健身教练当那方面很厉害吗

一般针对健身的人群，自然在身体素质方面要比一般人要好。毕竟经常进行健身训练，对身体还是非常有好处的，要不然为什么古人这么说，生命在于运动呢。经常健身，可以加快身体的血液循环，可以减少人体多余的脂肪，可以增加身体肌肉含量和力量，让一个男人感受到做男人的快乐

其实动作对不对也没有一个正确的观点，最重要的就是目标肌肉为主要发力点，健身教练教你一个动作，这个动作对他来说感觉很好，对你却没有感觉，所以有些动作针对个人，找到合适自己的动作，还有就是理论，理论对于一个健身教练来说也是很重要的，最重要的就是经验了，任何行业，经验最重要，有经验的教练可以带你很好的找到肌肉发力点，可以为你定制一套适合你的健身计划

现代健身房也好，私人定制工作室也好，都不确定鱼目混珠的教练。

有的教练半路出家，根本没有学会人体力学和骨架结构，也不知道营养成分和饮食搭配。

这是对会员一种极不负责的态度！

高级教练都是经过健身学院系统性学习和考核的，也有很多是考国际教练证的教练，这种教练才是合格的！

健身行业早晚会洗牌，教练也会大洗牌！这也是一个过程，如果你遇到了不负责的教练，请一定换人。因为不合格教练往往会造成你运动伤害，也许不是马上显现，时间久了必定会有恶果！

1、工作忙

如果你去问健身教练他们工作忙什么

他们会告诉你

做不完的业绩和上不完的课

在国内也属于一个比较苦逼的职业

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教练们不仅要完成每个月的售课业绩

同时还要认认真真上好每一堂课

帮助顾客获得健康的身体

要不然可能就会被淘汰

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2、学习培训

作为一名健身教练

他们每年都要给自己安排时间

学习新的课程、参加行业内的培训

少则一个星期，多则1-2个月

因为健身行业的更新换代也很快

在这个行业如果不学习、不参加培训

教练生涯会越做越窄

这就是为什么有的教练只能吃青春饭

而有的教练越做越吃香相当于老司机

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3、锻炼身体保持好身材

作为一位健身教练

保持好身材绝对是重中之重

一个好身材更能体现教练的专业

而且更有说服力

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所以健身教练们每周都会

有规律的给自己安排锻炼

好身体的保持

需要时间和汗水的付出

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4、做饭

作为健身教练要想保持好身材

日常饮食需要保持

所以很多教练都自己做饭

从买菜、洗菜、切菜、做饭

一条龙都是自己亲手制作完成

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小编有一位做健身教练的朋友

他为了能吃上

更好、更健康的一日三餐

白天工作没时间就晚上下班回去做饭

将第二天的饭菜做好然后再睡觉

　　前几日，在网上爆红的韩国女健身教练受到了网友们的热捧，最近她的详细资料以及脸书生活照也被一一找了出来，堪称无死角的颜值以及高挑S型的身材，秒杀无数影星。

　　年 龄：26 (属龙)

　　生 日：1988-05-23

　　星 座：双子座

　　出 生：韩国 首尔

　　职 业：模特、健身教练

　　兴 趣：美食、美容服饰、体育

　　艺正花(예정화)，官方中文名是芮呈和， 南韩模特、健身教练，最近因其健身视频的流传而网络爆红，完美销魂的S级身材曲线，使得众多网友关注，人气越来越高，脸书网粉丝高达14w之多。而女神本 人也似乎注意到自己人气在中国内地人气高涨，特地开通了新浪微博，并在在自己的微博、书脸网及instagram注明了自己的中文名是芮呈和，而非音译的 艺正花。

德国88岁健身教练状态年轻人健身能给身体带来很多的好处，首先能够使我们的心肺系统越来越健康，让我们的外貌看起来十分的阳光自信，还可以改变我们的身材，得到自我提升。

