三个月婴儿正确趴姿势图

这番话瞬间把我吓出一身冷汗！表姐说，据调查，有80%以上的宝宝死亡时脸部是朝下的。宝宝在呈俯卧状态时，他的头与身体的长轴常形成一条直线，这样他的鼻子就很容易受到床褥或枕头的压迫而发生窒息，而宝宝的活动能力差，不可能自己翻身，这样就很容易发生悲剧，趴着睡真的有这么可怕吗？下面我将表姐发在群里的相关知识整理发到这里，供大家一起切磋探讨。

一，趴、侧睡的危害

1，趴着睡宝宝会多次重复吸入自己呼出来的废气，由于宝宝没有任何抵抗力，废弃可能导致高碳酸血症和低氧血症；2，现在是夏天，各家各户都是空调彻夜开启，因此宝宝都是盖了空调被。当趴着时，被子容易堵塞宝宝的鼻子和嘴巴，导致呼吸苦难。3，两到三个月的宝宝在趴着睡的时候，容易改变心血管系统的自我调控，减少大脑供氧。4，还有一些新近研究显示，宝宝侧着睡的危险并不亚于趴着睡，甚危险更大。因为侧睡刚好有很大可能性压迫到宝宝的胃，胃被长时间压迫猝死的几率是仰卧的 87 倍。5，宝宝滚动时由侧睡变成趴着睡的可能性会显著高于变成仰睡，所以侧睡姿势极其不稳定。无论是趴还是侧睡，都不是安全睡姿，同时这些也都是导致宝宝趴着睡时造成猝死的主要导火索。

二，仰卧是2到3个月宝宝的安全睡姿

宝妈一定要确信仰卧姿势是宝宝最安全的睡姿，并每次睡觉都要确定让宝宝仰卧姿势睡觉。尤其是2到3个月份的宝宝，在睡觉的时候宝妈一定要不定时的近宝宝身边看详情。尤其不能趁宝宝睡着出门，抱着侥幸心理。

三，宝宝什么时候可以任意选择卧姿

进入 4 个月开始，宝宝彻底学会了翻身并来回折腾不用耗费体力的时候，宝宝完全可以在睡眠中翻身成侧卧、俯卧来回自如的情况下。咱们宝妈可以不要再过多担心宝宝睡姿了。只是还是宝妈们在送宝宝睡觉时让他仰卧就行了，宝宝睡着后自己要翻身，就任由她好了。因为这个月份的宝宝有这个掌控能力了。

宝宝出生后，新手父母会发现虽然是小软块，但不会说话，也不会翻身，想什么只能靠哭来表达。不过有些小细节很有趣，很好玩。比如宝宝在哭的时候，只要被妈妈抱着就不会哭，宝宝睡觉的时候可能会举手。

新生儿需要纠正“举手”的睡姿吗？

新生婴儿睡觉时喜欢“举手”，这其实是婴儿正常的生理表现。新手父母不用担心，随着宝宝长大，睡姿会逐渐增加，这种“投降式睡姿”自然会显得少一些。

为什么新生儿喜欢举手睡觉？

新生儿的这种睡姿主要与以下因素有关：

婴儿的姿势在母亲身上引起

当婴儿在母亲体内时，它仍然是一个小胎儿。它从一个小受精卵发育而来，逐渐长出四肢，然后逐渐长大，长大。子宫的“大房子”也在成长，但随着胎儿的长大，子宫内活动的空间会越来越小；所以宝宝会很自然地蜷在一起，胳膊弯在胸前，腿蜷着。

宝宝出生一段时间，还是会保持这个姿势。仰卧睡觉时，手臂不能蜷在胸前，但会放在头的两侧，看起来像是“举手”。

宝宝的腿是一样的，不能主动伸直，看起来像“O型腿”，但是随着宝宝学会站立和行走，腿会逐渐伸直。

举手有助于增加散热面积

很多父母怕宝宝冻着，就盖了很多，或者盖在很高的位置。如果宝宝觉得热，睡觉的时候自然会把手拿出来，让自己感觉凉爽舒适。

婴儿神经反射——强直性颈反射

婴儿喜欢把头转向一边睡觉，然后双手放在两边，一只胳膊伸直，另一只胳膊弯曲，看起来像击剑。其实这是婴儿的一种神经反射，也是婴儿发育中常见的情况。这种反射被称为“强直颈部反射”，也称为“击剑反射”。

但这种反射不会一直存在，等宝宝5个月左右就会逐渐缓解。

婴儿本能地保护自己

即使是婴儿也有很强的自我保护意识，就像有的婴儿被抱的时候会牢牢抓住妈妈的衣领；四个月前，宝宝的神经发育还不完善，被声音吓到了，会不由自主地用手捂着头或者抱着自己。

