赵丽疑夫妇罕同框，曝冯绍峰专程赶北京接老婆，贴身紧跟似连体婴

自结婚以来，赵丽颖和冯绍峰的夫妻一直很低调。这两人很少在社交平台上表达爱意，也很少出现在公众面前的同一帧中，因此人们对他们的婚姻状况有很多猜测，但路透社不时在两者之间的相遇可以看出他们的感情应该总是非常甜蜜和稳定。

6月7日，已经很久没有公开露面的赵丽颖和冯绍峰被合影在北京机场。

戴尖顶帽子，戴着黑色的冯绍峰，背着书包，两名工作人员首先下来，在车上等着。由于外表低调，许多网友没有认出他是他，并认为他是赵丽颖的助手。

赵丽颖戴着黑色渔夫帽，头发散落在肩膀前。她穿着浅绿色的露肩上衣和中空的阔腿裤。她的腰和腿很长，经过“小腰细”健身后，她的身材显得漂亮。

冯绍峰紧盯着赵丽颖，从保姆车上下来。赵丽颖走到冯少峰身边，向前走很快进入机场。

赵丽颖左手拿起手机充电宝和一件黑色连衣裙，朝上站起来。冯少峰微微弯腰，低下头紧紧跟着她。他们就像暹罗婴儿，尽管他们并不亲密。但是，这对夫妻独有的亲密关系被揭示了。

据悉，冯绍峰在厦门的新片于6月4日被杀，冯绍峰并没有直接返回他在上海的家，而是首先飞往北京，专程接载赵丽苏并返回。

一些网民对赵丽的怀疑表示怀疑：“女人唱丈夫，把自己的事业和婚姻掌握在自己的手中，感觉很好。”

夫妻之间关系的稳定性必须与双向恢复和维护密不可分。赵丽颖和冯绍峰的爱情，公务婚姻以及怀孕和分娩进展迅速。公众也对自己的 情感 状态感到好奇，但他们似乎都故意低调处理不愿接受的事情。私人 情感 生活向外界公开太多，因此每三到五个人就有谣言说两人即将结婚，关于冯少峰出轨的传闻也受到热议。

但是，能够从路透社窥探他们的感受是一件非常有趣且甜蜜的事，因为路透社很少偶然碰到这两个人，而只接受了几句话的采访。

不久前，赵丽的可疑新剧《有翡》被杀。在家休息几天后，他被拍了照，不停地飞到厦门谭班峰。

5月10日晚上，两人被拍成像普通夫妻一样在道路上牵着手，在这期间冯绍峰检查了手机，并立即拿起反手赵丽颖，将他们相爱。

赵丽颖生后不久，他们也偶然相遇参观了公园。当时，赵丽颖把手放在冯少峰的肩膀上，看上去亲切而自然。即使是从远处拍摄的粘贴照片，也可以看到两面的微笑。

冯少峰罕见的婚姻话题出乎意料的是，他们的夫妻赵丽颖内向且理性。另一方面，冯绍峰是向他人表达爱意的人。

两者之间的关系之谜，盛明兰和顾廷烨的《知否》充满了对比和瞬间，尚不清楚生活是像戏曲还是像戏曲那样的生活。

赵丽颖和冯绍峰无视外界，打扰了他们低调的内心世界，过着美好的生活。他们有事业，爱情和家庭。他们没有私下生活来吸引眼球。他们希望自己能继续这样快乐。

您如何看待赵丽颖和冯绍峰夫妇？

　　赵丽简介：

　　赵丽，女，1966年出生，中共党员，国家一级舞蹈演员，伊春市舞蹈家协会秘书长，第六届伊春市青联副主席。自1983年从黑龙江省艺术学校毕业到黑龙江林业文工团工作后，曾先后担任舞蹈队长、歌舞团副团长、文工团副团长、大型晚会导演职务。从1991年起就开始担任伊春市各种大型文艺演出的总导演，伊春市历届春节文艺晚会、大型专题文艺晚会、森林节晚会、旅游节晚会、与黑龙江电视台和中央电视台合作演出的专题晚会、几次编导节目赴俄罗斯、韩国等国演出。

