李小龙的力气有多大?

问题一：李小龙一拳有多大力量 1200磅？大哥你这智商是不是有些异常？还把人打飞出去，**看多了吧你？李小龙24岁和姓黄的武师交手后发现自己力量不足开始力量训练并且他发现咏春拳攻击力不足要进行改良 而26岁就投入到**中 用于训练的时间并不长 而且网上有他训练侧踹的视浮 也没有把人踢飞。 350磅这个数还算靠谱

问题二：李小龙力气有多大？，， 关于李小龙的“力气有多大”的问题你可以去看看他的**就知道了。

问题三：李小龙两个双手力气是多少 李小龙的力气比起普通的瘦子大不了多少，极限卧推不会超过60公斤

李小龙只是一个会武术的演员而已，单挑能赢李小龙的人数都数不清，建议你认真看看我发的李小龙训练视频，这种水平你还指望李小龙能打赢谁谁谁？

李小龙只是个作秀装逼的演员，虽然讲了不少大话但是他应该很清楚自己的实力，所以基本没有在公众场合跟人正儿八经地比试过

经人证实的实战有两次，一次是对咖啡馆跑堂黄X民，在李小龙老婆琳达带枪压阵的情况下激战十分钟，李小龙被抓伤背部，双方都宣称自己获胜，一次是在香港片场打灯的时候跟老演员石坚切磋过，一不留神被打到鼻子，别的秒杀谁谁谁的都是脑残粉丝瞎编的

李小龙只是一个会武术的演员而已，比他厉害的多的是，我估计市体校练过两年拳击散打摔跤柔道的小队友都能打得过李小龙，因为看**的人比看搏击比赛的人多，才有这么多人吹捧他，我强烈建议你看看我发的李小龙训练视频，李小龙在这个视频里表现的水平，你还能指望他能打赢谁谁谁？

李小龙的训练视频完全暴露了他的实力，跟普通人差不了多少，只是一个会武术的懂得炒作的演员而已

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注意看他的助跑侧踹，助跑到画面外才把靶子蹬后退半步，这个视频能代表李小龙的真实实力，因为在那个摄影机匮乏的年代，能拍一段视频是多么不容易的事，当然要拿出看家功夫，而且李小龙让这段视频广为传播，说明他对视频里表现的水平是满意的

拳打沙袋的速度力量也很一般，认真看李小龙扶沙袋的镜头，那个沙袋软得用手扶都会变形，

演员的工作是根据剧情和导演、武术指导的要求，把动作做得漂亮，李小龙是一个会点武术的演员

职业拳手在擂台上比的是速度力量技巧，要尽快战胜对手，重击是非常重要的，体育比赛的级别是按体重划分的，重量级选手看似轻描淡写的随意一拳可能对轻量级选手造成的伤害都是毁灭性的，比如拳击擂台上福尔曼、刘易斯的重拳，看似慢悠悠的，但是发力充分，威力惊人，KO率奇高，这两人的比赛视频优酷上很多，可以去看看，而李小龙的体重只有60公斤左右，UFC、K-1等一流赛事的重量级选手体重普遍在100公斤以上，杀伤力根本不能跟那些巨兽相比，你也打过架吧，回想一下，那些运动能力很好的大胖子是不是很难对付？

李小龙生前跟50岁老演员石坚在片场打灯的时候有过一次切磋，一不留神被打到鼻子,速度反应都很一般，这点在我发的那个训练视频里面充分体现

苍蝇飞得再快，也打不死老虎，这就是重竞技体育比赛的级别按体重划分的原因,况且李小龙的速度一点都不快

李小龙生前最后一段时间经常晕倒，包括一次被记者发现晕倒在卫生间里，还威胁记者不要说出去毁了他健康正面的形象，最后李小龙死在了情妇丁佩床上，这样的体质棒？你百度搜丁佩就知道了，李小龙死得很不光彩，所以龙迷一直很忌讳谈李小龙的死因

