残疾人奥运会有什么比赛项目？

每届残奥会比赛项目都不同，以2012年伦敦残奥会为例：

2012年伦敦残奥会共有20个比赛项目，分别为：

射箭

参加残奥会射箭比赛的运动员，一般是脊髓损伤、脑瘫和肢体残疾的伤残人士，按残疾类别划分为男、女ARW1(坐1)、ARW2(坐2)、 ARST(站姿)及团体共3个级别8个项目，在正式比赛中通常会根据参赛人数对某些级别进行合并。在世锦赛及其他比赛中有时还设有复合弓、弩等项目，历届残奥会只设反曲弓的比赛。最近国际残疾人射箭组织已根据程序在有关会议上讨论通过了增加复合弓的比赛。每个级别的比赛需要先进行排名赛，残奥会的排名赛实行的是70米双轮排名，即每位选手在70米的距离，发射72支箭(单轮36支)，以最后的总环数排定名次。根据名次再采用对抗进行淘汰赛，淘汰赛的名次作为该队员参加残奥会的最终成绩。

在1960年第一届罗马残奥会上，射箭就被列为正式比赛项目，经过近半个世纪的发展，目前全世界开展这项运动的国家达到37个，这一数字还在不断增长中。

田径

田径运动项目源于各类残疾的康复活动，二战以后逐渐发展成为残奥会的田径项目。田径项目经过了半个多世纪的发展演变逐渐纳入了各残疾类别，为了使每个残疾类别的运动员参赛时处在一个相对平等的环境中，就要按类别分级进行比赛。例如，视力残疾分为B1、B2和B3三个级别(B为盲人的英文单词 Blind的字头)。不同级别还会有相应的特殊规则，因此，田径成为所有残奥会项目中残疾类别、级别、小项最多，并且组织工作最为复杂的一个大项。雅典残奥会的田径比赛设有205个小项，2008年北京残奥会的田径比赛经过“瘦身”、合并也将要设立160多个小项。

硬地滚球

硬地滚球，20年前起源于意大利，后流行于欧洲，因为比赛技巧易于掌握且规则简单，受到残疾人士的喜爱，该项目特别适合严重痉挛、脑瘫或严重肢体残疾的人士参加。

比赛时运动员须坐在轮椅上进行投球，得分以投出的球距目标球(即中心球)的距离计算，距离目标球近者得分，累积分最高者获胜。该项目自1992年起正式列为残奥会比赛项目，共设有7块金牌。

自行车

残奥会自行车项目比赛方式与奥运会自行车比赛相似，同样分赛车场比赛和公路比赛。选手是由部分或全部视力损伤、脑瘫、肢体残疾或其他永久性身体残疾的运动员组成。盲人自行车赛使用双轮自行车，领骑员为非现役的健全人运动员；肢残运动员下肢残疾较重者用一只脚来蹬踏自行车脚踏板；下肢障碍的运动员还可使用手摇自行车进行比赛；脑瘫较重的运动员可使用三轮车进行比赛。自行车是残疾人体育中的新兴项目，最早只有视力损伤的运动员使用双人自行车参加比赛。在1988年汉城残奥会上首次出现自行车公路赛，标志着自行车运动正式成为残奥会比赛项目，1996年亚特兰大残奥会增加了自行车场地赛。

自行车项目是残奥会上仅次于田径、游泳的金牌大户。

马术

残疾人马术始于上个世纪70年代，从1996年亚特兰大残奥会开始成为正式比赛项目。残疾人马术比赛只设盛装舞步，其中包括个人锦标赛(规定动作)、个人自由式赛(自选动作)和团体赛。个人赛按残疾类别分为4级，共计9个小项。男、女骑手均可以参加比赛。

比赛在健全人场地进行，场地标准为20米×40米或20米×60，运动员通过驾驭马匹在规定时间内作出行进、疾走和慢跑等规定动作，以展现马匹和骑师的协调性、马匹的灵活性以及骑师对马匹的驯服程度，力求使裁判和观众感觉到马匹完全是在自己的控制下完成动作。

五人制足球

盲人足球是专为视力残疾的运动员设立的比赛项目，1986年在西班牙举办了第一届世界锦标赛，2004年雅典残奥会上被列为正式比赛项目。

比赛在两个队之间进行，每支球队由5名场上队员和5名替补队员组成(包括守门员和替补守门员各1名)。比赛场地为健全人五人制足球比赛场地，但场地可以为人造草皮或室内场地。场上每队各5名队员，除守门员外全部是全盲运动员并统一戴上眼罩，双方队员在各自场外引导员的指挥下将带铃的足球努力攻向对方球门，当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此球并非由进攻方队员以手掷入、带入或故意以手或手臂挡入，即为进球得分。在比赛中进球数较多的队为胜者。如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。

七人制足球

脑瘫足球是1978年在苏格兰第一届脑瘫运动会上专为脑瘫运动员设置的比赛项目，1984年被列为残奥会正式比赛项目。

比赛在两队之间进行，各队包括1名守门员在内共7名队员在场上比赛，每队有3名替补队员，比赛分上下半场，共60分钟，中场间歇5分钟。在半决赛和决赛中，如果比赛在60分钟内决不出胜负，就要进行10分钟的加时赛，并采用国际足球联合会的金球制胜法，如果还决不出胜负，则以点球决胜负。

盲人门球

盲人门球为盲人特有的球类项目，是奥地利人和德国人在1946年为失明的二战老兵创造的一个项目，1976年在加拿大多伦多残奥会上列为正式比赛项目。

盲人门球比赛分男子和女子两个项目，每队由三名队员和三名替补队员组成。比赛在体育馆内一个长方形的场地中进行，场地为光滑的地板，球门与场地同宽。比赛使用带有响铃的球，比赛时一方通过用手投球力图将球滚入对方球门，而对方三名球员在防守区通过球滚动时的铃声辨别来球的位置阻挡球进入球门，然后进行攻防转换，进球多的一方为胜。

