健身房如何才能留住会员？

会员流失，续卡率变低，有些因素是我们不可控制的，有些因素是我们可以去改变，对于会员续卡可以有效的去改善，分析一下会员流失的原因

第一，预售结束后的第一个月，会员流失率约在百分之30

我们刚刚做完预售，好多会员都是满怀期待的来健身，这个时候很少健身会所能够把服务做的很完善，尤其是拥堵的现象非常严重！也是各种问题出现最多的！投诉最多的~所以我们要尽可能的去做分流，比如增加课程量，从两节，改到三节，或者4节，用老师就用那些最好的老师，好的老师帮你留住很大一部分会员，那有人会问，我团队没有这样老师怎么办，那我告诉你，没有就去找，去挖，不要舍不得孩子！随后再去慢慢的改善！

第二，有没有遇到过，在别的健身房有卡，而且还有时间，而依然又在你这里办卡！我们反问一下自己，这是为什么？

所以团操课定时更新，增加些趣味性运动保持会员的一个新鲜感！

第三，也许一部分会员，也就是健身小白，对于健身器械的使用还有如何去健身，完全不懂，第一次来好奇，玩玩这个玩玩那个，玩着玩着就没意思了，也就不想来了，也有一部分会员，也是不懂，但是意志力比较坚定，于是乎跑步机就是他们虐待的对象！

健身房想提高客户续卡率，除了不可抗拒的因素外，很多地方都是我们需要改善的问题，会员如果投诉建议的地方，一定要第一时间去给客户解决，并反顾给我客户！还有建议现在做健身房的老板，要懂得取舍，取之于民，用之于民，做好服务做好市场口碑，这样就不会出现有的会员不来，还建议身边的朋友不要来的这种情况！

开一些吸引人的团课，而且好的团课教练可以吸引会员们去健身房锻炼。我们附近有一家健身房，动感单车周一到周五都有，但是周一和周四的动感单车真的一票难求，就是周一和周四的教练比较有节奏感，很会带动会员，瑜伽课，肚皮舞等也是很多会员上，前台工作人员经常问会员有什么建议，想学哪种课？对于上课的老师有什么建议。服务好也是健身房留住会员的关键。当然也要跟上时代要求，很多健身房的会员管理系统都有人脸识别签到功能了，去健身房只要刷脸签到就行，增加了会员的体验。众链会员管理系统帮你吸引留住会员。

如果你是经营者的话，你应该换位站在消费者的角度来思考，顾客需要什么样的环境，服务，价格可以适当高一些，但要让我有好心情。

不要为了眼前的小利益做伤害顾客的行为，要长远发展，口碑都是顾客口口相传出来的

相信不少健身房在经营的过程中都会遇到这样的难题，刚开始的时候会员踌躇满志，场场不落，但随着时间的推移，到店健身的会员越来越少。在月卡、次卡的机制推出之后，营收的多少不再仅靠门店的年卡卖出的数量，会员到店率和活跃度与健身房的营收直接挂钩。在如今愈加激烈的同行竞争当中，如何给会员带来差异化的增值体验，提高会员的体验感和活跃度，进而提高会员的到店率和留存率呢？

在传统的健身场景中，会员到店进行锻炼的流程是这样的：进店——锻炼——离开。会员和健身房的联系在会员健身完之后就已经结束了，会员的运动效果得不到及时的反馈，极大影响会员健身的积极性。那么，有没有什么办法能够快速破局？

如今， 健身房智能化已是大势所趋，人们也更加倾向选择智能化的健身房 ，传统的健身房已经无法满足人们的健身需求，如果您的场馆想要进行智能化升级，不妨试试勤鸟的健身房管理系统，帮助场馆搭建一站式数据智能化健身房。

布局，从会员踏入健身房开始。

首先，在健身房里新增一个小小的智能体测仪，对会员进行全面的身体 健康 监测。会员可微信扫码自助体测，支持体质测试、心肺功能测试、静息心率测试，让会员对自身的身体状况有一个基本的了解，提高会员对 健康 的重视度。同时，教练还可以根据会员的体测结果，为会员定制合适的健身计划，调整锻炼强度，在锻炼效果和安全性之间达到平衡。科学化的健身体验，能够增加会员对场馆的信任，实现更好的留存转化。

实时监测运动数据，实现锻炼效果可视化。 心率墙会实时显示会员运动的心率和消耗的卡路里等数据。心率强度一共有六级区间，不同的心率强度区间显示相应的颜色。该系统能够实时监测心率变化，不仅可以激励会员达到锻炼效果，还能保证健身的安全性。会员的运动效果得到实时的反馈，提高获得感与成就感。