李小龙只是一个会点武术的演员，成年后大多数时间花在了拍**上，参照他的训练视频，我觉得市体校练拳击散打摔跤柔道几年的小队友都能打过他

问题四：李小龙肌肉力量有多大 1．可以做单手二指俯握撑。 2．寸拳（也称寸劲拳）：以一寸的距离将体重200磅壮汉击出5到6英尺（约18米） 3．背阔肌：扩展时周长超过112395米 4．双手将身体撑起呈V字形并保持一段时间 5．腾空前踢：高度约2米5（可以踢碎天花板上的灯泡） 6．腾空侧踢：高度约2米（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18） 7．以其130余磅的体重，击出了400公斤的重拳，与拳王阿里相当。 8．用二节棍击出了1600磅的力量。 9．以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中，有人估算这个力量至少是1680磅。[4] 10．把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控制20秒。 11．把56公斤的杠铃平举并停留片刻。 12．一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒 13．轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。 14．用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。 15．把约150磅的沙袋袋踢摆至90度，大约一层房子的高度。 16每秒可以打出9拳（连环快拳），每秒可以踢出6腿。出拳的速度拳速是九分之一秒一拳（比泰森的拳速还要快许多，泰森的拳速是七分之一秒每拳） 17侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

问题五：李小龙的力气有多少公斤呢 李小龙的背部全球闻名，为什么，因为一打开像蝙蝠侠一样，很恐怖，这种背部肌肉，全世界很多健美包括健身高手都羡慕，简直就是惊天地泣鬼神。包括世界上很多龙迷会去模仿，练习背部，而且很多龙迷练出了蝙蝠侠式的背部，很漂亮，背部肌肉打开像蝙蝠侠一样，出拳跟背有关。很有用的！

问题六：项羽力气有多大比李小龙那 这个嘛应该还是项羽大

问题七：请问李小龙的力气有几倍大呢？ 李小龙的拳头的力量能击出200斤的力量

问题八：李小龙一脚的力量多大 1．背阔肌：扩展时周长超过112395米。2．腾空前踢：高度约2米5。（可以踢碎天花板上的灯泡）3．助跑后腾空侧踢：高度约2米。（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）4．用二节棍击出了1600磅的力量数据。[11] 5．用侧踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。[11] 6．侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。7．李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙的体重只有130多磅。

问题九：李小龙一拳的力量是多少 一拳400磅一脚1600磅，他一脚把一个200磅的人踢飞20米

问题十：李小龙力气有多大？，， 关于李小龙的“力气有多大”的问题你可以去看看他的**就知道了。

《终极斗士3》男主角尤里·伯伊卡的饰演者是斯科特·阿金斯。

斯科特·阿金斯（Scott Adkins），1976年6月17日出生于英格兰，英国影视演员。2001年，出演个人首部**《地上最强》，从而进入演艺圈。2002年，出演动作片《黑侠2》。

2006年，阿金斯主演剧情片《终极斗士2》，而这也是他首次担当男主角的作品。2009年，主演动作片《纽约行动》。2010年，因主演的剧情片《终极斗士3：赎罪》获得更多关注。2012年，参演动作片《敢死队2》。2015年4月2日，其出演的战争片《战狼》在中国内地上映。

扩展资料

斯科特·阿金斯主要作品：

1，《终极斗士4》饰演：尤里·伯伊卡，导演：托多尔·查卡诺威。

2，《奇异博士》饰演：卢西恩，导演：本尼迪克特·康伯巴奇。

3，《战狼》饰演：老猫，导演：吴京。

4，《最后一日》饰演：Parker：导演：Valeri Milev。

5，《刺杀游戏》饰演：Roland Flint，导演：厄尼·巴巴拉什。

6，《终极斗士3》饰演：尤里·伯伊卡，导演：艾萨克·佛罗伦汀。

-斯科特·阿金斯

-终极斗士3

李小龙一生有9项纪录至今无人能破！甚至一句名言流传至今——“中国人不是东亚病夫！”

这个全世界最有名的中国面孔，已经离开44年了。

多数人不过认为他是个功夫很厉害的武打影星，其实错了！李小龙不只是个武打影星！

1：1967年李小龙创立了融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术，截拳道。：

李小龙不仅第一个提出了完整清晰的MMA训练和实践思想理念，更亲力亲为进行了训练和宣扬，他通过**和《截拳道之道》等经典武学著作，真正影响了世界上无数的武术家和爱好者。

