请问去健身房应该怎样穿着?

在这里鄙视一下那些卖弄肌肉不穿上衣的男士

在健身房不穿上衣是非常不文明的现象

下面谈谈我的看法：

做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服装。它透气性很强，穿着舒适，利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。

　　运动时，选择一双舒适的鞋是非常重要的。如果你所选择的运动鞋与你的脚并不适合，可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说，如果你经常做力量性的训练、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋，而如果你经常做慢跑的话，你需要的就是一双跑鞋。

　　在运动中，常常会发现有些女孩子不穿文胸。这样做是不对的。运动时，应该穿着合适的运动内衣，这样可以保护胸部。如果胸部比A杯大，运动时可以选择内置内衣，而如果平常穿C杯或更大一些的内衣，那么建议你在运动时穿着运动内衣。

　　有些服装上会有一些金属扣子、拉链或某顶、铆钉。有一些皮肤敏感、对金属过敏的人会产生皮肤过敏，而且服装上的扣子、拉链或铆钉可能会划破训练用的垫子，甚至划伤你的皮肤。

1平时穿什么就穿什么去,健身房有更衣室,每个人都会有个更衣柜,所以你记得要带一把锁自己背个包,装上水和运动装,球鞋直接穿去就好健身房一般都不冷,运动装短裤T桖就行 2健身房分器械区和有氧区一般会有巡场教练,在你不懂的时候简单的教你一下但是要是监督你练的话,那就要花钱请私教了器械区练肌肉的,有氧区就是跑步机什么的 3一般健身房上午都是人比较少 4一般健身房都规定不能光膀子,至少要穿背心儿瑜伽有单独的空间,一般是瑜伽房 5更衣室肯定是男女分开的 6健身房一般会员去了以后都是专心锻炼,没人会有闲心去关心别人 7回答同上 8健身房没什么神秘的,办张会员卡,就可以去练了,关键是你要知道自己想达到什么目的,是减肥还是长肌肉,然后就努力练,健身房里一般氛围很好,都是很文明的人不会很混乱的

健身是现在非常流行的娱乐活动，越来越多的人原则在休息闲暇之余都会健身房里面去锻炼身体。

一般去健身房的最好穿一些宽松一点的衣服，因为你是去锻炼的身上肯定会出汗，所以最好找一些比较容易吸汗衣服。

一般男士选择去健身房的话穿衣是比较随便的只需要穿一些宽松衣服，上身配一个休闲短袖TS

然后不在健身房的话可以选择加一个外套，下身穿的一个休闲运动版的短裤，这样看起来整体比较合理，高端大气而且又不是风度。

男士选择衣服的时候一定要记住，不能为了高端大气上档次而选择一些不适合健身的衣服，这样往往会起到反效果的。

女生去的话穿的衣服都是比较讲究的，最少的不管穿什么衣服都不能影响到她们的美丽，一般话上身穿的衣服是比较难选择的，首先要好看，然后呢！穿起来要舒服，在然后呢！锻炼的时候有可以吸汗，所以是比较麻烦的，一般最好的选择就是短的棉衬衫，穿起来比较大气，然后下身很多美女都会选择穿紧身的裤子，这样让腿看起来会更加的细的，而且还漂亮。

其实不管你怎么穿衣服呢！事实上，你是去健身的最主要的就是你穿起来舒服，不妨碍你锻炼就好了，衣服没有什么合身不合身，也没有什么好看不好看，因为你去场所不一样，你选择的最好的衣服就是不妨碍你锻炼，穿起来舒适，就是最好的衣服了。

很简单

穿棉质的短袖（能吸汗就行）

再随便买条运动短裤露膝盖的那种

鞋子么白色板鞋白色袜子

帅气点

最好再拿个杯子

应为那里有水

哈哈

我也才去1个月~~第一次去穿了牛仔裤~