最近德国的一位88岁的健身教练成为了很多人眼中的榜样，目前他现在已经88岁了，但是却有着非常完美的身材，很多人看到之后都感觉自己非常的无能，而且有的网友甚至怀疑自己在这个世界上简直就是一个累赘，连一个88岁的老太太都不足证明老太太，她今年快要89岁了，在很多人的脑海当中老人家一般都是佝偻的身子，走路非常的慢，但是这位老太太她看上去就像是三十多岁的女人而已，根本就没有老态龙钟的感觉，原就是由于他每天都坚持健身，而且现在是一名健身教练，平时也不用什么护肤品，只有在接受采访的时候才特地弄了一下睫毛。

德国18岁的健身教练状态十分的年轻，健身能够给身体带来很多的好处，最起码能够让我们的身体健康。

其实在他50岁的时候，由于膝盖疼她去看医生，医生建议他要多锻炼，所以就是在这种背景下，她就喜欢上了运动直到88岁，仍然保持着青春活力。其中最重要的是他能够坚持下来，而且还考下了教练的证书，健身对我们的身体好处非常的多，首先能够保持心肺系统的健康素质以外，能够改变我们的外貌，我们的心肺系统如果在长时间的强度训练下，那么就可以得到训练，增加我们的肺活量，提高我们心肺系统的一些功能，除此以外健身还能够改变我们的外貌，能够让脸看上去更加的有轮廓，身材看上去更棒，更健康。

健身给身体带来的好处非常的多，它除了能够维持美好的身材，还能够让我们更加的有力量，更加的自信。

健身不仅仅可以让我们维持一个比较好的身材，而且还可以让我们的心态得以改变，如果每天都能够坚持锻炼的话，那么我们的毅力也能够得到提升，而且还会重新燃起对生活的希望，除此以外还会增加我们的爆发力，在做事情的时候更加的有精力，只要一个人长期坚持锻炼身体，那么相信他的生活质量一定不会差。

为了我们的身体健康，为了我们能够快乐活泼的生活下去，我们应该坚持每日锻炼。

九纹龙史进的扮演者有电视剧版和**版：

1、李雪健主演版《水浒传》中九纹龙史进扮演者是：郭军

郭军 (guojun)，1968年10月1日出生于陕西西安，毕业于陕西省戏曲学校，中国大陆内地男演员 。

代表作品有《水浒传》，《哑巴新娘》，《西游记续集》，《杀尽豺狼》，《花木兰传奇》 等。

在经典版西游记当中饰演金翅大鹏雕被观众所深知留下深刻的印象。

2、张涵予主演版《水浒传》中九纹龙史进扮演者是：韩栋

韩栋，1980年11月11日出生于浙江省杭州市，毕业于中南大学土木工程专业（方向：道路桥梁工程技术）  ，中国内地影视男演员。

2006年在《封神榜》中饰演杨戬，2011年在《新水浒传》饰演九纹龙史进；《步步惊心》中饰演九阿哥胤禟 。2012年在《山河恋美人无泪》中饰演男主角多尔衮。2013年出演霍建华版《笑傲江湖》中的田伯光，钟汉良版《天龙八部》中的虚竹，并在电视剧《爱情悠悠药草香》中出演男主角白乾笙。  2014年，在华策影视出品的金庸剧《鹿鼎记》中担任第一男主角，出演韦小宝 。2015年，参演仙侠玄幻巨制《云之凡》  、现代都市情感大戏《我们的秘密》  和近代传奇抗战剧《大客栈》饰演林卓英 。2016年，在蒋家骏执导的电视剧《射雕英雄传》里饰演“中神通”王重阳 。2017年，在历史正剧《天下长安》中饰演李建成。

3、**版《九纹龙史进》系列： 九纹龙除恶史家村、九纹龙大破瓦罐寺、九纹龙扬威华州、九纹龙替天行道、九纹龙血战东平中九纹龙史进扮演者是：朱晓辉

朱晓辉，1983年12月14日出生于江西省赣州市会昌县筠门岭镇，中国内地男演员、模特、健身教练，毕业于赣南师范学院体育系。

2003年，参加江西健身大赛获冠军。2005年，参加全国健身操比赛，获得全国十佳健身先生[2]  。2009年，获得首届中国健身风云榜十大明星教练。2011年，凭借出演个人首部**《游》，从而正式进入演艺圈；同年，参加湖南卫视《舞动奇迹第三季》的比赛，获得全国总决赛第四名 。2012年，参加第三届《亚洲先生》竞选，最终获得总冠军。2013年，在悬疑**《王牌》中饰演刘钢[2]  。2014年，出演个人首部古装剧《武媚娘传奇》。2016年，在古装系列**《九纹龙史进》中饰演男主角史进。

