突破你的训练平台期－反向金字塔训练法

在这里我们有说到，适合初学者们使用的正向（上升）金字塔训练法（Ascending Pyramid Training）之后，这次我们将来说明，它的另一个兄弟－反向（下降）金字塔训练法（Reverse Pyramid Training），这个训练方式正好与正向金字塔训练法相反，有许多健身老手或训练时间较不足的人，都会采用这个方式来做为当日的训练，现在我们就赶快来了解它一下吧！

健身老手们偶尔都会采用，反向（下降）金字塔训练法（Reverse Pyramid Training）来锻炼肌力！ 反向（下降）型金字塔训练法

由字面上的意思我们大概可以猜出，反向（下降）型金字塔原理就是一开始，采用大重量开始训练逐步将重量往下递减，同时操作的次数也渐渐往上增加，因此又称为下降型金字塔，它不像正向金字塔训练在最后给你大重量负荷强度，也因为这套由重再到轻的理论，跟我们传统由轻到重的理论刚好相反，因此，比较少初学者会采用这个训练方式，但是，它对于肌肉纤维的破坏，以及增长有着绝佳的效果！

反向（下降）型金字塔原理，就是由重再到轻的训练顺序，让肌力获得最大提升！ 优点

因为这个训练方式是直接，先以最大重量的80%强度来开始，也因为在体力完全充足的状况之下进行，因此，在肌力上可以获得完全的发会作用，所以在强度及力量的提升上可以提高许多，如果你想要训练出爆发力的话，这个训练是可以尝试的，但非常不建议初学者使用。

缺点

当你要开始进行反向金字塔训练前，额外的热身就变得格外重要，因为重量是直接以最大强度80%开始，如果你没有充分完整的热身，相信你在第一组强度后就会感觉到，这个训练法对于身体肌肉的伤害性，所以，要操做这项训练法的时候，请先以较轻的重量做1～2组的热身，确认肌肉状态之后再进行训练，其实这也不算是缺点，只是要多加注意自身的安全。

结论

因为反向金字塔是采用高强度训练，所以只需要做3~4组就能完全充分的 肌肉，在排除姿势错误及完全没有借力之下，这个训练组数对于肌肉 绝对是足够的，我们简单的说，与其花那么多时间去做5~8组，不如认真的做3~4组高强度训练，所以，如果你的肌耐力进步十分快速，或是训练时间较不充裕的人，其实是非常建议采用这个训练方式，但绝对要注意训练前的热身非常重要！

如果你的肌耐力进步十分快速，或是训练时间较不充裕的人，其实是非常建议采用这个训练方式！

埃及金字塔之谜是人类史上最大的谜。

它的神奇远远超过了人类的想象。在埃及共计大约110座大小金字塔中，最著名的就是吉萨高地的三大金字塔（The Great Pyramid、Pyramid of Khafre、Pyramid of Menkare），其中胡夫金字塔（奇阿普斯）又是埃及最大的金字塔。这座金字塔占地131英亩，由至少重25吨的近260万块巨石建造，共重625多万吨。是何人建造了如此宏伟的工程，一直众说纷纭。至今，主要有如下四种解释：

猜测一：百万奴隶血汗的结晶

猜测二：混凝土浇灌的结果

猜测三：失落文明的遗产

猜测四：地外文明的杰作

但是，以上理论没有一种完美到可以从真正意义上将金字塔解释清楚。（是否就意味着先前的金字塔研究者在思维的大方向上存在着误区？）

2000年前“西方史学之父”希罗多德（Herodotus）曾记载，建造胡夫金字塔的石头是从“阿拉伯山”（可能是西奈半岛）开采来的。在建造胡夫金字塔时，胡夫强迫所有的埃及人为他做工，他们被分成10万人的大群来工作，每一大群人要劳动3个月。古埃及奴隶是借助畜力和滚木，把巨石运到建筑地点的，他们又将场地四周天然的沙土堆成斜面，把巨石沿着斜面拉上金字塔。就这样，堆一层坡，砌一层石，逐渐加高金字塔。建造胡夫金字塔花了整整20年的时间。但是，近年来考古人员在金字塔附近发现了工匠居住的村落，那儿住过几千名工匠，食宿条件有充分保证。并且，还在金字塔所埋葬死者的随葬品中发现了大量测量、计算和加工石器的工具，这表明这些死者就是金字塔的建造者，而他们不可能是奴隶，因为奴隶死后不会被安葬。此外，考古学家还在墓穴中发现了原始的金属手术器械和一些死者在骨折后得到医治的痕迹，说明这些死者得到了很好的医疗待遇，而奴隶是不可能得到这种待遇的。此外，考古人员还在生活区内发现了劳工们的集体宿舍等生活设施的遗迹。通过对这些遗迹测算，只有大约25000名劳工参与建造金字塔，这就意味着希罗多德有关金字塔由百万名工匠建造的论断是不准确的。

