健身房里健身器材的砝码一个多重

黑色的一般是23KG。

杠铃片的添加规则是内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是25公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

健身房里面的杠铃大部分都是属于标准的杠铃，而我国对于标准杠铃都是有严格要求的，标准杠铃是由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。

扩展资料：

注意事项：

1、每一种器材上面都会有相应的说明和可以得到锻炼的位置（特别是重量器械）。

2、一般室内运动的注意事项主要还是要根据具体项目而定。如果不了解自身的体制，最好先与健身教练沟通一下，免得受伤。

3、走步机方面，不能进行长时间剧烈的跑动，因为人在走步机上属于被动运动，不能随时快速调整速度，特别是体重较沉的人，长时间跑步会对膝盖，脚踝等关节受到伤害。要控制好走步与跑步的时间。走步机类属于全身运动，但会对腿部肌肉有较明显作用。

4、重量器械方面一定要有专业人士指导，不然很容易因为动作不标准或错误而产生伤害。还要特别注意的是，在做重量练习时，要清楚想锻炼的位置，每一款机器都很具体的针对性。

-健身房

-健身器材

-杠铃

「酵素」顾名思义，指的就是经过发酵的营养素。借着发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品，先行让其完成消化步骤，这样食用进入肠胃之食物不必再消化，可以直接被身体吸收，如此除了可以减少体内原有酵素的消耗外，更可以减轻身体各器官的负担。 醋是酵素的一种 桑椹酵素的酿制法 桑椹果经酿造成酵素后，其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素更是比中药何首乌略胜一筹，让白头发变黑。因属性温和，婴儿或身罹重疾者皆可食用，不过为求谨慎，此二者宜避免食用经醋浸泡过的酵素。 将成熟的桑椹果，最好先浸泡在纯水内，以臭氧机气泡石处理一小时，经滴沥干然后投入米酒内过酒(无臭氧机设备者，清洗后直接投入米酒，投入醋亦可，但醋的效果次佳)，此动作旨在将容易含水的桑椹果内部残水稀释，避免因含过多水份致遭失败。 干净的容器如陶瓮、玻璃瓮等准备妥当。以一斤桑椹果八两(二比一)二级砂糖之比例，逐层均匀洒在瓮内的桑椹果上，如果有蜂蜜(最好是龙眼蜜)、花粉、蜂王乳、酌量加入更佳，装满后封口。置于阴凉通风处，避免在它的旁边吵架或生气，最好常播放道歌来取娱活菌群。约莫三个月后可达到充份发酵，完成发酵的糖此时变成寡糖(即单糖)，糖尿病患可以食用，不论是喝汁液(可依所好以未经煮沸的净水稀释)或直接嚼食发酵过的果肉，不但味道甜美，内中所含的营养足以让糖尿病患者整天精神奕奕。此酵素对于消水利尿非常有效。明心佛堂有位坤道林姓前贤，原来患有严重全身水肿，经食用自制的桑椹酵素三个月后，恢复了健康的身体。以上述比例酿制的桑椹酵素过程不致于酒化，但是如果糖的数量比率太低，则有变成桑椹酒之虞，如此;其功能就有待重新评估了。不喜欢甜度太高又怕酿制过程酒化的人，可以依个人喜好酌量加入清醋，这可抑制酒菌的滋长，不过我们也可以在浸泡醋时提高甜度。 有关于醋的浸泡，其功用我们将于下期月刊再行介绍。我们希望藉此能提供大众更多有酵素食的方法，俾能协助大众吃出健康的素食与方法。「酵素」具有很强的解毒功能，除了能够排除宿便以外，兼具分解积存在血液里的毒素之大用。后学有一次在采撷土生番石榴时，惨遭一群黑蚊子叮攻，事后双腿肿块累累奇痒无比，因怕用手抓痒会留下疮疤，一时无计可施。忽然想起「酵素」或许可以派上用场，于是将柠檬醋和桑椹酵素加以调和约半纸杯，原汁服下不过五分钟，马上不再生痒了，经过泡热水后竟然连累累肿块也不见了，这是验证之一。 为何要借重醋酿造酵素 古云:「富人服药，穷人喝醋」，醋是万病之药，特别是对于胃液稀少及消化不良的穷人，便宜的食醋自是最好的药物了，我们从食醋散发出的气味觉得会呛鼻，那呛鼻的气体正是来自氨基酸的氨气。食醋的酸度约为四点五，属弱酸偏强。而胃液的酸度约为二点五，属于强酸。人在吃进食物三十分钟左右开始分泌胃酸进入胃囊。很多有益或有害人体的活菌受到胃酸包围，会被胃的强酸杀死。只有少数的酵素活菌在胃液里呈假死状态，等进入小肠弱碱的环境里才悠然醒来，这些以菠萝、香蕉、柠檬内的酵素适应力最强。如果将水果浸泡在醋酸里发酵，让醋酸杆菌去锤炼其它菌种一段时日，可防止懒菌的产生，将来喝进胃里就能大大提高存活率，酵素活菌只有在进入小肠甚至进入大肠，才能把它的功能发挥得淋漓尽致。用醋浸泡水果酿造酵素，除前面所言可以抑制果酸酒化，更重要的是能够防止其它有害菌的侵袭，确保酿造酵素的成功。醋做为清除宿便的能力甚强，除臭的功力更是顶刮刮，想见识它除臭的功夫，可以在恶臭不堪的化粪池内倒入足量的食醋，不消多久便教臭味净尽。因此长期受到胃腔宿便引起的口臭所苦的人，就让醋浸的酵素来为您舒困吧! 佐餐酵素--红龙醋 早期人们将醋运用在佐餐的沾料，以资为去腥膻味兼消毒化气，惟单一米醋的色泽与气味无法普遍让人接受，为了使大家喜欢用醋做为沾料，一些高级餐厅推出红龙醋上菜桌颇受欢迎，多沾食红龙醋可以开胃。对于因参入味精与油炸的菜肴，大快朵颐之后常常会教人口干舌燥，但是多吃红龙醋就能解其毒而不会上火了。 做法:火龙果分为两种，一为白肉的白龙果，一为红肉称为红龙果。取红龙果剥去外皮，将果肉切成两半或更细分，投入瓮内约六分满，然后倒入米醋直到七、八分满，将瓮口封闭，三个月后果汁会释出溶入米醋内，发酵过的果肉会悬浮在汤汁上方。米醋成为教人看了食指大动的艳红汤，倒出所须数量放在玻璃碗内端上餐桌，这是一道人见人爱，而且是色香味俱佳的沾料。各种水果醋的制法 各种水果醋的做法与桑椹酵素的做法完全一样，只不过在酿制过程多了加入食醋而已。因为多加入食醋使得口感变酸，所以糖的使用量必须随着增加，至于加入的数量多寡可因个人嗜甜习性不同而有加减，一般是视食醋加入的数量而定，以溶解后不超逾饱和度为宜，如果超过饱和点就会发生未溶解的糖，虽加以搅拌，仍呈有沉淀现象。假使加入的甜度不足，则会因太酸而影响饮用的食欲，另外成品加入水稀释后甜度与酸度都会变淡，注重口味的人宜斟酌自己的需求。酿得的酵素不论曾加入食醋与否，一但加水稀释过，就必须冰藏于低温下，否则很容易变质。 有些水果须要加醋才不会酒化，有些水果只要糖量够即使不加醋也不会变酒化，例如:红龙果、木瓜、桑椹、草莓、柑桔、柠檬等等。如果没有把握的话，可以在发酵的一个月内，偶而打开酿罐口闻闻看，如果仅是轻微酒气则无妨，若是酒气重了，这时再加入食醋也不为迟，加入量视酒气味轻重而定，以足够平衡抑制为原则。不加食醋浸泡的酵素，适合肠胃溃疡的人或体质虚弱的人饮用。 那些水果可制造酵素 所有未经煮熟的水果都可以制作酵素，一切的酵素也都以糖为营养基，让活菌在糖的培育下繁殖滋生，产生生物化学的作用，得到人体所需的营养素，是我们的目的。故取材时最好是多元化，水果的味道以浓厚为佳，例如;番石榴以土种土生的气味较诸改良过的品种为优。龙眼、荔枝、菠萝、香蕉、苹果、酸梅、李子、葡萄、香瓜、番瓜、蕃茄、地瓜、红萝卜、牛蒡等等都是非常好的原料。以上这些果菜可以合在一齐酿制，也可以分别酿制。不过为了方便管理最好还是分开酿制，等酿成了，再将各种果液依所好调理成色、香、味俱佳的综合酵素。综合酵素的好处是避免活菌中因缺乏竞争，而产生懒菌，竞争激烈下的酵母菌活力大于缺少竞争的懒菌，自然喝进肚子里以后的效果会有不同能量，不过，经综合过的汁液变化很多，最好置于低温中，这个要点是必须加以注意的。 有些水果加入食醋浸泡，经过一段时间以后会产生一层网膜，如菠萝醋、荔枝醋等，这是正常现象，不要误以为是制作失败了。 配料的处置 发酵的过程如果添加一些配料，除了可以迎合自己的口味，还可以增加营养价值。例如牛蒡醋的发酵，大约牛蒡八斤、糖六斤、醋七千cc，这时加入红枣半斤、枸杞四两、蜂蜜三斤、麦芽糖一斤，则其风味、营养能量必然与不加入配料迥异，另外蜂胶、花粉、蜂王乳等等，虽然价格昂贵，但能添加一点点总比看病吃药来得省钱。但是有一点要提醒大家，所有添加物皆不宜以化学香料为之，并且要以有机材料为优，像红枣，在市场上就有抽精过的产品混珠，这种糟粕非但没有营养，甚至于会因为它的加入而让整瓮酵素失败。 果肉的大用 制作方法是:将发酵过的水果肉以自己喜欢的口味，混合多种原料，如红龙果，木瓜、葡萄、桑椹、草莓等浆果类，加入梅子、杨桃、柠檬、柑桔、牛蒡、红萝卜，荔枝、龙眼等，几凡发酵过的水果都可综合加入。请先均匀一下，然后放入打果汁用的料理机，添加适量酵素原汁或RO水(以易于翻转搅碎为原则)，由低速而高速直到成为膏糊状为止，这时可尝看看滋味如何，太酸的话可酌量加入蜂蜜调和。总之，一切以自己喜好为宜。这样很快的一道令人望之食指大动，闻之垂涎三尺的综合酵素果酱就大功告成了!将酵素果酱分置容器内，放在冷冻室里，时间再久也会松软如故，是一道色香味具佳上等的冰淇淋，也是盛暑期间补充体力兼消暑的良方。加水搅拌的酵素果酱经冷冻后，一定要放入低温或冷冻室内，它的成品吃起来沙沙的较像冰淇淋。加入蜂蜜的酵素果酱，糖尿病友想吃的话，须置于常温里若干时日，让蜂蜜发酵分解成寡糖才好，放置常温的酵素果酱，因处于继续发酵状态，所以不可装得太满，否则会因此溢出容器外，甚至产生容器的破裂。 用此方法制作酵素果酱，如遇有坚硬的果核，像梅子核、李子核等，因果核有丰富的矿物质，可将之磨粉碎后一并制造，倘设备不足，只好剥取果肉而弃之矣! 果肉除了可做成果酱，也可以经由急速冷冻技术干涸化，再研成粉末状，更可进一步制成胶囊，这样有方便储存与携带的好处，只是它的设备昂贵无法普及，业者通常是委托制药厂或食品加工厂代工。就自家食用而言，制成酵素果酱最为易行，在早点时涂于土司面包上，或伴饭亦可，让我们的早餐充满有机营养。

我与青少年科技活动征文500字范文(精选10篇)

本次的青少年科技活动对提升青少年创新创造精神和实践探索能力的重要作用，培育青少年的科学兴趣，下面是我为大家准备了我与青少年科技活动征文500字(精选10篇)，欢迎参阅。

我与青少年科技活动征文500字精选篇1

科技是什么呢科技是科学技术的简称。科学是人类在长期认识和改造世界的历史过程中所积累起来的认识世界事物的知识体系。技术是指人类根据生产实践经验和应用科学原理而发展成的各种工艺操作方法和技能以及物化的各种生产手段和物质装备。它能改善人类的生活，它能使国家强大，能让人们增加过去从未知晓的科学知识。

现在的科技越来越发达了，人民的生活也越来越幸福了。看，每家每户都用上了电脑，嫦娥三号成功发射;就说航天运载火箭吧，当它为了能够摆脱地球的引力，在轨道上以惊人的速度飞行时，它的表面与空气间便会产生激烈的摩擦，从而出现几千度的高温。为了使制造航天火箭的合金材料在高温不被溶化，特殊的耐高温油漆就起了很好的保护作用，这是多么了不起的成就啊!

