宝宝俯卧抬头如何实施练习

每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中，抬头是宝宝最早学会的动作。通常，宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

当然，也有少数宝宝由于体质和发育的原因，还不能实现真正意义上的抬头。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始，到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。

俯卧抬头训练：

抬头练习分三步：竖抱宝宝、俯卧抬头和俯腹抬头。

1、竖抱抬头训练

可以用竖抱的方法，让2个月左右的宝宝练习抬头。用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起宝宝对各种事物的关注和兴趣。

由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，不能长时间的竖抱，因此持续时间不宜过长，练习时间最好每次1-2分钟。每次锻炼后，要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝舒服并感觉到父母的爱抚。

每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

2、俯卧抬头训练

妈妈先让宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。

父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。

父母可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

俯卧抬头训练时间可以根据宝宝的能力灵活安排。开始的时候只练10-30秒，逐渐延长。不要让宝宝感到疲劳，每天2-3次即可。

3、俯腹抬头训练

宝宝空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在宝宝的背部按摩，逗引宝宝抬头。

婴儿几个月能平躺睡觉

婴儿几个月能平躺睡觉，婴儿刚出生没多久，妈妈们为了他们的生活也是操碎了心，一些睡觉时的姿势也是需要妈妈们及时了解的。下面为大家分享婴儿几个月能平躺睡觉。

婴儿几个月能平躺睡觉1

1、出生就可以躺，但是新生儿容易吐奶，还是侧着睡比较好，不容易呛着。在医院医生都让侧着睡的。

2、宝宝睡眠，要经常变化睡姿，侧躺平躺交替，以免发生头颅扁平或变窄，影响外观。

3、建议尤其是新生儿，喂奶后，不要让婴儿马上平躺睡觉，最好先采用右侧睡，可以减少溢奶或呕吐时被呛到。

婴儿正确的睡姿

1、侧睡。有人认为，初生婴儿以侧睡为好，能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以孩子窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。

但是，反对者认为，总是偏向一边睡，会使小儿的牙齿排列不齐。由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出。在侧睡时还要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。

2、俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。

并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。主张俯睡的人还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，故有人认为，半岁以后的孩子采取俯睡为好。

婴儿几个月能平躺睡觉2

婴儿出生之后是可以平躺睡觉的。

如果婴儿发生胃食道反流，容易出现溢奶和吐奶的现象，婴儿喂奶之后，家属应该将婴儿竖抱起来，将婴儿的头部靠在家长的肩膀，用手支撑婴儿的颈部及背部，轻轻拍婴儿的背部，促进婴儿打嗝，将吃奶的时候咽下到胃部的空气排出，防止出现溢奶和胃食道反流。

拍嗝之后，将婴儿放到小床上的时候注意适当的垫高头背部约30度，以免发生胃食道反流。当婴儿半岁的时候，胃及食道的肌肉发育接近完善，这个时候比较少发生胃食道反流，这个阶段婴儿平卧是比较安全的。

三个月前尽量侧睡

如果不能侧睡要想办法，宝宝睡觉可不像和大人沟通那么简单，让他侧着睡就侧着睡。妈妈们想让他侧着，过了一会就发现宝宝又平躺着了，因为宝宝自己也不能控制睡觉姿势。

遇到这种情况，我建议妈妈们在宝宝身体后面垫一个小被子，交替着放，让宝宝侧的不一样，才不会让宝宝睡得头偏。

婴儿正确的睡姿

1、侧卧

侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

2、俯卧

父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就

具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子

以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。

婴儿几个月能平躺睡觉3

新生儿睡觉有什么注意事项

创造安全感

宝宝在抱着睡的时候睡得比较香，一放下可能就容易醒，这是因为缺少了被包围的感觉，所造成的不安全感，因此家长要注意给予宝宝更多的安全感，让宝宝躺在自己的身边，把妈妈贴身用的物件放到宝宝的怀里，还可以用宝贝将宝宝包裹起来，不至于让宝宝感觉周围空荡荡的。

调整宝宝睡姿

宝宝睡觉的姿势往往不是一成不变的，但家长也应该注意及时给宝宝进行纠正，尤其是头型方面更要注意，用固定枕帮助宝宝调整，不然可能会让宝宝睡得不好，头型也容易不好看。

创造良好睡眠环境

新生儿所呆的房间温度和湿度要适中，宝宝穿的衣服要宽松，睡前换尿不湿减少来自外界的一些刺激。

给宝宝补充维生素d

足月的宝宝在出生两周之后就需要补充400单位的维生素d，早产的宝宝更应该遵循专业医生的指导来补充宝宝维生素d，补充充分了不缺钙了才能睡得更好，但也不要盲目乱补。

过渡好睡眠交替时间

宝宝的神经系统发育并不是很健全，一个睡眠周期结束之后可能会翻翻身，或睡醒这个时候并不是真正睡醒，应该安抚安抚宝宝，轻轻的拍一下，让宝宝更安稳的进入下一个睡眠周期。

宝宝还小的时候，胃部还没发育好，如果吃完奶后马上放下床躺着，那容易发生溢奶的现象。所以，妈妈每次喂完宝宝后，都会小抱一会，预防宝宝出现溢奶的现象。但也担心抱太久，宝宝会抱习惯了，宝宝吃奶后多久可以平躺？

1、宝宝喝完奶，拍宝宝让后背让宝宝打搹，大概二十分钟就可以让宝宝躺下。如今，许多年轻母亲不知道如何哺育婴儿，而呛奶是一种常见的现象。事实上喂奶是一项非常精湛的技能。新手母亲应该特别注意喂奶的时机、姿势和速度。

