科比...麦蒂 生涯获得那些荣誉！以及他们在NBA的成长历

科比·布莱恩特

All About KOBE

★[全名]Kobe "Beaner" Bryant Cocks

★[中文译名]科比-比恩-布莱恩特-考克斯

★[身高]6英尺6英寸/198cm (此为NBA官方数据)

★[体重]220磅/998kg

★[球队]洛杉矶湖人/NBA号码-8；06-07赛季开始穿24号

★[位置]得分后卫/小前锋

★[现住地]洛杉矶★[语言]说得一口流利的英语和意大利语，最近还在学习西班牙语

★[生日]1978年8月23日/星座-处女座

★[妻子/女儿]瓦尼沙-布莱恩特/纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特/吉娜-玛利亚-奥诺尔-布莱恩特，目前还没有儿子

★[学历]Lower Merion高中毕业/UCLA国际贸易辍学

★[出生地]费城/宾西法尼亚州/美国

★[其他家庭成员]父亲，母亲，大姐，二姐

★[曾住地]意大利米兰

★[选秀]96年选秀第一轮13顺位被黄蜂选中，同年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到超级中锋迪瓦茨

★[向往地]科罗拉多州鹰县

★所得荣誉:

99-00赛季 跟随湖人获得NBA总冠军

00-01赛季 跟随湖人获得NBA总冠军

01-02赛季 跟随湖人获得NBA三连冠

97年新秀赛季获得NBA全明星赛扣篮赛冠军，随后斯特恩宣布扣篮大赛停办直到2000年恢复

02赛季NBA费城全明星赛MVP

05-06赛季以场均 354 分获得联盟得分王

06-07赛季以场均 316 分再次蝉联联盟得分王

07赛季NBA全明星赛MVP

★个人纪录和职业生涯中个人荣誉

02-03赛季对阵灰熊上场34分钟,砍下56分

02-03赛季对阵超音速全场命中12个三分,连续命中9个三分,03年3月28日对奇才半场投中8个三分，历史并列第一，

都创造当时NBA记录

02-03赛季连续9场40+连续13场35+,连续16场30+

04-05赛季连续62次罚球命中

05-06赛季整季27场40+,为湖人队历史之最

2005年12月20日对阵小牛上场33分钟砍下62分

2006年1月23日对阵猛龙砍下NBA历史第2高的分数81分

2006-2007赛季 砍下个人第2高分65分 并使个人60+达到了4场

2006-2007赛季 连续4场50+ 成继张伯伦之后的NBA第2人

·2006年：以平均分354分夺得NBA得分王

·2006年：入选NBA第一阵容

·2006年：入选NBA防守第一队

·2006年1月22日：跟猛龙比赛中拿到81分；

·2005年：场均276分，60助攻入选NBA第三阵容；

·2004年：入选NBA防守第一队；

·2004年：场均240分入选NBA第一阵容；

·2003年：场均300分入选NBA第一阵容；

·2003年：入选NBA防守第一队；

·2003年3月5日：对阵步行者，成为联盟历史最年轻达到10000分的球员；

·2003年：总决赛对阵网队，场均266分，58次助攻，帮助湖人夺得2002年NBA总冠军；

·2002年：场均255分，55个篮板球和55次助攻，入选NBA第一阵容；

·2002年：入选NBA防守第二队；

·2002年：比赛中得到31分，5个篮板和5次助攻，当选2002年全明星赛最有价值球员；

·2002年：连续第四次在全明星赛中成为西部球队的首发；

·2002年：总决赛对阵76人，场均246分，58次助攻，帮助湖人夺得2001年NBA总冠军；

·2002年：当选NBA第二阵容；

·2001年：总决赛对阵步行者，场均156分，46次助攻，帮助湖人夺得2000年NBA总冠军；

·2000年：入选NBA第二阵容；

·2000年：入选NBA防守第一队；并入选NBA采访第二队；

·1999年：湖人阵容抢断王（144次抢断），球队第二得分199分，入选NBA第三阵容；

·1998年：在纽约全明星赛上拿下西部最高的18分和6个篮板，成为最年轻的全明星球员；

·1998年：跟莱斯利合作，夺得全明星周末二人投篮赛冠军；

·1997年：71场比赛中，场均76分，上场155分钟，入选新秀第二队；

·1997年：夺得全明星赛扣篮大赛冠军；

·1997年：在全明星新秀大赛上，拿到31分和8个篮板球；

·1996年11月3日：18岁2月11天，对阵森林狼登场，成为NBA初次登场最年轻的球员；

·1996年：选秀中以第一轮13顺位被黄蜂队选中

★你必须知道的关于科比的81件事：

童年阶段

1：1978年8月23日出生

2：出生地是费城

3：名字的来历源于父母在日本一家餐馆菜单上看到的牛排的名称

4：中姓（名和姓之间的名字）叫作比恩（豆）

5：在NBA打了八年球的父亲乔娶了母亲帕姆

6：有两个姐姐，分别叫沙瑞拉和沙雅

7：父亲在意大利又打了8年球，所以一直居住在欧洲。

8：在意大利除了篮球之外还打英式足球。

高中时期

9：加入宾夕法尼亚州罗沃梅尼昂中学

10：曾经穿过33号球衣

11：宾夕法尼亚州东南区历史上高中生最高得分：2883

12：单场比赛最高50分

13：曾偷偷进入76人训练营体验NBA经历

14：参加麦当劳全美明星赛并获奖

15：在毕业前拿下年度最佳球员奖项

16：带未来说唱乐女星布兰迪（三分王理查德森前女友）参加毕业舞会

17：成为第27个从高中直接升级NBA的球员

18：96年第一轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中

19：同年7月与迪瓦茨交换转到湖人队

20：选择8号球衣，理由是在阿迪达斯的ABCD训练营里编号143（1+4+3=8）

21：打破当时NBA最年轻球员记录，18岁5个月5天。

22：96-97赛季最佳新秀阵容第二队。

23：97年扣篮大赛冠军

24：在98年19岁的他成为当时NBA最年轻的全明星球员