而每一样成就都是科学家艰难创造出来的。比如，茅以升——中国第一座跨江大桥的设计者和建造者。国内外享有盛名的桥梁专家，住在一座简陋不堪的小木屋里;镭的母亲——居里夫人……古今中外，多少科学家为了自己远大的理想而奋斗，在短暂的人生旅途程中留下了无数光辉的业绩，为人类的社会发展做出了卓越的贡献。

我相信，总有一天，经过我们这一代的努力，把祖国建设得更加富强。

我与青少年科技活动征文500字精选篇2

星期日，虽然凉风习习，让人不禁打个寒颤，就连路边的花草树木都缩紧了身子，哆嗦了起来。但即便是这样，也抵挡不住我们激动的心情。在奶茶老师、月亮老师和薯条老师的带领下，我们还是早早地来到了科技馆。

进了科技馆，我眼前便出现了数不胜数的展品，让人眼花缭乱。首先映入眼帘的便是拉绳升降梯，导游说：“拉升就可以向上升，放开绳可以向下降。”听起来特别好玩。但当我坐上去时，绳却死活拉不动。唉，真倒霉!

接下来，我又玩了一个弹簧跷跷板。导游简单地介绍了弹簧跷跷板的玩法，我坐上去之后，弹簧跷跷板便不停地跳来跳去，没完没了，但我不厌其烦。因为，我觉得它向上跳的时候，我就像一只小鸟在天空自由自在地飞翔。它向下跳的时候，我就像在一片绿油油的草地上散步。可好玩了!

最后，我们来到了第三层，我跑来跑去搜寻着我的所爱。突然，我看到一个猜拳机器人!开始了，我先出了石头，猜拳机器人出了布。我趁猜拳机器人不注意的时候，出了个剪刀。我得意洋洋的想：这次我赢定了!没想到，猜拳机器人却说：“你耍赖。”我不服气地说：“我没有耍赖。”猜拳机器人又说：“你就耍赖。”唉，我也没有办法了，只好承认了。猜拳机器人说：“这还差不多。”你可别看它平时呆若木鸡，其实它可精了!

“好了，集合。”薯条老师召唤着大家，我只好恋恋不舍地离开。啊，科技馆真让人流连忘返!

我与青少年科技活动征文500字精选篇3

今天，大家兴致勃勃的去了枣庄路的少年宫去学最后一节科技活动课——房屋结构的设计与创作。

在上午学完了做转头之后，我们开始搭房子，我和嘉懿、茜茜、和昱帆为一组。先搭墙，因为我搭有门的一边，所以为了美观，我在底下搭了楼梯，房子按骑马缝的样式，3层**后3层灰色一层一层的，效果不错。可是茜茜那儿出了一些问题，她大手大脚的，好不容易搭好了一面墙，欢呼了一声，又不小心弄坏了。昱帆最轻松了，只要搭几根柱子就完成了，墙完成了，我突发奇想说要搭个花园，大家听了也叫好。我叫昱帆找7块“土地”然后，3块放左3快放右，方在中间当桥，再在四个边放上柱子，嘉懿建议我们建一个健身区在小花园，我们纷纷同意，搭了一些杠铃之类的东西放在花园的一角。

花园刚完成，房子在搭顶，可茜茜和昱帆来求救了，房子太大搭不上顶，正在这时一道灵光在我眼前闪过，我说我们把顶先拿了，放上两块板，再把顶盖上去，就变成了一块活动的板，晚上要是不下雨还可以赏月呢！大家照样子干了，感到不错为了更好看，我又搭了个楼梯，在阳台正上方搭了个观景台，以便看到花园的风景，大功告成，我们完成了作品。

哦！大家都完成了了作品，他们正在“庆功”呢！通过这次活动我们不仅会搭房子，而且懂得了团结就是力量，所以以后一定要团结！

我与青少年科技活动征文500字精选篇4

今天下午，我们学校里来了几位稀客——一个长着翅膀的“蜻蜓人”和一位白发苍苍的“科学家老爷”。舞台上的“蜻蜓人”正向老师同学们友好地问好呢！原来这几位稀客是广西科技馆的工作人员，今天他们特地给我们带来了一份科技大餐。

一开始，工作人员们并没有直接给我们传授科普知识，而是通过几个妙趣横生的情景剧给我们传授科学知识，同学们都听得津津有味，目不转睛地“盯”着舞台。到了老爷爷提问题的时候，同学们的手像雨后春笋般举了起来，生怕老爷爷看不到，还不时争着说：“我来我来！”刚才安静的校园像一锅热水沸腾起来。被选中的同学更是高兴，脸上满是喜悦，比吃了蜜还甜。让我印象最深的就是第三个情景剧了。只见科学家老爷爷从口袋里里掏出了什么东西—―一瓶可乐！看着这瓶普普通通的可乐，我疑惑不解：“难道演员口渴了？那可了来干什么呢？”这时，只听“吱”的一声，可乐开了。应该是可乐有气吧，我心想。这时，老爷爷又提问了：“为什么开可乐的时候会有‘吱’的一声呢？”话音刚落，同学们就齐刷刷的举起了手。一位同学不假思索地说：“里面有气！”“恭喜你答对了！”接下来，科学家老爷爷和蜻蜓人还为我们表演了精彩的魔术，同学们都拍手叫绝。欢呼声、惊叹声响成一片，我们的校园变成了欢乐的海洋。

这次科技活动在一片掌声中落下了帷幕。其实科技就在我们的身边，看你有没有一双善于发现的眼睛。

我与青少年科技活动征文500字精选篇5

星期四下午，老师带领我们去参观流动科技馆，能在自己的家乡小县城参观科技馆，我心里无比兴奋。

来到科技馆的大厅，呵，这里人头攒动，热闹非凡，到处都是科技知识展台。有厨房里的科学、3D**、报警电话、机器人展区看得我眼花缭乱。

一转身，大厅中央几个大字“小球旅行记”吸引了我，我好奇地走过去看了个究竟。原来是一个铁球沿着铺设的轨道在“旅行”。轨道上有斜面，有螺旋提升机构，有链条提升机构，有转轮，有曲柄断桥机构每一种机构前都有一个转动的手轮，每个手轮前都挤满了小朋友，大家忙得不亦乐乎，在帮助小球“旅行”。我看得心痒痒的，也参与了进来。小球来了，我使劲转动手轮，让小球顺利滚到下一程轨道，坚守在下一个岗位的小朋友接着继续转动手轮。就这样，小球在我们的齐心协力下，一会儿螺旋上升，一会儿缓慢下降，一会儿又平行前进，顺利完成了一圈“旅行”，真有趣！

接着，我又去了人体魅力区，我一眼就看见了“豆瓣的旅行”。我走上前去，按动按钮，小小豆瓣就在人体内开始了神奇之旅。原来，食物在嘴里咀嚼后，经过了食道来到了胃里。胃分泌出胃液，把食物进行搅拌，初次吸收后又流入了小肠，在又细又长的小肠里，食物的

营养被人体充分吸收。剩下的残渣就进入了大肠，最后由肛门排出。人体可真神奇啊，就像一个加工厂，每时每刻都在为人体加工着各种各样的食物，供我们身体内的每一个器官正常“运转”。

我还想去看看旁边的食物金字塔，可是时间不早了，于是我们依依不舍的离开了科技馆。在回去的路上，我想：科学真是奇妙啊，我要好好学习，将来使更多的科学技术为人类服务。

我与青少年科技活动征文500字精选篇6

从小我就有一个好习惯，每当做完老师和父母布置的作业，就会跑到书房，坐在椅子上津津有味地看着《十万个为什么》，这一看就是几个小时，每一个科学道理都深深印在我的脑海中。在饭桌上，我也会把自己所看到的新知识统统讲给爸爸妈妈听，这样不仅懂得了许多知识，而且还增强了表达能力。

我还有个特点——爱问为什么。“为什么天是蓝的呢”“为什么海水是咸的呢”“为什么恐龙会灭绝呢”……爸爸也搞不懂我的小脑袋里为什么装了这么多“为什么”，这些小问号太多了，有些问题当老师的爸爸都难住了，这时我就会在书中寻找答案，找不到还要到大型书店去找，总之非要找到不可。

小时候我的梦想是做一名科学家，想要给大家发明一些生活中没有，但对人类生活有帮助的东西。可是光说、光梦想，不去努力地做又有什么用呢所以我就去参加许许多多的科技活动，增强我对科技知识的了解。要知道一位成功的科学家是从小发明开始的，不是生下来就是科学家的，一定要实际操作和大胆想象还要坚持、努力地做才行。而且做科技活动的同时也学会了坚持、学会了努力，学会了不懂的问题问老师、问大人。

对于科技，我们一点也不陌生，因为我们每天都生活在科技的怀抱中，我们每天都在享受着科技带给我们的方便与快捷。也许你还没有发现，也许你会发出疑问：“科技科技在哪里”你看，科技就在你身边：电视、电脑、手机、mp3、火箭、卫星、宇宙飞船……好多好多，说几天几夜都说不完。总之生活离不开科技，科技在为生活服务。点点滴滴，时时事事，科技无处不在。

当年瓦特发明蒸汽机的时候，曾经轰动全世界，今天我们坐在高高的轻轨上和高速的地铁上，一点也不感到奇怪;一个苹果从树上落到牛顿头上的时候，聪明的牛顿发现了地球的引力，又根据地球引力的定律发明了许多东西。从发现到发明，科学家付出了多大的努力啊!

科技正在飞速发展，生活在努力改变。科技在改变生活，我们生活在日新月异的科技发展中，我们应该骄傲，我们应该自豪!

科学是创新的一把钥匙，要合理掌握才能打开创新之这道门。

人类都期待着又一项科技发明的诞生让我们的生活更加美好!