当然，这并不是智游人心率系统的全部玩法，除此之外，还有卡路里大比拼的比赛模式，将会员分为两组开始训练，比赛数据实时显示在大屏幕上，在紧张的比赛氛围中提高会员锻炼的积极性。这种模式给会员带来的体验感远远大于简单枯燥的锻炼。

现如今，越来越多的健身房开始倚靠社交链条进行营销获客，“游泳健身了解一下”等传统地推方式已经被淘汰，根据《2020中国健身行业报告》数据，746%的被调研健身房表示最主要的获客方式是转介绍，越来越多的健身房开始聚焦以老带新，提高会员的品牌忠诚度，勤鸟健身房管理系统，对营销获客也有着极大的帮助。

锻炼结束之后，健身数据还会同步到小程序，分享到朋友圈，催生社交裂变，打造朋友圈爆款。在提高健身房品牌曝光的同时精准获取潜客。若能够鼓励以客带客，那就不仅仅是流量曝光这么简单了。

会员健身流程会从 “进店——锻炼——离开” 变成 “体测（提高会员留存）——锻炼可视化、 游戏 化（提高会员积极性、活跃度）——锻炼结束（利用社交货币提高场馆曝光、获取潜客）”， 体验感大大提升。

会员的体验感和活跃度提高，对健身房的营收具有极大的现实意义。勤鸟健身房管理系统在会员锻炼的每个流程当中布局，帮助健身房实现效益最大化。

这个不能告诉你，生意经免费的都不灵

　健身房有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导 ,有良好的健身氛围,这里的标语主要以提倡运动为主。下面给大家分享健身房的健身运动口号，一起来看看吧!

健身房的健身运动口号标语

　1、强健身心，快乐自己。

　2、快乐来健身，精彩动起来。

　3、甩掉游泳圈，我们在这里等你。

　4、每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。

　5、啤酒肚、拜拜肉，再见;健康，回来。

　6、身体要变强，走进健身房。

　7、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　8、外形像，内自信。

　9、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

　10、让激情进发，为生命喝彩。

　11、每天给自己一个小时健身，换你一生与家人相伴。

　12、茶余饭后，健身享受。

　13、心与梦的向往，形与体的美好。

　14、俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健康真需要。

　15、运动的生命更精彩。

　16、生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏。

　17、强健体魄，健康生命。

　18、我运动，我快乐，争做时代好少年。

　19、终点不是梦，重点是突破。

　20、一人办卡，全家健身。

　21、爱上运动，享受健康。

　22、谱写生命之歌，弘扬运动精神。

　23、贵在品味，魅力其中。

　24、定制运动，幸福健身。

　25、健康源于运动。

　26、不健身，哪来的本钱去拼搏。

　27、爱生命，爱生活，从健身开始。

　28、健康与优美的邂逅，精彩和时尚的律动。

　29、完美身形，气质风采，从身体开始。

　30、健身：一辈子的幸福。

　31、打造完美身材，给此刻的自己一个最好的交代。

　32、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

　33、一天五块钱，疾病远离我。

　34、宁可胖得健康，也不要瘦得畸形。

　35、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。

　36、要想活长久，运动少不了。

　37、健身房，遇见最棒的自己。

　38、走向运动的前缘，让生命更加的自信。

　39、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。

　40、你就是未来的健康美神。

　41、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

　42、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

　43、健康与优美的邂逅，时尚和精彩的律动。

　44、补充正能量，运动最健康。

　45、我运动，我健康，我快乐。

　46、这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。

　47、我运动，我健康。

　48、想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。

　49、强健你的人生状态。

　50、体育无处不在，运动无限精彩。

　51、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

　52、完美的身材真叫人羡慕嫉妒恨啊。当大丈夫如是也。

　53、健康与优美的邂逅，成就时尚好生活。

　54、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

　55、生命无止境，运动无极限。

　56、你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。

　57、做健身，我们是认真的。

　58、年轻态，动起来。

　59、来健身，你的健康我保单。

　60、运动创造崭新生命。

　61、营造时尚生活，展现人生自我。

　62、身体健康者常年轻。

　63、塑造完美身段，享受健康人生。

　64、生命在于运动，健康在于健身。

　65、自信心，年轻态。

　66、健康的体魄，永恒的追求。

　67、健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。

　68、美丽人生，从健康体态开始。

　69、要健身，来这里。

　70、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　什么运动器械最减肥

　在健身房里，你总能听到健身教练告诉你，每一款有氧器械都能达到很好的减肥效果。但事实上，并不是所有的有氧器械都能帮你高效“甩肉”。

　《美国医学协会期刊》的一份研究报告就调查了如今健身房里的数款有氧健身器械，研究结果表明，当健身者在跑步机上跑步或慢走，能量消耗最大，因此跑步机才是锻炼心肺需氧量的最佳器械。

