潜艇兵休息时间爱玩哪些智力游戏？

在深海巡航的潜艇里，潜艇兵们的生活通常忙忙碌碌。《水下猎手》一书的作者、英国海军记者伊恩巴兰特塔恩说：“潜艇兵要将大量时间花费在值班和训练上，但这并不意味着他们没有休息时间。闲暇之余，他们会用各种方式寻找乐趣、消磨时间，玩游戏最是喜闻乐见。”

英国海军“机敏”级核潜艇内的士兵

你听说过“厄克兹”吗？

“厄克兹”是一种棋盘式骰子游戏，曾是英海军的专属游戏。游戏规则跟跳棋有些相似：2-6位玩家“指挥”各自阵营里的小棋子，按骰子投出来的点数，选择最合适的路线前进，最终全部抵达棋盘中央彩色部分者为胜。不过，就像跳棋一样，简单的规则背后隐藏着复杂的“战术”――玩家可以与同伴配合，用本方棋手在棋盘上设置障碍，阻断对手的最短路线，从而达到拖延对方的目的。

一名前英国海军潜艇军官说，“厄克兹”游戏过程中允许使用欺骗和虚张声势等战术，不过被揭穿者会受到惩罚。“这样既可以充分展示玩家的判断力，又能在欢笑中缓解紧张而枯燥的潜艇生活带来的压力。当然，也会有性子急的人输了以后把棋盘推倒在地，这更会成为参与者几天的谈资。”巴兰特塔恩称，“厄克兹”游戏的获胜玩家必是擅长控制局面的人，也是擅长与队友合作的人。“大局观与合作精神，这是游戏带给潜艇兵的影响，也是潜艇兵最需要的特质。”

如今，“厄克兹”游戏已经突破英国海军的范围，被其他多个军种所接受。《每日邮报》报道称，哈里王子在阿富汗服役时就曾痴迷于这个游戏，闲暇时往往会召集三五好友玩上一盘。据说，哈里王子最害怕的不是打仗，而是跟战友们玩“厄克兹”游戏时输掉，因为这样会迫使他成为“奴仆”，不得不为其他人端茶倒酒。

资料图：印度海军潜艇兵在舱内做瑜伽

游戏道具成古董

在美海军潜艇部队中，“克里比奇”纸牌是最受欢迎的游戏之一。这种通常在酒吧中玩的游戏，早在18世纪时就被海军移植到海上，1805年特拉法尔加海战时，纳尔逊上将在激战之余也没放弃玩“克里比奇”。

游戏时，玩家根据手里的纸牌情况选择不同的出牌方式，最终得分用楔子记录在木质计分板上。常规计分板上共有4排小孔，代表不同玩家的楔子沿这些小孔移动，反映玩家的得分情况。当楔子回到开始记分位置时，代表这位玩家获胜。

巴兰特塔恩说：“这是一种充满冒险的游戏，同时也是某种意义上的赌博，很合潜艇兵们的胃口。”冷战时期，出海执勤的战略导弹核潜艇通常都会在物资清单里列上“克里比奇计分板”这样的物品。如果忘记了，潜艇兵们也有办法――他们会偷来空白的作战日志记录本，用笔记录游戏时的得分。往往执行完6周的巡逻任务返航时，潜艇的角落里都会扔着几本记录得密密麻麻的“作战日志”。

如今，一些名人用过的计分板都成了古董。比如，纳尔逊用的那个骨质计分板，2012年拍卖时，卖出了1900英镑(约合19万人民币)的价格。在美国海军中，理查德奥凯恩用过的“克里比奇”计分板甚至成了传承有续的“圣物”。

二战时期，美海军潜艇“刺鲅”号副艇长奥凯恩和艇长莫顿最喜欢的游戏就是“克里比奇”。“刺鲅”号在相关海域执行任务时，莫顿曾在一手牌中打出了最高的29分，被围观者惊为“好运无敌”。结果当天晚上，“刺鲅”号就击沉了两艘日本货船。3天后，莫顿在游戏中再次获得28分的高分，“刺鲅”号也再获战果：当天晚上击沉两艘日本货船，第二天又击沉第三艘。