　　张权简介：

　　张权，男，汉族，山东省 县人，中共党员，硕士研究生。1970年12月出生，1992年参加工作，中国联合网络通信有限公司临沂市分公司党委书记、总经理，高级工程师。 张权任山东网通网络运维部主任期间，在全国率先提出并组织实施了“网络健康”、“网络瘦身”、“成本管控”等计划和“光进铜退”工程。全面提升了山东网通的网络运行质量，干线传输网电路可用率等6项主要考核指标均居网通集团首位。 担任临沂市网通公司和临沂市联通公司党委书记、总经理以来，实现了临沂网通与临沂联通的融合重组工作，大力实施政府、企业、城市、农村、家庭和社区信息化（“5+1”工程），积极开展网络建设会战，通信网络质量大幅提高，率先在全省实现“光缆村村通”、建成党员远程教育网，临沂市成为全国56个第一批开通3G的城市之一，“平安临沂”、平安互助网、农村移动业务发展等先进经验在全省推广。积极实行精细化管理，打造高效团队，全面提升企业素质；从宽带装机、维修、缴费、网点分布等细节抓起，实施客户服务满意项目管理和品牌塑造，在全省率先推出宽带2小时查障制度，服务效率大大提高。 张权带领企业积极支持临沂市经济社会发展。推广了社会治安动态监控系统——天网工程建设，成功建设了各县区的视频监控系统。在农村推广平安互助网建设，对农村电话网络进行技术创新，形成了以家庭固定电话为基础的报警联动网络，建成覆盖全市7000余个行政村的平安互助网络，有效节约了社会投资，加强了社会治安管理，维护了社会和谐稳定。针对这一平安创建模式，中央电视台焦点访谈栏目对他进行了专访， 并于2009年9月12日以“构建天网保平安”为题进行了专题报道。他结合临沂商贸物流业的特点，在全省率先开发建设了联赢物流网、联赢商城网、数字城市、虚拟商城等产品，有效提升了当地商贸物流业的信息化水平； 投资建成 “商务新动力”企业信息化综合服务系统、“易视通”网络视频会议系统、“农业与农村信息综合服务平台”等信息化支撑系统，承建了党委政府电子政务网络、农村党员远程教育网络等全市重要信息化工程。 张权带领企业认真履行社会责任，公司作为临沂市红十字会会员单位、临沂市残疾人联合会会员单位，积极参加社会公益活动。 2008年汶川大地震发生后，公司以多种形式支援灾区，开展了“重建家园奉献爱心” 捐款献血活动， 累计捐款达58万元， 向社会开通114电话导航免费捐助热线， 为60000多位客户架起捐赠桥梁；针对老年客户推出基于电话及视频系统的“平安呼助网”业务，关注老年人生活；定期走访当地驻军，为他们免费安装电话、宽带等信息化通信产品；公司与临沂市罗庄区湖西崖社区结对共建帮扶对子， 投资2万余元，为居民购置健身器材和文化用品；与山东联通共同捐建了蒙阴垛庄希望小学，连续13年开展捐助贫困失学儿童活动，共捐款8万余元资助了160多名农村贫困儿童；圆满完成了抗震救灾、北京奥运会及各级领导到临沂视察调研、党政军重大活动等各项通信保障任务，受到社会各界的高度评价。 在张权带领下，临沂联通“三个文明”建设成绩斐然。全系统10个单位均建成省级文明单位，公司先后被评为全省山东省创建文明行业示范点、山东省优质服务先进单位、山东省劳动关系和谐企业、山东省民主管理先进单位、全国模范职工之家、中央企业先进集体、全国安康杯竞赛优胜企业等；有多个部门分别被授予“全国青年文明号”、“全国巾帼文明岗”、“全国女职工建功立业标兵岗”等称号。张权先后被评为信息产业部和山东省“解决计算机2000年问题工作”先进个人、山东电信21世纪“优秀人才”、山东网通劳动模范、临沂市十大杰出青年、山东省第17届优秀企业家等，多次获得山东省富民兴鲁劳动奖章，2009年获“全国五一劳动奖章”。