我与青少年科技活动征文500字精选篇7

今天下午，我们要参加童趣节科技小组活动。从上午开始，我们的心就有点放飞了。

叮铃铃，下午第二课的铃声响了起来，我们像离弦的箭一样冲出了教室，奔向自己活动的班级。我在三年级四班，我们要做的是空气动力车的实验。

老师讲完了步骤让我们自己做一做。一开始我想，就这么一辆简单的泡沫小车难道还做不起来吗？结果等到我实际去操作的时候，却发现事情没有我想象的那么简单。第一步，我连最简单的组装小车都失败了。我急得满头大汗，像从水里捞出来的一样。正当我不知如何是好的时候，热心的曹鸿阳过来帮助我了。在我们的共同努力下我的小车终于有了样子。第二步是要安装小马达，这次我很快就装好了。可是当我信心百倍地按下按钮的时候，我的小车竟然纹丝不动！我吃了一惊快急哭了。但我忍住了，静下心来去思考出了什么问题。原来是电线没有绕紧。等我重新整理了一番之后，我的空气动力车终于可以在教室里奔驰了。

我喜欢这次有趣的活动，因为它既给我带来了知识，更让我学会了要勇敢面对挫折！

我与青少年科技活动征文500字精选篇8

我们学校的科技节真是丰富多彩，有令人惊叹的纸船承重，有让人喜悦的土电话，有富含智慧的点亮小灯泡……数我最喜欢的是会跳远的乒乓球。

别看它的名字那么复杂，其实过程很简单，在两个同样大小的杯子里放入2／3的水，把乒乓球放在其中一个水杯里，然后把球吹到另一个水杯里，这形式是不是很像乒乓球在跳远呢？

我试了试，哦，挺简单的。我吹得很顺利，连过了三关。还有最后一关就能进入全班PK了，这时，有同学告诉我，你的杯子是直筒的没有障碍吹起来要简单，全班PK的话是用一个高脚杯，你一定要加油呢！

我顿时感觉到了压力，刚刚轻松的心情一下子变沉重了。我镇定的嘘了口气，成功突破第四关后。我向同学借了两只与众不同的高脚杯，尝试了几次便状况百出。我顿时泄了气，心想这下肯定是没希望了，上去一定要被同学笑话了，我怀着沮丧的心情对准乒乓球用力一吹，啊！竟然成功跳到另一个杯中。同学们也给了我鼓励的眼神，刚刚熄灭的信心又重新蠢蠢欲动起来。

开始全班PK了，第一个上去的是我。“开始！”老师说着，我一听，立马小心又用劲地吹了起来，可任凭水花四溅，乒乓球还是在那个水杯里旋转，跳不起来，就像在和我耍脾气，我再用力一吹，许多水花立刻溅到了我生气的脸上。我冷静了下，换了个姿势，蹲下身体对准乒乓球下方用力一吹，乒乓球终于如我所愿跳进另一个杯子里。

回家后，我认真地查阅了为什么乒乓球能跳的原理，乒乓球是借助水与空气的浮力，并用风力载它“跳远”的。了解了这些，我本来头上的乌云解开了，放出了小太阳，因为我学到了知识了呀。

科技，是我们现在方便生活的重要基石，而只要你肯开动脑筋，愿意发明，长大后你一定能成为一名发明家、科学家！

我与青少年科技活动征文500字精选篇9

今天，阳光灿烂，万里无云，似乎在为小记者们参观科技活动中心科普采风活动做庆祝。9：15随着讲解员姐姐的指引，我们进入了太仓科技活动中心的大厅。一块巨大的电子显示屏映入我们的眼帘，头顶两侧的院士墙上有：吴健雄、唐孝威、朱棣文、常胜年……当我读到“东方居里夫人”吴健雄的名字时，心情十分的激动，深深地为自己是一个明德学子而感到自豪。大厅正上方，挂满了许多的金属小球，伴随着"梁祝"优美的音乐响起，小球随之翩翩起舞，忽高忽低，忽起忽落，一会儿变成此起彼伏的阶梯，一会儿变成波涛汹涌的海浪，一会儿变成倒立的金字塔……

接着我们走进糖果乐园。里面有奇幻针幕、地面钢琴、动物的视野、小小领航员、挤牛奶等项目。其中我最喜欢小小领航员和挤牛奶。看着别的小领航员操控小帆船，我早就心痒痒了，好不容易轮到我时，小帆船却被操控的触礁和脱离航线。给奶牛挤奶时，我用力猛挤，就是挤不出来。突然，我看见奶牛身上的提示牌，原来要轻压慢挤。我照着做，哗——哗——哗啦，果然挤出了"牛奶"。

紧接着我们参观了航空母舰、郑和宝船、轰炸机等模型，还观看了机器人的舞蹈。机器人有时金鸡独立，有时鲤鱼打挺，还有时……惹得我们不想离开。在姐姐的带领和解说下，来到了二楼展厅，我们看见了太阳系模型，有生机勃勃的地球，热浪滔天的太阳，金星，土星，无数美丽的小行星……组成了一个温馨和谐的大家庭。同时我也了解了人类的进化过程，和其他小记者一起完成了智人的拼图。

然后我们亲身体验了许多项目如：光线小岛、摸不到的弹簧、喊泉、把光线引到家、发电比赛、无线供电等，真是太有趣，太奇妙了!我们依依不舍地离开，继续参观，来到了航天飞机展区，我穿上了航天服，在飞机模拟仓里过了把飞行员瘾。真的太棒了!最后，我们还观看了一场关于二战时期的陆战坦克3D**。时间过的太快了，活动就要结束了，所有小记者们欢聚一起，拍了集体照，留下美好的回忆。

这次的科技之旅真令人流连忘返，收获很多，科技让生活更美好!大家有时间一定要去参观哦!

我与青少年科技活动征文500字精选篇10

未来的房子是会飞的，每栋房子都会像天使一样有一对纯洁、隐形的翅膀，每栋房子的主功能大厅里都有一个大屏幕，显示着这座房子的结构与功能，如果你想洗澡，只需按一下摇控，浴室就会自动给你放水，然后给你洒上香喷喷的香水，只要走进每个房间，它会自动开灯，离开时自动关灯。科技的就数厨房了，天底下所有吃的应有尽有，只要你说出名字，它就会自动烹饪。当你想要去哪儿，你按一下摇控，房顶会立刻分开，螺旋桨升起来了，它不停地转动，你想去哪就转动方向盘，和开汽车一样，这样交通就很方便，就像一只只在天空中上下飞舞的蝴蝶，非常有趣，再也不担心堵车了。你的房子如果落在绿色的草地上，房子就像变色龙一样马上变成了绿色。

未来的病人，根本不用去看医生，而是用一个非常细小的微生物机器人，让它从病人的嘴里钻到肚子里，机器人就像马路清扫车一样把病人身体里的所有病菌全部打扫得干干净净，这样就避免了手术给病带来的痛苦，而且机器人清洁完后它还会自动把自己身上的细菌清洗干净，这样就杜绝了传染源，即先进又环保。

未来的马路是透明的，像玻璃一样，向下一看能倒映出天上的蓝天白云，再仔细一看路边的麦穗，在阳光的照耀下金光闪闪，可那不是玻璃，那是用高级建筑材料制成的，上面涂了一层油，而且这个建筑材料还会根据天气变化适当的调节温度，这样人走在路上冬天不会觉得特别寒冷，夏天也不会觉得特别严热。十字路口再也没有监控，过马路人们都文明礼貌、互相谦让，淳朴而善良。

总之，未来是辉煌的，未来是先进的，而我们现在做的就是与时俱进，为美好的未来发奋读书。

可以的。

电镀漆使漆固化后具有良好的物理机械性能，高固含、导电性好、可替代复杂而又不环保的传统电镀工艺，涂膜易于修复，坚韧耐磨，使用方便，工艺简单，镀层集装饰防腐等功能为一体。电镀废水主要来自电镀加工过程中产生的电镀水洗废水、活化废液、镀槽过滤残液和地面冲洗水。电镀废水的水质复杂，成份不易控制，主要有含铬废水、含镍废水、含氰废水和综合废水等，其中氰化物是极毒物质。

金属制品的镀件，由于经过各种加工和处理，不可避免的会粘附一层油污，为保证镀层与基体的牢固结合，必须清除被镀件表面上的油污。

如果单纯去看这100公斤的重量的话，就是很平常的，在健身房当中能蹲起100公斤重量的人是非常多的。

我们在讨论深蹲能力的时候，通常要把体重的因素算进去，如果这个人的体重超过100公斤，那么他蹲起100公斤的重量，也就只相当于自身体重，这是对人体力量的基本要求。

那么如果这个人的体重只有50公斤，那么他蹲起100公斤的重量，这就非常的了不起，因为已经达到了他自身体重两倍的重量，这就是非常强悍的表现，说明训练水平非常高，力量非常大。

抛开体重因素，在健身房当中训练，能不能蹲起100公斤的重量，主要取决于两点，第1点是技术动作是否准确，第2点是肌肉力量能否达到。

一 负重深蹲是一个复合动作，几乎可以锻炼到全身的所有肌肉。

既然是复合动作，那么在做动作的过程中就使用多关节，多肌群参与完成。

因此多关节参与的技术动作是非常复杂的，需要大量的|练习才能够正确掌握。

建议在训练初期，使用空杆或自重进行深蹲技术动作练习。

当我们掌握了正确的技术动作以后，再逐渐的增加重量。

二 掌握了基础动作以后就需要我们逐渐提高我们的肌肉力量。

以增长肌肉力量为主的锻炼方式是，在训练时采用1~6rm的重量进行训练。每组1-6次，完成6~10组。（1rm指的是全力完成一次的重量）。

除了深蹲练习以外，也要多进行杠铃硬拉，杠铃高翻，杠铃弯举，杠铃卧推等大重量复合动作训练。可以提高全身力量。

通过掌握正确的技术动作和逐渐增加肌肉力量，只要体重不是过低，一般新手在训练一到二年以后，即可达到深蹲100公斤的目标。

我是我是老胡，我爱运动， 每日健身干货分享 ，欢迎大家关注。

朋友，力量训练厉害不厉害，一定要和自己体重挂钩

现在世界上所有与力量相关的项目，都按照体重分重量级。

拳击，举重，散打等等项目都不例外。

因此你这个100kg的标杆，对于不同人，就是一个小马过河的故事……

一个体重60公斤的人能够蹲起来100公斤，那是好顶赞

而一个100公斤体重的人，极限100公斤深蹲的话，他就是个战斗力只有5的渣渣！

按照一般力量训练标准：

能够蹲起来自己体重，那是刚入门

能够蹲起来15倍体重，算是进阶

蹲起来自己2倍体重，算是不错的成绩

也不仅仅是深蹲，任何力量训练基本上都有类似的标杆

请在训练中慢慢摸索吧！

无保护深蹲100kg肯定是相当厉害的水平，在健身房里也看不见几个。

不过力量训练的水平跟自身基础有很大关系，有些人体重较大，基础比较强，可能对他而言100kg轻而易举。

但是对于一些瘦弱的人来说，50kg都能压到吐血。

至于需要健身多久才能达到100kg的水平，同样也是因人而异的，基础越薄弱，进步时间就越长。

在你训练过程中，重量其实是其次的，主要是训练的过程，首先要学会深蹲技巧，把深蹲做到规范，如果没有人指导，光这一项就需要一年时间。

等到深蹲相对规范以后，熬重量的时候，注意热身充分，同时身体基础不算太弱的话，一半年时间是完全可以冲到100kg的。

还是那句话，不要完全以重量为追求，提高质量之后在追求质量。

强硬健身，

首先，我们需要定义100kg是极限还是做组，这两者的差别还是比较大的。

然后我们需要分清楚谈论的对象是谁，男性还是女性，因为性别差异也会影响训练的效果。

假设是100kg极限，那么对于男性来说就太容易了。根据1RM的百分比表来看， 如果能用75kg蹲10个左右，那么极限重量就有100kg了。

对于这个数据来说，只要训练计划科学，饮食合理，男性训练者半年到一年就可以达到这个水平。

之所以有一个时间范围，是因为每个人的基因不同，躯干比例也不一样，所以力量水平也会有一点差异。

对于女性而言，可能就会稍微慢一点点。但实际上女性的下肢力量并不比男性弱，如果科学训练，女性应该也能在1年到1年半的时间达到100kg的极限重量。

所以深蹲100kg并不算很厉害，正常健身训练爱好者都能做到。

首先很高兴地回答你的问题

深蹲100公斤，在普通健身房应该是比较厉害的啦，一般一个没有经过系统训练的普通人至少需要半年以上才能达到这个要求！

当然这个厉不厉害，也要根据自身体重来看，比如一个50公斤的人蹲100公斤和一个100公斤的人蹲100公斤，他们的训练水平肯定是不一样！健身一般用自身重量的倍数来去衡量，一般深蹲自身体重一倍算入门，15倍体重就是健身老手了，2倍体重算高手，25倍体重和3倍体重基本上就是属于玩力量举的！四倍以上，你就可以为国争光了，想要快速提高深蹲水平的话，基本上腿要保持一周两练，然后的话测试下自己的1RM，用1RM-6RM的方法训练基本可以快速提高自己的力量，然后平时饮食要注意蛋白质的摄入，体脂不能过低，体脂太低，对关节不好和对力量有影响！（我指的是如果你在减脂期，因为碳水摄入不足，力量会有很大影响）

