运动以后后脑勺疼是怎么回事

后脑勺疼可能是血管紧张性头痛,多见于学生和脑力工作者

指导意见：

主要是指头颈部肌肉紧张伴随生气压力过大,往往会伴有血管搏动性跳痛建议做脑血管彩超观察血流速的变化,针灸或理疗,口服中药可以治疗

楼主，你这好像是缺氧 大脑缺氧 有时出现眩晕伴有疼痛 你应检查自己的血压，蹲腿不要憋气，要呼吸顺畅，憋气，血容易冲大脑，对身体不好。话外：任何运动都不宜憋气，呼吸均匀，方能持久，短跑、长跑皆如此。

一、可能是体质的原因，贫血，营养不良等都会导致仰卧起坐的过程中产生后脑勺疼的情况。

二、可能是姿势不正确产生的机体不适应。

三、可能是长时间没有锻炼而导致的身体较虚弱而导致的。

如何改善和避免

一、平时多锻炼，保持机体的活力。

二、锻炼前喝点牛奶，平时多注意营养的补充。

三、如果是贫血的话，可以多吃些补血的食物或者药品。