25：02年费城全明星赛得到31分，当选MVP

26：03年时连续九场比赛超过40分，成为达到此记录的历史第三人

27：03年1月7日对超音速投入十二个三分平NBA历史记录

28：03年3月28日对奇才半场投中8个三分，历史第一

29：职业生涯已经完成21次绝杀（决定胜负的一球）

30：职业生涯已经取得14次三双

31：三次入选NBA最佳阵容第一队

32：三次入选最佳防守阵容一队

面对火箭

33：交手29次，平均24分

34：在1997年12月12日，第三到第四节的12分47秒内得到27分

35：03年2月18日打了职业生涯最长的54分钟，得到52分

36：2001年5月13日得到季后赛个人最高的48分

37：01年西部决赛横扫马刺的四场比赛中平均得到333分

38：06-07赛季之前在02年1月14日对灰熊得到56分为职业最高

39：在02-03赛季平均得到30分为目前最高

40：在03年3月28日对奇才时半场得到42分

41：此前五个赛季都是NBA得分榜前六名

42：平均233分排在NBA历史第17位

43：在季后赛平均得到226分

44：2694分排在季后赛得分榜23位

45：场均201分在全明星赛史上排第四

46：职业生涯助攻最高为15次

47：职业生涯篮板最高为15次

48：职业生涯抢断最高为6次

49：职业生涯盖帽最高为5次

50：00-02赛季连续入选NBA第一阵容

51：在05年3月创造连续43次罚球命中的记录

52：在01年1月30日对骑士单场连续罚中23个

53：过去三个赛季都是球队得分王

54：过去六个赛季中五个赛季是球队抢断王

55：过去六个赛季中五个赛季是球队助攻王

56：投中709个三分球排在湖人队历史第二位

57：15641分排在湖人队历史第六位

58：977次抢断排湖人队历史第六位

59：2981次助攻排湖人队历史第七位

60：420次盖帽排湖人队历史第九位

61：妻子名叫瓦内萨

62：送给妻子的结婚戒指高达10万美金，鹰县事件为了堵住老婆的嘴，再次为瓦尼莎买了一枚400W美金的紫钻

63：女儿纳塔莉亚上个月刚过完3岁生日

64：在5月将有第二个孩子，依然是女儿

65：现居住在加州新港海滩

66：最喜欢的歌曲是布莱恩·迈克耐特的《HOLD ME REMIX》（重塑自我）

67：最喜欢的**是星球大战

68：本赛季是7年1亿3600万美元合同的第二年

69：连续第八年西部全明星赛首发

70：平均357分目前排NBA得分榜第一

71：成为NBA历史上得分超过15000分的最年青球员

72：14次得分超过40

73：成为历史第三个连续4场得分超过45分的球员

74：成为历史上第二个两次以上在一个月平均得分超过40的球员（03年2月场均406分，05年1月场均434分）

75：对阵小牛队三节得到62分，暂时成为历史最高

76：同日对小牛队单节得到30分创个人和球队记录

77：同日对小牛队单节罚中14球

78：在1月7日对快船队得到50分

79：在1月19日对国王队得到51分

80：在1月22日对猛龙的比赛里半场得到55分

81：最后一件必须记住的是，同样是1月22日，对猛龙的比赛里全场得到了81分，这是NBA单场第二高的得分

·1996年被《USA Today》评选为年度最佳高中生球员

·1996年被《Today and Parade》评选为年度最佳高中生球员

·1996年：奈－史密斯年度最佳球员

·1996年：Gatorade Circle Of Champions年度最佳球员

·1996年：麦当劳全美第一队

·1996年：阿迪达斯ABCD训练营MVP

·1996年：Prestigious Beach Ball Classic MVP

·1997年NBA全明星赛扣篮大赛冠军

·1997年NBA年度最佳新秀第二队

·1998年以主力身份首次入选西部全明星赛，成为NBA历史上最年轻的全明星赛主力球员

·1999年NBA年度最佳阵容第三队

·2000年NBA年度最佳阵容第二队

·2000年NBA年度最佳防守阵容第一队

·2000年-2005年均以主力身份入选西部全明星赛

·2000年湖人总冠军主力成员，成为湖人历史上第三个赛季平均得分过30的球员。

·2000年NBA最佳接受采访阵容第二队

·2001年NBA年度最佳阵容第二队

·2001年NBA年度最佳防守阵容第二队

·2001年湖人总冠军主力成员

·2002年NBA年度最佳阵容第一队

·2002年NBA年度最佳防守阵容第二队

·2002年以主力身份入选西部全明星赛，并获得MVP

·2002年湖人总冠军主力成员

·2003年1月7日 VS 超音速：科比全场攻下12个三分球打破了1996年活塞丹尼斯·斯科特单场11个三分球的记录，同时连续九次三分球出手命中的记录也打破了爵士后卫霍纳塞克连续8次的记录

·2003年，在02-03赛季有19场比赛得分超过40，打破了球队单赛季14次的历史记录。

·2003年，在02-03赛季连续13场得分在35分以上，历史第二高，纪录是张伯伦的14场。

·2003年2月6日－2月23日：科比连续九场得分达到或者超过40分，平了乔丹的纪录 ，最高纪录是张伯伦的14场。

·2003年2月：成为NBA历史上第三个一个月中平均得分过40的球员。

·2003年3月5日 VS 步行者：科比NBA职业生涯总得分超过10000分，成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员，这一天，他24岁又193天。

·2003年3月28日 VS 奇才：科比在上半场就投进8个3分球，打平了半场三分球命中纪录。以前纪录保持者都是雄鹿队球员：蒂姆托马斯、里德、雷阿伦。

·2003年3月28日 VS 奇才：科比在上半场即拿下42分，打破了球队历史纪录。贝勒在1960年11月15日对尼克斯半场拿下37分。半场得分纪录保持者是张伯伦,他在1962年那场得100分的比赛的下半场得到59分。