2、母乳喂养时，宝宝应躺在母亲的手臂上，与上身成30-45度角，而不是躺在床上进行母乳喂养。在喂养期间，不要让宝宝平躺着，而是应该处于倾斜的位置，瓶底比奶嘴高，预防吸入空气。

3、喂完奶后，父母应将宝宝直立在肩膀上，轻拍宝宝的背部以帮助其排出胃中的气体，然后听完打嗝后，再将其放在床上。切忌让宝宝刚喝完奶就平躺到床上仰着睡。

吃完饭后能趴着吗

　吃完饭后能趴着吗，饭后一般都是需要消化消化的，在饭后我们一般都不会建议去进行一些运动，因为会害怕在饭后马上进行锻炼会影响我们的消化系统的障碍，下面看吃完饭后能趴着吗。

吃完饭后能趴着吗1

　吃完饭最好不要趴着。如果趴着可能会导致消化不良，这样就会导致胃部出现疼痛或者是难受。

　吃完饭以后应该到户外做散步运动，这样能够使肠胃内的食物有效消化，同时能够增加肠道的蠕动。在吃饭的时候应该细嚼慢咽，应该摄入柔软易消化的食物，这样能够减少胃肠道负担。

　吃完后趴着睡的危害主要有误吸、心肺、影响呼吸以及胃的消化与排空等其他危害。日常生活中，尽量不要养成趴着睡的习惯，更不要在饭后趴着睡。饭后建议站立半小时，饭后半小时后还可进行散步，有利于食物的消化和吸收。

　1、误吸：吃完饭后趴着睡，由于上腹部受压，胃内容物容易向食道反流至咽喉部，有误吸入呼吸道、气管而引发窒息风险。尤其是孩子吃完趴着睡，由于孩子的胃容量小，乳汁或奶粉极易反流至咽喉部，从而导致误吸或存留于口腔中，一旦体位改变，也易导致误吸引起窒息；

　2、心肺：进食后食物在胃内消化的时间大约4小时，如果是吃完饭后趴着睡，由于进食后胃内充满食物、膈肌上抬，趴着睡会加重横膈上抬，导致心肺受压，而影响呼吸和心脏的舒张活动；

　3、其他危害：吃完饭趴着可导致腹部受压，从而易影响机体腹部供血，趴着睡腹部受压时间长也会影响胃肠道的正常蠕动活动，影响食物的消化和排空，且趴着睡脸部和口鼻易受压而影响人的呼吸，孩子趴着睡脸部受压还易影响脸型，可导致部分孩子双侧脸部大小不一。

　饭后半小时不能趴着睡，趴着睡觉有可能会引起胃肠道不舒服或者是消化不良，有可能会导致体内产生胀气。

　在平常生活中最好选择平躺，睡觉如果长时间趴着睡，还有可能会引起人出现头晕或者脑供血不足，对消化系统有不良的影响，严重的情况下会诱发反流性食管炎或者是胃炎。

　日常生活中要保持一个愉快的心情，避免长时间熬夜。

　平时吃饭时趴着不好。吃饭后趴着会对胃肠道蠕动产生影响,身体会出现恶心呕吐、腹痛等症状,甚至会增加患上胃炎等胃部疾病的几率,所以要引起重视。

　通常在吃饭后趴着并不好,这是由于饭后胃里有很多食物需要消化,而趴着容易对胃肠蠕动能力、胃部血液供应等造成影响,也不利于胃部食物消化。也有可能导致胃肠功能紊乱,同时伴有恶心呕吐、腹痛、胸痛、呼吸不畅等不适症状,对身体健康不利。如果人群长时间吃完饭趴着也会增加患胃炎、胃食管反流病等胃部疾病的危险,所以要引起重视。

　推荐大家不要躺着吃完饭后躺着,对于有需要的人,可以在吃完之后的半小时到一小时左右趴着或者是平躺。另外,还要避免饭后马上做运动,比如跳绳、跑步、仰卧起坐、骑车等。另外,平时要注意合理饮食,保证营养的均衡摄取。

吃完饭后能趴着吗2

　午饭后，最好过二十分钟后睡。正确的`睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

　这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、

　肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

　饭后可以坐着，也可以站着，站着有利于食物向下蠕动，坐着本身也是健康的姿势，但是吃完饭后不建议马上平躺。

　吃完饭后迷走神经兴奋，迷走神经兴奋促使胃肠道蠕动，增加胃肠道消化液的分泌。吃完饭后不建议马上躺着，马上平躺会促使胃内容物反流入食道，引起食道黏膜损伤，尤其是胃肠动力性疾病，比如胃食管反流病的患者更应当注意饭后避免立刻平卧。同时饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。患者要保持好的饮食习惯，让身体更加健康。

　吃完饭后不建议剧烈运动，也不建议很快的洗热水澡，对胃肠道和全身都会有不良的影响，需要预防消化系统疾病。

　吃完饭就躺下是有危害的，进食以后食物进到了胃内，在胃内充分地与胃酸结合，充分地研磨成为食靡，才有助于下一步的进一步消化和吸收。如果吃饱饭以后就躺下，胃的蠕动功能会受很大的影响，反而有可能会出现逆蠕动，比如出现了反流性的症状。

　也就是反酸烧心。时间长了有可能会导致反流性食管炎，并且胃的蠕动功能如果进一步下降有可能会导致消化过凉，有可能将来会出现早饱腹胀症状。老话说得好：饭后百步走活到九十九，这句话是非常有道理的。吃完饭以后，建议不要躺下，而是应该适当活动。

