南森级护卫舰的基本设计

南森级满载排水量5290吨，以反潜作战为主要任务，其他工作还包括保卫挪威的领海、经济海域与海洋资源，或参加国际维和与人道救灾行动。南森级的舰体布局与西班牙新一代的阿尔瓦罗·巴赞级护卫舰颇为相似，不过不具备区域防空能力，故南森级可被视为F-100的简化版。与F-100相同，南森级也采用模块化技术建造，全舰共由24个模块构成，分为13个水密隔舱，舰体（不含上层结构）有5层甲板。南森级的舰体设计相当注重稳定性、隐身性以及抵抗战损的能力，沿用了与F-100护卫舰相似的种种隐身技术，而且舰体航行与螺旋桨产生的噪音也降至最低。

全舰人员编制仅120人，而舰上的起居空间则能容纳146人，故本级舰尚有多余的空间可作为人道救援、难民收容、海上医疗等用途。为了因应人道救援/医疗援助的需求，舰上设有较完善的医务室。南森级的起居空间相当舒适，主要军官都有各自专属的舱房（含卫浴设备），低阶军官与准尉安排于双人舱间，士官兵居住于四人一间的舱房，而充员兵则居住于六人一间的舱房；此外，住舱设计也考虑到容纳女性人员，最多可配置相当于编制人数20%的女性官兵。舰上还有两座健身房、三座聚会厅、一个图书室以及一个供士官兵使用的计算机娱乐室。 南森级拥有挪威康斯堡海事系统（Kongsberg Maritime）的整合舰桥系统（Integrated Bridge System），舰桥值班人员通过集中的显控台就能执行各种航行操作与轮机监控功能。在一般情况下，舰上的机舱无需人员值班，舰上人员只需通过整合 平台管理系统（IPMS）来操作并监控舰上各种轮机系统。舰上有两具Litton 导航雷达，服役后又加装一具南非制RSR-210N平面搜索/直升机管制雷达。因应北冰洋海域严寒的气候，南森级采用全封闭的舰桥，舰桥两侧延伸到上层结构边缘并略为突出，两侧开有大型的侧向与斜向下方的观景窗。

南森级配备以宙斯盾战斗系统为基础发展的整合武器系统，又称MSIFC，由挪威主导研发，与SPY-1F相控阵雷达连接，并且以ATM技术的网络连接舰上各种武器装备以及火控子系统。SPY-1F是SPY-1D的缩小版，尺寸、重量与输出功率较低，每面天线只有1856个子阵列，四面天线都安装于舰桥后方的一个大型塔状结构物内，这与阿尔瓦罗·巴赞级护卫舰极为类似。不过SPY-1F研发完成后，系统的体积重量比原先预期为大，导致南森级的舰体被迫加长，主要子系统还包括MSI-2005F反潜作战系统，此系统整合有舰首主/被动声纳以及主/被动拖曳声纳。

南森级设有一具萨基姆Vigy-20整合式光电、红外线侦测系统，提供被动侦测能力。通讯方面，南森级的整合通讯控制系统整合有美国Link-11/16数据链与SHF、UHF通讯装置，未来也将纳入Link-22。电子战方面， 南森级配备康达（Condor Systems）研发的CS-3701战术雷达监视系统（TRSS），整合有电子支援（ESM）与雷达接收警告（RWR）的功能，诱饵发射系统则为Terma DL-12T，口径130mm，使用的诱饵包括干扰敌方导弹的雷达诱饵、丹麦泰尔玛（Terma）SKWS红外线诱饵以及英国QinetiQ公司提供的LOKI反鱼雷诱饵。 南森级的主要武装为舰首B炮位的MK-41垂直发射系统，此一空间最多可容纳四组八联装MK-41，但挪威海军决定先只使用一组，装备四枚装一管的海麻雀ESSM短程防空导弹共32枚，而ESSM导弹的火控任务则由两具挪威自制的MK-82整合指挥系统（IDG）火控雷达负责。南森级其他的武装包括一门奥托·梅莱拉76mm舰炮快速型（射速达120发/分，使用隐身塔壳）、8枚位于塔状主桅后方的新一代NSM反舰导弹（原本打算使用美制鱼叉反舰导弹）、两具324mm双联装鱼雷发射器，使用英国BAE的”魔鬼鱼（Stingray）鱼雷、4挺M-2HB127mm重机枪等。

在标准情况下，南森级将配备两组四联装NSM反舰导弹发射器，必要时可增加到三至四组（12~16枚），而机库内亦可储存6枚空射型NSM供舰上NH-90舰载直升机使用；至于安装奥托·梅莱拉76mm舰炮的舰首A炮位，也有换装MK-45五英寸舰炮的余地；此外，舰上另外还预留安装一座密集阵的空间，可容纳口径40mm以下的机炮系统，必要时舰尾还可安装深水炸弹发射器。南森级舰尾设有一个机库，机库的大小与飞行甲板强度均足以操作一架15吨级直升机，实际配属于舰上的是一架德、法合制的10吨级NH-90直升机。

简单介绍人大四周的几个健身房 前一段办健身卡，去看了几个人大四周的场馆，简单介绍下。偶比较有爱好的是瑜珈课，所以瑜珈房关注的多一些。 1蝉舟瑜珈。人大西门紫金大厦902。tel：82659537。8月份的价格是，1960/44次（包括12次高温瑜珈）。1200/24次 （偶没过去看） 2悠季瑜珈。北四环中芯大厦8层。tel：62692990，62692352。8月价格是，8500/15个月，送2000元大礼包。2999/3个月。次卡是880/12次。 （偶去体验过，上午、下午都有课，一共两个教室，大概三、四十平的样子，不算太大。上课的人不多，十个不到。因为人少，老师可以挨个指点） 3自然林健身。双安对面的马路，双榆树公园旁边。地下。带游泳。现在的价格，年卡2600左右，半年卡1800左右。非高峰年卡1000多，不太记得了。可以办学生卡（半年1200左右），学生证复印件即可。 （偶去看了一下，非周末下午五点左右，游泳的人不少，老人小孩满多。课程表没看） 4脉动健身。北太平庄城建大厦3层。年卡1299/15个月，情侣卡似乎很划算，价格不太记得了。 （一个操房，健美操、瑜珈都在那里。天天都有课，但似乎不是天天都有瑜珈）（力量、跑步机那些都有） 5康斯堡健身。魏公村，军艺斜对面，国信大厦旁边。半年卡1000左右，年卡似乎1888。可以游泳 （一层游泳，二层健身，三层操房，似乎是这样。一个操房，课程也分初、高级。偶下午四点左右去的，游泳的人不多。） 6中体倍力神舟店。神舟大厦三层。现在价格年卡8折3199（不知道开业之后会不会原价）。次卡3000/50次。 （两个操房，一个健美操、肚皮舞那些，一个瑜珈、普拉提。周一到周五每个操房至少两节课可以选择） 7青鸟双安店。魏公村寰太大厦三层。现在的价格是年卡3268 （也是两个操房，但记得瑜珈房有时候一天只有一节课可上） 以上所有，都可以洗澡。健身房都有跑步机、力量区那些（偶8太注重这些）。偶也是凭印象写的，假如有误请见谅。