盲人柔道

残奥会盲人柔道是专为视力障碍运动员设立的运动项目。1988年韩国汉城残奥会上，盲人柔道男子项目成为正式比赛项目；雅典残奥会上，女子盲人柔道也首次成为正式比赛项目。

参加残奥会柔道比赛的运动员， 根据视力损伤程度分为3个级别，但比赛采取只按体重级别划分的公开级比赛，男女按体重分级各有7个级别。竞赛规则执行国际柔道联合会柔道规则和国际盲人体育联合会(IBSA)盲人柔道规则。

举重

这个项目最早出现在1964年日本东京残奥会上，“力举”(powerlifting)的举式，现已确定为残奥会的举式。运动员在卧推床上采用直臂从杠铃架上取下杠铃，再曲臂到胸前停顿，再举起。2000年悉尼残奥会上首次增加了女子比赛。纵观国际举坛，中国、埃及、伊朗、尼日利亚实力较强，2004年雅典残奥会我国在这个项目上共获得5金、4银、6铜和3个第四名的成绩。2006年世界残疾人世界举重锦标赛共有66个国家300多名运动员参加。

参加残奥会举重比赛的运动员按体重划分为男、女各10个级别，每个级别的比赛都直接进入决赛。每位选手有三次试举机会，允许第四次试举，但只作为记录，不计入最后成绩。每次试举所增加的重量必须为25公斤的倍数，在试图破记录的情况下必须是05公斤的倍数。

赛艇

赛艇运动起源于英国。1715年为庆祝英王加冕首次举行赛艇比赛。1755年英国制定出第一部健全人的赛艇竞赛规则。残疾人赛艇运动在欧美国家也已经开展多年。2001年，在世界赛艇锦标赛中增设残疾人比赛项目。在2008年北京残奥会上，残疾人赛艇首次被列入正式比赛项目。

帆船

1991年在瑞士举办了第一届残疾人帆船锦标赛，1996年帆船作为表演项目第一次进入残奥会，在2000年悉尼残奥会上正式成为比赛项目。

射击

射击运动1976年在多伦多举行的第七届残奥会上成为正式比赛项目。在残奥会射击比赛中，大多数运动员坐在轮椅上进行比赛。因此，无论是卧射、立射还是跪射，对运动员的姿势要求及竞赛规则都有特殊规定。

游泳

游泳具有很广泛的适应性，所有的残疾人运动员都可以进行练习和锻炼，加快身体康复，体验水中乐趣，增强对生活的信心和热爱。残疾人游泳运动和普通人游泳运动一样，不同的是他们要克服自身的不足，去进行和常人一样的游泳。视力障碍的运动员通过对水线的触觉，把握游行方向完成比赛，可以锻炼他们敏锐的触觉和听力，弥补视力的不足；肢体残疾的运动员，在游泳中只能使用单手／单脚，或者只有双手／双脚游行，可以提高他们的身体平衡能力，强化肢体力量；智障的运动员通过游泳动作的刺激，可以促进自我控制能力的改善。

乒乓球

乒乓球运动起源于十九世纪七十年代的英国，流行于欧洲。在第一届残奥会上，乒乓球就被列为正式比赛项目。随着残奥运动的发展，残疾人乒乓球项目也得到了极大的发展。

坐式排球

坐式排球运动1956年源于荷兰。1980年，男子坐式排球第一次作为正式比赛项目进入残奥会。2004年雅典残奥会上，女子坐式排球被列为正式比赛项目。

轮椅篮球

轮椅篮球运动1945年起源于英国和美国。早期的轮椅篮球运动以脊髓损伤人员康复为目的，由于轮椅篮球运动的不断发展，竞技轮椅得到开发，轮椅篮球也越来越普及。从1960年首届罗马残奥会至今，轮椅篮球一直被列为残奥会正式比赛项目，也是残奥会最受观众欢迎和喜爱的比赛项目之一。

轮椅击剑

轮椅击剑运动于1960年在罗马举行的首届残奥会上被列为正式比赛项目，是根据下肢残疾运动员的特点而专门设计的。它不但要求运动员具备很强的上肢力量和战术技巧，同时也对运动员在场上的反应能力提出了更高的要求。

轮椅橄榄球

轮椅橄榄球运动1977年起源于加拿大，近年来发展迅速。该项目在1996年亚特兰大残奥会上被列为表演项目，在2000年悉尼残奥会上作为正式比赛项目，男、女队员混合组队参加。

轮椅网球

轮椅网球起源于上世纪七十年代的美国，它是为肢体运动性功能障碍的残疾人开设的体育运动项目。从事轮椅网球运动不仅能锻炼残疾人的上肢和躯干的运动能力，还可以借助挥拍击球建立他们的自尊心和自信心，从而达到生理和心理康复治疗的目的。在1992年巴塞罗那残奥会上，轮椅网球被列为正式比赛项目。

第一节 射箭(Archery)

　　参加残奥会射箭比赛的运动员，一般是脊髓损伤、脑瘫和肢体残疾的伤残人士，按残疾类别划分为男、女ARW1(坐1)、ARW2(坐2)、 ARST(站姿)及团体共3个级别8个项目，在正式比赛中通常会根据参赛人数对某些级别进行合并。在世锦赛及其他比赛中有时还设有复合弓、弩等项目，历届残奥会只设反曲弓的比赛。最近国际残疾人射箭组织已根据程序在有关会议上讨论通过了增加复合弓的比赛。每个级别的比赛需要先进行排名赛，残奥会的排名赛实行的是70米双轮排名，即每位选手在70米的距离，发射72支箭(单轮36支)，以最后的总环数排定名次。根据名次再采用对抗进行淘汰赛，淘汰赛的名次作为该队员参加残奥会的最终成绩。