资料图：美国海军潜艇兵在健身室聊天

奥凯恩的潜艇被击沉后，他用过的木质“克里比奇”计分板被美海军太平洋舰队收藏，并在之后的新老潜艇中流传开来，包括“蝴蝶鱼”号和“洛杉矶”号以及“布里莫顿”号。曾担任“洛杉矶”号潜艇艇长的艾里克布里恩说：“可以说，那块游戏计分板蕴藏着海军潜艇部队的一段历史。”

东方麻将同样受追捧

对潜行海底的潜艇兵来说，保持头脑清醒和冷静至关重要。巴兰特塔恩指出，类似作用的游戏都会得到他们的喜爱。除了上述“厄克兹”和“克里比奇”之外，英国海军潜艇兵们甚至玩起了有东方特色的麻将。

“作为一种游戏，麻将同样需要技巧，”巴兰特塔恩说，“这其中既有智慧的较量，还有赌博和冒险的因素，正合潜艇兵们的胃口。”

与麻将相比，更西方化的桥牌似乎并不怎么受士兵欢迎，因为它太正式、太严肃。巴兰特塔恩说：“在潜艇上打桥牌的，多是英国海军军官。他们认为，桥牌不仅能锻炼同伴之间的合作能力，而且还能培养游戏者的计算、分析以及判断能力。在瞬息万变的水底世界，先敌一步的快速分析与精确判断，往往能让自己占据主动，这是潜艇生存的前提。”（中国国防报）

我海军潜艇官兵水下包饺子

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聆听英勇士兵为国捐躯、在战场上拯救战友或因英勇获得嘉奖的战争故事，令人振奋。如果你听说过这样的故事，并且相信你有为美国作战和领导军队所必需的智慧、体能和毅力，那么你可能想申请入读四所军事学院中的一所。或者你可以申请加入美国商船学院，这是一所联邦服务学院，培训男女航海人员，以保护往返美国的船只，并确保货物和乘客的顺利运输。

美国所有五个主要的服务学院都提供高度选择性和享有盛誉的学士学位课程。学院的大学生——通常被称为学员或见习生——不支付学费，但为了换取政府资助的教育，他们通常承诺在毕业后为国家利益完成至少五年的工作。根据提交给美国新闻最佳大学排名的数据，每所学院对 2020 年秋季申请者的录取率均低于 17% 。专家说，有兴趣参加的学生最迟应该在高中二年级时开始准备。

服务学院概述

五所联邦本科服务学院不向学生收取学费、教科书、制服或食宿费。每个学院都提供广泛的健身和领导力培训，并结合严格的课程，包括人文和科学课程。学院毕业生通常会在毕业后立即获得初级军官职位的军事委员会，尽管商船学院的校友经常在非军事联邦机构担任领导职务。

以下是五所学校中每所学校的一些关键数据点。

 美国空军学院

地点：科罗拉多州空军学院。录取率(2020 年秋季)：13%联邦机构隶属关系：美国空军和太空部队

 美国海岸警卫队学院

地点：康涅狄格州新伦敦。录取率(2020 年秋季)：13%联邦机构隶属关系：美国海岸警卫队

 美国商船学院

地点：纽约金斯角。录取率(2020 年秋季)：16%联邦机构隶属关系：美国商船队、美国武装部队、国家海洋和大气管理局。和美国公共卫生服务团

 美国军事学院，通常称为西点军校

地点：纽约西点军校。录取率(2020 年秋季)：9%联邦机构隶属关系：美国陆军

 美国海军学院

地点：马里兰州安纳波利斯。录取率(2020 年秋季)：9%联邦机构隶属关系：美国海军和美国海军陆战队除商船学院外，所有学院都为学生提供助学金。每所学院都要求即将入学的美国学生在毕业后至少从事五年的公共服务工作。

 服务学院是什么样的以及如何确定适合度

联邦服务学院不同于传统的本科院校，因为它服务于更广泛的使命，旨在培养身体和性格以及智力的力量。学院的学生接受培训，以承担要求高、危险的领导角色，这些角色需要运动能力、智慧、勇气和正直的结合。服务学院所需的核心课程比其他学院更全面，包括与学生毕业后可能追求的压力和技术职业特别相关的广泛科目。学院的学生通常被要求学习化学、工程、历史、法律、数学、物理、哲学和心理学，无论他们的专业是什么。在整个大学期间参加体育运动通常是强制性的。