　为了确保工作或事情顺利进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我整理的工会活动方案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

工会活动方案 篇1

　一年之计在于春。在这春满校园的时候，我们借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，亲近感受大自然，从而拓展学生视野，增长见识，丰富知识，感受生活的美好，培养学生热爱祖国大好河山的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

　方案活动安排：

　一、时间：20xx年××月××日（星期四）

　二、活动地点安排：（（（（99

　三、教师安排：

　活动总指挥：××××

　活动策划：××××××××××

　年级班次

　负责教师

　三年级

　（1）班

　（2）班

　（3）班

　（4）班

　（5）班

　四年级

　（1）班

　2）班

　（3）班

　（4）班

　摄影：××××

　安全保卫人员：××××××××，负责沿途学生过马路的安全。

　四、活动过程：

　1、9：00在校门口集合整队，强调活动具体要求。

　2、9：10出发（行走过程中，可组织学生拉歌、娱乐。）

　3、10：00到达目的地，各班级组织4、12：00分组就餐。

　4、13:00各班组织文艺表演、做游戏等活动。

　5、15:00活动结束,步行原路返回。

　五、春游注意事项：

　1、为保证早上出发前的安全与

　纪律，班主任做好出发前的组织工作。

　2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

　3、以年级组为单位活动，以班级为单位聚餐，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

　4、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。

　5、不随地乱扔果皮纸屑，每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。

　6、不参加的学生一定要家长写好请假条，同时班主任电话联系确定。

　7、活动结束后，整队回学校。

　8、建议同学穿运动鞋，宽松的衣服。

　五、安全保障措施：

　1、在春游前一天各班组织一次春游安全教育活动，使全体教师和学生时刻将安全装在心中。春游那天，各年级按以上时间到校后，以班级为单位进一步加强关于春游安全知识教育及再次强调春游注意事项。

　2、做到人员保证，带队教师负责组织参与学生的一切活动。同时要强调行动纪律，要求学生服从大局，统一指挥，统一行动，团结协作，互相帮助。

　3、要注意饮食安全，不要让学生喝生水和食用不卫生的食品等。

　4、防止学生走失，不准学生擅自离开群体活动，若有个别离开，预先告知班主任；有必要的要请示负责人。

　5、保卫人员要带好外伤备用药箱，各班准备创可贴。

　6、对身体有疾病的学生，班主任原则上要求其不要参加，特别是心率不齐或手脚不便的学生坚决不给予参加。不参加的学生一定要家长写好请假条。

工会活动方案 篇2

　为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　一、活动目的：

　1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

　2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

　二、比赛时间：20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）

　三、比赛地点：双兴小学田径场

　四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

　五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

　六、报名办法：

　每人限报3项，其中必选一项带项目（1-3项）参加。

　七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。

　八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

　工会干部趣味运动会项目设置

　1、托球跑

　项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好

　2、双腿夹球走

　项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　3、摸石过河

　项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　4、定点投篮

　项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。

　5、一分钟跳绳

　项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

　6、踢毽子（小鸡毛毽）

　项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者者名次列前。

　7、金豆搬家

　项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。

工会活动方案 篇3

　为了丰富教职工的课余生活，锻炼教职工的身体素质，提高教职工的健康水平。积极参加体育锻炼，“健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

　活动宣言：老师们，让我们为了身体健康，积极参加锻炼，为健康工作30年、幸福生活一辈子而努力。

　一、组织机构

　领导：吴校长

　一组组长：侯校长

　二组组长：王主任

　二、活动内容

　1、踩气球2、定点投篮3、跳长绳

　三、具体安排

　1、11月19日进行抽签分组。

　2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。（由组长负责）

　1、比赛时间：11月30日下午两节课后比赛。

　2、比赛地点：本校运动场。

　四、活动项目

　1、踩气球

　规则：以大组为单位，左右脚捆绑两个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。

　2、定点投篮：

　规则：分两组进行。队员手执篮球站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，每人投三次，队员依次投篮，不得重复，以全队人员投进球总数录取名次，如成绩相等，加赛决定名次。必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。