　吃完饭躺下是一种不良的生活习惯，古语说饭后百步走活到九十九，表明饭后的适当活动对健康是有益的。吃完饭就躺下有很多危害，较为常见的有：

　一、增加脑血栓、脑中风的风险，餐后全身的血液集中在消化系统附近，而产生大脑缺氧，这是常产生困意的原因，此时选择平卧睡觉，可能会导致脑供血不足，从而增加脑血栓、脑中风的风险；

　二、影响消化系统，吃完饭平躺可以导致胃食管反流、食管炎等疾病的加重。胃食管反流病是由于食道下段括约肌松弛，导致胃内容物反流入食道引发的症状或并发症，餐后平卧，重力的抗反流作用随之消失，所以胃内容物反流入食道引发炎症，以及产生反酸、烧心的症状。

吃完饭后能趴着吗3

　许多人有趴着睡觉的习惯，这是因为能入睡更快也比较方便，但是长期趴着睡觉，会让肌肉群以及皮肤处于一个比较紧张的状态下，及时是午睡的时间比较长，也不能够让自己的精神变得更加的好，反而会让身体感觉到疲惫哦。

　大部分的人群会趴着午睡，长期下去的话会给颈椎带来压力，颈部，肩部的肌肉会变得更加的僵硬，而且也会容易患上一些颈椎病哦，如果说本身就经历了一个上午的工作，又保持不正确的姿势，肩颈受到压迫，再加上趴着午睡，会加重颈椎病的。

　吃完饭之后，如果趴着睡觉的话，容易诱发胃炎，长时间趴着睡觉会损伤消化系统，吃完饭之后，想要清空肠胃里的食物需要一个小时，如果吃完饭立马趴着睡觉，就会压迫到胃部，从而增加到胃部蠕动的压力而导致胀气或者消化不良。

　吃完饭趴着睡觉的危害是比较多的，我就给大家介绍到这里了，那大家在看完之后一定要注意，日后尽量不要趴着睡觉，还是要选择平躺着或者是其他的一些睡觉方式。

婴儿睡姿可以经常观察，感觉睡姿不对可以自己调整，下面是一些小知识，希望对你有用：

婴儿正确的睡姿

婴儿睡眠，要采取正确的姿势，才能使孩子健康地成长发育。为此，做父母的必须注意孩子的睡眠姿势，及时纠正一些不良的睡眠姿势。然而，孩子的睡眠姿势以哪种为好，医学专家的看法并不一致，还在继续争论。今将各种睡姿的利弊以综述如下：

（1）侧睡。有人认为，初生婴儿以侧睡为好，能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以孩子窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。但是，反对者认为，总是偏向一边睡，会使小儿的牙齿排列不齐。由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出。在侧睡时还要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。

（2）俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。许多研究证明，婴儿突然死亡，83%都与婴儿趴着睡有关。孩子趿着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。从侧面看，面部不丰满而凹陷。俯睡的婴儿难于被唤醒降低了婴儿变换体位的能力，也降低了婴儿对潜在致命事件的自我苏醒反应。但有人从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。俯睡，头的前后径大，左右径小，枕部不出现扁平，脸形椭圆。主张俯睡的人还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，故有人认为，半岁以后的孩子采取俯睡为好。

（3）仰睡。婴儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。仰睡，会使婴儿缺乏“安全”感，致使婴儿入睡不安稳。经常爷睡，会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。但从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率隆低。医学家建议让婴儿仰睡来预防婴儿猝死综合症。故在半岁以内的婴儿宜采取仰睡。美国儿科学院杂志1998年11月一期发表的一份报告指出，仰睡对婴儿发育无害。虽然仰睡的婴儿也许没有采取其他睡眠姿势的婴儿爬得快或挪动得快，但是他们很快就会赶上来。仰卧是婴儿经常采用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险。同时，1岁以内的婴儿如果长时间采取仰卧睡姿，会使枕骨平塌，变成扁头。

总之，在孩子睡觉时，父母要经常注意观察孩子的睡眠姿势，发现有不当的姿势，帮助孩子纠正。对1岁以内的孩子，家长要定时帮助他变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，能睡出一个好头形，保障孩子健康发育成长

0月 ：身体可以弯曲，手的抓反射，对强光，声音，反射反应灵敏，哭声有力，喜欢肌肤接触。

1月 ：拉腋坐起，头竖片刻，触碰手掌，紧握拳，眼睛跟踪物体，自发细小喉音，倾听说话声，眼睛跟踪正距走动的人，喜欢抱。

2月 ：拉腋坐起，头竖直短时，俯卧头抬离地面，拨浪鼓能握片刻，注意大玩具，喜欢触摸其他的东西，会发a、o、e的音。

3月 ：俯卧抬头45度，抱直头稳，精细运动，两手可握在一起，拨浪鼓能握05秒。眼睛跟踪物体180度，可以笑出声音，能分辨母亲，喜欢亲近的人。

4-5月

1，大运动方面， 这个时期的宝宝做动作的姿势较以前熟练，而且能够呈对称性。被包在怀里时，宝宝的头能稳稳地直立起来。俯卧时，能把头抬起来与肩胛成90度角。靠垫扶坐，扶立时两腿能支撑着身体。翻身练习：侧卧--俯卧或仰卧，反复练习。扶住宝宝腋下，可以站立蹦跳两下。

