学得最好了。”我的两只眼睛紧紧盯着球，我一放，球发出去了。一个又高又远的球，正好发到爸爸的面前，一个扣杀，把我弄傻了。那叫个精彩啊！我没接到，一点都不灰心。我又发出一个稍低一点的球，爸爸把球打过来时，我也像爸爸刚才一样，来了个漂亮的扣杀，爸爸想把球打过来，可还是竹蓝打水—一场空。爸爸连连夸我“你啊！最近的反应能力变强不少吗！”我高兴地把拍子扔到场地外面，躺在地上，我又猛地一下跳了起来，手舞足蹈，像是天上掉了金子一样。我大叫道：“这是一个零的突破。”我信心百倍地捡起羽毛球，继续投入“战斗”。可是到后来，我的体力已消耗得支撑不住身子了，到最后，我很不情愿地败给了爸爸。

失败是成功之母，现在的我有时还能小胜老爸一场。打羽毛球，已是我业余生活中最大的乐趣了。我爱打羽毛球！

打羽毛球的作文500字以上2

打羽毛球是一项有益于身体健康的全民运动，可是我认为，它带来的不止是健康，更有幸福和快乐！

“下课了！下课了！”我们兴奋的喊着，冲出教室。突然我脑海中闪过一个念头，直接奔向坐在电脑前办公的刘老师，神秘兮兮地说：“老师，不如……嘿嘿……咱俩打羽毛球吧！” 老师正专心地工作着，过了一会儿才回应，说：“好。你先找其他人打吧，我忙完就过去。”我拿上球拍一溜烟儿的跑了出去，找了一个我自认为实力差不多的对手——小白。同学们也以为有好戏上演，都坐在台阶上等待。但小白却在说一些大家都知道的规则，说个没完。气氛很无聊，大家很无奈。我低着头原地转圈，天啊，哪位神仙现身，让小白快点说完吧！

这时，一个响亮的声音打破了无趣的场面，“张添恩，我来了！” 转头一看，是刘老师。她手拿球拍，微笑地站在台阶上。哇，这时的她，就像一个周围发光，解救我于水火之中的“天使”。开始了，终于开始了，我期待已久的比终于要开始了！我整个人都不一样了，开始兴奋起来的我，迅速站在自己的位置上，不过随即就对刘老师的技术水平产生了怀疑——她到底是战无不胜还是措手不及？

在同学们的加油声中，我满心期待的发出了第一个球。可是没想到的是，我俩的羽毛球比赛变成了捡球大赛——我打过去她捡球，她打过来我捡球。看来我俩的实力不相上下呀，我俩要认真对待才能一决雌雄！我调整好状态，把球高高抛起，看准了球的方向，给了刘老师好几次有力的回击，我兴奋不已，可是也不免有被老师反击的时候。

就这样你来我往，打了一会儿，两个人都累了。可是我的快乐却继续洋溢着，因为我感受到了老师和同学们的热情，感受到了师生之间的关爱，心里无比幸福和快乐！

打羽毛球的作文500字以上3

寒假里，我看见了邻居家的大人在打羽毛球，我也非常想学。这天，我见了邻居家打羽毛球之后，我就下定决心，一定要学会打羽毛球。我立刻跑回家中，强力要求爸爸为我买羽毛球和球拍。爸爸不解地问：“你今天怎么了，平时不是不喜欢运动吗？”我说：“邻居家的小孩和大人都会打羽毛球，我也要学。”“行！希望你不要半途而废！”

爸爸带我上街买了一副好球拍。回到家中，我立刻就去邻居家拜师学艺，邻居家大人听了我的话，爽快地答应了。我和师傅来到了门前的空地上学习打羽毛球。师傅说：“学羽毛球就只有三点，那就是快、准、狠。快就是反应快，你才能在别人把球打过来时，能快速地打回去。准就是要在发球时，准确地打中球。狠就是打球时要用点劲，不要轻轻地打出去，这样的球一点力度都没有。”听了师傅的“三”字秘诀之后，我就开始努力练习，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是发球时落了空。练了一会儿后，浑身是汗，我没有耐心了，坐在一旁休息。邻居小孩上场。我做旁观者。我看见邻居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技术，简直是天壤之别。我当时恍然大悟，心里想到：“我一个十三岁的'孩子还不如一个小朋友，不！我一定要比他打得好。”于是我就站起来，继续练习。以后，我每天一大早就出去练习。练发球、练接球……每天两小时。终于，功夫不负有心人，我学会了打羽毛球了，现在我的水平一点也不比邻居家的小孩差，这时我心充满了成就感。这次，我终于凭着我的坚持，学会了打羽毛球，这正印证了那句话语：不经历风雨哪能见彩虹？