然而，疑问仍旧存在：金字塔的建造是一系列复杂而繁重的工程，根据估计，胡夫金字塔用了260万块石块。假设近万名砌石工人每天能将十块重达十吨的巨石推送上去，也须费时近700年，但事实上，一座金字塔约需二十年即可建成。到底在没任何起重工具的年代，工人如何快速地将石块搬运、砌迭。金字塔的外壁石块都精确地紧贴着，像利用激光切割的一样，甚至连一张名片也插不进去；即使以现代最先进的土木技术也很难以完成。建造金字塔的石块，是以木制的滚轴运送，可是尼罗河流域生长最多的只是棕榈树，而它既是埃及人不可缺少的食物，也是炎热沙漠中唯一的遮阳材料；古埃及人决不可能大片砍伐，而且棕榈树的材质比较柔软难以充当滚木。如果滚轴的确是木制！那么，埃及人很可能利用舰队由外输入木材，然而考古学家至今尚未找到运输木材的船只遗骸。古代埃及人如何把石块雕刻及砌成陵墓，陵墓内部的通道和陵室的布局宛如迷宫，石壁光滑，古代埃及人是用什么方法设计并挖掘雕刻它呢要知道4500年前，那时候人类尚未掌握铁器。据测算大金字塔是由260万块每块重约10吨的石块堆砌成的。塔身的石块之间，没有使用任何粘合物，历经至少4500年的风吹雨打，其缝隙迄今仍相当紧密，一把锐利的刀也难以插入。如此精湛的工艺，出自4500年前古埃及的工匠或奴隶之手，的确令人难以相信。同样，如果真是这样的话金字塔作为法老(Pharaoh)的陵墓自然实在难以置信，暂且不说这260万块巨石如何采掘，要完成此建筑所需时间长达近700年。如此简单的数字，相信法老都可以算出。他们又为何要建造这个自己无法享用的陵墓呢

因此，另一种解释就更具有合理性了。2000年法国化学家戴维杜维斯提出了惊人的见解；他认为建造金字塔的石料不是天然的，而是由人工将破碎的石灰石掺和一种矿物质粘结剂浇铸而成的。此理论的依据之一是他在一石料中发现了一英寸长的人发。之二是他发现石料中夹有矿物质和气泡。就采石场的岩石取样化验对比得知：天然石块是不会含有这两种物质的。金字塔是古埃及人利用木模逐层浇灌造石得来的。然而，问题并没有这么简单。戴维杜维斯的人造石说只不过解决了金字塔的石块搬运与垒砌问题，至于金字塔的真实建筑目的，所隐含中的大量的不可思议的神秘现象以及超高度文明迹象对于尚处于奴隶制发展阶段的古埃及王国来说的确显得难以至信。

大金字塔作为人类史上最伟大最古老的建筑物之一，由其建筑技术上的高超、定位技术的精确，一直以来使世人惊叹不已：在平均边长9063英寸的底座上，金字塔四边互相的误差率还不到1％；现代建筑的一大难题“正直角技术”甚至被古建筑大师们游刃有余应用于金字塔的转角建构上，达到令人惊呀的“2秒之微”的误差；金字塔虽不是建造在正北纬30度在线，却也在非常接近的29度58分51秒，所存在的细微的误差是有意加上去的。（假设原始设计者希望以肉眼，而非心眼，从大金字塔的底边看到太空的极点的话，将大气中光线的曲折方式也计算在内后，大金字塔所在的位置一定要在29度58分22秒，而非30 度的位置不可。58分22秒与实际位置所在的58分51秒之间的差距还不到1分的一半。）

美国加州大学派出科研人员前去考察。进入塔内之后，他们发现所携带的各种电子仪器几乎都失灵了。还有人试图通过X光透视大金字塔的内部构造，却发现根本无法得到影像。难道说大金字塔的设计者已经懂得了X光的透视原理，拥有防X光透视的技术与意识？

在胡夫金字塔中，内部结构极为复杂和神奇，并饰以雕刻、绘画等。由于墓室和甬道里十分黑暗，这些精致的艺术作品需要光亮才可能进行，应是在利用火炬照明或者是在油灯下才能完成。当时如果真的是使用火炬或油灯，就必然留下一些“用火”的痕这。可是，现代科学家对墓室和甬道里积存了5000多年之久的灰尘进行了全面仔细的科学化验和分析，结果证明：灰尘里没有任何黑烟和烟油的微粒，没有发现一丝一毫使用过火炬或油灯的痕迹。由此可见，艺术家在胡夫金字塔地下墓室和甬道里雕刻、绘制壁画时，根本不是使用火炬或油灯来照明，而很可能是利用某种特殊的蓄电池或者其它能够发光亮的电气装置。距今5000多年前的古埃及人难道已掌握有类似于现代电灯的技术么？

20世纪40年代，法国人布菲尔发现在金字塔形的构造物内，产生着一种无形的、特殊的能量，称之为“金字塔能”。这种无形的、特殊能量，能使塔内的动物尸体变成了木乃伊，食物不易腐烂，刀片保持锋利，鲜花能常开不谢，等等。

天狼星是一颗不寻常的星星，它具有双重星球系统的身分：天狼星A便是我们看到的部分。另外还有天狼星B，围绕在天狼星A的周围，但因体积小，无法以肉眼看到，一直到1862年，美国天文学家艾尔文•克拉克(Alvin Clark)用当时最大、最新的天体望远镜，才发现了它的存在。这是西方人第一次看到天狼星B。然而，金字塔经文中的作者却早已具备了天狼星为双重星球系统的知识。他们又是如何知道的