2，精细动作方面， 口：喜欢把东西往嘴里放。手：宝宝能单手够取东西并拿稳，手眼协调有进一步发展。（单手或双手将球抱起），手能抓脚，很快脚会申到唇边，双手抱住啃咬脚趾；可以按自己的意愿做各种动作。拇指较以前灵活多了，开始抓东西（抓住近处的玩具）。

3，语言能力 ， 对人或物发声。宝宝能发出两个双辅音（无意识），这种发音常与咿啊音同时出现，有了口唇的帮助，为有意识发音做准备。高兴时，会大笑，声音清脆悦耳。会发出“咯咯咕咕”的声音，好像在跟你说话。

4，认知，看的能力， 宝宝学会认第一种东西，一个月内能学习1-2种物品。会动的、有声光或颜色的东西对宝宝有吸引力。听到物名能用眼睛准确寻到目标。

5，认知，听的能力 ，听到猫、狗、小鸟会被吸引。宝宝能顺着声音用眼睛寻找落地物品，利用听觉指导寻找。

6， 情感 与社交 ，宝宝会自己蒙脸，与大人玩躲猫猫 游戏 。主动与大人玩已经是一个很大的进步，喜欢和别人一起玩耍。宝宝开始怕生了，能区分生人与熟人（能识别爸爸妈妈和其他熟悉的面孔）。见食物会兴奋。

7，生活自理 ，宝宝能用双手扶住奶瓶或双手抱乳房。开始有自助能力。能将奶嘴准确放入口中，或自己寻找乳头，手口协调良好。

8，辅食添加 ，及时为宝宝补铁，满4个月可以在白天开始喂蛋黄了（1/6或1/4个），月底可喂整个蛋黄；每日一次，要在两次喂奶之间喂食。可用勺子喂食。喂食的头3-4天每天观察大便情况。

9， 育儿 问题 ，了解宝宝夜哭的原因，翻身练习，辅食添加，帮宝宝度过认生期。

6-7个月

1，大运动方面，— 头竖的比较稳了，开始能独坐一小会，但有时两手还需要在前方支撑着，俯卧时，能用肘支撑着将胸抬起，父母如果用手掌顶住宝宝的脚心，宝宝的身体能前移。

2，精细动作方面， —口：流口水，锻炼牙龈，手：能用手抓眼前的东西，并开始双手配合抓，能讲一块积木传给右手，左手再拿一块积木（手腕控制力及手眼协调，双手的协作），还不会驱动大拇指，但是已经能够自由的使用双手了。

3，语言能力，— 说的能力：会发出简单的音节-g h l 等音，看到熟悉的人或物会主动发音，听到叫名字会注视并微笑。试图通过吹气、咿咿呀呀、尖叫、笑等方式来说话。

4，认知，看的能力， 开始明白事物之间的因果关系，所以发现能力越来越强。

视力范围能达几米远，眼珠开始上下左右的移动找寻物体。—看的记忆能力：现在才能辨别简单红、黄、蓝之间的差异，—物质守恒的原理：一种物品被另一种物品挡住了，那种物品还存在，只是被挡住或蒙上了。

5，认知，听的能力， —哭的时候，放一段音乐，会停止啼哭，扭头寻找声音来源，并集中注意力倾听。听到叫名字会注视并微笑。开始对大人说的话有了一定的理解能力，开始辨别大人说话的语气了。

6，认知，理解和记忆能力 ，—对周围的事物开始有了理解力和观察能力，似乎会看大人脸色了。能读懂大人用语言和表情表示表扬和批评。

7， 情感 与社交， —此时的宝宝是个快乐、令人喜欢的小人儿。听见熟悉的人说话就会微笑，甚至大声笑。这一时期是巩固宝宝和父母之间亲密关系的时期。—发展依恋情绪，建立安全感。开始认人了，有些宝宝开始出现明显的认生（陌生人焦虑），情绪变化很快，刚才啼哭的很厉害，一会又笑了。发起脾气很厉害，会长时间的啼哭，拒绝吃东西，只想让爸爸妈妈抱等等。

8，生活自理， —宝宝的咀嚼、吞咽训练，锻炼宝宝独自玩耍的能力。

12-13个月

1，成长与发育特点 ，宝宝1岁了，从婴儿期过渡到幼儿期，到了幼儿期宝宝变化就没那么显著了，吃喝拉撒睡琐碎的事情没那么多了，开始用语言表达自己的意愿，能够有意识地叫爸爸妈妈的宝宝多了起来。 体重增加缓慢，宝宝可以借助身体语言和父母交流（比如：要去外面玩，用手指着门，要喝奶就会指着奶瓶），宝宝有了自我主见，逐渐显现出独立的思想和意愿，添加固体的关键期 。

2，大运动方面 ，自由自在地爬着走，可以独自站立了，牵着大人单手或双手走。

3，精细动作方面， 把手伸进瓶口，扔小球，抛小球，摇晃玩具，发出好听的声，伸手够到眼前的物品，并挪动物品，把东西给别人。

4，语言能力， 会叫爸、妈。理解成人的要求同时也会指向他要的东西。能咿咿呀呀发出声音表达所需要，能通过大人的肢体语言，语气，场景因素结合理解语言。

5，认知能力， 盖瓶盖，重复做对自己感兴趣的事，极强的模仿能力，握笔乱涂乱画，涂鸦。

6， 情感 与社交， 开始亲近妈妈以外的人，但有的孩子还是在人际交往上处于被动状态，自我意识还很强，穿衣知道配合，会咀嚼食物，开始对食物有喜、恶感。

7，饮食方面， 每天应吃10种以上的食物，比如配方奶、粮食、蛋肉、蔬菜、水果等，应增加进餐次数，供给富有营养的食物，培养宝宝的饮食习惯，鼓励宝宝自己进食、培养集中精力进食、不挑食、不偏食、的良好习惯，少吃快餐食品，少喝饮料，不能以饮料代替白开水。

