屁股坐久了上面长了许多的包怎么办？

那是因为天气太热，凳子不透气，有些人还加上体内有热毒，坐久了以后就会起那样的小脓包。最好的办法是垫个凉垫，坐一段时间以后一定要站起来走走。如果已经长了脓包了，还要加上吃些清热清毒的药。

我以前也长过2年那样的小脓包，我自己的方法不是很可取，我是把小脓包里的脓挤出来，然后擦上碘酒。这个方法对我自己很适用，好得很快，但是弄破脓包终究不是个好办法，因为不是每个人弄破脓包以后都不会感染，尤其是对那种疤痕性体质的人来说，弄破脓包以后面临着感染和留疤的两大威胁。（我对脸上偶尔冒出来的小痘痘也是这么处理的，第二天就好了，而且不会留疤。神奇。）

这些健康又实用的瘦腿运动希望可以帮到您哦

为了保持良好的腿部曲线，彻底地去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，而是一些很简单的小动作，只需每天坚持做几分钟，一两个月就能看到明显效果了。

1高抬腿运动

早晨起床后，我们可以选择在房间或客厅做5组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组就休息一下。高抬腿其实是一种很好的瘦大腿运动，它充分地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的快速燃烧。

2用餐后站一小会儿或经常散步

吃完饭可别直接坐着不动哟，会让你的大腿和臀部积累大量脂肪的。去洗洗碗呀，收拾一下厨房呀很不错哟，这样就能让你在饭后站一会儿。不要小看这饭后半个小时的站立，它可是能防止脂肪积累在你下半身的，所以你只要抓住这个小细节就能轻易瘦腿了。如果你还有时间的话，建议饭后出去慢慢散个步。常言道“饭后百步走，活到九十9”，可不是乱吹嘘的哟！饭后就出去多走走不仅可以运动到大腿的肌肉，消耗体内多余的热量，起到瘦大腿的作用，并且能让自己更加健康。

3沐浴时多用热水和冷水按摩

每次淋浴的同时一定要站着洗，这样不仅帮助你消耗更多的热量而且还能放松身体缓解疲惫。先用热水冲洗全身两分钟，然后再用手按摩大腿部；紧接着换冷水冲洗2分钟，随后再用手按摩大腿。这样往复几次后，就可以很好促进腿部的血液循环，如此很有助与将大腿上多余的脂肪燃烧得一干二净哟，自然就能起到快速瘦腿的功效了。

是长时间坐在哪里，并且天气比较热不透气的原因发炎有点。很多人都起这个东西的。你注意多运动，生活规律一点。多喝水，勤换裤裤。然后勤洗澡，注意晚上通风啦。顺便再抹点消炎的皮炎平就差不多了。我以前也起的，尤其是到了夏天。~~~老公也是，也会起，还是白色的粉刺。