去健身房应该穿什么衣服？

健身房感觉是一个神奇的地方，因为大家去过那里以后都会变一个样子。比如说一个胖胖的女孩子去健身房，那么在她不再去去健身房的时候她她已经变瘦了；一个瘦弱的男孩子去健身房，那么在它不再去健身房的时候他已经变得健壮了；一个身体不健康的人去健身房，他会一直坚持去，但是你可以明显的发现，他已经变得健康起来了……

健身房是能让我们锻炼的地方，让我们强身健体的地方，让我们变得更好的地方。去健身房是要做运动，我们通常不适合穿的太紧身的衣服去，也不适合穿裙子更不适合穿礼服去。那么问题来了，去健身房应该穿什么衣服去呢？我是这么看的。

我觉得第一种大家都能想到的就是穿运动装啦，去做运动不穿运动装那还要运动装做什么？在运动的时候穿上运动服会更加方便我们的肢体活动不容易在做运动的时候受伤；然后如果没有运动装的话那就尽量穿的宽松一点吧，这样有益于你活动，宽松的衣服不会束缚着你，让你动起来更加轻松；最后的就是穿平常的衣服去吧，但是我觉得这个我不是很推荐，因为运动完一身汗平常的衣服可能没办法穿了，而且平常的衣服可能没有那么好活动，容易受伤。

其实最好还是穿专门的运动装吧，去健身房一定要坚持不懈，因为坚持能让你有一个好习惯，如果三天打鱼两天晒网的话可能不会有什么作用噢。

在健身房里除了要掌握动作要领外，正确的着装能让人穿着舒服，锻炼时有个好心情，下面就给大家分享下常见锻炼项目正确的着装有哪些

在动感单车上任意HIGH吧

无袖吊带衫：选择排汗快的无袖吊带衫便于运动，又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱，还会在不经意间展现出你因运动而优美的线条哦。

7分裤：在动感单车上运动，一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观还容易受伤。

无指手套：酷炫的手套是值得搭配的单品。不仅仅是因为酷，更重要的是手套能在你的手心出汗时起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。

一块厚毛巾：在单车座椅上垫一块毛巾，不仅吸汗，也让坐垫更舒服。

加分点缀：一根时髦皮带：在不妨碍运动的情况下，偶尔的一点小装饰，会成为让心情high起来的好帮手，好比这根白色的宽皮带，虽然不是运动款，但是在SPINNING运动中，确实可以尝试的装扮。

当你在跑步机上健身减肥时

运动文胸：跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸)，吸汗又减少摩擦。但是，跑步之初，身体还没有充分活动开，不妨在抹胸外先套一件宽松的T恤以防着凉。等到跑热了，脱掉便好，预防生病的同时也体现出你是一位多么细心又爱护自己的女孩子。

莱卡运动裤：裤子的长短不是特别重要，中裤仍然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

专业跑鞋：有气垫的跑步鞋很关键，气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用，在起跳的时候还能增加弹跳力。——顺便一提，跑步前两个小时不要过多的饮水进食，跑完也不要忘记拉伸大腿，给自己一个放松。

当你在做瑜伽保守穿着才优雅

保守款背心：瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、易吸汗。在此基础上，建议服装的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作的时候出现不雅观的意外。

一块大毛巾：练习瑜伽时，在旁边放一块毛巾也不错。如果你觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。或者，当你流了很多汗时，也可以拿起来擦擦汗。

加分点缀：小物件：只要不妨碍运动，带一点可以宁心净气小东西在身上吧。可以是几粒佛珠，也可以是一小块玉，不妨用棉线绳套在脚踝上，瞬间能衬托出你的气质。

当你在器械上穿长裤吧

有袖T恤：器械运动，完成不少上肢、腹肌训练，需要人在器械上翻来翻去的，长袖T恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且显得“不尴尬”。

长裤：在器械上锻炼下肢力量，容易出汗，长裤可以避免汗腿直接接触器械表面。

加分点缀：护肘：防护受伤，还是可以增添艰苦训练的气氛，反正就是很灵。

好了，健身房常见器械运动的正确着装就分享到这，希望大家早日完成健身目标。

问题一：冬天去健身房穿什么样的衣服呢 您好！可以穿一件长袖！千万别脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是阔张的，如果一遇寒冷就，动静脉弗路一下就关闭，容易感冒。我是学医的，如有问题请追问，谢谢！