……

随着考古发掘工作的逐步深入，有越来越多的证据表明就连传统上对于吉萨古建筑群在建筑时间的判定上都非常值得怀疑。

首先，狮身人面像（Sphinx）很有可能并非是在卡夫拉统治期间修建的。之所以传统上的考古观点都认为它是由卡夫拉修建的，主要是因为公元前1400年法老图特摩斯四世在其脚爪之间放置的一块石雕上仅存的一行文字涉及到了“卡夫”这两个字，后人推测“卡夫”指的就是法老卡夫拉。另一方面，当初位于其附近的河岸神殿在出土时发现里面就有一座雕像将卡夫拉本人描绘成一个狮身人面像的神灵。可是，到了1905年，有关狮身人面像与卡夫拉之间的直接关系就显得站不住脚了。考古发现在古文献记载中古埃及所有统治者的姓名无一例外都有一个现在称为“徽印”的长方形外框。但是，美国芝加哥大学的考古学教授J•H•布瑞斯蒂的德注意到，在“卡夫”这两个字外部没有古埃及用来圈住统治者名字的长方形或椭圆的图形，因此“卡夫”可能并非指一个法老的名字。而“卡夫”这两个字在古埃及文字中仅仅是“升起”的意思。1992年纽约法医学专家弗兰克•多明哥对埃及法老卡夫拉雕像的头部及狮身人面像的“人面”作了深入细致的研究，结果证明两者差别之大不可能是同一人，即“人面”不是卡夫拉。因此，先前考古学家对于它面部进行的主观诠释显然是错误的。另外，1992年8月来自波士顿大学地质学修奇博士（Robert M Sehoch）根据狮身人面像所受腐蚀的特点与程度同样也得出了一个惊人而又严谨的结论：狮身人面像至少在埃及历史上最后一次雨季的早期，也就是公元前7000至公元前5000年就已建成。狮身人面像的侵蚀边缘比较圆钝，呈蜿蜒弯曲向下的波浪状，有的侵蚀痕迹很深，最深达2米。另外上部侵蚀的比较厉害，下部侵蚀程度没这么高。这是典型的雨水侵蚀痕迹。而狮身人面像暴露在空气中的时间最多不会超过1000多年，其余时间被掩埋在沙石之中。如果真是建于埃及卡夫拉王朝而又被风沙侵蚀的话，那么同时代的其它石灰岩建筑，也应该受到同样程度的侵蚀，然而古王朝时代的建筑中没有一个有狮身人面像受侵蚀的程度严重。而从公元前3000年以来，吉萨高原上一直没有足够造成狮身人面像侵蚀的雨水，所以只能解释这些痕迹是很久远以前、吉萨高原上雨水多、温度高时的时代残留下来的。修奇博士的论点，在当年美国地质学会年度大会上，获得了3000名同行的一致支持。而事实上，它是由几乎一整块重达2000多吨的巨石所造，据埃及考古学家分析认为其在修建技术方面甚至要比其它已确定年代晚几千年的建筑都要高超的多。在埃及古王国建朝之前古埃及人难道有相应的社会组织来动员足够的人力从事此类大规模建筑工程吗？

并且，在1998年的世界金字塔研究大会上，世界金字塔研究学者们普遍接受了一个新的推断。胡夫金字塔大石块间的纱浆经过C-14的检测，证明有5000年以上的历史，远远超过胡夫国王的第四王朝，完全可以断定，后人所说的胡夫金字塔在胡夫执政之前就已存在。（只是不知为何法老胡夫偏偏要将其作为自己的圣地？）

从种种迹象表明：传统上对于埃及金字塔的认识与真实情况存在着相当大的差距。古埃及人能够独立完成此奇迹的建造的可能性是非常小的。所以，就有人把金字塔与神秘学联系起来，认为金字塔是地球前一次高度文明社会灭亡后的遗产，或者是诸如大西洲之类已经毁灭的人类文物的遗留物。亚特兰蒂斯(Atlantis)曾被古希腊哲学家柏拉图在《迪迈斯》（Timaeus）和《格利迪亚斯》(Critions)中记载过。大西国军队曾经征服过埃及。也就是说是大西国人将金字塔文明带到了埃及。还有某些生物考古学家甚至认为，地球的周期性气候变化会导致高级智能生物的周期起源和进化，生生死死，周而复始，最后一次大灭绝发生在6500万年之前。史前文明不幸毁灭于一场核大战或是太阳系运转到宇宙空间某个特定位置时地球上周期性出现的不适应人类生存的气候。亿万年的沧海桑田几乎抹去了一切文明痕迹，仅留下极少遗物，成了现代人类的不解之谜。

然而，事实上此论断是根本经不住严谨的科学分析论证的。

从埃及金字塔所表现出来的众多超高度文明迹象表明：其建造设计者所拥有的科技文明程度甚至远高于当今人类文明。但是，我们根据人类史学研究可以得出这样一个结论：任何一个独立发展的文明，其发展程度与其社会制度、人口数量、文明所影响的区域面积、资源以及能源的利用状况等诸多因素存在着密切的关系。如果地球上曾经存在过超越当今人类文明的史前文明，那么此类文明势必会在全球范围发挥出相当大的影响力，在世界各地都应该留下由此类文明所创造的城市遗迹、大量已开发过的矿产遗迹、由高度文明所产生的垃圾、以及人类骸骨化石……可是，地质学家和古生物学家在无论任何一个地质层中都没有找到相关充足的证据。更何况，此类论断也违背了达尔文的生物演化理论，地球上所有物种的演化均是由低等到高等循序渐进缓慢发展的，并且唯有现代人类才具备发展出高度文明的生理条件。此外，根据史料记载所谓的亚特兰提斯帝国就其发展状况只不过是处于奴隶制的鼎盛时期罢了，一个由君主奴隶制作为统治方式的古代文明怎么可能发展出甚至超越现代文明的科学技术呢？仅凭一次岛屿沉没或是一次大规模火山爆发怎么可能就能够轻易将拥有超越现代文明的远古文明彻底毁灭呢？