以上是我的个人见解，希望能够帮助到你。（本人深蹲160kg，体重75）

你好，很高兴可以回答这个问题，我是Max7Day的大G。

深蹲的重量是否轻或是重，需要看个人体重和全身其它部位的强度，而非单纯以重量做标准。

例如：一个80公斤级的举重运动员，去让他举120公斤级运动员的重量，这样并不合适。

按照一般算法，能够蹲起本身的重量算合格，蹲起15倍自身重量算还不错，蹲起2倍自身重量算优秀，蹲起自身25倍重量算非常棒，超过3倍重量都是大神了。

深蹲是一个复合动作，几乎需要全身的肌肉参与。既然是复合动作，那么在做运动的过程中就使用多关节和多个肌群进行参与。

所以，想更好的提高深蹲的重量，那么先从身体的各个肌群训练开始。例如：硬拉、杠铃提拉、俯身杠铃划船、胸推、引体向上、史密斯深蹲、哑铃深蹲、弓步负重蹲、相扑式负重深蹲、牧师凳、绳索半臂下拉等等，这些肌群经过加强，深蹲重量自然而然的会提高重量。

希望我的回答对你有所帮助。

100公斤算中等水平吧。用10x10法则训练，长力量非常快，注意摄入足够的营养并充分休息。

100Kg？也就是200市斤，粮库一包大米就是200斤，我年轻时，在生产大队碾米加工厂，天天要背大米，堆上，卸下，没问题。所以说，一个普通青年，深蹲100Kg，应该很轻松的。我儿子现在在健身房锻炼，练深蹲都是四，五百斤。

要与自身体重做比较，显然体重60公斤和体重80公斤的人蹲起100公斤的难度完全不同。我85公斤，抗阻力训练3年多了，平时用40-60公斤热身，80-100公斤做组，偶尔会用140公斤蹲三四个刺激一下神经。1RM多少最近没测过但是估计超不过155公斤。

很高兴回答这个问题！

感觉深蹲100公斤不是什么难事，正常训练半年到一年左右就可以达到，因人而异我来说下深蹲。

1逐渐提升身体活动度

活动度对于深蹲来讲极其重要，深蹲蹲的多低才是有效的？最建议的就是大腿起码要低于膝盖（膝盖过脚尖这种不严谨的问题就不要再提了），但是也需要根据自身关节的灵活性判断，不要让从未受训过身体直接蹲下超过柔韧限度以免受伤，如果你的脚踝屈髋活动度不够的话就会发现只能半蹲或是在半蹲之前就会引发类似骨盆翻转，脊柱离开身体中立位，上半身前倾等等的情况，做好全程的深度蹲并不会对关节骨骼受更大的压力，先用较小的重量练习逐渐将动作做完整后再考虑大负荷深蹲，平时一定要不间断的去拉伸髋部，前侧后侧腿部肌肉群（股四股二臀部）以及提升脚踝活动度，一个好的深蹲姿势能让你更好的坚持训练得到更多的收益，可以使用弹力带固定在深蹲架一侧，脚踝活动度不够的健友可以事先在脚后跟垫两块25kg的哑铃片，蹲到自然舒适的深度，多加练习后可以慢慢拿开哑铃片，弹力带，用轻重量哑铃开始负重。

2控制好深蹲的速度（保证核心呼吸的稳定支持）

因为很多健友在深蹲时只会记得健身教练说过刺激肌肉要蹲下去要慢站起来要快，但是很快就会发现深蹲的僵持点马上就会出现，重量上不去刺激肌群也毫无进步，如果想要更好的提升深蹲力量，足够的深蹲速度也是很重要的一点，足够的速度不是让你在蹲下去时马上泄力，而是保持身体紧绷状态始终以快速的杠铃运动下蹲稳住再站起，这时产生的速度和力量是你突破瓶颈最好的方法。平时也需要做一些速度提升弹跳力的训练，类似深蹲跳，跳远，跳箱等等，可以让这些弹跳训练在你进行正式深蹲前让你充分刺激中枢神经，准备好训练状态。

3多加练习蹲起力量

什么叫蹲起力量，很多时候在深蹲前半部分就是下降时并不会感到非常费力，但是在底部往上蹲起时即使不是极限重量也会感到非常吃力，那就有必要多加训练中位蹲起或是暂停式深蹲，中位蹲起就是讲深蹲架的保险杠调至到与上半程的中间位，然后将杠铃放在上面，钻到杠下发力蹲起蹲下再次循环，而暂停式深蹲顾名思义要在底部停顿1-5秒内，刺激神经系统减小在深蹲底部蹲起时的牵张反射影响，提升力量的同时对核心背部和髋部的支撑力量也会有所提升。

4背部更强深蹲才会更强

强背才能强蹲，深蹲不是仅仅依靠双腿的力量，更需要借助背部的稳定支撑。即使你的下盘拥有足够的力量，但是如果不依靠强有力的背部支撑，那就永远蹲不了你所期望的重量，不要让背部成为你的进阶的阻碍。上下背都需要关注，大多数的划船动作对上背已经能够起到足够的提升作用，但提升下背力量也是至关重要，最简单的就是在可控重量范围内不使用腰带深蹲对下背核心就有一定的锻炼，下背的训练繁多但是在负重看来硬拉背屈伸却是首屈一指的训练动作，这是由硬拉和山羊挺身相结合的动作，将身体卡至在挺身椅上，后脚跟卡住圆柱垫，杠铃放置在身前方，正握正反握锁握都可以尝试，在动作拉起到顶端时建议能够停顿几秒更好

这小点并不代表这就是深蹲的全部，只是这其中最小一部分的技巧，不要把呆在健身房的时间花在任何没有收益的训练动作上，有这些时间还不如好好完善最基础的训练动作，万变不离其宗所有训练动作都有着千丝万缕的关系，把基础打扎实健身之路才能走的更远，人人都有些许的虚荣心，希望自己一夜就有变化就能成功，但是你见过哪个领域的成功人士是一夜取得的吗？放下心态，一步一个脚印，根据自身的实际情况安排如何掌握训练发展自身优势减少劣势，每个人都是不同的个体但是只要大体方向正确，那就能让你逐渐发挥自身真正的实力，不断学习不断进取是通往成功唯一的渠道，最后给大家介绍几个比较推荐的训练前热身动作，有条件的健友可以事先用泡沫轴按摩下身肌群。

我来告诉你,这可不是光流程,是详细中的详细攻略!!!

1 DEATH OF SHOWMAN

目标：教学关，杀游乐场场主

剧情：游乐场发生了意外，死了很多人，然而场主却逍遥法外，于是死者家属决定雇佣杀手为自己的亲人报仇。游乐场实际上是毒品加工厂。

打晕门卫后进入左边的房间，隔着玻璃看见两个守卫在交谈，从窗户往外扔硬币吸引守卫的注意力，然后从门口出去，进入另一间屋子，看见有个歹徒正在折磨一个被绑住的人，杀掉拾起他的手枪，然后从右边的木栅栏爬上阁楼，拾取散弹枪，开锁进去杀掉两个正在吸毒的歹徒，并把尸体放在箱子里，然后躲进衣橱，这时进来一个白色衣服的服务员，趁他忙着摞桌面上的钱的时候杀掉，拾起地上的钥匙卡，散弹枪不要。一直往前进入储藏室，把手枪放在地上的食物盒子里，拾起盒子继续走，门卫要求检查武器，在他准备检查前，记得按G把食品盒放在地上。通过检查后进入控制室，控制室的电梯坏了，有个人正在修理，跳到电梯顶上，按E勒死下面的修理工。跳下电梯，弄坏电闸，然后潜行到另一边的厕所。里面有个歹徒在小便，掏出手枪在歹徒背后按E挟持他，然后杀掉内间正在赌钱的另外三个歹徒，全部杀掉后爬梯上阁楼，得到狙击枪，在园窗口上架起狙击枪杀掉外面的三个歹徒，一个在左边房顶，一个在下面巡逻，还有一个在右边的摩天轮架子上。然后从排水管爬到地面，进入office。进门在箱子里得到毒针，上楼等秘书和警卫对话结束后，把警卫推下楼，趁秘书进去和老板说话时，悄悄进去在秘书的汽水里放毒，然后迅速退出来。秘书死后，进去给老板出示照片，并处决老板。拾回照片，然后爬窗出去，在箱子里得到C4炸弹和引爆器，一直走到另一间房子，在吊灯机关上装炸弹，然后引爆吊灯会砸死下面的人，如果还有漏网的就用枪解决掉，从出口处离开。

评价：这关恐怕没人能得到SA吧（看报纸的标题），唯一拿不到SA的关，遗憾。

2 A VINTAGE YEAR

目标：谋杀可卡因工厂厂主和他的儿子

剧情：智利的一名军官在葡萄酒厂的掩护底下经营可卡因生产，同时利用他儿子经营的可可出口贸易进行毒品走私。

进入院子，酒厂正在举办招待会，趁警卫不注意迅速进入右边的院子，那里有个感叹号，从堆叠起来的箱子爬上墙头，翻过去内院，注意这里有一个屋子里的警卫会巡逻出来，墙角也有个警卫在睡觉，偶尔会醒来。屋子墙上有条排水管可以爬上二楼的阳台，进入二楼的屋子，算是小胜利了。有两个出口，从左边的门下楼梯到一楼，是个警卫休息室，不要惊动床上睡觉的人，偷了他的衣服。先杀内院里的厂主，方法是从内院大门的左边排水管爬上房顶，有个感叹号，爬窗进入老头的房间。等他一曲终了，尾随他去沙发上有个警卫打瞌睡的房间阳台看风景时，一把将老头推下深渊。回到前院的招待会。从正门进入酒厂，如果仔细观察你会发现一个机关吊着几个酒桶在空中，可以利用这个杀死酒厂主的儿子。在机关上放炸弹，然后等酒厂主的儿子在木桶下面系鞋带时按动引爆器。不过这里有个小麻烦，机关旁边有个守卫巡逻路线很短，炸弹很容易会炸到他，这样就拿不到SA评价了。幸好当47靠近某个NPC的时候，

NPC会停下来看着47，可以利用这一点把两个NPC的时间校准，当酒厂主的儿子在酒桶下面系鞋带时守卫恰好离开炸弹。杀死酒厂主的儿子后，回到警卫休息室换回自己的衣服，上二楼穿过酒厂主的房间从窗户爬到庄园的另一边，跳出围墙。避开巡逻的人。在悬崖边会找到一条栈道，从栈道一直下到船坞。这里有四个

NPC，一个在睡大觉（全是一帮乌合之众），另一个会进电梯，其他两个用麻醉剂搞定，上飞机离开。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数0个，意外2个