1996年选秀第一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到湖人中锋迪瓦茨。

科比小时候最喜欢看的VCD是《NBA SHOWMEN》，这是一部关于NBA历史上最伟大的几位球星的专辑。

科比第一次扣篮成功是在14岁。

科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就表现不俗，第二个赛季就入选1998年全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的一位全明星球员。第三个赛季，他平均每场得分近20分，在几乎每一项技术统计中都名列全队第一，从此被誉为NBA最令人激动的年轻球星之一。他和大鲨鱼奥尼尔开创了紫金王朝，联手称霸NBA。在04-05赛季鲨鱼东游之后，科比一个人挑起了湖人队复兴的大梁。遗憾的是科比并没有帮助湖人重振旗鼓，虽然他一直非常努力，但是球队内部的不信任和奥尼尔东游后带来巨大的内线漏洞在整个赛季里都困扰着湖人队，结果湖人也没有能够进军季后赛。新的赛季里，湖人请回了老帅菲尔-杰克逊，相信科比在老帅的调教下会有一个成功的未来。

在进入NBA后，科比以他惊人的篮球天赋，超越了大多数正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔乔丹的影子，因此被认为是篮球之神--乔丹最有力的继承者之一；是当今NBA最有影响力、最具偶像气质的巨星。年仅26岁就成为NBA总得分超过10000的最年轻者；以主力身份3次获得NBA总冠军戒指；98年开始连续7次参加“全明星大赛”而且均首发出场（99年因劳资纠纷无比赛）；3次入选NBA年度最佳阵容、3次入选NBA年度防守最佳阵容；曾经连续9场砍下40+；曾经创造连续投中9个三分、单场投中12个三分的NBA记录。

灵狐：科比全身各部位特写

科比是一只灵狐，为什么这样说？因为赛场上的科比就像一只狐狸一样的灵活和狡猾。说他狡猾，也许会有很多人感到反感，尤其是科比迷们。但说他狡猾并不是因为他的为人，而是说他在赛场上处理球时像狐狸一样难以捉摸。而且他的狡猾还表现在能很好地利用队员为自己创造机会。

科比更灵。这是因为他的身体素质绝对一流。201米的身高、98公斤的体重，再加上出色的弹跳和良好的控制能力，应该说他完全具备了成为新一代“飞人”的基本条件。惟一欠缺的可能就是霸气。出色的身体柔韧性造就了他近乎完美的突破能力。而在空中的各种动作又证明了他的头脑的聪明，和他思维的敏捷，所以说科比更灵。

头脑

科比布莱恩特的头脑很聪明。作为一名优秀的得分手，他深受外界好评。而他的防守技术也同样优秀。科比“正面盯视猎物”时的炯炯目光，与迈克尔乔丹一样，感性很强。这是因为他早已读懂了对方的心思，胸有成竹。从线路的封堵，抢断的时间调整上就能充分说明他思维的敏捷，以及判断力的出色。科比是心理素质和身体素质都极佳的球员，并能把他的活力与热情传导给整个球队。NBA的教练们常说：“Good Defense! Easy Basket!”（好的防守才能换来更容易的得分）。科比的防守态势就是最好的典范。一名真正的超级巨星进攻时要出色，防守时还要具备挽救球队于水火之中的能力。而科比正是具备了这两点。除了出色的防守，多姿多彩的投篮也能证明他的聪明。虽然从运球到出手都需要出色的技术，但如果没有敏捷的思维也是无济于事的。而在科比的跳投中，同样能看出他丰富的想象力。有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。

性格

科比的性格耿直，喜欢单刀直入，讨厌拐弯抹角，对不懂的问题喜欢刨根问底直到弄懂为止，他从不为了顾全面子而不懂装懂。在练习和比赛时都非常认真。对菲尔杰克逊教练的指导他也一直追问到自己完全掌握领悟为止。这在近年来NBA年轻人当中是很难得的。由于年龄的关系，他从不把内心情感展现于外表。科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故，所以总是喜欢观察，以免做出傻事。这大概与我天生的性格有关”。不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。他的人生字典中没有“输”这个字。

心理

虽然每一名优秀的球员在投篮和处理球的技术方面都非常出色，但科比在用指尖处理球的方法与其他的NBA球员却不同，科比凭借微妙的感觉，在运动中环顾四周，并把由此产生的信息迅速传递到手尖，这中超一流的感觉是成为超级明星的首要条件。虽然也有教练批评说科比持球过多，但同时科比的进球也在不断增加。若心理上存在“不进”的话，那么投篮时的自信和命中率就会受到影响。但科比总是充满自信，所以他也总是成功。乔丹越在重压下发挥越出色，科比也同样拥有这种良好的心态和素质。他认为有压力才够刺激。

手

手感出色的科比，儿童时代运球就是他的拿手好戏。在中学时代因为个头不高，所以背后及交叉运球等花样技巧就成为他着重练习的目标。扣篮和篮板球两项技术科比在进入NBA之前就已经可以随心所欲。在加强对跳投和三分球的训练后，现在他在这两项统计中的数字也不幅提高。在赛季开始前的最后练习中，科比总是特别注重持球的手指伸开的幅度的感觉和变化。运球时，科比经常采用独特的节奏，来掌握主动权，不给对手可乘之机。通过长时间持球、运球来分散防守球员的注意力。科比在利用与防守球员的空间方面很出色，不给对手调整的时间。科比在摆脱防守球员时的瞬间移动，右手运球时左脚插向斜后方，一边计算着防守队员的重心移动，一边调速向篮下运动。前后的运球移动对防守一方来说是非常难防的，而纵向的假动作又容易使自己的身体失去平衡。但科比却可轻易利用这两种移动摆脱对手。他的动作流畅自然，同时视线的移动也让对手随时处于高度紧张状态。对手稍一松懈，他的进攻就完成了。但相比于NBA其他球员来说，科比的手就很小了，这也是我们是不是看到他经常扣篮失误的原因。

腰腹

也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的优秀在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。在进攻中有时身体失去平衡的情况下，他也能轻松地传球或投篮。每当面临内线高大队员的盖帽，他总是在空中轻松地进行换手投篮。这是对防守的态势和防守球员的心理完全掌握后游刃有余的一击。虽然后方、前方都是防守球员，但科比不慌不忙，从容不迫地展示自己良好的心理和出色的技术。正是因为拥有这种可闯过任何困难的自信、身体失去平衡时的调控能力，加上优秀的身体素质，才让人感觉到又一个乔丹出现了。