　3、跳长绳：

　规则：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，比赛继续进行。跳绳比赛规定时间为2分钟，已成功跳过的人次数多少判定胜负。

　五、注意事项

　1、各组积极锻炼，组员积极配合。

　2、进行赛前训练，注意安全。

　3、参赛人员要团结友爱，互相关心，尽心尽力，保证本次活动顺利进行。4、服装轻便，清穿运动鞋。

　为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的'目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时

　，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动"，具体安排如下：

　一、比赛时间：xx年4月18日—4月30日

　国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00

　xx米健身走比赛4月27日下午4：10

　二、比赛地点：校园操场体育馆乒乓球馆

　三、比赛项目：1。国际象棋比赛2。xx米健身走比赛3。羽毛球比赛4。乒乓球比赛5。两分钟投篮比赛

　四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合

　五、比赛流程：

　1。以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

　2。xx米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

　3。国际象棋比赛和xx米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

　4。奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。

　5。比赛规则

　⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。

　⑵xx米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

　⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。

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　 工会体育活动方案

工会活动方案 篇4

　为认真贯彻落实党的十八大精神，充分展示我市广大职工主人翁精神和主力军作用，市总工会决定开展形式多样丰富多彩的系列活动，迎接“五一”国际劳动节到来。具体活动方案如下：

　 一、活动主题

　市总开展庆“五一”系列活动，要以党的十八大和市第五次精神为指导，以“颂先进、献爱心、促发展、建和谐”为主题，努力营造喜迎五一、共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动光荣、创造伟大”的主旋律，按照“职工欢迎、广泛参与、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪，让困难职工感到温暖，让广大会员感到实惠，振奋精神，展示风采，凝聚力量。

　 二、活动内容

　(一)组织开展“弘扬劳模精神，展现劳模风采”活动

　组织广大职工向身边的劳动模范学习，大力宣传弘扬劳模精神。通过松原电视台《劳动者之歌》和松原日报《劳模风采》专栏，集中宣传15名模范人物的先进事迹，激励广大职工在本职岗位上充分发挥主人翁作用。

　(二)奉献爱心，做好扶贫帮困、创业促就业等活动

　在“五一”前后大力开展以“服务”为主题送温暖春风行动，走访慰问困难职工、一线工人、劳动模范，切实为他们办实事、解难事、做好事。

　(1)在困难职工帮扶中心举办全民创业促就业现场招聘会暨帮扶救助现场会。活动现场为困难职工、农民工代表(年两节期间送温暖活动救助的市属企业下岗职工、非公企业农民工、环卫工人约人)发放帮扶救助卡，同时为到招聘活动现场的求职者发放“就业指南”、“农民工维权手册”等。

　(2)市总领导分别到“吉林油田石油装备处”、“松原石油化工股份有限公司”、“松哈醋业有限公司”等企业生产一线慰问劳动工人。同时走访慰问劳动模范(全国劳模、李、全国五一劳动奖章获得者杨、省模于永革)。市总领导分别到滨江、铁西、建设、繁荣、团结等五个街道走访慰问。