　　在1960年第一届罗马残奥会上，射箭就被列为正式比赛项目，经过近半个世纪的发展，目前全世界开展这项运动的国家达到37个，这一数字还在不断增长中。

　　第二节 田径(Athletics)

　　田径运动项目源于各类残疾的康复活动，二战以后逐渐发展成为残奥会的田径项目。田径项目经过了半个多世纪的发展演变逐渐纳入了各残疾类别，为了使每个残疾类别的运动员参赛时处在一个相对平等的环境中，就要按类别分级进行比赛。例如，视力残疾分为B1、B2和B3三个级别(B为盲人的英文单词 Blind的字头)。不同级别还会有相应的特殊规则，因此，田径成为所有残奥会项目中残疾类别、级别、小项最多，并且组织工作最为复杂的一个大项。雅典残奥会的田径比赛设有205个小项，2008年北京残奥会的田径比赛经过“瘦身”、合并也将要设立160多个小项。

　　第三节 硬地滚球(Boccia)

　　硬地滚球，20年前起源于意大利，后流行于欧洲，因为比赛技巧易于掌握且规则简单，受到残疾人士的喜爱，该项目特别适合严重痉挛、脑瘫或严重肢体残疾的人士参加。

　　比赛时运动员须坐在轮椅上进行投球，得分以投出的球距目标球(即中心球)的距离计算，距离目标球近者得分，累积分最高者获胜。该项目自1992年起正式列为残奥会比赛项目，共设有7块金牌。

　　第四节 自行车(Cycling)

　　残奥会自行车项目比赛方式与奥运会自行车比赛相似，同样分赛车场比赛和公路比赛。选手是由部分或全部视力损伤、脑瘫、肢体残疾或其他永久性身体残疾的运动员组成。盲人自行车赛使用双轮自行车，领骑员为非现役的健全人运动员；肢残运动员下肢残疾较重者用一只脚来蹬踏自行车脚踏板；下肢障碍的运动员还可使用手摇自行车进行比赛；脑瘫较重的运动员可使用三轮车进行比赛。自行车是残疾人体育中的新兴项目，最早只有视力损伤的运动员使用双人自行车参加比赛。在1988年汉城残奥会上首次出现自行车公路赛，标志着自行车运动正式成为残奥会比赛项目，1996年亚特兰大残奥会增加了自行车场地赛。

　　自行车项目是残奥会上仅次于田径、游泳的金牌大户。2004年雅典残奥会自行车比赛分场地赛和公路赛两个阶段进行，有48个国家的190多名选手参赛。我国派出6名运动员分别参加了场地赛和公路赛中17个项目的角逐，夺得1金、1银、1铜。

　　第五节 马术(Equestrian)

　　残疾人马术始于上个世纪70年代，从1996年亚特兰大残奥会开始成为正式比赛项目。

　　残疾人马术比赛只设盛装舞步，其中包括个人锦标赛(规定动作)、个人自由式赛(自选动作)和团体赛。个人赛按残疾类别分为4级，共计9个小项。男、女骑手均可以参加比赛。

　　比赛在健全人场地进行，场地标准为20米×40米或20米×60，运动员通过驾驭马匹在规定时间内作出行进、疾走和慢跑等规定动作，以展现马匹和骑师的协调性、马匹的灵活性以及骑师对马匹的驯服程度，力求使裁判和观众感觉到马匹完全是在自己的控制下完成动作。

　　第六节 五人制(盲人)足球(Football 5-a-side)

　　盲人足球是专为视力残疾的运动员设立的比赛项目，1986年在西班牙举办了第一届世界锦标赛，2004年雅典残奥会上被列为正式比赛项目。

　　比赛在两个队之间进行，每支球队由5名场上队员和5名替补队员组成(包括守门员和替补守门员各1名)。比赛场地为健全人五人制足球比赛场地，但场地可以为人造草皮或室内场地。场上每队各5名队员，除守门员外全部是全盲运动员并统一戴上眼罩，双方队员在各自场外引导员的指挥下将带铃的足球努力攻向对方球门，当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此球并非由进攻方队员以手掷入、带入或故意以手或手臂挡入，即为进球得分。在比赛中进球数较多的队为胜者。如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。

　　第七节 七人制(脑瘫)足球(Football 7-a-side)

　　脑瘫足球是1978年在苏格兰第一届脑瘫运动会上专为脑瘫运动员设置的比赛项目，1984年被列为残奥会正式比赛项目。

　　比赛在两队之间进行，各队包括1名守门员在内共7名队员在场上比赛，每队有3名替补队员，比赛分上下半场，共60分钟，中场间歇5分钟。在半决赛和决赛中，如果比赛在60分钟内决不出胜负，就要进行10分钟的加时赛，并采用国际足球联合会的金球制胜法，如果还决不出胜负，则以点球决胜负。

　　第八节 盲人门球(Goalball)

　　盲人门球为盲人特有的球类项目，是奥地利人和德国人在1946年为失明的二战老兵创造的一个项目，1976年在加拿大多伦多残奥会上列为正式比赛项目。

　　盲人门球比赛分男子和女子两个项目，每队由三名队员和三名替补队员组成。比赛在体育馆内一个长方形的场地中进行，场地为光滑的地板，球门与场地同宽。比赛使用带有响铃的球，比赛时一方通过用手投球力图将球滚入对方球门，而对方三名球员在防守区通过球滚动时的铃声辨别来球的位置阻挡球进入球门，然后进行攻防转换，进球多的一方为胜。

　　第九节 盲人柔道(Judo)

　　残奥会盲人柔道是专为视力障碍运动员设立的运动项目。1988年韩国汉城残奥会上，盲人柔道男子项目成为正式比赛项目；雅典残奥会上，女子盲人柔道也首次成为正式比赛项目。

