男为什么做完俯卧撑或引体向上有时会短暂的心率不齐

从症状描述上看像这种情况是剧烈运动后，脑血管痉挛的表现。

指导意见：

你好，从症状描述上看像这种情况是剧烈运动后，脑血管痉挛的表现。建议活动时要先热身，不要剧烈运动，同时也要观察平时血压情况。

俯卧撑属于无氧运动，且运动强度和时间都一般，最多消耗一些糖，一般还达不到需要消耗脂肪的程度。即使多做、快做，无氧运动的性质是不会变的。所以，这项运动对减肥效果不大。

换个角度说，对一般人来讲，如果运动过程中，心率不能在140左右或140以上至少20—30分钟的话，一般是不会消耗脂肪的。做俯卧撑的心率一般不会超过120，快步走的心率上限也就是140，慢跑可保持心率最低在140

另外，还有个锻炼后及时补充营养的问题。其实，那是对专业人士要求的。因为他们的运动量大。对一般人来讲，最多会有营养不均衡的情况。如果想了解自己的营养情况，感觉一下自己的皮下脂肪厚度就可知道个大概。营养不良的人是皮包骨头，锻炼有素的人皮包肌肉，力感很强。

50次？我是国家级一级运动员，我的心跳就常年持续在48—65，很少会上90 ，身体没有什么问题，我的营养师和我说，说明我们的心脏有力，别人要收缩多次可以供给的血液，我们的心脏收缩一次就可以完成供给。但前提是，你的身体状况一直很好，而且经常锻炼！希望能够帮到你！