哪个瑜伽APP好用

摘要：瑜伽视频网站有哪些？瑜伽作为一种美体减肥的健身方式，越来越受到广大女性朋友们的喜爱、热捧，她不仅可以健身美体、还可以舒展身心、放松心情。很多刚开始学习瑜伽的朋友会在网上找瑜伽视频，或者下载瑜伽APP进行练习，下面的文章收集了好用的瑜伽APP，喜欢瑜伽的朋友一起学起来吧！瑜伽视频网站有哪些好的瑜伽网站哪个瑜伽APP好用

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瑜伽app排行榜：盘点10款好用有效的瑜伽APP

每个人都想拥有一个苗条的身形，一副好身材在加上一套漂亮的衣服，你一定会成为全场的焦点，那么怎么样才能拥有好身材呢，练习瑜伽就是一个很好的方式。那么有哪些好用的瑜伽APP呢瑜伽app排行榜给你推荐了10款当下最受欢迎的瑜伽APP，希望对你有帮助。

瑜伽app排行榜

10、健身瑜伽

瑜伽健身app是一款以提供瑜伽健身信息为主的瑜伽健身APP。

健身瑜伽app里面有各种详细的瑜伽图文教程，有很多专业详细的瑜伽自学教程，非常的实用。

9、fittime

FitTimeapp是一款专业的专注于运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用APP软件，原创健身和瑜伽视频训练计划是FitTimeapp的特色，对很多人来说他们离马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「FitTime」。Fittime里面还有很多的明星教练。

8、瑜伽宝贝

瑜伽宝贝app是一款专门为瑜伽爱好者提供服务的平台，在瑜伽宝贝APP平台上，除了可以在家进行瑜伽练习外还可以在破平台上进行交友，认识更多志同道合的好友，

以及购买一些练习瑜伽必备的产品等。平台上还有很多关于瑜伽的资讯等。

7、练瑜伽

练瑜伽app隶属于厦门波罗密网络科技有限公司，是一款专注于为瑜伽爱好者量身打造的一款手机APP应用。在这个应用上有很多精美的瑜伽视频，有很多关于瑜伽的音乐视频文章等，还提供附近瑜伽场馆的信息，大家除了可以自己自由练习瑜伽外，还可以搜索附近的瑜伽馆自行预约瑜伽馆去进行专业的瑜伽训练。

6、莫比瑜伽

《莫比瑜伽》瑜伽是一种非常好的舒缓方式，缓解身心压力，消除疲劳，莫比瑜伽APP拥有比较全面的瑜伽教学视频，是一款旨在给人舒缓身心压力消除疲劳的一款APP。在莫比APP上，莫比APP会为你量身定制一套循序渐进的瑜伽课程，让你在练习瑜伽的过程中不仅能够塑形3还能够消除每天的疲劳。

5、恋练

恋练app也是一款咋U你主语私人教练的私人移动瑜伽健身APP。里面有很多非常专业的瑜伽练习视频，是一款有趣又实用的健身APP。

4、UTeacher辣妈瑜伽

UTeacher辣妈瑜伽app是一款专注于为妈妈群体服务的瑜伽训练APP，无论是备孕还是孕中还是产后，这款APP都非常适合妈妈们，它比较强调健康为主。也是一款很不错的瑜伽练习APP应用。

UTeacher辣妈瑜伽软件特色包括给经期的人提供瑜伽训练，备孕瑜伽训练、产后辣妈瑜伽初级、产后辣妈瑜伽中级、产后辣妈瑜伽高级、盆底恢复训练等瑜伽训练内容。

3、柠檬健身

柠檬健身是一款健身垂直领域专业的媒体APP，柠檬健身其实更关注健身方面的服务，当然瑜伽也是他们的主要健身项目，柠檬健身的瑜伽教学视频也是非常专业的，是一款值得推荐的APP应用软件。

2、我爱瑜伽

我爱瑜伽app是一款瑜伽掌上神器。号称移动瑜伽私人教练，专注于私人个性化瑜伽教练方面。特点是视频展示结合语音指导文字介绍。

1、每日瑜伽

每日瑜伽是一款主打健康类app的瑜伽专用APP，这款APP对很多民营时间去专业的瑜伽室来练瑜伽的人来说是是一款很有实用性的APP，APP里面有很多的瑜伽练习动作，

