每天40个俯卧撑，坚持做30天，会有什么效果？

在一般情况下，30天内减肥40斤是比较困难的，因为这需要消耗大量的脂肪和肌肉，而且个体差异也会影响减肥的效果。

要达到这个目标，需要采用正确的减肥方法，如节食和运动。建议在专业教练的指导下进行，他们可以根据你的身体状况和目标为你定制最适合的减肥计划。此外，你需要坚持运动，每天至少坚持一个小时以上，以加速减肥效果。同时，要注意合理的饮食，适当减少主食的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。

尽管30天内减肥40斤难度较大，但通过专业的指导和坚持不懈的努力，仍然有可能实现显著的减肥效果。然而，重要的是要在追求减肥效果的同时，也要关注身体的健康和营养的均衡。