“你会在海军学院和其他军种学院发现的主要区别在于，你正在被培养为领导者，而不仅仅是接受学术培训，”现任总裁兼首席执行官的前海豹突击队军官杰夫韦伯说美国海军学院校友会和基金会的成员。校友们说，对于未来的学生来说，评估他们是否会在学院中表现出色的最佳方法之一是参观校园，或者更好的是，参加一个提供学院体验预览的沉浸式暑期课程。也需要申请的暑期课程可在空军学院、海岸警卫队学院、海军学院和西点军校获得。

　美国海军学院申请需要哪些条件？除了学术发展，学习还强调申请者的体育课程有助于灌输健身和健康的重要性。下面是由我为大家整理的“留学美国海军学院申请条件有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　 美国海军学院申请条件有哪些？

　 1在不考虑成绩以前，首先您得满足一个申请者的最基础的条件，如果您符合以下条件，您就有资格申请美国海军学院：

　在入境当年的7月1日之前成为美国公民

　至少年满17岁，并且在入境当年的7月1日不得超过23岁生日

　未婚

　没有怀孕也没有家属

　有一个有效的社会安全号码（如果你没有社会安全号码，你可以在这里申请一张卡　　如果您正在上高中，但还不足以申请，您可以在USNA注册以接收有关我们暑期课程的信息。

　2必须获得公司申请提名：

　您必须从官方来源获得提名，通常包括分别代表您所在国会选区或州的美国代表或美国参议员，以及美国副总统。申请提名类似于申请学校，不需要亲自认识提名人，鼓励您申请所有可用的资源。建议您在完成初步申请后立即提交提名申请信，不要等到收到提名后才开始正式的USNA申请。

　3在提名之后就开始准备您的成绩了：

　在美国海军学院，意识到COVID-19造成的障碍以及对计划申请入学的学生的干扰。因此，对于申请入读2026届的学生，招生办公室将遵循“考试灵活”的政策，将审核有无标准化考试成绩的申请。因取消、无法参加、其他情有可原的情况而尝试过但未能参加高考（即SAT或ACT）的学生，或已参加考试并正在寻求重考机会的学生将不会被取消考虑资格。如果您正在申请并选择参加学术评估考试（SAT）或美国大学考试（ACT），则应使用相应的大学代码将考试成绩转发给海军学院：

　　4进行体检和体能评估：

　海军学院计划对身体具有挑战性，我们要求所有候选人都接受彻底的体检。除此之外，候选人体能评估用于评估协调性、力量、速度、敏捷性和耐力。如果您习惯于有规律的体育活动，那么评估应该没有困难。强烈建议在高中期间保持高水平的强健体魄。

　5最后一步就是面试了：

　与Blue and Gold官员的正式面试是完成申请的最后一步，所有候选人在收到他们的正式候选人信后应立即联系他们的Blue and Gold官员。

一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能 队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进） 体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力。

20种最流行的运动

　20种最流行的运动，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，经常不运动的人要注意这几点了，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，有些运动并不适合所有人参与，现在分享20种最流行的运动技巧。

20种最流行的运动1

　 1、瑜伽

　瑜伽作为一种新型的减肥方式，对女性塑形拉伸，有非常明显的效果。其锻炼方式深入浅出，在专业老师的指导下，即便没有运动基础的人群，也可以达到理想的塑身效果。

　 2、普拉提

　普拉提是一种提高灵活性、专注力、减少身心紧张的动态方法。普拉提主要锻炼人体深层小肌肉群，维持并改善人体外观正常活动姿势、支持新陈代谢功能，促进整体健康。

　有的人认为普拉提是一种比瑜伽还要好的现代健身方式。

　 3、水中健身操

　水中健身操既有陆上动作，又有水中动作，是种多样化的健身方法。它充分利用了水的阻力和浮力的特点，通过水的阻力，可以锻炼人的力量、耐力，塑造形体；水的浮力则可以锻炼人的柔韧性，减少运动损伤。

　 4、力量训练（最大休息时间)

　长期进行力量训练的运动员，体内的脂联素水平和瘦素水平都相比普通人较高，而他们体内的脂肪含量很低，肌肉含量很高，也就是说，长期的力量训练，体内的瘦素和脂联素水平会变高，让身体的能够提高肌肉的利用效率，同时降低体脂的含量。