　　参加残奥会柔道比赛的运动员， 根据视力损伤程度分为3个级别，但比赛采取只按体重级别划分的公开级比赛，男女按体重分级各有7个级别。竞赛规则执行国际柔道联合会柔道规则和国际盲人体育联合会(IBSA)盲人柔道规则。

　　第十节 举重(Powerlifting)

　　这个项目最早出现在1964年日本东京残奥会上，“力举”(powerlifting)的举式，现已确定为残奥会的举式。运动员在卧推床上采用直臂从杠铃架上取下杠铃，再曲臂到胸前停顿，再举起。2000年悉尼残奥会上首次增加了女子比赛。纵观国际举坛，中国、埃及、伊朗、尼日利亚实力较强，2004年雅典残奥会我国在这个项目上共获得5金、4银、6铜和3个第四名的成绩。2006年世界残疾人世界举重锦标赛共有66个国家300多名运动员参加。2008年北京残奥会举重比赛，将在北京航空航天大学体育馆进行。

　　参加残奥会举重比赛的运动员按体重划分为男、女各10个级别，每个级别的比赛都直接进入决赛。每位选手有三次试举机会，允许第四次试举，但只作为记录，不计入最后成绩。每次试举所增加的重量必须为25公斤的倍数，在试图破记录的情况下必须是05公斤的倍数。

《2012》观后感(15篇)

　看完一部经典作品以后，相信大家的收获肯定不少吧，写一份观后感，记录收获与付出。你想知道观后感怎么写吗？下面是我精心整理的《2012》观后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《2012》观后感1

　这是一个观影感，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，所以不求相同。昨天看了**《姜子牙》，据说这是一部建议八岁以上孩子看的动画片，我倒是觉得十八岁的人都不一定看的懂，因为我觉得这是一个探索人生的哲学**，就像姜子牙一直在探索“真相”一样。

　比如姜子牙与师尊的几句对话。师尊告诉姜子牙，天道就是为了护佑苍生，“舍一人而救苍生，便是神的宿命”。而姜子牙问“不救一人，怎救苍生？”

　单这一句话就是英国哲学家菲利帕·福特，在1967年中提出的“有轨电车问题”：假如一辆失控的列车在铁轨上行驶，在列车正行进的轨道上，有五个人被绑起来，无法动弹。列车将要碾压过他们。而你就在改变列车轨道的操纵杆处。如果你拉动此杆，则列车将切换到备用轨道上。但是，备用轨道上也有一个人被绑着。你会怎么做？是什么也不做，让列车按照正常路线碾压过这五个人？还是拉下操纵杆，改变为备用轨道，使列车压过备用轨道上的另一个人。据说自20xx年起，“有轨电车问题”及其变体问题已广泛用于道德心理学的研究。据统计更多男性倾向于选择拉动操控杆，舍下一人而救下五人。这个问题，很明显，剧中师尊会舍少保多。而你又会怎么做呢？

　而**的最后，姜子牙好像找到了答案，但这一答案让我觉得真是导演为了结尾而结尾，把一切归于一个阴谋，而神还是那个神。倒不如片后彩蛋令人愉悦。

《2012》观后感2

　自从我看了电视剧《心火》后，有了很深的感触，让我知道嫉妒心是许多使人不愉快的事发生的源泉。

　这部电视剧的两个女主角原本是一对好朋友，可是后来那个叫秦海岚的小女孩快要掉下山崖的时候，另一个叫沈冰的小女孩却因妒忌秦海岚游泳游得好而没去救她，致使秦海岚的腿瘸了。

　她们长大后，秦海岚的腿也好了，沈冰为了补足自己的过错，尽自己的力给了秦海岚一个很好的工作，可是秦海岚仍然没死心，她妒忌沈冰有一个这么幸福的家庭，秦海岚想，如果自己的腿没有瘸，现在肯定比沈冰过得更好。所以，她想尽办法致沈冰于死地，为此，秦海岚制造了车祸，使沈冰变成了植物人，琴海岚高兴极了，可她没想到，这只是暂时的。

　接着，秦海岚开始介入这个家庭。

　当秦海岚快要完全占据沈冰在这个家庭的位置时，秦海岚的计划失败了，沈冰醒了，秦海岚为了不让计划失败，在沈冰出院的时候，她又设计把沈冰逼疯。

　到最后，秦海岚差点被自己急疯。

　在沈冰的劝解下，秦海岚终于投案自首。

　这个电视剧告诉我们，不能产生嫉妒心，朋友之间应互相帮助，互相谅解，不要为了满足自己的欲望而做出格的事。

《2012》观后感3

　如今东京奥运会已经告一段落，我们的谢老师则一直想在东京奥运会前后找个机会带我们一起看一部讲述了关于中国女排的故事与精神的**——《夺冠》。

　这部**早已上映，而我因种种原因没有来得及观看，便抱着极其认真的态度在今天下午与老师、同学一起观看了这部**。

　在看这部**之前，我一直都认为中国女排是无敌的，是无人能打败的。但在看了这部**之后，才对中国女排有了更深入的了解，才知道中国女排并不是顺风顺水的。谁知道中国女排的教练郎平竟然在刚入队时因为体力问题很长时间不能指导队员训练，直到她能扛起100斤重的杠铃之后，才能正式和队员一起训练。谁知道那站在领奖台的背后是数以万计次的扣球、训练。她们十年如一日的训练，只为报效祖国。谁又能想到她们在参赛时的压力呢？这些都不是我们所能想象的。

　我们所有人都只看到了结果，但并不了解全过程。在观影期间，我及我的同学都发出过这样一句惊叹：“好家伙！”这是我们为她们坚持不懈、团结向上的精神所发出的。虽然在这次东京奥运会上女排成绩不佳，但奥运会为的就是宣传团结向上、坚持不懈的精神，目的并不能只局限于夺冠，不然格局就太小了，不是吗？

