部队基础体能五项考核标准

部队基础体能五项考核标准如下：

1、体能测试标准：体能测试标准主要以时间、次数、米数、分数等方式进行考核，要求官兵在规定的时间、次数、米数内完成测试，达到一定的分数要求。

2、战斗力测试标准：战斗力测试标准主要根据不同的测试项目和任务而定，以完成任务的速度、准确性、技能掌握等方面进行考核，要求官兵在实战环境中表现出一定的能力和水平。

3、部队体能考核是部队为了提高官兵身体素质和战斗力而实施的一种考核方式，主要包括身体素质测试和战斗力测试两部分。不同军种和岗位的体能要求不同，但一般都包括体能测试和战斗力测试。

4、体能测试：体能测试主要是对官兵的身体素质进行测试，主要包括有氧耐力、肌肉力量、柔韧性等方面。常见的测试项目有：跑步、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、跳远、立定跳远等。

5、战斗力测试：战斗力测试主要是对官兵在战斗中的实际能力进行考核，主要包括战术训练、射击、格斗、防化等方面。常见的测试项目有：射击、掷手雷、爬绳、爬网、攀登、携枪冲锋等。

部队体能考核标准的意义：

1、提高官兵身体素质。部队体能考核是对官兵身体素质进行测试和评估的过程，可以鼓励官兵进行体育运动，提高身体素质，增强体能水平，从而更好地适应部队训练和作战任务的需要。

2、提高部队战斗力。体能考核是一种综合性的考核方式，可以评估官兵在战斗中的实际能力和水平，为部队选拔和培养优秀的战斗人才提供依据，提高部队整体战斗力。

3、促进部队管理。部队体能考核可以对官兵进行分类管理，根据不同的体能标准和考核结果进行分类指导和管理，从而提高部队管理水平，增强官兵的凝聚力和战斗力。

4、促进部队文化建设。部队体能考核可以激励官兵增强体育锻炼的意识和积极性，弘扬军营文化和部队精神，增强官兵的集体荣誉感和责任感。部队体能考核标准的意义在于提高官兵身体素质和战斗力，促进部队管理和文化建设。

20-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

当兵体检有体能测试，体能测试分为优秀，良好，合格与不合格四个档次。 优秀：总分90分及以上，且符合下列任一条件。 良好：总分80分及以上但不足90分，且符合下列任一条件。 合格：总分60分及以上但不足80分，且符合下列任一条件。 不合格：总分60分以下，或任一项目不合格。

军校生体能测试标准：

1、50米：男子50米在七秒一以内（含七秒一），女子50米在八秒六以内（含八秒六）；

2、800米或1000米：男子1000米在三分五十五秒以内（含三分五十五秒），女子800米在三分五十秒以内（含三分五十秒）；

3、俯卧撑或仰卧起坐：男子俯卧撑10秒内完成6次以上（含6次），女子仰卧起坐10秒内完成5次以上（含5次）；

4、立定跳远：男子立定跳远在230厘米以上（含230厘米），女子立定跳远在160厘米以上（含160厘米）。