健身教练培训学校十大排名

健身教练培训学校十大排名为锐星健身学院、费恩莱斯健身科技院、上海体适能培训基地、清波健身教育、星航道健身学院、香港体协健身学院、赛普健身教练培训基地、创体健身学院、567GO健身学院、亚洲形体健身学校等。

锐星健身学院作为上海市乃至全国知名的健身教练培训机构之一，从2003年成立已经为全国各大健身中心输送上千名优秀的健身教练。费恩莱斯国际健身学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员。

上海体适能培训基地全称是上海体适能健身教练培训基地，是中国独家体适能培训机构。清波健身教育，是中国健身产业十佳培训机构，全国十佳舞蹈健身培训机构。星航道健身是北京星航道健身体育文化传播有限公司旗下的教练健身培训机构，主要业务包括以私人教练课程为核心。

健身教练培训学院选择技巧

1、看学校规模：建议选择有三个以上校区的学校。

2、看师资力量：课程中授课的老师，是否权威、实力如何、专业程度等，重点看课程体系安排，是否有完整的理论加实操加管理课程？

3、看教学模式：看有没有线下集中授课加在线指导答疑的模式，个别的课程看是否有一对一指导式的教学。

4、看地理位置：健身教练培训机构基本都有固定的培训基地，部分好的机构是可以提供住宿的。不过对于刚开始接触健身教练行业的同学，建议选择能提供住宿的，平时下课之后还可以自己去训练场地练习。

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一是要合理膳食。俗话说“病从口入”，70%的病都是吃出来的，所以平日生活中一定要注意饮食，吃的种类越多越好，量越少越好。多吃蔬菜、水果和薯类，鱼、蛋、肉类适量；多吃清淡少吃油腻辛辣食物；以谷类为主，粗细搭配。

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二是要戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统，人体吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降，同时吸烟易导致呼吸道疾病，心脑血管疾病，肺癌等等，而且被动吸烟害处更大。适量饮酒，且应避免空腹饮用。

如何养成健康的生活方式

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三是要适量运动。适量运动是针对运动量而言的，所以这个要因人而异。比如：当你在运动时心率不要超过你正常心率的30%左右（正常人心率在60—90次/分，你运动时心率在78-117次/分左右就可以了）。如果你觉得这个计算起来很麻烦，也可凭感觉，比如感觉有些热，开始出汗了，就证明你达到适量运动了。

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四是要注意心理平衡。在现实生活中不如意的事总是难以避免，如果不能泰然处之，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病，而且坏情绪易破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。所以生活、工作中非原则问题无需过分坚持，要懂得欣赏自己所拥有的，时刻提醒自己要保持轻松愉悦的心情。

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五是要保持充足的睡眠。睡眠是消除身体疲劳的主要方式，好的睡眠不仅能有效保护大脑、加速体力恢复，还能增强机体的抵抗力、延缓衰老、促进长寿。同时，现代医学中也常把睡眠做为一种治疗手段，帮助患者减轻痛苦。

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六是要保持标准体重和腰围。人体健康的变化经常反应在体重上，过重或过轻都表示机体可能有潜在或正在进行中的健康问题。而英国一位教授发现腰围粗的人发生早死几率要比正正常人高出两倍粗。男性标准体重(kg)＝身高(cm)－105，女性标准体重(kg)＝身高(cm)－100；男性标准腰围＝身高（cm）÷2－11（cm），女性标准腰围＝身高（cm）÷2－14（cm）

七是健康源于平衡。生活中、工作中无论面临多大的压力，都必须保持良好的心态平静面对，同时辅以适当的运动和科学的饮食让身体保持最佳状态应对种种压力。

1、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

　　2、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

　　3、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌。尽早戒烟。才是最健康的做法。

　　4、吃槟榔会导致口腔纤维化。口腔癌。

　　5、食物过于精细，缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。

　　6、食物过于粗糙。营养不足时导致食道癌，胃癌。

　　7、食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　8、不抽烟。拒吸二手烟。

　　9、适量饮酒。不拚酒。不醉酒。

　　10、减少食用盐腌，烟熏。烧烤的食物。

　　11、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　12、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

