十大北京健身房榜中榜，北京健身俱乐部-健身会所-健身工作室排行，北京健身哪家好[2022]

前言北京健身会所十大品牌是由CN10排排榜技术研究部门和CNPP品牌数据研究部门联合重磅推出的北京健身会所品牌排行榜，榜单由品牌数据研究部门基于大数据统计及人为根据市场和参数条件变化的分析研究专业测评而得出，是大数据、云计算、数据统计真实客观呈现的结果。名单以企业实力、品牌荣誉、网络投票、网民口碑打分、企业在行业内的排名情况、企业获得的荣誉及奖励情况等为基础，综合了多家机构媒体和网站排行数据，通过特定的计算机模型对广泛的数据资源进行采集分析研究，并由研究人员综合考虑市场和参数条件变化后最终才形成数据并在网站显示。十大北京健身房榜中榜北京健身俱乐部-健身会所-健身工作室排行序号品牌名称信用指数指数标识1乐刻运动9652Keepland14913青籁优体greenessence6954快快9545光猪圈SunPig9996超级猩猩SUPERMONKEY8847Powerhouse宝力豪8378中体健身UIONLIFE9709SpaceCycle69710爱尚健身639以上北京健身会所品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。北京健身会所品牌大全如何制定健身房健身计划更多如何制定健身房健身计划

1、运动一个月，再订计划

新手健身起步首先遇到的两个问题是，一没有具体的运动实践，所以没有来源于实践的问题，因此直接订计划多半不切实际，二对自己的身体情况还不够了解，比如身体能承受怎样的运动量，能坚持多久。所以，最好的办法是，先不要制订什么计划，直接先运动一个月再说。

这一个月怎么运动呢？以减肥为例，坚持每周至少二至三次运动，每次20-40分钟（视身体情况调整），以有氧运动为主，可以是跑步、跳绳、瑜伽等，你自己喜欢的运动就行了。运动强度以运动时能持续微微出汗为主。假设一周运动三次，也就是说这一个月共需要完成12次运动。

同时，饮食上略进行一下控制，就能取得较好的减肥效果。一个月后，也能提出比较具体的问题了（或许有些人根本就没有坚持下来，那么就更谈不上制订什么计划了），比如每次跑30分钟根本就坚持不下来怎么办、运动后肌肉酸痛怎么有效消除、每周三次运动都是跑步合适吗等等。

注意要循序渐进，不要天天运动，每次在你身体能承受的运动强度和运动量的60%-80%范围内运动，让你的身体慢慢适应。

2、结合自己的情况，制订一份简单的短期计划

每个人的身体情况和适合的运动都不同，建议根据自己的身体情况、每一次的运动感受，不断进行调整和修正，慢慢做出一份适合自己的健身计划。

坚持健身是能看得到效果的，因此长期计划并不适用，因为当你运动得多了，你的身体素质和运动强度都会大大得到提高，这时长期计划就不那么合适了。另外，制定短期计划可以在计划完成后给自己提供奖励机制，让自己更积极制定并完成计划。

3、增肌训练不建议新手自己练

一部分人去健身房是为了减肥，但也有一部分人是为了增肌。如果是新手一开始就要考虑增肌，则另当别论。如果本身还属于超重或肥胖的人士，则建议先减肥。经验上，男性体脂率下降到18%之后，可以开始加强力量训练。

增肌涉及每个肌群的训练安排，器械的使用，每个动作的技术要领和细节，饮食的配合等众多问题，不是一个新手能够胜任的，所以新手如果要增肌，还是向专业教练仔细请教比较好。

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你好，

没有所谓的学校排名的，不必关注网上培训学校排行榜，这些排行榜的排名没有统一的标准和可靠的依据。一般而言网上的学校排名都是企业的营销推广宣传手段，所以大家不必纠结排名是否靠谱。

现在培训学校越来越多，各有特色，大家可以从这几个方面选择

1 看办学规模

看是否设有独立的的办公区，专业先进的器械训练设备，以及环境优美的学员公寓，并设有独立的餐厅，配备专业的健身餐。

2 看学校师资

正所谓名师出高徒，只有自身专业造诣很高的教练才能教出高徒，有些学校打出明星导师，但是只是挂名而已，并不真正教学

3 看权威性

权威性主要表现在两个方面，一个是办学权威性，是否得到国家相关部门的认可，另一个是证书的权威性，真正的健身教练培训机构是以学员就业为导向，注重学员对专业知识的掌握程度，让学员毕业后能在健身教练岗位上稳步发展。

4 看就业保障

近年来国家大力发展的大健康产业，人们的健身意识越来越强，对好的体态优美的线条的要求越来越迫切。专业，合格的健身教练缺口越来越大。中高端的健身俱乐部会原则与专业权威的健身培训机构建立联系，以解决健身教练缺乏的问题。