打羽毛球的作文500字以上4

人的课余爱好是丰富多彩的，而我喜欢打羽毛球。

每当晚上，我吃完晚饭后，做完作业，都习惯和妈妈一起打羽毛球，一次，我和妈妈开始打第一局，啪。啪。啪，我东打西打，三下五落二，就把妈妈打输了，这样我连胜两局，便洋洋得意起来，看着妈妈这样了，我心里别提有多高兴了，同时，也说："OK！我胜喽！"妈妈说："不要太得意，比赛的胜负还在后面呢。"我听了妈妈的话，心想："比赛都不用比了，我一定会胜利的，而妈妈一定会失败的。"这时，我便骄傲自大起来，结果，第三局时，我输给了妈妈，我定定神，决心第四局要赢了妈妈，可是，不知为什么，我还是又输给了妈妈，到了第五局，这是决胜局，胜败就在这局了，于是，我稳稳神，定定心，集中精力，开始向妈妈进攻，最终，通过我的认真和仔细地打，我终于胜了这局羽毛球比赛。

虽然，我这次羽毛球赢了妈妈，但我没有前两局那样骄傲自大，因为，我意识到我的羽毛球技术也并不比妈妈好多少，如一不小心就会被妈妈打赢的，同时，我也领到一个深刻的道理："要胜不骄。败不馁。"更要"以人之长，补己之短。"课余生活是这样，学习上也应该这样的。才能做一个真正的好学生。

打羽毛球的作文500字以上5

荀子有云：锲而不舍，金石可镂。意思是说只要坚持不停地用刀刻，就算是金属和石头这样坚硬的东西也可以雕刻成花饰。比喻做任何事情都需要坚持不懈地努力，有恒心，有毅力，才能把事情做成功。我把这句话作为自己的座右铭，牢记在心里。

记得我第一次打羽毛球，那时候的我连抓拍都不会。外公让我先从颠球练起。一开始我只能颠一两个，后来能颠七八个，再后来就能颠十多个了。学会颠球后外公就带我去广场上实操了。外公说打羽毛球没风的天气或稍稍有风的天气下比较适合，先由外公发球，我来接球，虽然练好了颠球，可是看见球飞过来了我却一阵手忙脚乱，总是接不着，我心里很着急。外公说：不要慌，慢慢来，多练几次就会学会了。不知不觉一个小时过去了，早已汗流浃背的我终于有了一些进步。学会接球后，外公又教我练发球，发球有点比较难，需要双手配合着，一只手先将羽毛球抛向高出，另一只手再将球打出去。开始的时候还没等我将球打出去，球都已经掉在地上，多练了几次后才慢慢找到点感觉。从那以后我一有时间就缠着外公去打羽毛球，现在我已经能够很自如的发球和接球了，虽然技术还有待提高，但是如果我当时没练几次就放弃的话我是肯定学不会的，也体会不到打羽毛球的乐趣了。

让我们一起记住这句话：锲而不舍，金石可镂。不论做什么事情都要有锲而不舍的精神，只有坚持不懈，才能取得成功！

打羽毛球的作文500字以上6

在课余时间里你喜欢做什么，打乒乓球还是看书？我呢，喜欢打羽毛球。

一天晚上，爸爸妈妈吃完饭，他们说：“去打羽毛球嘞！”到了公园，那时候我还不会打羽毛球，爸爸一步一步地教我打。他说：“打羽毛球时不准分心，要看着球，它飞到哪里你就要看到哪里。”我记住了爸爸说的话。接下来爸爸便开始教我打球。首先先教我开球，我一手拿着羽毛球，一手拿着球拍，爸爸说：“羽毛球要在球拍上面。”爸爸抓住我的手，叫我放球。我放了球后爸爸抓住我的手一打，羽毛球飞到对面了。我练了一次不行，爸爸说：“再多练几次就可以了。”我练啊练，到了最后我终于学会了开球。

后来爸爸教我怎么接球，他说，“记得我刚才说的那句话没有！”我对爸爸说：“记得！”然后爸爸开球打过来，我看着球飞过来，一跳，然后一打，球打到爸爸那里，爸爸看见我能接到球了，说我真棒！

从我学会打球后，天天晚上都和爸爸一起去公园打球。有一天，我想和爸爸PK一下，让妈妈当评分员。比赛开始了，爸爸开球打过来，我看到球准备落地时用力一抛，然后跳上去一打，球打到爸爸那里，爸爸接不到球。妈妈看见了说：“1比0”。我听到了高兴地说：“太好了，第一场我胜利了！”爸爸很不服气，他说再比一次。打着打着，第二场又是我胜利了，爸爸还是不服气，他又说再比一次，就这样，最后都是我胜利了，爸爸认输了。

