家里用哪种健身地垫？

家里用建议选择大尺寸的，直接铺在地板上使用。容易清洁和耐磨系数高的地垫。可以选择IKU家庭健身地垫，最大尺寸是300cm180cm。重量大，抓地性非常强，高强度运动后垫子始终不会移位。表层编织加强处理，硬度高，耐磨抗撕裂。材质不吸水不吸汗，日常用湿毛巾直接擦洗就可以。

在家健身用专业的IKU家庭运动垫比较好。

一整块大尺寸，方便移动和收纳，防滑抓地性极强，不会随剧烈运动而移动，它是高密度PVC材质，7mm厚度刚刚好，不厚不软，抗震平稳性很好，跑动跳跃时即不会崴脚又保护关节和地板，跟着视频做INSANITY、T25、P90X、M30X、Burpee等运动非常合适。

健身垫有以下材质：

1橡胶材质，主要以小块方形拼接垫为主，组合拆卸不方便，一般是整个房间铺满，常作为商业健身房地垫，柔软加厚，抗压，可放重型器械；

2高密度PVC，主要以 IKU家庭运动垫 为主，它是一整块巨大面积的垫子，可以随意移动展开，卷起收纳即可，不占生活空间，常用于家庭健身，具有强劲抓地力和高耐用性，适合跳操、跳绳、T25等有氧运动。

一、健身垫什么材质更好用：

不同材质的垫子性能、体验都不一样。目前垫子材质有NBR、TPE、PU橡胶、PVC，但是这些都属于瑜伽垫材质，不适合健身用。

瑜伽以静态训练、拉伸为主，瑜伽垫一般比较柔软，触感细腻；

健身为高强度大幅度跑跳运动，所需垫子需要优秀的防滑和耐用性，以及缓冲；

专业健身垫材质有：

1橡胶材质：一块块拼接，环保材质，缓冲减震性好，耐磨抗撕裂。商用健身房用的多；

2高密度PVC：一整块大尺寸垫子，表层编织加强处理，经得起高强度健身，耐磨不掉渣，推荐家庭室内健身用。

材质的最大区别在于重量，8mm的瑜伽垫重量在2kg左右；而同规格7mm厚的健身垫重量就达到5kg，高密结构，真材实料。大重量平铺贴合地面，怎么跳、跑垫子始终不移位。所以价格会稍高一点。

二、多大尺寸更适合：

瑜伽垫尺寸是有标准的，而健身垫就有各种超大尺寸，根据运动类型、室内空间大小选择。

各种超大尺寸选择，根据家里空间选择合适的尺寸。选大不选小，大尺寸运动更尽兴，当然还要根据空间大小选择。

三、健身垫是不是越厚越好

不知道从什么时候开始垫子的好坏跟厚度联系上了，越厚越好？其实不然，健身运动讲究的是支撑感，稳定性。越厚的垫子稳定性相对就差，重心不稳的情况下很多运动都会做的不到位。经测试，健身垫厚度为6mm-8mm为佳，厚薄适中，不会重心不稳，同时能提供足够的缓冲，减震降噪音。