早泄吃什么药

这个东西没有特效药的，需要慢慢调节，下面是一些治疗的方法，希望能帮到你。

1、体育锻炼。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。　　2、饮食调节。中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。　　3、心理调节。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。　　4、穴位按摩。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

男人每天坚持这样做可以延长时间：

1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。

2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。

3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

4、最重要的是选择博启健，每天食用两次，能够帮助调理肾精气亏虚，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。

早泄该怎么预防北京所有男科中医院？

1、禁止手*，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，这样有损于健康，并不可取。

2：情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4：不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

5、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

6：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

7：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

使阴茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在阴茎上,右手同样动作轻压在左手和阴茎上,向前轻推（仰姿）

右手握阴茎根部,左手成螺旋状由下向上运动（仰姿）

两手平伸,交错轻搓阴茎根部（仰姿）

使阴茎紧贴腹部,右手食指轻压龟头冠根部拇指（仰姿）

右手三指固定阴茎,右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘,并轻轻搓动（仰姿）

左手握阴茎根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑（仰姿）

左手握阴茎根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑（仰姿）

两手食指轻压龟头冠边缘下部,并轻轻搓动（仰姿）

左手握阴茎根部向上轻提,右手四指轻柔阴囊根部（仰姿）

左手握阴茎根部向上轻提,用右手掌根部轻柔大腿根部两侧各20次

被按摩者坐姿,右手拇指和食指,中指轻捏龟头冠根部,向前轻拉（坐姿）

左手轻握阴囊根部,右手轻柔阴囊 （仰姿）

左手握阴茎根部,右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉（跪姿）

右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎,缓缓上下运动 （仰姿）

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,可以提高性交的质量和生殖器健康和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完毕可以射精（注意：每个动作做20到30次,要充份润滑,润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊前部（仰姿）

很多男性可能从小就有武术梦，现在也越来越多人从小就开始学习武术，武术的基本功就是蹲马步，不要看蹲马步只是一个简单的动作，蹲马步其实是有技术含量的一个动作，蹲马步可以独立成为一种运动，那男性蹲马步有什么好处和坏处？蹲马步对男性有什么好处？

1、男性蹲马步有什么好处

(1)增加腰腹力量

对于男性来说，腰部的力量是很重要的。而蹲马步时重心集中在腰腹部和腿部，长期的坚持是可以使腰腹部肌肉越来越发达，腰腹力量也可以不断加强。除了蹲马步之外，还可以用仰卧起坐、前屈下蹲来锻炼腰腹部肌肉。

(2)提高性能力

男性由于蹲马步时腰腹部力量得到加强，能够帮助在性生活时支撑体位，没有那么容易疲劳。再加上骨盆肌肉得到锻炼，可以增加整个骨盆和丁丁的血液供应量，促进勃起。

(3)改善遗精

蹲马步可以疏通经络，调理精神。促进血液循环和新陈代谢。而且肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。再加上蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。

2、男性蹲马步有什么坏处

(1)容易造成关节部位损伤

因为蹲马步是把身体重量都放在了腿部，腿部关节承受的压力是比较大的，特别是膝关节，长期的蹲马步容易造成关节磨损严重，如果蹲马步的姿势也不正确的话，长期下来造成关节损伤的几率是很大的。

(2)需要长期的坚持

蹲马步虽然对男性是有不少好处，但是它并不像跑步那种比较剧烈的运动，见效可以很快。蹲马步的效果是需要长期的坚持才能看到的，很多男性有可能会因此转而选择其他的运动来健身。

3、温馨小贴士

在进行蹲马步运动前，注意要进行热身，防止蹲马步的时候发生肌肉拉伤的情况。可以扭扭腰、活动膝关节和踝关节、韧带拉伸等。

除了蹲马步外，其他可增强腰腹及骨盆肌肉的锻炼方法还有很多，如仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男人射精的时间和女性女性私处肌、会阴肌的张力，使可爱区肌肉更有力。这些都能显著提高性生活质量，使双方更容易达到高潮。

运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦;另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。

男人锻炼身体是最好的，但是也要段对合适自己年龄段的运动方式，中年人或者老年人就不能选择运动量过大的了，运动量过大身体会受不了，年轻人可以选择跑步或者拳击运动，锻炼身体还可以解除压力，精神状态特别的好，其实蹲马步的好处就是不太分年龄段的，只要是不要年纪太大的都可以，最主要就是蹲马步可以有助于性生活。

一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。

1分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。2调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。3增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4经验配合。做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。