由于建造金字塔之说尚有许多难以解释之处，所以，随着飞碟观察和研究活动越来越广泛，以瑞士人埃里奇•冯•丹尼肯（ErichvonDaniken）为代表的一些人把神秘的金字塔同变幻莫测的飞碟上的外星人联系起来。他们认为，在几千年前，人类不可能有建造金字塔这样的能力，只有外星人才有。有人认为金字塔是外星人作为飞碟导航的地标，是外星人到地球上来的一个降落地点，是停留站；是外星人的发电站；是人类历史上第一座秘密庙宇，一个仓库储藏着开大辟地以来直到世界末日的历史上的重要文献；是天文台，用以观察苍穹，了解星辰的运行，占补未来；是多功能的计量器可用于测绘大量土地，可计算时间，确定一年月有3652422天……

但是，即便是“外星说”，同样也存在着种种疑问无法做出合理性解释。

研究外星人的学者一直相信，远古的高度文明，是由外星人传来的。类似传言，在阿特兰提斯与玛雅文明等，都不绝于耳。古埃及人是否曾经接触过外星人，以古埃及这个重历史与教育的民族而言，如果真的接触过外星文明，断无可能在相关数据中找不到任何记载。随着埃及考古学家经过多年挖掘考证工作之后，越来越多的证据表明，古埃及人确确实实参与了金字塔的建造。在吉萨高原发掘出大规模的金字塔建造劳工的生活区遗迹，同时也发掘出相当数量的建造工具。如果是地外人造金字塔为何还要古人参与其中？

那么，除此之外还可能会有哪一类超高度文明具有对此奇迹的创造施之以影响的可能性呢？以我们现有的知识领域来找寻，唯一真正值得考虑的就只有未来文明。要想证明未来文明与埃及金字塔有关，首先需要论证的就是“时间倒流”(Time-going-backwards)是否可以成为可能。

有大量的事实证据可以证明的确存在“时间倒流”现象。近代考古学家在史前地质层中发现了大量的人造工具及人类遗迹，并测定了它们的年代，这些考古发现的年代测定结果表明，这些来自于远古世界的神秘物体其历史要比我们原先想象的要古远得多。

1817年，考古学家HenryRSchoolcraft和ThomasHBenton在美国密西西比河西岸附近的一块石灰岩石板上，发现了两个类似人类（Phenanthropus Mirabilis）的脚印，长约105英寸，脚趾较分散，脚掌平展，与长期习惯于不穿鞋走路的脚印相近。脚步强健有力，脚印自然，各种迹象均表明：其压痕是在岩石很软时踩上去的。据鉴定，这块石灰岩石板有2亿7000万年的历史。一位美国业余地质学家在美国内华达州的Fisher峡谷内，发现了一块带鞋印的化石。这个化石是由于鞋跟离开地面时所带起的泥土造成的，鞋印的保存出奇的好，并且这块化石的年代可以追溯到225亿年前的三叠纪石灰石。化石被发现的时间是1927年，不过当近期的科学家以显微摄影重现这个遗迹时，才发现鞋跟的皮革由双线缝合而成，两线相距1/3寸平行延伸，而这样的制鞋技术在1927年是没有的。加州奥克兰考古博物馆荣誉馆长Samuel Hubbard针对这个化石下了这样的结论：“地球上今天的人类尚不能缝制那样的鞋。面对这样的证据，即在类人猿尚未开化的亿万年前，地球上已存在具有高度智慧的人……”而中国一位著名的化石专家海涛在新疆的红山也发现了奇特的类似人类鞋印的化石，距今约二亿七千万年。鞋印的印迹全长26厘米，前宽后窄，并有双重缝印。鞋印左侧较右侧清晰，印迹凹陷内呈中间浅两端深，形态酷似人类左脚鞋印。1938年美国肯塔基州柏里学院地质系主任柏洛兹博士宣布，他在石炭纪砂岩中发现10个与人类完全相同的脚印。显微照片和红外线照片证明，这些脚印是人足压力自然造成，而非人工雕刻。据估计，有人足痕迹的这些岩石约有二点五亿年历史。更早一些时候，有人在美国圣路易市密西西比河西岸一块岩石上，曾发现过一对人类脚印。据地质学家判断，这块岩石约有二点七亿年历史。三叶虫是54至25亿年前的生物，早已绝迹。最为奇特的是业余化石爱好者麦斯特（William JMeister,）于1968年6月在犹他州羚羊泉（AntelopeSprings）的寒武纪沉积岩中发现了几块三叶虫化石。就在一只三叶虫的化石上面竟然发现一只成人的穿着便鞋踩上去的的脚印和一个小孩的脚印，长约1025英寸，宽约05英寸，嵌在岩层中。经犹他（Utah）大学著名的化学家MelvinACook鉴定这的确是人的脚印。他叙述说，“当我用地质锤轻轻敲开一块石片时，石片“像书本一样打开，我吃惊地发现，一片上面有一个人的脚印，中央处踩着三叶虫，另一片上也显出几乎完整无缺的脚印形状。更令人奇怪的是，那几个人穿着便鞋!”之后，1968年7月，地质学名家伯狄克博士亲往羚羊泉考察，又发现了一个小孩的脚印。1968年8月，盐湖城公立学校的一位教育工作者华特，又在含有三叶虫化石的同一块岩石中发现了两个穿鞋子的人类足迹。1972年,在美国内华达州菲夏峡谷的三迭纪(19-16亿年前)石灰岩层中,发现了鞋印,且是双重缝印的皮底鞋印。1983年，土库曼斯坦共和国科学院的阿莫尼亚佐夫教授也在距今15亿年的岩石中发现了似人类的脚印化石。所有这些发现，经有关学者鉴定，均认为令人无法怀疑，是对传统地质学的严重挑战。犹他州大学地球科学博物馆馆长马迪生，在记者招待会上说，那时候“地球上没有人类，也没有可以造成近似人类脚印的猴子、熊或大懒兽，那么，在连脊椎动物也未演化出来之前，有什么似人的动物会在这个星球上行走呢”三叶虫是细小的海洋无脊椎动物，与虾蟹同类。在地球上存在时间从6亿年前开始，至28亿年前灭绝。而人类出现的历史与之相比，很短，至于穿上象样的鞋子不过三千多年 。这一切，又该作何解释