2：没有李小龙就没有双节棍的发扬光大，没有双节棍的发扬光大，就没有《双节棍》的一炮而红，没有《双节棍》的一炮而红，就没有周杰伦的乐坛称雄。

李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是武术技击家、武术哲学家、著名的华人武打**演员、世界武道改革先驱者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲学的创立人，在全球各地具有极大影响力。其实很多国人对于李小龙的认知都很片面或者说标签化，除开毛孔里都散发着无知与脑残的“龙黑”不谈，多数人不过认为他是个功夫很厉害的武打影星罢了。天妒英才”、“英年早逝”……任何词汇都不足以表达全世界龙迷对李小龙的哀痛之情。人们不得不相信，银幕上那个“壮得像一头牛”、“有着强壮脊背和发达肌肉”的功夫巨星的确离他们远去了。

李小龙是影视功夫明星，是表演和捧出来的，泰森是打出来的，那泰森绝对KO李小龙！

兄弟、你的步伐、试问谁能跟的上？

两位传奇人物、并非同一时期、试问有可比性吗？如果真要干起来、作为中国人，我看好李小龙、国人的代表不容小视。

就这个问题我们只能用数据说话:

李小龙:

平举75磅杠铃 李小龙最强的徒弟乔刘易斯作证 注意是平举不是挺举！ 50磅？大家可以试试37磅的（李小龙的一半），看看举不举得到20S。

不吹不黑李小龙的真正速度快到看不清的说法毫无夸张的如果李小龙放开了手脚去打，你在**中只能看见李小龙身边不断出现模糊的影子。当时的摄像机，完全捕捉不到。

泰 森:

据统计800公斤世界上出拳最重的人是泰森，他的一拳能达到800公斤左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死，也足以击穿8毫米厚的钢板。800公斤，也是世界上最重的拳。

这样VS、无论被谁先胜一筹、结局只有一个字:死！

但是中国武术博大精深、真的VS、鹿死谁手也得打一个问号。无数的武林高手都是以武会友、现如今、金钱成了最终传扬武术的根基、可悲啊！

首先有一点是可以肯定的，在双方体重与实力相当的情况下，拳击是绝对打不过自由搏击的，因为自由搏击还有踢摔肘膝的利器，而拳击只有拳法，这点就像军事战争，一方是海陆空齐备的立体攻击，一方只有陆军单兵作战，胜败都是显而易见的。李小龙与泰森对决，在身体条件上，身高体重泰森占绝对优势，打法上，李小龙占技术全面的优势，两人都是顶尖高手，谁胜谁负只有看比赛规则了，无限制格斗，李小龙可以踢裆插眼抱摔，李小龙胜算大，有限制格斗，拼的是抗击打与体能，泰森胜算大。

李小龙能打败美国的任何一个拳王，

幼儿的提问，提的天真无聊。

这个问题我来回答一下。

我们这里是法治 社会 ，讲求公平正义。李小龙和泰森合理切磋。不要说什么李小龙上来就是一个双截棍KO泰森。李小龙和泰森的比武是建立在不能插眼、踢裆、击喉、击打后脑等违背武术道德的打击方式。

首先我们要承认李小龙是有真功夫的，因为当时有很多人都去李小龙的“振藩国术馆”与他切磋过，很多李小龙的徒弟也是在和李小龙对战之后对李小龙感到十分的佩服所以就拜在了李小龙门下。李小龙还自创截拳道，他的武术思想影响了世界。李小龙的腿法很快，原因就在于他的苦练。李小龙不像现在的明星应酬非常多，他除了拍戏就是练武。并且他拍的每部**的目的就是传播功夫文化。