8，预防安全意外事故， 防止从床上、楼梯，窗台掉下来，防止宝宝拿药瓶，把药吃到肚子里（如：洗发水、香水、化妆品当饮料喝），注意别人的宠物。

13-15个月

1，喜欢走路， 儿童的发展存在敏感期，1-2岁是行走的敏感期,直到2岁左右能离地跳起，标志着行走敏感期结束。建议：家长为幼儿创造条件练习走路（前走、后退、侧身走）及“无障碍”条件，增强宝宝行走的目的性；增强宝宝行走的技巧性；增强宝宝行为的趣味性。

2，大运动方面， 动作的发展从被动趋向主动，喜欢爬台阶，能手脚并用爬1-2层台阶。逐渐学会走路，但走不稳，易跌跤，用力推物走。独走自如，不左右摇摆。

双手能协作玩弄物体和玩具（如滚球、推动小 汽车 、将物体倒出等）宝宝有了更多的好奇心，这属于自己的“ 探索 行为”，通过“ 探索 ”他能获得更多的经验。

3，精细动作方面， 手：能用手握笔涂涂画画，模仿成人画道道。喜欢把东西拿进拿出，能握住勺子放进嘴里。弯曲手臂丢东西。会把简单的形状放入模型中，喜欢盖瓶盖；能够搭起3-4块积木。

4，语言能力， 宝宝的语言发展到单词句阶段。会继续使用手势动作进行交流，理解成人的要求。能用自己已经学会的简短词语表达自己的需要。会指认自己的五官，会说3个字的句子，懂得“上面”“下面”。将音乐融入宝宝的学习中：1，宝宝对音乐的刺激表现积极，对音乐的反应时间持续得较长。听到音乐时，开始频繁发音，并能更好地控制发声。如：M0的宝宝）在区别母语和其它语言声音方面会有更多的困难。

5，活动建议， —大运动，球类、拖拉玩具。精细动作，积木、套装玩具、捶盒、木钉板。

6，生活自理方面，— 快乐的进餐时间，让宝宝自己学会吃饭的好时机。宝宝大便已形成一定的规律，但是控制能力任然不强，需要大人提醒。巧用智慧来培养宝宝的好习惯。（宝宝已不是乖乖地躺那让妈妈帮忙洗脸、洗澡的小娃娃了。）

7，认知能力发展的规律， 记忆力主要以无意识注意为主，有意注意开始萌芽，记忆能保持几天。能够注视成人手中物品15秒左右。处在萌芽阶段的注意力很不稳定。能进行简单的联想，如能根据熟悉的物品，想起常用此物品的人。听到名字会有反应。宝宝会哄娃娃。

8， 情感 与社交， —很少哭了。能记住自己喜欢的和讨厌的东西。—对较远物体的支配有成功感，会“跋山涉水”地走到他想去的任何角落。12-19个月时可能改变依恋类型，如从不安全依恋转变成安全依恋。产生同情心，看到别人难过时，会按照自己被安慰的方式去安慰别人。对熟悉的家人有很强的依恋感。害怕陌生人和陌生环境。

16-18个月

1，成长指数， 前囟门大部门已经闭合，还有部分宝宝囟门没有闭合，但是已经很小了，只能容纳一个小指尖。多数萌出10颗乳牙，但也存在个体差异。

2，大运动方面， 跑步：会渐停扶人扶物停跑，爬坡，爬楼梯：自己扶栏杆两脚交替上上台阶，会滑梯：摇摆身体，会扔球但是没有方向，喜欢追逐玩具。单脚踢球，可以扶物或者不扶物踢球。单脚站立，牵手可以单脚站立3秒左右。喜欢到处“游荡”。走路越来越稳，手眼协调较好，肢体的动作较快，能够走路和稳定的站立去拿到以前拿不到的东西。

3，精细动作方面 ，会敲打物体，由上方大把抓汤勺，模仿画道道，能用小勺吃饭，小杯子喝水，小碗喝汤。手的动作较快。•宝宝喜欢到处 探索 ，喜欢自己去够取物体。

4，认知方面，

会认形状， 让宝宝看着书上的实物，能和现实生活中相同的实物联系起来，并指给妈妈看。能辨别简单的形状，如圆形、方形和三角形。所以宝宝能够把不同形状的积木插到不同的插孔中。宝宝喜欢玩橡皮泥，这不但能锻炼宝宝手的运用能力，还能够开发宝宝的想象能力。教宝宝从最简单的物体捏起，如圆形、方形等，逐步发展到复杂的形状。

懂得三个方位， 能从照片中找出爸爸妈妈，有的宝宝也能找到自己。能理解空间概念，如果妈妈说“苹果在妈妈衣袋里”，宝宝如果理解了空间概念，就会去掏妈妈衣袋。同样的在……上面，在……下面。

具备分类能力， 如碗、勺子都属于吃饭用的，杯子喝水等等。分辨出什么能吃，什么不能吃。什么东西是宝宝的，什么东西是妈妈的等等。

随节奏摆动身体，会搭高四到六块左右的积木 。

5，语言能力 ，可以说出来的词汇十个字左右，知道物品有名称，说出书中或画中物品称，会说3-5中物品名字，会说自己的小名，听懂妈妈的话。喜欢说“不”，现在宝宝最喜欢说“不”！使用“不”的频率也最高，无论该不该说“不”，宝宝都喜欢用“不”来表明他的态度，以表现出他的独立性。