基于每日瑜伽是一款专注于瑜伽导练的APP应用，每日瑜伽包含了很多不同时长不同等级的动态瑜伽课程，满足不同人群的需要。

漂亮辣妈成健美运动员，默默无闻坚持8年，终成为健美冠军！人生可以有多种多样的活法，当你选择作对一件事情，并让周围的人对你的行为和变化产生好奇和惊艳的时候，也许你就真的成功了！健身让这位辣妈成就了最完美的自己，她用自己的行动践行人生的轨迹！

其实在生完孩子后的她一度很抑郁，毕竟自己辛苦怀胎9个月，这段时间以来自己的身材也发生了很大的变化，让她再也没有追求美得勇气，直到有一次被朋友带去健身房锻炼，直到他开始坚持健身的时候，她的蜕变逆袭人生就开启了！

刚开始的时候她和很多需要减脂肪的人一样在跑步机上做有氧，但一段时间之后她发现自己虽然有变化，但皮肤松弛，当她接触到举铁健身的时候，却发现这也许才是她真正喜欢的东西！她开始举铁健身，开始锻造一个强悍的自己！

因为天天在健身房举铁健身，现在她的身材越来越紧致有型，人也变的很精神很开朗！有时间她还会专门找到这样的翻轮胎训练馆去练习和挑战自己以前觉得很难的事情！但她却不亦乐乎很开心呢！

坚持健身蜕变后的她比之前更加卖力的训练了，因为她知道她现在的新目标是容不得斑点松懈的！后来，在朋友的鼓舞下，她开始备赛，参加健美比赛，她说连她自己都没有想到自己会站上健身健美的舞台来展示那个原来令自己很自卑的身材！

她的孩子从小就衣钵妈妈健身的好习惯，每天也都会坚持健身2个小时，因为她们觉得很有乐趣，因为两个小伙伴一起健身一起长大一起体会运动的乐趣，真的很不错哟！

现在的她身材超级棒，而且还有紧致有型的肌肉身材，脸上也多了很多充实而自信的笑容！没有谁可以不付出就获得令人称赞的身材，你不付出永远不会有回报的！想要实现人生的逆袭，首先你得有想法，其次是一如既往的坚持！

拥有一个会健身的女神妈妈是怎样一种体验？！两个女儿在妈妈的楷模下经常健身，虽然她们觉得只是好玩娱乐的一种方式，但在妈妈眼里，是从小给她们灌输健身的理念，让她们获得健康的体质，即使是成年以后依然会有这种健身的习惯，依然和女神级的妈妈一样是落落大方的健美女神！

导读：娱乐圈有不少辣妈，究竟谁产后身材最 呢？和秀美我一起来挨个看吧！

转眼，黎姿的双胞胎女儿已1岁，有女万事足，黎姿心情十分好，与爱女穿上母女装。一身白色蕾丝装扮的黎姿引起了不小的轰动，这位已经有两个孩子的妈妈看起来起色不减当年，身材也保持的凹凸有致。

据称，怀孕期间的黎姿胖了20斤，产后为了给孩子喂奶一直没有刻意减肥，直到最近才开始保持体形，并在短短一个月左右的时间减掉了7斤左右。黎姿谈产后减肥，并非到纤体中心瘦身，而是调节饮食和做运动。

　1台湾主持天后小S：饮食+运动+形体内衣

瘦身法宝：饮食结合运动来调整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小S还定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。

　2董洁：健身操+塑身产品

产后的董洁身形似乎没有大的变化，不过造型看起来比之前有突破，或许是做妈妈之后内心更勇敢充实，如今的董洁不再是那个清纯的羊角辫女生，更愿意尝试时尚造型。

董洁生产后，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，采用健身操加瘦身产品 的方法。健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身 ，既达到瘦身的目的，也对全身的皮肤进行了保养。