　中国女排精神是我们所有中国人该走的精神道路。唯有吃苦耐劳、坚持不懈、团结向上才能成功！

《2012》观后感4

　“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”残疾人也是如此。在我观看了残疾人奥运会后，我被那些残疾人运动员的精神给震撼到了。

　残运会让我们看到了精神的力量。例如因为失去双腿的钱红艳，她曾被称为“篮球女孩”，因为她的爷爷将旧篮球剪开一圈，套在她身体的下面，走路时她就用一双小手拄着特制的“木手垫”，“一步一步”地挪动身体，开始了借用篮球行走的生活。然而如今15岁的钱红艳已是云南队的一名游泳运动员。她不屈的精神造就了她的自信开朗，坚韧不拔。还有，周景景也是一名优秀的残疾人运动员。她出生江苏省邳州市的一个普通农民家庭，3岁那年由于高烧引发了小儿麻痹症，失去了独立行走的能力。16岁时，周景景有机会接触到了残疾人体育。一开始她练了4个月的乒乓球，后来江苏队选轮椅击剑队员，她决定选择击剑。现在，她已经获得了8枚金牌了。

　残运会，是一个让人受益良多的课堂。在这里，我知道了：生命，只要我们愿意，我们努力，就一定能绽放出美丽的光芒！

《2012》观后感5

　体育馆外并没有喧哗，除了那“咚咚”在地上的脚步声，一片寂静，可到了入口，我才感受到馆内就像一个压缩机，把所有音量存储着，再一下放大……纵目望去，四周环视，汹涌的人群就像一大波又一大波的海浪，运动员则是浪头，让人们忽坐忽站。

　这丝毫不逊色于正规的国际奥运会，一样有漫天飞舞、层叠的彩旗，有激动人心的呐喊，更主要的有超出常人的残疾人一颗颗身残志坚、不卑不亢的心。

　在所有人都为跑步、轮椅竞速等令人兴奋的项目呐喊时，我发现在女子掷铁饼赛场中她的身影是那么美。她是一个盲人，戴着黑黑的眼罩，从年纪上看比我们大不了多少，身材有些略微偏胖，手臂粗壮而结实，鼻子高高的，嘴巴挺长、大，那席黑色的长发像随意垂下的绿叶，自然的美。她拼搏时的力量却让我大吃一惊。

　她的双手在白色防滑粉中摩擦。她眉头紧皱着，右手不断朝着指定方向摆臂，让肌肉发挥最大力量，可却迟迟没有甩出……我想到了她眼前的那一片无尽的漆黑。她以前或许也看见过美吧，知道一切都那么宝贵……这时，她的右手已划出了最大幅度，身体向前45°倾斜，猛地一用力，铁饼飞了出去，像长有翅膀一样越飞越远，在大半个场地外坠地，我拼命地为她鼓掌，好像赢得了世界，即使她看不见自己的成绩，但两颗心灵早已触碰！

　我懂了，这一切我们都应去尊敬，尊敬冬天墙角一株独自开放的梅花，尊敬一小片翠绿枝叶，尊敬这个世界，去感受虽然残疾但坚强、乐观的心！

《2012》观后感6

　一次品社课，品社老师给我们观看了灾难片《2012》。其中那恶劣的条件，极端的环境给我留下了深刻的印象，令我叹为观止。

　片中的一切俨然人间地狱，美国华盛顿纪念碑以及梵蒂冈大教堂相继湮没于大地震所带来的尘土之中；夏威夷因火山爆发而变成一片火海：黄石火山爆发出的火山灰一路摧枯拉朽，吞没了被火山灰笼罩下的一切……

　片中比较令我记忆犹新的情节十分惊险。大地震在地球上划出了一道道裂缝，的人坠落于无尽的深渊；接着所带来巨浪滔天的海啸淹没了喜马拉雅山脉及全球的陆地，吞噬了千万幸存者的生命……人类，相比于大自然，是多么的渺小、无助！比较终人类造了3艘坚固的诺亚方舟得以苟延残喘，还是科技拯救了人类未来！当今人类处于物质文明比较发达的时代，衣食住行无处不体现科技的力量，可是科技从哪里来呢？纵观牛顿、居里夫人、爱因斯坦等科学家，每一个人都要付出巨大的努力以及缜密的思考才会有收获。居里夫人在成吨的矿渣中提炼出了镭；牛顿因一颗苹果而陷入了思考，发现了牛顿定律，给物理学留下了巨大财富。

　因此，我们应该向科学家们学习，做事坚持不懈、细心缜密，拥有科学精神，为世界做贡献！

《2012》观后感7

　今天，我怀着激动的心情观看了由著名武打名星李连杰主演的《霍元甲》，我深深地被他那精湛的武功所吸引，被他高尚的民族精神所感动。

　日本的田中安野是霍元甲最后一位对手，但想不到的是日本的田中安野在最后时刻举起了霍元甲的手，示意他才是真正的胜者。顿时，全场一片沸腾，观众涌上擂台，齐声呼叫“霍元甲！霍元甲！”

　这是令我最振奋让人兴奋的画面：不是在千钧一发之际将对手击倒，更不是在电光火石之间使敌人毙命，而是让敌人心服口服，霍元甲在台上对假洋鬼子说：“在擂台上以命相博是中国历史以来的陋习，可我们另有一种传统叫以武会友。”这整部**霍元甲令两位对手拜服，更多次使外国观众称赞佩服。

　“自强不息！自强不息！”的呼声。从霍元甲小时候一登场就代表中国人的精神了。为了证明自家拳法比他家拳法好，尽管自己不会武功，却仍硬着头皮和对方“决斗”，就是被打得鼻清脸肿也不会说一句软话。在没人的时候暗暗发誓、暗暗练武。当别人侮辱中华民族时他以挺身而出告诉他们中国人不是好欺负的。既使是敌人，仍然会舍身相救。为了维护国家的尊严，不顾自身中了剧毒迎接挑战。