　　13、视线模糊和绿色蔬菜:眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以不可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

　　14不暴饮暴食。

1、每天清洁电脑屏幕

　　大家在每天使用电脑之前，要先擦拭电脑的屏幕上的尘土，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。

　　因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

　　2、电脑桌前养一瓶水养植物

　　在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

　　3、脚底踩两个高尔夫球

　　经常用电脑的朋友，在工作时，脚底可以踩个高尔夫球，这样也可以有效的防辐射。

　　这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身减肥。

　　4、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

国内十大健身学校排名：赛普健身、费恩莱斯、亚洲形体、毅能达、上海体适能、锐星健身、567go、星航道、银力健身、速卓健身。 

推荐：赛普健身、费恩莱斯、亚洲形体、毅能达、上海体适能。 

一、赛普健身

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，开创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领先品牌。

二、费恩莱斯

费恩莱斯国际健身学院隶属于费恩莱斯（北京）教育科技有限公司 ，前公司是北京费恩莱斯体育文化有限公司，总部设在北京。

学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员，这些人中不乏国内各大赛事的冠军获得者和世界冠军，可谓人才济济。

三、亚洲形体

亚洲形体健身创立于2015年 ，创始人为闫龚悦先生。亚洲形体健身课程研发团队研发出了ASPT认证私教课程，为中国所有潜在的健身教练提供国际化全能培训，适合于零基础起步、健身爱好者、现职健身教练等学员。

四、毅能达

毅能达体育文化传播发展有限公司，自2008年6月经国家体育总局批准，成为第一家从事健身教练国家职业资格的认证培训机构，截止到2015年5月公司规模已经发展到在全国有6家分公司，14家办事处，业务遍及全国17个省。

五、上海体适能

上海体适能是中国私人健身教练行业真正的健康管理者，现拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量，密切关注行业发展动态，不断研发推出符合市场需求的新课程，不断完善课程体系的同时提升教学质量，实力保障学员学有所成，毕业后高薪就业，成为健身行业的佼佼者。

选择注意：

1、学费问题

现在学习健身教练的学费是大家考虑的重点，在选择时候尽量选择性价比高的学校，以为零基础学习的知识都是一样的，再加上接受知识的程度有限。

2、专业问题

参加学习的目的就是为了让自己更加专业，如果授课导师都是刚从事这个行业不久，那么经验也会相对较少，能教给学员的专业知识也是有限的，但如果授课导师在这个行业中从事多年，那么学习到的知识就肯定多了。

健身教练培训哪里好介绍如下：

全国前十健身教练培训机构分别是：动岚健身教练培训学院、亚洲形体健身学院、onefit健身学院、速卓健身学院、中力健身学院、创体健身学院、鹏派国际健身学院、北京健华国际健身学院、星航道健身学院、567GO。

1、动岚健身教练培训学院

学校创办于2005年，是全国最早的全能健身教练培训机构，也是中国唯一的零基础全能健身教练，私人教练培训学院，是国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会指定健身教练员培训基地，全国最佳就业单位。

2、亚洲形体健身学院

亚洲形体健身学院成立于2013年，一直致力于零基础私人健身教练的培训，为健身行业输送专业的健身教练人才。

3、onefit健身学院

OneFit健身学院于2010年成立于上海，现有上海、武汉、成都两大培训基地。主要经营项目为健身教育培训与大众健身训练，是Under Armour国内独家赞助的健身培训机构，全力为行业培养专业人才。

4、速卓健身学院

速卓国际健身教练培训学院北京有通州和昌平两个校区，是一家专业的零基础私人教练培训机构，主要做私人教练培训、健身教练证培训。

5、中力健身学院

中力健身零基础健身教练培训学院有上万家合作单位，提供就业保障。针对退伍军人做培训，以实战为核心，就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练。

6、创体健身学院

创体健身学院，简称创体，隶属于西安创体体育有限公司。专注于培养健身行业人才，健身教练、运动康复师、运动营养师、健美健身运动员、健身俱乐部管理精英等，课程共分为3大领域：专业级领域、管理领域、创业领域。