3 CURTIANS DOWN

目标：谋杀巴黎男高音和大使

剧情：巴黎一个著名的男高音和美国驻梵蒂冈大使涉嫌参与嫖东欧儿童的肮脏勾当，有客户委托杀掉他们。恰好这名歌星正在巴黎歌剧院排演，该大使会在包厢内观看排演。

进入歌剧院后和衣物存放室的警卫交谈，得到一把真枪。然后等洗手间门口的两个维修工交谈完毕，尾随绿衣服的维修工进入洗手间，用麻醉剂晕了他，换他的衣服。出来后进入衣物存放室旁边的工作人员通道。一直走把锁住的门开了，通过走道来到后台地下室，从右边第一个门（e'tape

stage）上到后台一层。沿着走道一直走，经过两个标记有星星的房间，先别进去。在舞台后面有个工作室，有铁楼梯上到最顶层，顶层只有一个维修工在修理灯光。用麻醉剂麻醉他，这是为了防止引爆炸弹时恰好炸死他，这样就累及无辜了，你也不能拿到SA。进入大圆顶的正中央，在吊灯机关上放炸弹，然后去刚才标记有星星的房间，进右手边的房间并且在衣橱里藏好。等扮演军官的演员回来休息，趁他去洗手间的时间，用真枪调换他的假枪。然后按原路返回歌剧院前厅。在门口找个地方观看表演，能看到大吊灯下方就行了。当演员用真枪杀死歌星后，大使会急忙跑下来，他会在大吊灯下方摔倒，然后你马上按引爆器，大使和他的随从一起被压死。方法还算是比较完美的，不过就是累及无辜了。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数0个，意外5个

4 FLATLINE

目标：在疗养院杀死三名歹徒，救走特工

剧情：有三名歹徒为了躲避法律的制裁，躲藏在加州北部的戒酒疗养院，客户要求找到潜伏在该疗养院的特工，确认暗杀目标，并除掉他们。同时把特工带出来。

一开始在疗养院大门口，立即跑向一个有栅栏的平台上，上面有个病人正在犹豫，石凳上放着一张入院通知，偷了他的。然后从正门进入，和前台**对话，她会示意你换上病人衣服，通过武器检查后就可以进入前厅。首先暗杀三个目标，三个目标分别穿着有颜色的病服。先上前厅右边的楼梯，来到那间有个地球仪的房间的上层，在机关上放炸弹，然后回到前厅，再上左边的楼梯，从标记为A的房间进入，从阳台走到二号目标的房间，如果他不在里面就进去拧开他的煤气罐，接下来就不用管他了。回到前厅，去健身室暗杀三号目标，健身室在前厅的正右方，那里有很多体育器材，趁他举杠铃不够力时给他加把劲。杀完三号就去杀一号（酒鬼），当他在地球仪里偷酒喝时按动引爆器。然后再回到A号房的阳台，这次从阳台上跳下地面。地面有个垃圾箱和墙上有个电闸，先破坏电闸，等守卫出来修电闸时，用麻醉剂麻醉守卫，换衣服，垃圾箱藏好守卫。然后再桌面上得到钥匙卡，顺便把摄像头的录像带洗掉。进入重病区，从窗户进入警卫室，麻醉值班人员，换衣服然后把值班人员藏在箱子里，记得取走桌面上的钥匙。下重病区找到特工，对话后给特工打假死针。然后回到前台**处换上自己的衣服，去疗养院大门口旁边的停尸间找到假死的特工，再给他打一针恢复针，带他离开疗养院。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数0个，意外3个

5 A NEW LIFE

目标：刺杀证人，获得证物

剧情：有个歹徒将会在月尾为一个未决的案件出庭作证，客户不希望他会出庭并且据闻该证人掌握着有力的证据，客户也希望能得到这个证物。证人目前搬到了郊区生活，并且他的房子已经被联邦调查局的人保护起来了。恰好周日他会在家里为孩子举办生日PARTY，这是一个很好的切入点。

这关的保安系统比前几关都要严密，屋子两边都装了摄像头，左边有巡逻，右边有狗，门口有警卫，暗杀目标还有个跟屁虫。更重要的是暗杀目标的路线十分简单，无法制造意外。要想混进去这里介绍两个方法。

第一种方法穿小丑衣服，但是要剥小丑的衣服颇费周章，因为街区外面很多人，最后想了个办法先去街区另一边麻醉正在修车的清洁工（把他藏在后面的屋子角落里），扮成清洁工再去剪草的女人的屋子里得到麻醉药剂和气枪子弹。然后在修理草坪的女人身后的塔楼上找到气枪，气枪的用途很多，可以打狗也可以打外面的人，把街区外面能看到小丑的人都用气枪麻醉掉，就可以用小丑服混进去了，混进去后找醉酒的女人对话，她就会带你去她的房间，可以趁机麻醉她，得到项链，然后趁浴室没人去换FBI的衣服，剩下的就和方法二相同了。不过用气枪似乎无法得到SA评价。

所以想了另一种方法，但是需要一点技巧，扮成清洁工之后，直接去屋子的左边侧门外等着，这里会被摄像头看到，不要紧一会想办法销毁录像带就行了。打开地图，仔细观察一层的布防，室内整个布防有一段真空时间（大概7秒左右）屋内只剩一个警卫，可以利用这段时间从屋子的西面侧门进入到东面的房间，也就是醉酒女人招呼小丑的房间。奔跑路径是，洗衣间，厨房，电视室，大门，大门右手的房间，醉酒女人的房间。然后停下来等警卫离开浴室，就可以进浴室换FBI衣服了。扮成FBI后就简单了，先去破坏大门左边的电闸，让电视机无法工作，然后趁跟屁虫出来修电闸时用毒针杀死证人，尸体藏在电视室后面的书房内。然后尾随醉酒女人，找机会麻醉她，得到项链，把她藏在自己的房间里。出屋子来到通讯车侧边，打开车门然后丢一枚硬币，车内的两名FBI会出来查看，趁机上车关门，销毁录像带，手快点就行了。然后换回自己的衣服离开街区。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数1个

6 THE MURDER OF CROWS

目标：杀死三名刺客，保护内阁部长，得到装钻石的箱子

剧情：美国内阁部长已经被列为暗杀目标，情报只知道有三名刺客，一个是首领，另外一个是前世界级的滑雪射击运动员，还有一个负责侦查和辅助。目前得知这两名刺客心智有点不稳定，如果得知另一方死亡，将会采取自杀式攻击。他们会趁着游行日刺杀内阁部长，届时会有很多平民混在当中。另外建议你跟着送报酬的人，以便找到他们的据点。

一开场不必跟着穿红鸟衣服的人，直接去两个感叹号的地方，那里空中吊着一架钢琴，从铁丝网的箱子爬上墙头，一直绕到钢琴上面的机关处放炸弹。三个酒吧都有倒垃圾的侍者，最好解决的是Rock

Bar的巷子里抽烟的侍者，用麻醉剂弄晕他换上侍者衣服并藏好侍者。然后直奔三个酒吧，穿侍者衣服可以从正门进入，因为男刺客是随机的，一般在其中一间酒吧的二楼。进二楼锁着的房间前最好先用钥匙孔观察一下，然后开锁进屋用毒针杀男刺客，拾取他的对话机就可以在地图上看到女刺客。回到钢琴的地点等女刺客，直到女刺客站在钢琴下，按引爆器。回去换上男刺客的黑鸟衣服，去地图左上角找老刺客，独处时用毒针杀死老刺客藏起尸体。记得带走桌面上装钻石的箱子，换回自己的衣服离开。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数2个，意外1个

7 YOU BETTER WATCH OUT

目标：杀死参议员的儿子，杀死-_-#业大亨，取走录像带

剧情：参议员正在被一个-_-#业大亨勒索，因为这名-_-#业大亨掌握了参议员的儿子的一盒秘密录像带，如果录像带被公开，将会使参议员的竞选受到很大的损害。客户希望杀掉参议员的儿子和-_-#业大亨，同时也想得到这盒录像带。他们目前正在落基山的一个-_-#俱乐部中参加PARTY。

开头在码头，进电梯时注意贴墙避免被摄像头拍到。坐电梯上到一层，进入前厅，向左有楼梯和标有STAFF

ONLY的门，趁工作人员不注意溜进去。在架子上找到一瓶春药，左边是厨房，里面有个穿着圣诞老人衣服的工作人员，但是他喝醉酒了，用麻醉剂弄晕他，换上他的衣服，把他藏在箱子里。厨房里有香肠，先给香肠下点毒药然后拾取香肠。回去前厅的酒吧，吧台上有两个酒杯，在右边的酒杯里放春药。出前厅，外面有个圆形的泳池，议员的儿子正在泡温泉，先不管他往前走，从一个圆环形的水池左边进入一个木地板区域，一直往里可以看到一对男女在亲热，走近后女的会示意你跟着她，不要进去！她不是你的暗杀目标，主要是因为剩下的一管麻醉剂我们有用。就在走廊外头等议员的儿子，不久他会带个女郎来开房，如果你不想等可以直接开他的房门。议员的儿子就会走去外头看风景，跟着他直到露台，然后推他下深渊。露台右边有条秘道，通向工作人员休息室，在外面有个电闸，弄坏电闸里面就会出来一个保安，给他一针麻醉剂，换衣服把他藏在箱子里。回到一层酒吧，吧台右边有守卫的通道，一直走到尽头又有两个守卫，现在可以进去了，坐电梯直上到顶层的

STUDIO。你可以参观一下-_-#片场的拍摄过程，然后去中间的办公室趁保安不注意取走桌面上的录像带。然后去地图左下有很多木栅栏的房间等-_-#大亨，当他在阳台上看风景时，先用香肠喂小狗，然后推-_-#大亨下深渊。原路返回前厅换回自己的衣服离开。

评价：Silent Assassin

结果：意外2个

8 DEATH ON THE MISSISSIPPI

目标：杀死船长和6名副手，找到一包文件

剧情：在密西西比河，有一个走私毒品的犯罪团伙，目前他们正在把货物转移到了一条旅游船上，客户希望你除掉6名主要成员和他们的BOSS，并找到一包文件，文件在顶层的船舱中。

开始的时候你站在船头，先不忙着上楼，因为有一名副手会去轮机舱检查工作，最好在他进入轮机舱之前解决掉他，否则轮机舱里面下手的机会不多。有电闸的船仓门口堆放着很多箱子，就在这里下手，用纤维勒死1号副手，马上把尸体拖进有电闸的船仓里，把尸体藏在箱子里。上3楼，3楼是客房，有一个醉酒的人找不到房间，还会看到2号副手在和一个女客亲热，等副手亲热完毕去甲板外看风景时，一把推他下河。继续往客房舱里走，看到一个服务生，尾随他进入324号房间时麻醉他，换服务生衣服，并得到万能钥匙卡，然后去323号房间找到VIP会员卡和一套西装，现在就可以进入4楼的VIP区域了。在VIP区域找到一间摆有扑克牌的小房间，如果里面有人在赌博，就等他们离开，然后从小房间另一个门进入高级工作人员区，并在柜子旁找到一套高级服务生的衣服换上。先去船尾的甲板外等候3号副手，推荐用纤维勒死而不是推他下河，因为这一层的甲板是缩进的，你必须找到一处能把尸体抛下河的位置。然后去厨房触发对话，服务生让你拿蛋糕给

BOSS，扔掉枪拿蛋糕，到最上层的船舱。这一层有3个副手和船长，副手一个守门口，一个在前厅和洗手间之间走动，一个到处巡逻。进去后先干掉洗手间里的副手，然后是守门口的副手，最后是巡逻的副手，最后杀死船长，注意别被服务生看到，尸体全藏在洗手间里。然后在船长隔壁房间的保险柜里找到一袋照片。按原路返回324号房间换自己的衣服，逃出点在二层，也就是轮机舱的最尾部，可以从轮机舱过去，也可以走三层的工作人员舱，推荐走轮机舱，记得从轮机舱上层的门进入，可以躲过烧火工人的视线，接下来就是躲避人了，可以利用各种物体和衣柜，一直走到船尾的逃生艇。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数6个，意外1个

