户外健身器材是采用什么工艺生产的？

1、户外健身器材的材料选用。公司采用优质钢材进行加工，保证了户外健身器材的使用安全性，提高器材的使用寿命。

2、户外健身器材的机床加工。公司拥有成套的生产设备，离子切割机、剪板机、折弯机、冲床、车床、钻床、载板机等，保证生产的每件健身器材的大小尺寸、美观度和完整度，让客户使用放心产品。3、户外健身器材的焊接。公司运用二氧化碳保护焊接工艺，焊接面积大，变形小，不容易起趋，不易出现气孔和咬边问题，器材连接更加的牢固。4、户外健身器材的打磨；每件产品在除锈前都进行打磨去除毛边、焊瘤等使器材表明光滑平整提高产品的美观度。5、户外健身器材的除锈工艺：公司采用的是抛丸除锈方法对器材表面铁锈的冲力大，面积广更好更全面的去除锈迹为后续工序塑粉的附着力奠定了基础。6、户外健身器材的喷塑。我们厂家是采用静电喷塑方法来处理健身器材的颜色，这样器材的吸附能力强，不会对环境造成污染，而且健身器材的表面颜色更加持久，不易腿色。

7、户外健身器材的组装。组装质量好坏会直接影响产品的使用效果，我们厂家制定了成品质量检验标准，会对每件产品都进行严格的质检，保证为客户提供高品质的健身器材。

8、户外健身器材的包装；为保证产品的美观度，生产厂家会在户外健身器材组装完成后，进行双层包装，从而保证在运输装运中器材表面完好无损。

瑜伽球是最常见的一种体育健身器材对于，对于这类器材我们使用的时候还是要注意一下它的相关知识的，那么请问瑜伽球怎么用呢如何清洗瑜伽球呢

瑜伽球练习的好处有哪些呢

瑜伽球怎么用

1、上身趴在球上

双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。

2、站姿

一条腿压在健身球上,双手臂弯曲交叉抱在头后部,整个身体慢慢向左侧伸展,重复多次,换侧进行。锻炼腰部,并有瘦小腿和手臂的作用。

3、坐在球上

双腿并拢,双手向上举,十指相对,深唿吸,收腹挺胸,整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹,挺拔身姿。

4、坐姿

双腿分开,做噼叉姿势,双臂伸直,双手从胸前抱住健身球,向上举,深唿吸,身体重心尽量往后倾,保持姿势几秒钟。能很好地减去腰腹、腿部、手臂部位多余的赘肉。

如何清洗瑜伽球

由于健身球的形状与型号,它的储存成为了许多健身房的一个难题。一种方法是用完之后直接撒气,放在原来的球盒里面。不要放在高温的地方。

还有一种方法则是买一张网,然后将球放在网中。如果是健身房的话最好的办法是在健身房四周手能够拿到的高度安装一根离墙40cm左右平衡于墙面的杆子,这样把球放在上面就不会占用场地。

在清洁健身球时,用清水或肥皂水清洗球的表面,不能用化学溶剂,它会毁坏球的表面。为了练习者的舒适以及清洁的原因,球应该定时的经常清洗,因为球的表层经常与地板接触。为了延长球的寿命,应保持房间地板的清洁,去除尖锐的物体。

瑜伽球练习的好处

1、瑜伽健身球有很强的趣味性,软软的很有弹性。练习者在进行普通的器械运动,如跑步机、仰卧起坐时,运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量,这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式,让运动者伴着热烈奔放的音乐,与球一起玩耍。因此瑜伽健身球具有很强的娱乐性。

2、瑜伽健身球有助于锻炼人体的平衡能力,同事消耗大量的热量。普遍的运动都是在固定的机械器材上进行,而瑜伽健身球是软软的很有弹性的器具,它会随时随地的锻炼我们的平衡能力,让我们不得松懈,随时都需要有力的支撑瑜伽健身球,因此也会不断的燃烧我们多余的脂肪。

3、瑜伽健身球还有很强的按摩功能,瑜伽球的最高境界是人与球融为一体,瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。

瑜伽球怎么减肚子

1、瑜伽球腹部锻炼第一步:热身运动

身体坐落在瑜伽球上,尽量让身体笔直,双脚分开,双手叉腰,利用身体腰部力量左右摆动,左右来回重复动作,做10-20次。

2、瑜伽球腹部锻炼第二步:伸展运动

双手平举,左右扭动,双手向上伸直,左右扭动,双手叉腰,前后运动,双手向前伸,与身体呈90°,前后运动,重复动作每个10-20次。

3、瑜伽球腹部锻炼第三步:体转运动

双手平举,向左下方转动,手尽量放在脚的外侧,上身慢慢压低,再还原初始位置,然后再向右下方转动,重复运动10-20次。

4、瑜伽球腹部锻炼第四步:侧身滚球

单膝跪下,一腿向外伸展,单手叉腰,手臂内侧压在球上,来回滚动,尽可能的拉伸侧腹肌肉,左右来回10-20次。

如何购买瑜伽球

必须问清楚其最大的承受重量,不然在无法承受人体重力下,容易发生爆炸。

瑜伽球的尺寸得根据自己的身高和体型来决定,太大太小都不方便我们锻炼。

直径1625px,适合身高为4000px以下人群。

直径1875px,适合身高为4000px~4250px区间的人群,直径2125px,适合身高为4250px~4500px区间的人群,直径2375px,适合身高为4500px~4750px以上人群,最好选择有防滑条纹的,在锻炼时不易滑落,保证安全。

