成龙在红番区电影上用来练腹肌的那个东西叫什么啊。那里有卖的？

要出肌肉要增加蛋白质的摄入量。也要适当的增加锻炼的强度而不是次数。试着双手持重物再练习仰卧起坐。
也可以试试滚轴。不是旱冰。是一种成龙在红番区**上的那个东西。
体育用品店有。简单可行，对肌肉刺激比较强。