9 TILL DEATH US PART

目标：杀死新郎和新娘的父亲，保护新娘

剧情：在密西西比有一个犯罪集团的头头要结婚了，有客户委托（估计就是新娘）杀死新郎和新娘的父亲，情报说新娘是被迫的，而且她正在被舆论诬蔑和他父亲一样的残忍。婚礼将会邀请很多民众参与。

这关十分简单，绝对不能让婚礼正常举行。出码头后看见一个醉酒的人，尾随他进入一间破房子，等他睡着后换他的衣服，取走请帖。进入大房子，在楼梯右边如果看见新娘就和她对话，对话完毕后进入宴会厅寻找怀里夹着本圣经的神父，跟着神父直到他穿过厨房到达休息室，注意这时你的身份是不能进厨房的，所以动作要快而且果断，麻醉神父换他的衣服，其实不换他的衣服也行，主要目的是没了神父婚礼就不能正常举行了。休息室的旁边就是楼梯，上二楼再上三楼。三楼是没有灯光的杂物阁楼，在地板上找到三个吊灯机关，呈品字形，分别对应大门楼梯，宴会厅的钢琴位置和宴会厅的桌子，在钢琴位置的机关上放炸弹。然后下二楼房间躲在衣柜里等着杀新娘的父亲，新娘的父亲进来看电视时给他打毒针，把尸体藏在壁橱里。然后按原路返回以楼的宴会厅找个角落看着钢琴位置，直到新郎在下面弹钢琴，就按动引爆器。然后回去破房子换自己的衣服离开。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数1个，意外1个

10 A HOUSE OF CARDS

目标：杀死买卖双方，买主的科学家，带走钻石

剧情：在南非，有一个人正在卖一些DNA材料和实验报告给一个沙特酋长，客户要求阻止他们交易，并杀死三个人，卖方，沙特酋长，和沙特酋长手下的科学家。

进赌场，注意这里很多摄像头，不要走大堂的两边，从中间进入赌博区，再进入右边的酒吧，可以发现卖DNA的家伙，他会在酒吧和洗手间之间走动，洗手间人很杂，最讨厌的还有只肥猪对着镜子搔首弄姿不离开，根本没下手和藏尸体的机会。一定要寸步不离卖主，直到他离开酒吧上客房，这时你可以先他一步进入电梯里爬上电梯顶。等他进入电梯后勒死，然后换他的衣服得到707号房间的钥匙卡。在大堂坐电梯到第7层，首先去707找到DNA手提箱，然后回到1层的酒吧和中东买主交易，其间他会让你等他的助手拿钻石给你，又叫舞女助兴。钻石拿来后，他又说要等科学家鉴定过才让你走，所以你千万别走。直到他的电话响，由于信号不好，中东买主上楼顶听电话，悄悄跟着他，如果他的保镖阻止你可以不理他。上到楼顶就弄死中东买主，回酒吧带走钻石。再坐电梯上第7层，找到第7层的阳台，那里有个服务生在抽烟，可以不管他直接从霓虹灯的铁丝网爬上第8层，跳窗进入第8层。然后按响离803号房最近的墙上的起火警报，并速度跑向803的门口，这时803的科学家和保镖就会全跑出来，在电梯口乱成一锅，最后一名保镖冲出房间时门还没关上，立即进入803号房，在寝室的衣橱里躲起来。一会警报结束，科学家和保镖回来803，在寝室暗杀科学家后，再把客厅的保镖麻醉，然后把科学家的尸体从阳台扔出去，注意别被801房的住客看到。从阳台跳到

801阳台，趁着801住客上洗手间的空档，爬回第7层的阳台，回到电梯顶换自己的衣服带着钻石手提箱离开。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数3个

11 A DANCE WITH THE DEVIL

目标：杀死Vaana Ketlyn，一名CIA成员，找到另外两名想暗杀你的人并除掉他们

剧情：这个任务将是最后的任务，任务完成后组织的这个联系窗口也会关闭。Vaana

Ketlyn是前罗马尼亚杂技团演员，现在是全球灰色市场的大玩家，一名CIA成员正在做双面间谍。他们将会出现在Vaana

Ketlyn在维加斯鲨鱼夜总会的化妆舞会上。情报说他们已经预料你会出现，除掉他们，你还必须找出另外两名试图暗杀你的刺客。

刚开始站在大门外面，不进大堂，在旁边有感叹号的停车场警卫亭前等候，直到警卫注意力转移，贴着墙潜行进停车场，利用车辆和左边楼梯的柜子作为掩护，躲过两名警卫，到达停车场有感叹号的地方，换上白色衣服和面具，然后去停车场有守卫的电梯口，进入右边的电梯。到达顶层后直入大厅，里面正在开歌舞会，这里需要留意两个人，一个是戴着魔鬼面具提着来福枪箱子的人，他是CIA成员，另一个是在台上唱歌的女人，她是派来杀你的杀手，应该避免和她对话。在开始行动前还有点时间，看看表演吧。什么也不做，直到戴着魔鬼面具的人离开大厅进入电梯，一定要比他先入电梯并躲藏在电梯顶，然后勒死他。回到顶层，趁女歌星不在办公室（她在唱歌就肯定不在），进去查看手提电脑的资料，结果发现两个杀手潜伏在这想杀掉你。现在在办公室的衣橱里躲起来等女歌星，趁她打电话时在背后使用毒针，办公桌旁边有一支狙击枪，魔鬼面具的人手里还有一支来福枪，两支随便选一支。因为一会火拼时需要大火力武器，因为在黑暗中狙击枪更好所以我选择狙击枪。坐电梯回到停车场，进入另一部电梯下地下室。地下室的PARTY更热闹，可以用群魔乱舞来形容。先去和红衣侍者对话，触发决斗，他会带你去储藏室，一开始先躲好，这个猪猡做梦都没想到我会用狙击枪来和他决斗，搜走他身上的储藏室钥匙。然后观看女主角表演火焰游戏，表演结束后，注意避免和她会面，她会下舞池。趁这个时候去后台调乱火焰控制，然后再次看表演完毕后回到停车场换回自己的衣服，离开。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数3个，意外1个

12 AMENDMENT XXV

目标：杀死刺杀美国总统的杀手，副总统

剧情：美国总统可能会遭到暗杀，CIA，FBI和秘密机构希望你预防这次暗杀，但是我们不能信任他们，因为暗杀行动的幕后人就是副总统，暗杀也许已经发生了。

场景转移到了白宫，首先不要带任何枪，通过安全检查后来到展厅，进入左边的洗手间等侍者，麻醉他换他的衣服，然后去有感叹号的警卫室获得主建筑的钥匙卡，旁边的电脑里面有摄像头的录像带，销毁它，另外在旁边的桌子上有子弹。穿过食堂，来到一个通道，通道连接着主区和东区，里面有巡逻兵，从右边的侧门上去屋顶，再从梯子爬上主区的二楼，注意里面有两个装修工人，你是不能被他们看见的，可以趁他们都到隔壁房间时进入，然后利用物件躲开他们的视线，走左边的门去隔壁房间，然后一直往里。在最后的房间里找到一套装修工人的衣服，先不要从窗户出去，先从另一个门出楼梯下一楼。走右边的门，让门卫检查武器后，去一楼圆形办公室的左边的房间等候暗杀副总统，那里有个“棺材”，真是用心良苦啊，杀死他得到西区钥匙卡，还有一把沙漠之鹰。回到二楼从开着的窗户出去，一直到西区二楼入口，等一个有感叹号的房间里的警卫出来抽烟，就趁机溜进去然后换衣服，顺便拿桌面上的子弹和沙漠之鹰。穿过办公室下一楼，直接去总统的圆形办公室。触发剧情，杀手开了一枪后逃跑，引发了火警，你追着杀手从原路走，最后他会在西区二楼和主区之间的楼顶上和你展开枪战，结果他后，按原路返回展厅换自己的衣服，扔掉所有枪支离去。

评价：Silent Assassin

结果：杀人数2个

13 REQUIEN

目标：杀死所有人

剧情：终于找到了背后的新的杀手组织，不过这时你已经遇害，除了挣扎你别无选择。

强烈建议前几关就把把银枪，护甲和补血等等全面升级，当要下葬的时候，不停的按方向键就会复活（也可以不按从此长眠），然后大开杀戒，这个时候你才会发现47其实也是很脆弱的

　　杀手47血钱攻略

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　转片杀手攻略，我觉得这这游戏还不错，就是画面次点

　　目标：教学关，杀游乐场场主

　　剧情：游乐场发生了意外，死了很多人，然而场主却逍遥法外，于是死者家属决定雇佣杀手为自己的亲人报仇。游乐场实际上是毒

　　品加工厂。

　　进门剧情晕人，隔着玻璃看见两个守卫在交谈，进商店扔金币引开2守卫，狂奔进主大厅，有人在考问人质，将其打晕拿他的枪，

　　不用管坐在木马上的人。从右边的木栅栏爬上阁楼开锁，这地方最好先闪旁边一下，然后出来迅速解决2个守卫，并把尸体分另放在箱

　　子里，然后躲进衣橱，这时进来一个穿白色衣服的修理工，趁他忙着摞桌面上的钱的时候推他一下他会飞起来转体360度落下晕倒，换

　　衣服拿卡，按提示走下去拾起地上的钥匙卡。一直往前进入储藏室，把手枪放在地上的食物盒子里，拾起盒子继续走，守卫进行检查。

　　进入控制室，控制室的电梯坏了，有个守卫正在修理，跳到电梯顶上，按E勒死下面的修理工。跳下电梯，弄坏电闸，然后潜行到另一

　　边的厕所。里面有个守卫在小便，掏出手枪在歹徒背后按E挟持他，然后杀掉内间正在赌钱的另外三个守卫，全部杀掉后爬梯上阁楼，

　　得到狙击枪，在园窗口上架起狙击枪杀掉外面的三个歹徒，一个在左边房顶，一个在下面巡逻，还有一个在右边的摩天轮架子上。然后

　　从排水管爬到地面，进入办公室。进门在箱子里得到毒针，上楼等秘书和守卫对话结束后，把守卫推下楼，趁秘书进去和老板说话时，

　　悄悄进去在秘书的汽水里放毒，然后迅速退出来。秘书死后，进去给目标出示照片，并将其杀死。拾回照片，然后爬窗出去，在箱子里

　　得到炸弹和引爆器，一直走到另一间房子，在吊灯机关上装炸弹，然后引爆吊灯会砸死下面的人，如果还有漏网的就用枪解决掉，从出

　　口处离开。

　　总结：本关无评价，纯粹试玩关，可任意打法

　　----------------------------------

　　1 A VINTAGE YEAR

　　目标：谋杀可卡因工厂厂主和他的儿子

　　剧情：智利的一名军官在葡萄酒厂的掩护底下经营可卡因生产，同时利用他儿子经营的可可出口贸易进行毒品走私。

　　[目标1]从右边走一直走到尽头，从这里进去，有个工人正在抽烟，等工人走后，从箱子上爬过去，看到VIP守卫，翻到对面，有个

　　外守卫在打盹，一直跟着VIP守卫到第二个房间，在门口等着他回来巡逻，等他走过来的时候潜行进去把门关好，然后跑到尽头的门进

　　去，从右边的门出去，有个管子爬上去到屋顶，注意左边正在巡逻的守卫，不能给他看到，然后从屋顶的窗口翻进去，目标1正在拉提

　　琴，等目标1拉完潜行跟着他，里面有个守卫正在打盹，不用管他，目标1会走到阳光，顺其推他下去，然后在潜行回到屋顶，从右边跳

　　下去，再从左边一直跑到刚开始的时候进门。

　　[目标2]一直跑到对面开门进去，注意后面的守卫不能看到你进去，查看一下目标2的位置，如果目标2快到酒桶的时候，进去跑动

　　两下，正在吸烟的守卫会下去巡逻，这时候进去把门关好，放炸弹，然后出门等待，等目标快到酒桶下的时候，进去跑动两下，守卫会

　　下去巡逻，这时把门关好，引爆炸弹，目标2会被酒桶砸死，然后出大门从右边一直跑到尽头从悬崖下去，有个工人在吸烟，这时不要

　　跑动，慢慢走，一个守卫也在吸烟，从他身上往他右边扔个金币，潜行一段跑到飞机旁边离开。任务完成

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 2 结果：意外事件 2个

　　总结：不换任何衣服，不用麻醉任何人，无任何作案痕迹。

　　---------------------------------

　　2 CURTIANS DOWN

　　目标：谋杀巴黎男高音和大使

　　剧情：巴黎一个著名的男高音和美国驻梵蒂冈大使涉嫌参与嫖东欧儿童的肮脏勾当，有客户委托杀掉他们。恰好这名歌星正在巴黎

　　歌剧院排演，该大使会在包厢内观看排演。

　　作者： 5821375 2006-7-8 18:35 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　2 杀手4血钱全攻略