大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA优秀球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度一流。这种快速的冲击会让你感到科比在脚离地的瞬间就是到了最高点，而落下的速度却很慢，滞空的时间很长。这种表演在比赛中经常出现。而最让球迷们大饱眼福，刺激万分的当属一个精彩的、与众不同的扣篮。所有的这些同样都得益于他出色的腰腹力量。

腿

“若不注意腰和腿部的力量训练就不能在NBA中立足，”父亲的劝告深深烙在科比的心中。在高中时，对腰和腿部的负重奔路训练就占用了他大量的时间。进入NBA以来他特别注意保护自己，尽量避免使膝盖和腿部受伤，每次练习和比赛后他都用去大量的时间做整理运动。现在的科比为了避免膝盖受伤，几乎不做负重训练。但就是这样，科比还是有着惊人的弹跳力，他的跟腱长30厘米，腿部的力量大的惊人！甚至有人为了赞赏他的弹跳能力，惊呼他有三条腿！

鞋

科比从00年总决赛开始就一直穿着有自己最新签名的新款篮球鞋。湖人队的队服是**和紫色，所以他希望鞋能简单朴素些。阿迪达斯公司和耐克公司都考虑到科比的这一建议，特别开发了新款的科比鞋。颜色变化有白色、黑色、乳白色、湖人队的**等，科比最钟意的是朴素的白色款。

虽说只是球鞋，但从科比对球鞋颜色和样式的选择上，我们也能看出他对自己的要求有多么的高。因为，一名优秀的球员，不论在哪一方面都应该对自己有一个高标准的要求。只有这样，才能在比赛中达到更高的目标，科比正是如此。同时，从科比球鞋独特的风格上，充分展示了他与众不同的个性，也能看出科比想要在NBA中独树一帜的念头！

Kobe也是日本神户岛的名称

重要事件+记录

★1996年6月，NBA选秀第一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到洛杉矶湖人队，黄蜂队则得到湖人中锋迪瓦茨。

★1996年11月3日，科比参加了他职业生涯的第一场NBA比赛(对阵森林狼队)。当时他只有18岁2个月零11天。这个年龄创造了加盟NBA最小的年龄记录(现记录为效力湖人队的安德鲁-拜纳姆）

★1997年1月28日，科比成为了联盟中先发出场球员年龄最小的一个。当时他只有18岁5个月零5天。对阵小牛队，拿下12分。

★1997年在克利夫兰举行的全明星周末中，赢得了扣篮大赛的冠军；在新秀大赛中拿下最高得分31分、8个篮板及3次助攻，但他所在的西部队输给东部队，于是MVP落入同榜新人艾弗森手中，以致全场嘘声大作

★1996-1997赛季入选NBA最佳新秀阵容第二队(新秀赛季参赛71场，平均上场155分钟，得76分)。他是继森林狼队的凯文-加内特后第二个入选“新秀最佳阵容”的高中生球员。

★1997年5月8日：季后赛VS尤他爵士队，科比单节罚球命中11次，打破了湖人队季后赛罚球的历史记录。

1997-1998赛季：

荣誉：

以主力身份首次入选西部全明星赛

重要事件+记录：

★1998年全明星赛，科比成为入选西部全明星队最年轻的球员：19岁175天(之前是魔术师)，并且拿下西部队最高的18分，另外还有6个篮板。9^

★科比小时候在家里的外号叫“青蛙”，是他姐姐帮他起的，原因就是他那双细长的腿

★科比14岁时第一次在球场上打败他父亲乔-布莱恩特。

★科比认为最完美的后卫是拥有乔丹的精神意志，韦斯特的精准，魔术师的想像力，皮蓬的腿，托马斯的手。}

I

★科比心目中完美的一天是：Getup, and instead of breakfast, lift some weights Go to practice and not miss a shot Come home and get a little rest Go to the game, not miss a shot and win the game 而在停赛的日子里则是：I would sleep in, get up, and then eat a nice breakfast Just relax Maybe see a movie Might go down to the beach for jet skiing or pare sailing Kick back with my family(不过这是婚前的生活，婚后肯定会有巨大的变化。)_

★在科比同球队的合同里，有禁止他跳伞及滑雪一项，可能是为了他的安全吧。

★科比最向往的城市是纽约。

★科比说得一口流利的英语和意大利语，最近还在学习西班牙语。

★科比和奥多姆的组合被称为“Law & Order”。

★科比的绰号有：Black Mamba黑色眼镜蛇(黑曼巴)，Three Rings三冠王 or Lord of the Rings (when at Rucker Park)指环王(在洛克公园参加比赛时主持人称呼的)，Kobe-Wan Kenobi科比-王-克诺比(星球大战中安纳金的师傅的奥比王克诺比的谐音)；最新的还有：The 80-1 and Mr 81。

★科比得到职业生涯最高的81分那场比赛是他职业第666场，66次出手，包括46次投篮20次罚球。四节分别得到14分、12分、27分和28分。

★科比在高中时代即已超越张伯伦，他在代表劳维默里昂中学征战的三年中共得到2883分，超越了张伯伦此前所得的2539分。

下面是目前预测的前10位

但是他们的预测位置和实际位置有可能不是这样，这要根据他们在夏天训练营的表现而定。

#1里基-卢比奥 / Ricky Rubio

控球后卫 西班牙

191米 82公斤 1990-10-21

NBA最佳模板：埃尔文-约翰逊

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#2布雷克-格里芬 / Blake Griffin

大前锋 俄克拉荷马大学(Oklahoma) / 大二

206米 109公斤 1989-03-16

NBA最佳模板：卡尔-马龙

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#3乔丹-希尔 / Jordan Hill

大前锋 亚利桑那大学(Arizona) / 大三

208米 107公斤 1987-7-27

NBA最佳模板：克里斯-威尔考克斯

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#4哈希姆-塔比特 / Hasheem Thabeet

中锋 康涅狄格大学(UConn) / 大三

221米 120公斤 1987-02-17

NBA最佳模板：迪坎贝-穆托姆博

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#5詹姆斯-哈登 / James Harden

得分后卫 亚利桑那州立大学 (Arizona State) / 大二

1米96 99公斤 1989年8月26日

NBA最佳模板：马努-吉诺比利

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#6布兰顿-詹宁斯 / Brandon Jennings