人类学会制造工具不过几十万年历史，然而，人们却从几千万年甚至几亿年前形成的矿石中发现人工制造的东西（OOPARTS）。16世纪，秘鲁的西班牙总督弗朗西斯哥•德•托列多的办公室里，放着一块从里面露出18厘米长铁钉的岩石，是某采石场亲自送来请教于他的。1844年，苏格兰特卫德河附近的矿工，在地下8英尺的岩石中发现藏有一条金线。1845年，英国布鲁斯特爵士报告，苏格兰京古迪采石场在石块中发现一枚铁钉，铁钉的一端嵌在石块中。1851年，美国马萨诸塞州多契斯特镇进行爆破，从坚实的岩床中炸出了两块金属碎片。这两块碎片合拢后，竟是一个钟形器皿，高12厘米，宽17厘米，是用某种金属制成，有点像锌或锌与银的合金，表面铸刻着6朵花形图案，花蕊中镶有纯银，底部镌刻着藤蔓花环图纹，当地报刊《科学美洲》（第七卷，p298-299）誉为“精美绝伦”。1852年，苏格兰一处煤矿中，在一大块煤炭中发现一件形状像钻头的铁器，而煤块表面无破损，也找不到任何钻孔。1852年6月5日《科学美国人（Scientific American ）》以“过去时代的遗物（A Relic of a BygoneAge）”为题报道，在马萨诸塞州Dorchester地区6亿年前的前寒武纪岩石层中发现了金属花瓶，是一种呈锌白色的合金，经测定，含有大量的银成份。1880年，地质学家JD惠特尼对在美国加利福尼亚州太波山(TableMountain)的地下300英尺的地方挖出的各种石器工具作鉴定，发现有类似现代的杵一样的工具。据测定，发现这些工具的地层年代是在五千五百万年前。1885年，澳大利亚一处作坊的工人，在砸碎煤块时发现煤中有一个闪闪发光的金属物，是一平行六面体，两面隆起，其余四面均有深槽，形状规则，使人无法否认这是一个人造物体。1887年考古学家 FlorentinoAmeghino在阿根廷的海滨、一个叫MonteHermoso的地方，发现了350万年前的燧石、雕刻的骨头化石及古代壁炉等。1891年，伊利诺伊州摩里逊维尔镇一村妇在敲碎煤块时，发现煤里有一条铁链 ，两端还分别嵌在两块煤中。这两块煤原来是一个整体，只是在敲碎时才分开。1928年，美国俄克拉何马州的一个采煤矿井发生爆炸，之后在现场发现一整面用方形混凝土块砌好的墙。从这个矿井所采到的煤属石炭纪，也就是说其年龄至少也得有286亿年。1961年，美国加利福尼亚州奥兰恰市洛亨斯宝石礼品店3位合伙人兰尼、米克谢尔 和麦西，在一个海拔4300英尺的山峰上，找到一块化石。当他们用钻石锯开化石时，锯刃被坚强的东西弄坏了，打开后才发现，化石中包着一个“晶洞”，里面有一个像汽车火花塞一类的东西。中间是一条金属圆芯，外包一个陶瓷轴环、轴环外又有一个已变成化石的木刻六边形套筒，套筒外面便是硬泥、碎石和贝壳化石碎片。据地质学家估计，这块化石在5 0万年前就已形成。而50万年前又何来汽车火花塞 人类懂得穿上衣服的历史至今不过4600年，世界各地发现并证实了2万年前的铁钉。在美国得克萨斯州GlenRose的拉克西河（Raluxy）河床中发现有生活在白垩纪的恐龙的脚印，考古学家们吃惊地在恐龙脚印化石旁十八英寸半的地方，同时发现有12具人的脚印化石，甚至有一个人的脚印迭盖在一个三指恐龙脚印上。把化石从中间切开，发现脚印下的截面有压缩的痕迹，这是仿制品无法做到的，显然不是假冒的。另外在附近同一岩层还发现人的手指化石和一件人造铁锤，有一截手柄还紧紧留在铁锤的头上。这个铁锤的头部含有966％的铁，074％的硫和26％的氯。这是一种非常奇异的合金。现在都不可能造出这种氯和铁化合的金属来。一截残留的手柄已经变成煤。要想在短时间内变成煤，整个地层要有相当的压力，还要产生一定的热量才行。如果锤子是掉在石缝中的，由于压力和温度不够，就不存在使手柄煤化的过程。这说明岩层在变硬、固化的时候，锤子就在那儿了。发现人造工具的岩层和恐龙足迹所在岩层是一致的，而其它岩层都没有恐龙足印和人造工具。难道这说明人类和恐龙的确曾生活在同一时代？在南非的克莱克山坡，矿工们发现了几百个金属球，而这些球所处的地层据考证有大约28亿年的历史。环绕铁球的凹槽十分精致，制铁技术专家认为很难解释成是自然过程形成的。1966年夏，美国地质勘探学家维吉尼亚•麦金泰尔博士在墨西哥鉴定了一批在麦阿科勒克出土的铁矛。起先估计这些铁矛的历史不到两万年。但测试结果表明是25万年。1968年，考古学家YDruet和HSalfati在法国的一个叫Saint-JeandeLivet的地方，在6500万年前的白垩纪地层中发现了一根金属管。1871年考古学家WilliamEDubois在美国伊利诺斯州（Illinois）的LawnRidge旁钻井时，在距地表114英尺深处发现了一枚类似于钱币的东西，据伊利诺斯州地质勘探局（IllinoisStateGeologicalSurvey）鉴定，其所处地层属于更新世（20~40万年前）。这些比成岩期还要早的人造金属物的清单还可以开很长很长……

