白酒对健身有无什么影响

主要考虑的是酒精中的热量对身体的影响。每克脂肪的释放的能量约是9大卡。而酒精的能量约等于7大卡。因此，吃饭的时候饮酒的话，其实是很容易摄入更多的能量的。这些能量如果身体不能使用掉的话，就会转化成脂肪储存起来。

在喝酒的同时，因为酒精的缘故，会导致更旺盛的食欲，从而会摄取更多的热量。对于健身而言这个可不是件好事情。