　倔强、厚道、有骨气、爱国、自强不息。这才是真正的中华民族精神。

《2012》观后感8

　近来我看了一部名为《呵护》的片子，故事感人，令人发省，看后让我感触颇深。影片的主要内容是讲了一些孩子在生活、学习中遇到了压力和困扰，又因家长和老师没有用正确的方法教导和沟通，从而走上了自杀或者杀人的道路。

　我觉得如果我们遇到什么烦心的事，以及在生活、学习中遇到了压力和困扰，应该主动找家长或老师沟通，寻求帮助。不要怕害羞，要克服心理障碍，要相信家长和老师，他们毕竟是我们的亲人和师长，无论如何他们都会关心爱护和帮助我们的。千万不要草率决定，盲目行动，做出悔恨莫及的事情来。

　在我们与同学的相处和交往中，也要心胸开阔，友诚相待。不要因哪个同学得罪了你一点，就怀恨在心，睚眦必报，以致于让同学受伤，或者让自己犯罪，事后，方悔恨莫及。另外，我觉得家长和老师也应该更细心的关心和爱护自己的孩子或学生，应深入去了解他们的内心世界。在这部影片中，反映的家长都是不合格的家长，要么是对孩子不闻不问，以致于使孩子走上了犯罪的道路；要么是孩子犯了错误，也不问清是非就对孩子又打又骂，导致一些心理承受能力差的孩子走向自杀之路。老师在学生心目中应该是公平和神圣的象征。所以老师在处理犯错误的学生时，更应该注意教育的方式和方法。

　《呵护》这部影片不仅让老师和家长受到教育，更使我收益匪浅。我以后一定要端正自己的心态，加强和父母老师的沟通，这样才能在学习和生活中少走弯路，少犯错误，以便更好地成长为国家有用的人才！

《2012》观后感9

　“随风潜入夜，润物细无声”……今天，看了由甘肃省**制片厂拍摄的**《芬芳》后我感动地哭了。我心疼哥哥姐姐们的遭遇，感动老师们的高尚师德。老师们用爱和关心让遭受重创的哥哥姐姐们从困境中走出来，最后成为有用人才。

　“天有不测风云。”镜头转到甘南舟曲迭部一个学校里，当操场里大哥哥们正热火朝天踢足球时，突然雷声震耳，乌云密布，这里发生了特大降雨引发的泥石流灾害。

　这次灾难中有个叫多吉的大哥哥失去了疼爱他的阿爸、阿妈和可爱的妹妹。有个叫井晓晓的姐姐因为没能抓住妈妈的手，自责不已，认为是她害死了最爱她的妈妈。苗郎失去了从小到大一直陪在他身边宠他的爷爷，还有爱跳舞的百草姐姐，这次灾难给她心里敷上了冰霜，其实她身体并没有任何问题，但她却站不起来，她把自己封闭了起来。

　当哥哥姐姐们经受着心理阴影生活在痛苦之中的时候，是那个漂亮的江老师给了他们亲人一样的关心，妈妈一样爱护。还有那个阳刚帅气的周老师挖空心思的心里疏导让他们从痛苦中走出来，克服困境，敢于面对生活。他们努力学习，大学毕业后，选择回报社会。在文县泥石流灾害中，他们个个冲锋陷阵，争取救助更多的人。

　从**《芬芳》中我知道了要在困难和挫折中要学会坚强，要珍爱生命；知道了老师不光是传授知识者，更是爱的传递者。我还知道我们从小要有感恩之情，长大后才能释放自己的芬芳，实现自己的理想。

《2012》观后感10

　世博会对于我们中国来说是一个美好的梦，这个梦终于在20xx年实现了！暑假里，我就和妈妈“亲身体验”了一下。

　第一站我们来到了C区。先看了美国馆主题是：拥抱挑战，表现了美国人民热情和勇敢。我又看了英国馆，主题是：传承经典，铸就未来。英国馆的造型很精致，它是由6万根亚克力透明原料做成的。体现了英国人民的心灵手巧。我们又来到了墨西哥馆，主题是：更好的生活。墨西哥馆上面插满了五颜六色的风筝，表现墨西哥人民对美好生活的追求。随后我们又去了：土耳其馆、冰岛馆、荷兰馆、古巴馆、波兰馆、哥伦比亚馆、秘鲁馆、希腊馆、委内瑞拉馆······

　第二站我们去了世界气象馆。主题是：为了人民的平安和福祉。导游**跟我们说：“气象馆外观采用亮白色膜结构，形如云状，膜布均匀布满喷雾点，当喷雾点全部开启时，整个展馆宛如一朵漂浮在天空中若隐若现的白云，如果阳光恰巧小于42°游客就可以再世博园区内欣赏到雾中彩虹。”“哦，原来是这样，太奇妙了！”

　最后一站我们来到了“东方之冠”中国馆它雄伟壮丽、古色古香，像一个巨大的聚宝盆，颜色是红色的。代表着热情、友谊。好像在欢迎五洲四海的宾客。我们一进馆就看见了国家级“宝物”清明上河图听说5米长的画卷被放大成100米展出。这幅画表现了古代人民的勤劳和智慧。真了不起啊！

　我突然想起一首歌：五星红旗我为你骄傲，五星红旗我为你自豪！

《2012》观后感11

　悲剧般的期中考试过去了，殷红的分数和悲恨一起留在了我的心中。紧接着就是令人恐惧的家长会，但这次家长会似乎与往次有些不同，那就是要开展一个有关感恩教育的演讲会，害怕之中又有一些期待。

　转眼间就到了星期五下午，同学和家长们们都在奇大的操场上聚精会神的听着演讲，不知不觉早已融入其中。演讲的陈老师讲了很多故事和道理，但我记得最清楚的是一个荒诞而又发人深思的寓言故事。

