韩国艺人是如何健身的

“健健美”是韩国男星近来追求的目标，以往的奶油小生要转型，肌肉得练得嗄嗄叫；也有很多新星，就是靠着肌肉出道！张东健、裴勇俊改造有成，RAIN、权相宇本钱雄厚。

　　RAIN健身房最佳广告

　　知名歌手、也是宋慧乔绯闻男友的RAIN，一直是肌肉型男艺人代表。他曾在韩国女性健身网站票选“大腿、臀部、背部最性感的男艺人”时，得到“全身整体美冠军”封号，真是殊荣。

　　RAIN的肌肉“培训”方法，就是“泡”在健身房里，让汗水有如RAIN（雨）一般的下。健身房常拿RAIN的海报，做为招揽顾客的最佳文宣，因为RAIN的肌肉是整体的，不像裴勇俊只是腹部的。

　　权相宇腹肌、手臂练得好

　　名气直逼裴勇俊的权相宇，也被影迷封为“壮男天王”，直指他的身材一等一。在韩剧《天国的阶梯》当中，权相宇即使是演痴情的富家公子，仍没忘记秀出他的肌肉，可见他有多自豪。

　　而最令权相宇满意的，则是他的腹肌和手臂肌肉。相较于RAIN以健身房为家，权相宇的运动兴趣较为多元，他喜欢拳击、游泳等，私底下相当阳光，一点也不“白面”。有很多人认为，权相宇的名气飙涨，也是裴勇俊的最佳劲敌，因此才刺激了勇样想改头换面、猛练肌肉。

　　张东健苦心修炼有成果

　　**《朋友》里的影帝男星刘梧城，其实也有一身坚实的肌肉，也算是健美男星的资深代表。当时张东健和刘梧城一起拍“朋友”，力求改变奶油小生封号的张东健，就是拿了刘梧城做模范，积极健身，终于有成，其后的**都以阳刚造型为主，证明皇天不负苦心人！

不是，柳胜玉——韩国曲线身材终结者

柳胜玉身高172公分，体重58kg，拥有所有女人都垂涎三尺的“35-23-36黄金比例身材”，豪不夸张的说，柳胜玉的身材可以排在韩国女星的前三位，实力艳压群芳。黄金身材不仅使她的演艺事业顺风顺水，近期更在MUSCLE MANIA健美健身大会上成功进入TOP5，成为首位进入大会前5的东方人。

凹凸有致、大胸翘臀、A4腰，这些梦寐以求的标签她通通都能安上，更要命的是她还有一张让人一看就毫无抵抗力的脸，无辜的大眼睛善良牵动人心，也正因为如此让她在娱乐圈内掀起不小的波澜。柳胜玉用实力告诉大众什么叫“胖子都是潜力股”。其实女神并不是从小身材就好的，反而是有点胖的类型，这一度让她觉得自卑。尤其在进入演艺圈后被导演嫌弃身材不好后更加坚定了她减肥的信念。想要有真正的好身材，放弃你的节食错误思想吧，运动才是好身材的最佳出路!

　　据外媒7月10日报道，韩国46岁郑多莲虽然已是两个孩子的母亲，但身材却令人欣羡，她在韩国被称为“拥有惊人身材的母亲”，并通过健身成为富豪。而这，都是归功于她坚持不懈地健身和严格地饮食。

　2003年，如同很多家庭主妇一样，经历两次生产之后的郑多莲体重达到70公斤。然而，她幡然醒悟并决定改善自己不如意的体重与身材。郑多莲在接受《华尔街日报》的采访中表示，真正促成她决定减肥的动力其实是为了缓解背部疼痛，而如今这完美的身材其实只是一种“副作用”。

　她在3个月内成功减掉了40斤，并把自己减肥后的照片上传至网络。不久便在韩国本土掀起一股“肌肉风潮”。几乎全国的家庭主妇们都开始效仿她，希望自己也能拥有如她一般的身材。在她知道自己的影响力之前，郑多莲就在电视节目上频频露面，出书、录制节目忙得不亦乐乎，并打造出了自己的健身帝国。随后这股风潮蔓延至日本，日本著名游戏公司任天堂邀请她一起发布了以健身为主题的电子游戏，郑多莲趁此还在日本开设了专门的教育中心培训健身专家。

　郑多莲说她能获得如今的成功，并不只是因为人们看到她通过减肥健身让自己显得年轻，更是因为她的方法迎合了亚洲人的需求。在这位健身大师看来，西方女性往往想要变得更有曲线美、更有肌肉感，而东方女性却希望能变得苗条。

　如今，郑多莲依靠自身良好的公众形象和事业上的巨大成功，已跻身富豪行列。在未来，她仍将成为全亚洲的女性健身的动力。

之前韩国有部**非常火爆，叫做《釜山行》，相信大家都看过吧，在剧中有一位大块头的男人，以拳头和身躯为妻儿打下了大批的丧尸，让很多观众都看得为之震撼，当然，饰演这个宠妻狂魔的男人，也因此火了，他叫做马东锡，被网友们誉为“韩国最强硬汉”、“韩国最后一个男人”等等，他没有出色的颜值，但凭借一身大块头以及凶恶的表情，让观众印象颇深。

49岁“韩国最后一个男人”马东锡，恋上小17岁体育女友，现状如何？

马东锡出生于普通家庭当中，他没有深厚的背景，在早年的时候他和普通社会青年一样，干着平凡的工作，本以为他这辈子就定性了，一直到一次偶然机会，没有经验又没有自身特点的他，获得了一个导演的青睐，那个时候的马东锡身材比较瘦小，为了符合影片中角色的身份，马东锡也是增肥增肌，从而凭借《釜山行》一下打开了知名度。

当然除了《釜山行》之外，马东锡还有其它经典作品，比如《恶人传》，在剧中他扮演黑帮老大，拳拳暴击的感觉，真是让人太爽了，再比如说《愤怒的黄牛》，他在剧中扮演的也是一名黑社会成员，为了心爱的女人放弃了打打杀杀的生活，当然在最后也塑造了他硬汉的角色。

别看马东锡在剧中非常暴力，他在私底下是超级温柔的，而且还凭借自己的实力，找了一位小17岁的女友叫做艺正花。

艺正花本身是一名体育老师，曾经在操场上做伸展被拍下之后走红网络，除此之外，艺正花还有其他的身份，比如说健身教练、私人教练等等，在一次机缘巧合之下，马东锡就认识了艺正花，便开始了猛烈的追求。

艺正花在成为网红之后，也慢慢的开始向模特转变，在和马东锡谈恋爱的同时，也凭借他的名气，获得了一定的知名度，当然，更多的时间艺正花还是坚持自己老师的工作，可能也正是因为娇美的容颜和火辣的身材，以至于在她的课程上都是充满着大量学生，虽然说马东锡相貌平平，但是他却俘获了这位**姐的芳心，实力自然也是不容小觑。

这几年两人共同出现的场合也越来越多，当然感情也更加稳定，至于什么时候谈婚论嫁，两人暂时没有公布，只不过从他们的甜蜜生活来看，也是不远了。大家对于马东锡是不是也很喜欢你？