问题二：冬天去健身房穿什么 没事的 胖一样可以穿运动服 冬天去健身房传一个背心 跟一个羽绒服 下身穿一条运动裤 这样最好

问题三：冬天去健身房跑步穿什么？ 冬天跑步啊`你是减肥嘛`其实冬天不是减肥的最好季节

至于穿什么,你可以去运动服装店里看看一套的那种运动服或者卫衣都行当然是长袖的你说你们健身房没有空调穿长袖的会比较好至少出汗以后不容易着凉穿一件就可以了毕竟你要运动跑一会就出了一身的汗你会后悔穿的太厚的选衣服就选择那些透气性好的排汗好的`!吸汗的~!等等等等咨询下店员她能给你好的建议~!

问题四：健身房适合穿什么衣服运动 1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部易堆积脂肪，身体曲线不明显，你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

2、如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

4、还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

问题五：去健身房健身穿什么质地的运动裤好 纯棉的，否则运动起来后会感觉不舒服。另外透气性也要好点。

问题六：去健身房穿什么牌子健身衣好 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了

问题七：去健身房穿什么衣服 去健身房可以穿的衣服 穿宽松的衣服 运动服 也可以背心短裤，或者瑜伽服 总之衣服有些弹性的，不妨碍你做运动的衣服

问题八：去健身房锻炼一般穿什么啊 夏天穿短裤，和宽松的体恤，或者上身就 衣服，我经常这样，穿运动鞋。冬天可以穿宽松的长袖体恤，下面穿运动裤。

问题九：女生去健身房穿什么好看又运动方便 紧身裤

问题十：去健身房穿什么比较好 80分 短袖T恤就可以，长袖的运动衣用不上，裤子可以买短裤也可以穿长裤，冬天健身房也不是非常的热，一般都是恒温20度左右，所以，冬天穿长运动裤也可以！买双跑步鞋，运动鞋要买专业的，衣服可以随便舒适就行，鞋要挑好的！

我认为既然是去健身房，当然是要穿一些健身的衣服，也就是体育用品上身可以穿短袖的健身汗衫。下身可以穿一些健身裤。现在男生的体育用品衣服也特别多，干各种健身活动，有各种健身的服装，比如说跑步，它有跑步用的跑步裤子，鞋，衣服。骑自行车的话有各种骑行服可以穿。如果纯粹练器械的话，我觉得穿一个汗衫和短裤就可以了。

健身穿什么衣服比较好

健身穿什么衣服比较好？在日常生活中，很多人在运动健身的时候都会穿跟平时不一样的衣服，其中适合运动时候穿的衣服是有很多的，下面分享健身穿什么衣服比较好，一起来看下吧。

健身穿什么衣服比较好1

穿搭一：灰黑奶牛纹路健身套装

我们在运动的时候需要大量出汗才会达到瘦身的效果。所以选择一套轻薄透气的健身穿搭也是很重要的。这款背心式的健身服整身灰色系的奶牛纹看上去十分显眼，不过灰白也是低调的颜色，属于任何肤色都能驾驭的颜色。上衣是轻薄的吸汗材质，长时间运动也不会造成不舒服的感觉。后背弯曲式的背心款式让你在做运动时能更加自如。下身搭配的同款小短裤超显腿长同时运动起来也十分方便。

穿搭二：紧身小背心+运动塑型裤

对于经常去健身房锻炼的妹子，身材已经练的比较完美了，就可以选择塑型的运动穿搭。这件雾霾蓝的紧身小背心能够完美的勾勒出姣好的胸部曲线，收紧上半身，给人一种健身女神的感觉。下身搭配修身的运动塑型裤，能够收腰提臀，长腿翘臀立现，搭配一双舒适的运动鞋，给人一种健美女郎既视感。这一套运动穿搭可以说对身材的要求是比较高的，如果你还没练到翘臀细腿小蛮腰的阶段还是不要轻易尝试哦~

穿搭三：粉色运动服三件套

这套两穿的运动服可以说是非常方便了。让你还没练出姣好身材的时候可以选择粉色的修身运动上衣搭配粉黑的运动小短裤，材质是轻薄的吸汗防水材质，带有一点弹力，穿上去冰凉透气，俏皮又时尚。如果你已经练好了小蛮腰就可以大胆的穿着另一套搭配小粉背心搭配运动小短款。不管如何搭配，粉色系都会给人一种温柔俏皮的感觉，非常适合年轻的女孩。