九纹龙史进金色介绍：

史进，小说《水浒传》中108将第一个出场，史家村史太公之子，在梁山好汉中排名第23位，马军八虎骑兼先锋使第七名。史进是东京八十万禁军教头王进的徒弟，因身上纹有九条青龙，人称“九纹龙”。史进和朱武、陈达、杨春聚义少华山之后，由于刺华州太守未果而身陷囹圄，后于五十八回“吴用赚金领吊坠，宋江闹西岳华山”获救，少华山众全伙上梁山。梁山好汉征讨方腊时，“九纹龙”史进在昱岭关前中箭身死。

剧情介绍：

电视剧版《水浒传》和《九纹龙史进》**系列均改编自我国四大名著之一《水浒》。北宋年间奸臣当道，民不聊生。山东境内，以宋江、林冲、武松、鲁智深等为首的108位英雄好汉聚义梁上，树起“替天行道”大旗，斗贪官、除恶霸，保一方百姓。后来，在首领宋江的带领下梁山好汉接受朝廷的招安，他们报效国家，英勇善战，屡屡御敌于国门之外，立下赫赫战功。然而，以太尉高俅为首的一批权臣却为一己之私阴谋杀害了宋江、卢俊义、李逵等梁山将领，后被皇帝察觉，最终将几个奸臣一一治罪。

每一个经历过的人，只要真心付出过都知道，无论我们曾经与什么样的人谈过恋爱，也无论对方是什么身份，我们总能从对方身上有所收益，而拥有一个具备专业技能的男（女）朋友，我们也很大可能从中获得机会。您对这段感情认真了吗？总之，不管工作环境怎样？工作待遇怎样？只要是真爱，只要有良心的人，只要有人性，就不会背叛对方，希望您和您的对象（健身教练）能够白头到老，天长地久！

就会视对方为自己独享的理由，看见男朋友教其他女性做健身按摩，心里不用猜也知道是什么滋味。男士看见自己的女朋友教其他男生做健身按摩运动，同样会莫明奇妙的想一些乱七八糟的事情。这就是人性本质。但健身教练异性朋友很多，公司女教练，前台妹妹，女会员，都可以开开玩笑。而且健身教练这个行业入门的门槛低，留洋的研究生可以做，低学历的初中生也可以做。大家公平入门，你觉得遇到什么人的机会更高呢。

但是肯定属于中用的那种。毕竟她是教练出身的，所以结婚以后当这个家教她肯定不会差，应该属于贤妻良母的类型。作为男人，你应该感到庆幸！因为一个成功的男人背后蕴藏着一个伟大的女性！俗话说：“爱上驴子龙长脸，爱上秃子炒米香”，萝卜青菜，各有所爱。题主强调的对象是健身教练，目的是做“男女”朋友，这就要看对象是男是女、心地是诚是虚、欲望是深是浅、朋期是长是短啦。

人生一旦放慢了脚步，就会失去惊涛巨浪，就会失去日思夜想，就会失去提心吊胆，就会失去瞻前顾后，就会失去生活的动力！那生活会觉得乏味无聊或无奇；故而容易生出事端，尤其疾病方面的。

一次参与调查城中富豪稚子方俊朗(谭真一饰)被绑架行动中，展龙凭线索追踪绑匪至酒店，正有头绪之际，酒店却因有住客确诊患有「新型流感」而被当局下令即时封锁隔离，展龙被逼留在酒店中继续追查。展龙自隔离后，被编配跟泰国华侨珠宝商易早安同房，为了方便查案，展龙胡乱找个身份，对早安自称是健身教练。岂料相处下去，展龙渐发觉早安只是表面友善，其实对人的戒备心极强，夜间经常神神秘秘的外出。