　有氧器械耗能大比拼

　跑步机

　耗能效率: A

　使用性能: A+

　普遍程度: A+

　专业评价：与其他有氧器械不同，跑步机能让你整个身体都运动，而且是合理地运动。跑步机用起来超级简单，几个简单的'按钮就可以开始跑步，调整速度，甚至是调整坡度。

　为了最大化你的运动时间，你大可以拔掉耳机，关掉电视，在跑步机上完成一些高强度的训练。

　登山机

　耗能效率: A

　使用性能: A-

　普遍程度: A-

　专业评价：我们建议在这款运动中加入间歇性训练，同时尽量不要利用扶手支撑上半身，否则你的运动强度将大打折扣，燃烧的卡路里也降低了。

　划船机

　耗能效率: A+

　使用性能: B+

　普遍程度: B

　专业评价：并不是每个健身房都配有划船机，但是我们认为这是有氧锻炼最有效的方式之一。它是一项全身大范围运动，只要在这个器械上待10分钟，你就会消耗大量卡路里。

　但这个器械最大的缺点是：如果动作不规范，效果会大打折扣。

　动感单车

　耗能效率: A

　使用性能: B

　普遍程度: A

　专业评价：动感单车是很好的有氧运动， 为了燃脂你可以设置一个长距离，高强度的模式。

人体基本动作分为哪两种

　人体基本动作分为哪两种，我们人类的身体是可以做很多各种各样的动作的，人体最基本的动作能力包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、攀登、钻爬等，那么人体基本动作分为哪两种呢啊？

人体基本动作分为哪两种1

　 第一个动作：推（Push）。

　这是一组动作的统称，包括俯卧撑、挺举和卧推。后两种是健身房里最常见的项目，因为可以调整重量，很适合健身达人们相互比拼。但对于我们普通人来说，俯卧撑是最容易上手的锻炼方式，不但可以提高推力，还可以锻炼人体的核心肌群。

　那些平时就喜欢平板支撑的人不妨在支撑自己的同时加上一些俯卧撑动作，这样既可以锻炼腹肌，还能锻炼胸大肌、肱三头肌和肩部肌肉，这些肌肉群对于一个人的重要性怎么强调都不过分。

　 第二个动作：拉（Pull）。

　这是和推正相反的动作，哪怕只是用来和“推”平衡也是相当重要的。拉可以锻炼肱二头肌，对于男人来说，拥有一对强壮的肱二头肌简直太重要了，个中原因不用解释了吧。

　锻炼肱二头肌需要一点简单的器械，比如哑铃或者拉力器，但最好的方式无疑是引体向上，这个动作不但锻炼了肱二头肌，还锻炼了背部肌肉，后者同样是极为重要的一组肌肉群，尤其对于常年在电脑前工作的办公室白领来说更是如此。

　如今很多小区里和街心公园里都设置了单杠，大家不妨出门去附近找找，一定能找得到。

　关于这个动作还有一个流传很广的误解，那就是女人做不了引体向上。事实上女人不但能做，而且更应该主动尝试去练习这个动作，因为背部肌肉对于女性保持良好的形体有着非常大的贡献。

　 第三个动作：抬腰（Hinge）。

　这个英文单词的原意是铰链，和抬腰的动作非常像。各位读者大概都听说过一个警告，从地上捡东西的时候一定要先下蹲再捡，而不要直接弯腰，否则容易伤腰椎。

　其实抬腰是祖先们经常做的一个动作，大家可以观察一下农民们在田里插秧时的样子，都是直接弯腰的，没人先下蹲，因为下蹲之后两腿就很难移动了。现代人不用种地，所以才会有那个警告。

　正因为如此，现代人应该有意识地加以练习，恢复人类的本能。专业健身房常备的壶铃就是专门用来练习抬腰动作的，中文叫做壶铃摆荡（Kettlebell Swing）。

　做这个动作时身体首先站直，两腿微分，双手握住壶铃举到和肩平，然后任其自然向下摆荡，同时弯腰，手握壶铃从双腿间穿过，然后再用力抬腰，恢复到起始位置。练习时膝盖可以略微弯曲，但绝不能变成下蹲姿势，否则就锻炼不到腰背部肌肉了。