控球后卫 未进入大学

1米85 77公斤 1989年9月23日

NBA最佳模板：托尼-帕克

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#7德玛尔·德罗赞 / DeMar DeRozan

得分后卫 南加州大学(USC) / 大一

1米98 95公斤 1989年8月7日

NBA最佳模板：文斯-卡特

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#8蔡斯-巴丁格 / Chase Budinger

得分后卫/小前锋 亚利桑那大学(Arizona) \ 大三

2米06 98公斤 1988年5月22日

NBA最佳模板：马泰尔-韦伯斯特

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#9杰拉德-亨德森 / Gerald Henderson

得分后卫 杜克大学(Duke) / 大三

1米95 105公斤 1987年12月9日

NBA最佳模板：迈克尔-芬利

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#10斯蒂芬-科里 / Stephen Curry

控球后卫/得分后卫 戴维森学院(Davidson) / 大三

1米90 82公斤 1988年3月14日

NBA最佳模板：迈克-毕比

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#11厄尔-克拉克 / Earl Clark

得分后卫/小前锋 路易韦尔大学(Louisville) / 大三

206米 91公斤 1988-01-17

NBA最佳模板：丹尼-格兰杰

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#12乔尼-弗林 / Jonny Flynn

控球后卫 雪城大学(Syracuse) / 大二

1米83 84公斤 1989年2月6日

NBA最佳模板：厄尔-沃特森

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#13泰-劳森 / Ty Lawson

控球后卫 北卡罗来纳大学(UNC) / 大三

180米 86公斤 1987-11-03

NBA最佳模板：TJ-福特

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#14泰瑞克-埃文斯 / Tyreke Evans

得分后卫 孟菲斯大学(Memphis) / 大一

1米98 99公斤 1989年9月19日

NBA最佳模板：拉里-休斯

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然后说说个人的看法

个人认为今年是选秀小年，卢比奥虽然年有天赋，但是如果放在08年的夏天，恐怕会在5~7的顺位，而欧洲控卫向来在NBA打不出来，卡尔德龙、罗格里格斯已经算是这里面的佼佼者了。

欧洲后卫打不出来的原因是身体对抗能力不足，由于NBA对于对抗能力相当看重，后卫的持球突破、突破分球，突破造对手内线犯规，已经用身体对抗对方后卫的突破变的非常重要。而这个要求对于身体对抗相对于NBA球员稍弱的卢比奥来说，会在比赛中显露无遗。

卢比奥是否成功，也要看选他的球队，机会比较大球队中，有快船，国王和奇才等。

根据这几年的选秀经历，特别是活塞在03年的悲剧后（那年他们错过了安东尼、波什，伟德），大多数高顺位球队都会把持着只选好的，不选对的原则，即使自己不需要，也可以选择在赛季中交易。

如果选他的是快船和奇才，同位置上有戴维斯，有阿里那斯，那小卢就要从替补打起，而防守能力不足的新人，会很早的撞上新秀墙，如果无法逾越，那么很有可能成为第二个斯潘或者是米力西奇。如果是去国王、森林狼等，这个没有那么大竞争对手和摆烂的球队，那么得到的锻炼机会就多，他的特点也能发挥，就比较容易成功。

我并不看好卢比奥，因为今年的新秀实力比往年要差，所以他才能成为热门，如果他加入的球队必须要让他从替补打起，并且不想为了培养他而牺牲一个赛季，那他在有限的时间内，可能还没有能发挥自己的特长的时候，就在防守端被打爆，防守越出现短板，机会越少。机会越少，越焦急。越焦急，则发挥越不好，最后很有可能就此落魄，这是进几年，从夸梅布朗开始到易建联，一切打不好的高位新秀都是如此。

相对的，另外一个热门格里芬就稍微好一点，即使没有先发的位置，至少他还有强壮的身体可以摘篮板，教练如果看到他有用，就会给他更多的上场时间，有了时间，他才能发挥自己在进攻端的特长。不过此人的缺点是，身高不足。

我认为大多数新秀的发展路线有四种

第一、被球队看好，球队会为了他而摆烂培养他，其中就有，灰熊的鲁迪盖，雷霆的杜兰特，以及采鸟时期的詹姆斯，这样的球员大多数是高顺位新人，而在菜鸟赛季就成为球队的核心，刷出高数据。他们注定会成为明星；

第二、自己有特长，或有投篮，或有防守，或有篮板，或有突破，这样的球员会先走向角色球员然后再往明星球员发展，这样的球员顺位不一定，从乐透区的中后位到第二轮的末位都有可能出现，比如马刺的后场双雄和阿里那斯，他们都是低顺位，不过在自己的努力和球队的培养中逐渐成为优秀的角色球员，最后成为了全明星；

第三、自己有特长，并且一招鲜吃遍鲜，球队接受他的优点，包容他的缺点，被当做常规武器用，如科沃的三分，约什史密斯的弹跳，以及巴蒂尔的防守。

第四、同样有自己有特长，和第二种一样，但是不一样的是他们在发挥自己的特长的时候，自己的短板也同时显露且解决方案不足；这样的球员会被教练当作特定的旗子来用，用的到的时候他们一场比赛能上40分钟，用不到的时候就只能给主力递毛巾，比如火箭的海耶斯等等。他们是球队不可或缺的存在，他们有可能继续当这样的角色球员，也有可能成为球队的先发常规武器。

　总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，让我们来为自己写一份总结吧。我们该怎么写总结呢？以下是我为大家整理的健身顾问工作总结，仅供参考，欢迎大家阅读。

健身顾问工作总结1

　为期14天的实习即将正式结束，回想这一段时间，我确实从中学到了很多东西，积累了不少经验，也认识到了自己的很多不足，感觉受益匪浅。经过这次实习，我也有了许多新的想法，学习了如何进行俱乐部管理，可能只是一点皮毛，但是至少对它有了了解，对于以后自己 创业很 有帮助，不至于第一步就走错，如果以后能够加入俱乐部的话，这些知识积累也能够让你走的更远。以下是我在实习期间对工作的 总结以及一些 心得体会。