注意瑜伽球材质的选择,有些黑心卖家卖的是由一些劣质材料做成的,比如:如果瑜伽球的本身的气味比较严重,手感也不好,就最好不要买,不要贪小便宜哦,健康更重要。

注意选择瑜伽球的柔度和弹性都比较好的,提高使用舒适度。

将球灌到八分饱即可,球身有弹性,方便我们做夹与抓握的动作。初学者可以小球练习,以方便控制为原则。熟练者可换大球练习。

结语：通过以上的介绍，大家对瑜伽球的相关知识是否有了更多的了解了呢以上小编介绍了瑜伽球的保存方法以及瑜伽球的作用，大家可以试试球上练习瑜伽哦，在球上练习瑜伽不会比垫上练习瑜伽差的哦。

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PX，中文名称对二甲苯（para-xylene），属于低毒类化学物质，可燃，有毒，有刺激性。PX对眼及上呼吸道有刺激作用，高浓度时，对中枢系统有麻醉作用，吸入较高浓度的二甲苯甚至会出现急性中毒。

一、健康危害

　　侵入途径：吸入、食入、经皮肤吸入。

　　健康危害：二甲苯对眼及上呼吸道有刺激作用，高浓度时对中枢神经系统有麻醉作用。

　　急性中毒：短期内吸入较高浓度可出现眼及上呼吸道明显的刺激症状、眼结膜及咽充血、头晕、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力、意识模糊、步态蹒跚。重者可有躁动、抽搐或昏迷，有的有癔病样发作。

　　慢性影响：长期接触有神经衰弱综合征，女工有月经异常，工人常发生皮肤干燥、皲裂、皮炎。

　　NFPA704对PX的“对健康的危害”评级为2，与乙醚相当[3]

　二、毒理学资料及环境行为

　　毒性：属微毒类。

　　急性毒性：LD501364mg/kg(小鼠静脉)

　　生殖毒性：大鼠吸入最低中毒浓度(TDL0)：1500mg/m3，24小时(孕7～14天用药)，有胚胎毒性。[4]

　　污染来源：二甲苯是重要的化工原料，有机合成、合成橡胶、油漆和染料、合成纤维、石油加工、制药、纤维素等生产工厂的废水废气，以及生产设备不密封和车间通风换气，是环境中二甲苯的主要来源。运输、贮存过程中的翻车、泄漏，火灾也会造成意外污染事故。[4]

　　代谢和降解：在人和动物体内，吸入的二甲苯除3%～6%被直接呼出外，二甲苯的三种异构体都有代谢为相应的苯甲酸(60%的邻-二甲苯、80%～90%的间、对-二甲苯)，然后这些酸与葡萄糖醛酸和甘氨酸起反应。在这个过程中，大量邻-苯甲酸与葡萄粮醛酸结合，而对-苯甲酸必乎完全与甘氨酸结合生成相应的甲基马尿酸而排出体外。与此同时，可能少量形成相应的二甲苯酚(酚类)与氢化2-甲基-3-羟基苯甲酸(2%以下)。

　　残留与蓄积：在职业性接触中，二甲苯主要经呼吸道进入身体。对全部二甲苯的异构体而言，由肺吸收其蒸气的情况相同，总量达60%～70%，在整个的接触时期中，这个吸收量比较恒定。二甲苯溶液可经完整皮肤以平均吸收率为225µg/(cm3·min)(范围07～43µg/(cm3·min))被吸收，二甲苯蒸气的经皮吸收与直接接触液体相比是微不足道的。二甲苯的残留和蓄积并不严重，上面我们已经说过进入人体的二甲苯，可以在人体的NADP(转酶II)和NAD(转酶I)存在下生成甲基苯甲酸，然后与甘氨酸结合形成甲基马尿酸在18小时内几乎全部排出体外。即使是吸入后残留在肺部的3%-6%的二甲苯，也在接触后的3小时内(半衰期为05～1小时)全部被呼出体外。评价接触二甲苯的残留试验，主要是测定尿内甲基马尿酸的含量，也有人建议测定咱出气体中或血液中二甲苯的含量，但后者的结果往往并不准确。由于甲基马尿酸并不天然存在于尿中，又由于它几乎是全部滞留的二甲苯代谢物，因而测定它的存在是最好的二甲苯接触试验的确证。二甲苯能相当持久地存在于饮水中。自来水中二甲苯的浓度为5mg/L时，其气味强度相当于5级，二甲苯的特有气味则要过7至8月才能消失；气味强度为3级时则需4至5年。河水中二甲苯的气味保持的时间较短，这与起始浓度的高低有关，一般可保留3至5年