　 第四个动作：蹲（Squat）。

　西方人经常笑话东方人到哪儿都喜欢蹲着，其实这是人体在没有凳子的情况下最自然的休息方式，而且对于增加髋关节和膝盖的柔韧性很有好处。

　一个身体健康的人应该能够长时间蹲着而感觉不到累，下回你在健身房练举重的'间隙可以试试用蹲姿来休息，这样可以一边休息一边锻炼，一举两得。记住下蹲的时候双手一定要向前平举，这样可以帮助身体保持平衡。

　 第五个动作：搬（Carry）。

　这也是祖先们最常用的动作之一，但后来人类发明出各种辅助工具，这项功能严重退化了。

　其实这个动作不但能锻炼人的握力，还能培养正确的形体姿势，应该像平板支撑那样经常练习才对。具体锻炼方法很简单：身体站直，两手各握一个哑铃或者壶铃于身体两侧，坚持得越久越好。

　 第六个动作：步态（Gait）。

　步态这个词的意思就是移动双脚的方法，包括走和跑这两个基本型。步态的重要性不用多说，无论是走还是跑都是祖先们赖以生存的必杀技。

　但是，多数人都喜欢的慢跑并不是一个锻炼步态的好方式，最有效的方法应该是短时间冲刺跑，或者经常走路。慢跑处于两者之间，锻炼效果反而不好。

人体基本动作分为哪两种2

　 人体的基本运动形式

　运动生物力学将人体看作是由上肢、头、躯干和下肢组成的多环节链状形式，它的基本运动形式如下:

　1上肢的基本运动形式 上肢的基本运动形式主要包括推、 拉和鞭打。推:在克服阻力时，上肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。如胸前传球。拉: 在克服阻力时，上肢由伸展态变为屈曲态的动作过程。

　如游泳。在运动中，上肢往往是推、拉动作结合的运动形式，如划船;有时在伸直时做推拉。鞭打: 在克服阻力或自体位移时，上肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式，称鞭打动作。如投掷。

　2下肢的基本运动形式 下肢的基本运动形式主要包括缓冲、蹬伸和鞭打。缓冲:在克服阻力时，下肢由伸展态变为屈曲态的动作过程，如跳远前起跳时摆动腿的动作。蹬伸:在克服阻力时，下肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。

　如跳远前起跳时起跳腿的动作。鞭打:在克服阻力或自体位移时，下肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式。如在完成自由泳的两腿打水动作时，下肢各环节有类似上肢的鞭打动作。

　3全身基本运动形式全身基本运动形式主要 包括摆动、躯干扭转和相向运动。摆动:身体某-部分完成主要动作(如单腿起跳)时

　另一部分配合主要动作进行加速摆动(如双臂和另一条 腿配合起跳的摆动)动作形式。躯干扭转:在身体各部位完成动作时，躯体上下肢沿身体纵轴反向转动的运动形式。相向运动:身体两部分相互接近或远离的运动形式。

人体基本动作分为哪两种3

　一直以来，人们都没有放弃对身体语言的来源进行探索，我们已经习惯了有意无意地将自己作为观察的对象，借助身体移动、面部表情、姿势、手势以及与其他谈话人的位置或距离等变化，来进行信息沟通

　进而获得关于自己和他人的身体语言知识。在这一分析过程中，为了能精确地解读出每个动作的丰富内涵，我们就必须先了解构成身体语言的基础。

　如同说话的基础是声带发出的声音一样，身体语言表达的基础就是身体的动作。我们的身体无时无刻不在运动，从而产生各种各样的动作。这些动作既包括明显的，如挥手、移动；

　也有很多是微小、不易被发现的，如心脏跳动的加速、指尖的晃动等。通过大量的研究表明，身体语言不仅来源于先天的遗传基因，还跟后天的学习息息相关！

　德国科学家埃布尔和埃克曼通过与人类情感相似的类人猿与猴子的研究发现：遗传或天生是人获得身体语言的重要途径。

　例如，很多灵长类动物一出世，便会主动靠近母亲，用小嘴去吮吸妈妈的乳头，显然，这一“吮吸”的动作与生俱来；先天性盲童脸上的笑容是一种遗传，因为处于黑暗世界中的他们，既没有模仿笑容的对象，更没有学习灿烂笑容的渠道。

　当然，后天学习亦是身体语言形成的关键，如见面握手、挥手告别等，都是通过后天的学习而获得，当人们熟悉了这些行为所代表的含义后

　就会逐渐形成一种习惯，并将其运用到今后的日常生活之中，久而久之，在不同的情况之下，便会习惯性地做出相应的身体动作，自己却对此毫无意识。

　通过科学家对人们的动作进行分析、统计和归纳之后，最后将人体的动作分为四大类——避害类动作、身体恢复类动作、特殊象征类动作和自我安慰类动作。这四类动作就好像是我们说话中的词组和语段一样，通过对它们的解读，可以更快获知我们想要的信息。

