劈叉的造句劈叉的造句是什么

我们在做运动的时候一般会有两种情况，一种是耐力运动，一种是爆发力的运动。耐力一般就是比较长时间的运动，运动量不会在短时间内消耗很大的体力。我们提高耐力有很多的方法，但是所有的方法都有一个同样的要求就是持之以恒。本次经验就来和大家分享一下如何提高自己的耐力。

1、腿部耐力的锻炼

慢跑是一种很锻炼我们耐力的运动方式，每天坚持慢跑一个小时会对我们腿部的肌肉耐力有很好的锻炼，慢跑是要注意控制呼吸，要有节奏，且放慢呼吸。

2、登山可以很好地提高我们的耐力

登上本身就是一项耐力运动，要想提高我们的耐力最好是经常登山，并且登山的过程尽量不要停，最好有节奏的慢慢登，就像是挑山工那样，有条件的话最好每个月都登山锻炼。

3、骑行锻炼耐力是很有效的方式

自行车大概现在很少有人没事骑车到处转了，不过爱好运动的朋友一定要注意骑行是一个很锻炼耐力的运动方式。每天慢慢骑行半个小时左右可以很有效的加强我们的耐力，不过雾霾天气就算了，也不要在车流量多的地方锻炼。

4、高原是一个天然的锻炼耐力的地方

高原的氧气很稀少，这样可以使我们肺部的功能不断的增强，耐力大部分是我们肺部提供的氧气和消耗氧气的能力，这个锻炼好了，我们的耐力就很容易提高了。

5、制定合理的计划，坚持不懈的锻炼下去

无论什么锻炼都要坚持，坚持是锻炼的基础，持之以恒，凡是都能做好。

扩展资料：

体力是一个汉语词语，指的是人的身体的力量。当人消耗大量的体力的时候需要补充体力，进行休息。

1、指人体活动时所能付出的力量。

晋 张华 《博物志》卷五：“初小困，十数日后，体力壮健，不复思食。” 明 吴承恩《贺杨封君七十障词》：“神明益茂，体力逾康。” 魏巍 《东方》第六部第十三章：“ 郭祥 开刀以后，症状很快消失，体力日渐康复。” [1] 

2、力学：体力（body force）是指作用于物体的质点上，并与物体的质量成比例的力。最常见的体力是重力。

体力不是指你最大的力量。而是指你以最大力量可以连续对外做多少的功，这涉及到你的最大力量，最大耐力，体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的量。

体力=肌肉已有能量+（对外做功总量/对外做功能量速度）身体转化能量速度。

可提供量>对外能量作功速度

每个人的已有能量不同，而且，已有能量可以通过后天的锻炼有所提升。

每个人的身体转化能量的速度不同，这也可以通过后天的锻炼提高，所以，每个人的体力不同。

但是，在一般情况体力会随着年龄的增大，和身体的生长而增大。所以，成人的体力比小孩要大。

-体力

劈叉的近义词有：劈腿。

劈叉的近义词有：劈腿。结构是：劈(上下结构)叉(独体结构)。拼音是：pǐchà。注音是：ㄆ一ˇㄔㄚ_。

劈叉的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释点此查看计划详细内容

劈叉pǐchà。(1)将两腿较大的叉开。

二、引证解释

⒈本为戏曲毯子功名词。两腿分开成“一”字形落地，后为舞蹈、体育所吸收。引《体育报》19831226：“他的动作是踺子小翻接团身空翻再接后手翻劈叉。”

三、国语词典

一种体操、武术、舞蹈等的动作，两腿朝前后相反方向分开，而后臀部著地。词语翻译英语thesplits(moveindancing)_,todothesplits,Taiwanpr[pi3cha1]德语Spagat,dieBeineweitspreizen法语Grandécart

四、网络解释

劈叉将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉（CenterSplit）：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。

关于劈叉的成语

劈荆斩棘劈头盖脸分星劈两劈波斩浪七步八叉恶叉白赖劈风斩浪

关于劈叉的词语

劈风斩浪四仰八叉分星劈两七步八叉母夜叉恶叉白赖劈头盖脸乞抽_叉劈荆斩棘劈波斩浪

关于劈叉的造句

1、释永信不仅达摩杖练得好，软功也十分了得，即使到了四十来岁，左右劈叉也还十分到位。

2、据了解，为保证安全，高跷队员们踩着高跷折跟头、劈叉、从两层高台下跳等绝活将不会表演。

3、柴奶奶以一身“软功”见长，攀爬、下腰、劈叉、俯卧撑，统统不在话下。

4、顿时有了自己的想法，最好是一个个都死在这里最好，如果不是同出明月岛，林轩也恨不得在一旁冷劈叉几剑。

5、没成想我学丁晓东的一跳，两腿劈叉大开落在石墩上，差点没绝后，好歹石墩上的水很浅薄，虽急但还不至于冲走我，同样是因为背包很重。

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