6，生活自理 ，白天会控制大小便，喜欢开关门，模仿成人的动作，替大人拿东西如：脱鞋、板凳、日用品等，认识家庭照片中的亲人。

16个月

特点：独走自如，刚学会走就想跑。

身体外观及成长：

A大运动

1能蹲下，同时捡起地上的东西，并起身行走。但弯腰捡东西时，可能会在站起来时仰面跌倒。

2独走自如，试图跑起来。

Tips:宝宝练习行走，绝大多数是先横着走，然后是往前走，最后才是往后退着走。

B精细动作

1学会动腕关节，伸手到容器中取东西，用勺子舀起碗里的饭，并送到嘴边。

2尝试拉拉链。

C语言

1基本能理解10~100个词汇，50%的宝宝能理解近200个词汇，但常常不能准确的发音，使用身体语言。

21岁以后的宝宝进入语言学习高峰期，一天可以学习约20个单字。

3语言含义越来越清晰。

4对周围人的对话开始发生兴趣，两眼盯着说话人的嘴，兴致勃勃的聆听。

D认知

1能够认约10种以上的常见物品，并能说出名称。当宝宝看不到这些物品时，也能想象出这些物品的样子。

2喜欢玩指认五官的 游戏 。

E社交

1开始对小朋友有亲近感，但并不主动与小朋友亲近。

2学会分享。

3“我的”意识变强烈。

F 情感

1宝宝的想法越来越多，思维开始活跃起来。开始变得不听话，越来越爱发脾气，变得“磨人”。

17个月

特点：观摩每个角落，翻箱捣柜，“搞破坏”。

身体外观及成长：

A大运动

1独走，能够转弯，边走路边拿东西，跨越障碍物。

2向上迈步爬楼梯，攀爬比较小的家具。

B精细动作

1小勺子吃饭，端杯子喝水，小碗喝汤，自己摘帽子，脱鞋子。

2扔球，能扔出一米远。

3能分清前后方向。

C语言

1女宝宝，40%以上能够把词组合成简短的句子，并说出来。男宝宝，只有20%可以。语言能力方面，男孩和女孩存在这差异。

2已经能说出哪个物品是哪个人的。

3能说出自己的名字了。

D认知

1能将书上的实物和生活中相同的实物联系起来。

2能从照片中找到爸爸妈妈，甚至自己。

3能辨别简单的形状，如圆形，方形和三角形。

4能理解空间概念。

5有了物品类别区分能力。

E社交

1有的宝宝开始对喜欢和小朋友玩耍，有得还是独自玩耍。

2自我意识形成期。

Tips:建立良好人际关系的关键期。

F 情感

1越来越有自己的主意，喜欢别人听从自己的安排。容易发脾气。

18个月

特点：“精辟用词”，常能逗得爸爸妈妈开怀大小。每天不但能够学习20个以上的单词，而且能学以致用。

身体外观及成长：

A大运动

1下蹲，行走自如，有的宝宝可能会眼睛盯着地面，动作不很协调的往前冲着跑几步。

2向后退着走。

B精细动作

1能脱衣服，不能很好穿衣服。拉链衣服不能自己拉上，会用粘贴式的鞋带。

2学会使用工具。

C语言

1开始使用语言和周围人打招呼。基本上能掌握50~100个词，50%的宝宝能够掌握60~80个口语词汇，之后会进入词汇量爆炸期。

2发出20多种不同的音节，这些音节能够组成50多种不同的词或类似词。宝宝说出的橘子通常包括一个名词和一个动词，开始向儿童语调发展。

3说出身体所有部位的名称，自己及他人的，以及功能和作用。

4自言自语。

5使用“不”的频率高。

D认知

1分辨能力：a 分辨出什么能吃，什么不能吃。b分辨形状，将不同的形状插到不同的插孔中。喜欢玩橡皮泥。

2模仿能力：a模仿妈妈的动作，如咳嗽声。说话内容，声音和表达。

3集中注意力观看动画片或者书本上的图画,并能记住部分内容。记得最清楚的是人物名字，尤其是动物的名字，对故事中的情节有了初步理解能力。（哭，兴奋）

E社交

1自我意识形成期，自私。

F 情感

1开始向执拗期迈进，一般2岁出现典型的执拗期。有了主见和个性，自我意识和思考的独立性增强了，对妈妈极度依恋的情态减弱。

19-21个月

1，宝宝常把“不”或“不要”挂在嘴边，协调能力和平衡能力进一步发展，除徒手操作外，宝宝开始学习使用工具，开始培养良好的行为习惯。

2，大运动方面 ，能倒退走5步以上，能用脚尖走3-4步。钻直径为70cm的圈时能弯腰，但不够灵活。可以跨过8-10cm高的障碍物。能走跑交替，但不灵活。能向前跑两米，牵手能下楼。

3，精细动作方面 ，会穿珠子两颗以上。能将有痕迹的手工纸对折。会拆玩具。一分钟内可以捡10颗豆子。会一页一页翻书，能搭6-7块积木，会用蜡笔画直线。

4，认知能力 ，机械记忆1-5个数字，了解方位概念，能按要求去取桌上桌下的物品，能分辨红、黄、蓝3色，能分辨圆形、方形、三角形，并放入对应的不同缺口中。理解对应、所属关系，能初步识别大小多少，能够进行注意力的分配，想象力开始萌芽。