1921年在非洲赞比亚，人们发现了一个古尼德人的头骨，头骨左方有一个边缘平滑的圆孔，这圆孔唯有子弹射击才能形成。而据考证，古尼德人生活在旧石器时代中期，距今约有7万年。当时的人类，才刚刚学会使用石斧! 并且还曾经发现过4万前的牛羊骸骨中赫然的子弹穿过的痕迹。在秘鲁国立大学的博物馆里陈列着一块石头。上面刻着一个人像，穿着衣服，鞋子，戴着帽子，双手举着一个望远镜正在观察天体。完全是一副现代人的作派，可据考察却是30000年以前的作品。在南非的布兰堡，有一幅名为“白妇人”的壁画。画中妇人身着短袖套衫，紧身裤，戴手套，穿吊袜，脚穿便鞋。看过此画的人都会毫不犹豫地认为这是一幅现代画。人类发明衣服才只有三四千年的历史，但这幅古代墓画据考证至少有上万年的历史。

随着前苏联的解体，一些机密档不断面世，科学家查阅到其中也有时光倒流的内容。1971年8月，前苏联飞行员亚历山大•斯诺夫驾驶米格21型飞机在做例行飞行时，无意中“闯入”了古埃及。于是，他看到了金字塔建造的场面：在一望无际的荒漠中，一座金字塔巍然矗立，而另一座金字塔刚刚奠起塔基……

来自北约的绝密报告，报告中所描述的事实，同样令人匪夷所思：1982年，一位北约飞行员在一次从北欧起飞的飞行训练中，他的视野里，竟然出现了数百只恐龙，飞机竟然来到了史前非洲大陆。一位北约飞行员在飞行途中，“误入”第二次世界大战时期的德国战场。盟军和德军战机的飞行员都看见了他，他也看见了他们，仅仅1分钟后，他又回到了现实。

1986年，一位美国飞行员驾驶SR71型高空侦察机飞越佛罗里达州中心城区时，突破“时空屏障”，来到了中世纪的欧洲上空。他在递交给军方有关部门的报告中这样说，飞机掠过树梢，可以感受到巨大的篝火发出的热浪，成堆的尸体令人触目惊心。专家们调查后指出：这位空军飞行员看到的是欧洲历史上发生著名的“黑死病”的情景。由鼠疫引发的瘟疫波及整个欧洲大陆，成千上万的人倒毙街头。

事实上，在对于“UFO”的研究中也同样存在着按以往理论所不能解释的现象。1957年的美国宾夕法尼亚州，有人看到过从飞碟里走出来的与东方地球人一模一样的人，且表情丰富。在1973年11月3日晚的哥伦比亚长途电讯工程师卡斯蒂略看到两个酷似地球人中欧洲人的飞碟人。1976年1月12日贝洛奥里藏特市一对夫妇在一架飞碟上见过外形与地球人无异的人。上世纪80年代，原苏联莫斯科航空学院的Feliks Zigel博士在整理了约2万起目击与着陆事件的报

英国伦敦是公认的国际金融中心，有700多家外资企业在伦敦证交所上市，超出1100亿英镑总值的海外基金在英国管理，世界的6家律师事务所中有4家总部在英国。作为传统的国际金融中心，英国的大学对金融的研究和教育非常重视，所开设的金融课程也很灵活和实用。鉴于ICMA申请热度和广大学子对ICMA的关注度，威久资深英国留学专家朱老师应邀为大家详细阐述专业中的课程——ICMA。

英国的金融课程一般是本科三年，研究生一年。国内的高中生完成1年预科，可衔接进入绝大多数英国大学本科，四年获得全球含金量的学士学位。所学的内容大致不超过以下二方面，公司金融与国际金融市场及投资。公司金融主要研究公司股权设置、资本机构以及某些行业的金融课程，银行，保险、房地产行业的金融专业。国际金融市场及投资会涉及到一些金融衍生工具，比如期权期货。

　我们常说只有的金融中心才能够提供出世界水平的金融教育，而英国以其高质量的学院教育，势必是您丰富学识并最终投身国内金融世界的选择。

　这里特别值得一提的是ICMA（International Capital Market Association）—国际资本市场协会。该协会被称为是全球金融界的“精英协会”，是一个为国际金融市场制定行业规范的机构，同时也是国际证券市场的贸易协会。ICMA的会员包含几乎世界上所有知名的金融机构，如摩根·斯坦利、瑞士信贷集团等。

　ICMA中心

　ICMA 是国际资本市场协会（ International Capital Market Association ）的英文简称，建立于 1914 年。其总部设在瑞士的苏黎士，是一个为国际金融市场制定行业规范的机构，同时也是国际证券市场的贸易协会。现有公司会员近 640 家，分布于世界上 51 个国家，其中绝大多数公司会员是世界的金融、证券机构和投资公司。其功能的实现不仅不受地域限制，而且还产生对行业意识形态的影响。 ICMA 的会员包含几乎世界上所有知名的金融投资银行和机构，而会员间的业务往来多数依靠电子手段贯通全球的资本市场。因此，作为资本市场的中心机构， ICMA 所起到的全球化作用不可估量；而其所代表的资本市场的高度，更象征了行业内的权威性。