李小龙是一个伟大武术宗师。那么他究竟打不打的过泰森。 我给出的答案是他很难战胜迈克·泰森。

李小龙身高168cm，体重60-65kg。（大家可以查阅石坚和陈惠敏以及对成龙的参访就会得出李小龙实际身高其实是不足170cm的。）

迈克·泰森身高180cm，体重100-110kg(世界重量级拳王，曾经称霸拳坛一时）

迈克·泰森实际上真的天赋极高，他的骨骼比较粗很适合打拳。后来在长期训练中人们发现他的爆发力十分惊人。很多人说李小龙的速度很快，但是我想告诉大家的是泰森也很快。

泰森在他巅峰时期KO率极高，达到85%，而且大多都是在3回合内KO对手。就算是对阵前WBC拳王波比克，泰森也就用了2个回合就把对手击倒，夺得WBC拳王头衔。（最年轻的拳王）此后，他又降服詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为 WBA、WBC和IBF公认的世界重量级冠军。他在9次卫冕成功后，于1990年2月11日被挑战者詹姆斯·道格拉斯击倒，爆出了拳击史上的大冷门。

除非泰森疏于训练和不自律，否则很难有人能在他巅峰时期KO泰森。就连霍利菲尔德和刘易斯都在泰森巅峰时期没有与之交手，避其锋芒。 前提是拳王刘易斯曾经是泰森的陪练 ，他坦言巅峰时期泰森的拳速和力量是当世无敌的。

泰森比李小龙重40kg，李小龙怎么能抗的住泰森的组合拳？泰森可以把130kg的对手打飞2米这是有视频拳赛记录的。泰森左拳测出来是800磅，右拳力量是900磅。也就是这样的威力没有几个人可以扛住。

李小龙的侧踹威力最大大约在500-600磅之间，毕竟他只有125斤，能够打出自身3-4倍的力量已经是大师了。为什么任何格斗比赛都要划分体重，否则真的就没法打了。技术一样，速度相差无几，怎么打也是体重大的人厉害。

就好比举重运动员80kg级的举重世界冠军也没有100kg级的排名前十举的重量更大。

总结

李小龙确实是武术宗师，但是并非超人。我们要站在科学依据下来看待客观事实。李小龙要是打羽量级的比赛肯定厉害，就像没有人会去拿骨头琼斯和李小龙做比较。因为大家都明白骨头琼斯全面的搏击技术和超强的战斗力已经让世界震撼。

泰森是世界重量级拳王苦练拳击至少10年之久，为了备战都是每天训练10小时，超强度的训练是李小龙没有达到的。训练的专业性泰森也比李小龙高很多，所以我认为泰森可以击败李小龙。泰森60%可能可以打败李小龙。

泰森会死掉，我们假设1973年，李小龙生命的最后一年，他们开打，再往后他们就碰不到了。

阿达一声，泰森面门被龙哥侧踹踢中，立刻朝后便倒，飞出三米，口鼻出血，眼看活不成了，龙哥获胜。

因为泰森那一年只有七岁。

李小龙像挠痒痒似的打了泰森100多拳。

泰森只出了1拳，KO！

很多人都说李小龙如果生在现在可能打不过UFC那些重量级大块头的选手，重量级厉害是因为他们的力量大，而在爆发力相同的情况下武术的胜负手就是出手以及反映速度。李小龙的反应速度毋庸置疑，许多人怀疑的是李小龙的爆发力有那么大么？能够支撑他KO一个大级别的职业选手么？

泰森从小就开始打拳，一生征战擂台几十年，所以说擂台经验很丰富，他鼎盛时没有人敢与他争锋，假如在擂台上李小龙与泰森相争，那赢的很可能是泰森，因为一个是轻量级，一个是重量级，体重差别就很大，这种不对称的比赛，泰森赢了也不光彩，所以说假如泰森与李小龙真要打，泰森也不想打，这种赔本的买卖谁都不想做

泰森后来的话也说明一切，他说李小龙更加注重武道的修为，他的影响力任何人都无法代替，他是一个时代的标志性人物，并不是完全靠打，才能说明他厉害，很多时候不用武力解决，最好不要用这种方法，他也是一个龙迷，从这些话中可以看出，他对李小龙还是十分尊敬，

李小龙与许多拳手不同，拿拳王泰森举例子，泰森为什么是最伟大的拳击选手就是因为他将力量速度与技巧完美的结合，而速度和技术泰森与李小龙相比来说差的不是一星半点！许多认为泰森的力量可以碾压李小龙。这个观点是错误的！李小龙的爆发力足可以KO泰森，泰森也可以KO李小龙，两人谁先命中谁就可能KO对方！如果让我选的话我一定会选李小龙会先命中泰森！