　　[目标1]进入歌剧院后和衣物存放室的警卫交谈，得到一把真枪。然后下去从右边跑到尽头，看到一个工人正在刷墙，趁四周没人

　　的时候扔个金币到他右边，他会去查看情况，趁机潜行溜进去，一路小跑下楼梯，开下面的门，有2个工人一个跑了，一个背对着你，

　　跑到最右边的大门打开，跑出去到一个巷道，斜对面有个上面有Exit字样的门，进去上楼梯，来到了一个化装间，先开门别出去，看一

　　下有没有人，确定没人就跑出去，右边第一间房进去，是个男更衣室，前面有个白衣服工人在吸烟，右边有2个工人在洗澡，迅速潜行

　　到正在吸烟的工人旁边换衣服，然后在潜行回去出门，到对面的房间，从左边的楼梯上到楼顶，有个工人正在坐到休息，快点将他打麻

　　醉剂(以免伤及无辜)，然后在吊灯旁边放炸弹，下去出门有个FBI正在坐到，趁他上洗手间的时候，进第二个门藏到衣柜里一直等演员

　　回来，趁他上洗手间及门关上的时候，把假枪换成真假，然后趁FBI不在的时候出门，到洗澡间换衣服换回来，动作要快，原路返回，

　　开门先别出去，看一下情况，确定没人再出去，走到一开始那个工人扔个金币出去，趁机溜回去，一直走到歌剧院前厅。在门口找个地

　　方观看表演，方便引爆炸弹的接收范围就行了。过一会演员用真枪打死男高音了。

　　[目标2]大使会急忙跑下来，跑到男高音旁边哭，这时就可以引爆炸弹，这样大使也就被砸死了。看地图从EXIT离开。任务完成

　　注：也可以不换衣服，不过对操作要求比较高，具体的就是在进更衣室之前选择直接进去楼顶的房间，房间会有2个工人，一个背

　　对着坐，一个起来会到机器前操作，看准他眼神游离你这边的时候开始往上跑，跑到楼顶潜行过去安炸弹，有个工人会背对着坐在旁边

　　。直接潜行去前面下楼梯，等刚才那个工人从外面回来再背对着坐在那时再潜行出门，在楼上看清楚楼下，当人都背对你时开始往楼下

　　跑，出门后先别过去，把门关上站在门旁，FBI去上厕所时再进入演员房间衣柜，换完枪一路跑出来就行了

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 2 结果：意外事件 2个

　　总结：不换任何衣服，不麻醉任何人，无任何作案痕迹。

　　---------------------------------

　　3 FLATLINE

　　目标：在疗养院杀死三名罪犯，救走特工

　　剧情：有三名罪犯为了躲避法律的制裁，躲藏在加州北部的戒酒疗养院，客户要求找到潜伏在该疗养院的特工，确认暗杀目标，并

　　除掉他们。同时把特工带出来。

　　[目标1]一开始跑能看到一个警卫站在那里然后他向右边巡逻这时你可以撬门进去，再撬一个门，出去往右边跑到一个电闸破坏它

　　，躲到门口，等警卫出来的时候潜行进去，偷走录象带及桌上的卡，然后刷卡进重病区，从窗口翻进去拿走钥匙，顺便跑到旁边的柜子

　　上有个咖啡，打点麻醉剂，然后出警卫室在门口等着，一个巡逻的警卫会回来喝咖啡，这个时候他们都是背对着你的，等正在喝咖啡警

　　卫快晕的时候，给坐着的警卫打麻醉剂，这时再从警卫室外的门出去，先别急下去，等下面巡逻的警卫到对面的时候，这时可以贴着墙

　　向前移动，到水管处跳下来(蹲+方向键)，打开门进去，这里每和特工对次一话就到墙角躲一下，趁警卫背对着你的时候，从原路返回

　　到电子路，从右边的门出去，爬管子到屋顶，从右边爬上去，别给护士看到，迅速跑进有煤气的屋打开煤气阀，再返回阳光从另一边的

　　门进屋，出去之前看外面守卫走开，到楼梯那，有个小门进去左转到跃层，安炸弹，再从另一个方向出去，到了另一个楼梯，不下去，

　　继续前进，有个门开着，进去，换一件的医生衣服，这时目标1会被煤气炸死。

　　[目标2]下楼到健身房趁他举的时候跑到他的后面，等他举完放回去的时候，用杠铃压死他。

　　[目标3]迅速跑到二楼放炸弹处，等目标3打开地球仪的时候，跑到远处引爆炸，目标3会被吊灯砸死，这时迅速跑到另一边换回自

　　作者： 5821375 2006-7-8 18:35 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　3 杀手4血钱全攻略

　　己的衣服，然后从趁警卫不在的时候，从阳台翻到屋顶跑到前院，到大门警卫室对面的停尸间(警卫不管)，把门关上，跑到特工面前用

　　复活针，然后跑到EXIT处离开。任务完成

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 3 结果：意外事件 3个

　　总结：本关不换衣服下楼,选择保镖站的那边下,保镖去对面的时候乘机进门奔健身房,完事后记得别从正门出去，会被攻击，本关

　　不用麻醉很难得到SA，警卫巡逻紧密。

　　---------------------------------

　　5 A NEW LIFE

　　目标：刺杀证人，获得证物

　　剧情：有个歹徒将会在月尾为一个未决的案件出庭作证，客户不希望他会出庭并且据闻该证人掌握着有力的证据，客户也希望能得

　　到这个证物。证人目前搬到了郊区生活，并且他的房子已经被联邦调查局的人保护起来了。恰好周日他会在家里为孩子举办生日PARTY

　　，这是一个很好的切入点。

　　[目标1]迅速跑到面包车旁边，等服务员和FBI等走的时候在面包上打点麻醉剂，然后跑到对面进了一个动物学家的研究室，拿到迷

　　药和气枪弹，翻到后院，从垃圾桶旁边拾起香肠。翻回去，趁剪草的女人不注意的时候出去，这时那个服务员会送面包给有录象机的车

　　子里两个FBI吃，吃完晕到后进去偷走录象带，出去把门关上，然后从左边有个出来FBI巡逻的时候回去，潜行跟着他，可以从他后面挟

　　持打晕他，穿过卫生间到对面房间窗口等外面的FBI后院走开翻出去，爬管子到婴儿房，从卫生间穿到卧室再到女儿房，拿起瓶装的麻

　　药给内裤酒一点，在门口等他进来闻闻晕到之后，在女儿房门口等目标1上来，等目标1进电脑房了，挟持门口的FBI，将其打晕，然后

　　进电脑房将目标1挟持，然后开门出去右转，到有个楼梯可以下楼到厨房那里，按G推他下楼，目标1死亡。迅速把目标1拖到婴儿房。

　　[目标2]接着原路返回，注意底下正在巡逻的FBI，迅速跑到洗衣间穿过厨房，从右边的客厅穿过对面的接待室再从左边等门口等着

　　醉酒的女人进卫生间，这时把灯关掉，给其用麻醉剂，拿走身上的证物，记得藏好她，一直跑到洗衣间开车库的门出去，返回EXIT离开

　　，也可以到底下室拿可易燃化合物的瓶子，到沐浴室换上FBI的衣服，到游泳池外穿的烤面包机上酒点可易燃化合物，趁醉酒女人不在

　　的时候酒，接着她就会烧死，可以拿她身上的证物，这样会引起FBI来支援，返回路线就难了。任务完成。

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 1 结果：意外事件 1个

　　总结：本关造成意外比较有难度，在二楼电脑房如果挟持目标1的话，出门门口，目标1会出声给FBI听到。还有就是也可以换小丑

　　的衣服进去，也可以给香肠打点麻醉剂，然后扔给狗吃，就可以放心的进去了。总之本关打法很多种。

　　---------------------------------

　　6 THE MURDER OF CROWS

　　目标：杀死三名刺客，保护内阁部长，得到装钻石的箱子

　　剧情：美国内阁部长已经被列为暗杀目标，情报只知道有三名刺客，一个是首领，另外一个是前世界级的滑雪射击运动员，还有一

　　个负责侦查和辅助。目前得知这两名刺客心智有点不稳定，如果得知另一方死亡，将会采取自杀式攻击。他们会趁着游行日刺杀内阁部

　　长，届时会有很多平民混在当中。另外建议你跟着送报酬的人，以便找到他们的据点。

　　[目标1]开始出门不必管穿红色鸟衣服的人，到对面Blues Bar的巷子里(不能从正门进)，从后门进酒吧，一直绕到厨房后面的楼梯

　　，把灯关掉藏到柜子里，等楼上两个人下来出了门口再出来上楼撬门，撬门之前先从钥匙孔看一下里面有没有人(目标1是随机出现在三

　　个酒吧的)，如果在这个酒吧，跑进去趁他背对着你的时候，挟持他走到楼梯口推他下去，目标1死亡，拾起对讲机就能在地图上看到目

　　作者： 5821375 2006-7-8 18:35 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　4 杀手4血钱全攻略