　ICMA 代表着什么？

　信心和稳定：每天有数千笔大宗的证券投资交易在 ICMA 的会员间依据 ICMA 制定的交易制度完成。现今，所有的证券及资本投资市场的规则与文件都由 ICMA 制定，以保证全球范围内交易的规范性与安全性。同样，对于交易商来说，在规范的市场内操作意味着信心的保证。

　策略调整： ICMA 的弹性空间——作为凝聚会员的核心机构， ICMA 根据市场的变化而调整其制度，使交易更简便与直接。

　知识的传播：作为国际权威组织， ICMA 传播最先进的国际资本政策，使全球的资本市场更加一体化，交易更广域化。

　交流与网络化：作为资本市场的领头人， ICMA 为其会员提供全球网络的平台，在高层面完成决定性的交易策略。

　ICMA 中心的其他主要业务范围包括：

　- 负责向会员单位和世界各国同行机构提供各种专业培训课程

　- 向欧洲的投资银行和投资管理机构提供专项服务

　　- 参与英国政府实施的 “ 金融行业培训计划 ” 项目

ICMA 的部分知名会员机构

　ABN AMRO Bank

　American Express Bank Ltd

　Australia and New Zealand Banking Group Limited

　AXA Investment Bank

　Barclays Bank PLC

　Barclays Capital Securities Limited

　BNP Paribas, Paris

　CIM Banque, Zurich

　Citigroup Global Markets Limited

　Crédit Industriel et Commercial, Paris

　Credit Suisse Securities (Europe) Limited

　Daewoo Securities Co, Ltd, Seoul

　DBS Bank Ltd, Singapore

　Deutsche Bank AG, Frankfurt

　Fortis Bank, Brussels

　HBOS Treasury Services plc, London

　HSBC Bank plc, London

　ICAP Securities Limited, London

　IXIS Corporate & Investment Bank, Paris

　KBC Bank NV, Brussels

　Merrill Lynch International, London

　Mitsubishi UFJ Securities International plc

　JP Morgan Securities Ltd

　　Morgan Stanley & Co International Limited

ICMA 教育和培训策略：

　设于英国雷丁大学内的 ICMA 中心（ International Capital Market Association Centre ）成立于 1991 年，从 1994 年开始招收硕士研究生，现扩大到四个硕士学位专业并招收本科学生。该中心系由 ICMA 总部投资，利用雷丁大学在培养银行和金融业管理人才方面的特长与优势，与雷丁大学合作办学和开展研究，旨在专门培养从事金融业的高级管理人才。ICMA会员机构会优先录用雷丁大学ICMA中心的毕业生。该中心代表着国际证券、投资和银行业与英国重点大学所形成的具有独创性的合作方式，这非但在英国，在全欧洲的大学中也是独一无二的。目前由于其卓越的学术水平而被认为是拥有全英的金融专业的教育机构，是全欧洲的提供国际证券与投资专业人才教育的培训基地；同时也是全球范围内培养出最多的国际证券与投资专业的硕士毕业生和本科毕业生的金融商学院，其高质量的毕业生群体绝大部分供职于 ICMA 会员机构，在所学领域展现一技之长。

　雷丁大学 ICMA 中心受惠于伦敦的金融创新研究中心的大力支持和密切合作。伦敦金融创新研究中心每年在全世界范围内选聘高级金融专家作为 ICMA 中心的客座教授。 ICMA 中心在国际证券管理专业方面具有其它英国和欧洲大学无法比拟的教学设施和高质量的师资队伍。

　ICMA 中心的教学人员均是在金融业从业多年，富于实践经验并具有学术成就，因此 ICMA 中心是在英国进行金融专业高级培训不可多得的理想之地。 ICMA 中心拥有最先进的计算机集成系统能够实时采集和显示世界各大证券和期货市场的交易数据，可供学员在教学模拟室里进行模拟现场股票、外汇、期货等交易，并可利用独特的软件进行风险管理、综合系统管理的模拟和分析。可容 120 人的专用阶梯教室配有最先进的声像设备，可以联网显示实时金融数据系统的工作情况。

　雷丁大学的 ICMA 中心提供的学历教育课程有：

　- 国际证券，投资和银行 (International Securities, Investment and Banking, MSc and BSc) 〖 本科和硕士学位〗

　- 金融风险管理 (Financial Risk Management MSc) 〖硕士学位〗

　- 资本市场的调节与流程 (Capital Markets, Regulation and Compliance, MSc) 〖硕士学位〗

　- 投资管理 (Investment Management, MSc) 〖硕士学位〗

　威久英国留学专家朱老师在提到ICMA时给学生们提出以下建议：“雷丁大学ICMA中心与牛津大学，剑桥大学，伦敦政经，帝国理工，华威大学，伦敦城市大学并称为“金融界的七驾马车”，世界的投资银行和证券交易中心优先考虑这七所学校的毕业生，每年都会去这七所学校招聘。

　此外，雷丁大学ICMA中心对学生的专业背景要求比较广泛，包括理工科，社会科学类等没有任何专业背景的学生都可以申请，只要能证明有较强的数学计算和分析能力就可以申请，并且成功机率很大。

　虽然学费不菲，但是优秀的学生依然有机会申请到高达1万英镑的奖学金，相当于减免三分之二的学费。威久曾帮助学生成功申请到此奖学金。

　虽然目前金融危机肆虐，影响到金融专业学生的就业，但是学习风险管理相关的风险分析和控制类课程的学生们却成为一支独秀，成为英国众多金融企业需要的人才。从威久掌握的第一手信息来看，目前英国各高校学这个专业的本科生在没有毕业时就被各企业预先预定，英国高校开始鼓励本土学生选择风险管理专业，取而代之几年前红极一时的会计金融，货币银行投资等老牌金融类课程。因为ICMA目前申请比较火爆，希望有此意向的同学赶紧抓紧时间申请！”

