cf如何提高枪法？

很多朋友在玩CF过程中老是觉得对方作弊,枪枪爆头,其实你也一样能做到(就看你能不能有辛苦)在你对这个游戏没有天赋的情况下那么就请你苦练1个月吧,下面是我总结如何把枪练好的几个划分:\x0d\\x0d\1[弹道]\x0d\\x0d\很多人不了解弹道,而且把准心的变化看的太过于依赖,其实准心和弹道必然都很重要,那么要想了解弹道\x0d\\x0d\我用的比较笨,也比较易懂的方法就是拿(M4A1)-(M16)-(AK47)-(AK74)-(AUG)-(FAMAS)-根据自己喜好的枪面对游戏里的墙壁全部扫射,然后扫射的同时观察准心扩大后子弹打在墙上的弹痕分散面,根据你每30发的弹痕\x0d\\x0d\自己来了解扫射的过程中你的准心和弹道变化,这样有助于你在突然遇见敌人时10个子弹内消灭敌人,那么在讲一下精确度\x0d\\x0d\要想提高爆头率,那么你也可以在跟对方距离较远的对枪同时达到精确,首先在你初步了解扫射的弹道时下面给你讲以下精确度\x0d\\x0d\按照以上对着墙壁打的同时,现在你要加一小点技术含量的东西就是左右闪躲,你在按左右晃动的同时,在停顿的一瞬间你对着墙壁,M4A1(连射3发)AK47(我自己用是2发)(建议初学者3发)并且保证这三个子弹的弹痕面积不要超出脑袋大小范围,一般跟对方对枪时,左右闪躲的步伐一直左或者右或者左右时步伐不要超出3步一定要在步伐停下时和开枪要做到同步才可以(我爆头准心用的是原始准心,横杠一般爆头是在过了对方肩部以上)(建议最好不要用动不动见人就蹲下的打法)以上是简单易学的了解弹道,如果你在一定时间内,通过以上的刻苦训练,那么下一个枪比较准的人就是你!\x0d\\x0d\2[意识]\x0d\\x0d\要想不被在当T或者CT时被别的玩家骂笨,或者T出游戏,那么就请你带一个好耳机,首先学会(听声辨位),在一个就是观察你左上角的(微型地图),首先讲一下如何辨别位置,这个要用耳机和地图同时应用,当然敌人在跑动过程中会发出脚步声,那么你的耳机会有很大作用,敌人从你画面位置的左面跑来时,你左面的耳机脚步声最大,(当然也区分你自己分析的是从上面,或者下面还有平等面)\x0d\\x0d\其实这个声音很好辨别,和你在现实生活中听到的发声的位置会是一样的,听到的会很逼真那么如何判断是否这个脚步声是敌人时,你就要观察(微型地图)上面有白色的点在移动那就是队友,如果没有那就是敌人,(白色点下面有个横杠时,显示你的队友在你上面,或者下面跟你不在一个平面),那么学会以上两点,你基本可以成为一个能熟练操作,并且有一定基本意识和枪法的玩家了,经过长时间的积累你就会所谓的高手!\x0d\\x0d\下面在说一下光是了解游戏也不一定能打好,那么就从鼠标开始,首先你的鼠标不会在高速扭转时会失真,所谓失真就是你的鼠标没按照,自己的意识在告诉扭转时跑了方向或者是停顿,所以建议以下几个品拍鼠标,微软的鼠标,io10-io11-ie30逻辑MX300-MX310-MX510-MX518\x0d\\x0d\以上几个鼠标售价基本都在RMB150-400之间然后在说一下鼠标加速,希望你养成习惯,在游戏前,点控制菜单里的控制面板,然后在点击鼠标控制,把指针选项里的加速度取掉,在游戏时你就可以不被突然扭转鼠标带来的巨大加速超出你的反映,\x0d\\x0d\好了以上是我的一些经验希望(适应此理论的玩家学习)

为什么Crossfit适合所有人(8个问题帮你了解Crossfit)

为什么Crossfit适合所有人

1CrossFit能锻炼什么

CrossFit训练的初衷是致力于优化人体处于强健状态下被广泛接受的十项体能素质。这十项体能素质分别是：心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、灵活性、平衡性和准确性

2CrossFit训练模式是什么

CrossFit训练模式是由举重项目和体操项目结合，并且动用身体的三大供能系统进行混合动力的训练。其中体操动作培训，达到力量与体重的比值以及柔韧性的最大化。举重的训练，有助于发展你的爆发力

3Crossfit中三大供能系统是怎么工作的

首先，磷酸原代谢途径，负责持续时间小于10秒的最高功率活动。第二，糖酵解代谢途径，负责为中等功率输出，持续时间为数分钟的活动功能，第三，有氧代谢途径，为低功率输出，持续时间超过数分钟的活动功能。

4CrossFit相比传统健身的优势是什么

CrossFit更注重运动表现， 而不是外表肌肉和线条此外每天都会经历不同的训练计划和丰富的动作，每次都有新鲜感、趣味感。并且团队上课，你可以和朋友一起训练，得到朋友的鼓励，传统健身实际上是健美增肌，运动的重复性高，大多是五分化，三分化诸如此类的训练。

5CrossFit对没有训练基础的人友好吗

CrossFit有着极佳的"包容性"， 训练系统的初衷，是可以适应所有年龄段，所有阶段的训练者的。你不用担心训练中有很多技术要求高的项目，因为所有训练计划都可以做"降阶"，比如高翻这个动作，男子标量是50KG，新手完全可以使用空杆去学习动作。

6我没有太多时间参与训练怎么办

你想要达到优化体能目的的训练，每天只需要45分钟-1小时时间，每周可以上2-3节课。

7CrossFit i训练平时怎么吃吃什么

摄入食物中蛋白质：碳水：脂肪=3：4：3。其中脂肪应该来源于天然食品，如坚果和种子等。饮食首选防腐剂少，容易腐蚀的食物，如绿色蔬菜、肉类，一些水果，很少的淀粉。如果你遵循这些简单的指导方针，就能从健康的饮食中获益。

8训练CrossFit费用高吗

一般的健身房一年的费用不过3000-4000左右。而国内一二线城市的CrossFit月卡一般在1500元以上，每年的费用过万。以西安为例，CrossFit团课年卡价格是￥7999， 单次课是￥79，你可以依照自己的训练次数去选择。

反应速度是多项身体素质的综合体现，他与很多人体运动学家共同设计的快速反应训练课程包括许多方面，如知觉训练、爆发力与速度训练、时机把握练习、手眼协调技巧、敏捷度练习等。这些训练在提高身体各部位协调能力的同时，还会大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。多练习溜冰，下坡跑一些速度快带强迫性的运动！

你可以乒乓球，网球，等球类运动。运动多方面！