　对于一名还未毕业的大学生来说，我们将来毕业所要走的方向很可能涉及到俱乐部，所以系里组织的有关俱乐部的实习是非常有必要的，在实践中让我们了解了俱乐部的经营运作管理形式，为进入俱乐部提前打下基础。这种实践是大学生活的第二课堂，是锻炼成长的有效途径，在实践中提高自己的认知，为自己的事业打下基础。

　我在实习中的工作是俱乐部管理，一开始我对俱乐部管理的印象还是很模糊，但是随着实习的深入，我也逐渐对俱乐部的模式产生了好奇，于是开始查寻资料，主动地去了解，在实习期间老师又组织了同学一起参与有关俱乐部管理的课件演讲，效果非常好，讲的也很深刻，很有意思。涉及的内容很多，有对比，有宣传管理，也有我国现在俱乐部的发展现状，比较全面，同时牛书记又向我们展示了河传未来将要组建的健身俱乐部概况，我感觉这是一个很有前途的发展方向，虽然还面临不少的问题，但是有学校和艺体师生的努力我觉得它将会很成功。

　实习期间我还参与了俱乐部课程的听课，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，俱乐部教师很专业，这一点我觉得是比较好的，因为一个专业的教练代表着一个俱乐部的教学水平，高的水平可以为俱乐部带来很高的口碑和人气，有利于发展。我校的俱乐部目前主要面向的是校内学生，当前的教学水平已经能满足俱乐部的需求。通过听课情况来看，会员学习的热情是很高的，每节课都学习的很认真，这也是健身艺术的魅力所在，学生不是被动学习，选择这些是因为他们的兴趣使然，这样的学习才最有效果。同时场馆的分配使课时有保障，不存在占用场地的问题。

　我对于学校当前的俱乐部还有几条建议，目前俱乐部项目过少，应再加入一些类似台球，羽毛球类的项目，俱乐部宣传次数过少，每学期应当组织一次会员联合宣传演出，这种宣传方式十分有效。

　在实习中同学做的演讲将河北师范大学的俱乐部与河传的俱乐部进行了比较，我觉得没有对比就没有发展，现在的俱乐部非常多，要想发展就要知己知彼，取长补短，师大的俱乐部比我们起步早得多，成熟的多，相比之下河传的俱乐部就像一个小孩，但是成长是需要一个过程的，能够借鉴很多东西来谋求发展，比如招生的范围，管理系统，还有政策的支持，比如河传将要建立的新俱乐部就相比之前会有质的变化，无论从装修，设备，理念上都有改善。期待将来的俱乐部会取得成功。

　其实很多东西就是这样，可能一开始你并不感兴趣，但是只要你安下心来，慢慢就会产生兴趣开始研究它，将它所涉及的原理为己所用，这是一个举一反三的过程，你做什么并不重要，重要的是你能从做的事情中学到什么，所以我们在学习中也是如此，要有一颗探索的心，学到内在的东西，这些才是财富，回想大学这3年时间学习的课程，也知道了自己适合什么与不适合什么，就拿舞蹈来说，学习国标舞和街舞，通过街舞我发现舞蹈都是相通的，归根结底就是通过肢体表达动作，只是各有特色而已，我们可以将一种舞蹈合理的细分开来，就是由很多元素组成，这样我们就会开始明朗，懂的从各个元素着手，逐一掌握，有层次，有目的的学习，这样的方法就是高效的，合理的，当你掌握了各个元素，你就可以自己将他们组合起来，形成精彩的舞蹈片段，再复杂的动作都有它细致的元素组成，只要用心发现它的各个技巧，就能把这个动作很好的演绎出来，当然还要有自己的理解和情感在其中。这就是我从俱乐部管理上面学到的东西转而用到理解舞蹈上面来。

　总体来说，这次实习时间是短暂的，但收获确是丰厚的。从对俱乐部一知半解到为它提出管理和宣传 方案，这个过程是辛苦而充实的。我们走进俱乐部，熟悉俱乐部，发现其不足，为它提出解决办法，在这期间我有过疑问，接受指导，这便是收获。而要真正做好健身俱乐部并非一朝一夕的事，但我相信河传的俱乐部一定会不断的发展成熟。总之，实习是结束了，但我的学习之路还很漫长，那么我还需要积累经验，在各方面完善自己，争取取得更好的成绩。

健身顾问工作总结2

　请不要忽视你的实习报告，无论从事什么都将是对你职业素养和工作态度的考核，所以，写好实习报告很重要!实习报告频道迎合各位朋友的需求，特意 提供了20xx最新健身顾问实习报告 范文样本，敬请关注!

　在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。

　大学是一个小社会，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。

　社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

　在皇仕堡健身会所做健身顾问，从学校到社会，这个对我来说全新的领域里，我感到自己在这方面的欠缺和对这个行业的规则的陌生。不过，这短短的二十几天确实让我收获不少。

　在皇仕堡招聘处填写资料时，招聘人员说等第二天的通知来面试。我一惊，居然还要面试，我曾一度的认为暑期打工嘛，就是直接去做事，哪要那么复杂，还有面试。我一直有点小紧张的等待第二天的面试，没想到面试只是问了一些简单的问题，如能不能吃苦、学的什么专业、有什么特长等等，于是被录取了。不过，皇仕堡更让我吃惊的是，先要进行7天理论培训，然后3天试用期，最后再是15天的工作;我从来都不知道暑期打工有这么正式。

　所谓皇仕堡的健身顾问，包含了前期是推销、销售，后期是顾问两部分。通俗一点，我们的主要任务是说服客人来办会员卡以及会员卡的升级。不管是前期还是后期都要与顾客进行沟通，需要注意几点: 讲话时尽量慢一点;介绍时要配合手势，但动作不要太大，否则对方会反感;要学会在适当的时候停顿;专业和态度都很重要。沟通时，我们可能会与顾客出现异议，此时要留面子给对方;不与对方辩理;听取对方不同意见;倘若对方反对意见太多，那就可能是不喜欢我这个顾问，可以换别的顾问来。对顾客进行引导时，要站在顾客的左侧前方，因为通常眼睛往右看是不信任的信号。