　 5、步行（56公里/小时)

　走路瘦身法是一种减肥方法，行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。

　 6、Bootcamp（美国海军陆战队新兵训练营)

　现在在美国很夯的「军训健身Bootcamp」原本是用来训练士兵，并有效评测体能的方法，但是因为「军训健身」的效率高而且有趣，大部分的训练方式都不需要复杂的器材，在家里也可以训练，所以在美国的健身房里也是相当热门的课程之一。

　 7、户外骑行

　骑行是一项十分有效的减脂塑身的运动项目。尤其是户外骑行，在骑行的过程中即可享受途中的风景，还可以骑行不同的路况，以提高身体的应变能力和训练强度。

　 8、滑冰

　滑冰是一项低冲击高有氧的运动，融竞争性、艺术性、游戏性、健身性于一体。

　女性朋友们不但可以通过滑冰运动来达到减肥、提臀（滑冰可以使女性的臀部变得浑圆、性感)、纤腿、收腹的目的，以此来塑造理想的身材并保持女性特有的曲线美，还可以增加信心，既环保又减压。

　 9、旱冰

　玩旱冰会带动全身的肌肉去运动，运动强度系数也会加大，比如说，当你玩旱冰的时候，用力向前运动，此时你的背部需要用力，另外你的腿部力量也要足够强大。

　 10、游泳

　游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还能保持你挺拔的身姿，让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量。

　 11、Zumba

　尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上：跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。

　 12、搏击

　出拳、踢腿、挥拳、呐喊——这不是比赛，而是在减肥。

　搏击是有氧和无氧的结合，既可以减脂，还可以帮助雕刻肌肉线条。对于那些想运动又担心会“长肌肉”的妹子来说是最好不过的选择。

　 13、划船

　划船运动减脂效率在四大类（跑步机，单车，椭圆机，划船机)有氧设备中效率是最高的，首先是因为划船机能让全身85%肌肉群同时参与运动，每一次划桨和收桨，腰部、背部、上肢、下肢肌肉群都会完成一次完整的收缩与伸展，而且都是人体的大肌群。

　其次，划船机能兼顾无氧运动，能够使肌肉含量增加，从而提高基础代谢，基础代谢提升的好处使人体在同一时间段燃烧掉更多的热量和脂肪，这也有助于减脂效果的提升。

　 14、力量训练（最小休息时间)

　中低强度的力量训练以脂肪供能为主，能够燃烧大量脂肪，降低体脂率。而高强度的力量训练通过训练肌力，提高人的基础代谢率，促使人消耗更多的热量，有利于减轻体重，塑造完美体型。

　 15、壁球

　壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，具有最佳的性能价格比。壁球可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。据测算，在相同的运动时间里，壁球的运动量要超过网球许多。

　 16、越野滑雪

　越野滑雪是一项瘦腿瘦臂的全身运动，同时也是一项极其艰难的有氧运动，适合胆大者采用的减肥方法。

　一名标准速度的滑雪者，1小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了95千米的运动消耗量。

　 17、室内动感单车

　动感单车是一种风靡全球的健身运动，它结合了音乐和视觉效果，运动过程中，能够让人感到兴奋与快乐，因而备受人们青睐。动感单车通过对不同的速度及阻力的'练习，可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。

　 18、慢跑（105公里/小时)

　慢跑是一种中低等强度的有氧运动，不仅可以加速身体代谢和物质消耗实现减脂的目的，还可以锻炼心脏，有助于预防冠心病、动脉硬化、高血压、肌肉萎缩等疾病，有助于强身健体，提高免疫力，不失为减脂又强身健体的一种好方式。

　 19、武术

　非攻击性的武术运动不同于显示力量的重量运动，它不是调节大而突出的肌肉，而是促使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。

　抬高、踢腿等武术动作，能够锻炼习练者的侧腰部、大腿内侧等身体部位肌肉，使其有力、均匀、线条优美。

　 20、冲刺跑

　一项研究发现，男性每周冲刺（短距离疾跑)训练60分钟与每周慢跑7个小时所消耗的热量相当。即每天快跑8分钟比慢跑减肥效果更好。

20种最流行的运动2

　 最流行的瘦身运动有哪些

　 活力健身舞 可能是目前最为流行的瘦身运动之一了，这是一种与传统意义上的减肥操有所区别的减肥运动瘦身方法。通过这种健身操的锻炼，动作非常灵活多变，幅度也比较大，对身体肌肉的运动要求比较高，燃烧脂肪的速度非常快，并且具体锻炼的时候会配合轻快的节奏，运动起来非常具有活力。