　“有一个进山旅行的人，在一个伸手不见五指黑夜迷路了。四周一片漆黑，前方和一切都是未知。”这不就像是我们的处境吗，寒窗苦读，学海苦渡。“这时，有个声音在他的耳边反复响起：‘地上有些石子，快捡起些，会有用的。’最后他终于耐不住这唠叨，随便捡起了几块。继续先前行走。”这唠叨的声音不正是家长和老师对问们孜孜的劝诲吗？而我们也正是这样，不理不睬或听上几句，甚至反过头来呵斥他们，说：“我自己的事，不用用你们管。”“等到了这个走出大山，才发现手中的不是石子，而是黄灿灿的金子。于是他后悔了，他想回去多捡一些。可面前山与山连成了一片，再也找不到回去的路。”少壮不努力，老大徒伤悲。今日的唠叨就是明天的真理，今日的“石子”就是明日的“金子”。

　难道我们注定像这个人一样后悔终生吗？当然不能。我们要用自己的双手去创造属于我们的美好明天。

《2012》观后感12

　《飞屋环游记》是一部非常温馨感人的**。**结束了还是让我的心情久久不能平静。

　影片讲的是卡尔和爱丽从小一起长大，然后结婚，一起变老。他们俩有共同的爱好是冒险。可惜，在有生之年他们没能实现梦想。爱丽去世后，卡尔很孤单也很后悔。眼看着爱的小屋要被拆掉，自己得进养老院，他突发奇想：给房子系上成千上万的气球，让房子飞起来，带他去爱丽梦想的仙境瀑布，完成爱丽的愿望：把小屋建在在仙境瀑布旁。卡尔对爱丽的挚爱，执着，对承诺的坚守，智慧和积极勇敢让我深受感动。

　卡尔的冒险之旅中有活泼善良的小罗、调皮机灵的怪鸟凯文、还有忠诚的小狗豆豆的陪伴与帮助。小罗非常勇敢，在遇到雷雨天时，是小罗保护了房子和卡尔。凯文被抓走后，正是有了他的坚持，感染了卡尔。卡尔一直努力保护着大家，他对小罗的爱，对凯文的爱，对豆豆的爱，令人敬佩。正是因为爱，帮助他们打败了蒙茨。在卡尔把房子里的家具都扔出来的时候，卡尔已经懂得了放下。看着房子掉下悬崖，卡尔明白了是时候迎接新的生活。

　这部**让我体会到爱的力量，它能帮助我们战胜一切困难。人要有梦想，更要坚持不懈地去实现梦想。

《2012》观后感13

　今天，我们来到大影院，观看**——西柏坡。

　剧中的主角是一个儿童团团长，对抗三个日本人，当然，他有一些厉害的朋友，有会倒吸一口气吹出台风的顺毛驴，有功夫一流的小风鸡，还有会挖地的田鼠。

　儿童团团长与三个大坏蛋英勇搏斗，团长领着他的朋友和动物逃到了葫芦谷，进了一间小屋子，里面有一堆火药，而三个坏蛋正在步步紧逼，而儿童团团长受了伤，只能在屋子里养伤而坏蛋正在寻找团长和他的朋友否则他们的计划就落空了。而且如果不在规定的时间炸掉西柏坡他们的司令部就会派出轰炸机直接炸了西柏坡，同时也会炸死自己，儿童团团长和他的朋友知道这件事，所以坏蛋要把他们赶尽杀绝。刚才说到团长他们进了又火药的房子休息，团长为了争取养伤时间把白酒倒在伤口上，然后把火药装在油桶里，再把油桶布满整个树林，然后用一根绳子把油桶都串起来，接着，让朋友大金瓜点火，只听“轰”的一声，把敌人吓得屁滚尿流。儿童团团长趁这个时候独自和动物们上山，而三个坏蛋也很快知道了这个秘密，追赶起来，形成了一个追逐战。一个坏蛋向天空打了一枪竟然是信号弹。信号弹是什么呢？原来信号弹一发出去，总部就会派飞机来炸，只听“咚咚咚”几声响，坏蛋都被炸死了，而团长用田鼠挖地道逃走了。

　是不是你也被我的介绍所感动了呢，那就跟我一起去看吧。

《2012》观后感14

　20xx年9月9日，包材事业部党支部组织主题党日活动，全体党员到太平洋影城观看爱国主义教育影片《八佰》。

　影片背景是淞沪会战后期，中国军队第88师524团团附谢晋元临危受命，率领400余名官兵（外界称八百壮士），坚守闸北四行仓库，掩护主力部队撤退。八百壮士抱定为国捐躯的决心，以弹丸之地抗击侵略者，激战四昼夜，打退敌人十余次疯狂进攻。其战斗事迹之英勇，爱国气节之豪壮，振奋国人，震惊世界！

　剧中被硬召入伍小人物心系民族气节，抱定卫国捐躯之伟大壮志决心，壮士们甘心以自我牺牲唤醒当时中华四万万同胞奋起反抗之心、坚定华夏发展之心、为中华之崛起而奋发向上之心！一帧帧通过中国**人提炼和还原当时历史背景下的壮烈画面，无时无刻不令观众为之动容！

　心怀敬意地看完两个半小时影片，心中充斥着意犹未尽，最后镜头切换到当今之上海，身为中国人的民族自豪感油然而生！

　身为和平时代的***员，应为国家经济健康发展尽献自已力量，为今日来之不易的和平美好生活保驾护航！

《2012》观后感15

　看完这部**，有种悲痛和自豪的感情从心底里涌动着。我好像透过屏幕，真实的感受到了那些战士的勇敢和无畏。这些有血有肉的战士就是我们的民族英雄，他们放弃小家，保护国家，用生命和鲜血唤醒了我！让我懂得了身为中华儿女应该怎么去做。