健身锻炼该不该请健身教练呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

是国企

因为金字塔健身房属于北京市体育局下属的企业，而北京市体育局是国有资产监督管理委员会直接管理的事业单位，所以金字塔健身房是国企。

国企是指由国家出资控股或全资拥有的企业，其目的是为了国家的经济建设和社会利益服务。

国企不同于民企，其所有权和经营管理权完全由国家掌握，是国家在市场经济中的重要角色。

金字塔

古代金字塔绝对是古埃及发明的顶端。它们属于世界上最令人惊讶的结构。它是一个几何实心，有一个方形底座和四个相等的三角形边。纵观历史，它们主要是国王和宗教寺庙的坟墓。他们远离主要城市，他们需要几十年才能完工。

公元前2600年的吉萨金字塔（也称为胡夫金字塔，女王Hetepheres墓）是最大的金字塔。它由以下部分组成：主要的墓室（国王室），其中包含持有胡夫人身体的石棺;墙上有象形文字，描绘了埃及历史作为装饰品的各个方面;减轻重量的腔室以防止其坍塌;画廊有连接房间的大通道，空气轴作为出口等

2象形文字

考古发现认为埃及象形文字可能是最古老的写作形式。从公元前3300年左右开始。与美索不达米亚人一起，埃及人是第一批将他们的语言发展成为一种编纂形式的人。早期的形式是。

尽管他们的写作时间有所改变，但他们故意保留了原始形式的象形文字。纸莎草纸是最早用作纸张的材料，除了石头，木头等。纸莎草纸出口到地中海，罗马帝国和拜占庭帝国。他们使用混合植物胶和蜂蜡制作黑色墨水用于书写。历史上迈出的一大步是在1753年拿破仑波拿巴远征埃及时，在尼罗河三角洲发现了罗塞塔石碑。它对象形文字解密的影响至关重要

木乃伊

在古埃及，他们相信许多神和女神。而且，他们坚信来世。所以，当一位国王（法老）去世时，他的生命力（生命力）会离开他的身体，但只是暂时的。另一方面，ba是一个人的精神。保持身体很重要，因为精神会恢复。为了实现这一目标，古埃及人创造了一个叫做木乃伊的过程，目的是保护尸体在死后不会腐烂。使用棕榈酒和水，小心地将所有内脏器官取出并放在罐子里，除了心脏。

它被认为是这个人的本质。每个器官都有一个不同的罐子，共有四个：一个用于胃，一个用于肠，一个用于肺，一个用于肝脏。这些是重要的器官。在洗涤，干燥和包裹后将它们放回体内。罐子放在身体上。在这个过程之后，尸体被包裹在亚麻布中，放在埃及金字塔的特殊墓葬中。它们与隐藏的饰物（称为护身符）放在一起，以保护它们免受邪恶的伤害。有一个神话，所有的坟墓都有诅咒投射到任何进入的人身上。最着名的木乃伊面具属于图坦卡蒙国王，也被称为图坦卡蒙，于1922年被发现。

数学

在历史书籍中，希腊人有时会因为发明数学而受到赞誉。他们擅长数学和天文学，但事实是他们从埃及人那里学到了这一点。主要区别在于埃及的几何和算术主要用于实际应用：测量，商业交易，如何建造金字塔和切割岩石。数学不被视为理论科学。

在埃及的学校，课程包括体育，但对于那些打算继续深造的人，重点是写作（训练人物）和数学。据认为，埃及人至少早在公元前2700年（甚至可能在此之前）就引入了10个最早的基本数字系统。古埃及最古老的数学文本是公元前2000年左右发现的莫斯科纸莎草。古希腊人后来发展和改进了埃及发明的东西。

莎草纸 古埃及人于约公元前2600年制造了世界上第一张由纸莎草制成的纸。冯骥才在《纸莎草和最古老的纸画》一文中详细描绘了制作过程：“古埃及人这种纸画所采用的纸……是直接取自尼罗河三角洲生长的一种水草，名叫Papyrus，一译纸莎草，一译纸草。

狮身人面 金字塔是利用大石建成的巨大三角形建筑物，是法老的墓穴。由于古埃及人在尼罗河两岸生活及耕作，所以金字塔主要是在沙漠地区兴建。从公元前2700 - 1800年这900年里，估计古埃及人共建筑了超过80座金字塔。而建于公元前2589 - 2566年间的“大金字塔”是最大的一座金字塔，它是为法老胡夫而兴建的。

天文学 古埃及拥有相当水准的天文学知识，他们通过观测太阳和大犬座α星（即天狼星，古埃及称“索卜乌德”，意思是水上之星）的运行制定历法，即科普特历。古埃及人将一年定为365天，每年12个月，一个月30天，剩余5天作为节日。古埃及使用太阳历的做法是世界上最早的，这种日历和我们今天所使用的差不多。古埃及人把一年分为3个季节，每季4个月，他们还发明了水钟及日晷（即以太阳的倒影来计时）这两种计时器，把每天分为24小时。考古学发现古埃及人了解许多星座，如天鹅座、牧夫座、仙后座、猎户座、天蝎座、白羊座以及昴星团等。另外，古埃及人还把黄道恒星和星座分为36组，在历法中加入旬星，一旬为10天，这与中国农历的旬的概念类似。旬星概念至少是在埃及第三王朝时就已经出现了