　双腿张开站立，幅度比肩宽，上身挺直，腰腹与臀部的肌肉收紧，下巴下压。手肘弯曲，双臂手掌向上地向左侧平举。然后臀部进一步收紧，双膝向前弯曲，上身与大腿成之前，腰一边向后倾下一边向右扭，令重心后移下沉，同时右臂后拉，左臂向前递。

　双手手肘弯曲，前臂与后臂成90度举起，右腿站直，左腿向前踮起，膝盖弯曲，上身挺直，向右侧转。然后左右手掌上下晃动，带动手臂，同时双腿震动。左右互换，上身向左转，右脚在前踮起，重心落在左腿上，左右各做10次。

　双腿大大地张开，注意脚掌正向前方，全身挺直，左臂伸直向上举起，手掌张开，手指绷直，右手肘弯曲，手扶左臂手肘。然后保持双腿伸直的状态，上身向右侧扭下，慢慢地加大幅度，使左腰充分伸展，右腰侧收缩，注意上身不要前倾或拗腰。

　活力健身舞是一种目前在国外比较流行的健身减肥运动，这种健身操总的练习时间可以自由调节，从5分钟到一个小时不等，健身操的练习方法很简单，瘦身效果目前较为理想。活力健身舞非常适合于充满青春活力的年轻女性学习锻炼。

核潜艇上官兵福利很不错，平均工资每月2万多元。我国潜艇兵的津贴还是按小时计算的，但是可以分很多不同的情况，比如远洋训练，所以小时津贴大概是20-30元。如果是离岸，津贴大概10-20元。只要出海，就享受航海津贴，即使你处于抛锚阶段，部队也会给你补贴。

其次是潜艇兵的津贴也会有出航津贴、伙食津贴、重大任务津贴等。潜艇兵作为三军中生存条件最差、岗位待遇最高的兵种，一直给人一种非常神秘的感觉。毕竟潜艇兵执行任务非常隐秘，随时需要在黑暗狭小的空间里生活几个月。虽然他们不会在水下呆很长时间，但他们不能像正常士兵一样在陆地上生活。最重要的是，潜艇兵还是要应对高强度的训练。可以说生活极其无聊。

再者是第一等级是陆军的普通战士与干部，他们每人每天的伙食费预算在11元左右。 潜艇兵的工作环境，潜艇兵是海军的一个分支，他们的工作环境就是潜艇，潜艇的空间非常狭小，不仅需要容纳各种装备，还需要配备各种物资，占用了潜艇士兵大量的活动空间。而且潜艇里的潜艇兵通常都是几十人，这就让潜艇兵在潜艇里行走感觉很拥挤，当然潜艇兵不仅具有很高的素质要求，而且对于个人的能力要求也很高。

要知道的是潜艇每次出海，一般需要几个月的时间。为了避免被发现和跟踪，潜艇下潜后不能浮出水面。由于潜艇内部没有通风设备，士兵呼吸的空气会有很浓的机油味，无疑是相当不舒服的。再加上淡水资源稀缺，潜艇兵几乎不能洗澡，否则就没有足够的淡水喝。因为内部比较紧张，他们平时不会做饭，各种蔬菜和罐头是他们最常见的食物。

1,

usn（Usual Suspect Network），是美国继亚特兰大刀展之后的第二大刀展“拉斯维加斯刀展——usn”，是由爱默生公司于2002年成立的，为喜欢手工定制刀的刀友们提供个一个在线互动平台，现在已经有很多高端刀商参加到这个互动平台中，并为此平台在亚特兰大刀展提供定制刀具。

2,

USN英 [ˌju: es ˈen] 美 [ˌju:es'en]

abbrUnited States Navy 美国海军;

[例句]If you later fetch or refresh any properties from the server, the current

USN is obtained as well

如果您稍后从服务器获取或刷新任何属性，也会获取当前USN。