作为拳手练习的部位大多是四肢和核心肌肉的力量！大多数的选手是通过肌肉的收缩来发力！而李小龙练的是身体里的每一个因子，他就想是武术界中的爱因斯坦一样，他的训练就是为了让身体的筋骨、皮肉得到全面的锻炼，力量来源于筋而不是肌肉，就想古代的弓弦都是老牛筋做的，好的弓弦需要上百斤的力量才能拉开，这就是筋肉的能量！这部分的能量是无穷的！

而且大家注意李小龙那张经典照片他所展开的不是背括肌，他是先错开了肩关节，然后拉伸肩部韧带形成的翼形后背。许多健身达人都是通过训练肌肉达到这种效果，然而这正好与之背道而驰，肌肉多了会影响韧带和肌腱的发力！李小龙的上肢力量不是来自肌肉，而是来自韧带，就像弹弓，拉的越长，力量越大。

李小龙一拳可以打出和泰森一样的重量！他一脚可以把190斤的麻袋提出20米远！叫泰森试试！！只能说你们对他太不了解了！打架讲究实战，你说脚和拳哪个力气大，哪个长？，

您好。我来回答您的问题。

以下是我的几个观点，

我说的对还是不对，请各位网友指正：

1 李小龙到底有没有真功夫，

我认为：是有的。

我没有记错的话，

李小龙师承：佛山咏春派。

2 李小龙在**中表现的中国功夫，

我承认是对中华武术推广应用，

有着巨大的贡献。

3 李小龙的中国功夫，

和泰森的竞技 体育 ：拳击，

不是一个门类。

4 中国功夫主要的目的是：防身健体，

而竞技 体育 拳击的目的是：战胜对手。

5 我这样一分析，问题就明朗了，

让一个体重超过：100公斤的拳王泰森，

和一个体重只有70公斤左右的功夫明星，

进行职业拳击比赛，

比赛的结果可想而知。

您认为李小龙会获胜吗？

6 所以：**电视上面的一些信息，

我们要选择性的理解和认知。

　格斗， 是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动。是一允许双方选手使用打击技、摔技与地板技的比赛。下面是我为大家整理的关于：K-1 UFC Pride三种格斗赛。欢迎阅读!

　K-1 UFC Pride三种格斗赛

　可以说，人类是最好奇的生命，对于埃及金字塔如何修建、恐龙因为什么灭绝、秘鲁纳斯卡荒原图案的来历、湖泊中的不明水生物是怎么回事、外星人是不是存在并且来过地球、麦田怪圈以及哪一种搏击技术最强的问题都要探个究竟。

　K-1 是由日本人石井和义创办的的一项世界性站立式格斗大赛。K-1的“K”代表参赛选手所使用的技法，包括Karate(空手道)、Kongfu(功夫)、Kickboxing(踢拳)、Kempo(拳法)等;“1”即第一。因此，K-1是一个包括各种格斗技法大奖赛的名称。事实上，参加K-1的选手使用的格斗技法有 泰拳 、空手道、踢拳、散打、职业摔交、 跆拳道 、传统泰拳、职业 拳击 ，甚至还有美国的军队格斗技、法国的沙巴特和一些业余格斗技(俗称街霸)。

　UFC是在美国进行的综合格斗赛事，Ultimate Fighting Championship的缩写。1993年11月12日，首届UFC比赛在美国科罗拉多州举行，共有8种流派的8名选手参加。最后，代表柔术的巴西人路易斯格雷西获得冠军。后来，UFC的比赛限制越来越多，格斗场面也就没有Prider的格斗场面血腥了。

　Prider是在日本进行的无限制格斗比赛，全称是Pride Fighting championship。1998年，为了证明日本格斗英雄高田延彦和巴西柔术传奇人物瑞克森格雷西到底谁是世界上最强的格斗选手在日本东京举行了一场比赛，结果瑞克森格雷西以十字固技术轻松战胜了高田延彦。此后，以Pride Fighting championship为名的格斗大赛就成功地延续下来。