　(3)到市总工会包保村(三项工程)前郭县那木斯村了解备产备耕情况，并送去春耕物资。

　(4)在松原职业技术学院举行“松原市总工会职工业余学校职业技能培训基地揭牌暨第一期职业技能培训班开班仪式。具体活动时间、内容根据实际情况确定。

　(三)全市模范职工之家、模范职工小家、优秀工会干部、优秀工会积极分子表彰大会

　会议宣布表彰决定，为获奖者颁发奖牌、证书，拟设立表彰市级五一劳动奖章10名(今年每年如此)，先进典型做事迹报告，市委领导讲话。

　(四)职业化工会主席事迹报告会

　首场报告会，由、、、4名职业化工会主席做先进事迹报告。“五一”后，分别到、、举办报告会。

工会活动方案 篇5

　一、活动目的

　为了丰富公司员工的业余生活，增进企业团队凝聚力和创造力，进一步推进公司以人为本的企业文化建设，在20xx季来临，工会组织公司全体员工开展登山活动。

　二、出游时间：

　20xx0月8日星期六，如遇下雨，另行通知

　三、出游地点：

　漳州龙海市榜山镇万松关

　四、行程安排

　1、确定了此次活动所有参与人员后，安排车辆。

　2、中午9：30分准时在办公楼前发车，登车后赴万松关;自行前往的于10:00到达万松关，但须向活动领导汇报。

　3、10：00左右到达，自由活动;

　4、11：30分午餐(地点：附近农家乐餐厅;

　5、午餐后回公司，活动结束;

　6、活动后续总结与经费报销。

　五、物品准备

　六、本次登山活动工作人员

　1、领导小组：

　2、后勤保障组：

　3、安全保卫组：

　4、车辆工作人员：

　5、特邀摄影人员：

　七、经费预算：

　60元/人

　八、活动可行性分析:

　1、万松关距离漳州市区仅15分钟车程，可当天来回，出行方便。

　2、万松关风景优美，具有深厚的文化底蕴和重要的地理意义，且配备特色的农家菜餐厅，出行价值高。

　3、经费为每人60元，经济实惠，符合八项规定，且该经费由工会活动经费提供，属于合理的工会活动。

　九、注意事项及相关要求

　1、登山前，牢记集合地点、时间，万一脱离团队，请在集合地点等候。

　2、登山过程中需要听从工作人员安排，准时集合，不可单独前往较为危险的地方。

　3、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照。

　4、贵重物品(证件、钱财、摄像机、照相机等)须全程随身携带，不可随意放置，如有遗失后果自负。

　5、请根据自身情况，备好出行必备的衣物和药品，注意饮食安全，建议穿着运动鞋与宽松的衣服。

　6、预祝同志们在登山活动中能更好地走进自然、调节身心、放飞心情。

工会活动方案 篇6

　各位教职工：

　为了丰富教职工业余生活，现定于3月20日（周日）由学校工会组织到xxxx植物园进行春游活动，现就活动安排进行如下说明：

　一、活动的各项安排

　1参加活动报名于3月14日（周一）开始报名，截止时间为3月16日（周三）上午，中心校到赵丽芳老师处报名（xx分校到王建斌老师处报名、幼儿园到朱萍老师处报名），登记时要登记参与活动的教职工姓名（与身份证上姓名一致）、身份证号（保险用）、联系电话，并于3月16日4:30前将电子版传给黄xx老师处。

　2春游活动时间为3月20日（周日），开车时间为早晨8:30（中心校、幼儿园在中心小学北门处集中上车；xx分校在xx小学原东门处集中上车；家住城区7:30在方塔园东上车），因人比较多，请大家准时上车。

　3如有特殊原因不能按规定日期参加活动的教职工，请及时告知黄xx老师（xx）或各区域负责报名的老师（为了便于活动组织，请教职工们尽量按要求参加活动）。

　4活动结束时间为当天15:30，在15:30前登车完毕，并要求坐到原车、原位。

　5此次活动将由学校统一提供午餐。

　二、注意事项

　由于组织春游活动组织工作比较复杂，因此要求全体教职工按时报名。因为每位教职工报名后，学校要根据报名人员名单和人数让每位参与活动的教职工参加人身意外险、订车、订餐、订票，所以报名后不参加活动的教职工，会给学校工会经费造成不必要的浪费，此次春游要求报名的教职工务必参与活动，如有特殊原因不能参加活动请及时告知黄xx（xx），由于春游主要是走路，请穿好适于运动的鞋和服装，并提醒带好与自己相关的药物。