同理，宝宝睡觉时，双手放在两侧也可以看作是宝宝保护自己的一种方式，这种睡姿也可以防止不小心堵住鼻子和嘴巴带来的危险。

病态投降睡姿

但是，家长也要警惕。如果宝宝神经系统发育异常，导致肌肉紧张度增加，也有可能在睡觉时采取“举手投降姿势”。但有这种异常情况的宝宝往往还有其他病理表现，家长一定要注意观察，尤其是在怀疑宝宝发育异常的时候。

新生儿需要纠正“举手”的睡姿吗？父母应该注意什么？

新生儿在投降模式下入睡是正常的。父母不需要过多的干预，但有必要知道以下注意事项。

很多珍贵的妈妈在发现宝宝已经投降睡姿后，会把胳膊放下来放在被子下面，怕宝宝着凉，这样宝宝举手的时候很容易把被子盖在脸上，造成窒息的危险。所以，如果怕宝宝胳膊冷，可以穿长袖衣服或者让宝宝睡睡袋。

宝宝睡觉时，室内温度要适宜，一般22-24C，这样宝宝会感觉更舒服，一般不会出汗；如果家长发现宝宝出汗，要用干净柔软的毛巾给宝宝擦汗，以免出现热疹或出汗而感冒。

婴儿处于“俯卧睡姿”。如果父母强行将宝宝的手放下，会影响宝宝的睡眠质量，吵醒宝宝，导致宝宝心情不好，甚至烦躁、哭闹。

如果宝宝肌张力增加，发育状况不好，表情冷漠不自然，对外界刺激不敏感，同时睡觉就是这样的“投降式睡姿”，家长不要大意，考虑宝宝神经系统可能有问题，及时带宝宝就医。

新生儿有哪些睡姿不对？

至于婴儿的睡姿，美国儿科学会建议“每次孩子在一岁前睡觉，这是最安全的睡姿”。尤其是在宝宝还没有完全翻身之前，侧睡平躺可能会带来危险。

对于新生婴儿来说，他们不能翻身，也不能自我调节。如果他们睡眠不正常，很容易有危险。

很多父母自身身体素质很好，经常运动。有些男性常年进行一些身体锻炼，对于身材上的把控十分严格，在有了孩子之后，就想让孩子也跟自己一样经常锻炼身体，拥有较好的身材，但是孩子们的骨骼发育没有完全，身体还比较虚弱，是否合适进行体能锻炼呢？让我们来了解一下吧。

一、不适合长时间锻炼

有些父母会让儿童进行一些肌肉的锻炼，这是非常不正确的，婴幼儿还在发育阶段，骨骼都没有完全舒展，如果这时候进行一些肌肉的锻炼，对于颈部，腰背，臀部来说都是非常不利的，长此以往下去孩子的身体反而会变得虚弱，比一般的孩子发育更加迟缓，所以父母想要在孩子发育阶段对孩子进行体能锻炼是不合理的。

二、伤害身体

幼儿时期就经常进行俯卧撑锻炼的话，孩子的颈部和腰背部肌肉就会受到损伤，因为孩子的身体还在发育，颈部和腰背部是没有足够的力量去支撑孩子进行俯卧撑等体力活动的，如果孩子在进行体能训练时表现出十分反感，痛苦等情绪，那么家长一定不要强行让孩子进行锻炼，这样对于孩子的身体损伤是非常大的，父母们可千万不要一意孤行。

三、影响骨骼发育

我们可以看到很多从小就练武的**明星他们的个子都不是很高，因为幼儿时期就进行体能训练的话，会对孩子的骨骼发育产生很大的影响，从小就进行劈叉或者俯卧撑，蹲马步等体能训练，孩子的四肢和脊椎骨骼发育的都会迟缓一些，那么相较于同龄人，他们的个子会矮很多，长大之后很容易就会产生自卑情绪，孩子如果在锻炼时表现出极大的痛苦，父母一定不能逼迫孩子进行体能训练。

新生儿如何抱起和放下

　新生儿如何抱起和放下，很多的新手妈妈们都是会由于生熟不知道该如何抱自己的宝宝，就会显得手足无措，因为新生儿都是会比较脆弱的，所以连抱都非常的小心，新生儿如何抱起和放下。

新生儿如何抱起和放下1

　请你注意，婴儿在8周以前，不能控制头和肌肉，因此你搬动他时，一直要扶着他身体，使他的头不搭拉下来，四肢不垂着。

　1、抱起仰卧婴儿：如果婴儿仰卧在床，你可以把一只手轻轻放在他的下背部及臀部的下面，另一只手轻轻放于他的头下。这样，两只手同时用力，慢慢地抱起婴儿，使他的身体有靠傍，头不会往后耷拉。抱起后，把他的头小心转放到你的肘弯或肩膀上，使头有依附。