　K-1、UFC和Pride三种格斗大赛各有特点，K-1是站立式格斗大赛，一方倒地以后，另一方就不能继续进攻。UFC和Pride都是无限制综合格斗大赛，允许地面进攻和防守，Pride比UFC的规则还要宽松一些。K-1的选手可参加UFC和Pride的比赛，UFC和Pride的选手也可以参加K-1的比赛。

　K-1的顶尖高手有荷兰的彼得阿兹、荷兰的胡斯特、瑞士的哈格、美国的鲍伯塞普、克罗地亚的米尔科等。其中，美国的鲍伯塞普和克罗地亚的米尔科还参加过Pride比赛，但是成绩都不太理想。职业拳击选手经常参加K-1比赛。职业拳击选手伯纳多与彼得阿兹比赛的成绩是3胜3负，曾经获得拳王称号的南非职业拳击选手博萨战胜过彼得阿兹。

　获得Prider重量级冠军的选手曾经是 摔跤 选手、柔术选手、桑搏选手，Prider中量级冠军选手曾经是摔跤选手、泰拳选手。目前，Prider重量级冠军是俄罗斯的菲多，Prider中量级冠军是巴西的席尔瓦。有的Prider比赛选手，还参加过奥运会或者世界锦标赛 柔道 或者摔跤比赛，甚至是奥运会或者世界锦标赛柔道或者摔跤比赛的金牌得主。

　职业拳击比赛的奖金远远高于K-1、UFC和Pride三种格斗大赛，这可能是没有任何一个现役拳王参加过K-1、UFC和Pride三种格斗大赛的根本原因。

　其实，无论哪一种搏击术，具体到一招一式，都逃不过牛顿的万有引力。也就是说，谁具备了骨头硬，身体壮，单位时间内速度快这几个基本条件，谁就可能获得胜利。能不能取胜,最终还要看一个人的身体素质，体重、力量、速度、技巧、抗击打能力是最重要的指标。个人认为，最强的格斗选手可能是职业拳击重量级拳王，比如阿里、福尔曼、泰森、霍利菲尔德、刘易斯，不知道什么人能够承受得住重量级拳王的击打。

　中国散打选手滕军、安虎、王强、柳海龙参加过K-1比赛，结果是负多胜少。中国散打选手至今没有参加过UFC和Pride比赛。

　格斗训练要求

　个人体能：力量，弹跳，耐力，爆发力，和各个部位的抗击打能力

　力量：俗语说的好：“一力降十会”。这是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也没有用的，一拳毙命肯定是夸张，但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘这些都是你攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位(腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量)。

　弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快速度和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。

　耐力：实战是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键。锻炼 方法 ：跳绳、 长跑 、 游泳 等。

　爆发力：说白了也就是速度和力量的瞬间结合，可以通过 短跑 、快速拉长条皮筋，或是拉力器，或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。

　抗击打能力：打架的时候除非像小说里那样的高手，现实中很难保证自己不会被碰到，那么抗击打能力就很关键了，你打对方十拳，人家没什么事;人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招数又有什么用呢抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重要，可以通过撞击其他物体，例如木桩、重沙袋等进行对抗练习，或是二人进行对抗练习。

如果你相信练武可以让人体结构变异李小龙就打的过泰森，如果你只相信练武可以强身健体达不到想象中的变异能力李小龙和泰森就无可比性，李小龙身高1米6体重110斤用拳头打到泰森的可能性不大，用脚的可能性也很渺茫，泰森是职业选手躲闪能力一流爆发力更不用说，职业生涯ko的都是世界级重量级选手。

这个问题很有意思，回答之前我要说我本人就是个拳击爱好者，无关防身或者发生冲突会用到，只是单纯的喜欢拳击，它的精神和训练方式，当然我也会客观的评判。拳击的实战性毋庸置疑，非常强，很多人对拳击有一个误区，就是只是单纯字面理解，要知道拳击的灵魂在步伐和移动，它和出拳方式是一样重要的。所以你会看到职业拳击手对核心力量和灵活性的训练不比橄榄球运动员少，要知道在一对一的对抗下，任何种类的搏击都相对轻松，但是以一对N，你就会明白移动对你来讲有多么重要。