5，语言发展(进入突发期) ，能说3-4个字以上的句子。如，我喝水、妈妈抱我、我要苹果、妈妈快来。甚至把眼前的事情能用语言表达出来。常用“我的”问话及回答。指着宝宝的玩具，问：“这是谁的玩具？”宝宝能回答：“我的。”能较专注看完短小童话故事。

会用词回答：“xx到哪儿去了”，会用词回答“谁来了”，会问：“xx到哪儿去了”，会说4首以上儿歌，会问：“这是什么，”会问：“那是谁” ！

6， 情感 与 社会 交往， 行为的目的性越来越明显。喜欢与同伴玩，宝宝之间单次交往的持续时间延长，不愿意与陌生人玩。知道对于同一件事物，不同的人有不同的感受。如同一样事物，爸爸表现出喜欢，妈妈表现出不喜欢，宝宝倾向于把食物给爸爸。能够正确的使用人称代词“我”，能准确说出自己的名字、性别。非常关心自己的物品，常要求与其他东西分开保存。愿为自己做些事，但仍不能很成功。

30-36个月

1，3岁左右的宝宝脑内的神经纤维迅速发展，在脑的各部分之间形成了复杂联系。为宝宝动作发展和心理发展提供了生理前提。

2， 大运动特点：

运动全能 ：这个月龄段的宝宝，站立时，头能向各个方向转动，听到有人叫他的名字，能立即循声转过头去。几乎成了运动全能，变着花样地走，熟练在原地起跳，跳出几十厘米，会单脚站立并跳起，能从台阶上跳下，也能跳上台阶，不扶栏杆，两脚交替上下楼梯，喜欢向各个方向翻滚。

踢球有方向性 ：如果说“把球踢到妈妈这里来”宝宝会对准球踢向妈妈，尽管不那么准确，但开始有方向性地踢球。宝宝能把球投出去了，但距离很短，方向性也不是很好，常常会投到脑后去，不要紧，随着宝宝腕力和臂力的增强，手眼协调能力的提高。

顺利弯腰不倒 ：宝宝能把腰弯很低，头几乎着地。弯腰时，宝宝能从两腿之间向后看，还能转头向两侧看。宝宝平衡能力已相当了得。这时，妈妈牵着宝宝一只手走平衡木没有问题。

骑三轮车 ：真正会骑三轮车了，而且能自由转弯。

3，精细运动特点：

画竖线、横线和圆圈 ：会用拇指和四肢配合握笔了，有的宝宝已经会像成人那样握笔写字。宝宝会一只手握笔，一只手固定在纸或本子上，画画写字。宝宝不再是胡乱涂鸦，开始认真地画线，画圈圈。

一页页翻书 ：开始喜欢看图画书和图文并茂的儿童故事书，并喜欢一页页翻书。有时，在妈妈看来，宝宝一页页翻书，不是在看，只是在翻书而已。

搭积木，玩拼图： 积木和拼图 游戏 时宝宝有了与以往不同的意义。过去，宝宝只是把积木一个个搭在一起，即使不断倒塌，宝宝仍然如此去做。现在，宝宝知道了，在底层多放些积木，才能搭得更高，宝宝真的开始用积木搭建塔了。宝宝还会用积木搭火车、 汽车 、小房子等，都是他想象中的实物，拼图对于这么大的宝宝来说还是有相当的难度。

灵活的小手 ：宝宝的小手越发灵活，能做很多父母意想不到的事：把瓶盖拧开再拧紧，把门闩关上再打开，能自如地转动门把手，打开关闭水龙头，开关电视，换频道，打开空调电风扇。

4 ， 语言发育特点：

听从指令： 能听从父母简单的指令。如果指令过于复杂，句子过长，宝宝会因听不懂而不能执行。所以，父母发出的指令要简单。

理解大部分句子 ：宝宝对语言的理解能力有了很大提高，不但理解父母和看护人说的大部分话，还理解一部分陌生人说的话，宝宝的发音已经相当清晰，能说出5个字词组成的句子，能说出自己的姓名、性别和年龄，有时还能说出父母的姓名。

理解方位和人称代词： 对方位有了进一步理解，开始理解在上面，在里面，在下面等方位。明白你我他，有的宝宝还理解你们我们他们。当宝宝会用你我他时，常会因为礼貌问题被妈妈说。比如，阿姨给宝宝一个苹果，妈妈问谁给的，宝宝会说她，并用手指着阿姨。妈妈觉得这样子不礼貌，就会告诉孩子不要说“她”，要说“阿姨”也不能用手指阿姨。

5，认知能力的特点：

将物品分类： 能根据物品的形状和颜色，将物品进行分类。但宝宝并不能把所有物品都进行这样的分类。宝宝认识的颜色有限，并不能识别所有物品开关。有时，如果你让宝宝把所有圆的物品都拿过来，宝宝只把球拿过来，却不能把苹果橙子等拿过来。如果告诉宝宝把像球那么圆的东西都拿过来，宝宝可能执行的更好。宝宝的抽象思维的能力还比较弱。

理解数的概念 ：宝宝已经理解了数的概念，但只理解3以下的数字概念。如果让宝宝拿3个苹果，宝宝可能会完成妈妈的指令。如果让宝宝拿5个苹果过来，宝宝可能就完成不了了。