健身顾问工作总结3

　半年来，感谢在李局长、梅局，孟局正确领导下，在局里领导的关心和支持下，活动中心健身房根据半年前计划，不断提高工作人员的思想素质和业务水平，树立带着感情为老干部，服务老干部和 会员的思想，本着热心、细心、耐心、真心为老干部，为健身房服务的工作理念，以活动中心主阵地为龙头, 17年着重抓了以下几方面的工作：

　 一强化内部管理，提高工作人员为老干部服务的综合素质。

　首先，加强政治学习，提高思想认识。全体健身房人员积极参加时事政治学习，学习老干部各项方针政策，学习尊老爱幼，不断提高自己为老干部服务的理论水平;加强本职业务的学习，提高服务技能。其次，将老干部的健身安全为重中之重 为了给老干部提供一个好的健身环境日常保洁、秩序维持、活动设施的维护保养等工作落到实处，使工作长抓不懈。中心工作分工明确，责任到人。每天对包干区域进行卫生保洁工作。由于各项服务到位，管理有序，日常来健身房活动的老干部会员逐渐增多，让老干部老有所依，老有所乐。

　 二加强健身房的器械设施安全和团队建设

　健身飞房有氧10台跑步机，28俩动感单车 力量器械20多种，由教练轮排日常维护面

　面俱到让所有健身器材排除安全隐患，责任到人，在加强教练巡视的同时，发动会员相互 监督，活动秩序井然有序。除此之外，健身房还可以负责或协助各种体育赛事举办和活动中心各协会的服务，全体人员各司其职，各尽其能，发挥团队精神，相互协作，务必完成领导下达的任务。

　展望20xx 目前健身房发展趋势特别好，健身房全体工作人员都准备好了，将xxx年每一项人任务都落到实处，给领导一份完美的答卷。

健身顾问工作总结4

　早就想总结一下了，也许一直没有进步就是因为没有停下来思考总结。

　我也算是完整的经历了一个健身房的销售过程吧，试着写一写总结，给这段工作画个句号吧。从这份工作里边得到一些什么教训。

　健身房的会籍销售工作从预售开始，怎么样做好预售呢？

　首先给自己起一个容易被人记住的代号，以后整个销售过程中就开始用这个代号跟客户打交道。宣传单页上不要简单的印上“会籍顾问某某某+电话”，事实证明这样很少会得到客户的电访的。一般宣传单页上都会有健身房的固定电话的，客户有兴趣的一般都会打固定电话问的，所以我们要在单页上清楚的标明应该打电话给发单页给他的人。怎么办，根据我的经验，可以印上“特价咨询找+代号+电话”或者“开业优惠+代号+电话”，而且发给客人单页的时候一定要说“如果您有兴趣健身一定要找代号啊，要健身就找代号”，一定要把自己简单易记的'代号反复强调，不要说健身找我什么的，客人记不住你的名字一切都白搭，然后跟客人说“如果有兴趣了解，可以打代号的电话”，然后把自己的手机号在哪里指给客人看。

　 留电话

　如果客户有兴趣，一定要千方百计的留下客户的电话和名字，一定要是全名，标注下来客人的大概年龄，还有体貌特征之类的，最好是能给客户拍照，或者是拍个合影都行，然后记录下日期，晚上回家以后一定要把客户的资料整理好，然后保存好，这些都是以后开始销售的财富。

　 怎样得到客户电话？

　方式很多，下上线下都有。扫楼，扫街，地铁口，微信，微博，58同城，赶集网，小区论坛，能用的就全给用上，注意一定要加上自己的代号和自己的口号，类似于“要健身找代号”“健身咨询就找代号”之类的，总之要用一个口号，然后在销售的过程中反复的强调，更狠一点可以在网上定做一个文化衫，把口号和电话印到文化衫上，每天出去宣传的时候就穿在身上。出单比较多的是附近小区，然后是写字楼，然后是地铁站，所以留名单的重点要放在小区门口，写字楼。起得早一点，6点多吧，然后到小区门口蹲点，一直到晚上8点，把吃饭时间跟正常时间错开，这样做个两三天，然后改成9点多去守到晚上11点吧，接着蹲守几天，然后摸透人多的时间段。还是老原则，甭管是大爷大妈还是附近的小商小贩，每一个碰到的人都要把自己的代号打响，把自己的名片发足。上下班高峰就去地铁站写字楼接着留，慢慢电话不好留的时候接着去小区，在前期已经摸透的那个人多的时间段里继续蹲守。注意，留电话最好用自己的手机给他打过去，就是要保证客户留的电话是正确的，真实的，一定要确保这一点，可以有很多技巧，就不再说了。

　 客户回访

　留名单多少决定买单人数的多少，但是客户回访电话打得多少决定着客户在你手上买单的多少。客户回访很重要，所有销售都在留名单，客户不一定非要认可你，而且从留名单到开始卖卡，中间还有一段时间，说不定开始卖卡的时候客户已经把你这个销售给忘记了，所以做好客户的回访非常重要。留过电话之后的两天之内一定要给客户打回访电话。记录电话回访情况。第一次电话要跟客户聊起来，有时间想聊的就详细了解客户有没有锻炼过，有没有在哪办过卡，办了多久之类，对健身怎么看，有没有了解过我们的健身房，然后把客户邮箱要过来，或者加客户微信，然后定期给客户发一些健身贴士，如何选一个好健身房，健身房介绍等等，记得把口号带上去，确保客户不会把你忘掉。把客户的情况分类清楚，哪个是以前办过会员卡的，哪个是可以很快办卡的，做好重点跟进。过一周给客户发问候短信，天冷天热啊，节日快乐，健身的好处之类，一定要标好自己的名字和口号。

　 开始卖卡第一天

　这天一定会很乱，也会有一些销售抢客户，如果公司有客户保护制度最好（例如填预约，找前台登记客户来访记录等），所以我们一定要做好自己的邀约过程，卖卡前两天跟客户联系，确认客户过来的时间，强调过来一定要找自己代号，讲自己销售是拿提成的，所以请客户一定要找自己等等，对于没有联系上的客户，发短线要来强调一定要来找自己，第二天提前半个小时给客户发提醒短信，如果到约定时间还没到就给客户打电话。晚上查看客户买单记录，看看有没有自己的客户被别的销售做掉的。跟当天有预约但是没有到场客户打电话。对已经买单的客户打电话回访，比如留好单据，健身房开业会通知他，加微信，有事情打电话之类，最后一定要告诉他有朋友如果有兴趣一定要介绍给你。