7、鹏派国际健身学院

鹏派国际健身学院，是中国首家集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院，旗下设有PEP鹏派健身俱乐部和鹏派教练培训基地。

8、北京健华国际健身学院

北京健华国际健身学院——中国首家零基础以全能私人教练为核心的全能健身教练培训基地。学院秉承诚信办学、诚信教学的理念，为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才。

9、星航道健身学院

星航道健身学院已经有十年的健身教练培训经验，办学规模上已经属于国内的健身教练学院前沿。星航道自建校以来获得了很多健身行业的荣誉，得到社会上的广大的认可。

10、567GO

作为健身教育培训行业的领军品牌，567GO经过17年的磨砺与沉淀，不仅汇聚了一批教学经验丰富，专业能力强悍的导师团队，拥有贴合市场发展需求的专业课程体系。

目前全国最权威的健身教练培训机构有：银力体育学院和星派健身学院等。

健身教练培训需要掌握科学系统的专业知识，并获得资格证书。目前国内比较认可的证书有：国际级的/《 IFBB国际私人教练认证证书》（还有个IFBB证书，那个是一个协会颁发的。）、《IBFA国际身体阻力与创体训练协会》；国家级/ 《国家职业健身教练资格证》《CBBA中国健美协会专业健身教练证书》。

选择健身培训机构需要看该机构的资质和相关认证，而银力体育学院拥有运动人体科学知识产权305项，国家专利12项，正在注册的67项，正在研发的，95项。自主研发训练设备、自主研发课程。经科技厅认证，体育行业唯一高科技企业。

在国内健身学校比较专业的有上海体适能、北京海莱特、武汉羽飞等。

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

就专业程度来说，上海体适能是最好的，上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位。

健身教练培训学校哪家好学费多少钱健身并非你照着别人的计划训练那么简单。想真正的练好身材，就必须学习专业科学的健身知识。健身行业在中国正在快速发展，学好健身不仅自己受用，还可以作为一份非常不错的职业去做。关于健身教练培训的学费目前并没有明确的规定，经过对健身行业的调查，一线城市的健身教练培训费用大概在两万元左右，二三线城市的培训费用在一万五左右。

因为现在影响健身教练培训的费用的原因有很多，不同的健身教练培训机构都有自己的收费标准，大家要想知道具体的收费标准，就需要具体到机构进行了解。

专业的健身教练培训机构一般都集中在一线城市，大家在选择的时候建议到一线的大城市选择专业的健身教练培训机构。主要是因为一线城市的健身教练培训机构的整体水平比二三线城市的机构要高。一线城市健身教练培训机构的健身理念比较先进、健身器械方面比较全面、指导的老师更加专业、教学环境要更加舒适。这就是为什么一线城市培训的学费高的原因了。建议大家，学习的话要学全能私教课程。这样既能接受到先进的健身器械的训练，还有专业的授课老师教学。只有把专业的健身知识和技能全部掌握了，才能保证你以后在健身房更好的发展下去。在培训机构毕业后，大多数学员会颁发毕业证、国职证书、专长证书，有了这些证书，再加上自己的专长能力，健身教练很容易在激烈的社会竞争中找到工作。

赛普健身教练培训基地是中国登陆新三板资本市场的健身教育企业，为中国培养私人健身教练数量居于前列的教育机构，目前已成功培养了私教数万余人!

希望每一位健身专业的从业者以获得赛普私教认证为荣，为了实现这个梦想。赛普不断对训练体系进行打磨，对教学体系进行研究完善，如今赛普将SPFT体适能训练体进行升级至90，致力于将它打造的更科学、高效，小伙伴们，对健身教练感兴趣的话就大胆尝试吧，就算以后没有从事私教行业，起码给自己练就一个健康有型的好身体。

长远来看健身教练行业前景不可估量，赛普健身是中国健美协会指定的零无基础私人健身教练职业教育培训基地，成立10年以来,始终致力于帮助私人教练建立卓越的职业发展通路。如果您正在考虑更换职业，或者热爱健身想成为一名高收入的健身私教，赛普健身欢迎您到校参观考察。