我喜欢打羽毛球，打羽毛球给我带来快乐和健康。

打羽毛球的作文500字以上7

今天上午，天气晴朗，我找爸爸比试打羽毛球。于是我们“扛”着羽毛球拍来到了附近的健身场。

在爸爸的眼里，我只不过是一个七窍通了六窍——一窍不通的羽毛球门外汉。爸爸气宇轩昂地说：“家里谁不知道我是一个打羽毛球的高手，跟我打，真是鸡蛋砸石头——不自量力！”我想：你太嚣张了，我今天一定要让你知道什么叫“人外有人，天外有天”。我们让爷爷做裁判，打五场，谁赢三局谁胜。

“比赛开始。”爷爷一声令下。我先发制人，一招“海阔天空”，把羽毛球高高抛起，发了一个高球，羽毛球一个三百六十度大旋转，飞向了爸爸。爸爸挥手一拍，一个“天女散花”，顽皮的羽毛球像一架失控了的飞机一样，居然向他的司令——我，飞了过来。我防不胜防，一个箭步扑了过去，可是，我居然一个落空，摔了个四脚朝天，疼得我嗷嗷直叫。谁知，就连羽毛球也不放过我，不偏不倚地正好打在我头上的正中央，气煞我也。我大叫：“哼，真人不露相，露相非真人。我刚才都是让着你的，看来，不给你点颜色看看，就不知道天高地厚了。老虎不发威，你当我是病猫啊。我可不是好惹的！”

我又重新披甲上阵，掸了掸身上的灰尘，给爸爸来了一招“天狗望月”，爸爸被我打了个措手不及，“落花流水”。爸爸重整旗鼓，一招“海底捞针”，我以迅雷不及掩耳之势，腾空而起，一招“猛虎下山”，给他来了个下马威。爸爸被我打得狼狈不堪……

终于，我用我“出神入化”的球技战胜了爸爸，爸爸对我佩服得五体投地，只能甘拜下风，俯首称臣。

打羽毛球的作文500字以上8

在童年的记忆中，我学会了许多本领，比如说：画画、唱歌、跳舞、洗衣服 多得像天上的星星，想数也数不清。但让我印象最深刻的还是打羽毛球。

记得那一天是我的生日，妈妈出去了一会，便回来了。她对我说：“这是你的生日礼物”。其实在妈妈回来之前，我曾多次幻想：我期盼已久的溜冰鞋？小猪存钱罐？还是游泳衣？我一看，居然是羽毛球。

我用嘲笑的口气不屑一顾地说:“这种玩意，小屁孩都会打，到时输了可别赖皮”。“打了再说”妈妈说。我认真地拿起球拍来，使劲一拍。我往天上一看，却没见到“飞翔”的羽毛球。突然，从天上掉下来一个白色的“不明飞行物”我以为是羽毛球，正要跑过去捡。不知是碰上了“扫把星”还是倒霉运，只听“扑通”一声，我重重摔倒在地上。鼻青脸肿的我，站都没站稳，看都没看清楚，就破口大骂：“你是什么东西，敢绊倒我”。我定睛一看，居然是羽毛球。妈妈在旁边仰天大笑，说：“你的羽毛球根本就没打出去”。我脸红了，继续打羽毛球。我曾多次没把球打出去，我就天天在练，一天比一天进步。发球练好了，可我却因为接球摔倒了。我把羽毛往地上一扔，羽毛球拍弹了几下，像在说：“怎么那么快就放弃了？”我见地上有一颗石子，我使劲一踢。谁知石子，反弹回来好像在对我说:“你应该继续坚持呀”！我又拾起球拍，继续打。比妈妈还厉害。

看来，学会一样本领可真辛苦啊！

打羽毛球的作文500字以上9

一个人的特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。

我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱……“老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师便温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我多打，多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有了自己的闪光点了。

我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。

每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。

每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。

每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一顿。

了解自己的特长，我很自豪，也很开心。

如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。

打羽毛球的作文500字以上10

在我看来，打羽毛球是一件最有趣事了。今天，爸爸又叫我和妹妹一起去打羽毛球了，我兴奋地跳了起来。

我拿出球拍和羽毛球，比赛就即将开始了。比赛要求是：谁先得到十一分，谁就赢。第一场是我和妹妹比。我为我自己打足了劲儿。妹妹开始发球了，“啪”一声，球过来了，我马上跑上前去，再猛地一跳，使出全身力气，把球用力一拍，球又转身飞过去了。一时，妹妹没反应过来，没接住球。“哈哈”我见了，捧腹大笑。妹妹见我笑她，便做起满不在乎地样子对我说：“哼！就打了一盘，你就骄傲自满啦！我还没输呢！再比！”“比就比！”我斩钉截铁地说。