1、坚持锻炼，身体健康。

2、高水平运动，高质量生活，高效率工作。

3、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

4、锻炼身体，增强体质；友谊第一，比赛第二。

5、心是船，爱是帆，运动龙江是港湾。

6、强身健体，活力水城。

7、运动健身动起来，幸福龙江更精彩。

8、人人关心体育，体育造福人人！

9、运动让我——明天的一切，都可以轻松面对。

10、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。加强运动，增强体质。

11、健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。

12、生命在于运动，运动要讲科学。

13、运动、健康、文明、和谐。

14、提高体育运动水平，振奋中华民族精神。

15、让健康谱写生命的乐章。

16、强体魄、建和谐、展风采、迎奥运。

17、健身强体，振兴中华。

18、市直运动增活力，全民全运展风采。

19、我运动、我健康、我快乐。

20、快乐体育，快乐成长。

21、走进运动场，健康带回家。

22、每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子。

23、健身竞风流，人生更精彩。

24、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。我健康，我快乐；健康快乐一起来。

25、运动与生命同在，青春与快乐永存！

26、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

27、运动，健康，青春，活力。

28、运动成就健康，健身创造和谐。

29、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

30、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

31、青春在歌唱，生命在欢腾。

32、快乐健身，舞动龙江。

33、锻炼身体，建设祖国，练好本领，服务社会。

34、强健体魄，健康生命。

35、强身体、兴教育、壮国威、迎奥运。

36、漫漫人生路，健身第一步。

37、我运动，我快乐，争做时代好少年！

38、发展体育运动，实施素质教育。

39、相约运动健身运动会，彰显龙江人民新风采。

40、运动健身，“众”在参与。

41、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

42、树立"八荣八耻"荣辱观，展现"人文奥运"之风采。

43、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

44、赛场树新风，文明看行动。

45、运动牵手健康。

46、健康无极限，快乐无极限。

47、生命无止境，运动无极限。

48、体育无处不在，运动无限精彩。

49、运动奏响生命，运动点燃我们的。

50、运动健身人人参与，运动快乐人人分享。

51、同享运动快乐，共创健康生活。

52、我健康，我快乐。

53、生命在于运动，成功在于拼搏。

54、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

55、运动健身人人参与，健康生活家家受益。

56、运动创造崭新生命。

57、生命不息，运动不止。

58、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

59、好体魄，好生活。

60、磨练肌胳，防病御症。

61、生命在于运动，运动源于健康。

62、运动让生活更美好。

63、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

64、活动有方，五脏自和。

65、我运动，我快乐，争做时代好少年！

66、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。

67、发展体育运动，增强人民体质！

68、同谱运动健身曲，共唱龙江奋进歌。

69、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

70、强身健体，终身幸福。

71、新北京，新奥运，新教育，新形象。

72、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

73、运动健身迎全运，和谐水城展新韵。

74、运动与生命同在，青春与快乐永存！

75、大手牵小手，健身一起走。

76、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

77、讲坛育人，赛场争先。

78、运动健身我参与，幸福生活我拥有。

79、有健康就有希望，有希望就有一切。

80、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

81、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

82、走进体育场，健康带回家。

83、每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。

84、身体健康者常年轻。

85、让进发，为生命喝彩。

86、健身、健心，贵在坚持。

87、运动的生命更精彩。

88、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

89、我运动，我健康，我快乐。

90、强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。

91、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

92、教育是根，健康是本，根本相关，和谐俱进。

93、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。

94、健康第一，锻炼为国。

95、开展全民健身运动，促进两个文明建设。

96、生命在于运动，运动毅力，毅力来源与拼搏。

97、扬奥运精神，展教师风采。

98、发展体育运动，增强人民体质。

99、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

100、运动健身，增强体魄，提升素质，迎接奥运。

你好很高兴回答你的问题！我觉得都是花在这两个女的身上。还有既然关系暧昧话，为啥还让他去接触这两个女性私教呢？你可以让他换成男性私教啊，不换就跟他讲道理。谈事实，不要去和他吵架。不然效果是适得其反，要是还不听考虑下他和你关系。

他是否爱你，愿意为了你不跟其他女的进行暧昧关系。暧昧关系是对恋爱极其不负责任，要是他不能理解。那就要准备分手节奏了，暧昧时间长了你就被他出轨了。不要给他创造出轨机会啊！