截至2021年7月，金吉鸟陷全国闭店潮。

商品服务：计算机网络上的在线广告；广告宣传；通过网站提供商业信息；商业管理辅助；市场营销；为商品和服务的买卖双方提供在线市场；进出口代理；计算机数据库信息系统化；寻找赞助；市场分析。

文化理念：

愿景：身边的健身专家。

理念：德才兼备，以德为先。

精神：务实、进取、永不放弃。

使命：运动创造快乐，健康成就未来。

产品系列：

1、金吉鸟健身连锁。

2、金小鸟健身连锁。

3、酷小鸟健身连锁。

4。金吉鸟健身APP。

-金吉鸟健身

ING广场

说到南传附近的商圈，那就必须要提到新建成的ING广场，它坐落于南京传媒学院校内，按方便程度来算，它绝对是南传人的首选，是集娱乐、休闲、饮食为一体的多功能商场。

一楼主要是咖啡、快餐、零售、简餐等业态；二楼主要是理发店、健身、书店、KTV、等业态；三楼主要是**院。

不仅如此，还有罗森便利店、7-ELEVEn品牌便利店、广东牛肉饭、肯德基、必胜客、咖喱蛋包饭、旋转小火锅、泸溪河等等等，还有剧本杀、K歌、健身房。

文鼎广场

距离南京传媒学院，最近的商圈之一，美食集散地之一，是南传人平日里放松休闲好去处！

万达广场（江宁店）

位于繁华地段，交通便利，商场人很多，客流量很大，商场有苏宁易购、金吉鸟健身、小厨娘和各种美食等等，还有超市和影院。

百家湖1912

百家湖1912位于江宁区双龙大道和天元西路交汇口，由20栋欧式独栋和1栋现代建筑组成；项目建筑面积34000平方米总体分为三大区域、商务娱乐、时尚休闲、商务餐饮区域，经营商家20余家。

龙湖南京龙湾天街

江宁区上特大型商业综合体，集购物，餐饮，游客于一体，营业面积巨大，内部环境优美清洁。地下一层有大型永辉超市和许多小吃铺，适合各路男女老少。

砂之船奥莱艺术中心

综合配套完善，中式各大菜系主题餐厅、异国风情美食、咖啡厅、游戏场所、IMAX影城等一应俱全。

私教健身培训有：赛普健身教练培训基地、上海体适能、北京健华健身教练培训基地、重庆鲨丘教练中心、厦门九六健身培训。

1、厦门九六健身培训

厦门九六健身培训学院位于鹭岛厦门集美区，自创办以来，历经磨砺成长蜕变，不断完善，不断创新，以高质的教学方式，使课程有趣化、生动化。

九六健身培训学院，师资力量雄厚，拥有最完善的健身培训体系，九六健身学院发展到至今在全国以拥有北方校区济南章丘市、南方校区福建省厦门市、泉州市、三明市。

2、赛普健身教练培训基地

赛普健身教练培训基地隶属于北京赛普力量教育科技有限公司，赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，开创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领先品牌。

3、上海体适能

上海体适能是中国私人健身教练行业真正的健康管理者，现拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量，密切关注行业发展动态，不断研发推出符合市场需求的新课程，不断完善课程体系的同时提升教学质量，实力保障学员学有所成，毕业后高薪就业，成为健身行业的佼佼者。

4、北京健华健身教练培训基地

北京健华国际健身学院——中国首家零基础以全能私人教练为核心的全能健身教练培训基地。学院秉承诚信办学、诚信教学的理念，为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才。

同时2014年11月与国内多家高端健身俱乐部“一兆韦德（北京）健身俱乐部”、“中体倍力健身俱乐部”等知名健身就业机构，本着优势互补的原则，结成长期的战略合作伙伴，并签订就业合作协议。

5、重庆鲨丘教练中心

鲨丘健身教练培训中心，全称成都市鲨丘严训职业技能培训学校有限公司，隶属于成都山道体育文化传播有限公司，成立于2017年，专注大健康行业人力资源服务，致力于通过教练人才培训和输送促进产业的发展。

北京金吉鸟健身服务有限公司第一分公司****：公司电话010-51356895，公司邮箱2188429860@qqcom，该公司在爱企查共有5条****，其中有电话号码3条。