　预售基本上就会重复这个流程，预售过程公司会有一些不同的优惠，礼品赠送，促销手段等等。

　 门店开业以后

　门店开业以后每天的工作也差不多，留名单，邀约客户，了解客户需求，带参观，谈价格，买单，后续跟踪，转介绍。我没有从一开始就做好的应该是谈价格和转介绍这两方面了。价格谈判有一定的技巧，价格不能随便让步，每一个让步都要伴随一个要求。例如客户要便宜就给客户讲讲会所的优势，性价比多高，以后客户可以得到的服务多少，如果客户还是要便宜，就让客户先报价，然后一步一步的磨。如果可以便宜，就要求客户办会籍时间长一点；找同事来踢单，经过申请可以多送一个月，但是要求客户提供5个朋友名单；实在拿不下来只好让步的时候一定要让客户以后给介绍朋友过来，反正就是一些销售技巧。多推一些时间长的卡。但是会所的一些相关的转卡续卡停卡之类的一定要在买单之后对客户告知清楚，真诚的对待客户。

　 转介绍

　转介绍很重要，有没有转介绍还是要看对客户的回访了。每个月要拿出一定比例的提成回馈给客户，一定要经常跟客户聊天，知道哪些客户比较可能转介绍客户给你，买瓶水，送个咖啡券，送点小礼物之类的都可以。一定要把自己的客户跟踪表弄好，如果可以，在自己电脑上建立一个excel表格，每天晚上把自己客户记录表维护好，哪些客户什么时候联系过，谈了些什么，哪些客户需要打电话了，每天都要认真的列出来。当然会员升级和续会在适当的时间要做好。

　写挺多的，有点乱，晚了，明天试着写写价格谈判过程中的一些小技巧。

ostelin钙片是一款大家都比较熟悉的药品，很多人不知道这个成分怎么样，下面的我为你们介绍ostelin钙片成分 成分安全值得信赖。

ostelin钙片成分

体内总钙质需要量90%用在骨骼及牙齿的发育

且每年有20%流失，需要补充

钙质帮助体内的生化作用，也维持心脏的跳动。

①Ostelin Vitamin D & Calcium 维他命D+钙 (温水送服) 成人每日所需的钙量约为1000毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。

②Ostelin是澳洲专业生产钙片和维他命D的厂家，其产品只在澳洲药房出售，澳洲医生推荐，是青年孕妇老人有效补钙首选。

③No added sugar, starch, gluten, yeast,artificial colouring, arfificial flavouring or preservatives, sweeteners

产品不添加糖、淀粉、面筋、酵母、人工色素、人工味素、防腐剂、增添剂

每一粒含有：Vitamin D3 500IU

Calcium钙 600mg

Ostelin 含维他命D3，帮助钙质吸收。

建议用量：每天吃1-2片

④此产品含高含量钙高含量D3

由于各人身体的个体差异，每个人的吸收效果有所不同。在服用产品时，还要自身生活习惯的配合才能达到预期的效果。每一样产品作客观的介绍，产品说明均摘自官网介绍，只能保证产品质量，不能保证产品对每个人都100%等效或者免敏，意见仅供参考。如有皮肤过敏者，请遵照医生建议，谨慎使用。

ostelin钙片不单单一款钙产品，它的全名叫做ostelin vtaminD&calcium即ostelin维生素D和钙，一款补钙产品中含有维生素D的功能和意义究竟有多大呢

维生素D是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的，维生素D的生理功能主要如下：

1提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度

2促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全

3通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收

4维持血液中柠檬酸盐的正常水平

5维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症，佝偻病兼有龋齿者也可用本品防治。大剂量也用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等。

ostelin钙片服用心得

钙片是我最近刚买的，吃了一些，不知道是不是心理作用，反正觉得挺好吃的……橘子还是柠檬的感觉，每天吃两片～

对……挺好吃的哈哈哈哈哈哈哈，作用也是有一些哒，我最近天天跑健身房减肥，确实也是需要补一补了……因为总觉得自己脚酸啊，每次健身回来都是这个感觉，朋友推荐就直接买了这个咀嚼片回来当糖果吃!

小时候补钙还是很积极的，因为我爸妈都不高啦，我妈还有我舅妈都特别担心我长不高我也不知道担心这玩意儿干啥，我又不是要去打篮球!

小时候吃过好多，那种卡通的补钙糖果一样的，还有壮骨粉，真的好多，我妈追在屁股后面让我喝的那种，大了以后不管我了，因为我长到162了，我妈才158啊!!!!!

不过我容易脚酸，医生也说缺钙……什么鬼，可能是大了就不怎么吃钙片了吧，讲真，还是喜欢这种咀嚼片，跟吃糖果一样，吞服的我总容易忘记，这种吃糖我就不会啦哈哈哈哈哈～

最近吃了几天，晚上脚酸会感觉好了些，没有之前那么明显，可能还是需要长期吃吧，补钙这个事儿啊，看来年纪大了还是要坚持。

Ostelin是澳洲牌子，我发现澳洲的产品都还挺好的没有崇洋媚外啦，说句实话啦特别是保健品这一块，说到这里感觉要给我爹妈也买点钙片了。

怎么判断钙片嚼服还是吞服

可以通过一个实验来判断，把钙片用白醋泡下，看看是否容易崩解，如果很容易崩解的，就可以吞服，到胃里一下就崩解开了，如果不容易的话，建议最好还是先充分咀嚼。

长高可以试着吃汤臣倍钙片

长高建议选择汤臣倍健乳矿物盐压片糖果(原牛乳钙片)，本品具有高效补钙，增强人体免疫力，增强骨骼、肌肉、神经、软骨节的生长的功效。

3岁以上儿童及青少年，每次2片，每日1次，咀嚼食用。成年人、孕妇及哺乳期女性，每次2片，每日1-2次，咀嚼食用。