　3吉赛尔邦辰(GiseleBundchen)：每周3次瑜伽

吉赛尔邦辰(GiseleBundchen)以完美超模姿态回归时尚视野，华丽登上《Vogue》美国版4月号封面，身材如产前一般“魔鬼”，一点也看不出她是一个刚生过孩子的妈咪！生宝宝并没有影响她今后的模特事业。为什么她产后瘦身来得SoEasy？第一次做妈妈的吉赛尔邦辰说：“在我怀孕的时候我一般练一些轻柔的功夫，不过生完孩子后，我坚持每天3次做瑜伽，瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果，同时瑜伽能使心灵得到净化。”这也是超模吉赛尔邦快速恢复体形最有效的方法。

　4李湘：

李湘的减肥之路最波折，属于易胖体质的她，用了将近一年才保持到现在的体形。

有记者问到有没像一些辣妈从怀孕开始就为保持身材积极努力，李湘说其实也有，加上婆婆是中医，不时会给些饮食方面的建议，奈何自己是易胖体质，吃什么都胖。而在产女之后，李湘的身材仍未有显著改善，她似乎也积极开展各种运动，但仍旧收效甚微，最近她也在采访中说自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动、节食的方法都用过。有一段时间我都不想见人。反正现在还在健身，顺其自然吧。”如今一张胖嘟嘟的肉脸难以掩饰，不过李湘很会穿衣，总是能很好的修饰体形。

　5米兰达-可儿：产后身形丰满令自己庆幸

据悉这位28岁的性感澳洲超模，在生孩子后为了能够迅速的恢复从前的 身材，预定了一整套的绿色健身计划，每天都坚持锻炼身体，据国外媒体介绍说米兰达·可儿在谈论自己如何保持身材是，她表示尽量均衡就好，毕竟如果特别想吃却强忍着的话，会觉得非常不幸福。所以平时都会80%喜欢的主食+20%零食，这样搭配来吃。米兰达可儿还介绍说，自己已经连续10年每天都坚持做瑜伽，还要每周3到4次进行体能训练。

　6赵薇：多游泳不提倡节食

产后赵薇一直没有真正的瘦下来，不过身材倒是圆润丰满了很多，一直都很匀称。

对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食、运动等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”

　7奥德利娜帕特里奇(AudrinaPatridge)：小麦+水果汁

奥德利娜帕特里奇：“小麦片是最有效的排毒方式，同时你还可以增加一些苹果汁、橘子汁或者萝卜汁，这样既容易喝下去又能很好地起到排毒养颜的作用，纤体效果也非常好。”

　8黄曼：天生瘦体质

如果不说，你一定看不出来，黄曼已经是一位有着两岁孩子的母亲了，看这身材，还是非常凹凸有致，这一点或许是黄曼天生的体质问题。

　9李嘉欣：饮食脱脂，调整心态

李嘉欣为了极速瘦身，产后每天吃超低脂的鸡肉，以及补血但糖份不高的车厘子，目标是尽快恢复未怀孕前身材。

李嘉欣还与网友分享做月子心得大致：一是坐月子期间不能洗头，虽然她觉得不可思议，但估计她还是这样做了。二是月子瘦身餐吃到惊呼已尽力。三是用智慧去改变能被改变的，用胸怀去接受不能被改变的。

　10翁虹：生完孩子恢复元气后再减肥

小水晶三个月时候翁虹产后塑身计划才开始。因为，生完孩子需要好好地恢复元气，不适宜生产完毕后就马上减肥。现在，身体各方面都得到了医生的认可，因此可以开始减肥啦。很多朋友说我其实怀孕期间并没有长胖太多，这完全得益于先生的科学指导。这个问题之前博客里也探讨过：孕期不宜盲目进补，否则多余的脂肪都堆积在身上，产后要想恢复就要花较多时间和精力。

　11蔡少芬：

产后蔡少芬的公开亮相让人眼前一亮，身材不但没有发胖，上围还极具丰满！

Ada产后一直坚持喂母乳，这个也就是让她胸围暴增和快速修身的关键因素，令蔡少芬本人也坦言产后比参选港姐时身材还要 。

　12张柏芝：早晚吃水果+固定训练

张柏芝刚生完孩子的时候确实发胖了，瓜子脸变成了“圆盘”。这对于爱美的张柏芝肯定是产后首要克服的难题，如今她已经成功瘦身，看起来和刚出道的时候胖瘦差不多呢！

张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。