　　标2的位置了(如果目标1出现在Rock Bar或Salsa Bar,用同样的方法从后门进去，用枪挟持推他下楼)。

　　[目标2]接着从原路返回，到西边的的巷子里，看到两个老人坐在那里，和上面有一个琴，等警卫走开的时候，从右边箱子爬上去

　　，一直走到尽头放炸弹，下来等待目标2的出现，目标2被砸死，两个老人会跑出去，没人的时候拾起他的枪。

　　[目标3]从北方的巷子里，走到对面的巷子之前，先别急走，看到两个穿**鸟衣服的人分别走开了，迅速从后门进去，躲在门旁

　　边，等待出来用枪挟持打晕，进入大厅，从楼下看楼上守卫的，看他往里走就上楼，慢慢走不要跑动，也是在门旁边等着，他出来就把

　　门关上挟持打晕，接着进目标3的房间之前从钥匙孔看一下里面的情况，如果目标3是站在阳光或侧面对着你，潜行进去将目标3挟持打

　　晕，然后拖到楼梯上扔下去，目标3死亡。任务完成

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 1 结果：意外事件 3个

　　总结：不换任何衣服，不麻醉任何人，无任何作案痕迹。

　　---------------------------------

　　7 YOU BETTER WATCH OUT

　　目标：杀死参议员的儿子，杀死色情业大亨，取走录像带

　　剧情：参议员正在被一个色情业大亨勒索，因为这名色情业大亨掌握了参议员的儿子的一盒秘密录像带，如果录像带被公开，将会

　　使参议员的竞选受到很大的损害。客户希望杀掉参议员的儿子和色情业大亨，同时也想得到这盒录像带。他们目前正在落基山的一个色

　　情俱乐部中参加PARTY。

　　[目标2]迅速跑到电梯时注意贴墙避免被摄像头拍到。坐电梯上到一层，进入前厅，跟在吧台里人对话取得春药，到向左有楼梯和

　　标有STAFF ONLY的门，趁没人潜行进去，到厨房里拾起香肠，赶紧出门，门旁就是个楼梯上去(注意来回巡逻的守卫)，右边的监控室在

　　门旁边等着，他出来的时候把门关上挟持打晕拖到阳台，进监控室，等他不注意进去挟持打晕，偷走录象带，顺便撬门往楼上走，走到

　　门口从钥匙孔看一下，如果守卫迅速躲到尽头的门旁边等一个守卫进来，将其挟持打晕，出去之前看一下左边的有没有守卫在，走到摄

　　拍大厅，从最左边的大门进去，走到左边，别急开门，看一下地图，查看目标2的位置再从钥匙孔查看一下情况，如果守卫赶紧溜到里

　　面，左边就是卫生间，把香肠扔在地图，打点麻醉剂不用管了，躲进卫生间，等目标2来到这里，小狗会吃那个香肠晕了，接着就出去

　　到阳台把目标2推下去。接着去左边的办公室趁守卫不注意取走桌面上的录像带。

　　[目标1]原路返回到1楼的大厅，等穿白衣服拿了杯马提尼进来，在杯子里面下春药(没人管你干什么)，然后出大门向圆形的泳池走

　　看到目标1，先不管他往左走最尽头的房间，进入一个木地板区域，一直往里可以看到一对男女在亲热，走近后女的会示意你跟着她，

　　不要进去！她不是你的暗杀目标。就在走廊外头等目标1(注意不要给来回巡逻的守卫看见)，不久他会带个女郎来开房，如果你不想等

　　可以直接开他的房门。议员的儿子就会走去外头看风景，跟着他直到露台，然后推他下去，接着返回底层的EXIT。任务完成

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 2 结果：意外事件 2个

　　总结：不换任何衣服，不麻醉任何人，无任何作案痕迹。就是守卫巡逻紧密，为了安全，不得不挟持打晕守卫，但不影响评价。

　　---------------------------------

　　8 DEATH ON THE MISSISSIPPI

　　目标：杀死船长和6名副手，找到一包文件

　　剧情：在密西西比河，有一个走私毒品的犯罪团伙，目前他们正在把货物转移到了一条旅游船上，客户希望你除掉6名主要成员和

　　他们的BOSS，并找到一包文件，文件在顶层的船舱中。

　　[目标1]一开始跑到轮机舱里往左边绕到一个正在挖煤的工人身后，将他推晕藏好，等待目标1号副手出现，目标1号副手进门后将

　　作者： 5821375 2006-7-8 18:35 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　5 杀手4血钱全攻略

　　其挟持打晕，拖到炉子里扔进去。

　　[目标2]接着出门上楼3楼，3楼是客房，有一个醉酒的人找不到房间，还会看到目标2号副手在和一个女客亲热，等目标2号副手亲

　　热完毕去甲板外看风景时，四周无人时推他下河。

　　[目标3]接着从旁边栅栏翻到对面，如果看到一个水手正在吸烟，不能让他看到你，等水手走开了，从栅栏翻到第二层，注意看地

　　图目标3号副手，如果向你这边来了，暂时先下到第三层，如果水手出来，就从身后挟持打晕，等目标3号副手进厨房门，在门后等好，

　　等他开门出门，立即把门关上将他挟持打晕，扔到第三层，下去再从第三层扔到河里。

　　[目标4]接着翻到第二层，在厨房里看一下有没有服务员，如果有一个，代表还有一个服务员在第一层，在尽头的那个两个楼梯等

　　服务员下来，将其挟持打晕，藏到另一边，这时注意先在楼梯那打开地图看看或向上窥视，有个拿散弹枪的目标4号副手守在门口，他

　　会在门2边来回走动，当他走到门左边，冲上去用枪架着他然后推下旁边的栏杆。

　　[目标5]埋伏在门左边，一会有个目标5号副手会出来到旁边走廊透气，上去架着他再扔他下栏杆。

　　[目标6]进去躲在入口旁边的厕所里，看地图，目标6号副手巡逻进来了后，抓住机会上去用枪架住他，移动到外面推他下栏杆。

　　[目标7]再看地图，目标7号船长到了他的私人厕所里时进去他的办公室躲在衣柜里，等胖死人头从厕所出来再到外面甲板上透气时

　　，跟着他，等他一出外面就用枪架着他扔他下楼。回他卧室，开保险箱拿文件，然后一路小跑到地下室那一层的船尾，可以从轮机舱过

　　去，也可以走三层的工作人员舱，推荐走轮机舱，记得从轮机舱上层的门进入，可以躲过烧火工人的视线，接下来就是躲避人了，可以

　　利用各种物体和衣柜，一直走到船尾的逃生艇。

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 7 结果：意外事件 7个

　　总结：不换任何衣服，不麻醉任何人，无任何作案痕迹。还有一种就是在第三层船尾，有个服务生会进洗手间，潜行跟着他，将他

　　推晕，拾起他的钥匙，进洗手间左斜对面的房间，取得VIP卡，这时就可以上VIP区域了，从左边的走廊看到两个水手，在右边的大门旁

　　边有一个灯，关掉以后，快速跑进STAFF ONLY里换服务员的衣服，这时可以进厨房和里面的服务员对话了，拿起蛋糕跑上楼让守在门口

　　的目标4号副手通过检查进去，然后按老方法将其一一解决就行了。

　　---------------------------------

　　9 TILL DEATH US PART

　　目标：杀死新郎和新娘的父亲，保护新娘

　　剧情：在密西西比有一个犯罪集团的头头要结婚了，有客户委托(估计就是新娘)杀死新郎和新娘的父亲，情报说新娘是被迫的，而

　　且她正在被舆论诬蔑和他父亲一样的残忍。婚礼将会邀请很多民众参与。

　　[目标1]这关绝对不能让婚礼正常举行。出码头后看见一个醉酒的人，尾随他进入一间破房子，等他睡着后取走请帖。进入大房子

　　，进右边的厨房，在门后等待目标1的进来，把门关上挟持到二楼的楼梯，把目标1推下去，目标1死亡。

　　[目标2]接着去进入宴会厅寻找怀里夹着本圣经的神父，跟着神父直到他穿过厨房到达休息室。如果神父不在宴会厅说明已经到达

　　休息室，这时迅速跑到休息室，将神父挟持打晕，在中途不能给警卫看到，你接着上三楼跑到对面的楼梯下二档在有电视机的房间等目

　　标2的出现，目标2进来了在门后把门关上，挟持到三楼楼梯口将其推下去，目标2死亡。然后返回EXIT离开。任务完成

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 1 结果：意外事件 1个

　　总结：不换任何衣服，不麻醉任何人，无任何作案痕迹。

　　---------------------------------

　　10 A HOUSE OF CARDS

　　作者： 5821375 2006-7-8 18:35 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　6 杀手4血钱全攻略

　　目标：杀死买卖双方，买主的科学家，带走钻石

　　剧情：在南非，有一个人正在卖一些DNA材料和实验报告给一个沙特酋长，客户要求阻止他们交易，并杀死三个人，卖方，沙特酋

　　长，和沙特酋长手下的科学家。

　　[目标1]进入赌场跑到接待台与接待员对话取得701房间钥匙，迅速跑到左边的警卫室，趁四周没人注意的时候溜进去，一个警卫坐

　　在那里，趁他把头往左看的时候，迅速跑到录象机面前把录象带偷走。接着出门上7楼，跑到中间大阳光，有个服务生正在吸烟，趁没

　　人注意的时候从右边潜行翻到705房间阳光，里面有三个人在打牌，趁那个女人头往左看的时候溜进卧室里，在钥匙孔看一下卫生间，

　　趁那个人头往右边看潜行到他后面把他推晕，接着趁女人不在意跑到阳光，翻到707房间，在这里等目标1的出现，过了一会，目标1上

　　来了，把客厅的灯关掉，躲在门后，他会去开灯，这时连续推晕他，拿起他的枪藏进DNA的箱子里，把目标1拖到阳光扔下去，拖的时候

　　往最靠墙的右边，以免被705房间的人看到。

　　[目标2]接着跑到底下室赌场到休息室，在门口通过守卫检查，进去先别急见沙特酋长，趁没人的时候把枪拿出来藏到身上，然后

　　回去见目标2对话，等一会儿目标2的助手拿来装钻石的箱子，等目标3要验货打电话给目标2，这时在EXIT门口打开门，在中间扔一个金

　　币到最里面的守卫，趁他头向左传趁机溜到进去在门口等目标2过来挟持推下楼，目标2死亡。

　　[目标3]完成以后跑到7楼到刚才那个吸烟服务员的阳台上，从霓虹灯的铁丝网爬上第8层，跳窗进入第8层。然后按响离803号房最

　　近的墙上的起火警报，并速度跑向803的门口，这时803的目标3和保镖就会全跑出来，在电梯口乱成一锅，最后一名守卫冲出房间时门

　　还没关上，立即进入803号房，在寝室的衣橱里躲起来。一会警报结束，目标3和保镖回来803，在卧室把目标3挟持打晕后，再把客厅的

　　守卫挟持打晕，然后把目标3从阳台扔出去，下面从阳光翻到801房间，趁801的房客不在时候，跑出去坐电梯到一楼，返回EXIT离开。

　　任务完成。

　　Rating：Silent Assassin 评价：沉默刺客

　　Result：accident 3 结果：意外事件 3个

　　总结：不换任何衣服，不麻醉任何人，无任何作案痕迹。

　　----------------------------------

　　11 A DANCE WITH THE DEVIL

　　目标：杀死Vaana Ketlyn，一名CIA成员，找到另外两名想暗杀你的人并除掉他们

　　剧情：这个任务将是最后的任务，任务完成后组织的这个联系窗口也会关闭。Vaana Ketlyn是前罗马尼亚杂技团演员，现在是全球

　　灰色市场的大玩家，一名CIA成员正在做双面间谍。他们将会出现在Vaana Ketlyn在维加斯鲨鱼夜总会的化妆舞会上。情报说他们已经

　　预料你会出现，除掉他们，你还必须找出另外两名试图暗杀你的刺客。

　　[目标1]刚开始站在大门外面，不进大堂，在旁边有感叹号的停车场警卫亭前等候，直到警卫注意力转移，贴着墙潜行进停车场，

　　利用车辆和边楼梯的柜子作为掩护，躲过两名警卫，到达停车场有感叹号的地方，换上白色衣服和面具，然后去停车场有守卫的电梯口

　　，从旁边的锁到的门进去免通过检查。注意先把门口吸烟的警卫麻醉，不能挟持会惊动守在门口的守卫，然后藏起来。进入电梯到达顶

　　层后直入大厅，里面正在开歌舞会，这里需要留意两个人，一个是戴着魔鬼面具提着来长箱子的人，他是CIA成员，另一个是在台上唱

　　歌的女人，她是派来杀你的杀手，应该避免和她对话。在开始行动前还有点时间，看看表演吧。什么也不做，直到戴着魔鬼面具的人离

　　开大厅进入电梯，一定要比他先入电梯并躲藏在电梯顶，下来挟持打晕。然后到顶层趁守卫不注意，把他扔下去。

　　[目标2]下面趁女歌星不在办公室(她在唱歌就肯定不在)，进去查看手提电脑的资料，结果发现两个杀手潜伏在这想杀掉你。现在

　　作者： 5821375 2006-7-8 18:35 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------