又开始了下一盘了……“哎呀！还真是自满过头了，这盘还真让你赢了。”我懊恼地叫着。“嘻嘻不错吧！”妹妹得意说着。从现在局势来看是：1：1打平。我想：我不能再这样死打硬拼了，我应该好好地观察一下妹妹是怎么打得。再好好地打打！过了好一会，我终于明白了妹妹打羽毛球“真谛”，是先往左打一下，再往右攻击。哈哈！明白了，就好办了！咦！怎么输了这么多分了！我得赢回来了！我按照妹妹打法以蛇攻蛇，果然，妹妹也坚持不了多久，一下因输太惨而出局。下一个对手是一位“老将”了，那就是我爸爸，他打球技术可高超了，我们才对打了一下，我就被淘汰出局了……

今天“羽毛球大战”在这开心与欢笑声中，结束了……

打羽毛球的作文500字以上11

一听到体育老师宣布这学习要上羽球，我开心的想大喊：“万岁！”终于有我拿手的运动了。在三年级的时候加入了羽球队，从此我喜欢上打羽球。也因此每天早晨要去练习，在活动中心上下楼梯，绕着球场跑，甚至有次因为迟到被教练要求要让学长追，但那时我在先跑三十秒的条件下，加上练出来的速度躲过了剩下的惩罚。

五年级以后，就很少碰羽球了，直到六年级，在同学的邀约下，在学校的活动中心练了许久好不容易抓回手感，渐渐找回当初打球的乐趣。压抑想到有机会可以和大同学打球的兴奋，思考自己有没有要加强的。

“手的力气要再多练习！”当初因为力道不够，就算脚的体能再好，只能站在前排，但我的身高却比队友高。所以每天晚上睡觉前都会做个伏地体身再上床，一开始只有个位数，慢慢增加到几十下，班餐桶的时候故意挑最重的汤桶，终于在羽球课开始前加强了臂力，让我能跟同学随意搭配。

学校在十月份要举办羽球比赛，虽然满心期待能与同学参加双打，但一向打的不错的同学要早已找好了队友，我只好请他推荐。找了一个以前也是球队的同学，但他却没有想象中的会打，而且动作非常随便。于是借着比赛延后，我每节体育课下课都与他留下来练习，和班上另一对对打，培养彼此的默契，慢慢摸索队友的习惯与反应…

目前为止，还是有改善的地方，每次打球都在练习。就像人生中我们需要透过不断的练习，找出自己最习惯的方式，让自己变得更好、更棒。

打羽毛球的作文500字以上12

寒假的一天，爸爸的同学到我家来作客。爸爸和他的同学有一年多没见面了，今天爸爸终于可以见到往日的伙伴，脸上洋溢着开心的笑容。

傍晚的时候，爸爸的同学他们陆续来带了我们家。这时，我一个人在无趣的玩着羽毛球。叔叔看见了就主动走过来说：“小朋友，我们一起来打羽毛球好不好？”于是我很爽快的答应了。第一局开始了，我发第一球，把球打到了叔叔的正前方，叔叔也用力打了过来。这时，我用擦球迅速地打了过去，叔叔一个转身还击了过来。我使了全部力气打了一个扣球，叔叔连忙接招也没接到我的球，第一局我胜了。叔叔不服还要和我再来一局。第二局开始了，我用高吊球发球，叔叔迅速地往里一擦打了过来，我快速地将球接了过去。叔叔跳了起来，使劲地来了一个扣杀球，我防不胜防的没有接住球第二局我输了。最后我提议再来最后一局定胜负，叔叔也微笑着同意了。叔叔发球他用擦球打了过来，我差点儿没接着，我急忙跳起来接住这球打了并打了过去，叔叔趁机将羽毛球打到了我的左侧，我以最快的速度打了过去，叔叔没接到球我赢了。

