为什么健身房里有一些戴帽子的人呢？戴帽子健身有什么好处吗？

1，为了保暖，吸汗。我们平时在健身的时候，都是满身大汗的，很多的热量都是由头部散发出去的，如果这个时候突然进行吹风等，就很容易感冒，所以说要做好头部的保暖工作，因此很多人就会选择戴一顶帽子，这样也不影响锻炼。

另外健身时汗水都会沿着脸颊流下来，经常会流进眼睛，嘴巴里，给健身带来很多不便，如果这时候戴一顶帽子，就能很好起到吸汗的作用，所以很多人都会戴这种速干的吸汗效果好的帽子。

2，为了装酷。戴帽子健身最初是为了保暖，但是也越来越多的人并非为了保暖才戴帽子，主要是为了耍酷，因此在健身房里你可以看到各种各样的帽子，尤其是在撸铁的时候，戴一顶帽子是比较酷的，也容易引起异性的注意。健身房里很多都是俊男靓女，有一部分人是为了去撩妹才去的健身房，所以他们戴帽子自然就是为了装逼。

3，为了发型不乱。运动的时候经常会影响到发型，本来美美的打扮了一番来健身房，希望能有个艳遇，可是艳遇没碰到，却把发型弄得一团糟，所以很多人就干脆戴一顶帽子，这样再怎么运动，发型就不会乱了。

4，为了追求潮流。每个人去健身房的目的都是不一样的，有些为了健身，有些为了追随潮流，戴帽子也是一样的，也许今天看到别人跑步戴帽子感觉特别帅气，于是第二天自己也戴了一顶，所以有些人就是纯粹的追风。

一、放松！

高中辛辛苦苦了三年，高考结束后当然要好好释放一下压力！和父母，朋友吃一顿美食，看一些风景，拍一些照片；该吃吃该喝喝，打打游戏追追剧。

没看过的电视剧**好好看完，没玩我的游戏都下载下来通通玩一玩。没有说出口的表白就大胆说出来吧！不要让自己的青春留下遗憾。总之，想去做什么就去做什么。要不然上了大学就没机会做了。

二、形象提升

作为一个准大学生，终于不再需要穿校服，留短发啦，是时候让自己变得更加阳光帅气了，可以留自己想留的发型，健身。男生女生都可以去健身，健身不仅能减肥控制体重，还可以提高身体素质，增强免疫力，从外形上也能让你看上去更加自信。最重要的自己会身材变好哦。到大学时就会迎来别人羡慕的眼光。另外，身体素质上来了，大学的体质测试就不用担心了！（跑一千米真的很累）

三、能力提升

1驾照。高考之后的暑假是考驾照的最好时期，年龄够了就去考吧（需要满18岁哦），大部分大学有驾照可以加学分哦。

2 计算机。学习掌握基本的电脑办公技能，如word,excel,ppt制作，在大学里很多时候都需要用到（真的做不完的ppt)

3 英语。大学你可能不会学大学英语or大学数学，但是大学英语是必不可少的（需要考大学四级六级)

四、入学准备

1证件照。提前准备几张好证件照哦，一寸红底、蓝底、白底都要备着（有些文件或考试会要求用某种底色的证件照），还可以保存电子档哦，避免照片用完了去重新拍，有电子档就可以直接打印出来了（记得拍好看一点！）

2

带好自己的个人档案，身份证，录取通知书，日常的生活用品等等。