　2、抱起倒卧的婴儿：婴儿如果是侧睡在床上，当你要抱起他时，就要先把一只手轻轻放在他的头颈下方，另一只手放在臀下，把婴儿换进你手中，确保他的头不耷拉下来，慢慢地、轻轻地抬高他，让他靠近你身体抱住，然后你的手臂轻轻地滑向他的头下方，这样可使他的头靠在你肘部，使其感觉安全。

　3、抱起俯卧的婴儿：如果宝宝正在俯卧，你要抱起他时，你要先把一只手轻轻放在他在胸部下面，使前臂支住他的`下巴，再把另一只手放在他的臀下，慢慢抬高他，使他面转向你，靠近你身体，你那只支撑他头部的手向前滑动，直到他的头舒适地躺在你的肘弯上，另一只手则放在他的臀下及腿部。这样，他好象躺在摇篮里一样，感到舒适安全。

　4、仰卧放下婴儿：把你的一只手置于婴儿的头颈部下方，然后用另一只手抓住其臀部，慢慢地、轻轻地放下他，手要一直扶他的身体，直到其重量已落到床上为止。然后，从婴儿的臀部轻轻拔出最靠近你的那只手，用这只手稍稍抬高他的头部，使你能够轻轻地抽出另一只手，再轻轻地放低他的头，不要让头向后掉到床上，也不要太快地抽出你手。

　5、侧着放下婴儿：先让婴儿躺在你手臂上，头靠着你的肘部，你托着他的头部的手臂轻轻落到床上，先轻轻抽出置于他臂下的那只手。用你抽出的手扶住他的头，并轻轻抬高他的头，这时再轻轻拔出你在他头下的那只手，然后轻轻地放下他的头，他就可以侧卧在床上。

新生儿如何抱起和放下2

　 抱新生儿采用以下三种方法：

　第一、从床上抱起以及放下时家长用左手托住孩子的背、颈、头，右手托住孩子的小屁股和腰部。

　第二、适合平时最常用的方法，家长把孩子的头放在左臂的臂弯中，用自己的肘部保护孩子的头，家长的左腕和左手保护孩子的背、腰部位，家长的右小臂自孩子的身上伸过，以便保护孩子的腿部，同时右手应托住孩子的屁股和臀部。

　第三、摇篮式抱法，在宝宝躺在床上的时候一只手托出宝宝的颈部，另一只手托住宝宝的臀部，两只手一起用力把孩子抱起，然后调整一下，让宝宝的头部和颈部躺在手肘处，这样孩子才能够更舒服。孩子的头很重，所以无论用哪一种抱法，都要托住头部。

新生儿如何抱起和放下3

　 如何抱起和放下新生儿

　刚刚出生的宝宝身体小而软，不管是在抱起时，还是抱持时或放下时都要掌握正确的姿势，以免对宝宝造成伤害。

　 抱起时的注意事项

　宝宝要等到四周以后才能够完全控制自己的头，因此，每当妈妈抱起宝宝的时候，一定要托着宝宝的头部。把手伸过婴儿的颈部下，托起宝宝的头。把另一只手放入宝宝的背部和臀部下面，安全地支撑着宝宝的下半身。

　 抱起时的注意事项

　把宝宝抱在妈妈的任何一个臂弯上，宝宝的头部比躺在妈妈的手臂上部的身体其余部分稍高，用前臂和手环绕着宝宝支托着宝宝的背部和臀部。这样可以对宝宝讲话和微笑，宝宝也可以注视妈妈的一切表情和注意妈妈的讲话。

　用妈妈的前臂把宝宝紧靠在妈妈的上胸部，让宝宝的头伏在妈妈的肩上并用手扶托着。这样，妈妈可以腾出一只手来。不放心的话可以用手支托着宝宝的臀部。

　 放下时的注意事项

　必须做到把宝宝的头托住。

　妈妈小贴士：一个月内的婴儿不宜频频抱起，如果需要抱起，主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱。对于易吐奶的婴儿应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。

仰卧

这是大部分的人选择的睡觉姿势，也是医生比较推荐的睡觉姿势，这种睡姿不压迫我们身体的器官，但是不适合打鼾和有呼吸道疾病的人，手最好放在身体两侧

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侧卧

右侧卧的时候左手应该放在身体的左侧，右手横放，左侧卧的时候右手应该放在身体的右侧，左手横放；左侧卧的时候回压迫心脏、胃部，对于那些患有胃病和胆结石的患者就不要使用了

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俯卧

俯卧的时候会压迫心脏和肺部，影响到呼吸，所以并不提倡这种睡姿。

END

注意事项

其实每种睡觉姿势都有好有坏，所以大家已经养成了一定的睡觉姿势，就不要改变了，还是以自己最舒服睡姿睡觉吧！