　另外，参加此次休闲活动的教工一律不带小孩。

　如遇特殊天气活动暂停，请关注杨小教师群和家校路路通。

工会活动方案 篇7

　为丰富职工的文娱生活，让大家渡过一个祥和、愉快的春节，市商务局工会举行一次迎春联欢晚会，现制订如下方案：

　一、组织机构

　春节联欢晚会领导小组组长：××副组长：××××

　成员：

　二、时间

　x年x月x日或x日晚上20:00。

　三、地点

　西雅图歌舞厅

　四、活动内容

　1、副处级以上领导每人唱卡拉ok一首或表演节目一个;

　2、每个支部选送三个节目;

　3、其余表演节目由谢光荣负责编排组织。

　五、参加人员

　局机关工会会员及借调到局机关工作的人员。

　工会春节联欢晚会活动方案

工会活动方案 篇8

　为加强企业文化建设，科学整合企业生产要素，引导企业形成共同的价值观，增强企业凝聚力，构建企业团结奋斗、艰苦创业、再攀高峰氛围，特举办此次活动。 活动主题：运动，让生活更美好

　活动时间：5月7日XX:00-18:00（此时间段公司停产）

　活动对象：红摩公司全体员工

　活动项目：

　开幕式：踩气球（取前两名安利储物罐一套）

　活动一：全能王挑战赛

　活动简介：以活动小组为单位，四人一组，两男两女，一人先做10个仰卧起坐并跑100米后，、转30个呼啦圈后从半场开始拍球到球筐投球，投进（可投多次）将球传至下一转完呼啦圈的队友，重复该动作至第四人。待第四人完成投球（投进为止）活动后，两人甩绳子，两人跳，完成8次跳绳即活动结束。 比赛规则：活动结束后，用时最少的队获胜。

　奖项设置：一等奖一组（4人-食用油及大米），二等奖一组（4人 ），三等奖一组（4人）

　活动奖励：分为一等奖（价值400元-家居用品富安娜四件套）、二等奖（价值50元-食用油、大米）、三等奖（价值100元-安利储物罐一套、食用油）以及纪念奖（价值30元家用卷纸一提）。

　活动二：呼啦圈比赛

　活动内容：分男子、女子组，以30秒内转圈圈数为比赛成绩

　比赛规则：转圈圈数记为比赛成绩。

　奖项设置：女子组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名；男子组同此。 活动奖励：分为一等奖（价值XX0元-食用油、大米）、二等奖（价值100元-安

　利储物罐一套、食用油）、三等奖（价值50元-大米）以及纪念奖（价值30元家用卷纸一提）。

　活动三：羽毛球比赛

　活动内容：表演赛

　奖项设置：获胜组安利储物罐

　活动四：乒乓球比赛

　活动内容：男子单打、女子单打、混双

　活动奖励规则：单打一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名；混双一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

　活动奖励：分为一等奖（价值XX0元-食用油、大米）、二等奖（价值100元-安

　利储物罐一套、食用油）、三等奖（价值50元-大米）以及纪念奖（价值30元家用卷纸一提）。

　说 明： （活动组及负责人，联系电话）

　综合管理部 20xx-5-4

建议傍晚做

跳绳 500下 跳完后 休息5-10分钟

俯卧撑

5组

一组20 动作一定要标准 做不了这么多的话 适量减少 （小窍门 头朝前看 基本就能做的比较标准）

组间休息1-3分钟

完毕后放松肌肉5-10分钟

开始做腹肌撕裂者

http://wwwtudoucom/programs/view/65uj6hwN1oM/

然后喝盐水休息半小时 洗澡去吧少年

饮食上 要注意减少热量的摄入 因为运动是消耗热量的 你运动完后吃一个巧克力 或者喝一瓶可乐 全都白练了 这也是很多人瘦不下来的原因 碳酸饮料绝对是不能喝的 高热量的食物绝对也是不能碰的 晚上8点后 绝对是不能吃东西的