玩具 ：宝宝喜欢玩上发条的小 汽车 、小鸡吃米等机械玩具，愿意玩能变形的玩具。能完成由三四块拼板组成的拼图 游戏 。宝宝会把图画书上的物品和家里的物品进行比较，并能指着图画书告诉你，这里家的哪件物品。

6，生活自理能力：

分离焦虑减弱 ：这个月龄段的宝宝，比较容易与父母分离了，分离后的焦虑明显减弱。但是宝宝仍然难以适应日常生活出现重大变化。一旦出现重大变化，宝宝会出现焦虑、烦躁，睡眠不安，食欲下降等。父母吵架，爸爸摔门离开，妈妈哭着跑到其他房间等情况，对宝宝刺激非常大，宝宝会因此失去安全感。

完成吃饭： 为孩子准备好饭菜，宝宝基本能自己完成吃饭任务，不再需要父母喂饭。学会自己吃饭，去幼儿园就不用看护人员喂饭了。如果宝宝还不会自己吃饭，从现在开始，妈妈一定要放手让宝宝自己练习吃饭。宝宝自己吃饭会比妈妈喂饭吃得更好。

脱衣穿衣： 多数宝宝会自己把衣服脱掉，会解开纽扣，拉开拉链脱下上衣，会解开背带裤上的纽扣，把裤子脱到脚踝处坐到小便盆上排尿便。宝宝会解开鞋带把鞋脱掉，但不会系鞋带，只会用粘贴式鞋带。多数孩子会脱衣服脱鞋子穿鞋子，但很少有孩子会穿衣服。

收拾玩具： 宝宝会把玩具都收拾到玩具箱中，能帮助妈妈把拖鞋摆整齐，会帮助爸爸妈妈做些简单的家务活。培养孩子热爱劳动，自己能做的事就自己做。帮助父母做家务，把垃圾扔到果皮箱。爱护公共卫生和公物，要从小培养公共道德，遵守公共规范。

认识物体： 几乎能认出辨别家中所有常见物体了，而且，在别人家或其他地方看到和自己家同样的东西，不再认为那就是自己家的东西了。能把图画中画的物体和现实中的真实物体区分开来。知道画中的苹果不能吃，画中的电视不能开，镜子中的妈妈不能抱宝宝。

7， 社会 交往特点：

模仿行为： 宝宝不但模仿父母，还开始模仿其他人的行为，模仿小伙伴的言行最快最到位。宝宝还会模仿小动物的行走和叫声。学老虎的样子要吃人，学小白兔的样子蹦跳，模仿能力也是一种学习能力，宝宝通过模仿来认识事物。

表达关爱 ：宝宝能自发地对熟悉的伙伴表示关心，小伙伴哭了，宝宝会把自己心爱的玩具递给小伙伴，希望小伙伴不再哭。小狗受伤了，宝宝会拿着妈妈曾经为他擦伤的药水给小狗上药。爸爸妈妈下班了，宝宝会跑过去搂着爸爸妈妈亲昵。宝宝还能表达想当多的 情感 ，一定要鼓励孩子公开表达他的感情。

理解我的，他的概念： 宝宝开始理解我的和他的概念，不是再认为啥都是他的。如果家里有哥哥姐姐或弟弟妹妹，宝宝开始知道爸爸妈妈不只属于他，也属于哥哥姐姐和弟弟妹妹，但这种理解还很肤浅，还常常因为爸爸妈妈照顾弟弟妹妹而心生妒忌，想独占爸爸妈妈。宝宝理解了我的他的，和小朋友可以轮流玩 游戏 了。把自己的玩具拿给小朋友玩，小朋友的玩具拿给自己玩。在理解的基础上慢慢学会分享。

8，建立良好的饮食习惯：

食物的合理搭配： 购买食品种类丰富，包括：水果、蔬菜、全麦粉面包、蛋肉及其他食品。

培养良好的饮食习惯： 在进餐过程中分享孩子的喜与忧，吃饭时间固定，不吃太多盐，让孩子喝足量的水和牛奶，尽量少喝果汁和碳酸饮料，饮料中避免咖啡因，尽量不给过分挑剔食物的孩子另做饭菜。

尽量避免零食： 一点零食都不给孩子吃是不现实的，父母要把握尺度。不能因为吃零食影响吃饭，就不购买 健康 小零食。如果某零食不适合孩子吃，要明确告诉孩子。

不足之处，敬请指正，The end！

小编相信，每一个女性在当了妈妈以后都会特别关注孩子的成长和发育情况，比如：自己宝宝现在开始学会抬头了，或者是看到别人家的宝宝会趴了，自己的宝宝不会，妈妈就非常担心，所以很多妈妈们想要知道婴儿几个月可以练习趴。

首先，成为妈妈的你们要知道宝宝的发育是分阶段性的，一般来说，婴儿在两个月的大的时候就会抬头了，在4个多月的时候就会翻身，因此宝宝在四个月大的时候可以练习趴着的。

其次，父母想要让自己的宝宝练习趴着，可以在宝宝清醒的时候让宝宝可以趴在自己的身上，如果宝宝可以坚持并且接受这样的方式，父母可以每天陪着宝宝练习一次，不过需要注意一点不要让宝宝趴在自己的身上睡觉，而且宝宝趴着的时间也不能太长。

最后，宝宝到了一定年龄后父母要开始试着引导宝宝学会抬头，学会趴着，不过宝宝在做这些的时候大人一定要守在旁边看着，这是对宝宝安全负责。另外出生时候不顺利的宝宝，如果父母想要让孩子练习趴着最好是先咨询相关的儿科医生，在儿科医生的指导下再进行。