健身锻炼的搞笑句子

1、这样完美的我，依然坚持锻炼。

2、夏天去健身房避暑，应该不错。

3、健身，本就逆天而行。

4、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

5、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

6、真的很想去健身房里健身。

7、告诉你什么叫真正的强人。

8、土豪健身，跟你是不一样的！

9、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

10、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？

11、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

12、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。

13、你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？

14、主人说，多多锻炼身体好。

15、多人运动来不来，就差你了。

16、只要有心锻炼，哪里都是健身房。

17、你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。

18、最近健身，老是集中不了精神。

19、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。

20、好好减肥，加油，一定会瘦的。

21、健身操多美妙，早晨起来多笑笑。

22、别人运动是锻炼身体，你们运动就是在搞笑！

23、早睡早起，锻炼身体。

24、原地踏步走，伸展运动。

25、今天是周一，我要鼓足干劲了，健身打卡。

26、兄弟，小碎步跳起来，跳起来呀跳起来。

27、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

28、真的是苦，哪个龟儿子想的主意！

29、你这是练习的什么功夫啊！厉害啊。

30、最近健身，感觉自己的胸肌硬邦邦的，喜欢跟人显摆。

31、练到吐，才有效。

32、老公看我在家闲着，鼓励我去学柔道锻炼身体。

33、别老躺着了，锻炼锻炼身体减减肥吧，集美们。

34、跳起来、摇起来、动起来。

35、单身狗依然需要锻炼，不然永远单身。

36、我老公特别爱我，让我做家务锻炼身体。

37、都胖了吧，大家一起来做广播体操。

38、没条件去健身房，只有在家里锻炼了。

39、每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁。

40、锻炼身体去，再不锻炼，就抱不动老婆了。

41、多运动，身体好。

42、我来健身房单纯是为了锻炼身体，真的不是来看妹子的！

数量级这个词当然不是第一次听说，但是最近萦绕在我脑海、刺痛我神经的却是这个中学时代早已熟悉的词语，而让我受益的正是因为阿里技术大神褚霸的一句话。

他说，“如果你不比别人大一个数量级，你很难超越别人。”

一个思想高层次高境界的人跟一个低层次低境界的是聊不到一块的。

人家凡是讲的是格局，是奉献，是博爱，而你讲的是小我、是享受、是私利。怎么可能聊到一块？

跟有水平的人在一起说话那是一种享受，而跟没有共同语言的人聊天半句话都嫌多。这就是层次的不同境界的不同。

一个普通老百姓很难理解一个大公司老总的战略布局，一个普通战士很难具备作战统帅那样的战略思维。而正因为有思维上数量级的差别，才有了彭德怀、陈庚等一批作战名将，才有了洛克菲勒、稻盛和夫、巴菲特等一批商业精英。

你具备什么样的思维理念，你就处于什么样的层次。

你如果能实现思维理念的突破和跨越式升级，往往你的层次也能实现升级。

不同层次之间的思维差异绝对是数量级的。

我们不论是上学还是工作中，都有那种“超强”“学霸”式人物存在，而他们在学习上或工作中都注重保持数量级优势。

比如学习，为什么衡水中学的学生成绩大部分那么优异，升学率比别的学校高那么多？因为他们刷的试题比别的学校的学生多好几十倍，甚至看到某些题目都成了条件反射，考试成绩能不高吗？

再比如机关写作，一些“笔杆子”写篇高质量的材料可能只需要半天，而有的人一个星期也写不出来，为什么？因为人家“笔杆子”一个周写的材料比你一年加起来还多！人家收集的写作素材比你们几十个人加起来的还要多！这种数量级的优势注定了人写的比别人又好又快。

其他的工作也一样，工作你在干别人也在干，你如果不拿出别人超越不了的水平和标准，你永远凸现不了自己。

比如，褚霸说，别人一年读10-20本书，他一年是读200多本书，这就是数量级的差异，让他保持了更有优势的知识量。

再比如，锻炼身体，健身强人一年锻炼365天，对饮食控制精确到每一餐，而我们平常人一个月练不了几次，从来也不讲究饮食，结果肯定不一样，人家有的八块腹肌和马甲线普通人可能就没有。

再比如说，跟客户打交道这件事，你是从一个方面做工作，人家是从所有能想到的方面去努力做工作，肯定别人更容易打动客户。

就说赛场比分，足球比赛你拉开对手3个球以上，篮球比赛你拉开对手30分以上，基本上没有翻盘的。这就是拉开数量级的差距，占领绝对优势。

今天通过数量级简单跟大家聊聊，希望有所启发。有不妥的地方，欢迎留言交流。

如今，人们对运动有了更多的要求。例如，女性朋友不仅希望运动能保持健康，还能增强她们的魅力。事实上，经常锻炼的人通常有特殊的气质。今天，我们将介绍几种有助于增强女性魅力的健身方法。

一些身材矮小的女人经常对自己的身高不满。事实上，高或矮大多是先天性的，关键是体型应该看起来合适。例如，如果后天选择一些具有肌肉伸展功能的运动，仍然可以让一个小个子看起来苗条。击剑是一项被称为“战斗中的芭蕾”的运动，在这里被推荐。击剑曾经是欧洲贵族教育的必修课。简而言之，击剑只有一个目标—把剑刺进对手的有效部位。然而，为了达到这个目标，需要充分发挥自己的爆发力、敏捷性和耐力。

骑马在欧美很受欢迎，但在中国起步较晚。虽然接触这项运动的机会很少，但骑马对女性有很好的健身功能。骑30分钟消耗体力，相当于打一场激烈的篮球比赛。据报道，西方国家90%的选美**选择骑马作为他们的健身运动。骑马是主动和被动运动的最佳结合。骑马时，你的注意力高度集中，身体的所有骨骼、肌肉和内脏都不由自主地在运动。

展开你的骨头，仰卧，双臂放在身体两侧，双腿弯曲，双脚平行。仰卧，双手抱膝，双手抱头。肩膀和脚都离开地面，深呼吸，保持这个姿势6秒钟。它可以将脊柱从骶骨完全延伸到颈部。伸展并仰卧，手臂垂直于身体伸展，双腿弯曲。左手把两个膝盖压在一起，同时头转向右边，右肩保持伸展并贴在地上。