穿搭四：修身背心+运动塑型长裤

我自己的做瑜伽的时候特别喜欢穿着塑型的运动长裤，因为它会收紧我腿部的赘肉，做各种有氧运动的时候也能更放松心情。如果你手臂不会太过粗壮，那么你可以在健身房选择一件小背心搭配修身的塑型裤。这种塑型裤的显瘦显高效果特别好，只要不是太胖穿上立马就能拥有大长腿。我个人建议身材微胖的妹子在健身服的选择上尽量选择暗色系，显瘦低调还好看。身材偏瘦的女生可以大胆的选择一些亮色系，青春显眼会更有活力感。

穿搭五：棉质运动上衣+运动七分裤

如果你是要在室外跑步的话，那么我建议你可以选择一件棉质的运动上衣搭配黑色的运动七分裤看起来会更加气质。选择立领式的棉质运动小上衣，版型上不会过于贴身，穿着也会更加舒适。这款红白渲染的运动上衣很有中国风的感觉，白加红特别的显气色，不会过于古板的好看。下身搭配的黑色运动七分裤，到小腿的长度更显腿长，夏天穿着七分裤也不会过于闷热，搭配一双帆布鞋运动起来刚刚好。

穿搭六：莫代尔面运动套装

很多健身房里为了让大家都能流更多的汗都没有安装空调，于是选择一件轻薄的运动穿搭对我们来说也是很重要的。如果在运动穿搭上追求舒适感的女生，我建议可以选择一套莫代尔面料的运动服，更加亲肤舒适，运动起来也会更加方便。如果选择一件后背有款式的运动上衣会更加有特色哦~

健身穿什么衣服比较好2

健身穿什么衣服好比较合适

穿搭一：亮**短款瘦身衣+灰黑色塑型短裤

如果你皮肤足够白，那么我建议你在健身衣的选择上也可以选择色系比较量的，显肤白的同时还能修饰出你的好身材，也不可排除你会在健身房里遇到帅哥呢，所以穿着一定要显眼~如果你要进行一些瑜伽球等拉伸运动，下身的搭配还是要选择专门的运动裤，小短款的亮色系上衣搭配灰黑色的瑜伽裤可以说是很配了，显腿长运动起来也特别灵活。

穿搭二：三件套防水运动套装

还是有绝大部分的妹子在健身房里不喜欢穿着太暴露。如果你只是简单的进行一个跑步的运动，那么你可以选择宽松的三件套款式，纯白色棉质的运动套装给人一种很清新的感觉。毕竟是在健身房运动嘛，它搭配的健身专用小背心，能让你运动起来更加舒适透气。如果你要进行动感单车的运动，你就可以把外面这件棉质运动上衣脱下，单穿小背心搭配白色的运动短裤，大量的出汗，瘦的才更快~

穿搭三：性感镂空绑带小背心+提臀短裤

如果你已经拥有了令人羡慕的好身材，那么就可以穿的吸睛一点夺人眼球。展露出姣好的身形才对得起辛苦训练的成果嘛。喜欢性感的你可以选择一件超有个性的露背小背心搭配无敌显身材的提臀短裤。这件特色在于只有一个粗肩带，能够更好的修饰身形，露出大半截的腰身，吸睛指数一百分~性感的健身套装当然是要一步到位，搭配提臀短裤，男神见了都要流口水。当然，这身性感的健身套装还是要身材超级棒的妹子才能驾驭，肉肉女生就别瞎凑热闹了。

穿搭四：粉色修身健身衣+黑色塑型长裤

如果你的身形比较修长又酷爱机械器材的运动，那么我建议你可以选择简单的一件运动健身衣，版型最好选择贴近自己身材修身的款式，防水吸汗的材质穿起来会更加舒服。搭配上人手一条的塑型裤，完美腿型展现在眼前。看似在健身房里比较低调的穿搭，但是也不普通，紧身的材质勾勒出较好的身形搭配上软气垫的运动鞋，不管是跑步还是练器材都很吸引人的注意！

穿搭五：小背心+塑型裤

小背心搭配塑型裤的搭配在健身房里也是比较常见，这样穿搭的前提是你的身材已经练的很不错了，可以大方展露你的身形。在运动套装色系的选择上也要注意上半身和下半身的搭配最好是一深一浅。比如你的背心选择是暗色系，健身裤就可以选择比较鲜艳的色系，明暗相结合才会更加好看。毕竟小仙女在何时的穿搭都要足够吸引人才行~