当展龙开始紧盯着早安之际，却在天台遇上了疑似自杀轻生的贾瑜，出于正义感，展龙毅然上前劝止，结识了贾瑜，才得知贾瑜是个落难女强人，因为这次隔离，被对手乘虚而入，夺去其未婚夫。展龙对贾瑜同情不已，经常予以开解，不知不觉间，竟喜欢上贾瑜。同时，展龙与姚丹(朱璇饰)亦成了欢喜冤家，展龙对自称超模的姚丹毫无好感，认为她在酒店内四处放电，假扮超模，实是妓女，二人一碰面便会舌剑唇枪，你来我往。

　另一方面，展龙对早安的神秘，越发有兴趣，锲而不舍地调查，但每次在有所发现之前，总是遭人暗中破坏阻挠。展龙遂联同唐晶(郑欣宜饰)及欧阳嘉嘉 (罗敏庄饰)，设计引出幕后黑手，始料不及此人竟是毫不起眼的酒店释囚技工何仕灿。原来仕灿本是个出色警察，只是沉迷赌博欠下巨债而行了歪路，仕灿更坦言，除绑匪藏匿这酒店外，还有一高智慧罪犯在策划另一行动，展龙正喜有仕灿这高手相助，加上他自己的智勇，定能将绑匪及早安绳之于法。怎料展龙最终却发现仕灿竟是父亲当年的好兄弟，更在一场绑架案中间接害死展龙父，因而对仕灿恨之入骨……

在仕灿的帮助下，展龙终查出早安大贼的身份及其盗宝计划，早安更从绑匪手上夺去肉参，似要向展龙及仕灿挑战。然而，最令展龙万料不到的，贾瑜与早安竟是一对彼此相爱的盗贼，贾瑜接近他只是为了打击早安。酒店隔离解封在即，展龙、仕灿联同唐晶、嘉嘉誓要营救肉参，跟早安周旋到底。

长沙知名的健身教练培训机构有很多，但是否真正适合你？还需要你自己的判断，选择健身教练培训机构的过程，也是你自己理清职业规划和发展方向的过程，而学习健身教练，你在选择哪家培训机构时所要考虑的因素有很多，要考虑到自己的经济条件，考虑到学校的授教课程，考虑到就业保障和毕业薪资等等，实际情况往往是经过一番比较过后，你最后选择的可能并不是那些有名的健身教练培训机构，而是性价比高、最适合自己的培训机构。所以，重要的不是培训机构是否有名？而是要提供给你真正需要的专业知识和执教技能，这一切的前提都需要自己去实地观察和感受，根据客观的事实进行选择。

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《九纹龙史进之血战东平》是北京时代**有限公司出品的水浒英雄谱系列**，由刘信义执导，朱晓辉、那家威、王心海、李炎、鲍丹主演。

水浒英雄谱系列**《九纹龙史进之血战东平》讲述了那家威饰演的东平府兵马都督董平在九纹龙史进和时迁的数次劝说下归顺梁山，最终协助史进拿下东平。

《水浒传》中的董平善使双枪，有万夫不当之勇，有“英勇双枪将，风流万户侯”之称，而在电视剧《新版水浒传》中那家威出演镇三山黄信，他笑言打小看过很多遍《水浒传》心中一直有英雄情结。

据悉那家威平日里一直勤于健身，其轮廓分明线条硬朗外形非常适合双枪将董平这一角色，为完美演绎这一角色进组前那家威做了不少案头工作，从形象管理到人物内心都花了不少精力去更贴合原著。

朱晓辉个人介绍：

朱晓辉，1983年12月14日出生于江西省赣州市会昌县筠门岭镇，中国内地男演员、模特、健身教练，毕业于赣南师范学院体育系。2003年，参加江西健身大赛获冠军。2005年，参加全国健身操比赛，获得全国十佳健身先生。2009年，获得首届中国健身风云榜十大明星教练。

2011年，凭借出演个人首部**《游》，从而正式进入演艺圈；同年，参加湖南卫视《舞动奇迹第三季》的比赛，获得全国总决赛第四名。2012年，参加第三届《亚洲先生》竞选，最终获得总冠军。2013年，在悬疑**《王牌》中饰演刘钢。

2014年，出演个人首部古装剧《武媚娘传奇》。2016年，在古装系列**《九纹龙史进》中饰演男主角史进。2017年，主演的悬疑**《再见偏执狂》上映。