公司介绍：

北京金吉鸟健身服务有限公司第一分公司是2017-04-10在北京市东城区成立的责任有限公司，注册地址位于北京市东城区夕照寺16号院5号楼一层、二层。

北京金吉鸟健身服务有限公司第一分公司法定代表人王保柱，目前处于开业状态。

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A 私人教练培训课程有哪些

私人教练培训课程有很多，如：营养、解剖、运动生理、运动心理、特殊人群训练、功能训练、康复训练、心肺复苏等等课程，华体梦健身学院

B 金吉鸟健身私教培训都有什么课程内容

健身教练培训内容有专业的健身理论和技能。理论需要掌握的有：运动生物版力学、人体解权剖学、生理学、心理学、营养学等；技能方面需要掌握的有：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练。现在健身房都是持从业资格认证上岗的。

C 私人教练课程哪些比较实用了

私人健身教练培训课程基本上是大同小异；但是每个院校的课程都有每个院校的优势，像亚洲形体的课程有：私人健身教练课程、普拉提课程、综合格斗课程、孕产课程、高级健美课程等这些课程都是经过学员就业反馈，健身房咨询调查综合健身专家研发而来的；是很受学员的喜欢；

D 私教的课程都有哪些

作为健身教练，复其最重要的制职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

E 私教70私教课程是什么

是赛普SHAPE2017年推出的70版本认证课程，国内首个提出SPFT体适能训练模型，更多的是结合国际健身理念以及科研成果，研发适合国内发展的健身体系，实现了学员与时俱进、高薪就业，同时也为健身行业的高速发展奠定了人才基础。

F 私教培训全能课程有哪些我想找家专业的培训机构

北京海莱特健身教练培训机构是非常有名的，海莱特从私人教练必需的基本能力入手，全面培养学员的综合能力。海莱特培训机构会给予您更高的技术磨练，更好地提高您的能力，成为出色的明星教练。培训导师都是知名大会的导师，在业界拥有十年以上经验，专业专项，都是行业里顶尖师资，第一把手老师来亲自培训指导 。我有好几个同学都是在海莱特学习的，现在都工作了，薪水也很不错。

G 做健身私教要学习哪些课程

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

H 请问私教继续教育三大领域课程有哪些

请问你说的是不是赛普的呢？如果是的话他们可是上市学校的呢，

他们的三大领域是：第一个是专业上的领域，第二个是管理上面

的领域，第三个是创业里面的一个领域，现在的市场上面的需求

对建身教练，尤其是对私教提出了一个个更高的方面要求。所以呢

与时俱进，不断的通过学习也是很有必要的

I 全能私教都要掌握什么课程

全能教练就是私教能力和操课能力兼具的教练。

操课目前比较热门大致有：动感单车，杠铃操，搏击操，爵士，有氧舞蹈，普拉提等

建议选修一两门，以精胜出，还有就是全能教练要把握操课的课时数不能影响私教课程的开展。

对于一个教练来说，扎实的基础知识、再学习能力和更深的专业知识，这些都是一名私人教练成长的必须。

一、扎实的基础知识

《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础的基础。如果这两门课都搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。

二、具有再学习能力

私人教练的工作是为每一个人出具一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断调整训练计划，辅导训练。这就需要具有再学习的能力，才能制定出不同的计划来。

三、掌握更深的专业知识

要想做好私人教练，就要不断的学习，掌握更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。目前的私教主要分为两个等级：普通的器械私教、高端普拉提私教。通常的私教所熟悉的是器械私教，运用运动营养、生物力学等专业知识与器械的运动结合制定健身训练计划。在早几年，这种私教方式受到了广大健身者的认可，但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练方法，比如说瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些 、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。值得高兴的是普遍的健身都有配备类似的小工具了，主要包括有：健身球、拉力带、魔力圈、平衡板、泡沫轴、半球等，这些都属于普拉提的辅助工具。本身普拉提主要注重的就是塑型、减脂、康复，这与私教面对的会员服务不谋而合，再加上上述的辅助工具，让训练变得更有趣、更多样化，塑型、减脂的效果更佳，尤其是针对于病后康复、运动损伤康复、产后恢复等方面，普拉提给了会员用器械训练无法达到的效果。这也使私教从最早简单的减脂、增肌、塑型的健身方向提升至病后康复、产后恢复等全方面的服务方向。

如果你还局限在器械私教的阶段，建议你加快自我学习、进修的步伐，才能更好的从事私人教练工作。除此之外，一个好的私人教练还要具备一定的表达能力和编制不同训练课程的能力。这些都是对一个私人教练员最为基本的要求。

J 私教继续教育领域的课程学习有哪些

刚好认识一个人是在那里的，他说这个要看你想学习那个方面的，专业、创业、管理领域，要根据自己的一个职业规划来进行一个选择，但是这些的话都是在针对一些从业人员来进行的。他们赛普每年都会培养一大批的私教人才都会有一些职业上的发展的一种需求。所以这个来说呢，学习也是必要的，更要的不断地提升自己，才会在这个行业里面更有竞争力和拥有一个良好的职业发展。