　面对日军无法用手榴弹炸开的钢板，战士们把身上绑上炸药，毅然从楼上跳了下去。他们的牺牲不是无谓的挣扎，无用的表演！每一位高声报下自己的名字，伴随着硝烟消失的战士，都是默默无闻的英雄。

　一开始百姓隔岸观火，硝烟飘到眼前，却依旧毫无警戒之心，总以为有外国人保护是安全的。后来亲眼目睹战士们用血肉之躯筑起保卫国家的血肉长城时，这些生活在租界的人们慢慢的觉醒了，他们就开始自发的为守备军捐钱捐物，接电话向，送国旗和药品，做一些一些力所能及的事。这场战斗不仅仅是400人的战斗，更是中华人民的战斗。

　影片最后，军队需要向租界撤退时，他们面对敌人的疯狂扫射一点都不畏惧，看着战士们身后的血雾，我不禁想起了鲁迅先生的一句话：“苟活者在淡红色的血色之中，会依稀看见渺小的希望，真正的勇士，将更奋然前行。”没错，在血色之中。我看见了中华民族的希望。那希望穿越时间。在我胸口燃烧，这800人是真真正正的中国人，他们且行在血雾之中，唤醒了沉睡的麻木的自以为是的中国人民！八佰，不仅仅是八佰人，更是一种向死而生的八佰精神。

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现在的组合器械品种多样，精致雅观，使用方便，但要练就硕大结实的肌肉块，则远远逊色于杠铃和哑铃。这篇连载主要讨论使用基本器械杠铃和哑铃做的三大经典动作深蹲（腿）、平卧推举（胸）和硬拉（背）、另外还有几个辅助动作，以打造无与伦比的肌肉块。杠铃深蹲杠铃深蹲是练就霸王腿的杀手锏之一。肩杠几百磅重的杠铃，艰难地走出支架，下蹲至股二头肌绷紧，然后集中腿部力量，爆发性蹲起，最后使股四头肌处于顶峰收缩状态。许多初练者（甚至中高级训练水平的人）做这个动作时会一个错误：动作开始时有意识地前移膝关节（超过脚尖），同时杠铃跟着前移。正确的姿势应是膝关节保持在脚尖上方。许多健美爱好者担心，按照规范的动作（杠铃重心在脚跟上）做是否会因重心过分靠后而后仰。初学者由于协调性，控制力较差，后仰是有可能的，但若身后有人保护，则完全不必担心。如果膝关节不在脚尖上方，则说明你还没有掌握这个动作。膝关节无论如何都不能超过脚尖，否则会对膝关节施加额外的压力，导致受伤。再说，关节的承受力有限，到一定程度就无法再增加重量。如果你现在开始练这个动作，最好找一个训练伙伴，用的重量不要太大，以熟动作为主。做动作时训练伙伴不要贴得太紧，注意力要高度集中。动作幅度要大，动作过程中不要有停顿，要始终控制杠铃。许多健美爱好者下蹲时往往不控制杠铃，让其自由落下，然后利用惯性蹲起。这样会减少对腿部肌肉的刺激，而且很容易受伤。特别是用大重量训练，也许你还没反应过来就摔在地上了，严重的话下半辈子就要在轮椅上度过。辅助器材是需要一根护腰带。许多健美爱好者进行大重量深蹲训练时使用护膝绷带，借以增加膝关节的支撑力。其实没有必要。如果动作规范，膝关节完全可以自由应付。也许有人会说，这样更容易蹲起，蹲起的重量更大。其实不然。买一双质量较好的高跟橡胶底训练鞋。穿上这种鞋训练你会惊奇地发现自己变得更强大了。因为高跟能使躯干保持前倾，下蹲时更容易控制杠铃，身体也更协调。千万不要穿海绵底的跑鞋，因这种鞋跟很容易下凹，训练时容易后仰。箭步蹲主要刺激臀大肌和股四头肌（女性可用这个动作燃烧臀部多余的脂肪）。遗憾的是许多健美爱好者的动作不规范，以至训练效果不明显。箭步蹲应视为力量训练动作，用大重量做，每组次数不多于8次，每条腿4次。练习时许多人喜欢向前跨一大步，以显示自己的能力。不必这么做，但下蹲的幅度要大，拉伸肌纤维充分。肩杠杠铃，走出支架，躯干保持紧张，右腿向前适当跨步（要求下蹲时膝关节不超过脚尖），下蹲至右大腿与地面平行，然后蹲起还原。此动作对力量、协调性、灵活性要求都很高，是各项竞技运动员的首选力量训练动作，因为它能使人具备较强的身体控制能力和力量素质。许多健美爱好者喜欢选择行进箭步蹲，但训练效果并不是很好。原因在于，蹲起过程对腿部肌肉的刺激最大，效果最佳，而霆进箭步蹲恰恰跳过了这个过程，无需消耗更多能量控制杠铃。建议你把箭步蹲视为第二类深蹲。再强调一点，训练时不要为了显示自己出而跨出很大一步，这样会增加对膝关节的压力，而且很容易摔倒。每个人的身体结构制约着动作的轨迹，如果强迫自己完成不自然的动作，那就很容易出问题。哑铃深蹲此动作能有效增大腿部肌肉块。深蹲后背部肌肉已疲惫乏力，但腿部肌肉可能还有劲。这时接着做哑铃深蹲是再好不过了。可相对减少深蹲的组数，以减少对后背的压力，然后做4组，每组8次哑铃深蹲，以进一步刺激腿部肌肉。侧握哑铃（掌心相对）垂于体侧，下蹲，然后以脚跟为支撑点蹲起。哑铃始终垂放体侧，动作底部不要利用惯性反弹。同一个训练动作，借助不同的器械可以刺激到两个甚至更多的身体部位，因此必须根据自己的健身目的进行选择。如果你的目的纯粹是改变体型，建议使用肋力带，它能让你更长时间地握住哑铃，可以把注意力集中在腿部肌肉上。