李小龙为什么称之为武打传奇？

李小龙是截拳道的创始人，从小喜欢打架，故而拜在叶问门下当徒弟。

大家都知道，叶问是咏春拳的宗师，而李小龙则把咏春拳、跆拳道、散打等多种格斗技术融合一体，截拳道由此而生。李小龙也是把中国功夫带向世界的第一人，至今为止还没有一个人能够超越他，或许有超越他的，但是他们自己不肯承认，因为李小龙带给他们的震撼实在是太多了。

相信大家都看过一段李小龙的视频，一个三寸拳就可以把人打退五六米，一个六寸拳可以打退别人至少十米，单手俯卧撑可以做400多个，速度快如闪电，一个身高一米七体重一百二的小个子能够靠着他的爆发力打的比他体型大的人没有还手之力，他完全可以做到后发先至。泰森说过：“要是打拳击比赛或许我会赢，但是街头格斗，他会把我打死。”这样一个武术奇才为什么不能成为武打传奇呢？

李小龙的功夫可绝对不是花拳绣腿，在当今娱乐圈里面有很多功夫明星他们的武功，如果运用到实际对抗里面，根本无法抵抗。其中的代表就是甄子丹和成龙。成龙一开始并不是学武术的，他的师傅是唱京剧，所以成龙是武生出身翻跟头和一些高难度动作，都能够完成的非常完美。

甄子丹虽然说不是唱京剧出身，但是它的对打技巧都是虚架子，而李小龙人家不单是一位动作武打明星还是截拳道武功的创始人，在近代所有的武术名家没有一个人是李小龙的对手，单从李小龙的世界纪录就能够看得出李小龙的武功有多么的厉害，他的单手俯卧撑可以做上千个。用大拇指也可以做上百个，就连小拇指都能做几十个。

这到现在以来都是任何人都不能打破的记录。虽然说李小龙的体重偏轻，但是他的爆发力很强，春泉手机打出来的重量和一些拳击运动员相当。一个成年人如果李小龙一脚侧踢便可以将其击飞十几米远。

在李小龙的**里面我们可以看得出他的出手出脚都特别的快，这并不是后期故意加快去播放，而是在后期还刻意的放缓了速度，因为他的拳脚的速度非常的惊人，也许速度越快，打击的力度就会越强。也正是李小龙的功夫让世界掀起了一片中国武术的浪潮，让中国武术走向了世界，也让世界了解了中国。

1、俯撑：双手五指分开，用复手指撑住上体，两臂伸直与地面垂直，两手距约与肩同宽，挺胸、收腹、紧腰，两腿并拢伸直，脚尖部位撑地，全身挺直。

2、屈臂：使身体下落，两臂弯曲置于体侧，两肘自然向外张开，上臂与地面平行，稍停2～3秒钟。

3、吸气：两手五指用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸还原成预备姿势再呼制气，重复练习。

扩展资料：

提高指卧撑撑次数的方法：

一、极限法

极限法是指每组都尽可能多的去做指卧撑，做到力竭，然后休息30s~90s后接着做第二组，依旧做到力竭，通常坚持三至五组。极限法很适合突破性锻炼，但对身专体的基础和大脑的意志力要求高，普通人很难做到极限，通常在实际锻炼中都会保留一口气，而不是完全做到极限。

2、分组法

分组法是指先设定好指卧撑的总数，然后进行分组锻炼。分组法是一种循序渐进的，很适合长期锻炼的方法。它能够保证安全的同时，保证锻炼的效果。指卧撑的总数可以随着体能的上升属逐渐增加，每组的数量也可以自由调整，但每组的数量不宜太少，否则很难起到锻炼效果。

说到李小龙想必大家都很熟悉，因为说到中国功夫首先就是想起他。李小龙在世界上留下了不可磨灭的痕迹。李小龙身上究竟有哪些传统美德值得学习？他天生就很勤奋。

01 世界上没有天才

人人都觉得李小龙是天才，他练武术，恰恰因为他自幼身体孱弱，需要锻炼调理。十三岁时，李小龙拜了第一位真正的师傅：咏春大师叶问。后来李小龙来到美国定居，刚到美国的生活相当艰苦，进入大学就读以后，他除了学习外，把精力都放在研习武术上。李小龙每天都会坚持体质练习，跑步，单手俯卧撑，甚至会练习双截棍，抓球练腕力等，

随着不断地精进，李小龙开始对中国功夫有了更深刻的认识。他在传承的基础上开始调整方向，侧重简洁有效的方式，同时通过头套、护胸、护腿等防护工具加强对自身的保护，最终创立了新的拳法：“截拳道”。他希望能够创立第一所功夫武馆，然后逐渐将其推广至全美。

02 武术只是开始

李小龙是世界上的疯狂人，同时也是执着人，他愿意为了一个缥缈的目标不断努力，直至完成它。李小龙说：“我的明确目标是，成为全美国最高薪酬的超级东方巨星”。经过徒弟好友的帮助，他成功进入好莱坞。李小龙的出现打破了之前功夫动作片的虚假以及香港明星气质的萎靡，开创了华人进军好莱坞的先河，令动作片成为香港**的主流片种之一，同时让西方人认识和学习中国功夫。

03 武术是理智的自我认识

李小龙创造了截拳道，他结合了东西方武术的全部精华提炼出来的，他将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。李小龙认为，武术搏击的根本，追求核心理念为精简、直接、非传统的三要素技击法。凭借其表达自我的战斗之法与他创立的截拳道，李小龙已经小有名气。截拳道是一种最佳时尚的搏击、健身运动，能够令你变成一个力量、心智外型一流的人。

所以，李小龙身上最值得我们学习的就是不断努力和坚持不懈的精神。