经过了这次激烈的比赛，我已是一身汗水，叔叔也喘着气并夸我的球技还不错。并且鼓励我以后多多练习以后有机会还会和我切磋，我听了心里十分地开心。

打羽毛球的作文500字以上13

妈妈买了一副羽毛球拍和几只羽毛球，说我胖了，叫我练习打球。

妈妈发来一个球，我哪接的到呀！手只挥了一下。妈妈先叫我练习发球，妈妈示范了一遍：左手拿着羽毛球，右手握住球拍，身体稍微有点侧身。然后轻轻把球抛起来，用球拍对准球，“嗖”的一声，球射出去了。我也学着妈妈的样子打了一下，可是打不到球。爸爸叫我看准球的位置，然后再把球拍挥过去。我又打了一下，还是打不到。我试了一遍又一遍，可怎么打都打不到球，总是球落到地上，我挥舞着球拍，我非常着急。爸爸妈妈都鼓励着我，让我不要着急，慢慢练习，慢慢找感觉。我练的满头大汗，打10次球，成功发出去的差不多只有2,3次。不一会儿，妈妈让我回家了，今天不打了。

第二天，我在客厅里找感觉，不停的练习，不停的捡球。下午太阳落山了，我和爸爸到小区楼下继续打球。不知道为什么，我发球已经没有问题了，只是偶尔出现一点小状况，我还能接住一些球了。不一会儿，妈妈下班回家了，看见我这样，便说：“儿子，你太厉害了，接受能力真不错！昨天发球都还不会呢，今天都能接到球了。要坚持哦！”听到妈妈的夸奖，我开心极了！

我每天傍晚吃过饭，都和爸爸妈妈打羽毛球，爸爸说我每天都有进步。我想：如果我能参加奥运会的话，那该多好啊！

打羽毛球的作文500字以上14

妈妈单位每年暑假期间都会举办职工子女免费羽毛球培训，而且是国家级羽毛球教练来教。通知一出来妈妈就帮我报了名，听到这个消息我高兴得跳了起来。

培训的地点在妈妈单位的体育馆。上课的第一天我早早地穿好了运动鞋出发了，一到体育馆，哇！好大呀！时间到了，教练点了名，然后告诉我们世界羽毛球有几个大赛事，以及羽毛球的一些比赛规则等等。真没想到羽毛球还有那么多知识。

真正的学习开始了。首先是最基本的握拍，一听握拍我不以为然地认为这有什么难的呢？我随便一握，谁知道教练看了立即说握拍手法不对，然后就手把手地教我。原来握拍也不简单哪！学会了握拍，更苦的还在后面，那就是架拍。架拍就是摆好一个姿势，然后保持姿势固定不动。刚开始我觉得很轻松，可是过了几分钟后就感觉膀子很累，可教练不发话又不敢放下来。当教练喊停时，我感觉整个膀子都开始发麻了，动不了了。休息一会儿后又要架拍，这一节课下来我已经筋疲力尽、满头大汗了。咕咚咕咚，一会儿三瓶水就被我喝光了。

我终于感受到了运动员的艰辛，但正是在付出了无数的汗水，克服了各种困难后，才能取得一点成绩。这也和我们平时的学习一样，只有不断地付出辛勤的汗水，付出比别人更大的努力，才能比别人取得更大的成功。在后面的学习中我一定要坚持下去，争取取得优异的成绩。

打羽毛球的作文500字以上15

星期六晚上，我和爸爸妈妈·妹妹，一起去宋诏桥中学打羽毛球。经过曲曲环环的路，我们终于到了，从后门走进去。只见操场上非常热闹：有大有小·有老有少，有的在打篮球·有的在跑步·还有的在做俯卧撑……

我们走进羽毛球馆。那里有许多叔叔·阿姨在打球，不时会发出“啪·咚”地声音。我们找到一个地方坐了下来。正当我热身时，周洁他们一家从远处迎面而来。于是我和周洁打，爸爸则和周洁爸爸一决雌雄。

我们大家都满头大汗，我的眉毛上都挂满了一排汗珠。但羽毛球好像一点都不累似的，从这边飞到那边，从那边又飞回来。周洁在我喘气时发了一招很用力的球，杀了我个措手不及。我顿时怒了，还她个声东击西·例无虚发！

当我们休息时，突然从旁边走来一个穿红T恤衫的胖小子，我仔细一看，啊！原来是黄骜。于是我和他火拼了。黄骜的球真是让人难以捉摸·“神秘莫测”呀：一下子来了个超大马力球，直冲线外；一下子来了个“打地球”。真是让人难以捉摸呀……

后来，我们大家来到室外，只有爸爸们还在打球。操场上凉爽的风把我们的汗都吹干了。我们走着走着，忽然眼前出现了两个双杠，很高，从一端到另一端有好几米呢！我爬了上去，已经爬了三格，要第四格了，我的双手一软“咚”，摔了个透心凉。

这里真是个运动的好地方，我下次要多来。