聋哑小哥无声送餐获点赞，还有哪些励志的快递小哥？

摘要汪勤金是江西省乐平市人，今年正好而立之年。曾就读于太原科技大学，法学经济学双学位。家庭也非常普通，2009年大学毕业后和同学一起为了梦想闯荡深圳，偶然参加了顺丰深圳区的面试，经过面试加入了顺丰，站上了快递运输的前线，成为了一名快递仓管。

1 上班期间汪勤金在公司论坛上看到了内招飞行员的帖子，他就想，我能不能成为飞行员飞上蓝天呢？成功当然好，不成功就继续踏实工作。毕竟，人还是要有梦想的，万一实现了呢？于是他就抱着试一试的心态给当时顺丰航空的人力资源部门发去了简历，没想到还真让他实现了从快递小哥到顺丰航空飞行员的华丽转身。

2 汪勤金是公司第一批内招的飞行员，他的英文基础非常薄弱，对飞机系统的认知几乎为零，于是他一边学习飞行理论知识，一边背词典恶补英语。而且飞行员必须具有很好的体能，为了有一副好身板，他在短短几个月内做了几万个俯卧撑，他笑谈这辈子的俯卧撑都做完了。在去了美国的航校之后，也是天天和同期学员聚在一起学英语、交流培训心得，有空就去观摩其他学员的训练，航校的教员也对他们表示了赞赏。一年后，伙伴们都顺利完成训练并陆续回国工作。

3 五年间，汪勤金已经飞行了2000多小时，运送快递近17万吨。2016年，小汪所在机组团队获颁“2016年度顺丰安全生产优秀班组”，这在公司内部是重量级的奖项，也是对他努力与实力的最佳肯定。小汪已经成家立业，工作之外，他也非常顾家，小汪格外珍惜与家人相处的时光。

结语顺丰目前有近400名飞行员，像小汪这样通过内部选拔培养起来的飞行员约10人，可以说是万里挑一。快递小哥也能飞上天，我们的社会处处充满机遇，不管你在哪行哪业，只要心怀理想，勇敢坚持，辛勤付出，我们每一个人都可以在不同行业放出异彩！

医生称男子当时来到医院时已经出现截瘫现象，截瘫意味着可能瘫痪，这话一说来很多人估计都会吓一身冷汗。

01、90后小伙做俯卧撑险致瘫痪。

现在大家为了身体健康或者为了塑形都喜欢健康，但健身也会让身体出一些问题。10月10日早晨，一名小伙做完几组俯卧撑然后做扩胸运动时，发现背部出现针刺样的疼痛。

几分钟后这种疼痛加剧了，而且是持续性的，小伙赶紧去医院寻求帮助，到了医院时小伙就觉得左下肢已经有些麻木了，连走路都是非常困难的。

医生称小伙是出现了截瘫现象，这个说法确实让人挺害怕也挺揪心的，在次日凌晨2点多，医生对他进行了手术，经过三个小时手术取出椎管内的血块，在下午四点时，小伙已经慢慢恢复了知觉。

不过这样的情况的确实挺吓人的，好好的健身竟然会引起截瘫，这样很多健身朋友吓出了一身冷汗，也纷纷担忧。

02、主要原因并不是因为俯卧撑。

其实没必要担心首先小伙这个病主要原因并不是因为做了俯卧撑，小伙的病全名叫做致残性胸椎管内硬膜外血肿，据医生称小伙可能本来脊椎管里可能有一些问题。

只不过小伙以前没有发现罢了，而这次的俯卧撑只是诱发的原因。而且这个致残性胸椎管内硬膜外血肿患病率是非常低的，只有百万分之一。

据说这个病只有特别严重的情况下才会导致人出现截瘫，如果及时发现及时医治也不会造成瘫痪的现象，等于说只要咱们自己平时多注意，基本上是没有啥问题的。

不过现在健身的人确实是越来越多了，适当健身可以锻炼身体增加体质，不过有些人为了塑形过度健身可能对于身体真不是一件好事，可能真的会引起一些病症。

1、跑步

每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

2、立定跳远

立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3、俯卧撑

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4、仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5、哑铃

想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。

6、游泳

会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。